求職演講稿范文

導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇求職演講稿，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

“不選貴的”就是不要盲目追求眼下經(jīng)濟(jì)收入高，社會(huì)地位高，很熱門但發(fā)展前景不一定樂(lè)觀或者不明朗的職業(yè)，不要鼠目寸光。“只選對(duì)的”，就是要選擇適合自己的職業(yè)，這種職業(yè)暫時(shí)可能并不熱門，但有上升的趨勢(shì)和發(fā)展前景，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光。

不久前看到一條消息，北京市現(xiàn)在最難找工作的是司機(jī)和財(cái)會(huì)人員，而歷史倒回十年，這個(gè)結(jié)果是誰(shuí)也不會(huì)想到的。那時(shí)候有本會(huì)計(jì)資格證或駕照的人都往南方和大城市跑，而且都拿到高的工資，誰(shuí)曾想到，十年后的今天，情況已發(fā)生了巨變，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)私車越來(lái)越多，司機(jī)的工資卻一降再降，而財(cái)會(huì)人員竟然多得沒(méi)人要。

對(duì)于正要求職和就業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇職業(yè)要看準(zhǔn)它的發(fā)展前景。某職業(yè)眼下吃香，但并不意味著今后還能繼續(xù)吃香，發(fā)展前影如何，是一個(gè)職業(yè)值不值得選擇的關(guān)鍵。如果只是盲目跟風(fēng)，是很容易陷入困境的。

1992年，張明、劉亮和胡嘉三位高材生同時(shí)從某高校畢業(yè)，張明畢業(yè)后進(jìn)入了當(dāng)?shù)匾徽块T，成為一位頗讓人羨慕的公務(wù)員，劉亮到深圳進(jìn)了一家外企，工資高一些，但競(jìng)爭(zhēng)壓力大，總是感嘆：累，真想停下來(lái)歇一歇；胡嘉在浙江一家民營(yíng)企業(yè)當(dāng)了一名技術(shù)員，工資低不說(shuō)，還感到?jīng)]有保障，因?yàn)檫@家民企創(chuàng)業(yè)的時(shí)間不長(zhǎng)，給職工交社會(huì)保險(xiǎn)金的錢都拿不出來(lái)。

十年后，張明提了一個(gè)副科級(jí)，工資加獎(jiǎng)金只有1000多元，而且當(dāng)?shù)貦C(jī)構(gòu)改革已拉開(kāi)序幕，如果要裁員，嚴(yán)重超編的政府機(jī)關(guān)肯定是改革的重點(diǎn)。劉亮好不容易爬上了部門經(jīng)理的位置，每月工資上萬(wàn)元，但自感已摸到了“天花板”，沒(méi)有升職的可能性。再看胡嘉，從普通的技術(shù)員干起，現(xiàn)在已干到了企業(yè)副總的職位上，別墅、私車都有了，而且“野心勃勃”等待更大的發(fā)展。不是胡嘉有特別的能耐，主要是這家民企原來(lái)一直不被人看好，幾乎沒(méi)有什么大學(xué)生問(wèn)津，企業(yè)老板特別重視胡嘉，當(dāng)寶貝似的培養(yǎng)，工資越給越高，職位越提越高，因?yàn)橛幸粋€(gè)項(xiàng)目取得突破，他還獲得技術(shù)股，他個(gè)人股票市值已過(guò)千萬(wàn)元，他驕傲地說(shuō)，我現(xiàn)在既為老板打工，也為自己打工。

如果說(shuō)他們?nèi)齻€(gè)人選擇的偶然因素較大，那么讓我們來(lái)看看選擇余地較大的美國(guó)人是如何擇業(yè)的吧。

美國(guó)有個(gè)規(guī)矩，見(jiàn)習(xí)工的工資不受最低工資額保障，收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一般工作的工資水平。

在美國(guó)，很多人不看重眼前能拿多少工資，而關(guān)注職業(yè)選擇是否對(duì)自己的人生設(shè)計(jì)有益的人不在少數(shù)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)合適是第一位的，收益是第二位的。而且，在美國(guó)人的擇業(yè)觀中，還有“先就業(yè)再擇業(yè)”的思想，他們反對(duì)“一擇業(yè)定終身”，認(rèn)為“騎馬找馬”更好，因此，美國(guó)人才的流動(dòng)性大，人首先要認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值，然后找合適的職業(yè)來(lái)體現(xiàn)自身的價(jià)值。

相比之下，我們中國(guó)人的擇業(yè)觀，便顯得相對(duì)狹隘和短視，許多人懷揣文憑，忙著去人才市場(chǎng)找關(guān)系，開(kāi)后門，非要找賺錢多的“貴”職業(yè)，有時(shí)甚至改行換道，拋棄專業(yè)，干起與自己所學(xué)風(fēng)馬牛不相及的職業(yè)。雖然收入高了，但是自己的專業(yè)都荒廢了，顯然是一種人才浪費(fèi)。

篇2

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：

大家好，我演講的題目是《贏在執(zhí)行力求完美追求卓越》。

為什么強(qiáng)大的美國(guó)會(huì)在越南的戰(zhàn)場(chǎng)上失敗？為什么德國(guó)足球隊(duì)在世界賽場(chǎng)上成就卓著？原因是多方面的，但是完美的執(zhí)行是其中最重要的一點(diǎn)。無(wú)論有多么宏偉的藍(lán)圖和多么完美的戰(zhàn)略，缺乏執(zhí)行力就會(huì)導(dǎo)致全盤皆輸。執(zhí)行就是按質(zhì)按量、不折不扣的完成工作任務(wù)。這是執(zhí)行力最簡(jiǎn)單也是最精辟的解釋。

下面我從三個(gè)方面談一談我對(duì)執(zhí)行力的幾點(diǎn)看法。

執(zhí)行——沒(méi)有任何借口。完美的執(zhí)行是不需要任何借口的，不要用借口來(lái)為自己開(kāi)脫或搪塞。借口只能讓我們暫時(shí)逃避困難和責(zé)任，但其代價(jià)卻是沉重的。找借口的一個(gè)直接后果就是容易讓人養(yǎng)成懶散，拖延的壞習(xí)慣，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，不是積極地去想辦法解決問(wèn)題，而是去找各種各樣的借口，這樣只能導(dǎo)致失敗，也會(huì)使自己一事無(wú)成。優(yōu)秀工作人員從不在遇到困難時(shí)尋找任何借口，而是努力想辦法解決問(wèn)題，出色完成任務(wù)。“拒絕借口”是追求完美表現(xiàn)的有力保障，我們要牢記責(zé)任，奉行職業(yè)準(zhǔn)則，培養(yǎng)不達(dá)目的不罷休的毅力。因?yàn)楣ぷ魇菦](méi)有任何借口的，失敗是沒(méi)有任何借口的，人生更是沒(méi)有任何借口。

執(zhí)行需要注重細(xì)節(jié)

這兩天不知道大家是否注意到大門前擺放的鮮花、樓道里新增添的樓道文化，這些都是領(lǐng)導(dǎo)從細(xì)微之處著想，為大家營(yíng)造的良好辦公環(huán)境，領(lǐng)導(dǎo)如此注重細(xì)節(jié)，從一點(diǎn)一滴關(guān)心我們職工的精神文化生活，我們職工在工作中更要注重細(xì)節(jié)。中國(guó)偉大的思想家老子曾說(shuō)過(guò)：天下難事、必成于易，天下大事、必做于細(xì)。細(xì)節(jié)到位，執(zhí)行力就不成問(wèn)題。

執(zhí)行更需要團(tuán)隊(duì)精神

大家也許都聽(tīng)過(guò)三個(gè)和尚喝水的故事：當(dāng)廟里有一個(gè)和尚時(shí)，他一切自己做主，挑水喝；當(dāng)廟里有兩個(gè)和尚時(shí)，他們通過(guò)協(xié)商可以自覺(jué)地進(jìn)行分工合作，抬水喝；可當(dāng)廟里來(lái)了第三個(gè)和尚時(shí)，問(wèn)題就出現(xiàn)了，誰(shuí)也不服誰(shuí)，誰(shuí)也不愿意干，其結(jié)果就是大家都沒(méi)水喝。這則寓言使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的重要性，在完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作的結(jié)果是導(dǎo)致失敗。由于個(gè)人的能力有限，因而在做工作時(shí)，需要相互協(xié)作，相互幫助，相互提醒。

前不久召開(kāi)的民政半年工作會(huì)是由辦公室組織的，在人員少，時(shí)間緊，任務(wù)重的情況下，組織如此大的規(guī)模會(huì)議還是建局以來(lái)史無(wú)前例的。辦公室工作人員加班加點(diǎn)，協(xié)同作戰(zhàn)，注重每一個(gè)細(xì)節(jié)，追求完美，互相補(bǔ)臺(tái)，最終民政工作會(huì)開(kāi)的非常成功，得到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。這是執(zhí)行力的具體體現(xiàn)，這是團(tuán)隊(duì)精神的具體體現(xiàn)。

辦公室是機(jī)關(guān)的綜合辦事機(jī)構(gòu)，是承上啟下、上傳下達(dá)、迎來(lái)送往、聯(lián)系內(nèi)外的橋梁和紐帶，是對(duì)外的窗口，代表著整個(gè)機(jī)關(guān)形象，可以說(shuō)責(zé)任重大。辦公室全體工作人員相互支持，密切配合，拾遺補(bǔ)缺，搞好團(tuán)結(jié)，作為一個(gè)整體，為了一個(gè)共同的目的，必須以大局為重，以工作為重，心往一處想，勁往一處使，上下一股勁，齊心協(xié)力干工作。下者用己之力，中者用人之力，上者用人之智。一個(gè)人的力量總是有限的，成功30%靠自己的能力，70%靠人際關(guān)系說(shuō)明的正是這個(gè)道理。版權(quán)所有

目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)最終要靠執(zhí)行者付諸實(shí)際的行動(dòng)，如果執(zhí)行不到位，那么無(wú)論多么完美的計(jì)劃都無(wú)法達(dá)到理想的效果。要提高執(zhí)行力，單位自身要有良好的執(zhí)行氛圍，讓執(zhí)行植根于單位文化中，讓全體員工有良好的執(zhí)行環(huán)境。執(zhí)行猶如打仗，給你充足槍和子彈，如果沒(méi)有有執(zhí)行力的士兵只能失敗。執(zhí)行猶如拳擊，五指不握緊如何發(fā)力擊倒對(duì)方。

我們民政工作面對(duì)的是社會(huì)的弱勢(shì)群體，我們的每一項(xiàng)工作都關(guān)乎他們的切身利益，沒(méi)有高效、深入、優(yōu)質(zhì)的執(zhí)行力去將黨和國(guó)家的政策貫徹始終，弱勢(shì)群體的利益就得不到保障。

篇3

但在當(dāng)今這個(gè)現(xiàn)代化社會(huì)，人們的生活水平逐步提高，卻忽略了生態(tài)環(huán)境的保護(hù)，毫不在意綠色資源的流失，致使地球上的植被大面積遭到破壞，從而引起了全球變暖、水土流失等大量的環(huán)境問(wèn)題。地球——我們賴以生存的家園已經(jīng)變得不堪一擊。

當(dāng)一片片郁郁蔥蔥被荒漠黃塵代替，當(dāng)美麗的白云被濃郁的黑煙代替，當(dāng)清澈的小溪被垃圾填滿，身為大自然中的一員，我們又為她做了些什么呢？

地球只有一個(gè)，它的資源并不是取之不盡、用之不竭的，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，一起珍惜資源，保衛(wèi)地球。

對(duì)于保護(hù)環(huán)境，我們需要做的事情實(shí)在太多了，作為學(xué)生，我們首先應(yīng)該做到的就是保護(hù)好校園環(huán)境。我們的校園是美麗的、溫馨的，我們有明亮寬敞的教室，我們有綠蔭濃濃的大道，我們有生機(jī)勃勃的青春氣息。在這美麗的環(huán)境中，我們沐浴著陽(yáng)光，汲取著營(yíng)養(yǎng)。

可以說(shuō)環(huán)境是保證我們學(xué)習(xí)的必要條件。

所以，我們有責(zé)任也有義務(wù)保護(hù)好我們的校園環(huán)境，在這里，我也向全校的同學(xué)們發(fā)出倡議:

1、 請(qǐng)不要隨手亂扔垃圾；

2、 以愛(ài)護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺(jué)維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生；

3、 從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣；

4、 養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費(fèi)，就是減少垃圾；

篇4

你們好！我叫xx，非常高興站在這里同大家探討，今天我為大家演講的題目是《讀書使人進(jìn)步，求知使人成長(zhǎng)》

親愛(ài)的同學(xué)們，你還記得，我們第一次背上書包高高興興的走進(jìn)學(xué)校時(shí)的情景？你還記得，我們打開(kāi)第一本課本、學(xué)寫第一個(gè)字的喜悅與新奇嗎？因?yàn)槟翘みM(jìn)校門的一小步，我們的人生跨進(jìn)了一大步。人生的探索之旅由此啟航，我們以智慧為帆，勤奮作漿，開(kāi)始駛向那無(wú)比浩瀚的知識(shí)海洋！

我們的學(xué)校，是知識(shí)的寶庫(kù)，是文化的走廊，是師生的樂(lè)府，更是人才的搖籃。在這里，沒(méi)有遏抑、沒(méi)有權(quán)威、沒(méi)有功利，有的是可愛(ài)的同學(xué)們，有的是良師益友，除此之外，還有鮮活的課程與思想，創(chuàng)造的沖動(dòng)與執(zhí)著，不倦的探尋與思考……。同學(xué)們，在如此的寶庫(kù)中、走廊上、樂(lè)府里，我們沐浴著造成的陽(yáng)光，你是否想過(guò)，今天該干些什么呢？晚上睡覺(jué)前，你又是否問(wèn)過(guò)，今天收獲了什么呢？狄更斯說(shuō)過(guò)，“我所收獲的，是我種下的。”每個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為有才能的人，就看你去不去爭(zhēng)取這個(gè)機(jī)會(huì)。常用的鑰匙最光亮，才能來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)，牛頓、愛(ài)因斯坦、愛(ài)迪生、鄭板橋、白居易、李時(shí)珍等人的成功之路證明了這一點(diǎn)。你是否也渴望像他們一樣，以勤奮去獲取知識(shí)，提高你的才能，改變你的人生？在這里，我且用一首詩(shī)與各位共勉：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，卻不知當(dāng)初它的芽?jī)海噶藨?zhàn)斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨！”的確，不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？我們正處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，大好韶華，豈能讓光陰虛度？“攻書山渡學(xué)海因拼搏放飛夢(mèng)想，掘潛能彰雅趣憑競(jìng)爭(zhēng)譜寫人生”。只有勤奮求知、拼搏進(jìn)取，我們才能奏響青春之歌的最強(qiáng)音！

培根說(shuō)過(guò)，精神上的各種缺陷，可以通過(guò)求知來(lái)改善正如身體上的缺陷，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)改善一樣。在這個(gè)萬(wàn)紫千紅的世界里，我們通過(guò)觀察、傾聽(tīng)、思索還有發(fā)問(wèn)，能讓我們學(xué)會(huì)求知并獲取一個(gè)又一個(gè)的財(cái)富。求知不僅僅是一種生存的本能，謀生的需要，更是一種人生的態(tài)度，還應(yīng)該是生活的享受。孟德斯鳩說(shuō)過(guò)，喜愛(ài)讀書，就等于把生活中寂寞無(wú)聊的時(shí)光換成巨大享受的時(shí)刻。唯有求知，可以染綠內(nèi)心的荒漠，唯有求知，才有望改變世界的荒涼！知識(shí)改變命運(yùn)，真知影響人生，這是早已被無(wú)數(shù)成功事例、無(wú)數(shù)偉人證明了的道理。校園，本就是求知者的樂(lè)園。在這里，有思想的火炬穿行在漫漫長(zhǎng)夜亙古荒原，穿越坎坷穿越低谷，照亮你前行的長(zhǎng)路；在這里，我們乘著書的翅膀，掠過(guò)千山萬(wàn)水，走近自然，走近科學(xué)，走近成功的彼岸！

篇5

你們好!我是 ，非常高興站在這里同大家探討，今天我為大家演講的題目是《讀書使人進(jìn)步，求知使人成長(zhǎng)》

親愛(ài)的同學(xué)們，你還記得，我們第一次背上書包高高興興的走進(jìn)學(xué)校時(shí)的情景?你還記得，我們打開(kāi)第一本課本、學(xué)寫第一個(gè)字的喜悅與新奇嗎?因?yàn)槟翘みM(jìn)校門的一小步，我們的人生跨進(jìn)了一大步。人生的探索之旅由此啟航，我們以智慧為帆，勤奮作漿，開(kāi)始駛向那無(wú)比浩瀚的知識(shí)海洋!

我們的學(xué)校，是知識(shí)的寶庫(kù)，是文化的走廊，是師生的樂(lè)府，更是人才的搖籃。在這里，沒(méi)有遏抑、沒(méi)有權(quán)威、沒(méi)有功利，有的是可愛(ài)的同學(xué)們，有的是良師益友，除此之外，還有鮮活的課程與思想，創(chuàng)造的沖動(dòng)與執(zhí)著，不倦的探尋與思考……

同學(xué)們，在如此的寶庫(kù)中、走廊上、樂(lè)府里，我們沐浴著造成的陽(yáng)光，你是否想過(guò)，今天該干些什么呢?晚上睡覺(jué)前，你又是否問(wèn)過(guò)，今天收獲了什么呢?狄更斯說(shuō)過(guò)，“我所收獲的，是我種下的。”每個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為有才能的人，就看你去不去爭(zhēng)取這個(gè)機(jī)會(huì)。常用的鑰匙最光亮，才能來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)，牛頓、愛(ài)因斯坦、愛(ài)迪生、鄭板橋、白居易、李時(shí)珍等人的成功之路證明了這一點(diǎn)。你是否也渴望像他們一樣，以勤奮去獲取知識(shí)，提高你的才能，改變你的人生?在這里，我且用一首詩(shī)與各位共勉：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，卻不知當(dāng)初它的芽?jī)海噶藨?zhàn)斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨!”的確，不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?我們正處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，大好韶華，豈能讓光陰虛度?“攻書山渡學(xué)海因拼搏放飛夢(mèng)想，掘潛能彰雅趣憑競(jìng)爭(zhēng)譜寫人生”。只有勤奮求知、拼搏進(jìn)取，我們才能奏響青春之歌的最強(qiáng)音!

讀書演講稿范文節(jié)選!

培根說(shuō)過(guò)，精神上的各種缺陷，可以通過(guò)求知來(lái)改善———正如身體上的缺陷，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)改善一樣。在這個(gè)萬(wàn)紫千紅的世界里，我們通過(guò)觀察、傾聽(tīng)、思索還有發(fā)問(wèn)，能讓我們學(xué)會(huì)求知并獲取一個(gè)又一個(gè)的財(cái)富。求知不僅僅是一種生存的本能，謀生的需要，更是一種人生的態(tài)度，還應(yīng)該是生活的享受。孟德斯鳩說(shuō)過(guò)，喜愛(ài)讀書，就等于把生活中寂寞無(wú)聊的時(shí)光換成巨大享受的時(shí)刻。唯有求知，可以染綠內(nèi)心的荒漠，唯有求知，才有望改變世界的荒涼!知識(shí)改變命運(yùn)，真知影響人生，這是早已被無(wú)數(shù)成功事例、無(wú)數(shù)偉人證明了的道理。校園，本就是求知者的樂(lè)園。在這里，有思想的火炬穿行在漫漫長(zhǎng)夜亙古荒原，穿越坎坷穿越低谷，照亮你前行的長(zhǎng)路;在這里，我們乘著書的翅膀，掠過(guò)千山萬(wàn)水，走近自然，走近科學(xué)，走近成功的彼岸!

篇6

為此，本研究以天津市高中為例，欲開(kāi)發(fā)毽球項(xiàng)目作為普通高中學(xué)生的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要是基于毽球具備連續(xù)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)特征、易學(xué)、娛樂(lè)性強(qiáng)、規(guī)則簡(jiǎn)單、幾乎不受場(chǎng)地和氣候因素限制、無(wú)性別限制、經(jīng)費(fèi)投入少、娛樂(lè)形式靈活(既可單人亦可集體)等利于成為終身體育鍛煉項(xiàng)目的特點(diǎn)，及其在生理、心理方面對(duì)高中學(xué)生身心健康產(chǎn)生良好影響的機(jī)制。豐富陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理論，把培養(yǎng)終身體育觀念變成高中體育教育內(nèi)涵的核心，成為實(shí)現(xiàn)全民健身的最終目標(biāo);深化體育教育理論，延伸高中教育觀念，將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)納入高中教育內(nèi)涵，有助于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

一、天津市陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀

經(jīng)過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)得知，天津市高中落實(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)方面比較積極，實(shí)施的效果比較好,但高中生對(duì)陽(yáng)光體育的認(rèn)識(shí)還不夠，了解渠道比較單一。天津市高中生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)不是單一的，主要以增強(qiáng)體質(zhì)為主。參與陽(yáng)光體育的項(xiàng)目也呈多樣性，且男女生在項(xiàng)目選擇上存在一定的差異。學(xué)生參與陽(yáng)光體育活動(dòng)活動(dòng)場(chǎng)所以空地和學(xué)校場(chǎng)館為主。學(xué)生參與陽(yáng)光體育的形式也成多樣化，以與朋友一起是主要形式。但是調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，天津市陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目多集體在傳統(tǒng)項(xiàng)目的，足籃排，羽毛球等，缺乏一些傳統(tǒng)的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目，不夠豐富。

二、毽球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

毽球運(yùn)動(dòng)俗稱踢毽子,是從我國(guó)古代的民間踢毽子游戲衍生而來(lái)，歷史可追溯到漢代，是我國(guó)傳統(tǒng)民族體育熠熠閃光的一顆璀璨明珠。網(wǎng)毽起源于廣州，是后來(lái)發(fā)展成為現(xiàn)代毽球運(yùn)動(dòng)的雛形。1983年國(guó)家體委對(duì)我國(guó)民間流傳較廣的踢毽子活動(dòng)進(jìn)行了挖掘、整理和研究，并在總結(jié)各地開(kāi)展踢毽子活動(dòng)的基礎(chǔ)上編寫出《毽球競(jìng)賽規(guī)則》，1984年3月國(guó)家體委《關(guān)于把毽球列為全國(guó)正式比賽項(xiàng)目的決定》之后，毽球運(yùn)動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)蓬勃發(fā)展。

1987年9月，中國(guó)毽球協(xié)會(huì)的成立使中國(guó)毽球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入一個(gè)新的里程碑。目前全國(guó)性的毽球比賽有一年一度的全國(guó)錦標(biāo)賽;全國(guó)職工毽球賽;全國(guó)大、中學(xué)生毽球賽。廣東在省教育廳、省體委的領(lǐng)導(dǎo)重視關(guān)懷下，毽球運(yùn)動(dòng)在廣東得以全面的開(kāi)展。1998年毽球成為廣東省中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，也將于當(dāng)年第一次成為全國(guó)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目。

三、在高中陽(yáng)光體育活動(dòng)中開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)的可行性

1.競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)明、基本技術(shù)易于掌握，是毽球運(yùn)動(dòng)在高中開(kāi)展發(fā)展有力保證

毽球運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)地長(zhǎng)11.88米、寬6.1米，以中線等分二片長(zhǎng)各5.94米的半場(chǎng)中間用1.5米(女子)或1.6米(男子)高的球網(wǎng)相隔。比賽雙方各一隊(duì)，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員三人，候補(bǔ)隊(duì)員三人在場(chǎng)外休息。比賽中發(fā)球一方隊(duì)員，在本方發(fā)球區(qū)內(nèi)，用腳將球踢至對(duì)方場(chǎng)區(qū)(球過(guò)網(wǎng))，比賽開(kāi)始。在比賽中，每方隊(duì)員踢球不能超過(guò)三人次踢四次，每人只能連續(xù)擊觸球兩次，如超出，即判違例，由對(duì)方發(fā)球或得分，毽球不得明顯停留在身體的任何部位，否則判為持球(違例)。比賽時(shí)雙方隊(duì)員可以用任何部位擊觸球(除手臂外)。掌握發(fā)球權(quán)的一方，將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，而對(duì)方失誤，則發(fā)球方得分，直到發(fā)球方失誤則換對(duì)方發(fā)球，凡是一主贏得發(fā)球權(quán)，該隊(duì)隊(duì)員應(yīng)先按順時(shí)針?lè)较颍来屋嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，由一號(hào)隊(duì)員發(fā)球繼續(xù)比賽。

比賽中(成死球)雙方均可以換人，每局只能換三人次，每局只能暫停兩次，毽球比賽不受時(shí)間限制，某一方先得十五分為勝一局，如遇到雙方各得十四分，比賽繼續(xù)直至某方多得兩分(如16：14或17：15)時(shí)才算一局結(jié)束，雙方交換場(chǎng)地后再戰(zhàn)。正式比賽采用三局兩勝制，如雙方各勝一局成1：1時(shí)，第三局為決勝局，采用每球得分制，有一方得8分時(shí)雙方交換場(chǎng)地再戰(zhàn)。毽球的基本技術(shù)包括：準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)、踢傳球技術(shù)、進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)等。毽球的基本戰(zhàn)術(shù)有：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩方面。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：一個(gè)主攻手兩個(gè)二傳手的一、二陣容;兩個(gè)主攻手一個(gè)二傳手的二、一陣容和三個(gè)都是主攻手的三、三陣容。防守戰(zhàn)術(shù)包括：小弧型防一攔二防和二欄一防等。毽球的基本戰(zhàn)術(shù)實(shí)際上就是攻防雙方在技術(shù)上、心理上利用各自的基本技術(shù)，根據(jù)臨場(chǎng)的具體情況，不斷組成制約和反制約的攻防對(duì)抗。可以這樣說(shuō)：強(qiáng)有力的進(jìn)攻就是防守，而有效的防守就是進(jìn)攻。兩者既可互為依存條件，又可互為轉(zhuǎn)化條件，可算是瞬間即變，關(guān)鍵在于能否及時(shí)、準(zhǔn)確地分析出對(duì)方的強(qiáng)、弱之處，組織起各種多變的攻防戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，攻對(duì)方的短處。

2.毽球?qū)?chǎng)地沒(méi)有局限性，對(duì)氣候要求不高，適合高中生中開(kāi)展

毽球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地要求很簡(jiǎn)單，只要有空空地就能玩，可以一個(gè)人踢，也可以幾個(gè)人一起踢，也可以選擇比賽，增加競(jìng)爭(zhēng)性。并且投入少，任何家庭和個(gè)人都能消費(fèi)的起。并且和氣候沒(méi)有多大關(guān)系，室內(nèi)室外都能進(jìn)行，根據(jù)參加認(rèn)識(shí)的多少，可以隨意選擇場(chǎng)地。在高中陽(yáng)光體育活動(dòng)中，加入毽球運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單易行，不僅鍛煉了學(xué)生的身體，而且還豐富了課外體育活動(dòng)方式，學(xué)生即休閑娛樂(lè)了，增加了學(xué)生間的友誼。

3.毽球運(yùn)動(dòng)符合高中學(xué)生素質(zhì)教育要求

在高中開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)幾個(gè)人甚至更多人踢毽子，培養(yǎng)了學(xué)生成功的個(gè)性心理，這樣的集體項(xiàng)目對(duì)學(xué)生培養(yǎng)合作意識(shí)和合作能力提到了很大促進(jìn)用，通過(guò)毽球比賽培養(yǎng)學(xué)生形成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)賽，不怕苦，不怕累的拼搏精神，對(duì)學(xué)生以后走上社會(huì)都起到很到了引導(dǎo)作用。

4.毽球運(yùn)動(dòng)有利用高中生身體素質(zhì)的發(fā)展

踢毽子主要是用下肢做接、落、跳、繞、踢等動(dòng)作來(lái)完成的，使下肢的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到很大的鍛煉，同時(shí)也使腰部得到鍛煉，跳踢時(shí)上肢隨同擺動(dòng)，有時(shí)頸部也要運(yùn)動(dòng)，連續(xù)跳踢數(shù)十次，心跳每分鐘增加到一百五、六十次，使心、肺系統(tǒng)得到全面鍛煉，起到增進(jìn)身體健康的良好作用。

篇7

關(guān)鍵詞： 英語(yǔ)演講 大學(xué)英語(yǔ) 口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)

隨著我國(guó)對(duì)外交流的日益頻繁，優(yōu)秀的英語(yǔ)能力已經(jīng)成了除良好的專業(yè)素養(yǎng)之外，大學(xué)畢業(yè)生求職的又一必備條件。聽(tīng)說(shuō)能力是英語(yǔ)能力的一個(gè)重要組成部分。然而，長(zhǎng)久以來(lái)，我國(guó)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)模式偏重對(duì)學(xué)生讀寫能力的訓(xùn)練，而對(duì)學(xué)生聽(tīng)說(shuō)能力的培養(yǎng)長(zhǎng)期以來(lái)處于被漠視的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生英語(yǔ)能力發(fā)展不均衡，聽(tīng)說(shuō)能力成為普遍的薄弱環(huán)節(jié)[1]。這就要求充分重視大學(xué)英語(yǔ)的口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)課程，改進(jìn)教學(xué)模式，將英語(yǔ)演講引入大學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)課程，提高學(xué)生的口語(yǔ)水平。

一、英語(yǔ)演講在大學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)課中的作用

作為大學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)的手段之一，與組織學(xué)生進(jìn)行情景對(duì)話或者分組討論相比，英語(yǔ)演講對(duì)學(xué)生口語(yǔ)能力的鍛煉效果更好，能夠顯著提高學(xué)生獨(dú)立思考及用英語(yǔ)進(jìn)行交際的能力。

1.提高學(xué)生的語(yǔ)言技能。

在我國(guó)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)活動(dòng)中，傳統(tǒng)教學(xué)模式大多是灌輸式的，學(xué)生是在被動(dòng)接受知識(shí)，學(xué)習(xí)效果并不理想。然而英語(yǔ)演講能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生自主學(xué)習(xí)的潛力，使學(xué)生在演講的準(zhǔn)備階段及演講過(guò)程中充分鍛煉自己的綜合語(yǔ)言技巧，尤其是口語(yǔ)和寫作的能力。為了在演講中有優(yōu)秀的表現(xiàn)，學(xué)生必須對(duì)演講稿進(jìn)行反復(fù)的背誦，從而鍛煉自己的口語(yǔ)能力；學(xué)生在創(chuàng)作演講稿的過(guò)程中也充分鍛煉自己用英語(yǔ)進(jìn)行寫作的能力[2]。由于中英思維方式的不同，導(dǎo)致在寫作模式上具有一定的差異性，在用英語(yǔ)創(chuàng)作演講稿時(shí)需要注意這一點(diǎn)。英語(yǔ)創(chuàng)作應(yīng)當(dāng)開(kāi)門見(jiàn)山的提出文章觀點(diǎn)，然后從理論和實(shí)踐兩個(gè)方面對(duì)觀點(diǎn)進(jìn)行闡述，最后在結(jié)尾時(shí)重申文章的主旨，或者提出一個(gè)有思考價(jià)值的問(wèn)題。

2.提高學(xué)生辯證思維的能力。

一個(gè)人的演講能夠體現(xiàn)這個(gè)人的思維方式及其對(duì)客觀事物的看法，是一個(gè)人人生觀、價(jià)值觀的體現(xiàn)。而演講的整個(gè)過(guò)程，從擬題、選材、信息整合到組織語(yǔ)言的每一個(gè)階段，都需要大腦進(jìn)行分析、推理、判斷、歸納的工作，從而鍛煉學(xué)生的思維能力。在傳統(tǒng)應(yīng)試教育的氛圍下，許多學(xué)生的思維顯得不夠活躍，知識(shí)面比較狹隘，導(dǎo)致對(duì)外界事物的辯證思維能力嚴(yán)重不足，缺乏透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)的能力。而通過(guò)英語(yǔ)演講的擬題和選材過(guò)程拓寬了學(xué)生獲取信息的途徑，開(kāi)闊了學(xué)生的視野，提高了學(xué)生對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)事件的關(guān)注度，通過(guò)英語(yǔ)演講稿的寫作又鍛煉了學(xué)生的辯證思維能力，幫助學(xué)生從各個(gè)角度、多個(gè)方面看待問(wèn)題、思考問(wèn)題，從而透過(guò)現(xiàn)象看到問(wèn)題的本質(zhì)。

3.有助于學(xué)生自信心的樹立。

許多學(xué)生在中學(xué)沒(méi)有登臺(tái)演講的經(jīng)歷，尤其是用英語(yǔ)演講的經(jīng)歷更是匱乏，這就導(dǎo)致學(xué)生在面對(duì)全體同學(xué)演講時(shí)表現(xiàn)得非常緊張，說(shuō)話和表情都顯得不大自然，影響到自身水平的發(fā)揮。這都是缺乏自信心的表現(xiàn)，也是演講過(guò)程中必須克服的一個(gè)階段。通過(guò)英語(yǔ)演講經(jīng)驗(yàn)的積累，在提高學(xué)生英語(yǔ)綜合能力的同時(shí)，也能幫助學(xué)生克服自卑、害羞的心理，從而塑造健康、自信的人格形象[3]。

二、英語(yǔ)演講融入大學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)課程的模式

1.模仿演講，掌握英語(yǔ)演講的技巧。

在組織學(xué)生進(jìn)行英語(yǔ)演講之前，為了使學(xué)生對(duì)英語(yǔ)演講有清晰的概念，給學(xué)生樹立正面榜樣，可以先組織學(xué)生一起觀摩英語(yǔ)演講的視頻資料，通過(guò)視頻資料使學(xué)生充分感受到英語(yǔ)演講的震撼力。在視頻資料的選擇上，應(yīng)該多選取一些優(yōu)秀的英文散文和詩(shī)歌朗誦片段，或者歷史上著名的演講段落，讓學(xué)生直面英語(yǔ)文化的魅力，從而激發(fā)他們自己進(jìn)行演講的興趣[4]。

2.撰寫演講稿，做好演講前的準(zhǔn)備工作。

當(dāng)演講的題目擬定以后，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生自行進(jìn)行素材的手機(jī)和整理工作，鼓勵(lì)學(xué)生在平時(shí)多多閱讀經(jīng)典的英文著作、優(yōu)秀的英文詩(shī)歌或者流傳甚廣的名言名句等，從而促使學(xué)生的演講稿向著新穎獨(dú)特、立意深厚的方向發(fā)展。在經(jīng)過(guò)深入的選材之后，教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生自行編寫演講稿提綱，自主完成稿件的創(chuàng)作。

3.增加即興演講環(huán)節(jié)，開(kāi)展英語(yǔ)辯論賽。

在大學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)課程中開(kāi)展即興演講，不僅需要學(xué)生具有一定的英語(yǔ)知識(shí)和語(yǔ)言能力的積累，有理有據(jù)地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，還對(duì)學(xué)生的應(yīng)變能力和即興發(fā)揮的能力提出更高的要求。從有稿演講到脫稿演講的轉(zhuǎn)變過(guò)程，是學(xué)生英語(yǔ)綜合能力和心理素質(zhì)提高的一種必然趨勢(shì)，也是學(xué)生學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)[5]。而英語(yǔ)辯論賽作為演講環(huán)節(jié)的一個(gè)有力補(bǔ)充，也為學(xué)生英語(yǔ)綜合能力的運(yùn)用提供了一個(gè)可以自由發(fā)揮的平臺(tái)。在大學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)中，英語(yǔ)辯論賽能夠在提高學(xué)生參與度、活躍課程氣氛方面提供有效幫助。

三、結(jié)語(yǔ)

針對(duì)我國(guó)英語(yǔ)教學(xué)中對(duì)學(xué)生口語(yǔ)能力的培養(yǎng)情況普遍不理想的現(xiàn)狀，應(yīng)當(dāng)充分利用大學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)課的優(yōu)勢(shì)，將英語(yǔ)演講這一教學(xué)方法引進(jìn)口語(yǔ)實(shí)訓(xùn)課中，通過(guò)演講促進(jìn)學(xué)生的英語(yǔ)綜合能力，特別是口語(yǔ)水平的提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊紅英.大學(xué)英語(yǔ)演講教學(xué)中的形成性評(píng)估[J].廣西教育，2010，09（21）：79-80.

[2]于薇.由CCTV杯英語(yǔ)演講比賽引發(fā)的思考[J].演講和辯論，2004，05（11）：136-138.

[3]黃艷.淺析大學(xué)英語(yǔ)演講課程對(duì)學(xué)生思辨能力的培養(yǎng)[J].科技信息，2012，11（250）：57-58.

篇8

關(guān)鍵詞：職業(yè)崗位；崗位職責(zé)；任務(wù)驅(qū)動(dòng)；學(xué)習(xí)領(lǐng)域

《營(yíng)銷實(shí)務(wù)》是一門應(yīng)用性很強(qiáng)的學(xué)科， 重在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)和技能。為了更好地完成教學(xué)任務(wù)，滿足社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)技能型人才的需求， 筆者嘗試建立一套符合中職生學(xué)習(xí)能力弱，實(shí)操能力強(qiáng)的學(xué)習(xí)特征的《營(yíng)銷實(shí)務(wù)》職業(yè)教育的特色課程，以適應(yīng)社會(huì)需求、培養(yǎng)實(shí)用型、復(fù)合型人才。

1 教學(xué)思路的設(shè)計(jì)

實(shí)踐教學(xué)的最終目標(biāo)就是要把學(xué)生所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為職業(yè)能力。為使學(xué)生能適應(yīng)職業(yè)工作崗位，根據(jù)營(yíng)銷崗位職能的要求和基于工作過(guò)程導(dǎo)向的理論，在借鑒其它職業(yè)院校的課程改革，筆者對(duì)《營(yíng)銷實(shí)務(wù)》的教學(xué)思路是：將課程的教學(xué)內(nèi)容和過(guò)程與未來(lái)的工作崗位密切結(jié)合， 編制學(xué)習(xí)領(lǐng)域課程標(biāo)準(zhǔn)， 把學(xué)習(xí)領(lǐng)域分解設(shè)計(jì)成若干個(gè)任務(wù)，以完成任務(wù)的方式調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，。按照市場(chǎng)營(yíng)銷人才培養(yǎng)要求， 依據(jù)市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)職業(yè)崗位和營(yíng)銷師國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的需要， 將《營(yíng)銷實(shí)務(wù)》課程按照工作崗位設(shè)計(jì)了六個(gè)工作任務(wù)驅(qū)動(dòng)項(xiàng)目（市場(chǎng)調(diào)研、營(yíng)銷策劃、市場(chǎng)推廣、市場(chǎng)銷售、銷售內(nèi)勤、客戶服務(wù)）；按崗位職責(zé)設(shè)計(jì)了七個(gè)子學(xué)習(xí)領(lǐng)域（市場(chǎng)分析、戰(zhàn)略選擇、營(yíng)銷組合策略、公共關(guān)系、產(chǎn)品銷售、銷售輔助、銷售服務(wù)）展開(kāi)教學(xué)。

2 教學(xué)實(shí)施過(guò)程

第一，模擬公司。引導(dǎo)同學(xué)們成立一家模擬公司或模擬超市。制定公司的規(guī)章制度，并按公司管理的方式進(jìn)行教學(xué)。

第二，競(jìng)聘店長(zhǎng)。每個(gè)同學(xué)寫競(jìng)聘演講稿參與競(jìng)聘，各班選出六名店長(zhǎng)。演講稿和競(jìng)聘情況記入期末成績(jī)。中等職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)的目標(biāo)是初級(jí)管理人員和一線實(shí)操人員，顧在此不考慮高層管理崗位的設(shè)置。

第三，招聘應(yīng)聘。六位店長(zhǎng)分別寫出本店的招聘計(jì)劃，剩下的同學(xué)參加應(yīng)聘。參加應(yīng)聘的同學(xué)要寫簡(jiǎn)歷和求職書并進(jìn)行面試，然后由店長(zhǎng)確定本店的店員。參與應(yīng)聘的同學(xué)的簡(jiǎn)歷、求職書和面試情況記入期末成績(jī)。

分店組成后，店長(zhǎng)帶領(lǐng)店員制定出店規(guī)，課程按照公司制的辦法進(jìn)行管理，每個(gè)同學(xué)就是公司的員工。遲到、曠課（工）行為按規(guī)章制度執(zhí)行，折算成分?jǐn)?shù)記入期末成績(jī)。這種方式可將職業(yè)觀念意識(shí)灌輸給同學(xué)們，為今后進(jìn)入社會(huì)打好基礎(chǔ)。

第四，根據(jù)六個(gè)工作任務(wù)驅(qū)動(dòng)項(xiàng)目和七個(gè)子學(xué)習(xí)領(lǐng)域，以任務(wù)驅(qū)動(dòng)法的教學(xué)方式開(kāi)展教學(xué)。如下表所示：

在任務(wù)驅(qū)動(dòng)法的教學(xué)過(guò)程中，分別采用分店競(jìng)賽、潛能訓(xùn)練、游戲活動(dòng)、辯論賽、現(xiàn)場(chǎng)模擬制作等多種教學(xué)方式提高同學(xué)們的積極性、主動(dòng)性、參與性。同時(shí)將三種應(yīng)該具備的職業(yè)能力：專業(yè)職業(yè)能力、通用管理能力（自我管理、團(tuán)隊(duì)管理、資源管理、績(jī)效管理）和職業(yè)核心能力（溝通、表達(dá)、社交、分析、判斷、學(xué)習(xí)、寫作、創(chuàng)新、應(yīng)變……等）貫穿在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，在學(xué)生“動(dòng)手”的實(shí)踐中，掌握職業(yè)技能、習(xí)得專業(yè)知識(shí)，從而構(gòu)建屬于自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)體系，達(dá)到寓教于樂(lè)的效果。

篇9

【關(guān)鍵詞】公共演講教學(xué) 英語(yǔ)教學(xué) 英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才 培養(yǎng)

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2016）09C-0128-03

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》提出：“創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式，建立學(xué)校教育和實(shí)踐鍛煉相結(jié)合、國(guó)內(nèi)培養(yǎng)和國(guó)際交流合作相銜接的開(kāi)放式培養(yǎng)體系。探索并推行創(chuàng)新型教育方式方法，突出培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神、創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力”。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)符合21世紀(jì)的專業(yè)創(chuàng)新型人才是我國(guó)高等教育的重中之重。

公共演講課作為一種“媒介”，既能豐富英語(yǔ)教學(xué)的內(nèi)容，又能培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言運(yùn)用能力、交際能力、自信心和文化意識(shí)，適應(yīng)和體現(xiàn)英語(yǔ)專業(yè)學(xué)生成長(zhǎng)的需求，從而解決學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)英語(yǔ)創(chuàng)新型人才能夠進(jìn)行獨(dú)立和原創(chuàng)地思考。本文分析我國(guó)高校英語(yǔ)公共演講教學(xué)的發(fā)展及現(xiàn)狀，從英語(yǔ)專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，探索公共演講教學(xué)與英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的關(guān)系。

一、我國(guó)高校英語(yǔ)公共演講教學(xué)的發(fā)展及現(xiàn)狀

公共演講作為人際交流溝通的重要手段之一，是一門傳承文化交流思想的語(yǔ)言藝術(shù)。西方國(guó)家，特別是美國(guó)早在18世紀(jì)初就在高校開(kāi)設(shè)了雄辯術(shù)、修辭等課程。直至20世紀(jì)末，演講學(xué)作為一門新興的學(xué)科，是美國(guó)高等教育必不可少的一部分，幾乎所有的大學(xué)都將該課程設(shè)為必修課。與國(guó)外相比，我國(guó)演講教學(xué)發(fā)展比較緩慢。目前，全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)設(shè)英語(yǔ)專業(yè)的本科院校有1145所，而英語(yǔ)公共演講課程基本在英語(yǔ)專業(yè)都有開(kāi)設(shè)，有些高校開(kāi)設(shè)的是必修課，有些高校開(kāi)設(shè)的則是選修課。雖然有一些高校高度重視這門課，成立了演講或辯論小組，專門培養(yǎng)精英學(xué)生參加全國(guó)范圍內(nèi)的各種相關(guān)賽事，如較早的“21世紀(jì)杯”英語(yǔ)演講比賽、“外研社”杯英語(yǔ)演講大賽、“21世紀(jì)愛(ài)立信杯”英語(yǔ)演講比賽等，但總體而言，國(guó)內(nèi)英語(yǔ)演講的發(fā)展并不平衡，一線城市如北京、上海、廣州等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)在演講、辯論教學(xué)及賽事開(kāi)展方面要比其他地區(qū)更好一些。除此之外，全國(guó)高校選用的公共英語(yǔ)演講教材種類并不豐富，加之整體師資力量較為薄弱，教學(xué)模式、方法缺乏規(guī)范性指導(dǎo)，公共演講教學(xué)并沒(méi)有最大化地體現(xiàn)其自身價(jià)值。

二、英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才的內(nèi)涵

“究竟培養(yǎng)什么樣的英語(yǔ)類專業(yè)人才”一直是業(yè)內(nèi)專家和學(xué)者討論的熱點(diǎn)問(wèn)題。胡文仲教授在2013年10月的“全國(guó)高校英語(yǔ)專業(yè)教學(xué)改革與發(fā)展學(xué)術(shù)研討會(huì)”的主題報(bào)告中，把我國(guó)外語(yǔ)教育的發(fā)展分為三個(gè)階段。第一階段從1949 年起至20世紀(jì)80年代中期，這是以培養(yǎng)語(yǔ)言技能為主的外語(yǔ)教學(xué)階段；第二階段從20世紀(jì)80年代到2010年，這個(gè)階段以培養(yǎng)復(fù)合型外語(yǔ)人才為主流；第三階段從2010年到今后若干年，這是以培養(yǎng)多元化、多層次的創(chuàng)新型外語(yǔ)人才為目標(biāo)的外語(yǔ)教學(xué)改革時(shí)期。從中我們不難看出，進(jìn)入21世紀(jì)之后，外語(yǔ)特別是英語(yǔ)創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)已成為我國(guó)高校本科外語(yǔ)類教學(xué)的首要任務(wù)。

此外，《英語(yǔ)類專業(yè)本科教學(xué)質(zhì)量國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》的出臺(tái)為高校英語(yǔ)類專業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展提供了理論依據(jù)。《英語(yǔ)類專業(yè)本科教學(xué)質(zhì)量國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》明確回答了“究竟培養(yǎng)什么樣的英語(yǔ)類專業(yè)人才”這一問(wèn)題，具體表述為：英語(yǔ)專業(yè)旨在培養(yǎng)具有良好的綜合素質(zhì)、扎實(shí)的英語(yǔ)語(yǔ)言基本功、厚實(shí)的英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)知識(shí)和必要的相關(guān)專業(yè)知識(shí)，符合國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展需要的英語(yǔ)專業(yè)人才。

雖然《英語(yǔ)類專業(yè)本科教學(xué)質(zhì)量國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)培養(yǎng)目標(biāo)的表述中沒(méi)有體現(xiàn)“創(chuàng)新型人才”的字樣，但經(jīng)過(guò)仔細(xì)斟酌，我們還是可以總結(jié)出英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才需要具備以下幾方面的能力：一是扎實(shí)的語(yǔ)言基本功、語(yǔ)言文學(xué)方面的知識(shí)及跨學(xué)科研究的基本能力。二是人文素養(yǎng)，即堅(jiān)定的信念、優(yōu)秀的道德品質(zhì)、過(guò)硬的身體和心理素質(zhì)。三是強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感和積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新，重視創(chuàng)新的精神（即發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的實(shí)踐能力）。四是國(guó)際化視野和全球化理念以及服務(wù)于國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)的忠心。其中，第三點(diǎn)更為突出了英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才需要“創(chuàng)新”的具體內(nèi)含。此外，國(guó)內(nèi)外的專家和學(xué)者們對(duì)批判性思維（critical thinking）及思辨能力與創(chuàng)新思維與能力都做過(guò)大量相關(guān)性的研究與闡述。雖然美國(guó)和中國(guó)在思辨能力的理解上存在差異，但對(duì)“創(chuàng)新思維”的內(nèi)涵卻持有相同的觀點(diǎn)，“創(chuàng)新思維”是指以新穎獨(dú)特的方法解決問(wèn)題的思維過(guò)程，通過(guò)這種思維能突破常規(guī)思維的界限，以理性的方法和視角提出與眾不同的解決方案，從而產(chǎn)生有社會(huì)意義的思維成果。因此，批判性思維也是創(chuàng)新思維；沒(méi)有批判性思維能力就沒(méi)有創(chuàng)新能力。

三、英語(yǔ)公共演講教學(xué)對(duì)培養(yǎng)英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才的作用

從英語(yǔ)公共演講教學(xué)為切入點(diǎn)，可以有效地服務(wù)于英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)目標(biāo)。

（一）英語(yǔ)公共演講教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的英語(yǔ)綜合運(yùn)用能力。對(duì)于英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生來(lái)講，英語(yǔ)演講主要有兩種：一是為了促進(jìn)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣和英語(yǔ)水平的提高而進(jìn)行的演講；二是為了競(jìng)選、競(jìng)賽、競(jìng)聘、勸說(shuō)等進(jìn)行的演講。但無(wú)論是哪種英語(yǔ)演講，打好英語(yǔ)基礎(chǔ)、訓(xùn)練英語(yǔ)基本功從而提高英語(yǔ)綜合運(yùn)用能力是實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)英語(yǔ)專業(yè)人才目標(biāo)的前提。首先，英語(yǔ)公共演講能夠提高學(xué)生的英語(yǔ)寫作能力。學(xué)生在進(jìn)行公共演講之前，勢(shì)必要撰寫演講稿。在撰寫演講稿的過(guò)程中，學(xué)生必須掌握英語(yǔ)詞匯，懂得語(yǔ)言規(guī)范、語(yǔ)法規(guī)范，了解豐富的人文知識(shí)，同時(shí)用合乎邏輯的表達(dá)進(jìn)行謀篇布局。其次，英語(yǔ)公共演講能夠提高學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)能力。流利與準(zhǔn)確是演講能力的衡量標(biāo)準(zhǔn)。流利是指演講者沒(méi)有不必要的重復(fù)或停頓，能夠順利地表達(dá)自己的思想。準(zhǔn)確則指發(fā)音準(zhǔn)確，用詞貼切，能夠準(zhǔn)確傳達(dá)演講者的意圖。英語(yǔ)寫作和口語(yǔ)是輸出型活動(dòng)，是學(xué)生體現(xiàn)自身綜合運(yùn)用英語(yǔ)的實(shí)際能力。英語(yǔ)公共演講教學(xué)對(duì)學(xué)生的書面及口語(yǔ)表達(dá)能力在日后的求職面試、撰寫競(jìng)選或競(jìng)賽及個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)起到了關(guān)鍵的作用。

（二）英語(yǔ)公共演講教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)。自信是英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才應(yīng)該具備的首要心理素質(zhì)。而中國(guó)的傳統(tǒng)教學(xué)模式更多的注重教師的講授而忽略了學(xué)生的參與，再加上班型大、學(xué)生多的特點(diǎn)，導(dǎo)致大部分學(xué)生學(xué)習(xí)被動(dòng)，參與性不高。因此，在陌生的環(huán)境或公共場(chǎng)合進(jìn)行演講對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。演講課為學(xué)生提供了一個(gè)有效的實(shí)踐平臺(tái)，通過(guò)觀摩、反復(fù)操練可以幫助學(xué)生克服怯場(chǎng)心理，增強(qiáng)其自信心。

（三）英語(yǔ)公共演講教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。當(dāng)代演講專家Lucas認(rèn)為演講的核心部分是批判性思維。在演講中，學(xué)生通過(guò)認(rèn)真準(zhǔn)備，選擇正確、新穎、有邏輯性及說(shuō)服力的素材闡述觀點(diǎn)，寫出思路清晰、觀點(diǎn)鮮明、證據(jù)充分的演講稿，然后用準(zhǔn)確流利的英語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。這一系列的實(shí)踐活動(dòng)正體現(xiàn)了批判性思維能力。運(yùn)用這種思維能夠使演講本身更具有新意，因?yàn)橹挥袑ふ页鲂伦C據(jù)，提出新觀點(diǎn)，才能啟發(fā)聽(tīng)眾，說(shuō)服聽(tīng)眾以達(dá)到演講者的最終目的。因此，一次成功的演講，從演講稿的準(zhǔn)備到演講現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn)，從搜集、整理、篩選相關(guān)材料到反復(fù)地彩排演練，無(wú)不涉及學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，獨(dú)立分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，教師作為公共演講教學(xué)的主導(dǎo)力量，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和參與熱情，在精心組織課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思辨能力，使學(xué)生在演講實(shí)踐中體會(huì)到成功的樂(lè)趣，有效地提高學(xué)生的創(chuàng)造力。

（四）英語(yǔ)公共演講教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的跨文化交際能力。公共演講教學(xué)作為輸出型教學(xué)活動(dòng)，理應(yīng)成為增強(qiáng)學(xué)生交際能力，特別是跨文化交際能力的重要載體。由于中西方文化存在巨大差異，不少學(xué)生由于缺乏文化差異意識(shí)，影響了跨文化交際的順利進(jìn)行。英漢文化的差異遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它們之間的相似之處，從而導(dǎo)致了英漢兩種語(yǔ)言的形式、內(nèi)部系統(tǒng)和語(yǔ)用條件差異。成功的跨文化交際需要對(duì)中西方差異有深入的了解，才能避免因文化差異而帶來(lái)的跨文化語(yǔ)用失誤，提高交際能力。在演講教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生會(huì)從演講實(shí)踐活動(dòng)來(lái)擴(kuò)大自身的知識(shí)面，更多地了解世界文化，尤其是對(duì)東西方文化的深入了解。這樣可以使學(xué)生的演講內(nèi)容更加豐富，演講的語(yǔ)言更加具有張力，給觀眾了留下更多的思維和想象空間。因此，英語(yǔ)公共演講教學(xué)不僅對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言技能方面有推動(dòng)作用，同時(shí)注重對(duì)學(xué)生人文素養(yǎng)的提高和國(guó)際化知識(shí)的傳授。

四、英語(yǔ)公共演講教學(xué)服務(wù)于英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的舉措

英語(yǔ)公共演講課程主要由兩種形式組成：一是教學(xué)課，二是實(shí)踐課。教學(xué)課也稱為理論課，主要涉及英語(yǔ)演講的技能和訓(xùn)練方法，目的是使學(xué)生掌握演講的基本要素和技能。實(shí)踐課主要包括對(duì)優(yōu)秀范例的講解和分析，通過(guò)大規(guī)模的觀摩，為學(xué)生提供更為豐富的情景練習(xí)的機(jī)會(huì)。要有效地實(shí)現(xiàn)理論課與實(shí)踐課的和諧統(tǒng)一，專業(yè)教師應(yīng)本著“以學(xué)生為主體”的教學(xué)模式，即“教師少講，學(xué)生多練”，這樣能夠有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。在課堂教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，教師要擔(dān)任“多面手”，即在整個(gè)課堂語(yǔ)言習(xí)得過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生通過(guò)討論溝通、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決矛盾，從而最終完成任務(wù)的實(shí)際能力，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。根據(jù)筆者的教學(xué)實(shí)踐，具體實(shí)施步驟如下：

第一，理論講授。公共演講課程的實(shí)質(zhì)是實(shí)踐課而非知識(shí)課，但演講的實(shí)踐必須以掌握演講的基本要素和技能為前提。我們會(huì)通過(guò)PPT等多媒體助學(xué)手段，對(duì)教材進(jìn)行深入淺出地講授，為學(xué)生之后的實(shí)踐課打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。由于使用的是經(jīng)典教材The Art of Public Speaking，這本書內(nèi)容通俗易懂，因此，我們不用花費(fèi)大量的時(shí)間在課上逐一講解，而是提前布置學(xué)生的閱讀任務(wù)，課上以檢驗(yàn)的方式加以強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。

第二，視頻觀摩。精心選擇播放視頻的種類，使學(xué)生在具體的情景中感知演講的魅力，掌握臨場(chǎng)應(yīng)變的技巧，為課堂實(shí)踐環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。同時(shí)根據(jù)每周課程內(nèi)容的差異，要求學(xué)生在觀看視頻時(shí)關(guān)注教師事前提出的具體問(wèn)題，做到有針對(duì)性地觀摩。例如，在講語(yǔ)言生動(dòng)性的時(shí)候，可以選擇一到兩段短小的視頻，讓學(xué)生自己找出視頻中演講者具體使用了哪些方法來(lái)提升自我的語(yǔ)言魅力，通過(guò)分析總結(jié)，最終達(dá)到把學(xué)到的理論知識(shí)運(yùn)用到具體的實(shí)踐演講當(dāng)中去。

第三，分析討論。把學(xué)生分成小組，每組3-4人，以小組為單位就觀摩的視頻進(jìn)行分析討論，說(shuō)出各自的想法，然后總結(jié)歸納同伴意見(jiàn)，為進(jìn)行演講稿的撰寫理清思路。小組長(zhǎng)會(huì)具體布置任務(wù)，進(jìn)行分工協(xié)作，完成查閱資料、整理信息等工作。

第四，撰寫演講稿。這是最為關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)槌錾难葜v稿是成功演講的基礎(chǔ)。學(xué)生的創(chuàng)新能力也會(huì)在這個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)揮得淋漓盡致。我們?cè)诿看巫珜懷葜v稿之前都會(huì)幫助學(xué)生理清思路，為學(xué)生提供開(kāi)放性的題目和大量的名人之作，讓學(xué)生廣泛練習(xí)，最終實(shí)現(xiàn)自我創(chuàng)作的目的。

第五，課堂實(shí)踐。我們會(huì)循序漸進(jìn)地讓學(xué)生進(jìn)行演講實(shí)踐，一般會(huì)以自我介紹的方式為開(kāi)場(chǎng)，這樣能夠消除學(xué)生緊張情緒，更好地進(jìn)行“說(shuō)服型演講”。在實(shí)踐過(guò)程中，學(xué)生會(huì)根據(jù)不同演講類型的特點(diǎn)，組織結(jié)構(gòu)，揣摩例證，從而進(jìn)行充分地思辨，達(dá)到說(shuō)服觀眾的目的。

第六，及時(shí)反饋。學(xué)生首先通過(guò)自評(píng)、互評(píng)的方式進(jìn)行反饋，在認(rèn)真聽(tīng)取學(xué)生所提出的積極評(píng)價(jià)之后，我們會(huì)對(duì)演講實(shí)踐進(jìn)行最終的反饋，使學(xué)生對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和不足得以充分了解，為以后的創(chuàng)新發(fā)展提供保障。

綜上，英語(yǔ)公共演講教學(xué)對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言綜合運(yùn)用能力的提高有積極的作用，能夠有效地服務(wù)于英語(yǔ)專業(yè)創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)。英語(yǔ)公共演講教學(xué)以交際為目的，注重交際實(shí)踐過(guò)程中批判性思維模式的培養(yǎng)，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的邏輯思維潛力，最終達(dá)到培養(yǎng)“交流溝通、解決問(wèn)題、創(chuàng)新發(fā)展”的能力。在公共演講教學(xué)的實(shí)踐中，教師應(yīng)該明確自己的角色與責(zé)任，嚴(yán)格遵照《英語(yǔ)類專業(yè)本科教學(xué)質(zhì)量國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》的要求，不斷探索新的教學(xué)理論與方法，“注重學(xué)思結(jié)合、知行統(tǒng)一，因材施教”的模式，培養(yǎng)出符合21世紀(jì)國(guó)家急需的英語(yǔ)創(chuàng)新型人才。

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【基金項(xiàng)目】2015年遼寧省“十二五”規(guī)劃立項(xiàng)成果 （JG15DB364 ）

篇10

有過(guò)公眾演講經(jīng)歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會(huì)心中忐忑不安：我是否已準(zhǔn)備充分？聽(tīng)眾會(huì)喜歡聽(tīng)嗎？我會(huì)不會(huì)一上臺(tái)便會(huì)把演講的內(nèi)容忘得一干二凈？

造成怯場(chǎng)心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性：

1、評(píng)價(jià)憂慮。

這是造成怯場(chǎng)心理的最主要的因素。現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，在任何存在評(píng)價(jià)的場(chǎng)合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對(duì)自己在初次約會(huì)中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評(píng)價(jià)是單向的，也就是說(shuō)聽(tīng)眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重。

2、聽(tīng)眾的地位。

如果我們面對(duì)的聽(tīng)眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時(shí)便感到特別緊張。求職者在評(píng)估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因?yàn)樵u(píng)價(jià)憂慮，另一方面也無(wú)疑是因?yàn)樵u(píng)估小組“大權(quán)在握”。

3、聽(tīng)眾人數(shù)。

一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽(tīng)眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎。因?yàn)樗麄冇X(jué)得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。過(guò)分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場(chǎng)的可能性和程度。

4、對(duì)聽(tīng)眾的熟悉程度。

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對(duì)陌生的聽(tīng)眾我們之所以緊張是因?yàn)槲覀儗?duì)他們幾乎一無(wú)所知，而他們?cè)趲资昼娚踔潦畮追昼妰?nèi)便會(huì)對(duì)我們作出評(píng)價(jià)。

5、聽(tīng)眾的觀點(diǎn)。

如果你知道聽(tīng)眾或大多數(shù)聽(tīng)眾所持觀點(diǎn)和你的觀點(diǎn)一致，那你便會(huì)信心十足。反之，你便會(huì)有很多擔(dān)心。

6、準(zhǔn)備是否充分。

若演講者自己心里覺(jué)得自己對(duì)演講準(zhǔn)備得不充分，覺(jué)得有“出丑”的可能，那他的自我保護(hù)意識(shí)很可能出賣他。

上面我們分析了造成怯場(chǎng)心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

1、充分準(zhǔn)備。

對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心實(shí)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分：你的選題不僅對(duì)自己而且對(duì)聽(tīng)眾很有吸引力；你對(duì)該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經(jīng)過(guò)反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時(shí)間；你對(duì)自己的儀表和臨場(chǎng)表現(xiàn)有充分信心；你有能力很好地對(duì)付講演過(guò)程中出現(xiàn)的各種意外情況。

2、適應(yīng)變化。

如果你原計(jì)劃給二三十人作演講，到場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)聽(tīng)眾有二三百人，你會(huì)怎么辦？你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺(tái)你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準(zhǔn)備了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的內(nèi)容，可上場(chǎng)前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時(shí)間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：

1有無(wú)固定論題？論題范圍？

2聽(tīng)眾成分（包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等）；

3演講

地點(diǎn)（包括其地理位置、場(chǎng)地大小、有無(wú)話筒等內(nèi)部設(shè)施），如果有可能，最好親自去演講地點(diǎn)

看一看，作到心中有數(shù)；4演講時(shí)間；5有無(wú)聽(tīng)眾提問(wèn)。

3、練習(xí)放松。

演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

(1)深呼吸。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

(2)肌力均衡運(yùn)動(dòng)。

肌力均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開(kāi)；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。

(3)轉(zhuǎn)移注意力。

演講前要積極聽(tīng)取主辦人和聽(tīng)眾意見(jiàn)，這樣你便可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。

4、帶點(diǎn)幽默感。