身體素質的含義范文

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關鍵詞 大學生 身體素質 心理

一、 問題提出

學生群體是我國現代化建設的主力軍，在關注大學生文化課學習的同時還應該關注高校大學生的身體素質的發展狀況。我國每年都會對各高校大學生的身體素質達標進行研究，根據最近幾年各高校大學生身體素質發展狀況達標進行調查，發現我國各高校整體男女大學生的身體素質狀況總體是下降趨勢，去年，教育部和國家體育總局為貫徹落實中央精神，以開展陽光體育運動，提高各高校學生體質健康水平為目標，會同全國各高校開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動。在此背景下，本研究以高校大學生為研究對象，以大學生的身體素質為研究內容，以問卷調查為研究手段，看重了解大學生身體素質為研究內容，以問卷調查為研究手段，著重了解大學生身體素質狀況以研討影響大學生身體素質因素，對大學生進行身體素質調查，了解大學生身體素質狀況，為以后更好地促進大學生身體素質全面提升具有重要意義。

二、 文獻綜述

（一） 身體素質的基本含義

身體素質通常指的是人體肌肉活動基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映，身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質經常表現在人們的生活，學習和勞動力中，自然地表現在體能鍛煉方面，一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與后天的營養和體育鍛煉的關系更為密切，通過正確的方法和適當的鍛煉，可以從各個方面提高身體素質水平。

（二） 大學生身體素質的評價標準

大學生身體素質評價標準以在學校實施《國家體育鍛煉標準》和以開始試行《學生體質健康標準》為參考。

（三） 有關大學生身體素質影響的研究

1.社會因素。已有研究認為，實現生活中社會中大學生中天上網，很少去參加鍛煉，還有一些學生整天泡網吧、打游戲，整晚不休息，再加上學校普遍學業負擔重，學生又不鍛煉身體，學校也不太重視體育鍛煉，甚至有的學校取消體育課的情況，造成學生整體體質下降。

2.家庭因素。主要由于當代大學生獨生子女普遍增多，大多數父母望子成龍，而急于追求子女的學習成績，不注重子女的鍛煉時間，甚至限制反對子女進行鍛煉，有的家長對子女比較溺愛，回家也不讓干一點點家務活。盡量不讓孩子干活，而代文以社會上各種“補品”造成各高校學生整體身體素質下降原因。

3.學校因素。改革開放以來，社會市場經濟潮流了大學校園，一些學校的運動場被用于商業，同對學校用于體育設施投入不足，致使體育設施器材老化，學校注重文化課教育，不注重大學生身體素質的提高，嚴重影響了體育鍛煉的開展。

4.自身因素。在一些大學生中，由于怕吃苦怕累的思想比較嚴重，參加體育鍛煉的積極性和主動性欠缺，加上受社會因素的影響，體育課生科請假、逃課人較多，好有一些學生養成晚上不睡覺，早上不起床的習慣，這也是造成大學生身體素質下降的原因。

5.教師因素。研究認為，體育教師是開展學校體育工作的執行者和組織者，體育教師是體育課堂上對學生體育鍛煉狀況的直接影響者，在當前商品經濟的沖擊下，一些教師出現了下海經商，熱衷于炒股、做生意，出現在體育課上精力投入不足的現象，這較大的影響體育教育教學質量，這也是造成大學生身體素質下降的原因。

三、 對策

（一）加強宣傳教育，增加大學生主動參加體育鍛煉的積極性

加強體育宣傳，指導大學生強化體育參與意識不斷汲取健身知識，理解體育的價值與意義，優化大學體育教育環境，開展形式多樣的體育活動，使廣大學生且能量身于自然和諧的體育環境中，讓體育鍛煉意識通過學校的各種活動，自然地滲到美味大學生的言行中，使學生了解體育認識體育的價值，把體育作為生活的一部分，增強學生對體育鍛煉的興趣，來提高大學生自身身體素質。

（二）轉變高校體育教師的思維

創新體育課針對學生身體素質存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷，能有效提高學生身體素質的體育項目，以改善學生的心肺功能，全面提高大學生的身體素質，培養大學生吃苦耐勞堅忍不拔的意志品質，從學生興趣和愛好出發，選擇那些喜愛并能提高學生身體素質的項目，新興體育運動健身項目的開展當前體育課程與教材走出困境，滿足學生不同層次需要的必經之路，同時把學生的各種體育協會活動納入體育課范疇，實現課內外一體化，來提高大學生的身體素質。

（三）把大學生身體素質的提高和就業緊密聯系起來

如今社會就業壓力增大，勞動負荷加強，很多大學生一走出校門沒時間適應，就要投入到緊張繁忙的工作當中。有一些平時不注意身體素質鍛煉的學生會出現強烈的不適應，身體吃不消，心理承受能力大的問題。要加強學生對這方面的認識，要把身體是革命的本錢，是工作的前提擺在學生面前。大學生面臨著就業壓力大，工作不好找的現實問題，很多人出現了心理疾病，憂愁，失眠，急躁，甚至還有跳樓等極端事件發生。鍛煉身體一方面可以緩解學生的心情，一方面可以增強學生的體制。使得學生畢業后更夠更好的投入到緊張的工作中去，順利的完成從學校到工作的角色轉變。

參考文獻：

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關鍵詞： 青少年 運動素質 敏感期

我國中小學生的課業繁重，健康尤其重要。近年來我國中小學生的身體素質，諸如爆發力、力量、耐力素質及肺活量等指標持續下降，超重與肥胖學生的比例增加，學生視力不良比例呈上升趨勢。出現這些問題的重要原因之一是中小學生缺乏身體鍛煉，運動能力較低，參加體育運動達不到相應的技術要求，從而缺乏對體育運動的興趣，這就要求中小學體育教師在青少年各項運動素質發展的敏感期給予相應的體育鍛煉方式，達到運動中的技術要求，增強鍛煉的信心，培養對運動的興趣，全面身體素質。

1.身體素質敏感期的含義及其特點

1.1運動素質敏感期的概述

“敏感”是相對于“遲鈍”而言的。兩者都是人體神經系統對外界條件刺激所作反映的描述。敏感，就是一個很小的刺激就能使被刺激對象產生較大的行為反映；遲鈍則相反。敏感期則是指一個人處于一定水平的敏感狀態所持續的時間段。

在不同的年齡階段中，各項身體素質的增長速度不同，把運動素質增長速度最快的年齡階段叫運動素質發展的敏感期。我們在其各項運動素質敏感期進行合適的體育運動方式，就能迅速發展該項運動素質，達到事半功倍的效果。

1.2影響敏感期的因素

1.2.1性格和體質。不同的人，有不同的性格和體質，因而不同個體其交感神經和植物神經的敏感程度和敏感期長短也不同。

1.2.2年齡。同一個人，處在不同的年齡段，其身體素質發展的敏感期不同。

1.2.3外界環境。不同的環境對于中小學生的刺激不同。

1.2.4刺激的頻率。該因素具有兩面性。一方面，短時期內的多次刺激，可以提高敏感的程度，并延長敏感期。另一方面，一旦超過刺激對象的承受極限，就可能對刺激由敏感轉化為遲鈍。

1.2.5刺激的強度。不同的刺激強度，學生的反應是不同的。

1.3青少年敏感期的特點

敏感期和敏感程度會因人而異，但處于同一年齡段的青少年有一定的共性，掌握這些共性，對青少年如何實施體育鍛煉的方法有很大的幫助。

1.3.1敏感程度高，但敏感期短。因此，在中小學體育中，對學生的“刺激”強度要循序漸進，頻率要適當高一些，也就是說，要注意保護青少年的敏感程度高的優勢，同時注意設法提醒，以便延長其敏感期。

1.3.2對新東西敏感，對熟悉的表現遲鈍。因此，在中小學體育中，即使對同一項身體素質，如需要反復鍛煉，也要注意練習方式多樣。

1.3.3對自己能掌握的敏感，對難掌握的遲鈍。對學生已經掌握的動作要加以鼓勵，對難掌握的動作要進行簡化或分解教學，使其掌握更多的技能。

1.3.4不同運動素質，有不同的敏感期。

2.中小學體育對青少年運動素質敏感期的運用

2.1培養學生對各項體育運動的興趣和動機

根據青少年敏感期的特點，根據少兒敏感期具有“對自己能掌握的敏感，對難掌握的遲鈍”的特點，要善于運用少兒求知上進、爭強好勝的心理特點，多進行正面教育，以表揚鼓勵為主；注重教學方法的研究，使得學生快速正確掌握技術技能。還要根據少兒“敏感程度高，但敏感期短”的特點，抓住各種時機，進行啟發誘導，及時發現優點、給予表揚、鼓勵，使學生在較高的敏感程度上，有較長的敏感期。實踐表明，青少年喜歡表揚，熱衷鼓勵，一經表揚，便會信心倍增。

2.2善于利用各項運動素質發展的敏感期

運動素質是人體在活動中所表現的基本能力，其可以分為基本運動素質和復合運動素質。基本的運動素質主要包括力量、速度、柔韌和耐力等。

青少年在生長發育過程中，其運動素質隨著年齡的變化而變化，隨著各器官系統機能的不斷完善而發展，且有明顯的波浪性和階段性的特點，即客觀上存在著不同的敏感期，7―25歲各項身體素質隨著年齡的增長而增長，其中在青春發育期（男15歲，女12歲左右）增長的速度快、幅度大。要求在體育教學或訓練中，善于利用身體素質的敏感期，安排體育的內容和練習的方式，達到最好的鍛煉效果。

2.2.1速度素質

速度素質發展運動素質的首要任務，其發展較其他素質為早，我國男子速度素質發展最快階段為7―14歲，女子為7―12歲，若從小不注意發展其速度素質，則14歲后增長率漸慢，16―18歲不再出現明顯增長。所以在此年齡階段，應注重發展其速度素質，為運動素質的全面發展打下良好的基礎。

2.2.2力量素質

力量素質是運動素質的基礎，力量素質的發展敏感期，男子是14―20歲，女子是12―18歲，抓住這一時期發展力量素質會取得明顯效果。發展力量素質時要注意全身各部分肌群力量的均衡協調發展，包括上肢、下肢、軀干、腰肌、腹肌、背肌的力量。

2.2.3耐力素質

耐力素質的發展敏感期，男子是16―20歲，女子是14―18歲，在中小學體育中可采用連續訓練法，利用勻速持續跑練習發展有氧耐力，以脈搏頻率為指標，控制訓練強度，使心率維持在120―160次/分。

2.2.4柔韌素質

柔韌素質發展的敏感期男子是6―12歲，女子是5―11歲，在這時期發展柔韌素質會達到事半功倍的效果。在體育運動中應特別注意處理好柔韌與力量素質的關系，切忌肌肉韌帶拉傷、關節扭傷。

2.2.5靈敏協調素質

靈敏協調性是靈活性、學習能力、空間定向定位能力、反應能力、節奏感、平衡能力和準確性等的總稱。靈敏協調素質在很大程度上受到力量、速度、耐力、柔韌等素質的制約與影響，是各種素質能力的綜合表現，也是掌握動作技能、運動技術的基礎。靈敏協調素質的發展敏感期，男子是7―14歲，女子是13―16歲。

3.結語

抓住青少年運動素質發展的敏感期實施合理的體育運動刺激，將對青少年的運動素質的發展起到良好的作用，中小學體育教師應該掌握青少年運動素質發展敏感期，制訂科學的體育計劃和實施的方案，使得中小學生的運動素質飛速發展，培養全方位發展的高素質人才。

參考文獻：

［1］王金燦等.運動選材原理與方法［M］.人民體育出版社，2005，6:81-82.

［2］劉艷秋.中學體育的理念和方法［J］.成都體育學院學報，2001，26，（3）:94-96.

［3］王翠蘭.淺談少兒時期運動素質［J］.福建體育科技，2003，22，（4）:17-19.

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一、異質分組教學法的相關概念含義及特征

異質分組是指分組后同一小組內的學生在體能和運動技能方面都存在差異。異質分組不同于傳統體育教學中要求學生統一進步型模式的隨機分組，而是人為地將不同運動技能水平、不同體能和有某種特別需要的學生分為一組。這樣縮小了各小組之間的差距，有利于開展公平的游戲或競賽活動。

異質分組教學法體現了因材施教的教學理念，異質分組通過對具有不同體能、技能、興趣的學生的調整安排，增進學生間的學習交流。學生通過相互溝通幫助，能夠促進合作學習和彼此競爭的循環進步，營造積極向上的良好學習氛圍，有利于提高基礎薄弱的學生的學習自信和技能水平。對于基礎扎實的學生來說，在異質分組學習中，能夠培養出責任感、進取精神，并提高他們對體育活動的組織能力。

教師在進行異質分組時需要注意以下幾方面：各組間沒有差異性，小組內各具差異；小組成員在技能水平、身體素質等方面的搭配組合要科學合理；根據不同的任務類型和學習目的，每個小組應該民主選舉小組長并輪流擔任；采取多種評價方式進行評價，尤其是多元化評價和形成性評價的利用，有利于教學和評價的結合。

二、研究目的及方法

1.研究的目的：異質分組教學法在初中體育教學中的實驗，其目的是增強全體學生體質，提高全體學生的身體素質。

2.研究方法：（1）實驗觀察法：將初二年級學生分為實驗組和對照組兩部分，實驗組進行異質分組教學；對照組進行常規教學。（2）查閱文獻資料法：根據研究需要，通過查閱圖書、互聯網等途徑，查閱國內外相關的體育教學方法論、科學研究方法論等書籍和參考文獻，并進行收集和整理，為實驗的選題、設計和寫作提供相應理論依據。（3）問卷調查法：發放問卷，分為實驗前和實驗后兩種類型，為提供教學實驗的基礎情況和分組依據。（4）數據統計法：用Excel對實驗數據進行詳細的整理統計，對兩組教學效果的觀察資料進行分析比較。

三、研究結果

實驗前學生在體質和身體素質方面均無差異，經過異質分組教學實驗以后，實驗組和對照組相比各項指標都有所提高。具體項目：實驗之前，實驗組的身高、體重、肺活量等與對照組相比無明顯差異，經異質分組教學后，實驗組的身高、體重及肺活量等各項體質指標明顯優于對照組；實驗前實驗組和對照組進行短跑50米、長跑1000米、立定跳遠、實心球及仰臥起坐等身體素質情況比較時，兩組實驗對象的身體素質情況并沒有顯著差異，但通過異質分組教學的有效應用之后，實驗組各項身體素質的改善情況顯著優于對照組，這表明異質分組教學法對提高學生的體質及身體素質具有十分重要的作用。

四、異質分組教學法對初中體育教學效果的影響

1.在初中體育課堂上施行異質分組教學法，有利于教師轉變教學觀念，提高自身素質。在初中體育課堂教學中，面對一個個充滿活力的青少年，教師的思想態度和教育方式會對學生的知識水平、價值取向和性格愛好等產生影響。教師不僅要轉變傳統的教育方式，提升新理念，創造新思想，而且要提高自身的教育素養和品德素養。體育教師在教育事業中扮演重要角色，每一種教學方法的實施都需要具備較高素質的教師的實踐落實。教師在異質分組教學實踐中，需要不斷吸取新理念的養料，保持終身學習的態度，不斷進步，才能使教學更好地適用于學生。

2.異質分組教學法在體育課堂中的應用，有利于培養學生對體育運動的興趣，使學生能夠積極踴躍地參與活動，增強學生的自信心和上進心。學生加入到異質分組學習中，能夠感受到運動帶來的快樂與成功。同時，傳統的以教師教學為主，學生被動接受教學的教學方式被打破，教師通過激發學生的積極性，提高學生主動性和參與度，使學生在集體中找到歸宿感，并成為課堂的主人。尤其是在一些學生人數多，個體差異較大的中學體育課堂上，教師運用好異質分組教學法，能夠有效提高課堂練習密度，積極調動學生的主觀能動性，使體育教學的開展更為有效。

3.初中體育課堂上施行異質分組教學法，能夠強化教學目的，優化教學過程，符合中學生在這一年齡階段的生理及心理特征，順應學生個體差異。在體育學習中有的學生天生熱愛運動，喜歡體育；有的學生由于身體素質差，希望通過體育鍛煉達到強身健體的目的；有的學生認識到初中各學科均衡發展的重要性，渴望在體育學習中取得好成績。通過異質分組教學，各個學生都能夠找到符合自身需求的學習方式和發展平臺。

4.初中體育課堂上施行異質分組教學法，能夠提高學生的語言表達能力和組織能力，培養學生團隊合作意識和集體意識，使學生增強責任感和榮辱感。這樣，不僅能夠提高學生適應社會的能力，而且有助于學生綜合素質的培養及素質教育的全面開展推進。

5.初中體育課堂上施行異質分組教學法，有利于實現和諧創新教育。異質分組教學是對“以人為本”理念的實踐，對“教師主導、學生主體”的升華，它成為教與學和諧統一的典范。初中體育異質分組教學的開展，不僅能夠使學生懂得互助互愛，關心他人，而且能培養學生的優秀品質，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。

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【關鍵詞】高中體育；教學模式；模式創新

體育教學的主要目的是促進學生鍛煉，提高學生身體素質，其中對于學生的心理素質教育起到一定的作用。近年來由于教學改革的不斷發展，怎樣才能對原有的課堂進行創新已經成為社會教育界探討的重要問題，也得到越來越多的重視。在這樣的形勢下，高中在體育教學方面上也要進行有效的課堂改革，從而更好地提高學生的身體素質，讓學生在學習過程中處于良好狀態，擁有完善的心理素質，用正確的人生態度面對自己的生活，這是體育教育應該負責的教學過程。體育教師要針對學生的實際，根據具體問題研究教學對策，最終實現教學改革，從而促進學生綜合素質的提高，實現高效率的教學改革。

一、高中體育教學進行創新改革的重要性

由于我國新課標改革的不斷發展，創新式的教學模式普遍被人們接受，高中體育教學為了有效適應新課標的發展要求，也要進行課堂創新改革，從而培養學生的探究能力及創新精神。從傳統的高中體育教學模式看，教學方法較局限，運動項目較少，學生根本不能得到身心素質的全面發展。因此，對于課堂的教學模式進行改革十分重要。

二、現今體育教學中所存在的主要問題

1.體育教學不能很好地與課堂教學相適應。高中是學習知識的最好時期，這一時期的學生處于青少年這一階段，是人生中智力發展的有效時期，對于新鮮知識點的接收能力較強。但是，這一時期是學生身體發育的重要時期。因此，要在學生學習知識點及體育鍛煉的時間上合理分配，這樣才能促進學生的綜合發展。現今由于對知識點學習的重視，學校往往忽略體育課堂的教學時間安排，為了給學生提供充足的學習時間，體育教學課堂逐漸被排擠。

2.高中體育教學中有關體育訓練的活動項目較少。對于體育教學來說，活動項目是進行課堂教學的主要內容，怎樣對體育項目進行選擇對學生來說十分重要。但是，在現今的體育教學過程中卻出現項目短缺及落后的現象，每個地區在體育項目的選擇上都趨于相同，具體活動項目也十分相似，不能很好地適應新課改的發展要求，在項目開發過程中也較簡單局限，樣式較少，這樣會降低學生上課的積極性，不利于學生進行有效的體育鍛煉。

3.在體育教學過程中往往忽略學生心理素質的發展。體育鍛煉是加強學生身體素質的重要手段，但是，在學生進行體育鍛煉的過程中，卻很少注意體育訓練的精神，最終導致學生不能很好地將體育訓練與心理健康聯系在一起，缺少對學生心理素質的培養。

三、對高中體育教學進行創新的主要策略

1.對高中的體育課堂的教學方案進行有效的創新。

要推動高中體育教學的改革，需要對教學方案進行有效的創新，要對教學方案進行創新，首先要對高中體育課堂的標準化要求進行詳細的了解。高中體育課堂的主要目的是要促進學生體育鍛煉能力的培養，要在這一基本要求下進行創新才能有效符合新課標改革的具體要求。

2.在高中體育課堂上引入一些現代化的技術與信息。現如今的社會，是信息技術迅速發展的時代，網絡已經深入人們的生活中，在教學過程中應用多媒體教學已經有所普及，而且在應用過程中也產生巨大效益。

3.適當在課堂教學過程中提升學生的智力水平。體育教學的目的，除了增強學生的身體素質外，還應該鍛煉學生的思維及反應能力，這對學生的智力有開發作用，傳統體育教學教師只是對所要學習的動作進行簡單介紹，學生根本不能理解動作的基本含義。因此，創新型的教學應該讓學生知道動作的基本要領，從而引導學生思考，對學生的智力發展起到促進作用。例如，在體育教師講解關于跳高及跑步的體育動作時，應該針對人體的組織結構對動作進行詳細講解，講述所要進行跳高動作的基本規律及要領，學生聽過講解之后能夠很好掌握身體的用力特點，將姿勢做到規范，這樣才能對學生的身心及智力發展起到作用。

4.進行小組之間的學習合作及交流。在高中體育課堂上進行小組之間的交流合作這一教學模式，能夠有效促進學生之間的相互交流。但是，這一模式只適用于進行課內教學，教師可以對班級學生進行分組，然后將有關體育知識問題布置給每個小組，通過學生之間的相互交流激發學生的學習激情，提高學生自主學習能力，從而有效完成教學任務。但是，在這一過程中，教師要對一些重點問題進行引導，讓學生勇于表達自己的思想，學會用批判的思維方式思考問題，培養學生解決問題的能力。例如，教師將一些體育方面的專有名詞提供給學生，讓學生通過各種各樣的途徑對這些名詞進行查詢及理解，然后與教師及同學進行擴展，了解體育知識，綜合大家所搜集到的知識點，對體育知識進行深入理解，這樣不但減輕教師的教學負擔，而且讓學生學會合作的重要性，學會與他人合作解決問題，促進學生綜合素質的提高。

5.采用多樣化的教學模式。在高中體育教學過程中，要從多個角度進行教學，實現教學模式的多樣化，這樣能夠有效適應學生不同個性的發展。在教學模式上也較靈活，體育教師可以根據課程需要對教學模式進行調整，在應對教學課堂中出現的意外情況時起到很重要的作用，還能激發學生的學習興趣。因此，教學模式的多樣化有利于學生更好地發展。

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摘 要 小學生是個層次復雜的教學群體，所以在體育教學中教師要采取措施滿足不同類型學生的發展需要，以促進他們身體素質的提高，保證學習的積極性。

關鍵詞 分層教育 小學體育 教學

作為學校教育的重要組成部分，體育課程的目的是促進學生的全面、和諧發展，達到身體與身心的健康發展。然而，小學生在身體素質和運動水平差距較大，分層教學就是針對學生的不同特色，開展教育教學，達到提高教學質量的目的。

一、分層教學的含義

分層教學是指教師根據學生個體差異，把學生分成不同層次，并針對各層次的學生設計相應的教學目標及采用不同的教學方法等，促進全班學生都得到最大限度的發展。體現“以學生為本，以學習者為中心”的現代教育思想，落實因人而異因材施教的教學原則，突出學生自主研究性學習。

分層教學的核心是充分發揮教師的主導作用及專業知識，以素質教育為目的，正視學生差異的客觀性，明確每個學生在練習上都有各自的潛能和發展的可能性，努力創造良好的育人環境，滿足不同類型學生的個性發展需要，以促進他們運動水平及身體素質的提高。選擇不同的學習速度、練習難度，以及層次不同的知識信息，樹立以人為本、健康第一、終身體育意識的觀念，使每個學生在原有基礎上都得到發展。

二、分層教育在小學體育教學中的作用分析

（一）激發學生對體育運動的興趣

興趣是激發和保持學生行為的內部動力。分層教學在關注學生個體差異的基礎上，將激發和保持學生的運動興趣擺在首要位置。這樣的教學有利于學生滿懷信心地努力實現目標為此應加強對學生學習目標的指導，明確目標是學生順利完成學習任務的重要保證。使學生積極參加體育活動，對小學生的健康成長有好處。

（二）提高學生身體素質

身體素質體現人體體質水平的重要標志，是提高運動水平的基礎。在分層教學中，根據學生實際情況，選擇適宜的教學內容，確定相應的教學目標，安排合理的教學方法，讓他們的身體素質在原有基礎上得到充分的提高。

（三）體現教育的公平性

每一個學生不僅有受教育的權利，更應該有受到平等教育的權利。既能讓優秀生“吃得飽”，又能讓希望生“吃得好”，還能讓中等生再提高，克服了以往“抓中間，丟兩邊”的弊端，使學生在求知中感受樂趣；較好地處理了面向全體與照顧個體的矛盾，互相幫助合作，共同進步，增強學生的團隊意識。

（四）提高教學質量

有利于教師進行針對性指導，充分突出了教師的主導作用，有利于培養學生練習興趣，全面提高技術水平。可以消除兩極分化，減輕進步緩慢學生的心理壓力，使每一個學生都能保持良好的心態參加鍛煉，及時肯定他們的點滴進步。學生在受到老師的表揚后會更加有興趣，更加愿意提高自己，從而提高教學效果，也有利于促進教師的專業發展。

三、分層教學需注意的問題

分層教學的目標就是教學過程中充分考慮學生個體差異，并在承認差異的基礎上進行有針對性的教學，最大限度地促進學生的發展。在實際實施過程中，應注意以下幾點。

（一）教師要提高自身素質

教師要準確掌握教材內容的重點、難點，了解學生需求，能夠有計劃地實施分層。分層教學后教師要注意觀察每一個學生的表現和變化，注意調動學生的積極性，發揮學生的主體作用，不斷尋找學生的進步點。采取多元化的評析，實現教育學的動態平衡，實現素質教育中教育要面向全體學生的基本原則。讓不同學生在不同的基礎上，減少學習困難，增強自信心和榮譽感，體驗成功感和喜悅感。

（二）制訂分層教學目標

目標分層是實施分層教學的保證。對全班學生的體育興趣等情況進行調查摸底，從學生實際出發，區別對待，不強行規定學生達到哪個教學目標，只是規定每個學生都必須達到的最低基本目標，但是要鼓勵學生向更高的層次目標努力。有些學生課上的一些基本動作和課程內容都完成的很好，這時在完成基本教學內容之后就可以為不同興趣愛好的學生分成不同的小組單獨授課。

要切實搞好教材分層，遵循學生的認知、技能、素質形成的規律，認真鉆研教材，把握實質，突出重點，做到由淺入深循序漸進。備課時應考慮學生的知識水平、運動技術水平、身體素質水平，并以此為依據預定不同層次水平在教學中所應達到的相應層次目標。在教學中可采取基礎知識整體講解，以保證全體學生了解和掌握所學知識的基本內容。應注意每次課的總體層次目標大致一樣，但具體到每個學生應在動態中進行調整。

（三）優化教學環節

對于學生的差異，教師應了解差異產生的根源，是生理原因、心理原因，還是學習態度、思想認識的差異，要有針對性的選擇教學方法。根據不同層次學生的體育認知水平，采用不同的評價標準，對后進生采用表揚評價，尋找其閃光點；對中等生采用激勵性評價，促使他們積極向上；對優生采用競爭性評價，堅持高標準，嚴要求，促使他們更加嚴謹謙虛。

加強課外活動。體育課堂的教學時間畢竟有限，要發展學生的身體素質，需要學生自覺地在課外進行體育鍛煉，。因此，在教材選擇、教學方法、評價方法上都應慎重考慮，使學生經過努力，能夠達到目標。

四、結語

分層教學符合素質教育的要求，教師應根據學生的個性特征，確定不同層次目標，進行有針對性的分層教學，要體現“以學生為本”的教學思想，提高學生的學習興趣，為整體教學目標服務。

參考文獻：

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關鍵詞：障礙跑；教學滲透；以學為本；方法策略

障礙跑是在田徑賽場上跑越一定障礙的競賽項目，其將長跑和跨越障礙相結合，可以鍛煉人的身體靈活性，使人能夠自由靈活地運用跑、跨、爬、繞等一系列技能，并且可以訓練人的速度、肌肉力量、身體平衡以及協調能力。在小學體育課中引入這一項目，對小學生身體素質的培養具有很大的積極作用，是提高學生身心健康的一項重要內容。但是，每位學生的心理、身體素質都具有一定的差異，如果不根據學生的承受能力盲目地進行訓練，只會讓學生對其產生恐懼心理，不利于教學的順利進行。因此，在障礙跑教學中必須要滲透“以學為本”的思想，遵循每一位學生的身體、心理素質，根據學生的特點，制定出科學合理的適合每一位學生承受能力的訓練方法，只有這樣才能夠使障礙跑教學發揮其最大的作用。

一、激發興趣，教師引導學生主動地練習

興趣是一切學習的始然，只有感興趣的東西學生才喜歡學，才愿意學，才會認真學，教學效率才會提高，教學才能發揮其最大的效果。而“以學為本”的觀念就是以學生為學習的主體，關注學生的特點，發揮每位學生的個性，讓學生學會自主學習，做學習的主人。而這些所有的前提，都是要學生喜歡，因此，老師在進行障礙跑教學的時候，一定要關注學生的個性，發掘學生的興趣，讓學生體會障礙跑的樂趣，體驗進行障礙跑獲得的成功，培養學生的自主學習能力，從而提高學生的身體素質，訓練學生的身體靈敏性和平衡性。例如，小學生處于多動、喜歡玩的年紀，老師就可以抓住學生的這一特點，在障礙跑教學中引入游戲的因素，以此來提高學生對障礙跑的興趣。老師將學生分為人數相等的四個小組，要求每個小組想三個進行障礙跑的方案，最后，抽取一個作為學生進行游戲的方案，由想出這個方案的學生告訴其他學生游戲規則，老師在學生進行游戲的過程中，及時進行鼓勵、引導，提高學生的自信心。這樣學生就會將障礙跑當成是在做游戲，學生興趣自然就會提高，也愿意積極主動地去進行障礙跑練習。并且，筆者在課堂上進行障礙跑游戲之后，發現學生也將這一游戲帶到了課下。

二、進一步理解“教材是載體的含義”，發揮障礙跑的多功能作用

老師一定要充分理解“教材是載體”的含義，了解課前教材設計對課程的巨大作用，并且做好教材工作，要對課堂教學內容進行合理的設計，將奔跑、跨欄、攀爬、繞過障礙物等活動與奔跑完美地整合在一起。老師的教材要素包括很多方面，不能只是練習的規則和過障礙的方法，還應該提前設計好跑的距離應該設多遠，障K物應該隔多長的距離比較合理；設計小組如何分組，如何合作。老師課前設計好這些，會節省很多課堂時間，給學生留更多的時間，在進行完準備工作之后，老師要合理地引導學生嘗試每個要素，并且及時了解學生的身體狀況，以及心理產生的一些問題、矛盾，及時對學生進行疏導。并且在課堂中，老師不能只讓學生進行障礙跑訓練，還應該讓學生進行場地布置、人員分工安排的工作。經過提前設計、整合的課堂，能更好地應對突況，更好地調動學生的積極性，并且在整個教學過程中，學生通過共同合作進行障礙物的搭建，可以培養學生的團結意識，通過在障礙物中奔跑可以訓練學生的應變能力，提高學生的心理承受能力。這樣通過提前設計的課堂，能夠充分挖掘出障礙跑教學的作用，不僅訓練了學生跑、跨、爬、繞等基本技能，提高了學生的身體素質，還培養了學生的合作能力，增強了學生心理素質。

障礙跑教學對于提高小學生的身體以及心理素質都有著極其重要的作用，但是強制性的教學模式會讓學生產生逆反心理，對障礙跑談之色變。為了使學生改變這種狀況，在障礙跑教學中滲透“以學為本”的思想成為必要途徑，將課堂完全歸還給學生，讓學生成為課堂的主體，關注每一位學生的特點，因材施教，注重每一位學生的成長，發現每一位學生的個性，讓學生真正喜歡上障礙跑這項運動，能夠自主進行訓練，從而讓學生掌握跨、跑、繞、爬等技能，訓練學生的身體靈敏度和平衡度，提高學生的身體素質。

參考文獻：

[1]周屹嵩，周文凱.關于“以學為本”體育思想的新思索[J].考試周刊，2010（55）.

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隨著時代的進步，人們的生活水平普遍提高，但是人們的身體素質卻呈下降趨勢，原因是人們對體育的不重視，不管是課內抑或是課外，體育都沒有得到重視，導致現代人的體育意識薄弱。受應試教育的影響，體育是不受重視的科目，要改變這一現狀，當務之急就得加強體育教育，培養學生的體育意識，使學生在體育中快樂、健康地成長。學校體育教育的目的是培養學生的終身體育意識，所以為了實現這一目標，就要改變傳統教育模式，創新體育教育形式，使學生真正愛上體育，培養學生的體育興趣。民族地區因為人力物力的因素教育水平都是比較落后的，所以要根據和民族地區特色找到適合的教育模式，培養學生的終身體育意識。

二、臨夏地區的體育教學現狀

1.學校及教師的不重視

受應試教育的影響，中國教育目標是?浴⒅恰⑻濉⒚廊?面發展，但是現狀是只有對?院橢塹鬧厥櫻?輕視體和美，在升學考試中不會對它們進行書面測評，以至于教師和學生把所有的精力都放在考試科目上。體育被認為是副科，開展的課程相比于主科少得多，課時少加上教師的不重視，自然學生也不會對它加以重視，甚至會出現教師占用體育課去抓文化課的情況，這樣學生一周能得到體育鍛煉的機會少之又少，身體素質自然會呈下降趨勢。而對于民族地區，本身條件不好，師資物資的缺乏就更沒有保障，學校也沒有專門的體育教師，都是其他科教師兼扮體育教師，專業知識的缺乏，體育課的質量就自然得不到保障。

2.體育設備的缺乏

雖然國家對素質教育日益重視，對體育教育進行改革，體育教育也得到快速的發展，但是作為體育課上所必需的體育器材的缺乏，導致臨夏地區體育教學不能很好地開展。體育器材是教學中的關鍵也是體育課程成功的因素，不過少數民族地區條件缺乏，沒有專業的運動場，更別說體育器材。所以要落實臨夏地區的體育教育，前提是投入大量的資金修建專業運動場，要有專業的跑道、草坪、籃球場、足球場等，但是對于臨夏的現狀來說，對各臨夏地區的學校落實還是困難的，這是一個漫長的過程，而且期間會遇到各種問題。

3.少數民族的觀念落后

臨夏作為一個少數民族地區，目前的經濟發展落后，完全不能與發達地區相及。生活水平、文化觀念的落后，在教育上是落后的。少數民族陳舊落后的觀念，受教育程度不高，所以自身對教育重要性的意識不足。目前少數民族都還是傳統的封建思想，重男輕女的思想比較嚴重，都認為上學是男孩的事，女生是沒有必要讀書的，這些陳舊的觀念會導致對體育的不重視，也為少數民族地區體育教育改革增加障礙，要貫徹落實體育教育的重要性，就要轉換人們的觀念，這是一項艱巨的任務，也是需要時間、精力落實的。

三、臨夏地區體育教育改革

面對臨夏地區的體育改革，還存在許多問題，只有從根源上解決這些困難問題，才能真正讓體育得到改革，得到重視。首先思想觀念的轉變，要從意識上重視，加強臨夏民族地區對體育的重視。其次可以結合回族自身的優勢：大多喜歡籃球和武術，所以體育課上可以不用傳統的教學方式，結合他們所擅長的項目進行教學，在素質教育的前提下，使學生身體素質得到提高。臨夏地區四季分明，教師根據季節不同選擇不同項目，例如：春天選擇風箏，冬天選擇滑雪等。臨夏地勢不平坦，但是也有他們的作用，在保證學生安全的前提下，可以帶領學生爬山。總之，體育教育的目的是讓學生通過鍛煉提高身體素質，所以它的教學模式要靈活多變，有創新，傳統模式已不適合當代的體育教育，只有適合的才能達到目的，使學生愛上體育，并提高身體素質。

四、終身體育意識及重要性

終身體育是體育改革中的新概念，是指一個人終身進行體育鍛煉并接受體育教育。時展迅速，人們的生活水平普遍提高，意識到體育教育的重要性，終身體育成為社會發展的需要。終身體育的含義包括兩方面的內容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。體育作為教育中的關鍵部分，在學生成長中占重要的地位，學生的各種觀念都尚處于形成階段，這階段培養學生的體育意識，使其養成良好的體育習慣及形成終身體育思想有重要的意義。在全面貫徹落實教育方針、提高學生身體素質的今天，提高學生體育學習的積極性，提高學生的終身意識，是目前教育的趨勢。學校要適應這一轉變，促進體育教學模式的改革，培養學生的體育興趣，積極主動地參與體育鍛煉，提高身體素質。在學校對終身體育意識培養的關鍵上，興趣培養是關鍵，學生缺乏興趣，自然就不會形成體育意識，對體育的態度也是不積極的，所以在教學中要培養這種興趣，為終身體育意識培養做鋪墊。臨夏地區受地勢條件、設備設施、師資力量的影響，體育課程的開展較艱巨，不過他們也具有自身優勢，有山有水、四季分明這樣都可以與體育課結合起來。其次，教師在教學上可以就地取材，可以自制體育設備，做簡易的籃球筐，乒乓球臺等，例如昆明的一名山村教師，31年來自制的體育器械多達8000多件，用塑料管、破皮球、廢鐵絲制作而成的，訓練學生的協調性與彈跳力的彈力球，所以少數民族地區完全可以變廢為寶，以在保證學生安全的前提下，自制體育器材，吸引學生，培養學生的終身體育意識。

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關鍵詞：體育教學 體質 合作精神

一、引言

就目前來看，我國教育事業呈良好發展態勢，體育作為教育事業中的一門學科，在各教育階段占據不可取代的位置，尤其在小學教育階段，加強對學生的培養，對學生的健康、長遠發展具有十分重要的意義。

二、體育教學中學生體質的增強

現階段，小學生的學習任務呈明顯增加的趨勢，小學生進行自我鍛煉的閑暇時間越來越少，教師與家長過于重視小學生數學、語文及英語等課程的學習成績，而忽略小學生的體育鍛煉，因此身體素質處于不斷下滑的趨勢之中。針對這一實際情況，小學教育工作者應當充分重視體育教學對加強學生身體素質的重要性，通過體育教學，促進學生健康、全面地發展。

1.重視理論與實踐相結合。

體育課程教學主要包括兩大部分，即體育實踐課教學與體育理論課教學。體育理論課教學的主要目的是使學生了解與掌握體育鍛煉的含義、意義及方法，使學生科學合理地進行體育鍛煉，體育理論課教學不僅能夠增加學生的知識儲備量，拓寬學生的眼界，還能夠在很大程度上提高學生的體育文化素養，使學生從根本上理解體育課程學習與體育鍛煉的重要性。體育實踐課教學實質上指課堂以外的體育教學，體育教師將學生帶到學校操場上進行體育訓練，進行如跑步、跳遠、足球等一系列體育運動項目，使學生在體育訓練中增強身體素質；同時，體育教師可以在體育教學中開展一些體育活動，教會學生將體育理論課中學到的知識應用于體育實踐課中，例如：踢毽子、跳長繩、羽毛球等。將體育課程理論與實踐有機結合在一起，以此提高體育教學效率與質量，增強學生的身體素質。

2.加大教學管理力度，調動積極自主性。

體育教師在教學過程中應當重視學生體育課程學習興趣的激發，加大體育教學力度。要從根本上增強學生的身體素質，僅僅依賴學生自身的自主性是很難實現的，尤其是一些長期缺乏體育鍛煉的學生。所以，不僅要重視學生體育鍛煉的自主意識，還要加強體育教學監督與管理，制定合理的體育教學制度，規范學生的行為行動。例如：制定早操制度，對每一個學生每一學期需要參加早操的次數做出明確規定，對于一些未達到要求的學生采取相應的懲罰措施；還可以制定一系列政策支持、鼓勵學生參與體育鍛煉，例如：加分政策，根據學生參與體育活動的實際情況，在期中考試或者期末考試中酌情加分，這樣能夠充分調動學生參與體育鍛煉的積極自主性，增強學生的身體素質。

三、體育教學中合作精神的培養

1.明確體育教學合作精神培養目標。

小學體育教師在教學過程中，應當明確教學目標，根據新課程標準與教材內容，確定培養學生合作精神的教學目標。體育教師還應當對小組活動進行合理安排、組織，采用適度講授、教學示范及考核評價等一系列教學手段，調動學生學習體育課程知識與參與體育活動的積極自主性，為學生提供輕松、愉快的學習環境，使學生由被學習動轉變為主動學習。

2.重視學生合作意識、精神的培養。

小學體育教師應當明確學生是體育課堂教學中的主體，只有學生積極主動地學習體育課程知識，參與體育活動，有效增強教學效果。體育教師在教學過程中組織小組活動、合作學習時，應當重視學生主動合作學習精神與意識的培養，以此激發學生主動學習、主動探究及主動合作的欲望。體育教師還應當關注每一位學生，發掘學生自身的潛在優勢，給予學生自主、自由的發展空間，重視學生思維、個性的培養，體育教師在教學中除了營造輕松、愉快的氛圍之外，還應當組織內容豐富、形式多樣的體育活動，以此激發學生的自主學習意識，還可以有計劃、有目標地培養學生人際交往能力，增進學生之間的交流與溝通，在體育活動中團結互助。

3.加

體育小組活動、合作學習的管理。

體育教學中，在培養學生合作精神時，教師應當加強體育小組活動、合作學習的管理，充分發揮自身的主導作用，只有在體育教師的指導下，學生才能夠了解與掌握什么時候該進行體育練習與合作。所以，體育教師在教學中要重視對學生的引導，示范體育練習動作，以小組形式開展體育活動，使學生在體育活動中相互配合、合作。例如：開展“長跑接力”活動，將學生分為不同小組，每組分為4人，進行200米賽跑比賽，每人負責50米，每兩組比賽，使學生在“長跑接力”中感悟合作的重要性，培養學生的合作精神。

四、結語

在小學體育課堂教學過程中，運用分組活動方式，有利于學生合作精神的培養，使學生更好地完成體育教學任務。這種教學方式不僅能夠有效培養學生的動手能力、探究能力及實踐能力，還能夠培養學生表達自身意愿的能力與人際交往能力，培養學生的合作精神，增強學生的體質。

參考文獻：

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輔助教材是小學體育課中根據學生年齡特點所設置的教學環節，這個環節的教學應與主教材一樣，要有教學目標、技能展現、嚴密組織、趣味性、教育性和安全性。本文旨在為小學體育教師更科學、合理、有效地開展輔助教材提供借鑒。

關鍵詞：

小學體育；輔助教材；策略

因小學生的年齡特點，一般在體育課的基本部分除了學習主要內容外，會安排另一種學習內容，這種學習內容我們稱之為輔助教材。既然稱為輔助教材，我們可以理解為是對主教材的輔助、補充和延續，其類似于“課課練”的補償性體能練習，但又廣于“課課練”，可以是技能學習的延續。不管是哪一種，都應目標明確、組織嚴密、形式活潑，上好輔助教材是實現高效體育課的重要途徑。本文就如何科學、合理、有效地組織小學體育課輔助教材的教學進行探討。

1定位目標，豐富手段

輔助教材的安排與設計應與主教材一樣有學習目標，通過這個練習可以發展學生的某項身體素質。我們在各類公開課中常可看到執教者的教案中寫著“通過某練習發展學生柔韌、靈敏、力量等身體素質”，在設計中也采用了豐富多樣的練習手段，如一節武術課的輔助教材中，教師安排了立臥撐、推小車、跳短繩、蹲跳起等練習內容，這些項目涉及了上下肢和腰腹等部位的力量。通過分組循環的形式輪流練習，乍一看形式多樣、組織連貫、場面熱鬧，可較全面鍛煉學生的身體素質，但是仔細分析后發現并非如此，在總共10min的時間里，教師需要分別示范講解4種練習的方法和要求，然后每一組之間輪換時需要用到一定的時間調動隊伍，期間還需要踏步調整呼吸，以實際練習時間6min計算，每項平均用時1min多一點，試想在這么短的時間內，如何能較好地發展某一項身體素質呢？雖然發展身體素質要遵循全面性原則，但也要考慮各項素質的練習是否扎實有效。任何一項素質提升都是在一定時間、運動量和運動強度的刺激下才能產生效果，而上述案例中的每項練習卻猶如蜻蜓點水一般，各項練習所產生的刺激無法對相應素質的提高起較好效果。筆者認為，因時間有限，以重點發展某一項身體素質為宜，組織形式和練習方法可多樣化。例如，以發展腿部力量為目標，教師可安排多種形式的腿部練習，如各種形式的連續向前、向左右的單、雙腳跳，可集體練習、分組練習、分組輪換練習、游戲等不同形式。如此內容豐富、形式多樣，又有足夠時間和強度的刺激的練習，將獲得理想的鍛煉效果。

2延伸技能，深入拓展

輔助教材的選擇應結合主教材展開，根據主教材的技術合理安排，既能鞏固和提高主教材所學技術的關鍵動作，又能發展相應的專項身體素質，使技能和體能雙豐收。但是所選內容應考慮教材特點和主教材的練習密度與強度，如主教材為跑、跳類項目，且有較高練習密度和練習強度時，安排專項輔助教材則可能對學生身心發展造成負面影響。而其他如體操、球類、投擲等項目，即使練習密度高，其練習強度和運動量也不會很高，所以安排專項輔助教材比較適宜。例如，排球墊球教學中腳步移動是一項非常重要的技術，考慮到學生的掌握程度不高，運用能力較差等實際情況，可在輔助教材中安排腳步移動練習，進行進一步學習，既可以是“弓步、并步與滑步、交叉步”等單純的步法練習，也可以在步法中結合手臂的墊球動作，使體能練習和專項技術練習相結合，延伸了主教材的技術學習，又發展了身體素質，可謂一舉兩得。但是應考慮學生掌握技術的實際情況，如果技術掌握不熟練，則不能進行速度過快的組合練習，如蹲踞式跳遠課中安排接力跑與單跳雙落動作相結合的比賽，因為接力跑時學生追求的是比賽的速度，所以注意力都集中在如何跑的更快上，對單跳雙落的跳遠動作敷衍了事，不但不能對主教材所學技能起幫助作用，還非常容易造成動作不規范、不到位等負面影響。因此，此類練習應具有比快為主的競技化、切實發展體能的實用化和便于上手的簡易化，使學生能以規范的技術進行練習，真正得到有效的鍛煉，避免流于形式。

3講究密度，追求實效

輔助教材并非是簡單地玩一玩、練一練，應追求對體能、技能、興趣等方面實際產生效果，所以如何設計、組織，使學生能在較短的時間內最大限度增加練習數量，使其產生最佳效果，是體育教師迫切需要面對的問題。筆者認為，首先，應簡化練習方式，降低練習難度，這樣不但利于教師講解示范，還有助于學生快速理解方法和要求，避免不必要的時間浪費。其次，應合理布置場地，避免從主教材的學習場地到輔助教材學習場地進行較長距離的隊伍調動和繁瑣的場地布置，從而減少無效時間。再次，需合理分組，增加練習組數，使學生有更多的練習機會，如接力跑，分4組和分8組練習密度相差1倍，所以在場地器材允許的條件下應盡可能增加練習組數，以提高練習密度。最后，盡可能一物多用，使課堂更加簡潔、緊湊，避免過多的器材擺放和拿取造成時間浪費。

4重視趣味，延續學習

輔助教材的游戲化和趣味化是廣大體育教師普遍采用的教學方式，此法避免了單調枯燥的訓練化模式，使學生在大汗淋漓的同時，還能自覺地參與到運動中來。它不但是上課的需要，也是延伸學生學習興趣，將練習方法積極運用到課外的有效手段。在學生身體素質普遍較低的現狀下，輔助教材的設計，一方面是要“低起點”，這可讓學生覺得實現目標并不遙遠，容易和教師達成共識，建立在自覺性、主動性的基礎上的體育課效果將是事半功倍的；另一方面是要“小步子”，這是從為學生創造容易成功的角度出發，激發他們學習興趣，減少他們在體育活動中經常碰到的失誤、失敗和落后，使他們對體育課更感興趣。調整、改變練習的難度和條件，逐步提高，達到循序漸進。例如，學習山羊分腿騰躍前先進行原地跳背、助跑跳背等練習，既可提高學生的學習興趣又為學習山羊分腿騰躍打下基礎；然后逐步過渡到跳低山羊，使學生不懼怕騰躍障礙，從而消除恐懼心理，減輕心理壓力。在適應和熟練過低山羊后，逐步提高山羊高度和踏板距離，可更好地學習山羊分腿騰躍技術。

5滲透德育，延伸價值

體育鍛煉是培養學生優良品質的良好途徑，如團隊協作、互幫互助、勇敢果斷、堅忍不拔等精神品質都可以通過不同形式的體育鍛煉或體育游戲進行培養。輔助教材作為小學體育課的重要組成部分，除了教材本身所能體現的品德價值外，教師在課中的適時引導和利用突發事件進行的教育引導顯得更為重要和有效。例如，“開火車”游戲，該游戲自身所體現的是團結協作的精神，通過游戲使學生知道團隊與協作的重要性，并形成合作意識，而缺少教師引導，學生則很難體會其深層含義。例如，有個別學生隨意性強，對自己組是否能快速成功地完成比賽無關緊要，對自己組最終的名次也不屑一顧，這不但對此類學生沒有教育意義，還會影響其他原本想通過努力獲得成功的學生。如果教師發現該現象后，及時停止游戲，引導學生思考如何才能順利、快速地完成，如果游戲中途跳不動了怎么辦，如果發現自己跟不上節奏了怎么辦等，讓學生知道自己是團隊中的一員，只有通過每個人的努力才能成功到達終點；當你感到累了只有堅持住才能成功到達終點；當隊友摔倒時幫助他快速站起。只有自己跟上團隊的節奏才能成功到達終點時，無形中學生的團隊意識、助人為樂精神和堅毅品質才會形成，使教材的價值也進一步擴展。

6消除隱患，確保安全

安全是體育課的頭等大事，體育教師會在課前做好相應的預防措施，如對場地器材、學生著裝、學生是否攜帶危險物品、教材本身的安全性、天氣狀況等進行排查，并做好準備活動。但主要從主教材的角度進行考慮，對輔助教材中可能產生的危險則警惕性不足，而輔助教材是課的重要部分，其運動量、運動強度、練習范圍等很多時候都要高于主教材。由于安全隱患有一定的隱蔽性，所以要對輔助教材中可能產生的安全事故提前預設，了解哪些方面可能存在安全隱患。例如，以游戲的形式展開時，活動強度和幅度是否會太大、組織是否會太難、站位是否正確等；作為“課課練”形式的體能鍛煉時，則要考慮是否需要專項準備活動，練習難度是否適合大部分學生等。不管以何種形式開展，教師在課中的觀察和調控都非常重要，對有安全隱患的苗頭要及時制止，如學生不遵守紀律、搗亂搞破壞、注意力分散、錯誤的方法等。同時，注意觀察學生的表情與面色變化，如出現表情呆滯、嘴唇發白等現象時，要及時調整運動量和運動強度，或者增加休息時間等。所以，體育教師要正確認識輔助教材，從多方面考慮以規避可能產生的安全隱患，從而提高體育課堂教學的有效性。

作者：王海達 單位：浙江省余姚市三七市鎮勝利小學

參考文獻：

[1]學校素質教育指導小組.學生的身體素質教育與升級方案[M].沈陽：遼海出版社，2011（5）：13.

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（一）國內服裝表演的發展狀況及其形體素質要求

在國內許多高等院校如中國紡織大學、蘇州絲綢工學院等也率先開設服裝表演專業，為國內的高等教育服裝表演專業發揮了重要的引領作用。截至目前，國內開設該專業的高等院校已達百所之多，成為服裝表演模特發展的搖籃。從該專業的形體素質要求分析，大多院校對男女服裝模特都有明確的要求，主要強調學生對美的感知與理解，通過自身的肢體語言將服飾的情境與感覺展示出來，以沉穩且大方的氣質使個人魅力得以彰顯。

（二）形體塑造的基本概述

1.形體塑造的概念界定

根據以往學者研究，對形體塑造的概念主要分為廣義與狹義兩種。從廣義角度，將涉及形體動作的訓練稱之為形體塑造或形體訓練，這種概念融合了多樣的動作，甚至包括許多服務行業中的禮儀姿勢、迎賓姿勢等。而狹義概念則將其理解為形體美的塑造，又稱為形體美訓練。針對高校服裝表演專業，主要采用的為狹義上的概念。根據形體塑造的標準以及身體形態的改善過程，以科學的方式促進學生身體形態以及形態美感的增強，同時幫助學生習得基本的知識技能。

2.形體塑造課程內容分析

以《形體訓練綱論》為依據，目前的形體塑造課程內容主要集中知識與實踐兩方面。從知識角度，形體塑造主要包括形體訓練的基本內容、人體測量的相關知識、形態美的具體標準、形體塑造中的注意事項與防損傷知識以及形體訓練需遵循的基本原則等。從實踐角度，形體塑造過程中需注意個人素養的培養、形態控制的訓練、娛樂性練習、涉及持械的形體訓練以及健康減肥等內容。另外，高校服裝表演形體塑造課程往往還以《青少年學生形體教育》為基礎，其中將身體姿勢、形體測量、異常形體矯正以及許多基本的姿態與鍛煉方法都囊括其中。

二、高校服裝表演專業形體塑造的重要性分析

（一）對學生氣質的培養

人的氣質通常體現在自身的個性、風格與氣度方面。從個人走路的步態、待人風度等舉手投足間，都可判斷個人的氣質美。尤其對于時裝模特，氣質是其表演的靈魂，只有具備良好的氣質，才能使服飾的情境及個人獨特的魅力實現更良好的效果。高校服裝表演專業形體塑造課程集音樂、舞蹈、體操于一體，以豐富的內容與特殊的形式將學生融入快樂且富美感的課堂氛圍中。在音樂播放過程中，通過身體各部位的協調運動，使學生實現舞步與姿態趨于完美，從中陶情養性，而且在聯系過程中的協作交流幫助學生得到感情上的升華，進而在氣質風度、形體與動作方面都得到一定程度上的提高。

（二）對學生終身體育的幫助

服裝表演的過程不僅要求學生能夠理解服裝設計師的構思以及服裝的整體效果，還需具備優美的形體與姿態。而實現形體與姿態的優美主要以學生協調性較好、節奏感強且靈活度高的肌肉。服裝表演中涉及的動作包括跑、轉、蹲、站等變化，并進行四肢與髖的交替變化。因此，只有保證肌肉能夠協調用力，才會形成更具激情與活力的服裝表演。高校服裝表演專業形體塑造課程主要通過與學生審美活動進行結合，將動作與學生的意識完全深入到學習過程中，這樣既可減輕學生的學習負擔，也可實現鍛煉身體的目標。因此學生運動過程中所收獲的益處以及對運動興趣的增強，使終身體育得以形成。

（三）身心全面發展

高校服裝表演專業形體塑造的內容對學生身體機能與身體素質的提高起到很大的作用。其原因在于訓練過程中涉及的組合動作或單個動作，能夠使學生不良的身體姿態得以糾正，而且作為課堂中的有氧運動，學生的骨骼系統、心肺功能以及神經系統方面都會得到明顯的提高與改善。另外，從心理健康角度，高校學生進行形體塑造過程往往需教師的正確引導，當學生以自己良好的氣質與身體形態進行成功的訓練或表演時，內心會隨之獲得成功的喜悅，對緩解學習過程中的焦慮、緊張以及克服自卑心理等都有很大的幫助。由此分析，形體塑造課程對促進學生身心全面發展具有十分重要的意義。

三、高校服裝表演專業形體塑造課程存在的不足之處

（一）教學過程中對理論的忽視

據近年來許多高校相關數據表明，服裝表演專業形體塑造課程在課時方面，總課時中技術課時基本保持在90%以上，而理論課時不足10%。大多院校教學過程中仍以傳統的理論思想為指導，即：“形體教學內容需以技術傳授為主”，因此高校學生的培養更趨向于技術型，在知識理論方面極為匱乏。

（二）課程內容的深度與廣度不足

形體塑造課程內容的深度與廣度需以學生基礎知識能力、教學課時以及課程設置的目標進行確定。許多高校在理論知識內容、技術技能內容以及涉及形體塑造的其他內容等方面比例設置不合理，對如形體塑造的概述等論述過多，對技術動作等方面的重要內容沒有突出重點，對相關的如舞蹈訓練等內容中的動作特點沒有展現出來，導致課程內容的深度與廣度呈不足狀態。因此教學過程中需正確把握教學重點與難點，注意學生形體塑造與個人氣質的培養，這樣才可促使其深度與廣度的確定。

（三）學生創新能力的忽視

創新能力的培養是適應當前教育發展主流的主要內容。然而大部分高校形體塑造教學中，教學時間多集中在技術內容傳授方面，忽視了理論知識與實踐的結合，出現學生過分依賴教師的現狀。因此，服裝表演專業學生培養過程中首先尊重學生主體地位，在此基礎上進行創新能力的培養，幫助學生從思維上得到一定的啟發。

（四）評價考核方式不合理

區別于高校其他學科，形體訓練課程的評價方式往往集中在學生技術方面。但對學生學習過程中涉及的心理素質提高、創新能力培養、運動參與積極性以及實踐動手能力增強等各方面缺乏相應的評定。評價結果重視中性的評價，導致學生學習的各階段得不到正確的鼓勵與引導，不利于學生的長期發展。

（五）課程設計不合理

從培養目標方面，學生的綜合素質沒有得到全面提高；從課程設計內容方面，知識不具聯系性。藝術自身具有互通性，能夠對高校服裝表演專業產生觸動包括很多專業課程如戲曲、體操以及武術等。因此，設計過程中需注意內容的靈活變通，不應完全集中在專業課程領域內。

四、高校服裝表演專業形體塑造課程的設計

針對前文中高校服裝表演專業形體塑造課程中存在的不足之處，高等院校應注意結合現代教學方式與先進的教學理念，構建符合自身特點并滿足市場人才需求的專業教育體系。具體在內容設計過程中需從課程設計目標、課程內容以及課程評價方面進行完善。

（一）設計課程目標

作為課程體系的關鍵內容，課程目標能夠為課程內容的設置提供方向，很大程度上決定課程體系的實踐效果。特別在新課程教育改革背景下，課程設計的目標不僅需要立足于實際，同時需兼顧其對學生個性的發揮以及對社會發展與就業的影響作用。具體課程目標設計過程中需將形體塑造對學生形體訓練相關知識、技術動作以及塑造方式等融入其中，使學生通過形體塑造課程能夠正確把握節奏感、協調性與規范性，并將學生綜合素質的提高，使其兼具教學與示范的能力作為課程設計的主要目標，這樣才能突出師范類高校服裝表演專業形體塑造課程的獨特性。但現階段形體塑造的基本內容與服裝表演專業的具體培養目標存在一定的差異，因此在課程內容設計方面也需建立統一的標準。

（二）課程內容的設計

1.形體塑造課程理論內容

根據當前高等院校中涉及的理論內容，可從四方面對其進行設計優化。首先在形體塑造的基礎知識方面。課程內容應涵蓋形體塑造含義、目標與意義、具體內容及方法、功能與作用、課程特點、訓練過程中的損傷及防治措施、訓練過程中需注意的飲食衛生等問題。只有學生掌握形體塑造課程的基本理論內容，才可將其與技術技能部分的學習實現相結合。其次，關于形體造型與形體美方面的理論內容。該部分需將形體構造的原理、含義、方式、基本審美原則囊括其中。同時也需將T臺表演與鏡前表演中形體造型的體現以及形體造型中飾物的作用等內容加入其中。另外，在形體美方面，主要包括形體美的含義、具體內容與標準、分類與評價、人體比例關系以及人體美學等內容。最后，關于形體塑造中音樂與動作的編排內容。進行音樂與動作編排過程中，要求學生在掌握基本動作知識的前提下，還應了解音樂中的節奏、和聲、旋律、節拍，以此增加學生的音樂素養。這樣在音樂與動作組合過程中，才會具備一定的靈感。因此，形體塑造課程內容中，教師應注重音樂知識的引進，注重與基礎動作的結合。

2.形體塑造課程技術方面的內容

形體塑造課程技術方面的內容主要體現在三方面。第一，在形訓、力訓以及氣質訓練方面。其中的形訓主要指通過訓練身體各部位的姿態、動作路線等，促進各部位的協調與靈活，進而保證學生體型與姿態更加優美。力訓則訓在形訓的每個環節中體現，并以此進行學生形體的強化。而氣質的培養需要不斷的知識積累與實踐操作進行提高。一般形訓、力訓與氣質的訓練會在課堂內容中實現如學生身體基本位置與體態的訓練、形態控制訓練、芭蕾基礎訓練、基礎臺步的訓練、其他如平衡練習與足踝訓練的輔訓練、舞蹈組合訓練以及健美訓練等。第二，在身體素質訓練方面。作為形體塑造過程中最終的形體素質訓練一般體現在肌肉的標準聯系、表現力的訓練、普通身體素質的練習以及素質技巧聯系等。第三，在形體造型訓練方面。該部分課程的內容設計需保證學生能夠進行實際的鍛煉，如教學過程中的舞臺表演實踐或社會企業時裝活動中的積極參與，或鼓勵學生積極參與時裝模特的表演比賽等。

3.形體塑造課程技能方面內容

學生技能的培養需貫穿于形體塑造過程始終，而且該部分內容設計應根據形體塑造課程的基本目標為基礎，對學生具備對錯誤形體糾正的能力、對基本形體動作的示范與講解能力、形體造型與形體表演的能力、合理選用音樂的能力以及編制形體套路組合的能力等。

（三）課程評價方面

形體塑造課程的評價內容主要體現在教室的教學評價以及學生的學習評價。在進行教師教學評價過程中，一般需對課堂的內容講授與教學方式進行評價，或對教師的教案內容與具體操作方法進行評價。在評價學生過程中，可采取學生自我評價的方式、小組評價的方式以及教師評價的方式，但需注意評價的內容應結合學生整個學習過程，不應單純集中在理論或技術方面。

五、結論