數字記憶力訓練范文

導語：如何才能寫好一篇數字記憶力訓練，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

多年來,我主要從事藥物對記憶力的影響,并研究開發出一個簡單的計算機軟件,用于記憶力的測試。街談巷議的“記憶冠軍”,自然也引起了我們的興趣,在《大眾醫學》雜志編輯的積極策劃下,我們為湯先生做了一番測試。

先進行的是數字短時記憶測試,計算機熒光屏隨機自動顯示10、13、15位等長度數字串,每次只顯示0.5秒即消失,請“記憶冠軍”在鍵盤上鍵入所記數字串,根據能否正確回答,計算機打出分數。然后進行方位記憶測試。在熒光屏上“3×3”九個方塊中,隨機先后閃爍,要求受試者用計算機鍵盤重復,同樣由計算機給予評分。測試結果顯示,“記憶冠軍”比同齡男青年平均成績高30%左右。

我們測試的主要是短時記憶力,是指能在大腦中保存20秒以下的記憶,由于日常工作均要涉及這種短時記憶,故也稱為工作記憶。在人的記憶過程中,最初形成的記憶痕跡很不穩定,需不斷鞏固才能成為長時記憶,長期保存甚至終身不忘。但短時記憶是長時記憶的基礎,被視為成功的重要砝碼。

強化短時記憶

“記憶冠軍”湯先生是某合資企業市場部經理,屬于事業成功人士,此番又獲大獎,對自身能力也是一種肯定。湯先生說,他平時很喜歡動腦,以強化記憶力。

確實,短時記憶力和平時訓練有關。研究證實,與記憶有關的神經傳遞同刺激多少成正比,平時只要有意識訓練,就能提高自己的記憶力。集中精力對記憶也有好處,如增加睡眠、勞逸結合、團結和睦等均有助于改善記憶力,而疲勞則可能導致記憶力下降。

增強短時記憶的方法有以下幾種:1多次重復。外文單詞一般經過四次重復,基本上可以進入長時記憶,但重復的時間要合理。2動員多個器官參與。近來有人提出一種英語口語學習方法,稱為瘋狂英語,就是通過各種感官強化,使人很快能開口講英語。3與熟悉的事物建立聯系。有時一個孤立事件、數字等,很難記住,如與熟悉的事聯系起來,就容易記憶。4擴大意元。一般人對數字的記憶長度為5～9個,如果把一個數字作為一個意元,要記住5～9個數字是有一定困難的。但是,如果把兩個數字或者多個數字作一個意元來記,那就容易得多,記數字的能力就會大大提高。很多人記電話號碼,無意中就利用了這個方法。

你也能當冠軍

冠軍無疑是令人羨慕的,“記憶冠軍”湯先生的短時記憶力比同齡男青年高,這是他奪冠的基礎和保證。如果你也想過把“冠軍癮”,平時就要按上述方法多加訓練,以不斷提高自己的短時記憶能力。

篇2

用2分鐘時間，背出下列數字，然后在紙上默寫這些數字，注意排列順序。每寫對一個數字得5分：

4、7、6、8、2、4、3、7、9、0、1、3、7、4、2、

8、7、4、5、9

練

用2分鐘時間，背出下列單詞，然后在紙上默寫這些單詞，注意排列順序，每寫對一個單詞得5分：

汽車、驢、外衣、剃須刀、信用卡、唇筆、窗戶、復

印機、書、鉛筆、自行車、燈泡、毛巾架、拼花地

磚、煮鍋、名片、香煙、筆記簿、冰箱、電腦

練習三

觀察下列圖形30秒，然后在紙上畫出這些圖形，每畫對一個圖形得5分：

練習四

用2分鐘時間，背出下列地名，然后在紙上默寫這些地名，注意排列順序，每寫對一個地名得5分：

拉薩、杭州、北京、哈爾濱、齊齊哈爾、吐魯番、昆

明、成都、烏魯木齊、貴州、廈門、長沙、合肥、香

港、海南島、蘇州

練習五

用2分鐘時間，背出下列撲克牌，然后在紙上默寫這些撲克牌，注意排列順序，每寫對一個得5分：

紅桃K、黑桃10、紅桃9、方塊6、梅花Q、黑桃4、

梅花K、方塊3、紅桃2、黑桃5、梅花10、方塊J、

方塊7、黑桃8、紅桃4、紅桃5、方塊4、紅桃3、

梅花5、黑桃Q

練習六

用4分鐘時間，背出下列這首詩，然后在紙上默寫這首詩，每默對一行得10分：

這個真理將永存：

人類必須不斷地學習，

學會ABC，不僅僅是為了獲得高分，

學會ABC，不僅僅是為了能寫與讀，

學會ABC，不僅僅是為了會計算，

人類必須不辭辛勞地再學習，

尤其是那些已有“天才”稱號的大師，

只有不斷學習，人類才能享受人生樂趣！

自測結果

401～500分：祝賀你，你擁有非常出色的記憶力。

251～400分: 你的記憶力相當好，但仍然需要不斷地訓練，爭取更強大的記憶能力。

篇3

如何進行兒童思維訓練?思維能力是人的一種精神活動能力,是智力的核心。培養兒童廣闊、靈活、敏捷的思維能力,對開拓兒童的智慧極為重要。不過，如果僅靠自然形成，沒有足夠的刺激，兒童的智力發育就會相對緩慢很多。所以，我們可以運用各種手段，對兒童進行思維訓練。下面小編為你整理提高兒童思維能力的方法，希望能幫到你。

提高兒童思維能力的方法第一階段：兒童注意力訓練

1、吉米諾骨版

2、讓兒童看畫有線條的圖，數出共有幾條線。

3、讓兒童在8—

30橫排列的數字中，按順序找出8、12、24這三個數，要求用手指出數字，并念出聲來，越快越好。

4、讓兒童在豎排的數字中順序找出數字1—

10，要求用手指出數字，并念出聲來，越快越好。

5、讓兒童在放置衣架的衣柜中數出有幾個衣服架。

(形象辨別訓練法)

第二階段：注意力、記憶力協同訓練階段

1、找不同訓練法

通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達到訓練注意力和記憶力的目的。

2、找相同的訓練法

找出兩種材料(或兩種以上材料)之間的相同之處，從而達到訓練作童的注意力和記憶力的目的。

3、合成訓練法

如：(1)父母與兒童一起數數，每人依順序數3個數。如父親：1，2，3，母親：4，5，6兒童：7，8，9。

(2)父母拿出一些書，然后與兒童一起整齊地擺到書架上。要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本。

4、在圍棋盤或象棋盤上，擺上7，8個棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。

第三階段：記憶增強訓練

1、信息減少訓練法

(1)家長在桌子上擺出下列玩具，讓兒童看一分鐘，然后家長讓兒童閉上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，讓兒童說出減少了什么。

(2)家長先說了下面第一句話，然后再說第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話少了什么字。

第一句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，還剩下1只，后來有1只非常大的鳥飛到樹上來了。

第二句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，后來有1只飛到樹上來了。

2、信息增加訓練法

A.家長先念第一句話，然后再念第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話多出了什么字。

第一句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，3張桌子，5包書和1臺電視機。

第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，2個蘋果，3張桌子，5包書和1臺電視機。

3、信息增失訓練法

家長把下列物品擺在桌子上，讓兒童看1分鐘，然后讓兒童閉上眼睛，拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車;加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。

物品：橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣

4、動作訓練法

(1)家長依次做下面4個手勢，讓兒童注意看，家長做完后讓兒童按順序重做出來。

第一個動作：雙手握拳。

第二個動作：雙手伸出大拇指。

第三個動作：雙手伸出中指和食指。

第四個動作：雙手伸出小拇指。

(2)家長依次做下面3個動作，讓兒童注意看，家長做完后，讓兒童按順序重做出來。

第一個動作：把一塊糖放到茶杯里，然后倒進一些涼水，再把杯蓋蓋上。

第二個動作：用4塊積木任意組成一個圖形。

第三個動作：用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。

第四階段：強化記憶訓練階段

1、對偶訓練法

這種訓練法的做法是：同時讓兒童識記兩種相互關聯的材料，然后讓兒童根據一種材料回憶相關聯的另一種材料。

2、順序訓練法

這種訓練法的做法是：讓兒童按順序識記一些材料，然后遮住材料并逐個把材料內容顯露出來，每顯露出一個材料，讓兒童回憶出下面緊接著的內容。

3、插入訓練法

這種訓練法的做法是：先讓兒童識記一些材料，識記完后不馬上讓兒童回憶，而是接著讓兒童做一些其他的事情，然后再讓兒童回憶前面識記過的內容。

4、數字訓練法

這種訓練法的目的是，通過讓兒童記憶大量的數字，達到發展記憶能力的目的。前面談到過數字是最難記憶的材料，因而也是一種最好的訓練記憶能力的材料。

5、頻度訓練法

這種訓練法的做法是：反復向兒童出示一些材料，其中有一部分材料出現多次，讓兒童記住這些材料出現的次數。

第五階段：多種能力協同訓練階段

1、找規律訓練法

找規律訓練法是一種訓練兒童發現事物之間的規律，并靈活運用這種規律的方法。具體做法是：讓兒童觀察一些材料，使兒童通過這些材料的前后順序關系，找出其中的規律。

2、找關系訓練法

找關系訓練法是一種通過讓兒童找出兩種事物之間的關系，訓練兒童的比較、概括和綜合能力的方法。

3、找同類訓練法

找同類訓練是一種通過讓兒童尋找一些詞之間的關系和理解它們的含義，從而達到訓練兒童抽象能力和判斷能力的方法。

4、創造能力訓練法

創造能力訓練法是通過讓兒童學習一些簡單的創造技法，從而提高兒童創造能力，培養兒童創造意識的訓練方法。

兒童進行思維訓練的好處通過適當的思維訓練，借助適合幼兒年齡特點的一些材料，可以幫助兒童學會如何思考、如何學習，例如：如何進行分析、分類，如何進行比較、判斷，如何解決問題等。掌握了正確的思維方法，就如插上了一雙翅膀，使兒童的抽象思維能力得到迅速的發展和提高，從而大大提高兒童的知識水平和智力水平。

1、科學研究表明后天的環境能夠顯著影響兒童大腦神經元細胞的相互鉸鏈，從而影響兒童的智力發育。

經過思維訓練，兒童的思維能力有顯著提升的空間。

2、“幼兒英語”、“音樂藝術”、“奧數”等知識技能型的訓練不能替代思維訓練。

思維訓練的重點是“全面”和“均衡”。必須是精心設計的系統化的專門思維訓練課程方可達到這個效果。

3、思維能力直接關系到兒童的學習能力，直接影響兒童在學校的表現。

因此，投資思維能力這個“萬能鑰匙”，具有很高的回報率。

4、思維訓練和知識技能灌輸不同，思維訓練存在一個短暫的“機會窗口”。

這個機會窗口對應于兒童大腦迅速的發育的2-7歲。

篇4

――培根

生活中，很多人因回憶不起小時候的事，而質疑低年齡的孩子是否擁有記憶力。其實，剛出生2周的新生兒就已經出現了記憶模式。過往的趣事都會隱藏在寶寶的記憶深處，所以，爸媽應多幫寶寶“朝花夕拾”，讓寶寶的記憶力成為一條快樂流淌的小河！

寶寶記憶力 特點早知道

寶寶一出生，記憶力就開始慢慢發展，早期培養寶寶的記憶力，有助于寶寶未來對知識的學習和領悟，對寶寶的智力開發也有著重要的影響。爸媽要了解寶寶的記憶力特點，有的放矢地引導，才能取得事半功倍的效果。

1內容以形象記憶為主。寶寶記憶帶有很大的隨意性，記憶的內容和效果很大程度上依賴于事物外部的特點，如形象生動、新奇的事物，寶寶就能無意中記住且記得很牢。

2記得快忘得也快。1歲的孩子能再認相隔十多天的事物，3歲時能再認幾個月前的事，4歲時可再認1年以前的事。3歲時的記憶可保持幾個星期，4歲時可保持幾個月，4歲以后可保持更長的時間，一般來說，人們對童年生活的記憶只能追溯到4～5歲左右。

3記憶易受情緒影響。寶寶自我控制能力比較差，記憶活動很容易受情緒的影響而出現差異。寶寶心情愉快則記憶效果良好，心情沮喪則有可能什么都記不住。

4記憶方式以無意、機械記憶為主。嬰兒的記憶大多數屬于無意識記憶，有意記憶還沒有發展成熟。另一方面幼兒對事物的理解能力較差，當他們對記憶的東西不了解時，只會死記硬背，進行機械記憶。所以他們記得快，忘得也快。

寶寶記憶力 分段來培養

適量地攝入牛奶、核桃、紅棗等食物有助于增進寶寶的大腦發育，含有豐富維生素C的食品也能夠增進寶寶的記憶力發育。除科學喂養之外，媽媽要多和寶寶玩游戲：

0～8個月

這個階段的寶寶尚未形成明顯的記憶，但可以對各種刺激作出反應，在反應中逐漸形成記憶模式，這就是記憶的基礎。大約在3～4個月時，寶寶開始對陌生人的臉感到害怕，對母親的臉表現出高興的笑，這表明記憶已經在嬰兒腦中形成。此時嬰兒對一些輪廓簡單的圖案有偏好，色彩鮮艷的刺激物容易引起寶寶的興趣。

＊打造多彩的空間

在寶寶生活的空間里，懸掛些能發出聲音的玩具，讓孩子可以用手去感知、觸動；墻壁上粘貼簡單、鮮明的圖畫，隨時抱著寶寶去觀看，并告訴孩子這些圖畫上的內容；也可以時常播放一些美妙動聽的音樂等，充分利用寶寶的觸覺、視覺、聽覺等感覺機能，讓寶寶產生和形成對事物記憶的模式。

＊這是寶寶，你記住了嗎

寶寶3～4個月以后，爸媽可以時常抱著他去看鏡子中的人，告訴他：“這是寶寶，這是媽媽。”寶寶看到鏡中的人物會促進他參與探索周圍環境的興趣，并能加快他對簡單形象記憶的發展。

＊小白兔與大灰狼的故事

一盤兒歌、故事磁帶或碟片，在寶寶睡前或者醒來時聽上一段時間，給寶寶播放簡單易懂的小故事，并且告訴他：“寶寶，今天我們來聽小白兔和大灰狼的故事！”寶寶小的時候只是為抑揚頓挫的聲音所吸引，故事內容并不重要。重要的是需要爸媽用大量的時間和寶寶說說、玩玩，正是在親切、愉快的親子交流中，一方面寶寶感受到了父愛、母愛,一方面接受到了大量的語言符號和對事物的感知，從而使記憶發生的時間大大提前。

9～12個月

這時的寶寶記憶是機械、形象和無意識的，記憶的保持時間很短，不容易從短時記憶過渡到長時記憶。因此，要繼續為寶寶提供新的視覺、聽覺和觸覺的刺激物，以促進他記憶能力的發展。

＊會“叫”的怪玩具

帶響聲的玩具能激發寶寶玩的興趣和注意，從而促進他對事物的記憶。細心的媽媽可以為寶寶提供能發出聲音的操作玩具，教他動手去捏、搖、撞，讓寶寶增加興趣的同時，促進對事物的記憶。

＊尋找故事主人公

當寶寶有了一定的語言理解能力，爸媽完全可以通過尋找圖畫故事主角的方式來訓練寶寶的記憶力。講圖畫故事，最好選擇只有―個人或―只動物的畫面，另外要三言兩語講事物的特征，如：“這是小貓。你看這是小貓的眼睛，這是小貓的胡須。”切忌講得雜亂無重點，使寶寶失去興趣，轉移注意力。

＊走出去，認識“新朋友”

在戶外，充分利用嬰兒記憶的形象性和直觀性的特點，經常重復地對寶寶說出各種事物的名稱，如“這是花，這是樹……”過一段時間后，大人問寶寶花在哪里，樹在哪里，使他用眼睛去看，或用手去指。此時，寶寶對事物的再現能力會向前邁進一大步。爸媽需要不厭其煩地重復，因為寶寶對事物從感知到認識，再到回憶有―個過程。

1～2歲

該年齡段的嬰兒主要還是以無意記憶、形象記憶為主。隨著語言的發展，寶寶可以建立一些詞語記憶，并理解大人的指令。此時，一方面繼續利用嬰兒的無意記憶、形象記憶，教他認識、記住身邊的事物，另一方面給他一些簡單的記憶任務，以促進有意記憶的萌發。

＊放聲念兒歌

充分利用寶寶無意記憶和機械記憶的特點，教他些瑯瑯上口的兒歌，開始時，爸媽可以反復地念出兒歌，寶寶在無意中就會記住一兩個字詞或句子，慢慢地會附和著大人將整首兒歌念出來，最后甚至能背誦出來。這樣做一方面促進語言的發展，另一方面也訓練了記憶力。

＊能干小幫手

讓寶寶按照口令去拿物品，訓練他對語言的記憶。如對寶寶說：“把拖鞋拿給爸爸。”、“把小板凳拿給媽媽”。當寶寶會按口令拿對一個物品后，可以試著按口令一次拿兩個物品。如“把小皮球拿給爸爸，把乒乓球拿給媽媽”，若寶寶拿對了，爸媽一定要給予熱烈地表揚鼓勵。

＊小手摸寶貝，猜猜是什么

當著寶寶的面將3～4種他熟悉的玩具，如小汽車、布娃娃、小藥瓶等放入口袋中，叫寶寶把手伸進去，摸一個玩具說出它是什么，再拿出來看是否說對了，然后繼續摸下去。當然，為了增加難度，大人可以事先要求寶寶摸出一個什么玩具，看他能否按大人的要求將玩具摸對。這個游戲非常有趣，能訓練寶寶的感覺記憶能力。

篇5

學習能力訓練主要目的是幫助孩子提升學習能力解決上課走神，學習容易分神，精力難以集中，考試粗心，思維反映遲鈍，記憶力不強，寫作業拖拉磨蹭等學習表現，經過較長時間的訓練，會逐漸提高孩子應對學習的能力，學習效率一定會提高。

1）注意力不集中、上課容易走神、注意力穩定時間短；2）視聽覺分辨能力差、寫作業容易出錯、考試粗心；3）思維反應慢、記憶能力不強、思維理解能力不佳。

1）幫助孩子提高學習效率和學習成績；2）注意力不集中、上課走神等現象會有明顯的好轉；3）考試粗心、視聽覺分辨差等現象會逐漸減少；4）記憶能力和閱讀理解能力得到提升。學能訓練專家姚老師認為學習類型一般分為三類：視覺型、聽覺型、觸覺型，視覺型主要靠觀察，視覺記憶力強，看幾遍就能記住。聽覺型主要是靠聽，只要聽就能迅速記憶并理解。觸覺型則需要操作或者動作輔助了，才能有效學習。學習能力提升訓練不能只用單一的訓練方法，因為造成學習困難的原因有生理、心理、環境等方面，同時學習能力訓練又與注意力訓練密不可分，因此啟樂園學能訓練專家姚老師認為既要視、聽、觸、前庭覺等感官統合，進行全腦開發，又要培養好的學習方法和學習習慣。啟樂園學習能力提升訓練采用雙管齊下：一是選用配套的教材，如老師念一組數字，讓孩子聽、讀、寫、算。二是進行針對學習能力提升的感覺統合訓練。這樣的訓練方法有助孩子的注意力、視聽分辨力、追蹤力、大腦開發、感官統合等提升和好的學習方法習慣的建立，從標和本上解決學習困難問題。

篇6

在給寶寶講故事的時候，適當地插入一個問題“我們今天講的是關于誰的故事？”然后等寶寶回答，如果寶寶不能回答，就告訴他，并讓他重復出來，再接著講下去。在媽媽拿一個小熊玩具給寶寶玩的時候，一邊搖晃小熊一邊對寶寶說：“這是小熊。”如果寶寶伸手要拿，就問他“這是什么？”寶寶可能一時不能回答出來，就要和他一起說“小熊”，再把這個玩具給他。這種做法是把想讓寶寶記住的東西，在語言中突出來，提醒寶寶有意識地主動記憶。

方法二 邊看邊記

要求寶寶記憶的材料最好是一些周圍的實物。讓寶寶記住“桌子”，可以指著家里的桌子；把抽象的數字具體化，如指著寶寶的手指，一邊看手指一邊讀數字，寶寶就可以順利地記住數字了。

方法三 邊念邊記

要寶寶學會“電燈”，可以先學著寶寶的口吻重復“電燈、電燈”，慢慢地，寶寶學著重復，這樣學習幾個詞以后，寶寶遇到新詞就會自覺地重復念幾遍，掌握自我復述法。念兒歌也有助于寶寶記憶。把記憶的材料編成歌謠，形成一定的節奏和韻律，易于寶寶反復地念。

方法四 邊做邊記

寶寶記憶的過程要盡量調動他的感官活動。如讓寶寶記住西瓜，不僅要給他看西瓜，還要讓他嘗西瓜的味道，這樣為神經聯系多提供了一個記憶線索，對西瓜的印象更加深刻。

方法五 邊玩邊記

在游戲活動中訓練寶寶的記憶力，讓寶寶對記憶對象產生興趣，引發他積極的情緒，記住的東西也不容易忘記。如把杯子當著寶寶的面用布蓋上，然后問寶寶“杯子去哪兒了”，再把布掀起來“咦，杯子出來了”。這種小游戲使記憶過程更加生動。（姜月）

篇7

【關鍵詞】老年癡呆癥患者；康復認知；照顧者；生活質量

【中圖分類號】R592 【文獻標識碼】C 【文章編號】1008-6455（2010）11-0140-01

老年癡呆是一種以進行性認知障礙和記憶力損害為主要臨床表現的中樞神經系統的退行性疾病[1]。迄今為止尚無有效的醫治方法，主要憑借護理來提高老年癡呆患者的生存質量和延緩病程的進展[2]。在老年癡呆患者的日常護理中，照顧者的康復認知水平對延緩老年癡呆的進展，減輕患者痛苦意義重大。從2010年4月開始，我們對在我院門診和病房治療的老年癡呆癥患者照顧者進行康復認知教育，并指導其將康復知識運用于實踐中，提高了老年癡呆患者的生活能力及質量，現報告如下：

1臨床資料與方法

1.1研究對象：便利抽取2009年10月-2010年3月在我院門診及病房治療的老年癡呆癥患者54例為對照組，選擇2010年4月-2010年9月在我院門診及病房治療的老年癡呆癥患者54例為實驗組。配對選擇實驗組病人的照顧者54例，其中男24例，女30例，平均年齡49歲。關系：配偶18例，子女12例，子女配偶8例，其他16例。文化程度：高中以上15人，高中及以下39人。兩組患者在性別、年齡、文化程度及病情等方面比較差異無統計學意義。

1.2方法：對照組患者采用常規藥物治療及傳統健康教育，實驗組在對患者進行常規治療及健康教育基礎上，對實施照顧者進行康復知識培訓，讓照顧者掌握系統康復知識，并運用于對患者的照顧中。

1.3康復教育形式：專職護士與實驗組照顧者一同對患者進行一般情況評估，了解患者的認知狀況、心理狀態、溝通能力、對治療的認知程度、對周圍照顧者的需求、生活態度等，并由專職護士對照顧者進行對疾病的認知、護理技巧、對病人的態度以及溝通能力等內容進行評估。由護士根據患者的具體情況和照顧者的具體問題對照顧者進行康復認知培訓，方式有講課、發放健康宣傳小冊子、視頻播放老年癡呆癥的護理、情景模擬演示、實物練習等，并鼓勵照顧者之間不斷進行交流。對個別特殊老年癡呆癥患者照顧者（如老年、文化水平低者）進行個別講解，并制定個體化康復訓練措施。讓實施照顧者了解老年癡呆癥的臨床表現及不斷進展的過程，不斷調整康復訓練計劃，并定期評價效果。

1.4康復訓練內容

1.4.1記憶訓練：專職護士與照顧者一起評估患者記憶障礙的類型和程度，因人而異選擇患者適合的訓練方法，比如讓患者復述從三位數開始的一串隨機數字來訓練瞬間記憶；辨認人物圖片、風景圖片、日常用品圖片訓練短期記憶；提問患者家庭住址、工作單位、居住地所屬街道、路口、主要建筑物等強化遠期記憶。

1.4.2智力訓練：指導照顧者引導患者觀察生活，在生活實踐中區分各種物品，有意識的讓患者去計數一些東西，訓練患者用眼睛去看事物，提高視覺空間辨別能力，用大腦去感受并想象事物。指導照顧者根據患者具體情況，利用身邊的日常用品做一些訓練游戲，如：利用筷子、碗碟做一些簡單的數字計算；讓患者從許多圖片或實物中進行歸納與分類（動物類、食品類、工具類等），照顧者與患者一起進行拼圖、下棋等。

1.4.3語言訓練：指導照顧者對患者通過聽故事或閱讀進行語言理解能力訓練，通過講述故事情節進行語言表達能力訓練，以誘導為主，避免斥責、拒絕。對于重度患者訓練從簡單的日常生活用語開始，循序漸進。

1.4.4日常生活自理能力訓練：根據患者的習慣、愛好，鼓勵患者做一些力所能及的簡單事務，如穿衣、洗漱、進餐、擦桌子、拿碗筷等，先敘述后模擬，在頭腦中建立新的條件反射，延緩癡呆的發展。

1.4.5情感康復指導：指導照顧者要善于觀察患者情緒變化，恰當運用肢體語言，是患者感到被尊重與關懷，鼓勵親朋好友經常探視患者，避免患者孤獨，讓患者感受到各方的關愛。

1.4.6社會功能訓練：指導照顧者合理安排患者生活，改變不良生活方式，正常作息，帶領患者盡量多地與他人接觸和交流，改善社會適應能力。

2效果評價

由專職護士采用生活質量評定表[3]在治療4周后分別對兩組患者的生活質量進行評分，包括身體功能、角色功能、情緒功能、社會功能及總體生活質量5個方面。得分越高，說明生活質量越好。

3統計學方法

調查數據應用SPSS13.0軟件包進行統計學處理。

4結果

治療護理4周后兩組患者在社會功能方面無明顯差異，（p>0.05）在身體功能、角色功能、情緒功能、總體生活質量方面差異顯著（p

5討論

記憶力下降是癡呆癥患者最早出現的癥狀，隨病情的發展逐漸加重[2]，記憶訓練可以保持原有的記憶力和延緩記憶力進一步下降。智力訓練與記憶訓練緊密結合，互相促進，能減慢老年癡呆癥患者智力的衰退。有資料顯示[4]，46.23%的老年癡呆患者存在溝通障礙，由于病人語言障礙使患者不能用言語表達自己的需要，與外界的溝通十分困難，不僅加重了照顧者的負擔，而且明顯降低了患者的生活質量。循序漸進的語言康復訓練，能夠增強患者的表達能力，加強與照顧者的感情交流和信息的交換，減輕患者與照顧者的精神壓力。自理能力訓練有助于協調大腦、驅趕、四肢的功能，對提高患者的生活質量起關鍵作用。照顧者通過合理的安排患者生活，加強患者與他人的溝通，可以使患者最大化的接觸社會，調動癡呆患者的積極性，減慢患者社會功能的退化，提高生活質量。

老年癡呆癥是一種隨著時間的推移而漸進的神經系統疾病，患者的身體、角色、情緒、社會功能呈現難以逆轉的損害，影響患者的情緒防御機制，使患者產生焦慮、悲觀等情緒，生活質量低下。實驗表明，對實施照顧者進行康復知識認知教育，并指導其將康復知識科學地運用于對患者的照料中，采取調整、適應、補償、鼓勵等辦法，能引導患者積極配合治療和護理，提高了照顧者對老年癡呆患者的照顧水平，增強了癡呆患者的身體功能、角色功能、情緒功能，大大提高了患者的總體生活質量，一定程度上也減輕了照顧者的壓力和經濟負擔，增強了患者生活的勇氣和信心。

參考文獻

[1]田金洲. 血管性癡呆[M]. 北京：人民衛生出版社，2003：1

[2]狄紅梅，陸虹.對老年癡呆患者的主要照顧者照顧的現狀調查[J].護理管理雜志，2008，8（1）：7-9

篇8

1聽力

在對聽力的研究中，我們對中國人民武裝警察部隊某總隊通信站的30名戰士進行測試，其中熟練的報務人員4名，接受過報務訓練但被淘汰的人員4名，完全沒有接受過報務訓練的人員22名。通過模擬報務兵在收報時的工作狀態，從0~9這10個數字和A~Z這26個字母組成的元素集合中，每次隨機呈現25個元素給被試聽，并且以20碼/分鐘、40碼/分鐘、50碼/分鐘、60碼/分鐘、70碼/分鐘、80碼/分鐘、90碼/分鐘、100碼/分鐘、110碼/分鐘這9個不同的速率分別呈現。被試記錄所聽到的電碼，不需要譯成數字或字母，只需要記錄聽到的點、劃（一碼代表一個數字或一個英文字母）。測試完畢后計算正確率。實驗表明，每個人的聽力狀況存在著很大的差別，在沒有接受訓練的情況下可以分為四類。第一類我們稱之為天賦型，測試的結果是，這類人的聽力很靈敏，正確率比較高且穩定性好。第二類我們稱之為常見型，大多數人都屬于這種類型，測試的結果是，正確率隨著速率的提高而逐漸下降。第三類我們稱之為學習型，測試結果是，這種類型的人的成績可以隨著練習的次數而逐漸上升。第四類我們稱之為不適合型，這種類型的人成績持續很低。綜上所訴，通過對聽力折線圖的分析（圖1），我們可以很清楚地得出落在第一和第二象限的人是最佳人選，其次就是學習能力比較強的人。如果想選拔成績比較好的人，我們可以適當向上移動X軸。如果可供選拔的人員比較多，我們可以適當地向左移動Y軸。

2記憶力

在記憶的研究中，我們對中國人民武裝警察部隊某總隊通信站的15名新戰士進行測試。我們根據密碼表的原理制作了一個實驗用的密碼表（表2）來測試每個人的短時記憶力。以每組3秒的速度隨機呈現不同數組及其對應的詞組，要求被試進行記憶。記憶完畢后開始呈現數組，被試根據記憶選擇屏幕下方給出的4個詞組中與數組相對應的一個。共進行6遍測試，每次屏幕下方給出的詞組都有所變化。記錄每個被試每遍測試的錯誤率（表3）。把每個人的錯誤率和平均錯誤率進行比較、分析，共得出三種類型。第一類：被試的錯誤率高于平均錯誤率，錯誤率隨著練習次數的增加而逐漸降低，在這類人中如果通過練習最終可以低于平均錯誤率的話，就記憶力而言比較適合報務工作。第二類：被試的錯誤率低于平均錯誤率，被試不但可以通過比較少的練習快速降低錯誤率而且成績穩定，這類人相對而言是最適合報務工作的。第三類：被試錯誤率高于平均錯誤率，錯誤率隨著練習次數的增加降低后又逐漸變高，造成這種現象的原因有很多，例如疲勞、精神不夠集中等，在這里我們不加分析，只是說這類人不太適合報務兵的工作。

3手部運動

這一部分主要是對腕力、指力、小臂力、持久力的研究。手部的動作是一種精細動作，精細動作就需要很好的反饋。在發報的過程中手腕的行程大約為8厘米，如此小的行程就需要手部很精細的動作。手部精細動作指手部小肌肉群的活動能力，它是由人腦的高級神經中樞發送指令來完成的，激發和控制手指精細運動的信號源于腦的最高區域———皮層的條形區，這一區域橫跨腦，有點像束發帶，稱為運動皮層，運動皮層直接向手指發送信號，控制手的精細運動。它還通過向腦干中4個運動通路中樞發送其他信號來對運動施加間接的影響，這些信號轉而又使肌肉作適當的收縮，運動皮層的不同部分被分派來控制身體的不同部位。分派的關鍵是身體的不同部位所做運動的精細程度。運動越精細，支配它們的相應腦區越大。所以發報這個精細動作的形成大約需要6個月，它與力量有著密切的關系，如果力量使用過大就會造成疲勞，正確的力量應該是剛好可以克服手鍵彈簧的阻力。這件事情好說難做，對手部感覺的要求非常的高，如果練不好就會形成孤僻動作，對發報的速度和質量都有很大的影響，并且很難再對其進行糾正。通過心理學的研究發現，在技能的形成過程中如果給予反饋會學得更快，比如生物反饋訓練，其特點是運用特定的儀器，將人體發出的微弱反應放大成為我們的視覺、聽覺所能感知的信號并通過獎勵或強化，使生理變化朝著需要的方向發展。它包括訓練個體改變多種不同的生理指標（如心率、肌緊張、腦的活動）和依靠儀器調節生理狀態，然后把這種能力應用到沒有儀器的情境中。因此，完全可以認為生物反饋是一種自主神經系統的學習，它可以為心理訓練提供客觀、現實的依據。通過這種訓練方法可以有效地增強自身的控制能力、調整機體的應激狀態和生理水平。所以筆者對手鍵進行了改裝，做了一個概念模型，如圖2所示，其原理是通過杠桿把信號放大，由杠桿一端的砂紙帶動鼠標滾軸在電腦屏幕上畫出波形圖。雖然這個模型不夠精細但是它依舊具有兩方面的意義。第一個方面是在選拔的時候，我們可以通過讓被試模仿理想的波形來測試被試對手部動作的控制能力。模仿得像的人就說明他對手部的控制力比較強，比較適合這項工作。第二個方面是在訓練方面的意義。比起現有的訓練方法，概念模型把手部的動作轉換成可以用眼看到的圖形（如圖3）（1）如何控制速度如果想加快發報的速度就應該縮短BC和CF的距離。因為C1F1=CF=BC所以C1F1=C1D+DE+EF1C1D=手鍵彈簧被按下后回彈的時間。EF1=手鍵下按到接觸點的時間。DE=彈簧歸位后再次下打的時間。如果要縮短C1D時間就應該調整彈簧的長度。如果要縮短EF1的長度就應該加快下打的速度。（2）如何控制力量手腕的力量不是用得越多越好，因為用得太多會造成容易疲勞和精細度不夠。最合理的力量應該是下按時的力量剛好克服彈簧的阻力，回彈時不用力，在圖上的顯示為AB與CD的斜率互補。（3）如何使動作始終保持一致每次動作用最小的力，手部就越不容易疲勞，越能保持一致性。目前，所有的手鍵發報訓練只能實時地反映訓練結果并不能實時地反映手部運動的過程。比起目前現有的訓練方法，概念模型把手部的動作轉換成可以用眼看到的圖形，視覺的反饋可以提高練習者的效率。而且，這種圖形可以反映出手部在發報過程中的速度、力量、節奏感、控制力等多方面狀態。當練習的速率提高時只要調整軸紙的速度就可以得到標準的波形圖。概念模型目前的缺陷就在于杠桿上的機械阻力，如果把它改為光輸入就可以得到解決。

4結論

篇9

老戲骨李雪健在電視劇《嗨，老頭》扮演的呆萌慈祥的老年癡呆患者形象近期，各大衛視熱播的電視劇《嗨，老頭》，引發了人們對阿爾茨海默癥（俗稱老年性癡呆）熱切的關注。對于這一老年人中最常見的一類疾病，公眾在認知上還存在哪些偏差？如何才能進行有效的防治？本期，我們特邀浙江金華市第二醫院的專家結合他們近期完成的“老年癡呆防治成果轉化”項目，做一番介紹。

最近，家住浙江省金華市區的王阿姨由女兒陪同前來醫院就診。王阿姨看上去是一個非常和善有修養的老人，禮貌而熱情，但仔細詢問發現：王阿姨近一年多來明顯地忘事，一件事情反復提問，家中日用小電器如微波爐、洗衣機等都不會使用了，在近兩個月內她已經在家門口走失3 次。經量表測評，王阿姨除了明顯的記憶損害外，其時間地點定向力、執行功能、計算力、語言能力均有明顯的損害，初步診斷王阿姨為阿爾茨海默病，即老年性癡呆。

老年癡呆患者主要特點是記憶力下降、認知功能及生活自理能力減退，定向力、理解能力、執行能力較差，社交能力下降。這些癥狀嚴重影響患者的生活質量，損害其身心健康，給家庭和社會帶來沉重負擔。

早期識別老年癡呆的8 大“信號”

很多人認為，人老了反應遲鈍、常常忘事是很自然的老化表現，根本不是什么病態。由于缺乏對老年癡呆的正確認識，加之患者起病隱襲，早期不易被家人覺察。導致很多老年患者錯過了疾病早期診斷和治療的時機。

在這里，介紹簡單易行的記憶障礙篩查法，以早期識別老年性癡呆的8 大“信號”：

1. 判斷力出現問題，主要表現在解決日常生活問題、經濟問題有困難，如不會算賬了，作出的決定經常出錯，辨不清方向或者容易迷路。

2. 興趣減退，愛好改變，活動減少。比如，幾乎整天和衣躺著看電視；平時討厭外出，常悶在家里，懶得動，無精打采。

3. 不斷重復同一件事。例如，總是問相同的問題，重復講同一件事情或者同一句話等。

4. 學習使用某些簡單的日常工具或家用電器有困難，比如電視遙控器不太會操作、微波爐也不知道如何使用。

5. 記不清當前的月份或年份。

6. 處理復雜的個人經濟事務有困難。如忘了如何使用存折，忘了付水、電、煤氣賬單等。

7. 記不住和別人的約定，比如和家人約好的聚會常常記不住，計劃去拜訪親朋好友也會忘了。

8. 日常記憶和思考能力出現問題。

比如自己放置的東西經常找不著；經常忘了服藥；想不起熟人的名字；去超市卻忘記要買的東西；忘記看過的電視、報紙、書籍的主要內容；與別人談話時，無法表達自己的意思等。

醫生在診療時，可以讓老人自己填寫調查問卷，或通過向知情的家屬詢問，以了解在過去幾年中老人在記憶或者思維方面出現的問題。如果老人對以上問題有兩個或兩個以上的項目回答“是”，很可能是記憶出現了問題，需盡早接受治療。

認知康復治療有助患者的功能恢復

對于老年性癡呆的治療，建議藥物治療的同時聯合認知康復治療。

藥物治療仍是老年癡呆的主要治療方法，主要目的是阻止過早出現行為和功能的下降，延緩或阻止癡呆程度的加重，并盡可能減少并發癥，延長患者的生活自理期和生存期。

認知康復治療主要是通過講解疾病知識，以及進行康復訓練，讓患者的功能得到更好的恢復。同時，使患者、家屬都積極參與認知康復活動中來，創造利于患者學習的環境。在此環境中，患者可能獲得相關的知識與技能，以及社會支持系統的支持，從而提升功能水平、改善生命質量。

適應于老年癡呆的認知功能康復訓練，可從以下幾個方面著手：

一是注意力的訓練。使用劃消測驗，給患者一組不規律的數字，要求患者按從左到右、從上到下的順序劃掉數字3或劃掉數字3 前面的數等等，以此訓練注意力。

二是記憶訓練。通常用于記憶力減退和容易遺忘的患者，如應用路牌、提示板、箭頭符號、地域顏色的區分等進行時間和空間的辨別。一般每周訓練3~5 次，每次20 分鐘~30 分鐘，連續訓練3 個月為一階段，然后進行記憶評分，觀察效果。訓練的方法包括：

照片記憶訓練 出示人物照片（如名人頭像或患者親屬的照片等）1~20 張，每張照片出示5~20 秒，然后讓患者從所提供的諸多照片中選出前面見過的照片（供選的照片為需記憶照片的2 倍）。

地圖作業訓練 利用簡單的趣味地圖，要求患者找出由一地去另一地的路線，方法越多越好。

視覺記憶訓練 找出日常生活熟悉的物品（如水果、蔬菜和日用品等）圖片若干張，對這些圖片進行分類，要求患者在圖片出示完3~5 秒后，復述所示圖片的名稱。以每次所要求識記圖片的數量來衡量訓練難度的大小。

復述短小故事 先給患者選讀一個簡短有趣的小故事，然后讓患者在聽完后回憶故事細節，并用言語清楚表達。

彩色卡片拼圖訓練 讓患者用零碎的彩色卡片拼出一個圖形，由易到難。這不僅可以訓練老年人對色彩的辨認，還可鍛煉其即刻和延遲回憶的能力。

篇10

英語課堂教學中現存的問題之一是詞匯教學。

如何幫助學生在單位時間內最高效率地牢牢記住所學的詞匯，只有解決了效率的問題，才能既減輕學生的負擔，又提高教學質量，我們要向效率要時間，而不是用時間補效率。那么，應該如何在課堂教學中有意識地培養學生記詞匯記憶的能力呢？為了提高學生的記憶效率，我在試用新教材的過程中，對如何提高學生的記憶力方面作了一些探索。

一、通過做游戲、單詞記憶大賽等培養興趣來記憶單詞

我們知道興趣記憶最有效的方法，根據初中生愛玩愛動的性格特點，在教學中我們通過做游戲來學習記憶單詞，為了讓學生加強記憶，如在學習基數詞one，two，three，four時，進行做邊數數字邊搶板凳游戲。在學動物tiger，monkey，dog及人體部位hand，face，leg時，我們進行單詞記憶拼寫大賽。另外，我們還可以用最快速法來讀一單元的單詞，用一口氣法來讀一個單詞，進行比賽誰讀得快誰讀得多。

二、利用多種方式呈現單詞，增加刺激渠道和程度，加強記憶單詞

記憶是靠外界環境對大腦進行刺激并形成痕跡的，大腦神經受到的刺激越深，記憶的持久性越強。因此，教師在課堂上應盡力使學生對所要記憶的知識形成深刻的印象，為長時記憶打基礎。在教學過程中，想方設法用新奇、甚至反常的方式呈現新詞。這樣有助于集中學生的注意力，給學生以強烈的再現刺激，加深感知印象，引起學生興趣。用彩色粉筆在黑板寫出難記的生詞，使字體變得特別大，或者其它方式呈現形成明顯對比。新奇的方式、與社會生活相貼近的聯系會起到強烈的刺激作用，激發興奮感，加深感知印象。另外，還可以利用錄音機、白板、掛圖，甚至實物呈現等多種媒體相結合，引導學生同時使用多種感官感知，使大腦同接受來自眼睛、耳朵、肢體等器官感受到的刺激，加強記憶力。

三、通過循環記憶法記憶單詞

它是指對識記的單詞反復記憶的方法。我們知道“李陽瘋狂英語”中強調“重復重復再重復”來記憶單詞。并且根據遺忘規律，在有計劃地“重現”中鞏固英語單詞，可以增強記憶力。德國心理學家艾賓浩斯的實驗證明：人的遺忘從識記后便開始，先快后慢。因此，復習的時間間隔就應是先短后長。

四、訓練學生進行瞬間記憶單詞

教育心理學者研究“痕跡理論”所得出的結論指出：“凡是已經識記過的事物都有在大腦組織中以某種形式留下痕跡”。記憶痕跡在腦中的儲存分三種情況：瞬間記憶，短時記憶和長時記憶。瞬間記憶儲存時間很短，但在記憶過程中占有主要作用。在這個基礎上，只要稍經啟發，就能引起聯想和回憶，轉化為長時記憶，困此，在教新單詞時，先向學生明確記憶指標，

五、根據讀音規則記憶單詞

它就是按照元音字母、元音字母組合、輔音字母及輔音字母組合在開音節和閉音節的讀音規律記憶。掌握了這些規則，記單詞時就不必一個字母一個字母地記憶了。

六、根據字母變化記憶單詞

英語單詞中以某個單詞為基礎，加、減、換、調一個字母就成了另一個新單詞。

七、對單詞進行歸類記憶單詞

在記憶過程中，把所學到的全部單詞進行歸納、分類、整理，使其條理清晰，一目了解，然后再分別記憶。

八、利用構詞法記憶單詞

掌握一些構詞法知識，可以大大地增加自身的詞匯量。英語構詞法主要有以下三種情況：

1、派生法。這種方法就是在一個詞根的基礎上加上一個前綴或后綴，從而構成另一個新詞，并且與該詞根的含義有著密切的聯系，此類詞便稱為派生詞。

2、合成法。這種方法就是把兩個或幾個各自獨立的單詞并到一起組成一個新的單詞，由此法構成的單詞便稱為合成詞或復合詞。

3、轉化法。這種方法就是在不改變拼寫形式的基礎上，由一種詞性轉化為另一種詞性，主要有名詞轉化為動詞、動詞轉化為名詞、形容詞轉化為動詞或名詞等。

九、利用一口氣法、最快速讀法記憶單詞

在課堂上教學單詞時，讓學生用一口氣讀一個單詞來比賽誰讀得遍數最多。當一單元的單詞學完時，讓學生先從第一單詞以最快速讀到最后一個單詞，然后再從最后一個單詞最快速讀到第一個單詞，讀得最快的就是獲勝者。我們知道一單元單詞學完后，學生往往第一個單詞記得牢，而后面的單詞通常記得不太牢。通過這種方法，既加強了學生的記憶，又活躍了課堂課堂氣氛。

十、利用傳背單詞法記憶單詞

在新學習單詞或者復習單詞時，為了提高學生的記憶速度，老師可以把單詞寫在紙條上，每組或每行的第一位同學先背會紙條上的單詞，然后把自己所記單詞一個一個口對口地傳背給同組或同行的同學，并且要求其他學生認真聽、認真記。最后每組抽查一個學生，讓每組學生把自己所記的單詞全部精彩展示給全班同學，評出本節課的“單詞記憶王”。

十一、通過大聲朗讀來加強記憶單詞

實踐證明，學生在記憶單詞時，進行大聲朗讀，眼、腦、口、手并用。這樣，在大腦中留下的痕跡就特別深刻，記憶就特別牢、特別久。

十二、通過晚上睡前回憶來加強記憶單詞