自我管理范文

導語：如何才能寫好一篇自我管理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關鍵詞】  護士；自我管理；業務素質

現代管理的最高境界是實現員工的自我管理。員工的自我管理能力是一個與其工作質量密切相關的因素，也最終體現到企業形象上。因此，提高員工的自我管理能力，是現代管理者研究的課題。護理工作是一種以“人”為服務對象的特殊職業，而且在大多數情況下，護士個人獨立完成對病人的護理操作，這就需要護士掌握工作質量標準并能自覺按照標準去工作。這樣，護士的工作態度、責任心、業務素質及自我管理能力顯得尤為重要，它直接影響護理質量和病人的康復。同時，社會的發展使人們的健康觀念發生了變化，人們對健康服務需求的質和量都在增加；由于人們的法律意識增強，使得護理服務和護理技術都有可能受到投訴。因此，使得護士工作壓力增大，甚至產生職業倦怠。為了確保護理質量，同時減輕護士職業壓力，加強自我保護，護士需要轉變觀念，提高自身素質，加強自我管理。現闡述如下。

1  自我形象管理

1.1  掌握自我概念，做好自我管理 

自我概念是一個人對自身存在的體驗，即一個人對自己的看法。它包括一個人通過經驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。自我概念是個人身心健康的必要元素，它影響人的所思所想、所作所為。護士是一個職業概念，是一個人整體自我概念的一部分。世界衛生組織（who）規定護士的職責和任務是：“幫助病人恢復健康，幫助健康人促進健康”。護士被人喻為“白衣天使”，護理工作是令人崇尚的職業；從護士所受的學歷教育及職稱晉升來看，護士和各專業的知識分子一樣，是知識分子的一部分。因此護士要對自己的職業有一個全面的認識，認識到自己職業的特殊性，自己的職業使命，樹立正確專業價值觀和專業自信，自覺地做好自己的本職工作。

1.2  做好新型的護士角色 

隨著醫學科學的發展，醫學模式的轉變，護士的角色也發生了變化。護士不僅是恢復健康的照料者，還是健康教育者、管理者和研究者［1，2］。這樣，多元化的護士角色，使護理的功能得以擴大。護士應在充分認識其角色轉變的基礎上，扮演好自己的職業角色，以“整體護理”的理念護理病人，改變傳統的護理形象，由被動的醫囑執行者，轉變為主動的健康促進者。

1.3  按照護士職業禮儀要求，做好自我儀表形象管理 

愛美之心人皆有之，護士想讓自己打扮的更漂亮、更時尚的心情是可以理解的。但美的標準因職業而異，每種職業都有各自的儀表禮儀要求。護士的工作對象是受身心疾病折磨的病人，他們需要護士給他們以照顧、安慰和鼓勵，希望護士和藹可親，容易接近。因此，護士的儀表應該是自然大方，典雅樸實。這是護士自我形象管理的重要內容。

2  自我素質管理

2.1  自我品德管理 

人無論從事何種職業，其職業道德是非常重要的。人的思想認識、人生觀以及精神境界雖然各不相同，但護士的工作對象為病人，因此思想品德尤為重要。它直接影響病人的身心健康，以致影響工作質量。為此，護士要做好自我品德管理，以高度的責任心和愛崗敬業精神，帶著耐心和同情心，主動為病人服務。

2.2  自我安全管理 

護理工作有其職業風險。首先，護士有職業暴露的危險，即在日常護理操作和與病人接觸的過程中，隨時有被感染的危險。因此，護士要掌握醫院感染的有關知識，并且有預防醫院感染的理念，自覺地做好醫院感染的防范工作，在保護病人的同時，嚴防自我職業暴露。其次，隨著人們法律意識的增強，《醫療事故處理條例》的執行，護士的服務態度及護理技術都有受到病人投訴的可能，護士要增強法律意識，同時嚴格執行各項操作規程，做好“三查七對”工作，更要做好與病人的溝通宣教工作。還要及時準確地做好護理記錄，做好自我安全管理。

2.3  自我業務素質管理 

隨著護理學科的不斷發展，護理理論的不斷完善，護理學已成為一門獨立的應用學科。護理模式的轉變，使護理工作范圍及工作場所擴大。護理工作范圍由病人的治療護理擴大到對健康人的預防保健；工作場所由醫院擴大到社區。這就要求護士不僅掌握護理理論知識和操作技術，更要掌握疾病的預防保健知識，并且能夠應用溝通技巧，對病人及健康人做好有關疾病方面的宣教指導工作。這對護士的業務素質提出了很高的要求。還有，醫學新技術日新月異，各種新的診療手段應用于臨床，護士要在日常工作中，要不斷更新護理知識和技術，樹立終身主動學習的意識，自覺做好自我業務管理。

2.4  自我文化素質管理 

一個人的文化素養直接影響他對事物的認識和看法，同時關系到一個人的精神世界和個人修養。一個文化素養高的人，具有良好的理解能力、應變能力和溝通能力，這對于提高工作質量起著決定性的作用。護士的工作兼體力和腦力，從接觸病人進行護患溝通，到護理技術操作，再到護理文書記錄，都與個人文化素養有密切的關系。現代護理教育進行大學教育，在各家醫院，都希望聘用接受過高中教育的專科以上文化程度的護士，這說明個人文化素養對工作的重要性。因此，護士在工作中，應不斷從多方面提高個人文化素質，以滿足工作需要，同時使個人精神世界得到充實，提高個人的生活質量。

    總之，護士良好的自我管理，既有利于提高自身綜合素質，加強自我保護，減輕精神壓力；同時有利于護理服務水平和護理質量的提高。因此，護士應做好自我管理。

【參考文獻】

篇2

關鍵詞：自我管理；喚起意識；營造氛圍

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）15-157-01

在教學工作中，班主任要“管”的事很多，大到班級的建設與發展，小到學生的思想動態、生活學習習慣的養成等等。如果班主任事無巨細，無所不管的話，除了自己會陷入班級瑣碎的事務中，弄得疲憊不堪外，學生也將會養成嚴重的依賴性。這樣不利于學生自身的發展不說，良好班風也難以形成。蘇霍姆林斯基曾說：“實現自我教育，才是一種真正的教育。”學生實現自我管理是實現自我教育的重要手段，也是現代教育發展的一個重要趨勢，是教育體制改革和加強學生德育工作的重要工作之一。所以班主任要學會放手，把班級常規管理交給學生去做，實現“班級自治”；引導學生自知、自導、自控，實現學生的自我管理。

那么，如何引導學生實現自我管理呢？本人認為應從以下三個方面來實現：

一、喚起學生的主體意識和自我意識

學生自我管理得以進行的前提是喚起學生的主體意識和自我意識，使學生能對自身、自己的思想和行為表現有一個客觀的清醒的認識，并能與社會規范、學校要求相對照，在自我評價和自我反省的基礎上，調正或修改自己的行為方式，從而找到一個既符合社會前進又利于自身全面發展的途徑和平衡點。

自我管理活動是一種主觀的活動，它有賴于管理主體的知識為出發點，將具有客觀規律性的管理付諸實踐，變為現實。主體意識能使學生按照社會、學校的教育意圖規劃自己的活動，提出自己的近期目標和長遠目標，進行按照規劃和目標控制自己的思想、行為，分析評價自己的行為表現，使其自身進行自我管理，對自我發展進行決策，實現真正人本主義的自我管理。

二、營造良好的自我管理氛圍

班級自我管理氛圍的營建是實現自我管理的手段。放手讓學生去自我管理，這是學生自我管理的第一步。要克服怕出事的陳腐觀念，怕出事就是要求穩、因循守舊，按部就班，這對學生的創造力及自我意識是種扼殺，要允許學生在管理中去自我修改、調正自己的思想、行為方式，達到自我教育的效果。第二步，班主任要及時、合理地引導。如果缺乏引導，可能難以取得較好的績效，甚至半途而廢。班主任要積極構建能促進學生發展的團隊精神，團隊精神是一種凝聚團隊成員的親和力，能對成員集體的共同意識起強化作用。集體意識、共同價值觀、團結友愛、格調高尚的共同愿景和情感體驗的支配，才能使團隊成員自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊從而也使自身獲得更為全面的發展，否則，所謂的自我管理只能是老師的委派任務。

三、建立健全學生自我管理的體制

如果自我管理只停留在口頭上，沒有具體的自我管理體制，學生“無法可依”，那自我管理并將是一句空話。所以建立健全學生自我管理的體制是實現自我管理的必要條件。我的具體做法如下：

1、學生自己制定班級管理辦法

制定完善的班級管理條例，做到有章可尋，是班級管理的前提和基礎。對班級的各項活動如學習、紀律、出勤、衛生等方面，用數據記錄和分析的方式進行記錄、管理、評價的過程。制定班級制度，可以由班主任倡導，班干部起草、制定，全班學生修改、通過。但這些制度在制定過程中，一定要具有針對性和可操作性。由于班級制度是學生自己制定的，又是針對本班具體情況制定的，因此對學生具有較強的約束力，而老師在處理一些固定問題時也能夠“有法可依”、“違法必究”。

2、實行“三制”的班級管理體制

“三制”指“人人崗位制” 、“班長責任制”和“小組管理制”；“三會”指“班會”、“班委會”和“班級監督考評委員會”。

“人人崗位責任制”就是人人是班級的管理者，每個學生都在集體中負一定的責任，既是班干部，又是學生；既是管理者，又是被管理者。班級的榮辱與集體成員息息相關，學生的主人翁責任感、集體榮譽感得到了普遍的增強。“班長責任制”， 就是由一名執政班長總體管理班級，兩名紀律班長管理班級紀律，四名學習班長管理班級的學習，四名學習班長同時也是小組負責人之一。“小組管理制”： 全班學生分成幾組，每組由一名學習班長和一名小組長來管理，主要負責本組的學習、紀律情況，每位小組長負責收、發作業。這些小組既是學習小組，又是勞動小組，同時還擔負依據班級情況日報，分析班級一周情況，并每周向班主任報告。

3、實行個體量化與小組量化

我班分別從作業、衛生、紀律、文明禮儀、表彰等幾個方面制定了量化管理的條例，然后給學生劃定一條起跑線，即規定每個學生的基礎分為100分。依據班級的“法律準繩”，對每個同學的表現進行量化記錄與數據統計。這些數據的記錄和統計由兩名紀律組長負責。每周星期五紀律組長把記錄的本周組員的表現及時整理歸類，計算出本周每人所得分數，在下周一班會上，公布每個學生的得分和獎懲情況。

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一、大膽更新班級管理思路，豐富學生角色內涵

伴隨教育環境、課程改革與人才培養模式的變化，班級管理改革也勢在必行，構建新時期班主任工作管理模式呈現出前所未有的必要性。但是眾多班主任由于受傳統思想的影響，還是遵循著固有的傳統班級管理模式，不能積極探索新時期班主任工作的特點、途徑、規律，總是左顧右盼，對學生只扶不放，不敢在班級管理中注入新的血液，老師累，學生逆。

魏書生老師說過：“一個班主任老師，最要緊的是把所有學生都變成自己的助手，因為任何一個學生都有負一點責任的欲望”，“學生的集體責任感怎樣培養起來？是學生在為班集體負責的實踐中一點一滴日積月累堆積起來，越負責任，越愛集體，集體的凝聚力越強，越是后進生，你讓他為班級管理做一點事情時，他越產生一種前所未有的自豪感。”所以，學生既是管理對象，又是管理主體，班主任老師要敢于放權，敢于讓學生實踐，讓全體學生積極參與管理。學生在自我管理的過程中還能培養學生的自主創新精神，這也是符合社會發展需求的。在班級管理中，學生往往能提出更合理、更富有創造性的教育管理方法。

二、在民主氛圍中制定班級發展目標與組織規范

目標是方向，規范是保障，目標實現的過程正是規范落實與學生自身素質發展的過程。自然班級發展目標的制定應來源于班情與師生的集體智慧，它應成為全體學生共同前進的不竭動力。

俗話說：“不以規矩，不成方圓”。規矩即常規紀律，要求每個學生遵守，用來約束自己的行為。越要實現班級的自我管理，越需要規范。但這種規范不是命令式的，而應是老師與全體學生經過協商制定出的明確的規范，這種規范對學生已經是由外在要求內化成為學生自身需要，集中代表了學生的發展需要，學生會認可，此時學生會把自己的心和集體系到一塊，并覺得自己是班級的主人。

三、強化自我管理意識，培養自我管理能力

要科學地實現班級自我管理，班主任老師決不能放任自流，而應是千方百計調動學生的積極性和創造性，培養學生較強的獨立自主、自我管理的意識和自我管理能力，逐步完成由老師管理向學生管理的過渡，班主任只扮演好引路人和協調者的角色。

1. 強化自我管理意識。自我管理要比別人來管效果好。班級自我管理中強化自我管理意識，尤為重要。要引導學生清楚地認識到：班集體是自己的班集體，班委會組織是自己的組織，班集體的發展目標是自己的發展目標，我必須積極加入到自我管理的組織中來，向正確的方向發展，這樣學生就會逐漸形成自主、自覺的管理意識。一方面，對學生要進行生活學習的獨立性教育，有可能的話要聯系家長，共同做好學生獨立性的培養工作；另一方面，激發學生自我管理的積極性，經常進行成就強化，讓他看到希望，增強參與意識。只要教育得法，孩子們都會成為班級管理的積極參與者。

2. 培養自我管理能力。引導學生自我管理，根本上在于培養自我管理的能力。培養自我管理的能力，必須要有一定的途徑。張紅老師講過：“一個松散、沒有凝聚力的班級，原因有二：一是沒有清晰認可的共同目標；二是班級活動單調。”可見，豐富多彩的班級活動是培養自我管理能力的重要渠道。首先，要制定嚴密切實可行的活動計劃。其次，要充分調動學生活動的積極性，盡量讓每一位學生都得到鍛煉的機會。最后，重視對活動結果的評價，強調意義，使其長期發揮效力。

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只有在奧運這樣的時刻，我們才會意識到、聽到和談到這么多的“壓力”。而且，我們大部分人還只是想到運動員所體驗到的壓力，也就是，觀察到他人所承受的壓力。或許我們覺得年輕的運動員（以及教練）沒有承受住壓力，或責備有人給運動員增添了競技之外的壓力。實際上，賽場上的運動員和教練做到了我們許多人沒有做到的事：意識到了他們自身承受的壓力，并采取措施加以調適。

而對于許多商業界人士來說，甚至死亡都沒有引起他們對于壓力和自我的關注。有兩個名字現在人們大概已經淡忘，4月，疲憊的麥當勞總裁杰姆斯·坎塔盧波猝死在會議中間，愛立信中國區總裁楊邁倒在跑步機上。

對于更多的人來說，“他們從未想過他們所想的，他們只是做更多的！做更多的！做更多的！”希克迪希·帕瑞克（Jagdish Parikh）接受本報記者采訪時說。他們沒有意識到商業帶來的壓力，他們只是無意識地遵循商業界的隱含邏輯，“壓力帶來成功”。帕瑞克是印度雷繆爾集團總經理，但這位哈佛商學院的MBA和博士把一半時間用于在全世界講授自創的“自我管理”（managing the self）課程，他是倫敦商學院、歐洲INSEAD商學院、瑞士國際管理發展學院、中國中歐國際工商學院等多所商學院的訪問教授。

帕瑞克說，我們處在所謂“成功的失敗”（failure of success）的充滿諷刺意味的現實中而不自知，我們最需要做的是“發現自我（self）”。在哈佛商學院接受兩年的MBA教育成為標準的“哈佛產品”之后，帕瑞克回到印度，最初的幾年，他始終希望做得更多，干得更好，不斷獲得“進步與成功”，但同時，他變得越來越焦慮。他發現周圍那些能干的、成功的商界人士都處在極大的壓力之中，他們把自己局限在狹小的生活領域內，既不健康又不快樂。帕瑞克稱他們是“成功的傻瓜”，而自己也是其中一員。

“我的問題就是，我們是否能夠保持平和、平靜、精力充沛、有好的社會聯系，同時又是一個成功的商人？也就是說，我們能否既是好的人，又是好的商人？”帕瑞克回憶他當時要探尋的問題，他回到哈佛去研究管理態度、表現和滿足感。他發現，現代教育教給我們的幾乎全部是關于外部事務，世界就在那兒，它們如何運作、如何操控、如何管理……但是，在人們所知和行動之間，卻有著“缺失的一環”（missing link），帕瑞克說這就是“自我管理”（self mastery）。

他說，“除非你能管理‘自我’（self），否則你不能管理任何人或任何東西。”管理最初關注的是“通過機器增加工作成功，提高工作質量”，接著是“通過人力增加工作成果，提高工作質量”，現在的重點則應是“如何通過工作發展自我”，帕瑞克這樣理解管理的發展歷程。

帕瑞克說，對于“我是誰”這個問題，許多人不知道如何回答，我們可以說一個名字，說我屬于的一個組織，說我在做什么，但是依然沒有回答這個問題。于是我問他，“你是誰？”他回答說，“我是我的身體、思想、感情的擁有者、體驗者、觀察者。”在他看來，身體是你的，但不是你；思想是你的，但也不是你；感情是你的，但也不是你，你是它們的體驗者。

我們工作、生活中的許多問題都是源于沒有認識到這一點。帕瑞克所推崇的自我管理是 “超然投入”（detached involvement）方式。他開始用動作解釋這個概念，他坐在椅子上試圖挪動椅子，顯然這不可能，這就是完全投入狀態。然后他站起來，遠離椅子，這是超然狀態，也無法移動椅子。只有站在椅子旁，把手放在椅子上，也就是處在超然投入的狀態，這時我們才能移動它。在與帕瑞克的對話中，任何事物都可能成為他例子的一部分，墻上的畫，天花板上的燈，光，你，我，原子……在他看來，所有東西都是互相聯系的，用他形象的說法是，世界像碗“湯”。

他進一步舉例道，在反應的各個層次，我們可以是直接反應（reactive），也可以是主動反應proactive。如果你被某個人所說的、所做的激怒了，這就是直接反應。在這個層次，我們或許可以壓制情緒，但它帶來短期的效果的同時，卻可能導致長期的問題，因為“任何對負面情緒的抗拒，反而會使它更為持久”。如果我們能觀察到，不是我生氣了，而是我的感情或思想生氣了，你有能力主動選擇你的反應。

在帕瑞克的《管理者的自我管理》一書中，他稱之為“超越反應”（transcending response）。“當你感到憤怒時，什么也不用做，只要認識到這種憤怒，容許它的存在，你會驚訝地發現，這種客觀中立的見證過程能夠削減憤怒情緒。”超然投入的概念部分源于印度哲學，印度哲學認為，所有事物都是有意識的。

“如何做呢？”在聽帕瑞克講了很多道理之后，我雖然發現仍不知道我是誰，但很迫切地想知道如何做才能更好地自我管理。“練習。”“什么樣的練習？”“我們來個簡單的例子吧。深呼吸。呼……吸……”如果意識到自己在呼吸，這就是練習。可惜沒有時間和場地，否則我一定請他表演一下如何做瑜珈練習，據說前幾年里他每年在中歐國際工商學院的短期課程因瑜珈而被提及，他的名聲是在課堂上帶領企業高層主管們練習瑜珈的管理學教授。帕瑞克解釋道，“瑜珈是關于如何理解你自己，如何理解你的內部、外部和它們之間的聯系。”

帕瑞克稱自己的自我管理練習為“集中訓練”或“集中法”（centering），“就是要人們觀察、見證或關注自己的身體（身體的緊張度）、思想（思想的流動）與情緒。通過這種‘集中’過程，將你從自己的身體、思想、情緒（也就是你的本我）中抽離出來，達到更深層次的自我。”這個冗長、復雜的定義引述自他的書。帕瑞克詳盡地向我解釋我們堵在馬路上、繁重的一天工作之后如何“練習”，以避免精力流失（energy leakage），重新變得精力充沛。他說，他全年都在全球到處飛行，卻可以精力充沛、平和平靜。至少在我見到他的時候，他的確如此。

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關鍵詞：培養；職校學生；自我管理能力；作用；

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A

近幾年，中職學校迅速擴大辦學規模，學生人數驟增，這給中職學校學生管理工作帶來了新的問題和矛盾，以往僅依靠“他律”方式作為管理學生的主要模式，不能解決這些新的問題和矛盾，為此加強中等職業學校學生自我管理、自我教育，從而促進職業教育快速發展便顯得尤為重要。

所謂的自我管理，嚴格地講是指學生對自己本身、自己的思想、心理和行為表現進行的管理。一般意義上，自我管理是指個體對與自身生活有關的事宜進行管理。

一、中等職業學校學生現狀分析

結合我校的實際情況，中等職業學校學生普遍具有以下特點：

（一）文化基礎差，生源質量普遍不高。

現在中等職業學校招生難，錄取的學生分數低，學生基礎差、底子薄，有的是上不了普高才上了高級技校。因此，這些學生文化基礎薄弱，學習自覺性不夠，沒有明確的人生理想和奮斗目標，缺少學習的動力，自我管理意識淡薄，自控能力普遍較差。

（二）學生來源復雜，教學難以兼顧。

目前，職業學校不但招收了初中畢業生，而且還招收了高中畢業生及輟學生，因而在學生的結構上發生了較大的變化，他們在年齡、生活背景、學習方法、社會經驗等方面存在較大的差異，這給進校后教學工作增加了難度。

（三）學習上普遍表現出不自信。

學習是學生的第一要務，中職學生在以往的學習中遇到的挫折較多，因而在學習上表現出不自信是最普遍、最常見、最突出的心理問題。不少學生讀不進書又不得不讀書，在家中瞞著父母，在學校應付老師，對學習有著一種“剪不斷、理還亂”，擺脫不掉的心理壓力，有明顯的厭學情緒和行為。

（四）來自農村普通家庭，缺乏應有的家庭教育。

我們學校的學生大多數來自農村，由于農村家庭條件普遍較差，父母要外出務工養家，關注子女學習的時間很少。特別是農村留守少年，有的留宿親朋好友家，有的交給上一代照料，有的甚至無人照看，獨自一人生活，還有的是單親家庭。這樣，來自家庭、父母的關愛和教育嚴重缺乏，這對孩子的成長有著十分不利的影響。

（五）生性活潑，有著較鮮明的個性特點。

中等職業學校學生雖然對文化課學習缺乏興趣，但誠實、善良，生性活潑、比較好動，對新事物有著極強的好奇心，容易接受新思想、新事物，他們也希望被理解、被尊重、被重視、被關懷，也渴望取得進步。

二、中等職業學校學生管理工作的方法――學生自我管理

中等職業教育是大眾化的教育，必須更新傳統的學生管理的理念，沒有先進的理念，工作就缺乏正確的導向。轉變教育思想，堅持育人為本的管理理念。

在注重學校科學管理的基礎上，也要敢于放開思想，敢于試點新的管理理念。針對中職院校學生的實際情況，要尋求到各類科學有效的管理方法是我們中職院校孜孜不倦追求的目標。

根據學生實際情況，我們可以積極探討試用學生自我管理。陶行知說“教是為了不教”，魏書生認為“管是為了不管”，其實就是說要充分發揮學生在教育管理中的主體作用。引導學生自我管理，根本上在于培養學生自我管理的能力。我想，當孩子們實現從“被管理者”到“管理者”的角色轉變，讓自己直接參與到管理中來，成為真正的主人時，就可以純正班風、學風，可以增強學生的民主意識，可以大大提高班級管理效益。學生們會對自己的班級充滿熱愛之情，在各方面都積極進取，為班爭光，每一位學生都能追求真知，奉獻愛心，實現自我，感受歡樂與成功。

三、中等職業學校學生自我管理工作方法

（一）健全一套客觀、公正的管理機制。

1、讓學生自訂“班規”。

常言道，“沒規矩不成方圓”。對于班主任工作來說，班級里一定要有一套完備的規章制度。根據學校的校紀校規，我和班級全體同學共同討論，在每一位同學直接、民主的參與下制定出了集體生活的班規，這些班規公開閱讀后讓每個同學都在上面簽名，這樣就形成了“班級法律”，并貼在教室的學習園地里。對建立的各項規章制度，要求學生務必遵守。有了它，我們班主任的工作才有依據，用墻上的規章制度來代替代苦口婆心的說教，犯錯誤后公正處理，做了好事公正獎勵，這樣，有了賞罰制度，學生的心中有所敬畏，其行為才會大大增強自覺性，班主任也可以減輕繁忙程度，從而更好地完成自己的工作。

2、讓學生自定目標。

利用班會的時間，讓同學們相互找找彼此的優點和缺點，開誠布公地討論，讓學生充分地認識自己，看到自己的優點，增強自信，同時也明白自己的不足。然后根據自己的實際制定學期的總目標和階段性的自我發展目標。階段目標要小而實際，要有利于實現，并自己預定可以實現的時間。如有的同學把目標定為：第一周學會自己整理東西，帶齊物品；做到不遲到，課間不打鬧，不大聲說話，作業及時交等等。定期進行互評，如果制定的目標在一個月沒有出現問題，則表示已經實現，那就可以繼續制定下一階段的目標。

3、班級事務實行“包干負責制”。

班級日常事務千頭萬緒，班主任是最優秀的調度員，但也難以面面俱到，百密難免一疏。把學習、紀律、衛生工作設計成多個“崗位”，每個崗位專人承包，承包人向全班作出優質服務承諾，明確要求，一包到底。做到“人人有事干、事事有人干”，各司其職，互相牽制。如每周一次的大掃除，學生都能自覺做好，班長、勞動委員和值日組長負責檢查監督，除了周三下午，其他時間不需要班主任到位。剛開始，我總是覺得把事情交給班干部不放心，什么事都親力親為，感覺很累。后來，通過幾件事，我發現，其實他們能做，并且做到很好，而且還挺積極！

（二）營造一個民主、科學的管理氛圍。

學校和班級都應有管理，但是這種管理應具有民主、科學、自由和博愛的精神，應該具有以人為本、以教師和學生的發展成長為本的管理理念。學生是班級的主人，班級只有依靠民主、科學的方法管理，才能使教師和學生發揮自身的積極性，使師生既有統一的意志和行動，又有個性的張揚和積極性的發揮。

1.在日常管理中，充分尊重和采納學生的意見。

印象最深刻的是小學時，老師最喜歡對我們說的一句話是“我說的不會錯的！”那時的老師用這句話建立了自己的威信，但不知道讓我們失去了多少快樂與創意。其實，一個班級中，無論男生女生，不管優劣，班主任都應從生活、學習、思想意識等各方面去關注。平時多走進他們，談心交流，知道學生的想法，出現問題利用班會共同解決，而不是一言堂。因而班主任要扮演好教師、朋友、父母等多重角色，也只有這樣才會贏得同學們的尊重、信賴，形成一股強大的班級凝聚力。

2.精心培養班干部，搭建老師和學生的交通站。

一個班的集體面貌如何，很大程度上是由小干部決定的。小干部對班集體有著以點帶面和以面帶面的作用，我稱他們是班主任的左右手。所以唯有慎重地選拔和培養干部隊伍，班主任工作才能逐漸從繁重走向簡單與輕松。當選的干部應具有較強的號召力和自我管理能力。干部隊伍的組建不能僅僅作為一種形式存在，班主任必須精心培養：其一，要大力表揚干部優點，幫助小干部樹立威信；其二，在鼓勵干部大膽工作，指點他們工作方法的同時，要更嚴格要求干部個人在知識、能力上取得更大進步，在紀律上以身作則，力求從各方面給全班起到模范帶頭作用，也就是以點帶面；其三，培養班干部團結協作的精神，要能夠通過班干部這個小集體建立正確、健全的班風，并形成班集體的組織性、紀律性和進取心，即以面帶面。

3.正視學生差異，讓學生在自我管理中體驗成功。

平等地對待每個學生，關心每一個學生，不偏袒優生，漠視差生，這是班主任工作中至關重要的一環。班主任在管理過程中，優生犯了規，要嚴肅處理。差生心理脆弱，本身就有自卑感，又最容易犯錯，因而處事過程中，切忌傷他們的自尊，而應心平氣和地說理教育，有耐心地去引導他們才是最好的方法。他們一旦有一丁點兒進步更要大力表揚，讓他們找回自信。要為不同的學生設立不同的學習目標，讓每個學生都能得到成功的喜悅體驗。

（三）創設學生自我活動機制

1、讓學生自己設計組織班級活動。

班級活動方案讓學生自己來設計，充分調動學生的積極性和創造性，提高教育活動的針對性和實效性，使學生在真切的情感體驗中自我認識、自我覺悟、自我評價、自我完善。在班級活動過程中，盡可能讓班干部來負責活動的實施和總結，盡可能讓更多的學生參與，能讓學生說的道理就讓學生說，能讓學生做的事就讓學生做，使之在活動的親身實踐中受到教育和鍛煉。

2、鼓勵學生積極參與班級和學校的各種活動和比賽。

要讓學生真正成為班級的主人，必須讓學生經常感受到班集體的溫暖，體驗到團結的力量，品嘗到成功的喜悅。鼓勵學生積極參與班級和學校的各種活動和比賽，有利于培養學生“班興我榮、班衰我恥”的集體榮譽感，這是學生自主較育的一條重要途徑。在活動中，學生鍛煉了膽量，增強了自信，更使班級增強了凝聚力。

總之，隨著學校管理觀念和管理模式的變化，特別是當前形勢的發展變化，對學生工作提出了更高的要求。學生管理也是一門科學，而且這門科學取得的效果將會與文化知識一起融入到一個人的思想、行為之中，形成一個人的綜合素質。因此，對學生的管理必須適合學生的特點，必須研究出好的方法、開拓學生管理的新思路，從而提高管理的效率，把職業學校素質教育真正落到實處，為我校的示范校建設做出貢獻。

[參考文獻]：

[1]《名師最有效的溝通藝術》 李燕 九州出版社.

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[關鍵詞]幼兒；自我管理； 培養策略

陶行知先生說過：“把孩子的頭腦、雙手、嘴、眼、時間和空間解放出來，才能夠使他們更加健康地成長。”曾經有人把孩子比喻成心懷七彩夢想的風箏，而教師就是手持絲線的人。其實，“放手”就像放風箏，手中的線不能斷，要想讓風箏飛得高而遠，就需要更好地去把握絲線的力度，“一拉一收總智慧”。幼兒園班級管理工作亦是如此。

一、學會放手――情境暗示建班規

一個班級必需有良好的班規，而它的建立要力求科學、合理、尊重個性。因此，運用情境暗示建立班規，讓孩子們樂于參加班級規則的制定，間接地參與到班級管理中來。

1.故事法。幼兒非常喜歡故事，把常規內容故事化，利用有趣的情節，幫助他們理解常規內容，這既符合幼兒活潑好動的特點，又能取得意想不到的效果。例如：每天“餐前故事五分鐘”，激發幼兒對食物的興趣和食欲。餐后，將幼兒喜愛的動物角色和他們吃飯的特點建立鏈接，進行評價。充滿趣味的餐后評價，促進幼兒主動地模仿角色行為，強化了新經驗，養成好習慣。

2. 音樂情境法。運用音樂的教育情境建立規則，也是一種很好的暗示方法。例如：用輕柔的音樂暗示小朋友要安定情緒，安靜地準備上課；區域活動結束時，先播放一段舒緩的音樂，暗示幼兒可以整理材料等等。這樣既避免教師過多的言語指揮，又能讓幼兒較快地調整情緒，進入到下一個活動環節中去。

二、舍得放手――小組長責任大

為了培養孩子班級榮譽感和責任感，要管好班級，老師的力量是有限的，需要小組長攜手共進。

1.分工明確。“小組長”的角色來自于幼兒日常生活、游戲、學習等活動的需求，來自于老師和孩子的討論和自由分工。如：區域小組長負責玩具、圖書整理的情況；盥洗小組長負責飯前飯后小朋友洗手、漱口情況；午睡小組長負責檢查午休時的秩序和午睡后疊被子的情況等等。

2.檢查細致。在具體常規的執行過程中，有老師在場敦促下孩子們都能遵守，可老師不在的時候又是另外的景象，這時，教師可以挑選一位 “小小督查員”。每天當選的孩子吃飯時既快速又干凈，飯后更是自覺地洗手、漱口、抹桌子，然后便自豪地履行職責，孩子們越來越自覺，生活、學習常規隨之形成。

三、敢于放手――散步變奏曲

組織好飯后散步活動，是教師班級管理智慧的集中體現。每天散步時，老師們會讓幼兒排著長長的隊伍跟走，這樣幼兒既缺少自由，又缺乏有效的組織。散步既便是隨便走走，也應該把自由與尊重還給孩子。

1.“排頭兵”。改變以往老師為主體的現狀，而為幼兒架橋搭臺，讓他們來充當排頭兵，把自還給幼兒，由孩子們根據自己的喜好掌控散步的路線和目的地；教師則走在隊伍的后面或者旁邊，扮演順勢引導、及時調整的角色。

2.“大兵小將”。讓大班的孩子和小班的孩子手拉手，共同開展散步活動。活動中會發現：大班的孩子會自發地牽著小班孩子的手，關切地提醒他們走路要小心，還向他們介紹自己班上的好朋友，帶領他們共同去探索發現的新事物。

四、充分放手――給幼兒展示的舞臺

在平時的學習和生活中，教師給予孩子展示的舞臺太少了，限制了幼兒能力的展現。給孩子一個展示的舞臺，相信他們會做得很好。

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【關鍵詞】政府；社會管理；社會自我管理

0.引言

隨著社會、市場經濟的不斷發展、創新，經濟體制的改革廣度、深度不斷創新，我國政府對社會管理制定了一系列的統一化標準。例如，相關研究顯示，對政府社會管理及社會自我管理實行明文規定，從而促使社會和諧發展，維持社會的統一化成長。

1. 政府社會管理理念

1.1社會管理是政府管理職能之一

社會是人與人之間共同創造的一種生活共同體，人在社會中是結群生活，人在社會中不僅是天生的社會動物，同時也是自然的政治動物[1]。社會的共同體生活中離不開管理，作為管理其主要的實施者便是政府。政府社會管理不僅需要對社會提供秩序的保障，還需要給社會提供教育、安全、公共服務、公共產品等[2]。依據當代政治學的論點，政府不僅需要具備政治統治能力，還需要具備社會管理職能。此外，政治的管理能力必須在履行相應的社會義務之后才能夠得以長存，社會管理便是其中的社會義務。由此可見，社會管理本身便是政府管理職能當中的一項。

1.2社會管理在本質上屬于社會自我管理

社會管理不僅僅是政府管理都有的領域，社會與國家的理論關系、公民理論社會。社會與國家之間的理論關系，絕大部分來源于社會的發展[3]。國家從社會當中剖離出來成為政治管理的工具，但是隨著社會的不斷完善、成熟，國家必然會逐漸回歸到社會中。在這個發展過程中，國家的權利將會逐漸回歸到社會中，公民社會中，公民是獨立的政治個體，并借助需求體系組建的經濟交往領域在商品經濟社會中直接從生活及生產方面轉變為社會組織，其所組成的社會組織與政治國家并不相同。由此可見，社會管理在本質上是屬于社會自我管理，從這個意義上與社會管理概念本身就較為類似。筆者認為，社會管理不僅僅是政府對社會的管理，更多的是指社會對自身的管理。也就是說，政府對社會進行管理時，其最終的管理目的也是促使社會能夠自我管理，成為無政治的自治社會。

2.政府社會管理抑或社會自我管理優化途徑

2.1滿足社會要求，促進社會統一

在政府社會管理以及社會自我管理中，社會政策作為當前時代中主流的趨勢之一，不僅能夠滿足人們的基本需求，還能夠體現社會制度對群體、組織以及個人之見的影響及關系的有效方式。按照我國政府所頒布法律法規的相關政策以及制度滿足社會各個行業的需求，并最大程度的實現社會福利政策對社會各個群體當中的收益是社會政策的根本發展方向。促使社會的統一化發展是解決社會基層之間矛盾的有效方式之一，也是促使政府社會管理以及社會自我管理得以發展的主要舉措。對此，在滿足社會的基礎上，促使社會統一化發展能夠有效地促使政府更好的發揮宏觀的調控效果，并促使社會各個行業之中的人員降低沖突與矛盾的可能性，促使社會及其群體結合人類社會的生活統一化、和諧化發展。由此可見，社會政策的最終目標是強化群體、個人以及組織之間的聯系與溝通，促使社會形成統一化發展。

2.2保障社會的穩定性

保障社會的穩定性是社會發展與進步的根本。就層次與內容而言，當今社會為日以劃分的現象。對此，維持社會的穩定性是保障社會有序發展的重要措施之一。社會的分計劃現象不僅將社會的階層分為不同等級、不同類型，還會將社會的各界成員劃分為多個不同的群體。不同群體之間與社會階段的關系如果繼續惡化下去，不僅會促使社會的矛盾更加深刻無法得到緩解，還會嚴重阻礙社會的經濟發展及繁榮。由此可見，社會的進步與發展必須以各個階層、不同群體之間的生存、享受以及發展作為核心，從而促使政府社會管理以及社會自我管理作為經濟發展的目標以及社會政策的制定依據。

2.3促使社會管理目標的職能化實現

國家的發展與繁榮必然與政府社會管理、社會自我管理、管理目標等有著必然聯系，只有在多方面能夠和諧共存的情況下才能夠為政府社會管理提供明確的方向。管理目標體系主要包含環境、人口、科技、教育、經濟、政治、文化以及醫療衛生等各個方面。對此，管理目標體系的內容具備多面性、分散性。管理目標的實施與制定必然需要政府管理部門以及社會各個階層的支持。對此，政府管理部門政府管理部門需要按照國家所規定的標準以及我黨所遵從的意志以激勵政策為主的管理體系，為更好的解決社會保障問題提供保護制度以及法律依據。當前，我國制度性社會政策并沒有真正的建立完成，相對于國外發達國家而言，當前社會的適應性政策并沒有真正成熟，需要通過當地市場、政府實際情況針對社會各界成員的需求不斷完善社會保障制度，通過政府社會管理以及社會自我管理為社會人民群眾提供更多利益。

3.總結

綜上所述，政府社會管理以及社會自我管理過程中最為重要的便是社會政策，在促進社會和諧發展、穩定社會秩序等各個發展方面具備積極的推動作用。隨著市場經濟體制的不斷改革以及社會的不斷發展，政府社會管理以及社會自我管理中都有著社會政策的存在，這也是政府對社會各項事務的宏觀干預以及社會智能管理的重要方式之一。

參考文獻

[1] 董小麟. 轉型期的和諧社會建設與強化中間層次的社會管理環節――基于對行業中介組織管理的意義與要求的分析[J]. 廣東外語外貿大學學報， 2007， 18（1）：74-78.

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21世紀第一個十年之后，知識經濟在全國范圍內開始興起。隨之，越來越多的知識工作者開始走進了我們的視線。而在現代的企業管理制度和企業發展和創新體制不斷變化的情況下，知識工作者也發揮了舉足輕重的作用。這就要求企業在管理與員工的自我管理之間做出一個適當的選擇，使得員工既能夠充分發揮主觀能動性，又可以使企業更好的監督其工作，實現企業管理的有效性。目前，現有的文獻基本上都是對企業管理和自我管理割裂開來進行研究，很少有學者將二者結合起來。本文就是在以上學者研究的基礎上，將企業管理與員工的自我自我管理聯系企業做出相應研究，提出影響企業管理與自我管理的因素，爭取為以后學者進行研究時提供有價值的參考。

二、現有理論評述

自我管理，是指處在一定社會關系中的個體或群體，為實現自身目標充分發揮主觀能動性，對自身的行為進行自我調控自我激勵，從而實現行為效益的最大化的活動過程。自我管理包括個體的自我管理和群體的自我管理，個體的自我管理是指作為個體的人對自己進行管理；群體的自我管理是指群體組織對自身進行管理。

Thoresen和Mahoney（1974）最早提出自我控制（self-control），他們認為當個體缺少外部約束時，會從許多可能發生的行為中選擇本來具有較低發生概率的行為反應，也就是說，會表現出一種自我控制能力。

梳理國內的相關文獻發現，自我管理在我國的研究還處于起步階段。黃克利（2011）在相關研究中提到，知識經濟時代的到來，要求管理方式由以實物管理為核心的生產管理轉變為以人為核心的人本管理。王愛梅（2012）認為對于企業管理者來說，企業管理的職能不再僅僅是計劃、控制、組織和協調，而更多的關注人，要實現這一目標就必須在企業推行和落實自我管理。齊善鴻、（2013）在在研究中提出，管理科學要在科學二重性的統一中尋找發展之路，從管理的根源和核心入手將管理主體的自我管理作為突破困境的支點。

總結以往研究學者的對自我管理的研究可以發現，之前的學者只是在研究中說明在企業和組織中存在自我管理，但是并沒有學者能夠將企業管理與員工的自我管理聯系起來做相關研究。本文就是將企業管理和員工的自我管理結合企業，研究影響企業管理與員工自我管理的相關因素，即找出影響一個企業組織管理強度的相關因素，給出具體解釋，并且為以后定量的分析影響因素中最主要的關鍵性因素作出前期研究基礎，為日后進一步研究做好鋪墊。

三、企業員工管理與自我管理影響因素

所謂企業員工管理與自我管理，就是一個企業的管理強度問題。作者從以往的文獻研究并結合自己的分析，總結出可以影響到企業管理強度，即影響企業管理與員工自我管理的因素，并加以分析。作者認為，影響一個企業的管理強度的因素有很多，其中有制度因素、文化因素、企業素質因素和企業所處行業的特點。企業所處的行業特點是屬于從宏觀的角度來了解影響企業管理與員工自我管理的關系；制度、文化，企業素質等因素則是從企業的內部來考察影響管理強度的因素。

1.企業制度

在一定的歷史條件下所形成的企業經濟關系，包括企業經濟運行和發展中的一些重要規定、規程和行動準則。企業制度體系是企業全體員工在企業生產經營活動中須共同遵守的規定和準則的總稱，其表現形式或組成包括法律與政策、企業組織結構（部門劃分及職責分工）、崗位工作說明，專業管理制度、工作流程、管理表單等各類規范文件。

2.企業文化

企業為解決生存和發展的問題而樹立形成的，被組織成員認為有效而共享，并共同遵循的基本信念和認知。企業文化集中體現了一個企業經營管理的核心主張，以及由此產生的組織行為。

3.企業素質

企業各要素的質量及其相互結合的本質特征，它是決定企業生產經營活動所必須具備的基本要素的有機結合所產生的整體功能。從這個定義可以看出，企業素質是一個質的概念而不是量的概念，因此看企業不能只看其規模，而是要注重其內在質量。同時企業素質也是一個整體的概念，在分析企業素質時，不僅要分析企業各個部分的質量，更要注重各個要素有之間的內在聯系和相互整合。企業素質主要包括四種：領導基本素質；員工素質狀況；企業管理素質；技術裝備素質。

4.企業所處行業性質和特點

企業在整個社會經濟中所扮演的角色，是企業在國民經濟行業分類里隸屬的行業類別。對于不同的行業，其所擁有的行業特點也就各有不同，這也導致了在不同行業中影響企業管理強度的因素也有所不同。因為企業所處的行業性質和特點屬于宏觀方面的問題，并且其涉及領域過于廣闊，難以形成一個相對統一的標準，因此作者的日后研究將不對此外部因素進行分析，主要分析其他三個因素。

四、研究展望

正如之前所提到的，影響企業管理與員工自我管理的因素有很多，其中我們只討論企業內部相關因素對企業管理強度的影響，而對影響企業的外部因素，即企業所處行業性質和特點我們暫時不做研究留待以后可以進一步深入的去研究討論。而且，本文作為一個先前研究，探討了影響企業管理與員工自我管理的因素，為后來對各種因素開發量表，并作定量的分析打下了基礎，可以成為一個值得參考的依據。

參考文獻：

[1]黃克利.試論人本管理中的柔性管理與自我管理[J].和田師范專科學校學報，2008（6）：14-16

[2]王愛梅.現代企業員工自我管理能力的培養與提升探討[J].企業導報， 2012（21）：183-184

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關鍵詞： 常規 自律 自我管理 承擔責任

在幼兒園常規教育中，我們經常遇到，孩子在老師面前形成良好規范的秩序，而一旦遠離老師的視線，他們就會完全放任，甚至產生破壞行為。老師為此常常困惑，常常頭疼。本文嘗試通過常規案例，從幼兒學習承擔責任的角度闡述“他律―自律”在常規教育中的滲透，剖析教師的教養態度，從而總結常規教育中幫助幼兒學習承擔責任的策略，促進主體性人格的發展。

一、“自律”的過程就是學習承擔責任的過程

常規教育滲透在幼兒園班級活動的方方面面，孩子幾乎無時無刻不生活在各種常規中。《綱要》指出“逐步引導幼兒學習自我管理”這一精神，就是讓孩子從“被人管理”到“自我管理”，即從“他律”到“自律”。這一精神充分體現了常規教育促進幼兒主體性人格的發展。

放手讓幼兒學習自我管理的時候，總是會出現很多不盡人如意的情況。常規教育效果反而不如壓制式、權威式教育來得有效。孩子在常規教育中形成“他律”的過程應該就是學習承擔責任的過程。一些教師在放手的過程中，忽略了孩子學習承擔責任這一內容。

二、教師的教養態度與孩子的承擔責任

下面我們從兩個案例看看，教師在常規教育中如何注意幫助幼兒學習承擔責任，使幼兒真正學會自我管理。

案例一：

成成年紀尚小，還不會自己穿衣服。起床后，教師在幫成成穿衣服，童童看見了，也嚷著說：“老師幫我穿衣服。”老師說：“童童，你自己會穿呀，前兩天不是穿得很好嗎？快自己穿衣服吧。”童童就是不穿。過一會兒，保育員走過來，趕緊幫童童穿衣服。老師看見了，也沒說什么。

剖析教師行為：

自己的事情自己做，這是孩子進入幼兒園應該學會承擔的責任。教師應該不斷地利用各種機會引導鼓勵孩子承擔自我服務的責任，在他們遇到問題時給予指導和幫助。案例中的教師為了省事，直接幫成成穿好了衣服，而沒有引導成成學會自己穿，然而，越圖省事越會有麻煩，這一包辦代替的行為，反而引起了童童自我責任意識的喪失，要求老師繼續包辦代替。老師對童童的語言教育并沒有起到作用，保育員的行為，使童童原本還具有一點的自我責任意識徹底喪失。顯然，教養人員的行為態度對幼兒自我責任意識的培養有重大作用。

案例二：

美工區里擺放著幼兒所需的美術用品，其中有一個籮筐擺放全班幼兒的黑色勾線筆。有時，勾線筆由于筆套沒蓋緊，導致墨水干掉而無法繪畫。孩子們在取筆的時候會先試一下，但試筆的地方居然是籮筐的邊緣和柜子的面板，不久，美工區就被試得墨跡斑斑。班主任知道后，專門組織了談話，她沒有追究是誰干的，也沒有批評區域的值日生。先讓小朋友看看現在的美工區談談感受，孩子們自我反省了不應該的行為和行為的后果。緊接著，老師讓孩子們想辦法，怎樣解決這個問題。孩子們說每次用完筆后要趕緊套起來，并蓋蓋緊，不讓墨水干掉；有的說在美工區旁邊放一疊草稿紙，專門試在紙上……從此，班級的美工區又恢復了整齊和漂亮。

剖析教師行為：

從這個案例看出，教師在積極地幫助幼兒建立社會責任意識。每個孩子都要學習對社會承擔責任，這符合“人應該是自治的人”，“社會應該是有社會成員自治的社會”的哲學觀；只有建立良好的社會責任意識，才能使幼兒形成符合社會規范的行為，才能保證有效的班級管理，促進幼兒社會技能的發展，即：理解他人，理解公平的含義，解決沖突和建立學習共同體。這位教師并沒有單獨把責任歸咎于值日生，而是引導全班孩子一起對自我責任進行反省，繼而探討解決問題的方法，喚醒每一個幼兒的社會責任意識。這有利于孩子協調自己和自己、自己和他人、自己和周邊環境中各種事物共同利益的能力。如果教師僅歸咎于值日生或事件的制造者，就將造成全體幼兒社會責任意識的轉移。

從以上案例可以看出教師的教養態度和幼兒責任意識的形成密切相關，教師要從孩子長遠發展的角度來思考，促進幼兒人格的完整，使孩子形成相關的責任意識，學會“自我管理”。

參考文獻：

[1]《幼兒園教育指導綱要（試行）》解讀.

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【關鍵詞】大學生 自我管理 自律

【中圖分類號】G645 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）21-0042-02

21世紀，科技迅速發展，市場經濟環境復雜。面對充滿機遇和挑戰的社會，大學生不但要掌握專業知識和技能，還要具備較強的自我管理能力。只有能獨立自主地處理學習和生活的關系，不斷加強與他人的溝通與合作，順利融入到集體和社會之中，才能更好更快地發展和完善自我。加強大學生自我管理能力培養，是大學生提高綜合素質、適應社會、實現自我價值的需要。因此，大學生自我管理的研究，不僅關系到大學生自身的發展，更關系到中華民族的未來。

一 大學生的自我管理

大學生自我管理指大學生為了實現高等教育的培養目標以及滿足社會發展對個人素質的要求，充分調動自身能動性，有效整合自身資源，運用科學的管理方法而開展的自我教育活動。自我管理是大學生最重要的能力，體現大學生的綜合素質。當代大學生自主意識強，具有鮮明個性化，但獨立意識欠缺，生活自理能力和適應能力較差，學習動力不強，不善于調控情緒，自律觀念薄弱。自我管理是大學生約束、調控自己的行為，把自律和他律結合起來，自省自勵，提高自我，規劃人生，成為自己命運的主宰者，掌握自己生活的方向盤，為步入社會和適應社會做準備，讓自己的知識和能力跟上時代的步伐，健康成長。

二 大學生的自我管理的內涵

根據大學生的心理特點，大學生自我管理主要應包括以下幾個方面：

1.大學生的生活管理

現在的大學生中獨生子女占了絕大部分，他們處于家庭的中心，受到家長無微不至的關心，生活上依賴父母，缺少生活經驗，缺乏獨立性，自理能力差，一旦遠離家人，失去照顧，就變得手足無措，生活混亂無序。因此，大學生要樹立獨立生活的意識，擺脫依賴心理，加強生活自理能力的培養，以利于大學生適應大學生活，順利走向社會。

2.大學生的學習管理

當今社會，知識更新急速發展，要求每個人善于不斷獲得知識。大學給予了學生較多的自由支配時間和自，大學生需要學習管理，能科學合理地安排自己的學習生活，排除各種干擾，進行自主學習。要善于選擇學習內容，構建清晰的學習目標，掌握科學的學習方法，合理分配學習時間，積極開展學習活動。大學生應成為學習的主人，自己主宰學習生活，主動探求科學文化知識。只有具備學習管理能力，大學生才能順利完成學業，獲得豐富知識技能，讓自己將來處于人才競爭的不敗之地。

3.大學生的情緒管理

大學生的情緒易興奮，易沖動、易波動起伏，經常因一點挫折而垂頭喪氣。消極的情緒影響著大學生的身心健康和學習、人際關系等諸多方面。情緒管理能力是大學生未來生活和發展的重要心理素質。如果在大學期間沒有形成良好的情緒管理能力，那么將來在面臨激烈的競爭壓力或各種挫折時，就會產生較大的心理沖突，導致心理疾病。

三 提高大學生自我管理能力的措施

隨著科技的進步，經濟的發展，社會對大學生的能力提出了更高的要求，大學生的自我管理能力不可缺少且非常重要。大學生擁有廣闊的自主空間，擁有更多獨立面對并解決問題的機會，因此，提高大學生的自我管理能力成為一個關鍵的課題。

1.形成積極的自我管理意識

自我管理意識是實行自我管理的基礎，積極的自我管理意識使自我管理成為一種自覺的活動。只有在了解自己的基礎上，正確地對自己進行定位，確立自我管理意識，才能有效地開展自我管理。大學生自我管理意識的形成，是大學生自我管理的內在動力，因此，大學生樹立自我管理理念，正確認識自我，增強自我管理意識的自覺性，樹立自主感和責任感，這是提高大學生自我管理意識的重要途徑。大學校園是大學生獲得知識、提升能力、完善自我的地方，大學生應在學習專業知識時，提高自我管理的意識，使自我管理意識走向理性，把握好自我，積極進取，努力成為與時俱進的創新型人才。

2.學會自理

作為一個大學生，只會學習書本知識是遠遠不夠的，要學會獨立面對和解決生活中的各種問題。掌握獨立的生活能力是現代大學生走向社會的必要條件。自理就是自己管理自己，使自己的生活日常起居、個人衛生、飲食條理有序。制定一日生活制度是促進自己生活條理化的有效辦法。自己給自己制定作息制度，對自己的時間有合理的規劃，嚴格按照規劃來完成。養成良好的生活習慣，建立健康的生活方式。每日生活有一定的規律，這既有利于完成自己的計劃，又有益于身心健康。大學生在時間規劃、生活能力方面還有很大的提升空間，要不斷鍛煉自己獨立生活的能力，成為生活的強者。

3.學會管理學習

學習是大學生活的重要內容。大學生的課余時間非常充裕，更多的是需要自學，這就需要大學生掌握學習主動性，學會管理自己的學習生活。要學會制定適合自己的學習計劃，確立切合自身實際的學習目標，總結適合本專業的學習策略，掌握科學的學習方法，培養獨立的自學能力和主動探索知識的能力。要充分利用校園資源，廣泛學習，吸收各方面的知識，接受各方面的鍛煉，不斷拓展自己的知識結構。根據所學專業特點及自身特長，有選擇地參與科研項目和社會實踐活動，促進專業理論與實際結合，鞏固和拓寬專業知識，提升專業水平，提高實踐應用能力和創新能力。

4.學會調控情緒

大學生的情緒活動往往強烈而不能持久、容易失控、極端化，呈現不穩定狀態。大學生在成長的過程中應學會正確表達自己的情緒，有效調節和控制自己的情緒。通過情緒溝通、情緒控制、改變認知、合理宣泄等方法，將沖動、抑郁、焦慮、自卑等不良情緒遺忘或轉移。要學會尋找消極情緒產生的原因，在痛苦、打擊和逆境面前，有效進行自我鼓勵，獲得力量，在挫折中振作起來。只有通過情緒的自我管理，大學生才能增強心理承受力，形成健全的人格，成為情感的主人。

大學生是國家的希望，未來的人才。大學階段是一個人成長的關鍵時期，大學生面臨著生活適應、專業知識技能學習、交友戀愛、擇業求職等一系列重大的人生課題，提高大學生的自我管理水平對于大學生進行自我調節、發揮主觀能動性、完善人格、促進全面發展具有重要的現實意義。

參考文獻