積極心理學研究方向范文
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篇1
管理心理學從管理出發，將心理學的原理和成果與其他相關的學科成果應用到管理活動中，分析和研究人的心理活動和行為規律，研究組織管理活動中的社會心理現象，以及個體、群體、領導、組織的具體活動的規律性。它包括豐富的內容，涉及組織管理中的各種心理問題，探索激勵人的心理和行為的各種途徑和技巧，提高對人的行為的預測、引導和控制，是以調動人的積極性，協調與建立組織良好的人際關系，在實施管理的過程中注意不斷滿足人的心理需要，進而發揮組織成員的主動性、創造性，提高工作效率，優化組織效能為目的的學科? 。有明確的研究對象和學科性質是各門科學獨立的標志，管理心理學是心理學的分支學科，也是管理科學的重要組成部分。管理心理學是建立在心理學、行為科學、社會心理學、系統科學、管理學、經濟學等學科基礎之上，并運用這些學科的理論、方法研究管理中的心理現象的一門學科，因而也是一門跨自然科學、社會科學的邊緣性學科，是一門應用心理學科 J。概括地說，管理心理學要義是以組織中的人作為獨特的研究對象，研究如何調動人的積極性的學問。
2 管理心理學的學科特色與應用價值
(1)學科特色
任何組織都是由人組成的，任何組織又都是離不開管理的，管理是追求效能的，管理的主體是人，而管理心理學研究的是組織管理活動中個體、群體、領導、組織心理和行為規律的發展。這就表現出這一學科對人類生產和生活的涵蓋性、維度和寬廣的應用空間。管理心理學重視組織中個體心理與管理的關系，重視組織中群體心理與管理的關系，重視領導心理與管理的關系，重視組織心理與管理的關系。可以說，它的發展是所有組織成員的需要，所有管理者的需要。現代化的組織處于社會這個開放的復雜系統中，無時不在與其他組織相互聯系，相互作用。管理心理學注重與外部組織的聯系，注重與外部組織人的聯系，使組織在社會復雜系統中達到自適應。一個理論如果沒有特色，就沒有地位；沒有基礎，就沒有水平；沒有應用，就沒有發展。管理心理學可以說具備了特色、基礎和應用幾方面的特征，尤其是管理心理學的產生和發展的基本點，正是對“組織是一個復雜的社會系統”這一認識。經濟全球化背景下，一系列個體、群體、組織等亟須解決的理論課題和現實問題，呼喚新的研究成果為之服務。需要是理論發展的動力。管理心理學發展和應用空間廣闊，特色和魅力彰顯。
(2)開發人的潛能。調動人的積極性
人具有物質和精神雙重屬性。德裔美籍思想家，著名的精神分析醫生E．弗洛姆(E．Fromm)曾指出：“心理學的進步并不在于把稱之為‘自然”’的領域和稱之為‘精神“的領域相區分，而是從‘物質一精神’的整體上把握人。”‘‘人，認識你自己”這句名言，成為歷代心理學家為之奮斗的目標。心理學的研究表明，人有巨大的潛能，這種潛能需要開發。對于每個人來說，充分挖掘人的潛能，是創造積極人生、走向成功的重要條件。創造力是人類巨大潛能的表現。據研究表明，用來進行心理活動的大腦容量有100億個比特，可以裝下全世界圖書館的藏書內容 。《美國心理學會年度報告》載，任何一個大腦健康的人與一個偉大的科學家之間，并沒有不可逾越的鴻溝，他們的差別是用腦程度和方式的不同，而這個鴻溝不但可以填平，甚至可以超越，因為從理論上講，人腦的潛能幾乎是無限的。美國心理學家威廉·詹姆士在《行為管理學》中得出如下的結論：按時計酬的員工僅能發揮其能力的20％ ～30％ ，而受到充分激勵的員工其能力可發揮至8O％ ～9O％ 。可見，調動人的積極性是個極為重要的課題。在現代組織管理中，應用心理學研究成果，會有效地發現和開發員工的替能，提升員工的創造力，進而使組織中的人往和合作達到1+1>2的效能。把心理學的研究成果應用到管理，為開發組織中人的潛能，進而提高組織的管理效能提供了理論基礎。
(3)提升管理現代化效應。順應經濟全球化
現代化管理，是以人為中心的管理，是現代化的管理，科學的管理，它同單憑個人主觀臆斷的管理、經驗主義的管理，單純依靠行政手段進行的管理是不同的。隨著經濟全球化，管理的內容越來越復雜，生產的社會化已超越了國界，分工協作也從組織內部、國內組織之間向跨國之間發展。跨國公司作為與現代化生產相適應的組織形式，在全球經濟化過程中扮演重要角色，而跨文化交流在全球經濟化過程中是必須面對的。了解民族差異的管理者在與其他國家的人共同工作時，可以適時地調整管理風格，使組織中的人為實現組織目標和自身目標而努力工作。例如，他們知道英國人很注意保護自己的隱私，所以會避免問英國人個人問題；而希臘人對個人問題卻是可以接受的，這表明你對他感興趣。管理心理學在發展中關注了這些新課題。在經濟學教科書中，人被抽象為勞動力，并被作為與資本、土地地位等同的生產要素；而在管理心理學中，人性假設理論是基礎兒n叭。美國管理心理學家道格拉斯·麥克雷戈認為，在每一個管理決策或每一項管理措施的背后，都必須有某些關于人性本質及人性行為的假定。管理的主體是人。管理心理學強調推行“順乎人性“的管理，強調尊重員工的心理和行為規律，增進與組織員工的感情聯系；強調各種激勵機制，滿足職工的各種合理需要去激發人的積極性、創造性；強調根據人的個性差異有效配置人力資源，人盡其才；強調民主管理，提倡員工參與決策和管理；強調管理是種服務。管理心理學的研究，對于順應全球經濟化，提升各類組織的管理現代化效應，理論意義和應用價值都是彰顯的。
3 經濟全球化背景下管理心理學研究新視野
我們正處在瞬息萬變的時代。從2O世紀9O年代蘇聯解體，到計算機網絡風靡全球，從亞洲經濟危機和復蘇，到歐洲統一貨幣，跨國集團、跨國組織的跨國經營，促使全球經濟朝著全球化的方向發展生產要素在世界范圍流動和配置的加速是經濟全球化的突出表現，主要表現形式為跨國經營模式。一個大的企業公司往往在其他國家、地區開設子公司，如可口可樂要在4O多個國家和地區行銷。經濟全球化促進了跨文化交流。民族文化是有差異的。跨國組織中的跨文化差異對組織中個體、群體及組織自身正產生著深刻的影響。學科研究要為時展服務。管理心理學在這場變革中面臨著新的機遇和挑戰，并呈現出新的研究特點。我國學者凌文輇、鄭曉明等撰文概括了近2O年管理心理學的研究特點和發展趨勢：管理心理學的研究從個體理論向整體組織理論擴展；在理論發展上，重視吸收認知心理學的研究成果；在學科體系上，更強調組織的動力學和人力資源的系統開發；在研究領域方面，突破了傳統的框架，管理培訓與發展、工作業績評估、管理決策、組織文化、跨文化研究已成為熱門領域，并取得了有價值的研究成果。 經濟全球化背景下，管理心理學的研究出現新的研究視野：
其一，重視精神和物質激勵有機結合的研究。激勵問題是管理心理學的核心內容之一，也是自管理心理學誕生以來研究最多的領域，曾產生了內容學派、過程學派及行為學派等諸多理論。進入2O世紀8O年代以后，雖然很少有新的激勵理論提出，但在前人的基礎上，越來越重視激勵研究的應用性和可操作性。新型的激勵是賦予員工更多的權利和責任，使員工意識到自己也是組織管理者，進而發揮自己的自覺性、主動性和首創性，充分挖掘自己的潛能，實現其自身的人生價值和對社會的貢獻。正如著名未來學家托夫勒在《未來的激蕩》一書中所說，“人類正從一種飽肚子的經濟走向心理經濟。”當代管理思想家、英國商學院教授韓迪(C．Handy)特別提出“企業會員(membership)的概念，強調建立組織與個人之間的心理契約。他認為，如果員工被視為企業的“工具”，無論再怎么賦予員工活力，充其量只能增進效率，而無法對企業的長遠發展有更進一步的貢獻。只有將員工看成企業的會員，給予他們決定企業未來的權利，他們才會將自己的利益和企業的利益連在一起。正如美國學者馬斯洛等認為的那樣，追求需要是人類的一種本能，追求各種需要的滿足，是人類的天性。員工進入組織工作，為的就是組織能夠提供機會滿足需要。人，都是需要被激勵的。唯有受到激勵，人才有干勁，盡其所能，甚至于不眠不休。員工在組織所受到的激勵，大致可分為兩類，即外附激勵與內滋激勵。外附激勵如公司的政策和公司的管理以及待遇、工作保障等；內滋激勵如工作的認可、工作的成就、工作本身是否符合個人的能力與興趣和發展等 J。提供外附激勵與內滋激勵，也即是物質激勵一精神激勵相結合。管理心理學的新發展更加重視人在組織中的這種物質與精神的雙需求。
其二，重視組織文化建設和學習型組織建設的研究。組織文化是組織的個性，是組織的核心價值。培育充滿創新精神的組織文化離不開組織人員能力的培養和發揮。為了有利于創建一個基于能力的企業文化，應該盡一切努力確保新聘用的管理人員和員工具備更多的能力。傳統的企業一般只重視規章制度建設，而新型管理還同時強調組織文化建設和學習型組織建設。每一個成功的企業必定有自己的企業精神，用一種共同的價值觀來熏陶全體員工。獨特的組織文化和學習型組織建設，正在全面影響著現代組織各項管理職能的實現和組織效能的發揮。在跨文化和本土化的組織文化中，全球經濟化帶來的組織管理中的人際交往和文化摩擦等問題，已引起學者的廣泛注意。科學技術的進步、人類知識的積累和創新，使現代組織更加重視對知識和人才的管理，終身學習的理念已蔚然成風。在管理心理學的新視野中，把現代組織看成是學習型組織，要求員工不斷獲取新知，發揮知識或團隊的整合效能。學習型組織是通過培養彌漫于整個組織的學習氛圍。充分發揮組織成員創造性思維的一種高度柔性、符合人性發展的組織。美國著名管理學家彼得-圣吉在《第五項修煉》中，把自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團隊學習、系統思考看作是學習型組織的技能。傳統組織把人看作是管理的客體，對人的假設是“經濟人”；學習型組織則把人既看作是管理的主體，又看作是管理的客體，對人的假設是“學習人”。美國排名前25家的企業中，幾乎全部是按照學習型組織的模式改造的。
其三，重視以人為本和人文關懷相滲透的領導方式轉型研究。傳統工業管理，往往“管理過度”而忽視對人的關注。現代組織管理需要領導方式轉型，關注組織中人的發展，讓每個成員都有參與管理的機會。美國學者布萊克和穆頓在《管理方格理論》中描述了對人的關心程度和對生產的關心程度五種風格，證明對人的關心程度和對生產的關心程度最高的9．9型管理方式，是現代組織管理最有效的。現代組織與個人之間、領導與被領導者之間呼喚一種心理默契。這種心理默契，無疑是建立在以人為本和人文關懷相滲透的領導方式轉型的基礎之上的。以人為本、以德為先，乃管理行為之本質，文化激蕩、管理創新、激勵行為，乃世界進化之動力¨ 。以人為本、人文關懷應是領導者與被領導者之間的相互尊重和認同。人是有情感的，情感是人對客觀事物的態度和體驗，人文關懷是對人的情感和內心世界的敬重。無論是領導給員工過生日，送蛋糕，還是節假日到員工家中慰問；無論是領導的一句夸獎，還是領導輕拍一下員工的肩膀，都會給員工一種情感上的慰籍。對員工表示私下的人文關懷，會產生出乎意料的效果。美國通用電氣公司總裁專程去醫院探望生病的公司推銷員的妻子的案例，已被收人多本教科書。
篇2
【關鍵詞】網絡成癮；生活事件；應對方式；心理健康
ResearchontheEffectofIifeEventsandCopingStyleonMentalHealthofColle geStudentswithInternetAddictionDisorder.YangXizhou,WangZhiping.H unanagricultureuniversity,Changsha410128,P.R.China
【Abstract】ObjectiveToinvestigatetheeffectsoflifeeventsandc opingstyleonmentalhealthofcollegestudentswithinternetaddictiondisorde r.Methods127collegestudentswereassessedwithSCL-90、AS LECandTCSQ.ResultsColleg estudentswhohadinternetaddictiondisorder:①theirsomatization、interperso nalsensitivity、obsessive-compulsive、depression、anxiety、hostilityscoreswe resignificantlyhigherthanthenorm(P
【keywords】Internetaddictiondisorder；Lifeevents;Copingstyle;Me ntalhealth
研究發現，網絡成癮高發人群多是20~30歲、受到良好教育的年輕人，大學生尤為網絡成 癮易感人群(DavisRA,2001)[1]。錢銘怡(2001)對北京12所高校近500名大學生的 抽查發現,大學生中存在網絡成癮者占6.4%。林絢暉等人調查發現，大學生上網人群中網絡 成癮者占9.6%[2]。網絡成癮往往會導致個體社會支持、心理功能等傷害，對青少 年認知方式、角色認同等方面具有負面影響。個體若長時間處在網絡成癮障礙中，會出現心 理上的變化，如認知狹窄和歪曲、情緒波動、行為不可控性以及人格特質變化等。為了探究 網絡成癮大學生的生活事件及應對方式與心理健康狀況的關系，我們于2007年11月至2008年 4月對湖南幾所高校127例網絡成癮大學生進行了心理健康狀況、生活事件以及應對方式問卷 調查，以了解其心理健康與生活事件及應對方式的關系，以期為學校和家庭提供一些可供參 考的依據。
1對象與方法
1.1對象選取高校周圍網吧自愿參與研究的大學生和在某省級三甲醫院臨床心理科進行 網絡成癮心理咨詢與治療的高校大學生共169人，經網絡行為問卷[3]調查及訪談確 認屬于網絡成癮障礙。資料匯總時剔除一些無效的調查問卷，有效問卷為127份，問卷有效 回收率為75.1%,其中男106人，女21人；大一23人，大二36人，大三40人，大四28人，平均 年齡20.27±1.75歲。
1.2方法
1.2.1訪談法采用網絡行為問卷及訪談，以及門診咨詢以甄別是否為網絡成癮障礙大學 生。網絡行為問卷采納美國心理學家Young提出的網絡成癮診斷指標，問卷共有10個條目， 采用是、否記分，若有5項以上肯定回答則可判定為網絡成癮障礙。
1.2.2問卷調查法采用了3種量表調查：①癥狀自評量表SCL-90[4]，該癥狀自 評量表共有90個條目，進行5級評分（從1分：沒有到5分：嚴重），主要評定心理健康狀況 及癥狀特點；②青少年生活事件量表(ASLEC)[5]，劉賢臣等1987年編制，該量表為 自評問卷，由27項可能給青少年帶來心理反應的負性事件構成，分為6個因子：人際關系因 子、學習壓力因子、受懲罰因子、喪失因子、健康適應因子、其他。采用5級評定。該量表 適用于青少年尤其是中學生和大學生生活事件發生頻度和應激強度的評定 ；③特質應對方式問卷（TCSQ）[6]，由姜乾金等編制，共20個條目，包含積極應 對與消極應對兩個維度，進行5級評分。
1.2.3資料收集與統計方法無記名方式填寫問卷，做完后即予以收回，采用SPSS13.0進 行相應的統計分析。
2結果
2.1網絡成癮大學生組與全國青年常模得分的比較采用SCL-90進行調查后發現，網絡成癮大學生在軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵 對分顯著高于全國青年常模，而在恐怖、偏執、精神病性得分上沒有顯著差異，見表1。
2.2網絡成癮大學生的生活事件與SCL-90各因子的相關分析將SCL一9O各因子分作為因變量，以生活事件量表各主成分因子分作為自變量進行相關分析 ，顯示除受懲罰和喪失事件相關因子較低或不相關外，緊張性生活事件中的人際關系、學習 壓力和健康適應事件與心理健康各因子都存在中等程度的顯著或極顯著相關，見表2。
2.3網絡成癮大學生心理健康與其應對方式得分的比較網絡成癮大學生心理健康各因子分與積極應對方式呈負相關，與消極應對方式呈正相關， 但與消極應對方式的相關高于積極應對方式，結果見表3。
3討論
本研究發現，網絡成癮大學生心理健康狀況不容樂觀，在軀體化、強迫、人際關系、抑郁、 焦慮、敵對分顯著高于全國青年常模，作為大學生，他們的心理承受和調適能力都相對較弱 。從本研究中發現，生活事件和應對方式都是網絡成癮大學生心理健康的重要影響因素，生 活事件中，與人際關系、學習壓力和健康適應有關的事件對這些學生心理健康的各個方面都 產生了顯著影響。隨著社會的發展，網絡的進一步普及和大眾化，生活節奏加快和競爭加劇 以及家庭的教養方式等因素都導致了他們的學習、人際關系、就業、情感等壓力的加大。王 建中、等人的研究也都得出了大致相同的結果[7,8]。特質應對方式問卷的有 關效度報告表明，積極應對和消極應對方式是兩個相對獨立的維度，二者相關系數為-0.0 9。而且，應對方式具有跨情景的一致性。在本調查中，二者的相關也較低。應對方式對個 體的心理健康也起著非常重要的作用[9,10]。有研究發現，網絡成癮者在現實中具 有孤獨、抑郁、焦慮的人格特征，在網上表現得更積極開放[11]，我們的研究中人 際關系方面的癥狀也呈現出與資料比較一致的結果。從癥狀自評量表的得分上看出，在人際 關系、焦慮抑郁情緒等因子分上，網絡成癮大學生都有一定損害，相關研究[1,12] 也證實長時間上網在不同程度上 損害其身心健康，影響正常學習和生活，諸如軀體化、人際關系、抑郁、敵對；睡眠飲食等 生物節律紊亂，思維遲緩，侵占很多學習時間，興趣減弱，成績下降，逃課現象增多， 甚至產生自殺行為與意念。
Caplan研究認為，有效的社會支持能增強應對和擺脫緊張處境的能力。還有就是社會支持網 絡有助于個體在緊張事件發生前獲得和發展自己的預見及應對能力，從而提高心理功能的整 體水平，本項研究中發現網絡成癮大學生的積極應對方式與較高的心理健康水平相關，而消 極應對方式與較低的心理健康水平相關。個體在面臨應激事件的時候，在應對方式的選擇上 往往會表現出一定的傾向性。如何在生活和學習中有效利用積極的應對方式，使網絡成癮的 大學生擁有較好的生活質量，增進心理健康水平，消除因網絡帶來的心理和行為紊亂，是 心理干預中應該深入考慮的問題。因此，培養和提高網絡成癮大學生的挫折承受力和心理調 適能力，在面對應激事件時更多地采用積極應對方式，是高等院校網絡成癮大學生心理健康 教育的重要內容。我們對高校網絡成癮大學生心理健康狀況進行了初步調查，但受樣本、地 域較小的局限，本結果的深入研究還需要更多相關研究的支持。
4參考文獻
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篇3
積極心理學是一項心理學領域上的革命，為我們揭示了區別于傳統心理學的心理狀態。積極心理學利用心理學為主要研究手段，對人類道德和力量的積極心理學思潮進行研究。積極心理學自提出以來在多種領域廣泛應用，將該理念應用在大學生職業生涯規劃中，可讓學生了解自身存在的問題，并基于積極心理學，不斷改善自身理念上存在的問題，培養學生積極的心理品質。
一、大學生職業生涯規劃現狀
1.職業規劃意識薄弱
通過對當前大學生的職業生涯規劃現象進行調查，發現只有58%-60%的學生有明確的職業生涯規劃，而其余的40%-42%的學生沒有明確的職業生涯規劃，甚至沒有規劃。從上述研究中可以看出，職業規劃意識薄弱是當代大學生普遍存在的問題。究其根本原因，首先是在校大學生不能對自身情況進行全面了解，不能明確就業方向和主觀就業途徑。其次是大學生尚未認識到職業生涯規劃對未來發展和職業發展的重要性。最后，高校的職業生涯規劃課程在教育力度上存在欠缺，一些高校的職業規劃課程虛而不實，沒有實際應用價值。
2.職業規劃存在方向錯誤
當前大學生在價值判斷和價值標準上更趨向于現實主義，而所謂的現實主義就是一份“好工作”。在職業去向上，多數大學生均希望去大城市的政府、機關、大企業工作，希望就業單位能夠提供良好的福利待遇和工作條件。在選擇職業時，過分的注重個人報酬和個人勞動所得，甚至其想象中的勞動報酬已超越了城市的平均水平。大學生的職業生涯規劃存在方向上錯誤，就業方向趨于功利化，自身情況難以適應現實就業情況，這則導致大學生畢業后出現結構性失業：一方面存在大學生就業難的問題，另一方面一些二三線城市的中小企業缺乏人才。
3.師資力量薄弱
教育規定在校大學生人數與就業指導專職教師人數的比例為500：1，而就我國現階段高校就業指導專職教師現狀而言，達到500：1的比例仍存在較大困難。此外，就業指導教師的資歷相對較淺，多數教師均未接受專業的崗前培訓。或從事就業指導工作的教師，本身就業經驗較少，導致大學生職業生涯規劃趨于理論化，職業生涯規劃和就業指導工作也只停留在辦理就業手續，提供就業信息和政策扶持等初級階段。
二、積極心理學理念
積極心理學在傳統心理學的基礎上，開辟了新的、積極的研究方向，是一場心理學革命。在研究方法上，積極心理學不僅吸取了傳統主流心理學的研究方法和研究手段，同時，融入人本主義中的經驗分析法和現象學方法。傳統心理學研究心理上的負面情緒，向人類展示了人類個體的缺點、個體存在的內在缺陷，但卻很少對人類的潛能和優點進行解釋。在傳統心理學的影響下，人類似乎將自身限定在合理活動范圍中的黑暗、卑劣區域。而積極心理學更加注重對人性的積極方面進行研究，更加強調對人性的價值進行研究，兼顧社會個體和社會等多個層面，在心理學研究中占有極其重要的地位。
三、積極心理學理念下的大學生職業生涯規劃
1.強化主觀體驗意識，增強價值觀念教育
大學生職業生涯規劃的意義在于讓大學生認識到職業生涯規劃的重要性，不僅在于幫助學生順利走向就業市場，獲得滿意的工作崗位和職務，更重要的職責和任務在于強化大學生的身體素質和職業素養，提升自身的行業競爭力，充分激發大學生的人生理想。在大學生職業生涯規劃中，需要增強大學生的價值觀念教育，考慮就業待遇，但務必認清當下的就業形勢，了解自身與職業間的距離感。只有選擇與自身興趣、愛好相符的職業，才能激發自身的工作興趣和潛能，更利于未來的長遠發展。此外，在大學生就業中，自主創業是就業的重要選擇，大學生只有參與其中，增強自身的體驗意識，在規劃和就業中發現自身價值，感受到就業的樂趣，從心理學角度來看，這就是一種積極的就業取向。
2.培養積極心理因素，開展多角度教育
職業生涯規劃教育始終貫徹積極心理因素的影響價值，例如，實現自我肯定、自我認知、價值實現、自我效能感、自信等心理。職業生涯規劃不僅培養大學生的就業方向感，為其選擇適合的就業方向，同時也培養了大學生的人際交往能力、社會認知能力及創造力等。因此，從多角度培養學生的積極心理因素首先需要學生正確的認知自我、了解自我，其次需要借助體驗式課程培養個人能力，激發潛能，最后，需要倡導大學生創新性就業，激發其創造力。
四、總結
綜上所述，現階段大學生職業生涯規劃中仍存在諸多問題，影響職業生涯規劃的順利開展和有效進行。針對此種情況，高校、教師、學生需要組成三位一體的規劃模式，在積極心理學理念的引導下，增強學生自身的價值觀念教育，培養學生的積極心理，構建完整教育體系，加強師資隊伍建設，以培養大學生的積極心理，保障職業生涯規劃的實際教學效果。
篇4
【關鍵詞】積極心理學 大學生 教育模式
【中圖分類號】G44 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）12-0004-01
一、高校大學生心理健康教育現狀
自上世紀90年代起，國家越來越重視對大學生的心理健康教育，并且出臺了一系列相關的文件，國內很多心理學者、教育工作者在高校心理健康教育研究工作中也取得了較為豐碩的成果。但目前我國大學生心理健康教育都未能擺脫傳統的“問題導向”模式，不能從根本上預防各種問題的發生，也不利于學生各種潛能的發揮，極大地降低了心理健康教育應有的功效。在“問題導向”模式下，目前的很多研究內容僅僅局限于學生發展過程中帶有普遍性的消極的心理問題上，涉及學生潛力開發、素質提升、幸福感培養等內容的研究相對較少。在“問題導向”的心理健康教育模式下，教師作為心理健康教育者，而以學生作為被教育者、被輔導者，這就很容易將教育者和被教育者對立起來，導致關系的緊張，這些都有悖于高校大學生心理健康教育的目標。
二、積極心理學視角對高校心理健康教育的意義
積極心理學認為應從積極的層面來研究與探討心理健康問題，把主觀幸福感指標作為心理健康狀況的重要指標，更注重培養人們的積極心理品質。積極心理學認為心理健康教育的重點應著重于培養積極的心理品質，如積極的思維活動、積極的情緒情感體驗、積極的習慣養成等，有利于大學生積極品質的培養。積極心理學認為在大學生心理健康教育中，教師和大學生都是成長發展中的個體，而不是教育與被教育的對立關系。重視大學生個體自我成長的經驗，幫助發展大學生的積極心理。積極心理學價值取向以一種寬泛的視野，充分挖掘和利用學校心理健康教育的豐富資源，將心理健康教育滲透到各學科課堂和學校教育的各個環節中，構建積極完善的學校心理健康教育系統。
三、高校積極心理導向的心理健康教育體系探索
1.積極心理導向的心理健康教育的目標
（1）增加積極情緒。積極情緒有利于大學生的心理健康發展，提高大學生心理的愉悅性，增強其應對困難的能力，幫助大學生建立良好的人際關系。
（2）塑造積極人格。人格是決定個人發展的核心動力，積極人格特質通過發掘與發揮個體的各種現實能力和潛在能力，幫助大學生悅納自我，提高應對挫折和挑戰的能力。
（3）構建積極環境。要為大學生提供良好的社會文化環境，在潛移默化中增進大學生積極情緒體驗，最終形成積極的人文環境系統。
2.積極心理導向的心理健康教育體系建立的原則
（1）可持續發展。教師要把眼光放遠，要從整個人生的深度上進行教育。
（2）堅持激發學生內驅力和引導為主。教師要以積極心理學為指導，努力開展學生自助式教育。
（3）重視發展規律。教師要學會認識學生成才的規律，積極科學地處理學生成長中的問題。
（4）教育系統化。心理健康教育與學校其他工作是一個有機的整體，鼓勵全校教師在課堂教授過程中幫助發展學生的積極心理。
3.實施途徑
（1）構建良好的校園文化氛圍及心理健康宣傳氛圍
健康向上，情趣高雅，生動活潑校園文化對大學生積極健康心理的形成和發展有著重要作用。良好的校園文化氛圍會潛移默化地優化學生的心理品質，校園文化活動還可以為大學生提供集體活動環境，使大學生能充分發揮自己的能力與才干，增強自信心，形成良好個性與品格。
（2）教師積極力量的構建
教師在積極心理學理念的浸染下，不斷增加自己所具有的積極品質和能量，這樣，在日常教學和接觸中，教師就能逐漸減少片面的關注學生不足，慢慢變為發現并欣賞學生的優點與長處，促成學生積極心理力量的提升，獲得更好的發展。
（3）積極的課程體系
心理健康教育課程是大學生心理健康教育的重要途徑。一方面，可以在以心理疾病的預防治療為主的傳統心理健康知識普及課程中更多地涉及積極心理學的內容，另一方面，可以開設積極心理教育課程，引導學生獲得積極情緒體驗，并在這種積極情緒的影響下拓展到生活的各個方面。
（4）心理健康活動中融入積極心理理念
心理健康活動是大學生活的重要組成部分，學生參與度廣，參與性高。同時，由于心理健康活動具有實踐性和趣味性，學生在活動中體驗和感受性高，易于將心理健康課上的知識內化。通過團體心理素質拓展等活動，使學生在輕松、積極的心理氛圍中，學會交往的技巧，體驗合作的快樂，提升積極心理品質。
（5）積極的評估體系
評估具有導向、監督、調解、激勵的作用。積極的大學生心理健康教育需要有一套評估體系來保證教育目標的實現，并能根據評估結果來修正教育體系的構建。評估應包含：一是硬件評估，其中包括心理健康硬件設施以及教師資質的評估；二是實施過程評估，對整個實施過程分階段進行評估。三是對心理健康教育效果的評估。
將積極心理學理念引入高校心理健康教育工作，構建大學生積極心理教育模式，能使大學生心理健康教育的目標取得平衡，在治療和矯正的同時發展大學生積極心理因素，使他們獲得真正的發展與成長。積極心理教育模式有助于提升人才培養質量，提升人才的核心競爭力，幫助大學生身心和諧發展。
參考文獻：
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篇5
1.形成與發展
社區心理學形成的正式根源可以追溯到1965年在Boston舉行的Swampscott會議。然而，加拿大社區心理學的歷史可以追溯到更早。Pols追溯社區心理學的根源到20世紀20年代中期多倫多大學心理學系。PlLine和他多倫多的同事就是社區研究和行動的有力促進者。1951年，Line在他的皇家專門調查委員會的報告中明確使用了“社區心理學”這一術語，意即與應用心理學家的初級干預行動有關。
他還使用了當今在社區心理學中相當流行的兩個概念，“行動研究”和“草根參與”。他認為加拿大的社區有許多，且富于多樣性和對比性，每一個社區都代表一種不同的價值系統。然而，這些社區心理學的先驅們不久就淹沒了。在隨后的幾十年，至少在以英語為母語的大學中，加拿大心理學重新被定義為一門以實驗室實驗為主的科學。141加拿大心理學在社區研究和行動方面歷史根源的淹沒從那時起一直持續著。
Walsh-Bowers和他的助手考察了1951年以后發表在《加拿大心理學》上的所有論文，研究發現，除了Davidson和Pettifor，沒有其他關于社區心理學的實質性討論。1992年，《加拿大心理學》中關于加拿大心理學歷史的一個專門部分，其中沒有涉及社區心理學。1996年，Adaii等在《心理學年鑒》中談到加拿大心理學過去的50年，就只有一次涉及社區心理學。[咽為社區心理學的理論、價值、研究模型和實踐與社會變革直接相關，職業心理學家們認為社區心理學可能存在偏見，因而不能成為一門客觀的科學。這也妨礙了社區心理學進人職業培訓領域。
然而，這種被職業心理學和學院心理學所忽視的狀況沒能阻止社區心理學在過去25年的發展。在Swampscott會議之后，加拿大社區心理學存在得更為清晰、更為廣泛。20世紀70年代，因為心理健康服務的廣大需求和美國社區心理學的強勁發展，加拿大啟動了社區心理學的正式培訓。WilfridLaurier大學開始社區心理學研究生的培養,BritishColumbia大學培訓臨床社區心理學博士。事實上，美國社區心理學研究中有不少與加拿大合作的項目。ra1982年，加拿大心理學會成立社區心理學分會和《加拿大社區心理健康》雜志創刊標志著社區心理學這一分支學科的正式形成。后來還出現了一本法語、兩本英語版本的社區心理學教科書。可見，在20世紀80年代初，加拿大的社區心理學巳經作為一門特色學科類型出現了。
2.貢獻與挑戰
Toro曾在其美國社區心理學分會主席致辭中宣稱:社區心理學正處在中年期，并開始思考其所長期形成的傳統。雖然很難評價加拿大社區心理學相對于其他國家的社區心理學所做出的貢獻,但正如Reich等指出，盡管歷史上社區心理學一直為美國所左右，加拿大和世界其他國家在社區心理學領域也做出了實質性貢獻。M2010年，Nelson和Lavoie從價值與倫理、理論、方法論、研究和實踐五大領域比較詳細地概括了加拿大社區心理學做出的貢獻。
社區心理學強調社會變革，價值和倫理在其中承擔中心作用。Prilleltensky認為社區心理學是采取價值負載的方法服務于社會變革的。他還將引導社會變革的心理學價值細分為:關心與同情、自我決定、合作與參與、人類多樣性和分配公平。M在價值與倫理實踐研究方面，加拿大社區心理學家們討論了具體倫理實踐中存在的障礙、價值困境和理解倫理實踐的框架。Pettifoi早在1986就指出，社區心理學中的倫理準則是不充分的，它們大多指向心理學家與患者的關系，而對心理學家與社區之間的關系缺乏關注。Neill也提出，加拿大心理學會的倫理準則強調做倫理決定時社會責任優先，而這一原則對社區心理學來說是最重要的一條。
加拿大社區心理學在理論方面的貢獻，主要集中在認知社區心理學、授權與反壓迫、社會網絡與社會支持。在方法論領域，拓展社區心理學研究范圍的具體方法主要有參與式行動研究、定性研究、項目評估和流行病學方法。在實質性研究方面，社區心理學的貢獻主要集中在社區心理健康、預防、對人類多樣性的社會包容等方面。社區心理學家們對政策、項目與計劃、社會干預等方面的實踐也做出了自己的貢獻。
當前，有一些研究者指出了社區心理學所面臨的挑戰。例如，Alcalde和Walsh-Bowers指出，社區心理學的學術培養不總是與其盛行的價值相一致。Prilleltensky和Nelson關注到，因其注意力集中在個人的干預而不是系統水平的變革,社區心理學已經喪失了其進步的鋒芒，成為了保守主流的一部分。Lavoie和Brunson認為，社區心理學的實踐領域和干預方式的多樣性可能導致社區心理學家的職業認同存在困難。此外，社區心理學還存在培訓計劃的資金問題。
早在1998年，Walsh-Bowere就因為以下兩個原因對社區心理學在21世紀能否幸存發出了擔憂:一是社區心理學作為加拿大心理學會的一個分會，其會員明顯縮減，1997年只有36人。而同時期，美國心理學會第27分會即社區心理學分會的加拿大*會員約為50人。二是社區心理學分會講法語的會員極少。此外，社區心理學還受宏觀的經濟、社會和政治力量的影響。社區心理學積極促進社會變革，而加拿大社會盛行的保守風氣加速了它的衰弱。
目前，學院派社區心理學已經發展到第三代。社區心理學的先導者們正在退休或即將退休，他們的第一繼承者們也進人到事業的晚期。問題是，這第三代社區心理學家們能否抓住體制上的機遇做好研究、教學和下一代的培養。?而在心理學內部，社區心理學仍處于邊緣地位，它明顯跟不上社會心理學中占據統治地位的社會認知觀點、個體臨床實踐和日益受到關注的神經科學的腳步。主流心理學仍然強調客觀科學和實驗研究，而不是價值導向的研究和社區心理學中的多樣化研究方法。
3.方向與展望
社區心理學將何去何從？Walsh-Bowers認為，要使社區心理學得到充分的發展，必須進一步發展加拿大社區心理學的支持網絡，以維持和促進對它的認同。他還指出，社區心理學要建立與職業心理學之間的友善關系，同時要與臨床心理學進行整合。事實上，臨床心理學當前正朝著與社區心理學整合的方向在前進。最近的臨床心理學項目認證標準就要求培訓項目提供的訓練能培養組織咨詢、項目發展與評估方面的能力。無疑，臨床培訓向計劃、組織能力發展的拓展為社區心理學提供了一個重要的發展機遇。
關于社區心理學的教育培訓，Walsh-BowMsl998年曾做過一個關于加拿大社區心理學教育情況的調査，發現幾乎所有比較大且有聲望的大學都沒有開設本科和研究生的社區心理學課程，只有19個大學的心理系提供社區心理學相關課程。他認為，社區心理學研究生教育計劃要真實反映該領域的核心價值，而不是高等教育家長式體制的家長作風實踐。針對Walsh-Bowers的調査結果，Nelson做出的解釋是學院取向的社區心理學家不多，因而影響了其在大學心理系的發展與傳播。因此，他主張除非在學術上存在一個“供料系統”，社區心理學應維持碩士水平的教育和基于野外的研究取向。
在社區心理學實踐方面，Lavoie和Brunson在定義社區心理學實踐的基礎上,提出了計劃評估、計劃發展、問題分析、組織能力建設、政策發展、社區組織和社會行動七個不同的實踐領域，以及可以被應用到這些領域的五種變革策略，即應用研究、咨詢、培訓、知識分享和利益相關者參與。1181這就為社區心理學的實踐與研究提供了許多可能的方向。
值得一提的是，意識到社區心理學需要發展一致性和認同感后,幾位資深社區心理學家提出舉行一個雙年會議。自2006年第三屆會議開始，會議成立了社區心理學師生、社區伙伴等合作展望社區心理學未來的一個論壇。該論壇的八個主題恰恰反映了當前加拿大社區心理學所面對的關鍵問題:一是發展認同感;二是提升形象’三是發展教育；四是增強認知、可信度和認定;五是建立與心理學內部學科的聯系;六是加強學科間的合作;七是吸納國際的和多元的觀點;八是促進健康社區的形成。同時，這八個主題也預示著社區心理學未來發展的重要方向。
篇6
【關鍵詞】樂觀；態度；積極體驗；積極心理學
人類對樂觀的闡述可以追溯到18世紀初期的萊布尼茨（G.W.Leibniz）。他認為樂觀是一種天然的認知方式――即使美好善良有時會伴隨著一定的痛苦，但最終必會將其戰勝。盡管當代心理學對樂觀的解釋還莫衷一是，如氣質性樂觀、解釋風格等，但總體上來說，心理學傾向于將樂觀視為是人的一種積極體驗。
一、樂觀的定義
社會學和人類學家泰爾格（L.Tiger）認為當個體把某種社會性或物質性的未來期望視為社會上所需要的、能為他帶來快樂的或是對他有利的，那么與這種期望相關聯的心境或態度就可以稱之為樂觀。從泰爾格對樂觀的定義中，我們不難發現樂觀至少具有兩個主要的特征。
首先樂觀是人的一種主觀心境或態度。同樣的一件客觀事實，不同的人由于期望不同而對其就具有不同的認知和評價，并使人產生與評價價值相對應的態度或心境，于是如果評價是對自己有利的就產生樂觀，反之則產生悲觀。
其次，盡管樂觀是指向未來的，但它會對現在或今后一段時間的行為產生一定的影響。樂觀不針對現在或過去，它是一種主觀愿望的結果，且這種建立在愿望基礎之上的結果會實實在在地影響著我們現在和今后一段時間內的行為。
二、有關樂觀生成的理論
1.天性論。天性論認為樂觀是人的一種天性，人類的社會環境和文化則會助長或限制這種天性的發展。支持這種觀點的人有很多，如蘇格拉底、尼采、弗洛伊德、馬斯洛、羅杰斯等。但這種天性論往往具有消極的意義，包括索福克勒斯、尼采等都認為人具有樂觀的天性只是為了延長自身的痛苦。
到了20世紀60、70年代以后，隨著認知心理學的興起，一些心理學家們發現，人們并不是嚴格按照現實來進行思考和行動的，而是以一種天生樂觀的心態來思考和行動。從現有的一些心理學調查中發現了一個很有趣的情況，那就是大部分人的得分都會高于理論上的平均分。這一結果表明每個人在各個方面的能力似乎都在平均數以上，而事實上這是不可能的，由此研究者認為心理健康的人都具有一種天然的樂觀傾向。
2.學習論。還有一部分心理學家則認為樂觀是由于后天的學習而造成的個體差異。持這種觀點的心理學家大部分是行為主義者，他們認為后天的學習是樂觀形成的必要條件。在他們看來樂觀是人在特定的情景中獲得的一種特定的機械反射，是反應與強化之間的短暫性聯結。因此，要獲得樂觀必須借助刺激(S)與反應(R)之間的緊密聯系，兩者之間在時間上結合得越緊，樂觀就越容易通過學習而獲得。
另一種學習論觀點持有者――社會學習論心理學家也認為樂觀是由學習而獲得的，但他們認為，這種學習過程并不是單向的S-R過程，而是一種相互作用的結果，個體在這一過程中會對S與R之間的因果關系和意義做出判斷，并在判斷的基礎上決定是否進行學習。
三、積極心理學對樂觀的解釋
樂觀一直是積極心理學研究的核心概念之一。積極心理學對樂觀的理解綜合了天性論和學習論的觀點，認為一個人天生的遺傳基因為其提供了一個樂觀基線，不同的人有著不同的基線，而一個人后天的經驗和學習則會進一步助長或抑制其樂觀的程度。
在眾多理論中塞里格曼所提出的理論最受推崇。賽里格曼在對樂觀進行解釋時，引入了習得性無助理論的歸因再形成模型中的“解釋風格”一詞。簡要地說，習得性無助理論認為動物和人在經歷了令其不愉快且自身無法控制的事件之后，會變得無助、被動和反應遲鈍。賽里格曼認為之所以會出現這種現象，很可能是因為他們認為在自身的行動和事情的結果之間不存在相關性。例如當人們遭遇逆境后，總會去尋找原因，如果一個人認為產生這種逆境的原因具有穩定性，那么他的無助感就會持續很長一段時間；如果一個人認為產生這種逆境的原因具有普遍性，那么他的無助感就會擴散到與他相關的其它事件上；如果個體認為產生這種逆境的原因具有內在性，那么他的自尊就會受到傷害。
賽里格曼認為樂觀是一種通過學習而獲得的解釋風格，解釋風格是指個體在成功或者失敗后，進行歸因時表現出來的一種穩定的傾向，并將解釋風格分成了兩類：樂觀解釋風格和悲觀解釋風格。一個人如果學會了把自己所遭遇的失敗歸因于外在的、暫時的、特定的因素，而把自己所取得的成功歸因于內在的，穩定的，普遍的因素，那么他就具有樂觀解釋風格。
在當今社會，對樂觀的研究結果對個體和社會都有著極為重要的意義。雖然我國對于樂觀的研究還處于起步階段，不過可以肯定的是，隨著對樂觀研究的進一步深入和拓展，更多有關樂觀的內在意蘊必將被揭示出來，進而挖掘出它對人類所具有的重大意義和寶貴價值。
參考文獻：
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篇7
[關鍵詞] 情感 教學 情境
課堂教學不僅是認知信息的交流過程，也是情感信息的交流過程。蘇霍姆林斯基指出:“每位教師要爭取學生熱愛你的學科”。而要學生熱愛你的學科，首先必須與學生建立豐富的情感。教師有愛生之心，才能換取學生的愛學之情，才能讓學生“親其師，信其道”。心理學研究表明，情感具有多種功能，如動力功能、強化功能、調節功能、遷移功能等。積極的情感能促進學生認知、態度、意志、個性品質等各方面的綜合發展，而消極的情感對學生身心的健康發展則起著阻礙或破壞作用。在教學中，教師應怎樣運用情感的功能來促進教學效果、提高教學質量呢？本文就情感的獨特功能在小學教學中的應用試作簡要地闡述。
一、多表揚，少批評，提高學生的學習積極性
心理學研究表明，情感具有動力功能，即情感對一個人的行為活動具有增力或減力的效能。如一個人在情緒高昂時，即使前面困難重重，他也會努力拼搏、全力以赴地實現預定目標；如情緒低落時，他會畏縮不前、缺乏拼勁，稍有阻力，就會中途退卻。而小學生的注意力不穩定，意志力較薄弱，學習受情緒的影響較大。因此，教師在教學活動中，應該多鼓勵學生，多表揚學生，創設一個愉快的情緒氣氛，讓學生高興地富有興趣地學習。這樣，學生的注意力就會保持高度的集中和長時間的穩定，觀察、記憶和思維活動也會朝著教學需要的方向積極展開，出現全身心投入的熱情和克服學習中出現的各種困難的勇氣。在教學活動中，教師應少批評學生，以免使學生情緒低落，影響學習的積極性。但并不是說就不能批評學生，當學生出現了一些不良的行為表現時，如上課搗亂、欺負同學，教師應及時地給以指出，并進行批評教育。由于情感還有強化功能：一個人的行為會因受到積極的情感體驗而得以鞏固，也會因受到消極的情感體驗而獲得改變。如學生的學習成績有了進步，或是上課回答問題積極，或是能遵守課堂紀律，教師要對這些良好行為給以肯定，幫助學生鞏固并促進這些良好行為。若學生有不良的行為表現，如不團結同學、不認真聽課、不完成作業，教師要教育學生，給學生一個消極的情感體驗，幫助學生改正這些行為。因此，教師對學生的行為要及時地給以反潰，或表揚或批評，從而鞏固并促進積極的行為，改變不良行為，提高學生的學習積極性。
二、活躍課堂氣氛，消除緊張心理，提高學生的學習效率
情感的調節功能是指情感對一個人的認知操作活動具有組織或瓦解的效能。人們都有這樣的體驗，當自己愉快的時候，接受外界信息會更容易，而心情不好的時候，往往會出現“視而不見”、“聽而不聞”的情形。心理學的研究表明，良好的情緒能使一個人變得敏銳、記憶獲得增強、思維更加靈活，有助于內在潛能的充分展示。而不良的情緒則會抵制、干擾一個人的各種認知過程，使已有的能力也無法獲得正常施展。因此，在教學活動中，教師要營造一種輕松的課堂氣氛，寓教于樂，用各種方法激勵、鼓舞學生，使得學生積極思考、競相回答老師問題。教師的態度要和藹、親切，語氣平緩，要消除學生的緊張心理。現代心理學研究表明，當個體處于愉快的情緒狀態時，可提高智力操作水平，而在痛苦恐懼和憤怒時，則會降低智力操作的水平。緊張是教學活動中常見的負情緒之一。有經驗的教師上課時，他不是一走進教室就拿起書講課，而是先講一些輕松的話題，或是講一個笑話，再慢慢地導入新課。這樣，學生起初的緊張感消除了，心情變得輕松愉快了，接受知識也變得容易了，記得也牢固了，思維也更加靈活了。有些學生最怕考試了，特別是成績較差的學生。教師在分發試卷、講解試卷時，對成績差的學生不要批評，更不要指責，要心平氣和地指出錯誤所在。對取得進步的學生，教師要給予表揚。總之，教師一定要消除學生的緊張心理，以便學生能較輕松快樂地掌握知識、改正錯誤。
三、關愛學生，師生情感交融，提高學生的學習興趣
教師要愛自己的學生，熱愛學生是教師的一項重要的職業道德品質。贊科夫曾指出：“當教師必不可少的、甚至幾乎是最主要的品質，就是熱愛兒童。”教師對學生的愛，不應局限于個別學生，而是面向全體學生。無論學生的外貌形象如何，也不論學生的行為舉止是否符合自己心意，學習成績是否優良，教師對所有學生都應懷著同樣的深情和愛心。教師要以自己對學生的良好情感去引發學生積極的情感反應，促成師生情感交融，發展和諧的師生關系。這樣有助于取得良好的教學效果。由于情感具有遷移功能，即一個人對他人的情感會遷移到與他人有關的對象上去。“愛屋及烏”就是情感的遷移現象。比如：有些學生原先不喜歡某門學科，但由于喜歡這門學科的任課教師而漸漸地喜歡這門學科。相反，有些學生某門功課很好，但中途換了一個不怎么受人喜歡的教師，而使得對這門學科的興趣大減，成績也退步了。另外，和諧的師生關系，有助于教師威信的提高，學生也樂于接受教師的言行。一般來說，教師真摯生動的情感容易打動學生，使得學生較易于接受、悅納教師的言行，而教師冷漠無情或不真實的情感，則使得學生易于對教師產生隔膜、甚至反感，大大降低對其言行的接受性程度。
總之，在教學過程中， 教師要運用情感的獨特功能，創設愉快的教學情境、融洽的教學氣氛，引發學生學習的積極主動性，“以情促知，以知增情”，從而提高教學效率，促進學生素質的全面協調發展。
篇8
關鍵詞：心理疏導；大學生；價值觀；培育
大學階段是學生價值觀形成的關鍵時期，是非判斷易從感情出發，帶有強烈的主觀色彩。他們有時很彷徨，有時很偏激，有時很迷惑，有時又很堅定、很明確，這是價值觀形成過程的一個常見現象。這個時期幫助學生樹立正確的價值觀尤為重要。因此借助于心理疏導，可以正確地了解青年大學生價值觀迷茫與失落的深層心理原因，探討價值觀教育的規律，幫助學生明確并澄清自己的價值觀，端正態度，從而指導我國當代大學生價值觀教育的開展。
一、心理疏導促進大學生價值觀培育的必要性分析
人類的一切社會實踐都是以健康的心理為前提的，良好價值觀的形成也同樣也需要以健康心理為前提。積極健康的心理必然會為確立正確的政治方向、培養高尚的價值取向提供基礎，使大學生價值觀教育的內容要求內化為信念、外化為行為；相反，消極地、被動的、扭曲的心理，是不可能使人的價值觀達到應有的高度。因此，加強心理疏導，是新形勢下以社會主義核心價值體系引領大學生價值觀教育的必然要求。
當前，大學生的價值觀總體上呈現積極向上的良好發展態勢。但在面對現實學習生活中的沖突與矛盾時，一些學生常常感到心理困惑。他們既為三十多年改革開放所帶來的發展成就而歡欣鼓舞，又為時代精神的頹廢的價值取向偏離而憂心忡忡。他們既渴望公平正義，追求卓越夢想，又逃避不了不良社會風氣的侵襲。所以，作為高校教育工作者，應積極關注學生價值觀教育的心理疏導問題，把學生價值觀的教育作為心理疏導的重要任務，給學生以心靈撫慰和情感的引導，幫助他們健康成長。
二、心理疏導促進大學生價值觀培育的可行性分析
1、心理疏導有利于促進提高大學生價值觀教育的實效性。傳統的高校價值觀教育往往采用“灌輸式”的教育，很難與學生產生內心深處、特別是情感上的共鳴，教育效果也差強人意。而心理疏導能夠深入學生內心了解學生的思想及價值取向的癥結所在，能夠從情感上激發大學生的積極性和主動性，使大學生接受價值觀教育的動力發自于內心，這為進一步開展有針對性的價值觀教育提供了科學的依據，有助于增強價值觀教育的針對性和實效性。
2、心理疏導是促進大學生價值觀教育的有效途徑。心理疏導是一種心理溝通的技術和方法，主要解決大學生的心理困惑問題，心理困惑與思想意識形態問題往往是交織在一起的，心理疏導技術可以避免學生的逆反心理，使大學生價值觀教育能夠在“心靈溝通”、“對話交流”的溫馨氛圍中發揮出最大的效果，增強大學生價值觀教育的有效性。
3、心理疏導能夠為大學生價值觀教育的開展提供科學心理依據。心理疏導是以心理學、心理教育的相關科學理論為依托，采取必要的疏導技術和溝通方法對大學生在人格、能力、性格等諸方面進行心理測量，能夠疏導大學生的不良心理認知，強化情感和行為等德育心理，進而準確把握大學生價值觀教育癥結所在，為實施大學生價值觀教育提供科學的心理依據，有助于提升大學生價值觀教育的科學性。
三、心理疏導促進大學生價值觀培育的有效途徑
1、以大學“新生”心理普測數據作為加強學生價值觀培育依據。對大學“新生”的健康心理普測是大學生心理健康疏導最基礎的方式。通過每年以UPI和SCL―90等心理量表對新入學的“新生”進行心理普測，根據測試數據為學生盡快實現轉變、適應大學生活，實現價值理想，培育健全人格提供必要的指導。
2、應積極利用學校校報、大學廣播站等學校宣傳欄向廣大“在校生”進行心理疏導的宣傳；通過開展健康心理專題片展播、心理咨詢、教育講座等活動，幫助在校學生了解心理學知識，消除對心理疏導的誤解，為大學生接受正確的價值觀教育奠定良好的心理氛圍。
3、堅持對“畢業生”開展有關“就業和擇業心理”等團體心理疏導、心理沙龍等活動。通過相互交流，相互啟發與教育，擺脫原有對當前社會思潮和價值偏離的心理困擾，恢復積極健康的心態和價值取向。
總之，新形勢要求大學生價值觀教育要有新思路、新方法。將心理疏導應用于大學生價值觀教育，必將提高大學生價值觀教育的科學性、合理性和有效性，讓傳統的大學生價值觀教育煥發出勃勃生機。
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作者簡介：
焦陽（1982-）女，黑龍江哈爾濱人，東北農業大學成棟學院，講師，碩士研究生，主要研究方向：思想政治教育。
于欽明（1979-）男，黑龍江泰來人，黑龍江中醫藥大學學生工作部（處），講師，博士研究生，主要研究方向：思想政治教育心理學研究。
課題基金：
[1] 本文為2010年度黑龍江省教育廳人文社科研究項目，項目名稱：當代大學生價值觀教育研究，項目編號：1155xs410
篇9
關鍵詞：積極心理學 內容 方法和途徑
積極心理學展示了一種新的理念，即積極教育，這種理念將心理學研究的重點放在人的積極品質和挖掘人的潛力上。它認為，心理健康是個人的主觀體驗，客觀條件只是影響主觀體驗的潛在因素；心理健康并非只是消極因素較少，同時也是積極因素較多；心理健康應包括個人生活、學習、工作的各個層面。因此，將積極心理學理念引入高校心理健康教育工作，構建大學生心理健康教育的積極模式，即積極心理教育模式，能使大學生心理健康教育的目標取得平衡，在治療和矯正的同時發展大學生積極的心理因素，使他們獲得真正的健康。
一、大學生積極心理健康教育的目標
現代社會，人類的一切活動不再是為了生存，而是為了生存得更幸福。讓所有人幸福是我們當代社會的主旋律。在這樣的社會背景下，教育也要體現這一主題——讓學生生活得更幸福，讓學生過得更有積極意義。大學生有了幸福感，反過來就能產生積極的心理效應，形成良性循環。因此在大學生積極心理健康教育中要充分體現以人為本的思想，提倡積極教育，培養大學生樂觀向上的心理品質，充分開發潛能，使大學生的潛能得到充分的發揮并生活幸福，為大學生的生存和發展提供積極的心理保障。
二、大學生積極心理教育的內容
（一）積極人格的培養
積極人格作為人格中的動力，不僅可以預防消極人格的破壞作用，還能夠促進人們積極適應能力的發展，維護人們的生理健康和心理健康。研究表明，消極的情緒狀態相應地減低了免疫系統的活動。同樣積極品質在人們的心理健康方面更是起了重要的作用。在積極心理健康教育中，教師要培養學生尊重、真誠、理解和寬容的人際關系態度。同時幫助大學生掌握人際交往的技能。在交往的過程中客觀地評價自己和他人，保持自我個性，承認與他人的差異，在團體中明確角色期待，學會角色扮演，勇于競爭，善于合作，在與他人的積極交往中不斷完善自身人格的塑造。
（二）積極校園環境的創建
大學生心理健康教育處于校園環境的大系統中，其不可避免地要受到這個大環境的影響，校園環境作為學校教育的支持性平臺，能夠起到彌補和補充其它教育途徑的作用。大學生的大部分時間都在校園里，如果長時期受到良好校園環境的濡染和潛移默化，會使學生的整體心理素質得到大幅度的提高。在教學、科研、實踐活動中，教師要采取積極的教育態度、教學手段、注重自身教育風格對大學生心理健康發展的影響。注重營造積極的課堂，營造課堂積極的氛圍，使學生在課堂學習中獲得良好的、足夠的、積極的情感體驗。注重個性化教學，讓學生獲得學習上的收獲和成功，使學生在完成任務的同時獲得主體的情感愉悅。
三、大學生積極心理健康教育的途徑和方法
積極心理品質的形成是一個行為過程，也是一個心理體驗的過程。積極心理學認為：通過增進個體的積極體驗是發展個體積極人格、積極力量和積極品質的一條最有效途徑。當個體有了更多的體驗之后，他就會對自己提出更高的要求，同時由于這種要求來自于個體的內部，所以更易形成某種人格特征。因此在大學生積極心理健康教育中應以增進大學生的積極體驗為主。
（一）以增進大學生積極體驗入手，培養積極人格
積極人格的培養是一個行為過程，也是一個心理體驗的過程，積極心理學注重學生在心理健康教育規則中的參與、活動與體驗，注重讓學生積極主動地關心自己的心理發展，它認為個體在積極體驗條件下產生的新要求主要是來自于個體自身的內部，是人對內部動機的覺知和體驗，所以它更容易和個體的先天氣質特點發生內化而形成某種人格特質。體驗是直接的，自我的、他人無法替代，在體驗中主動探究自我內心世界，在探究中發現問題、解決問題，增強個人抗挫折能力。
（二）采取自我教育的方式
心理健康教育是一種性質特殊的教育，究其實質是一種助人自助和心理的自我學習。大學生心理健康自我教育即大學生能夠積極地調控、整合自身生理、心理、社會文化素質要素為其心理健康服務的心理過程，是大學生不斷深入認識自我、建設自我、超越自我、實現自我的系統過程。自我教育的意義在于尊重大學生的主體地位，體現以人為本，滿足大學生的心理需要，發揮大學生的自覺能動性，增強心理健康教育的實效性。
（三）進行歸因風格的引導
引導學生注意科學歸因，要考慮因果結構的各個方面，對事情的原因進行全方位的分析，同時要警惕歸因不良現象，防止情緒和動機對歸因的潛在干擾。在對成敗歸因時，除了要合理歸因外，還應把握一個策略問題，更多地關注可控性因素，如努力、學習方法等，因為這些因素操縱在自己手里，所以可以增加一個人的自信。另外要引導大學生冷靜地反思自己的歸因方式對自己自信心的影響，然后進行相應的積極調整，改變消極的歸因，感受到更多的主動性，增強自信。
總之，在實施積極心理健康教育的積極體驗模式中，一切工作要圍饒著促進、誘發、方便和推動大學生進行積極體驗來展開，要組織積極有效的活動，創設有感染力的、真實的情境來觸發學生的切身體驗，提高心理健康教育的效能。
參考文獻
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篇10
自我談話是一種內部思維，Winder等發現幾乎96%的成年人會自我談話。自我控制損耗研究表明，思維抑制比思維表達更易造成自我控制損耗。這提示，思維表達是一種本能的自然現象。運動心理學研究表明，自我談話目前是現代競技心理訓練中應用最為普遍的技能之一。基于此，本文對體育運動領域自我談話的研究現狀進行梳理并提出未來研究方向。
1自我談話的定義與本質
哲學家與心理學家描述“和自己對話”的術語包括內心獨白、聽覺表象、私下演講、內心演講、自我對話、自我陳述、自我交流、言語思維以及意識流等。目前，運動心理學領域稱之為“自我談話”描述。
上述的界定都認為自我談話或是發出聲音的自言自語，或是發生在大腦內部的思維。然而，也有研究者認為自我談話也可以是非言語的肢體動作(肢體語言)。Chronic認為，自我談話可以以口頭或非口頭的形式呈現，比如一些同語、想法、笑容或眉毛的挑動等。Van Raalte等也認為，自我談話可以包括表象、內心演說、手部或身體姿勢等。Hardy等認為應該從多維的視角理解自我談話，他將自我談話描述為“與運動員對自己進行的言語有關的多維現象”。這種自我言語主要用于調控認知、解釋情緒、提升努力以及提供鼓舞。同時，他認為自我談話應與其他認知加工概念區分，這種自我陳述可能是自發無意識的，也可能是一種有計劃、有目的的。自我談話的本質應包括6個維度：(1)效價維度，即積極或消極的;(2)顯性維度，即發聲或不發聲的;(3)自我決定維度，即指定安排或運動員自由選擇的;(4)動機解釋維度，即對運動表現是促進的或抑制的;(5)功能維度，即以指導技術為主或以提升動機為主;(6)頻率維度，即經常或偶爾。
以往的研究大多采用回顧式訪談或問卷獲取運動員競賽時自我談話內容并進行相應的分析，這種研究范式可能會因為遺忘效應而降低結果的準確性與全面性。因此，Van Raalte等采用現場實驗考察被試者在完成運動技能期間自我談話內容。該研究要求被試者在投擲飛鏢時大聲報告頭腦中出現的內容，由研究者與被試者分別就自我談話內容進行歸類，結果表明，研究者與被試者對自我談話內容的理解與歸類存在一定的差異。這提示，觀察者與行為者差異可能存在于以往的質性研究中，研究者應充分考慮被試者自我談話的意圖與原意。
2競技運動中自我談話應用形式與內容挖掘
早期有關體育運動中自我談話的研究主要采用行為觀察、訪談等質性研究范式。Van Raalte等對網球運動員賽場行為觀察研究發現，30%的網球運動員使用可觀察的自我談話與肢體語言。結果表明，自我談話一般發生在運動期間，地點集中于運動場所，內容主要涉及到本質、個人、任務指導、結構以及其他方面，應用自我談話的原因包括認知與動機兩方面。
3自我談話與動作表現
3. 1自我談話效價與動作表現
關于積極與消極自我談話十預效果比較的研究，出現在自我談話研究的早期階段且研究數量較少。傳統觀點認為，積極自我談話對操作表現具有促進作用，而消極自我談話對操作表現具有抑制作用。然而，Tod等對自我談話與運動表現關系的系統分析則得出不同的結果。11項考察積極與消極自我談話對操作表現影響的研究分析表明，75%的研究支持了積極自我談話對操作表現具有積極的影響，沒有研究表明消極自我談話對于操作表現具有抑制作用。導致該結果的原因可能與總體研究數量偏少有關。此外，對于積極與消極自我談話的界定也僅存在于自我談話的內容而非結果可能也是原因之一。換言之，即便是消極的自我談話內容，運動員也可能將其解釋為積極的、具有促進作用的。例如，早期Jones等提出的焦慮方向理論認為，焦慮不僅具有強度之分，亦有方向之分。所謂的方向即運動員對焦慮體驗的解釋，或解釋為對運動表現具有抑制作用，或解釋為對運動表現具有促進作用。因此，自我談話對操作表現的影響不僅在于自我談話的內容是積極或消極的，還在于操作者對其的解釋。
3. 2自我談話功能與動作表現
關于自我談話與操作表現關系的研究主要集中于比較激勵型與指導型自我談話的差異。在另一項飛鏢投擲的研究中，Aghdasi發現指導型自我談話對于女青少年、兒童學習飛鏢投擲具有積極的效應，與控制組相比，練習結束后即時測試、保持測試以及遷移測試均優于控制組。對于非優勢手而言，指導型比激勵型自我談話更有效。該研究進一步支持了指導型自我談話適合處于技能學習初級階段練習者。Dana等研究發現，激勵型與指導型自我談話對不同類型(分立與連續)運動技能學習效果具有不同的影響，指導型自我談話對鏢投擲(分立技能)效果更佳，而激勵型自我談話則更有利于動力平衡技能(連續技能)的學習。然而，在評價學習效果的保持測試階段，兩者不存在顯著性差異。這提示，至少在短期學習效果層面，指導型自我談話對于精細類技能更有效。
此外，特殊人群的研究結果也支持了自我談話的任務匹配假說。Beneka等考察激勵型與指導型自我談話對膝關節半月板損傷人群平衡的影響，結果表明，激勵型與指導型自我談話均有助于促進患者的平衡表現。可能的原因是，作為處于弱勢的特殊人群，激勵型自我談話能夠提升其自信心與努力程度，而指導型自我談話的作用體現在平衡能力對于膝關節損失患者來說依然是初學技能。
3. 3自我談話內容來源與動作表現
鑒于以往研究均采用研究者指定自我談話內容，而沒有顧及被試者自身的語言與思維習慣。因此，考察指定自我談話與自選自我談話效果差異具有重要的意義。為此，Weinberg等比較自我談話內容(指導型、激勵型、兩者混合型)與自我談話內容來源類型(指定與自選)對大學生長跑運動員成績的影響。結果表明，自我談話內容與來源類型不存在主效應，但自我談話提高了運動員的成績。運動技能學習領域中反饋研究表明，與指定反饋方式相比，自我控制反饋方式更有利于技能學習，行為程序領域的研究也表明，自選行為程序效果優于指定行為程序。
3. 4自我談話表述形式與動作表現
Seney等從認知任務的視角驗證提問式自我談話與陳述式自我談話對認知操作的影響差異。PuchalskaWusly等對此的驗證得到了類似的結果。這提示，自我談話效果存在語言學表達的差異，而這種語言學差異具體體現在個體的語言表述習慣與思維習慣上。因此，該研究間接支持了自我談話內容來源類型可能對操作表現產生主效應的假設。
綜上可知，自我談話能夠促進動作表現。然而，大多數研究以大學生、青少年、學生運動員等為被試者，競技水平較低，針對高水平精英級并結合競賽表現的實證性研究較少。因此，現有的自我談話與動作表現關系研究成果，對于豐富體育教學手段或改進動作技能學習具有指導意義，但自我談話是否促進高水平運動員動作表現，仍需進一步深入研究。
4自我談話的影響因素
4. 1個人因素
影響自我談話的個人因素，早期的研究主要集中于成就目標。鑒于前期的研究均以消極自我談話為主，Harwood等探討了目標定向與積極自我談話的關系，結果顯示，高任務中等自我定向者比低任務中等自我定向者、中等任務低自我定向者使用更多的積極自我談話。近期，Zourbanos等考察體育教學情境下自我談話與成就目標的關系，結果顯示，目標定向與能力知覺對中學生的積極與消極自我談話具有累加與交互效應。這提示，能力知覺與目標定向會影響體育教學情境中學生的自我談話，該研究結果與競技運動情境中研究結果基本一致。
此外，狀態焦慮可能是另一個影響自我談話的個人因素。鑒于自我效能感是自我談話與動作表現關系的重要中介因素，成就目標得到了研究者的廣泛關注。然而，運動員的其他人格特征(心理堅韌性等)也可能影響其自我談話的內容與效價。此外，東西方學生自我談話的差異也為運動員自我談話的人格特征差異提供間接依據。因此，未來研究可在人格方面對運動員自我談話的影響因素進行更為廣泛的研究。
4.2情境因素
關于影響自我談話的情境因素可分為兩類，一類與競賽情境(比賽進程)有關，另一類與隊內環境有關。Van Raalte等首先對影響自我談話的競賽情境進行研究，確立影響運動員自我談話產生的比賽進程因素。Hatzigeorgiadis。則將比賽進程擴展至運動員目標期望的實現與否，該研究支持了Van Raalte的觀點，即運動員的自我談話與其競賽中預期目標實現與否有關。
除了教練員之外的隊內環境因素中，其他諸如團體凝聚力、團體情緒、組織氛圍、領導行為、人際信任等，也有可能影響運動員的自我談話。顯然，未來研究可從團體心理學的視角開展更多關于隊內環境因素的自我談話研究。此外，有關教練員言行對運動員自我談話的影響研究大多屬于相關性研究，難以確定其因果關系，未來應在方法學層面進行突破，采用實驗性研究揭示自我談話與情境因素的因果關系。
5研究展望
5. 1加強本土化研究，研制中國文化背景下的自我談話測量工具
薩巫爾·沃爾夫假說認為語言結構是文化結構的本源和決定因素，的觀點認為社會文化結構是語言的決定因素。此外，日常生活經驗也告訴我們，語言表達習慣與社會文化、民族習俗等存在密切聯系。由此可見，無論從研究角度，還是立足于大眾經驗，語言與文化之間的密切聯系是顯而易見的。
自我談話既是一種內部言語，也是一種思維表現。個體的思維方式、認知觀念受到先天遺傳與后天環境的影響，而后天環境中的社會文化又充當著重要的角色。Peter等，比較東亞與歐美學生在自我談話運用以及自我談話對操作表現的影響差異，結果發現，與歐美學生相比，東亞學生更多運用消極自我談話。因此，探討中國文化背景與競技體育體制下優秀運動員自我談話內容與結構、研制中國文化背景下的運動員自我談話測量工具尤為必要。
5. 2介入認知神經科學技術，揭示自我談話的內在機制
認知科學技術已被廣泛應用于心理學研究中。認知科學技術的引入可以解答個體認知行為發生過程中大腦神經活動的規律，為解密“大腦黑箱”提供硬件支持。以往競技運動心理學的研究更多是通過對比的方式了解運動員之間行為學指標差異，而行為學指標對應的腦生理層面機制沒有得到解答，認知神經科學研究技術恰恰解決這一不足。已有研究發現，發聲與不發聲的自我談話均涉及到大量腦區域的參與，而國內一項研究也表明，自我談話與視覺表象技術對肌電、a波、日波以及θ波均存在顯著性影響。
