跳遠教案范文

導語：如何才能寫好一篇跳遠教案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【教學目標】

1.認知目標：讓學生領悟跳遠項目，必須先有高度，才有遠度；領會騰空步的技術特點和要領，并對挺身技術有初步的了解。

2.技能目標：80%的學生能較好地保持騰空步技術中的身體姿態，騰空步動作幅度有較大改觀，起跳腿與擺動腿的夾角普遍拉開，并嘗試體驗空中挺身動作。

3.情感目標：通過音樂調控和情景設計激發學生學習的積極性和創造性，增強團結協作和安全保健的意識，逐步形成果斷堅毅、戰勝自我的優良品質。

【教學重、難點】

1.重點：男生學習騰空技術中的挺身動作，女生增強專項素質。

2.難點：起跳時上下肢協調用力，挺身時展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。

【教學過程】

一、導入部分

（一）課堂常規

1.集合整隊。

2.師生問好。

3.宣布上課內容，安排見習生。

組織方法：

要求：

1.整隊快、靜、齊。

2.精神飽滿、注意力集。

（二）熱身活動

1.環形跑道。

要求：間距小、反應快

2.自編關節操：4x8拍

①擴胸運動；②腹背運動；③弓步壓腿；④膝、踝關節。

二、發現并解決問題階段

（一）游戲：跑酷

1.將全班同學分成男女個兩組。

2.聽老師的口令，按規定路線四組同時進行跑酷游戲。

3.同組之間以擊掌作為傳遞方式。

要求：

1.動作要求：

①跨步跳越過第一、二障礙；②立定跳遠越過小河；③高重心、快頻率踩著安全點過雷區后加速跑折返。

（二）復習回顧

1.俯臥兩頭起 1×20

2.挺身跳 1×10

3.三步起跳騰空步練習 2×3

組織隊形：

（三）騰空技術

動作要點：

①起跳騰空后放下擺動腿，膝關節放松，大小腿向后擺。②展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。③兩臂經體側成上斜舉，上體稍后仰成背弓。④落地前，兩臂下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。

口訣：一放、二展、三收、四落

重點：放、擺、挺、展。

難點：空中動作的協調與平衡。

教法：1.出示動作圖解，講解示范。

2.學生練習時適當鼓勵，滲透德育。

3.對弱勢群體，多加觀察、指導動作，適當調整動作難度。

4.逐步提高練習難度，循序漸進地推進教學。

學法：1.認真聽講、仔細觀察。

2.通過探討圖紙，動腦思考自己的動作是否正確合理。

3.積極參與練習，注意觀察動作。

4.互學互評、合作學習。

要求：

1.髖、膝、踝關節充分伸展。

2.展體后要主動發力收腹、舉腿。

3.落地時要前腳掌落地后屈膝緩沖。

4.注意保護自己，踏跳準確，不要擁擠。

練習內容：

1.原地模仿練習。

重點：上下肢協調用力

2.借助踏跳板體會挺身成背弓×2。

重點：踏板準確，起跳有高度，展寬挺胸充分。

3.借助踏跳板體會騰空步接挺身的分解練習×2。

重點：起跳有高度，擺動腿，下放動作協調。

3.自選動作練習。

要求：注意安全，量力而行，互相合作，精益求精。

4.通過“酷跑”游戲自測互評。

要求：自測互評，勇敢面對。

三、恢復整理階段

（一）放松活動

瑜伽練習（配樂）

（二）課后小結

1.總結評定

2.課后作業

3.收還器材

篇2

關鍵詞:獨立學院;英語教案設計;訪談

中圖分類號:G451 文獻標識碼:A文章編號:1005-5312(2010)20-0142-01

Penny Ur’s(2000)在其著作《A Course in Language Teaching: Practice and Theory》的第5章15節“教案設計”中提出設計問題的標準(例如問題明確,易于理解,學生知道需要何種答案等)和課堂效果的標準(例如學生自始至終都積極參與等)。Jack C. Richards(1994)提出設計活動的標準(例如保證學生有最大參與),并分析了互動式教學的教案設計。Frank L. Borchardt(2004)建議在教案設計中使用多媒體技術。Angelo, A. & K. Cross(1993)介紹了課堂活動設計評估的技術。Hedge(2002)則指出了課堂活動設計評估的目的。在我國,舒白梅(2005)強調教案設計中互動問題的設定及效果。王薔(2006)介紹了在交際教學和任務教學理念的原則和基礎上進行教案設計。夏紀梅(2002)認為現代意義的和富有創意的教案應當不再是單一的文本形式,而是多媒體化,音像圖文并舉,課內課外連接,教師學生合作;不再只由注釋、例句、答案組成,還應包括多種形式的活動、任務、項目等。

國內外學者已經對教案設計進行許多研究,然而研究對象多為普通高校,且偏重教學方法,少有對獨立學院大學英語教案設計的研究。通過調查分析,希望為獨立學院大學英語教案設計提供參考,為獨立學院的大學英語教學改革指出教案設計的發展方向。

調查在湖北某獨立學院展開。該學院在校學生一萬多,但英語教師只有60余人。學生的英語水平參差不齊,大學英語成為很困難的教學任務。為了解獨立學院的英語教師如何設計教案,以及影響獨立學院大學英語教案設計的因素,2009年10月至2010年1月,對30位大學英語教師進行了五組訪談。每組六位教師,時間約一小時。首先對訪談過程錄音,然后將錄音轉成文稿,最后整理文稿以便分析比較受訪教師的回答。

由訪談的數據分析得知,所有受訪教師都設計教案,但對設計原則有各自的看法,談及11個原則:目標導向、啟發式、簡明、多樣性、選擇序列、過渡自然、時間分配科學、靈活性、流暢關聯、適應性和深思熟慮。

影響獨立學院大學英語教案設計的三個因素為教師的專業技能、英語課程的要求和學生的差異。這里說明獨立學院的學生差異。首先,他們由第三批院校錄取,很多學生的英語不好,學習信心和動力不足。其次,他們缺乏英語學習的技巧,大多數學生被動學習英語,無明確的學習目標與決心。第三,學生的英語能力較差,習慣依賴教師,一旦失去監督管理,很難完成學習任務;熱衷于有趣的課堂活動而對單純的知識講解少有興趣。第四,學生們敏感、關注自我形象,在課堂上表達英語的信心較弱。

“以人為本”的教育理念、“以學生為中心”、“以方法為主導”的教學原則、“以交際為目的”的教學方法、“師生互動”和多媒體教學,都是獨立學院大學英語教案設計的評價標準和依據。獨立學院的英語教師擁有基本的知識和技能,更重要的是轉變教學觀念,樹立創新意識,敬崗敬業,由“教死書”轉變為“教活人”,與學生一同進步。

參考文獻:

[1]Angelo. A. & K. Cross.,Classroom Assessment Techniques: A Handbook for College Teachers (2nd Ed.) [M]. San Francisco: Jossey-Bass, 1993.

[2]Frank L, Borchardt. The Meaning of Multimedia: Working with, not against Technology [J]. CELEA Journal, 2004, 3: 35-36.

[3]Hedge, T. Teaching and Learning in the Language Classroom [M]. 上海:上海外語教育出版社, 2002.

[4]Jack C, Richards. Interchange 1 Video Activity B [M]. Cambridge University Press, 1994.

[5]Ur, P.A Course in Language Teaching: Practice and Theory [M].Cambridge University Press, 2000.

篇3

【關鍵詞】空調系統；冷熱源；利弊；對比

物質生活水平的提高使得人們對室內居住環境的要求更加嚴格，空調系統作為調控室內居住指標的重要方式。“冷熱源”是空調系統的核心構成，其采用的冷熱源方案決定了系統性能的好壞。為了滿足廣大用戶的需求，電氣工程建設期間對空調系統進行了優化改進，多種冷熱源方案得到了推廣利用。

一、冷熱源方案利弊的對比標準

根據現有的技術條件，我國已經研究設計出不同戶型的冷熱源方式，滿足了室內居住環境調控的需求。目前，用戶常用的冷熱源方案具體可分為：電動式制冷機組加鍋爐、溴化鋰吸收式制冷機加鍋爐、熱泵式機組、直燃式溴化鋰吸收式制冷機組、電動式制冷機組加鍋爐加冰蓄冷系統。考慮到節能、成本、環境等各方面因素，安裝空調系統時需結合具體的情況選擇冷熱源，方案評估如圖1。

1、成本標準。空調系統的運行成本也是用戶考慮的重要指標，若選擇的冷熱源模式與室內結構不一致則會增加用戶的費用投入。相比其它方案，溴化鋰吸收式制冷機組的經濟性受到了多數用戶的認可。如：電能消耗量低，長期使用無需過多的費用。另外，風冷熱泵機組也是用戶選擇較多的冷熱源，其運行成本要比制冷機加鍋爐方案少30%左右。

2、能耗標準。冷熱源能耗標準的對比，通常是參照用戶空調系統的用電量大小，以選擇“節能型”冷熱源設置于空調系統內部。幾種常用的冷熱源方案中，吸收式冷水機組的一次能耗比電動式制機組高，其中蒸氣型或熱水型雙效吸收式制冷機的能耗為電動式的2～3倍；直燃式約為電動式的1.6～2.1倍。用戶可結合室內環境要求選擇能耗少的冷熱源方案。

3、環保標準。科學發展觀理念提出后，空調系統的設計安裝必須要考慮環境保護問題，嚴格控制冷熱源供熱降溫時產生的污染物。如：用戶必須綜合對比電動式機組的CFC對臭氧層的影響，熱力式機組溫室氣體CO2排放和SO2的排放問題。現有的冷熱源方案里，溴化鋰吸收式制冷機加鍋爐、熱泵式機組的環保效果相對優越。

4、區域標準。因各個地區之間的經濟水平不一致，人口集中的密集程度差異明顯，這就要想空調系統的冷熱源方案符合區域性特點。如：對于電能產量低的區域，可采用溴化鋰吸收式機組，其耗電量小、成本低、效率高等優點；而部分分時電價政策的區域，則主張采用蓄冷空調；水源不足的區域則采用風冷冷水機組。

二、溴化鋰吸收式機組的運用

當前，我國市場經濟的發展速度逐漸加快，城市人口流量增多且日趨集中，空調系統普遍運用后也面臨著諸多問題。室內電氣工程施工應考慮空調系統的節能改造，尤其是合理選擇冷熱源方案以提高系統運行的效率。從環境保護、節約能源等方面綜合對比，溴化鋰吸收式機組的市場前景十分廣闊。如：直燃式溴化鋰吸收式冷溫水機、溴化鋰吸收式制冷機兩種冷熱源相比，直燃式不僅產生熱能的效率高，且需要使用的燃料消耗量低，設備組裝的占用空間小，能夠直接用于供冷、供熱及同一時間供冷供熱。

三、熱泵機組的推廣

采用熱泵機組作為冷熱源是一種節能型、經濟型的空調系統模式，熱泵機組可靈活運用風能、水能、地熱能等輔助系統運行，原理見圖2。如：水源熱泵是利用地球水所儲藏的太陽能資源作為冷、熱源，進行轉換的空調技術；風冷熱泵機組是由壓縮機、換熱器、節流器、吸熱器、壓縮機等裝置構成的一個循環系統。冷媒在壓縮機的作用下在系統內循環流動。熱泵機組的選用要結合地區的實際情況，參考城市地區的氣候條件確定冷熱源方案。

一般情況下，全年除霜時間超過1900h，每公斤濕空氣累計除霜量大于26公斤，蒸發溫度低于-8℃，運行時間大于250h，應謹慎使用；全年累計除霜時間在500-1000h，每公斤濕空氣累計除霜量為15公斤，蒸發溫度低于-8℃，運行時間小于110小時的城市應推廣運用。

結論

總之，綜合性能是用戶選擇冷熱源方案時考慮的首要標準，優越的性能不僅滿足室內居住環境的調整要求，也關系著空調設備操控的便捷性。考慮冷熱源的性能利弊，一般從設備運行、技術條件、安裝作業等角度判斷。

參考文獻：

[1] 張愷,張小松,白建波. 模糊自適應PI法控制空調系統溫度的研究[J]. 制冷空調與電力機械, 2006, (04) . [2] 吳薇,張小松. 空氣源-水環復合熱泵空調系統能耗研究[J]. 暖通空調, 2007, (05) .

[3] 路詩奎,張小松. 三種空調用制冷機的經濟性分析與比較[J]. 暖通空調, 2007, (05) .

[4] 白建波,張小松. 空調系統在線辨識算法的研究[J]. 暖通空調, 2007, (05) .

[5] 殷勇高,張小松,蔣毅,李秀偉. 叉流平板式間接蒸發冷卻過程數值模擬[J]. 暖通空調, 2007, (01) .

[6] 李應林,張小松. 混合動力燃氣熱泵空調系統的能量分析模型[J]. 暖通空調, 2006, (11) .

[7] 張奕,張小松,李奇賀,余躍進. 冷媒進口溫度對管外結冰過程的影響[J]. 暖通空調, 2004, (10) .

[8] 張韻輝 ,呂震中 ,張小松. 冷水機組的優化運行[J]. 暖通空調, 2004, (03) .

篇4

教授找駕陪山邊翻了車浙江首例駕陪事故案開庭昨天，浙江首例“駕陪”交通事故案在下城法院開庭。開車出事故、摔死了駕陪教練的“本本族”鄭教授，因交警認定他負全責，被索賠32萬多元。杭州某高校的鄭教授今年1月考出駕照，此后極少開車。今年5月，鄭找了家駕陪公司，要求提供駕陪服務，練練車技。5月27日早上，鄭在公司駕陪教練李某陪同下，去余杭徑山一條盤山公路上練車。下午1點45分左右，車子下山時沖出盤山公路右側路基，掉入落差60多米的山溝內。李當場死亡，鄭腦部受損、左前臂骨折。交警出具事故認定書說，出事車子的車況不符合安全要求，翻車和鄭操作不當有關，他要負全部責任。今年8月，李教練的家人把鄭和車主告上法院，索賠人身損害賠償、喪葬費、精神損失費等共32萬多元。昨天庭審時，被告方辯稱，按《道路交通安全法》規定，認定書只是普通證據，不能作為劃分責任的直接依據。坐在副駕駛座上的李教練沒有駕陪教練證，發生意外時，又沒有及時踩副剎車，和車禍的發生直接有關。另外，事故車剎車不靈，也是事故原因之一。車主、駕陪公司和李教練都應承擔責任。由于原告拒絕調解，法庭宣布擇日宣判。浙江民禾律師事務所馮濤律師說，鄭教授到底該不該負事故全責，主要和兩個問題有關。按《道路交通安全法》的規定，以往被作為賠償依據的認定書，現在只是普通的證據，到底怎么賠，要經法院審理后，按事實重新劃分責任。更關鍵的是鄭教授的身份。如果鄭被認定為學員，按《道路交通安全法實施條例》規定，學員在教練隨車指導下開車，出了交通事故，教練要負責。但1996年交通部的《機動車駕駛員培訓管理規定》，只適用“駕校”中的學員與教練員間的規范管理。像鄭教授這樣因技術不過硬去找駕陪學車的“學員”，因為已取得駕照、被認定為正式駕駛員，要按普通駕駛員對待。

都市快報·呂明合 夏法

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篇5

關鍵詞：農村體育；體育教學；學生；自主學練能力

1. 培養農村學生自主學練的必要性

在新形勢下農村中小學中，場地小的問題有所改善，但是器材數量少、不全面，體育教師師資缺乏，學生每節課練習次數少等，嚴重阻礙了學生自主學練能力的發展。正確的認識農村中小學體育教學的不足與缺陷，改進教案設計與教學方法，將有利于學生全面素質的提高。

傳統的體育教學為組織教學 — 復習舊課 — 講授新課 — 鞏固新知識 — 布置課后練習。教師的過多主導，忽略學生的主體，使得在課堂中學生自主練習時間、次數少；運動量小，體育教學大綱的教學任務不能有效地完成。學生缺乏創造性、創新性。在教學中教師的活動占據了大部分時間，安排的內容多、難，是學生缺乏足夠的自主學練的時間，約束思考、探索的客觀原因。

例如上魚躍前滾翻，半節課把魚躍前滾翻的動作都教了，學生能夠掌握嗎？但當一半時間教動作(不要過多強調學生動作的對錯)，另一半時間讓學生自己去做（自己練習）、看（人家怎么做，老師怎么做）、想（為什么這么做，還有其他好的方法嗎？）、試（試試自己能做好嗎？我的做法對嗎？）。在摸索中提高學生對技術動作的了解、掌握。留一定時間還予學生自主學練，讓學生自己想、自己做、自己改、自己評價，這樣才能發揮學生的創新能力，提高學生的自主學練能力，有效的發展學生全面素質。

2. 如何培養農村學生的自主學練能力

2. 1 教案設計時考慮周詳

教案的設計直接關系到一節課的成功與否。特別是農村中小學中，班級學生較多、師資、場地、器材少的特點，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜處理好復習課與新教課的關系；體育好的學生與體育后進生的關系，才能使學生自主完成課時任務。

例如中學教材中的跳遠（新課），在農村中學一般會受到場地限制，備課時可將學生分成男、女兩組，如何安排學生運動的量和學習效率是關鍵，如果讓學生練習一次跳遠后，再安排一定的素質練習，雖解決了運動量，但對學生跳遠動作的掌握效率則不高。我們在教學設計中可將男生分成甲、乙兩組，使男生的甲組練習，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤類型以及哪位同學跳的好、教師的指導性建議。練習一定時間后雙方交換，最后如何安排討論的時間。女生安排其他復習課內容。對于復習課中，對于掌握動作技術較快的學生指導其他落后的學生，也可以讓學生自己選擇一項有興趣的運動進行練習，如籃球、羽毛球等備課時還應將跳遠的常見錯誤、解決方記法錄在案，這樣有助于在討論時減少時間。只有這樣才能彌補學生跳遠的運動量的不足，使學生更快、更好的掌握跳遠技術。讓學生在認識、比較、練習、探討、思考中更快的掌握技術動作的要領，提高學生的運動技術水平和對體育課的興趣。

教案不宜死，要活，也不要對學生要求過高。教學內容要有實用性、趣味性，使學生自己積極地去學。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質教育，而是枯燥的軍事操—體操課。要求過高學生掌握要領時花費的時間多，且效果不明顯。同時教師還可以根據教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當編一些游戲項目，在游戲中讓學生找到學練的樂趣。要求體育課堂教學氣氛達到活而不亂、自由思索、探究的情形，真正實現學生自主學練。

2. 2 實踐課中練習任務，學生自主完成

教師在體育實踐教學過程中，對新動作進行簡單闡明、示范后，組織學生分組（每組7人左右）進行練習。各組自主學練，對練習中存在地問題進行探討，提出解決方法。然后各組由一名代表根據練習的實際情況，提出遇到的問題，以及他們所找到的方法。并總結練習心得與效果：為什么 — 怎么練習 — 有無改進（創新）方法—效果怎樣。立定跳遠教學中，我在講解其姿勢要領時，同時也對學生提出要求“兩腳平行，與肩同寬，半蹲充分，擺臂與起跳協調，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地時小腿前伸，手臂用力往后擺。”分組練習，在練習中分組讓學生主動學練并觀察其他同學的姿勢正確與否，并對自己的動作做出自我評價。有疑難或技術動作不明確地向組長匯報，由組長負責幫助指導。練習后集體討論立定跳遠中的重點、難點、存在的問題和改進的方法。十分鐘后，再由教師總結分析普遍存在的問題，指導糾正個別動作的錯誤學生，最后學生各自練習5、6次。對于有創新的意見或方法給予肯定，在這個練習中有同學提出“在腳落地時，可否成外‘八’字形來增加跳遠的距離。”我當場給予表揚并成立課后研究小組，事后表明確實有所提高。對于復習內容則要求學生多練、多思、敢于做、敢于改，小組長在訓練結束時匯報復習情況。

在整個教學過程中，不僅培養了體育好的學生的指導能力，而且帶動了其他學生學練的積極性和所有學生的思索性。同時增強了學生間的凝聚力、團結協助的集體精神。而作為教師一定要善于觀察、捕捉學生的優點和發現學生的缺點，及時進行表揚和改正，使學生真正獲得自主練習的時間、空間、方法，激發學生思維和創新的積極性。

2．3教師做好課后小結

篇6

游戲培養學生的團結友愛精神；通過助跑與踏跳的練習使學生初步掌握助跑與踏跳銜接的技術。當然，如能把目標的量化制訂到“100m跑有85％的學生達標”這樣具體就更好了。

2．動作要領與動作要點

動作要領指身體練習的技術基礎。它包括身體練習的主要環節及其動作順序。在體育課教案中，對新教材的技術的描述用動作要領的概念，這種描述是比較細致的。

與動作要領比較接近的概念是動作要點（有稱技術要點）。它是對動作要領的簡潔描述。在體育課的教案中，對復習教材的技術描述多用動作要點的概念，這種描述比較簡單，它常常用技術口訣

的形式表達。

3．重點

體育課教案中重點的涵義有兩種。

其一是教材重點。它是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環節的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。例如：跳遠教材的重點就是

助跑與起跳的結合。

其二是體育課的重點。它是指一節課的主要任務或主要教材，一般而言，短短的一節體育課不可能面面俱到地完成所有教學任務。它僅僅是學期或單元教學計劃的有機組成部分之一。因此，一節

體育課應該有一個重點。在中小學的體育教學中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。

4．難點

教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。

例如跳遠教材，從難點的角度出發，有些人可能是起跳與助跑的結合（從這一點上看，教材的重點和難點是一致的）掌握不好，從而影響了整體技術的提高；有些人可能是因為助跑速度不好（從這

一點上看，教材的重點和難點又是不一致的），從而影響了整體技術的提高；也有些人可能是助跑步點不準確；騰空時不平衡甚至前傾；落地時小腿不能前伸等等。總之，教材的難點是因人、因時而異

的。

5、一般性練習

一般性練習指為了全面發展學生的身體或充分全面調動學生的機體，使之進入良好工作狀態而進行的活動。一般性練習多用于一般性準備活動和課課練的教學活動。

6．專門性練習

專門性練習指為了學習某項基本教材而選用的身體練習。它包括誘導性練習、輔練習。專門性練習多用于專門性準備活動。誘導性練習是指為了幫助學生掌握較難動作而采取的技術結構與所

學身體練習相似，技術又較簡單的練習。這種練習多是通過調整身體練習的要素，降低所學身體練習的難度，從而有利于學生較快、較順利地學習運動技術。

輔練習是指為了幫助學生掌握動作而采取的相關身體素質練習。學生進行這種練習多是因為他們專門的身體素質儲備不足，從而影響順利學習某項技術。輔練習應該在學習某項技術以前一

段時間進行，不一定在臨學習某項技術之前進行練習，因為人在某方面的身體素質的儲備需要一定的時間。

7．教學組織

篇7

《體育運動技能》第二節《跳躍》

單元教學目標：

1、能夠說出所學跳躍項目的名稱和含義，初步了解跳躍的基本健身作用。

2、掌握用單、雙腳跳躍的方法，發展靈敏、速度、協調和力量等身體素質，增強彈跳力，培養觀察力、目測力和時空感。

3、能積極主動參與各項跳躍的學習活動，體驗跳躍運動的樂趣，能主動與同伴進行交流合作，培養學生勇敢、頑強、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質。

體育與健康課教案

教學內容

1、立定跳遠

2、游戲：跳遠接力比賽

教學

目標

1、使學生理解立定跳遠的基本技術原理和技術特點，明確學習的目的性。

2、初步學會立定跳遠合理的技術動作，使學生能獨立完成動作，發展學生自身協調性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。

3、通過教學，培養學生在集體環境中互幫互助團結結協作精神，培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。

教學重難點

重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。

難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協調性和對維持身體平衡的能力。

課的內容

教師活動

學生活動

時間

一、課堂常規

1、師生問好

2、宣布本課內容并說明課堂要求

3、安排見習生

1、體委整隊，檢查匯報出勤人數

2、認真聽講，明確要求

3、見習生隨堂見習

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二、準備階段

熱身活動練習

1、要求動作清晰，幅度到位，提高動作質量

2、教師講解示范并用口令指導學生練習

1、隊形整齊、一致

2、仔細聽教師的講解，了解練習的要求，并在練習中認真體會動作

1、在教師的口令下變化練習的方式

2、動作到位，態度認真，充分活動開各個關節

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三、活動階段

1、立定跳遠輔助練習

練習方法：教師口令指揮，“1”兩臂向前上方擺動，“2”兩臂向下擺至后舉，兩腿彎曲，“3”兩臂用力向下擺，同時雙腳蹬地向上跳，展體，落地緩沖。

2、技術動作練習

口訣：

一提二蹲三跳起，

快速蹬地展身體

收腹舉腿向前伸，

屈膝緩沖輕巧落

1、講解練習方法和要求

（輔助練習法和分解練習法）

2、口令指揮學生進行輔助練習

3、巡回指導，提示動作要領，糾正錯誤

1、教師講解示范完整技術動作，并組織學生練習

2、巡回指導，提示動作要領及重難點，糾正錯誤動作

1、認真聽教師講解練習方法和要求

2、按照教師口令認真練習

3、糾正錯誤動作，回憶動作要領

1、聽從教師安排進行完整動作練習

3、根據教師提示與指導，進行教師糾錯和自我糾錯

4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性

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3、游戲：

跳遠接力比賽

1、將學生進行分組

2、說明比賽方法，安全注意事項

3、組織指導學生進行比賽

4、宣布比賽結果，進行獎懲和點評

1、按要求迅速分組

2、認真聽講，了解規則

3、動作到位，積極比賽

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四、調整階段

1、集合隊伍

2、放松練習

3、師生共同總結

4、布置、收回器材

1、教師帶領學生進行放松練習。

2、教師評價本節課練習情況。

3、布置收回器材

4、師生再見

1、學生模仿練習，動作到位，認真放松。

2、認真聽取老師總結

3、學生向老師再見

4、歸還器材

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場地器材

紙板、運動場

篇8

關鍵詞： 自媒體 思想政治教育 公安院校大學生

引言

自媒體是有別于傳統媒體，依賴強大的移動網絡和終端設備產生新的傳播媒介，就是每個人通過互聯網與全球知識體系相連接，提供并且分享自己的真實想法、態度和內容的途徑。自媒體以其傳播主體的平等性、傳播方式的交互性、傳播速度的及時性和操作簡單、方便快捷等特點，實現信息資源的共享，滿足個人內在的表現需求，帶來“人人皆媒體”的驚人態勢，由于自媒體存在傳播內容可信度低和網絡內容的隱匿性、免責性，導致自媒體被部分人利用，真理與謊言難辨，讓一些與法律和社會道德相悖的聲音得以發出。

在代表全國公安系統新鮮血液的公安院校中，自媒體被公安院校大學生迅速接受，成為不可忽視的重要力量。作為一種時刻接觸的潛移默化的傳播形式，自媒體對公安院校大學生的思想政治意識、價值觀、世界觀和道德觀有著直接且重要的影響。因此，自媒體對于公安院校政治教育帶來新的機遇和挑戰，開闊公安院校政治教育者們新的思路。

一、自媒體時代公安院校政治教育的機遇

（一）課堂形式的突破。

在自媒體環境下，公安院校大學生對于獲取知識的渠道不再僅僅局限于教室空間環境和課堂的時間環境，可以隨時于任何時間在任何一個地方通過手機、平板電腦等設備終端在自媒體上獲取教育資源，教師也可以通過自己的自媒體平臺所要傳授的知識內容，甚至可以通過自媒體平臺實現作業的布置和完成，突破公安院校思想政治教育時間和空間的限制，時時都是課堂，處處都是教室，增強公安院校大學生的教育自主性，調動學習積極性，轉變教育思路，從被動學習轉變為主動學習，使教育效果在主動探索和日常關注過程中受到潛移默化的影響。

（二）教育手段的豐富。

自媒體時代，公安院校學生的思想政治教育不再局限于大班教學、集中授課的填鴨式教育方式。在課堂授課的同時，在教師的公眾平臺等自媒體上進行授課知識的解讀和對實事新聞發表見解等，使公安院校學生在課堂外的時間里，廣泛獲取思想政治教育。加上微博、公眾平臺、貼吧等自媒體平臺中的實時政治信息和廣泛評論，使公安院校大學生在極短的時間內獲取政治知識，提高思想政治教育效率，使思想政治教育更直接深刻。

（三）教育互動的增強。

自媒體時代，每個人都不再局限于熱蕕謀歡接受，人人都是媒體，人人都是記者，人人都可提出質疑，都可以發表自己的思想和見解。同樣在公安院校思想政治教育中，不再局限于填鴨式的課堂教學，不再只是老師的說教。公安院校學生可以通過自媒體的各種平臺與老師交流，不再僅僅是為了考試，而是把自己內心的想法傾訴出來，勇敢地表達自己的觀點和態度，為公安院校思想政治教育者和公安院校學生提供彼此傾訴、暢所欲言的渠道。

（四）內容選擇的自主性。

自媒體平臺是知識和內容平臺，來自社會各階層的人都在此發出自己的聲音，資源豐富、信息量大、覆蓋面廣。公安院校學生自由地選擇瀏覽信息，從思想政治教師為主導者的角色轉變為學生占據主導者的身份，學生可以自主選擇自己要獲取的知識和內容，可以共享思想體會，可以轉發公開課程，在主動的探索過程中使思想政治教育達到潛移默化的效果。這種內容的自主性使公安院校學生由消極被動接受轉變為積極主導，從而更多地參與互動交流，提高對社會政治的關注度，增強公安院校學生預備警官的忠誠意識和責任意識。

二、自媒體時代公安院校政治教育的挑戰

（一）多元價值觀念的沖擊。

隨著我國改革開放程度的不斷加深，互聯網成了各種價值觀念和文化思想匯聚、交織和碰撞的主要平臺。一些西方國家、組織和個人利用其自平臺的先進性，大力宣傳一些與當前社會主流價值觀相悖的內容。而公安院校作為公安隊伍建設的主陣地，以忠誠教育為首要目標，公安院校大學生的政治思想教育工作直接決定未來公安隊伍的政治覺悟。在多元化思想的沖擊下，公安院校大學生如何抉擇，樹立正確的社會主義價值觀是自媒體時代下對公安院校思想政治教育工作的一個嚴峻考驗。

（二）網絡道德的淡薄。

自平臺具有高度的開放性和自由性，人人都是記者，在這里，每個人都可以在自己的網絡自媒體平臺通過發朋友圈、評論微博、發帖子等方式表達自己的看法和態度；同時，由于監管難度大，加上傳播的隨意性和一定程度上的匿名性，會有一些不良影響內容出現。公安院校大學生正處于人生的轉型期，思想尚未成熟，而自平臺上負能量內容的傳播將極大影響公安院校思想政治教育效果，容易造成公安院校某些學生的困惑。因此，如何引導公安院校大學生在自平臺上甄別選擇，是對公安院校思想政治教育者的又一個考驗。

（三）對教師主導地位的挑戰。

自媒體平臺增強了內容資源的豐富性、全面性和知識傳播的便利性、及時性。對比之前傳統媒體時代，公安院校政治教育者們通過對知識的積累和獲取相關知識渠道的相對廣泛產生極大的權威性，而自媒體時代，公安院校學生可以借助微博、微信公眾平臺、貼吧等平臺獲得大量、豐富的資源，吸納優秀的思想政治教育成果，甚至可以直接觀看世界各地知名學者教授的課堂視頻。教師們占據課堂和教育主導地位的優勢大打折扣，公安院校思想政治教育工作者們一方面通過自身的努力和修煉，增強課堂和自身吸引力，重新獲得公安院校學生的尊重和追隨，另一方面轉變自身態度，從教育主導者變為與學生平等對話，雙向互動，彼此分享，從而確保將思想政治觀念整合到學生的內心和行動中，是對公安院校思想政治教育者的極大考驗。

三、自媒體時代公安院校思想政治教育的發展思路

（一）轉變思路，平等對話。

傳統媒體時代下的公安院校思想政治工作中教師占據主導地位，通過填鴨式的教育方式向學生灌輸自己的思想和知識，而在自媒體時代，公安院校學生變“被動喂養”學習方式為“主動覓食”學習方式，不再以考試作為衡量自身思想政治水平的唯一依據，在輕松自由的環境中隨時隨地地瀏覽各類信息，學習各種知識，發出自己的聲音。這就需要公安院校思想政治教育者們主動轉變自己的思路，以公安院校大學生為主體，更貼近他們對生活和世界的思考方式，從強制灌輸轉向平等對話，從課堂教育轉向在生活點滴實踐中的言傳身教，切實做到“以學生為本”，使學生在耳濡目染中受到心靈的教育。通過這種平等的交流和對話，營造歡快、自由、坦誠的知識氛圍，在彼此之間的交流和討論中，公安院校大學生將學到的思想政治理論融入社會生活實踐中，實現寓教于樂、寓教于行。

（二）加強溝通，合理引導。

公安院校思想政治教育的目的是讓公安院校學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養良好的思想政治素養，從而為將來從警生涯奠定思想和政治基礎。而在自媒體平臺上，價值觀念交織碰撞，各種信息浩如煙海，內容雜亂，良莠不齊。如何規范公安院校學生在自媒體平臺的使用需要公安院校思想政治教育者們具有高度的管理智慧，可以利用網上聊天及關注學生的自媒體平臺，對公安院校學生關注的內容和話題一起進行分析研究，與學生找到共同的話題，比如關于一些熱點問題發表自己的評論，評論溝通對學生有潛移默化的作用。另外，公安院校思想政治教育者們可以利用自己的自媒體公眾平臺，與時俱進，充分利用網絡上的各種資源，捕捉各類教學的文字、圖像、視頻等資源，再加上與學生的共同討論、社會實踐等內容，引導學生以健康的方式運用互聯網，并幫助學生找到運用自媒體平臺學習的樂趣。學生自然會遠離網絡上的不良資源，真正使自媒體成為學習的平臺工具。

（三）設立公安院校自媒體思想政治教育平臺。

自媒體時代到來后，人人爭當媒體人，從政府機構到普通個人都開設自己的自媒體平臺，表達自己的看法，發出自己的聲音。在這種形勢下，公安院校思想政治教育者應當積極建設自己的自媒體平臺，這種網上的虛擬世界的教育方式更符合公安院校大學生的實際學習情況。教師們通過自媒體教育平臺，開辟思想政治教育的第二課堂，定時推送一些自己對網上熱點問題的觀點、現實生活中的真實案例和其他符合公安院校大學生需求的內容，增強教育的有趣性，與學生產生共鳴，了解學生的思想動態，在生活娛樂中以一種輕松、自然的方式將主流價值觀傳遞出去。同時，通過與學生互動，開展各類網上活動，幫助他們解決思想、學習和生活上的問題，引導他們的政治思想，充分發揮自媒體的輿論導向作用。

結語

公安院校是公安隊伍建設的主陣地，公安院校大學生是公安隊伍的未來，其思想政治教育具有特殊的重要性。自媒體作為新時代的發展趨勢，以其傳播主體的平等性、傳播方式的交互性、傳播速度的及時性和操作簡單、方便快捷等特點在公安院校大W生中迅速普及，給公安院校思想政治教育帶來新的機遇和挑戰面對這個新的媒體平臺，教師們應迅速接納、適應并且積極尋求自媒體平臺與思想政治教育工作的結合點，轉變教育思路，與學生平等對話；加強相互溝通，進行合理引導；搭建自媒體教育平臺，發揮自媒體的優越性，推進公安院校思想政治教育的改革與創新。

參考文獻：

[1]李華瓊.微信時代大學生思想政治教育創新芻議[J].學校黨建與思想教育，2013（5）.

篇9

關鍵詞：體育　備課　案例　分析

備課是教學中的一個基本環節，已是一個老生常談的話題，但在課程結構發生深刻變化的今天，應成為賦予新含義的熱點問題。

《中國教育報》曾在2004年發表了幾篇關于教師是否應該寫教案的討論文章：《嘗試“0教案”備課》、《備課改革不等于不寫教案》和《應提倡“開放式教案”》。引起了強烈的反響和爭論，傳統“教案模式，固然有著可借鑒的價值，但其千第一律的格式要求與新課程下教學的個性化和動態生成性要求構成了一對無法克服的矛盾。

一、備課案例分析

筆者曾看到以下幾則案例(教案)片斷：

案例1：…………

師提問：怎樣才能跳得遠?

學生回答：用力跳。

師 這位同學回答的很好。……

案例2：……

演示：教師示范立定跳遠動作。

分析要領：兩腳開立的距離一般跟每個人的肩寬差不多。預擺時兩臂前后擺臂，身體適當上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強烈蹬地，在充分蹬地后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。

學生先集體練習體會動作要領。再分組練習提高自己的跳遠成績

糾正錯誤動作：1、學生有小跳現象，注意不要有小跳。

2、學生的腿部力量不夠。

案例1　分析：筆者認為違背了兩個原則：一是教學過程有許多不可預測性，這個案例中既然知道學生一定能回答正確，何必再提這樣的問題，二是從評價角度分析，在課堂教學活動還沒有實施時，學生還沒有參與活動中來，談不上對學生進行評論，但可以考慮評價方案。

案例2　分析：存在問題有：一是教案內容較繁瑣，書寫、記憶、實施存在一定的困難，若大量的精力化在書寫上，往往會缺乏備課時對關鍵點的把握。二是教師對教學中的知識點已比較熟悉，沒有必要化較大篇幅進行知識點的敘述，而重點應怎樣練習和為什么這樣練習上。二是這樣的教案有一種“自圓其說”的感覺，教師在課前一廂情愿地對課堂教學進行了提前預設，唯恐不細、不精，使得教案成了師生表演的“劇本”，反而在一定程度上制約了課堂教學。

二、備課的功能

備課是開展教育教學活動的重要環節，備課的好壞將直接影響到教育教學目標的實現程度。筆者認為，在新課程理念指導不，備課至少具有以下功能：

1、實施教學的得天獨厚導

備課是實施教學的首要環節，而備課的表現形式――教案，是構建教學實施過程的方案或藍圖。沒有充分的備課就去實施教學過程，教學結果不會理想，備課可以指引教師在教學中應怎樣做，為什么這樣做，預期可以達到什么效果，預想會出現哪些問題等等。“不打無準備之仗”，備課是教學的基礎和前提，與課堂教學具有互補性。合理設計教學方案，在問題的呈現方式上，在練習的設計上，在探究式活動安排上，充分的備課顯得尤為重要。

2、評價教學的反思

備課一般有課前備課和課后備課兩種形式，實際的教學活動通常是兩者有機結合，對于教師在課前的備課，往往有許多預測不到或考慮不夠周密的問題發生，教師在課后把這些突發事件記錄下來，對自己的教學觀念和教學行為，學生的表現，教學的成功與失敗進行反思，實施課后備課，這樣，不但可以幫助教師總結和積累經驗，形成一套能適應教學變化的、能駕馭課堂教學的知識體系和能力，更是教師積累、撰寫教學案例的源泉。

3、自身提高的激勵

教師要不斷學習新課程理念，知曉教育教學理論，樹立正確的教育觀，教學法觀教師觀，學生觀，評價觀，這是教師備好課的前提這將迫使教師不斷提高自身的理論修養和教學實踐能力，也將激勵教師創造一個個行動的教學案例，備課可促使教師向專業化方向發展。

4、設計策略的服務

在實際的教育教學中，備課的功能通常會有“服務于教學”異化為“服務于檢查”的現象發生。課程標準強調“教”要服務于“學”，在備課中要從“以學生為主體”、“以學生的發展”的理念去創新、設計教學方案。備課時，應認真分析學生身體素質的差異，認真分析學生的學習方式的差異，認真分析學生的學習需要差異，挖掘學生激勵點，避免教學中的馬太效應。

三、備課的策略

教師備課的主要任務是鉆研課程標準和教材，根據學生的認知規律性和實際水平確定教學實施步驟、方法、策略等，制定教學方案，為課堂教學的開展做好充分的準備，備課的過程需要學習分析，練習時間，運動密度，它是一種智力和體力相結合的活動過程。備課要留下文字記錄，即寫成教案。

1、目標手段的因果性策略

一般備課的思路是先確定教學目標，然后圍繞這個目標設計教學過程。這種備課方式往往在新教師中比較普遍，在這里，因是教學目標，果是教學方案，筆者認為，教師在備課前要充分挖掘教材內容所包含的隱性知識，在對知識進行有效管理的現時，在方案設計過程中逐步落實教學目標，寓目標于過程中，因是教學方案，果是教學目標。這樣做，更有利于體現以人為本、促進人的發展的教育理念。

2、教案內容的簡約性策略

筆者并不贊同那種寫詳案的方法，教案如果過于詳細、完美，將在無形中對教師的教學形成束縛，剝奪了課堂教學生成的契機和充分拓展的空間，其教學效果未必理想。

3、教學環節的整體性策略

備課時的整體性構思，必將促使教學和整體性發殿，備課時不必追求面面俱到，可根據實際的教學內容，有重點地選擇或把握幾個關鍵。

4、操作性策略

教案應多體現過程、設計方法，少敘述知識內容。要充分挖掘課程資源的教育功能，創造性地處理教學內容，突出方案的科學性、可操作性和時代性。有時，備課應達到說課的層面。筆者在《花樣跳繩》一節教學中，在備課時形成了以下一則教學簡案。

教學過程；個人跳繩　自愿組合重組創新――分組展示

1、個人跳繩：個人跳繩分兩部分，第一部分是教師要求學生從最基本的跳法開始跳起，每一項跳20個，在固定的時間里，看誰跳的花樣多。接著進入第二部分，老師讓學生挑戰自我，根據自己的實際情況，自愿選擇跳花樣，能跳三搖的不跳雙跳，能跳四搖的不跳三搖，看能不能破自己的紀錄。

2、自愿組合：在跳花樣繩教學中，教師要求學生在自己的“技巧”上做各種適合的花樣跳法，也可以隨心所欲地創設各種“跳” 法。

3、重組創新：教師課前準備了毽子、籃球、扇子和小旱傘，教師根據剛才學生的練習情況進行重新分配，把每種花樣技術好的學生重新組合，目的是在原來的基礎上有所創新。

4、分組展示：學生最愿意把自己創編的新花樣展示給大家，這樣很符合學生的心理，他們愿意表現自我，所以在這個環節表現的特別認真，老師放起了優美的音樂，隨著歡快的樂曲學生更加認真的跳起來，動作也比較規范，成功率也較高。此時隨著老師的激勵評價，同學們的熱烈掌聲，學生的激情更高了，自信心也隨之增強了，同時最佳創編獎、最佳合作獎、最佳表演獎也隨之產生了。同學們在愉悅的氛圍中結束了本課。

篇10

【關鍵詞】立定跳遠 石頭、剪刀、布 教學機智

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）03-0223-01

案例教學背景：

長期以來，學生愛好體育活動，但不愛體育課的現象很多，這與沉悶、單調的體育課堂教學有關。教師面對一個個活潑可愛的個體，面對一個個不同條件又有明顯差異的學生，該如何應對？新《體育與健康課程標準》貫徹“健康第一”的指導思想，充分體現學生的主體地位，確保人人享受《體育與健康》的樂趣。課程標準給了我新的啟迪：愛玩是孩子的天性，如何讓初中學生在體育課上能痛快地玩，而且玩有所得，即讓學生在玩好的同時能夠有所收獲，又可以達到我們的教學目標，也就是我們常說的“樂學”，“樂學”也是中小學體育課程改革的方向。所以如何讓“樂學”進入我們的課堂，就是我們每個體育教師應該考慮的問題。

案例情景描述：

在上立定跳遠這個項目技術時，為了能夠讓學生盡快地掌握立定跳遠的動作做法，我采用了多種練習方法：分解動作練習、集體學做練習、分組對比練習等等。但是我發現在練習過程中，總會有那么一些學生對練習不感興趣、心不在焉，有的甚至干脆玩起了自己感興趣的“石頭、剪刀、布”的游戲。看到他們滿不在乎的樣子，我是又氣又急，可看到他們玩游戲時那歡樂專注的神情，我不由自主地在想，怎樣才能把他們玩游戲的這股勁頭用到練習當中去呢？

想到這兒，我靈機一動，“啾啾……”我吹響了集合哨。我沒有批評那些玩游戲的學生，而是對其他學生說：“看到了他們在玩游戲了嗎？”“看到了！”異口同聲的回答。有的同學的臉上甚至有喜色流露（他們肯定在想：一定是一頓好批，有笑話可看了）。我看看大家，頓了頓，然后提高聲音說：“大家也想像他們一樣玩游戲嗎？”“當然想！”悉悉索索的幾聲回答，然后是一片安靜（學生們一定在想：這下壞了，老師肯定生氣了，要不怎么會問想不想玩游戲啊？這可不是什么好事！）。看著一臉迷茫的學生們，我微笑了一下，然后對他們說：“我允許大家像他們一樣玩游戲，但是我有一個條件如果你們能夠做到，那么你們就可以跟他們一樣玩游戲！”“好！”一片歡呼聲！于是我接著興頭說：“從現在開始，你們兩人一組玩‘石頭、剪刀、布’的游戲，每玩一次，贏了的同學，用立定跳遠的動作向前跳一次，誰先跳到終點誰就是贏家，現在大家就開始玩游戲。” “好！”又一片歡呼聲！他們立刻就近兩人一組自由組合成組，迅速展開了游戲練習活動，練習時他們爭先恐后，沒有絲毫懈怠，并且為了先到達終點，在游戲時贏方往前跳時，幾乎每個人都盡力用力蹬地向前方遠處跳出，在這種競爭中自然而然的就達到了用力蹬地、向前躍進的立定跳遠的動作要領，這比我一味口頭強調，一再進行糾錯的效果強出百倍。

后來在練習中，我又發現，有的學生經常取勝或失敗，因此練習積極性明顯又有所下降，于是我又做了臨時的安排，說每做完一組練習，要交換一個同伴，重新進行比賽，這樣學生的練習興趣又倍增，于是在這樣一種興奮的練習狀態中，直到下課他們還余興未盡。

下課了，我問學生：“大家玩得高興嗎？”大部分學生都說高興，滿頭大汗也不覺得累，還有一些學生趁機問我輸多贏少的原因。我也順勢問他們：“你們說呢？”學生都踴躍發言，有的說是因為做游戲時輸的多導致的，有的說是每一次跳得都不夠遠造成的，聽了他們的發言，我給予了他們一個肯定的答復：雖然游戲時輸多贏少是導致輸的主要原因，但更關鍵的是，在我們有了反敗為勝的機會時，我們因為沒有掌握立定跳遠的動作要領，所以每次都跳得不夠遠，這才是導致我們以失敗而告終的關鍵。聽了我的話他們就爭先恐后地問我：那老師，怎樣才能跳得足夠遠呢？我順勢引導他們：老師現在再給你們做一次示范，你們仔細觀察怎么樣？于是，我又做了一次示范給他們看。然后，我讓他們說老師是如何跳得足夠遠的？他們七嘴八舌的：有的說要蹬地有力，有的說要跳起來，有的說要打開身體收腿，還有的說帶動臂要有力等等。看著興奮的學子們，我由衷的笑了，我及時的表揚了他們。

案例反思與討論：

課堂教學的情況是千變萬化的，這就要求教師不斷在教學中摸索，具備自己獨特的教學機智，讓我們的教學水平憑借著教育機智這個階梯不斷的提升。本節體育課，雖然跟我的教學設計有所出入，但我控制住了自己的情緒，平心靜氣地面對了學生們的貪玩，并且把他阿們的貪玩實時的運用到了課堂教學之中，不但達到了事半功倍的教學效果，而且還維護了學生的自尊心，更避免了師生間的一場沖突，體現了新課程理念在觀念上的自覺應用，將學生的興趣、需要放在了首位。同時我巧妙地利用“石頭、剪刀、布”的課堂事件，因勢利導及時將被動轉為主動，運用把握課堂主動權的教學藝術，讓事件變為實現教師課堂目標的服務對象，變被動為主動，將事件轉換成了教學手段。