保護近視眼的方法范文

導語：如何才能寫好一篇保護近視眼的方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：貿易保護；歷史；規律；趨勢

中圖分類號：F74 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2013）12-0189-02

一、西方工業國貿易保護理論與政策的歷史演進

1.亞當·斯密之前的貿易保護理論與政策。在亞當·斯密的自由貿易理論體系創立之前就存在貿易保護和自由貿易之爭。重商主義最早提出貿易保護的觀點，盡管不夠系統，但其理論的基本點：“鼓勵輸出、限制輸入，發展經濟，實現國家財富積累”已經被當時各國政府所采納。一些貿易保護的手段諸如行政管制、高額關稅、退還稅款、發放獎金和補助金、特許證等被政府廣泛使用。

16世紀后期的英國，重商主義的發展達到。從17世紀開始，一些商人、政府官員、學者先后提出自由貿易的觀點，并且在18世紀上半葉的英國發生了兩場著名論戰：一是關于放寬與法國貿易的限制是否對英國有利。主張自由貿易的和主張貿易保護的兩大派別分別創辦了各自的雜志來宣揚自己的觀點。盡管兩派在理論上各不相讓，但政府還是執行了貿易保護主義的政策，而主張放寬英法貿易的條款未能得到批準。二是英、法、德等國的學者圍繞國際經濟是否存在內在平衡機制所進行的論戰。以休謨為代表的學者從貨幣數量論出發，認為國際經濟中存在自動平衡和調節機制，不需要政府的干預國際經濟會自然的保持平衡，因此，他們主張貿易自由；以斯圖亞特為代表的學者則反對休謨的貨幣數量論，否定國際經濟中存在自動平衡機制，主張政府干預和貿易保護。這場爭論在理論上也是難分勝負，但在現實中各國政府（包括當時比較先進的英國）仍然實行貿易保護主義的措施。

2.亞當·斯密之后的貿易保護理論與政策。理論界一直把1776年斯密的《國富論》的出版視為自由主義理論體系創立的標志。作為古典經濟自由主義的奠基者，斯密對重商主義的國家干預觀點進行了批判，并鼎力主張對內實現自由放任、對外實行自由貿易，主張降低關稅和取消出口補貼和獎勵金，并提出了較為系統的國際貿易理論，即“絕對成本說”。大衛·李嘉圖對斯密的自由貿易理論作了進一步補充和發展，提出了更為現實的“比較成本說”。絕對成本說和比較成本說構成了古典貿易理論的核心。

然而，斯密《國富論》的出版并沒有對英國和其他西方各國的政策產生立竿見影的影響。在斯密和李嘉圖完善自由貿易體系的同時，和其觀點相對立的一些經濟學家仍然始終倡導貿易保護，為此雙方不斷展開理論較量。1860年英法兩國簽定了《科布登—謝瓦利埃條約》，隨后，英國又和其他國家簽署了降低關稅的商貿條約，從而使西歐各國走上自由貿易道路?！犊撇嫉恰x瓦利埃條約》的簽定，標志自由主義政策在英國取得了決定性的勝利，而這距離1776年斯密《國富論》的問世將近一個世紀的時間。由此可見，開辟貿易自由主義政策的道路是多么艱難。

3.現代貿易保護主義理論與政策。二戰結束后，除美國以外的各壟斷資本主義集團均遭重創，美國對歐洲、日本具備了無可匹敵的競爭優勢，美國此時開始倡導自由貿易，但到20世紀60年代末，日本、德國的經濟逐漸恢復并日益強大，大量美元外流，致使布雷頓森林體系動搖，1969年尼克松政府以保衛美元為由提出，為了保持對外軍事支出，維護冷戰盟主地位，美國的貿易收支經常保持盈余是必要的，為此，必須采取貿易保護主義的政策。上述歷史表明，從19世紀70年代開始，在自由主義政策實施不久，保護主義的政策則開始陸續在各國出現，到20世紀開始逐漸加強，在二戰以后，盡管日益強大起來的美國開始宣揚貿易保護，但20世紀60年代以后隨著日、德等國經濟的恢復和發展，各國又重新舉起了貿易保護的旗幟。

4.新的貿易保護主義的興起。自20世紀70年代以來，國際市場競爭越來越激烈，兩次石油危機使世界經濟增長緩慢，各國的貿易保護主義勢力都在不斷增強，逐漸形成了新的貿易保護主義浪潮。新的保護主義和傳統的貿易保護相比，更具有隱蔽性的特點：（1）非關稅壁壘。傳統的貿易保護主義主要是通過限制進口來保護國內工業，其手段是構筑高關稅壁壘，跟傳統的貿易保護主義相比，新的貿易保護更側重非關稅壁壘。具體包括進口限制、反傾銷和反補貼措施、自動出口限制、報關手續干擾、技術和衛生標準等。一些非關稅壁壘目前已經成為各國政府干預外貿、限制進出口的主要政策措施。據統計，現在各國實行的非關稅壁壘手段上千種。有些非關稅壁壘如“技術標準法規繁多，讓出口國防不勝防，有些技術標準要求嚴格，使其他國家尤其是發展中國家很難達到。”一些發達國家順應國際經濟發展的潮流，開始使用綠色貿易壁壘進行保護。（2）集團化和區域化。隨著國際經濟競爭越來越激烈，一些國家紛紛結成各種各樣的經濟貿易同盟，集團化和區域化趨勢加強。集團和區域內部相互取消關稅，實現商品和生產要素的自由流動。同時，對外推行貿易限制政策。很多集團和區域組織建立的初衷就是為了對付外來競爭，保護成員國的經濟利益。因此，集團和區域化組織具有天然的排外性和貿易保護性。以歐盟為例，從1958年來歐盟不斷排斥成員外的貿易，導致內部相互進口的比重不斷上升：1958年為33.8%，1971年為51%，1985年為57%，1992年為58.9%，1998年為63.2%，2000年為79.2%。（3）在自由化掩蓋下的貿易保護。為了實現本國的貿易利益最大化，各國政府紛紛借助于各種非關稅壁壘和其他名義來實現貿易保護，更有甚者高舉自由化的旗幟來達到貿易保護的目的。例如，近幾年歐盟各國借環保為名而頻繁使用的綠色壁壘，一些國家借各種經濟一體化組織實現的各種保護措施等等。給人們留下深刻印象的是：世界經濟的發展趨勢是越來越開放，各種貿易組織如GATT和WTO一輪一輪談判不斷地降低關稅，東京回合后，歐共體平均關稅為6%，日本為5.4%，美國為4.9%，烏拉圭回合后，發達國家的平均關稅又進一步降到4%，但非關稅壁壘不斷加強，到烏拉圭回合后，非關稅壁壘已達2 700多種，并且借助于GATT的免除條款、利用公平貿易的借口，逐步走向雙邊和歧視性貿易，形成了一整套系統的保護制度和機制，限制的范圍已擴展到勞務和高技術領域，出現了許多經濟集團搞集體貿易保護政策的情況。在自由化的旗幟掩蓋下的各種貿易保護具有很強的隱蔽性、矛盾性和欺騙性，因此也被稱謂“超級保護主義”。

二、貿易保護的規律性和發展趨勢

1.貿易保護的規律性。（1）它經常出現在這些時候：當一國經濟比較落后或面臨經濟危機的時候；當一國原有的優勢面臨威脅或即將失去的時候；爆發戰爭期間。（2）貿易保護和自由貿易基本是交替進行的，而且自由主義的歷史非常短暫。19世紀40年代之前西方工業國都在實行貿易保護措施，1846年英國廢除谷物法以后到19世紀70年代各國主要實行自由貿易政策；19世紀70年代各國又開始實行貿易保護政策，二戰以后至20世紀60年代末實施自由貿易；70年代以后新的貿易主義政策又被各國逐漸采用。（3）誰變成強國誰就率先打破貿易保護而提出自由貿易。19世紀40年代的自由貿易政策由當時的強國英國率先提出和實施；20世紀40年代自由貿易政策由當時強大的美國率先提出和實施。（4）世界經濟處于增長和繁榮階段易實施自由貿易政策，而世界經濟面臨或處于蕭條階段易實施貿易保護措施。

2.貿易保護的發展趨勢。（1）在未來很長的時間里貿易保護仍然是各國貿易政策的支撐點。不僅包括發展中國家，一些發達國家之間由于競爭的激烈會不斷實施貿易保護。（2）保護的手段時而透明、極端化（關稅、政治、軍事等手段），時而隱蔽化（各種非關稅壁壘）。（3）新的保護手段不斷應勢而生（各種技術和綠色壁壘）。（4）整體保護增強（更多貿易組織會不斷出現）。

三、貿易保護給中國的啟示

（1）以史為鑒，認清貿易保護和自由貿易的實質和規律。歷史證明，自由主義理論上發展和實踐中的推行是大相徑庭的。從規律看，只有強大的國家才從自身利益出發倡導自由貿易。而且，往往是口頭高喊自由主義，而暗中搞貿易保護。事實上，沒有超國家利益的自由主義和貿易保護主義。斯密自由主義的提出是為了實現英國利益的最大化，李斯特、凱里、凱恩斯的國家干預和貿易保護理論的提出也是從國家和民族的利益出發。中國在參與全球化的同時，必須把國家和民族利益放之首位。（2）學會駕馭貿易保護的新手段。如前文所述，一些國家配合國際經濟的發展變化，不斷創造新的貿易保護手段，如各種名目繁多的技術壁壘和綠色貿易壁壘。我們不僅要認真學習掌握，更要從中國實際出發進行創新。（3）學會在競爭中求發展，在妥協中求保護。必要的自由貿易有利于競爭，有利于企業的發展。相對開放和競爭激烈的國際市場對推動中國政府和企業的改革是非常必要的，只有把政府和企業放置更開放、更規范的市場環境中才能發展。為了發展必須嚴格遵循和執行國際規則，但當國家和民族的整體利益遭到迫害或遇到不公平的待遇時必須學會妥協和保護，政府應盡快掌握駕馭自由貿易和貿易保護的整體協調能力。

參考文獻：

[1] 李丹丹.貿易保護形式的演變及發展趨勢[J].現代商業，2010，（8）.

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近視是指遠處物體所發射出的光和物影進入眼內，通過屈光系統的折射，其焦點落在視網膜前，在視網膜上不能形成清晰的影像。青少年是近視的高發人群。

近視眼的主要癥狀是看不清遠處物體。所以，如果孩子得了近視，為了看清書報，必須把書報放在眼前，否認就無法看清內容。在教室里，不少近視的孩子即使坐在前排，也仍然看不清黑板上的字。

此外，高度近視還會產生眼肌性疲勞、外斜視和眼底變化。高度近視裸眼閱讀時，因輻輳與調節不協調，易產生眼脹、頭痛、惡心、視物雙影等眼疲勞癥狀；外斜視多見于高度近視或兩眼屈光參差過大者；高度近視眼還可見視盤顳側弧形斑、豹紋狀眼底，嚴重者可發生黃斑出血、玻璃體混濁、視網膜剝離等，嚴重影響視功能。

二、近視眼是怎樣發生的

近視眼的發病原因復雜，涉及范圍較廣，主要有用眼不當、疾病、營養、遺傳等四方面因素。對于軸性近視來說，眼球前后直徑每增加1毫米，可增加約300度近視。

后天性近視眼的發生發展，明顯與用眼過度有關。中國學生普遍存在“兩長一短”（閱讀時間長，一次連續用眼時間長，睡眠時間短）、“兩多一少”（家庭作業多，考試多，戶外活動少）現象。

一些眼病，如先天性白內障、角膜病變等造成的眼屈光系統異常，均可誘發近視眼，尤其當病因出現在兒童期。某些全身疾病（如發熱、風濕病、結核病、傳染病）及中毒（如有機磷農藥）時，近視眼也有可能發生或發展。

當代研究表明，高糖、高蛋白飲食與近視眼的形成可能有關，故營養過剩并無好處。飲食中缺乏某些微量元素（如鋅、鉻、鉬、硒）也是一個因素。

遺傳是發病的重要因素。在有明確家族史的先天性近視眼中，基本為常染色體隱性遺傳。后天性近視眼情況復雜，要具體分析。當然，遺傳僅提供發病的生物學前提，而用眼環境則是決定近視眼是否發生的重要條件。

三、什么是假性近視眼

由于眼睛過度疲勞造成暫時性調節痙攣而表現的近視現象，叫做假性近視。多見于青少年，有明顯眼和全身誘發因素，近視力正常，遠視力低常，且波動性大，時常伴有眼疲勞癥狀，采用睫狀肌放松方法，比如散瞳，視力可以改善或恢復。由此可見，假性近視眼是以視力為診斷依據的一種近視現象，本質上不是近視眼。

四、真假近視的鑒別

單純視力好壞，不能作為近視的依據，因為孩子眼內調節力很強，最妥當的科學方法是散瞳驗光。散瞳驗光采用客觀檢查，發現有近視，這就是真性近視。如散瞳前遠視力不好，散瞳后睫狀肌放松了，孩子的視力恢復了，這類近視就是假性近視。也有些孩子散瞳后，視力有所提高，卻沒有恢復正常，這是因為孩子本身為真性近視，但有假性近視成分，滴眼藥水后把假性成分去除了，所以視力有所提高。

還有一種檢查方法：讓孩子先戴上300度的老花鏡眺望遠處半小時，戴鏡后復查遠視力，如果視力上升到1.0，就是假性近視。如視力上升，但不到1.0，則為真性近視中有假性成分，視力上不去的部分，就是真性近視。

根據有關資料統計，假性近視有以下5個特點：1.年齡較小，學年低，所占比例大，學年高發病少； 2.發病時間較短，一般在1年內； 3.遠視力稍差，一般在0.7以上，視力波動變化明顯，有時閉目休息或休假期間，視力可望好轉，但用眼緊張，考試、作業多時，視力就下降； 4.近視度數低，一般在100度以下，采用放松調節的方法治療有效，但不鞏固； 5.不注意用眼衛生可加重，并向真性近視進展。

五、怎樣預防近視

近視病因雖有遺傳因素，但不注意視力衛生的環境因素也是近視發病的重要原因。因此，必須從幼兒時期開始，認真進行保護視力的衛生教育，做到“五要”：

1.閱讀及寫字時，要保持正確姿勢，不要走路、乘車和躺著看書；

2.閱讀時要有充分的光線，印刷品要清晰易辨；

3.桌椅高矮要合適，眼與書本之間要保持0.3米距離；

4.閱讀、上網、看電視時間不宜過長，要避免過度使用視力；

5.要改善室內采光條件，包括采用天然光和人工照明設備。

六、得了近視怎么辦

視力減退要早檢查、早診斷、早治療?；剂私曆蹜旘灩獠⑴浯鬟m度的眼鏡，那種認為兒童戴鏡越早，度數進展越快的看法是不對的。配戴適度的眼鏡，遠近看東西都很清楚，可減少眼睛疲勞，并可防止斜視、弱視的發生。

近視治療儀對眼部穴位能起到按摩刺激作用，對假性近視恢復視力有一定效果。眼保健操、戶外運動對于保護視力是重要的。手術治療近視眼，要待成年之后方可考慮。

七、怎樣做眼保健操

眼保健操是根據祖國醫學中的推拿、穴位按摩（如天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴），結合醫療體育綜合而成的。通過自我眼部按摩，達到刺激神經，增強眼部血液循環，能起到消除眼睛調節疲勞，保護視力的作用。

眼保健操一共有四節：

第一節 揉上眶角（天應穴）。手法：以左右大拇指羅紋面按左右眉頭下面上眶內角處（天應穴），其他四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，大拇指向里向前交替旋轉揉捻，計60秒，按揉面不要大。

第二節 擠按鼻根（睛明穴）。手法：以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根（睛明穴），先向下按，然后向上擠，一按一擠，計60秒。

第三節 按揉面頰（四白穴）。手法：先以左右食指與中指并攏，放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央部（四白穴）按揉，計60秒。

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【關鍵詞】中學生 近視用眼衛生

中圖分類號:R195.4文獻標識碼:A文章編號:1005-0515(2010)-327-02

近視是中小學生常見的眼病,被國家教育部和衛生部列為重點管控和防治的六種學生常見病之一。近年來,中小學生視力下降日趨嚴重,近視眼患病率居高不下,已引起廣泛關注,因此,加強對中小學生近視眼的防治已刻不容緩。為了查清該校中學生的視力現狀及用眼衛生情況,以探討學校防治近視工作的有效措施和方法,我們開展了這次學生視力與用眼衛生情況的調查。

1對象和方法

1.1 對象:本次調查選擇了我區黔江中學初中一、二年級和高中一、二年級學生為調查對象。

1.2 方法:全部調查工作在2009年4月至5月間進行并一次完成。視力檢測眼采用國際標準對數(燈箱)視力表測定,凡裸眼視力

1.3 所有的調查資料均按衛生統計學的要求進行核查統計,并分別進行卡方(X2)檢驗或T檢驗。

2結果

2.1 視力檢測結果顯示,該校學生的近視問題是嚴重的,受檢學生近視眼患病率高達45.78%,中重度近視者占受檢學生總數的30.9 3%,學生平均視力僅為4.89±0.33(見表1),統計還顯示高中學生的平均視力顯著低于初中學生的平均視力(T=8.1 7,P

2.2 用眼衛生情況調查在已檢測過視力的學生中進行,分別按高中組、初中組和近視組、視力正常組進行分組統計。共發放調查問卷680份,回收有效答卷662份,回收率達97.35%.調查顯示我校學生普遍存在不衛生的用眼習慣,且視力自我保護意識差,能力弱。70.85%的學生書面作業距離不足30厘米;70.69%的學生有在走路,乘車時或躺在床上看書的習慣;在不良光線下學習的學生達60.75%;有26.13%的學生在課余長時間無限制地使用電腦,玩電子游戲或看電視,有近視家族史的學生達28.40%;而能認真堅持做眼保健操的學生只有56.1 9%。

分組統計顯示不衛生的用眼習慣高中組學生陽性率高于初中組學生,認真堅持做眼保健操者則是初中組學生高于高中組,近視家族史初中組高于高中組(見表2)。按被調查學生視力進行分組統計,則是近視組學生的不衛生的用眼習慣陽性率明顯高于視力正常組學生,經分層卡方檢驗差異非常顯著(X2=6.92～1 8.50,P

3討論

3.1 我們知道近視是后天環境因素與遺傳因素綜合作用的結果.而學習、生活環境及個人用眼衛生習慣對近視的形成起主要作用,我們這次調查的結果也證實了這一點。

3.2 調查統計顯示,該校學生的近視眼患病率雖較中心城市同類學校低,學生雙眼平均視力也高于同類學校,但問題仍然十分嚴重.主要是:學生雙眼平均視力隨學齡增長而下降,近視率和中重度近視率則隨學齡增長而升高,這說明中學生視力呈漸進性下降的趨勢,學校防近視工作形勢非常嚴峻。這也與中學生處于青春發育期,身體各組織器官(包括眼球)處于生長發育的關鍵時期,易外界因素和個人不衛生的用眼習慣的影響,致使視力受損有關,同時也和目前中學生學業負擔較重等因素有關。

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六月六日”是世界愛眼日，為此，我校在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛生知識宣傳活動，現就本次活動的開展情況作如下總結：

一、 領導重視

學校領導對本次愛眼非常重視，深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。

二、 宣傳教育

我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括:《近視眼的發病原因》、等，然后又進行有關愛眼知識衛生講座及圖片展，學校為了保證學生眼保操質量，每天對眼睛保健操進行檢查督促，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。__年級還由同學做出手抄報。

以上是“六.六”世界愛眼日衛生知識宣傳活動，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

“六月六日”是世界愛眼日，人們也常說，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛生知識宣傳活動，現就本次活動的開展情況作如下總結：

一、宣傳教育，提高認識

近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括:《近視眼的發病原因》、《如何采取有效措施保護學生視力》等，然后又進行有關愛眼知識衛生講座及圖片展，高一(2)班同學出的一期高質量的黑板報受到同學們的好評。學校為了保證學生眼保操質量，組織學生會會員，每天對眼睛保健操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。

二通力合作，齊抓共管

學校領導對本次愛眼非常重視，就學生學習近視眼患病情況召開了家長會，在家長會上由分管領導向他們講解了愛眼有關知識，要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛生。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛生，上課按照教學衛生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。

三、積極開展愛眼活動

在做好以上工作的同時，學校紅十字會與資金雄厚的才子眼鏡店聯系給我師生義務維修眼睛及電腦驗光，另外還贈送學生近視手冊及視力表，使學生進一步了解預防近視方法及措施，現時認識到配眼鏡要到正規眼鏡店配鏡，不到流動攤點及質量差地方配鏡，質量好的眼鏡對保護視力有著良好作用，通過這次活動愛眼活動推向了。

以上是“六.六”世界愛眼日衛生知識宣傳活動，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

2015年6月6日是第二十個全國"愛眼日"。今年"愛眼日"活動的主題確定為"______"。為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質量和康復水平，保護人民群眾眼健康，社區衛生服務中心積極響應號召，做好宣傳等一系列的活動，先將活動總結如下：

一、結合社區實際，制定有效方案。

此次愛眼日活動受到了轄區中小學師生的重視，在物質文明高度發展的今天，人們對于環境衛生、健康質量的要求更加的提高。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康都具有重要意義。我中心按照上級下發的要求，制定"愛眼日"宣傳活動方案，更有效地組織開展相關活動。

二、深入開展活動，增強健康知識。

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預防近視作文(1)

如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。

近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢?

1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。

2，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。

4，養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。

5，多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養均衡。

6，保持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

預防近視作文(2)

俗話說“眼睛是心靈的窗戶。”可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程，現在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

作為一名近視的學生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發現帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學也許認為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數一路飛奔。最后成為高度數的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護好我們的眼睛可是至關重要的

有人一定認為我太小題大做了，長大之后做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。想要做這個手術，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間;其次，角膜也要達到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術。

通過我這個“優秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假;

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物;

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫;

4，如果你現在注意用眼衛生。

近視了并不可怕，你可以定期到醫院檢查，根據需要調換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧!

預防近視作文(3)

現在有不少學生被其他人稱為是“小四眼”，都是因為那些學生戴眼鏡?，F在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學生越來越多。

正常的眼，在一定的距離內看近物或遠物，由于晶狀體的凸度相應變化，都能使物像清晰的投射在視網膜上。

如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠處物體反射來的光線，經過晶狀體的折射后形成的物像，就會落在視網膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是近視眼。

如果眼球的前后徑過短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來的光線，通過晶狀體折射后形成的物像，就會落在視網膜的后方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是遠視眼。

根據我們所學的物理知識，就如同小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會成在視網膜上，而是視網膜前端或后端。近視眼和遠視眼都可以通過醫生檢查、驗光，配戴適度的眼鏡進行矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠視眼則需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進行矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠處物體時還有部分調節作用參加，還可以恢復視力。

近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環境因素社會因素和用眼習慣.現在大多數青少年近視眼的原因是由于不注意用眼衛生。

現在大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛生，則會成為真性近視。所以，保護視力、預防近視是現在青少年必須做到的。不然就會成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!

現在生活條件好了，電子游戲機、電腦游戲和動畫片都會吸引甚至誘惑青少年，導致青少年花費很多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視屏幕、電腦屏幕就會使視力下降。

1、預防近視需注意以下幾點：

2、堅持做眼保健操;

3、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書;

4、不躺著、趴著看書;

5、看書、看電視、看電腦屏幕時間過長應適當休息，眺望遠處或看看綠色植物;

6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡;

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關鍵詞：視力；電子設備；無光條件

1 問題背景

在我國，近視眼人數在3億左右，這樣一個龐大的數字使我國成為了近視眼大國。同時由于繁重的課業和不科學的用眼，青少年學生近視眼比例也非常之高，而且近視眼犯病率在逐年升高，因此預防和治療近視眼的問題日益突出。在如此龐大的人群中，對大學生近視眼及相關因素分析報道不多[1]。筆者作為一名大學生，發現身邊存在許多錯誤的用眼方法，其中手機、電腦等電子產品的過度使用的現象尤為突出。在對本校200名大學生的調查中發現，有89%的同學使用電子產品的累積時間在3小時以上，有78%的同學有夜間使用手機等電子產品的習慣，而由于大學晚上會熄燈，所以這就成了夜間無外界照明的條件，在這種條件下，長時間注視電子屏會對視力產生危害，調查中也確實發現使用電子產品習慣的同學近視眼平均加深程度要比其他的高。所以本文就針對這一問題，對在無環境照明的條件下，淺談電子屏對視力影響的機制，并討論預防和調節的方法。

2 無光照下發光電子屏對視力的危害及其病理原因

人在使用諸如手機等帶電子屏的電子產品時，為了獲得舒適的使用姿勢往往會使其與眼睛距離很近，這樣就容易產生視近調節作用，導致視力疲勞，長此以往就會產生近視或者加深近視。然后，當在無環境光照的條件下使用這些電子產品，開始視疲勞的時間將會大大減少，同樣近視眼加深速度將會加快，甚至會誘發相應的眼科疾病。因而，我們需要從近視眼病因方面闡釋夜間無光條件下電子屏熒光對視力損害的原因。

2.1 眼內肌長時間作用

調查顯示，絕大部分的同學都會在熄燈之后在宿舍床上使用手機，這就不可避免的會使得手機屏幕與眼睛過于接近，這樣為了明視圖像，視近調節不斷加強，導致睫狀肌長時間收縮。根據Brown曾提出的過度用眼學說，這樣的持續調節會使得晶狀體曲折力增加而形成或加深近視。

2.2 眼壓影響因素

夜間用眼時，使用姿勢和使用時間這兩個因素會綜合影響眼壓，從而不同程度的對眼睛造成傷害。根據調節痙攣學說，Dobrowosky認為近視工作時間久時，持續性的調節可使睫狀肌痙攣、血管受壓、眼球充血導致眼壓升高。小山綾夫認為，在眼調節過程中，Brucke肌收縮，睫狀體張力增加，眼壓直接作用于鞏膜使其不斷伸展，從而導致眼軸延長。又根據頭部重力學說，頭部前傾時，平均眼壓可升高0.13～0.27kp（1～2mmHg）。Young以猴子低頭位實驗證實，其形成的近視眼便是由于玻璃體腔室內壓力升高所致。所以這也就直接解釋了在夜間使用電子屏時，由于近視工作并且顯示屏光線變化明顯會產生這樣的持續調節，進而影響視力。

2.3 視覺剝奪

對比白天或者有環境光照的情況，在黑暗的環境中使用電子產品無疑會使得視覺被局限在較小的范圍內，這就是所謂的限制視覺空間即視覺剝奪。諸多的限制視覺空間的動物實驗均導致了近視屈光性的變化，使得近視眼發生率上升及近視屈光度數增加。而在無環境光照的條件下電子屏的光亮可以說是一種過光強，而過光強不能使視網膜接受清晰的，在一定程度上形成了形覺剝奪[2]。

2.4 眩光

在沒有光照的環境下，電子屏所發出的光與環境光照對比度特別大，從而導致顯示屏的光較為耀眼。于是人眼在面對這種耀眼的光線時，視網膜的敏感性全部或部分降低，從而影響眼睛對目標的分辨能力，這便是眩光。在亮環境下，人眼的瞳孔相對于暗環境，分辨低，中空間頻率物體[3]時，炫光可造成瞳孔的進一步縮小。而相對于亮環境，加入眩光時，進入人眼眩光較多，從而使視網膜對比度降低嚴重，最終造成人眼的分辨能力下降。

3 夜間無光條件下電子屏對視力影響的數學模型分析

3.1 假設條件：

（1）夜間電子屏的使用連續性，即幾乎每天晚上熄燈后在無光照的環境下都會使用含有電子屏的設備。

（2）電子設備的使用是觀看電子屏。

（3）使用電子設備時的姿勢只考慮坐著使用，躺著使用，趴著使用，側臥使用。

（4）考察對象局限于在校大學生。

（5）考察對象沒有眼科疾病。

3.2 符號說明

為了表達方便，我們對一些參量進行符號說明，其對照表如下表所示：

3.3 模型建立

由于沒有完備大量的統計數據，針對目前所調查統計的樣本，筆者根據統計量給出了一個定性的數學模型，此模型可以用來刻畫夜間無光條件下使用電子屏時各變量的相對關系，其關系式如下：

其中：

姿勢影響系數ξ有統計得，當坐著使用系數時，其取0.1，平躺使用時，取0.3，趴著使用時取0.2，側臥時，取0.4；

光強比x為：

4 緩解措施

4.1 保持適當的距離

為了避免屏幕與眼睛過于接近使得睫狀肌長時間收縮，眼睛要與電子屏保持一定距離，汪芳潤提出的距離為電子屏對角線長度的2～6倍。夜間使用帶電子屏的電子產品時，應保持正確的視距，一般來說，標準視距為30cm，但不同年齡可不同，如6歲幼兒視距為28～29cm。據陳文彬所說，少年閱讀距離應隨身高增加而增大，身高不同，視距應該有別。

4.2 端正姿勢

上身稍向后傾斜（后仰）的坐姿，首先是獲得長視距的坐姿，長視距可減弱視近調節的作用，避免或減輕調節性瞳孔阻滯。其次可以避免因因素使眼部靜脈壓增高以及晶狀體的自身重力作用下沉而加重調節性瞳孔阻滯的程度。半坐半仰臥位閱讀，可能會完全避免調節性瞳孔阻滯。電腦操作時，電腦屏面應向前下傾斜20度，并適當加高，與之相適應，工作座椅面及靠背應相應向后傾斜20度，這樣可以減少調節性瞳孔阻滯的發生；收看電視時通常取舒適坐位，電視屏可稍向前下傾斜并稍高于水平視線。不應俯臥位收看電視，躺臥位收看電視時，眼球常常偏位，可促使眼肌收縮、眼部充血，而引起眼球脹痛及視力疲勞，時間長了就會引起視力下降。

4.3 限制近距離用眼時間

限制了近距離用眼時間，眼壓上升的幅度就比較小且維持的時間會縮短。原則上，一次夜間使用電子產品近距離用眼時間以40分鐘為限度，并且，最好在20分鐘時操作一次瞬目加用力閉眼法降眼壓，以消除或減輕調節性瞳孔阻滯和眼壓上升的幅度。停止使用電子產品后立即采取各種降眼壓措施，將阻止或減輕近視眼的發生發展。

4.5 科學性采光與照明

人眼不僅有視近調節反射，同時瞳孔反射在改變眼屈光力上亦具有重要作用。眼睛對光調節反應與視近調節反應的趨向是一致的。當光線刺激時，瞳孔可出現反射性收縮變??；同時，睫狀肌環形肌也出現反應性收縮，使晶狀體變凸。瞳孔縮小及晶狀體變凸是視網膜為了避免強光刺激的一種生理保護性反應，具有加強視近調節力的作用。提供合理、良好的照明是預防眼疲勞和防止近視眼發生發展的基本條件。近視者一般近視力很好，故視近時光線不應過強，但視遠時情況卻相反。但若近視力差者，視近時也要增強光強度。同時應注意年齡因素，歲數大者，照明要強，這是因為年長者晶狀體吸收光線較多。

4.6 快速降低眼壓的預防方法

瞬目加用力閉眼法

原理： 瞬目即為眼瞼的開閉運動，可以產生以下作用：首先能推動眼靜脈、房水靜脈內的血液回流；第二，能引發瞳孔的光反射和暗反射，使瞳孔忽大忽小，使調節出現波動性放松，解除調節性瞳孔阻滯。后房水由于壓力作用快速進入前房，為房水從前房角排出做好準備；隨后稍用力閉眼時，眼瞼與眼球周圍組織對眼球產生全方位壓力，促使前房水在壓力作用下快速排出，眼壓就能很快恢復到正常水平，從而有效防止近視眼的發生發展。

方法：瞬目25次；再稍用力閉眼3到5分鐘。閉眼要輕，以眼球輕度脹感為度；用力閉眼的時間要持續3到 5分鐘左右，中間不停頓。一般要求近距離用眼30～40分鐘進行一次。

注意事項：閉眼要求比平時閉眼有力度，能對眼球產生一定壓迫力；同時應該注意，力量要輕，以眼球輕度脹感為度，使眼壓下降到稍低于正常眼壓，以免由于眼壓大幅度快速下降，引起眼底血管破裂出血（眼底血管有病變時）；另外，還應注意閉眼須是持續性的，一次在3到5分鐘左右，眼壓下降到正常以后再放松，否則，眼內壓釋放的回沖力反而有促進眼球壁擴張的作用。

優缺點：用力閉眼的方法對眼球產生的壓力比較均勻，但因為眼輪匝肌肌力弱，閉眼時難以堅持3分鐘，閉眼的力度難以持久保存。

有近視傾向的學生，夜間近距離看電子屏時，應增加操作頻率，20或30分鐘一次；已經近視的學生，不但應增加操作的頻率，還應在平時空余時間經常進行這樣的操作。

其他為了減輕反光作用、加強視近調節反應的強度，應該要求電子屏的字跡清晰，字號不能太?。唤曈猩⒐庹呔鶓餮坨R；每天1～2次的調節放松與調節訓練；合理飲食，注意營養；開展體育鍛煉、增加室外活動；適當做眼保健操。

5 總結與展望

綜上所述，眼內肌的長時間作用、眼壓影響、視覺剝奪、眩光、姿勢、距離等為無光條件下電子屏熒光對視力損害的原因，據此我們提出了相應的緩解措施，希望在日常生活以及臨床工作中能夠輔助預防和治療視力的衰減。同時，近視眼的成因需要更為深入的探索，其生物學機制也需要我們不斷的研究。

參考文獻

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1預防之道

1.1首先從孩子3歲起家長就要重視孩子的用眼知識，包括給孩子查視力，注意孩子的視力是否正常，有無近視，斜視，散光，弱視等，如果發現問題就要及時到眼科醫院治療。

1.2家長要經常向孩子講清近視的危害性，要讓孩子知道怎樣預防近視，指導孩子從小養成良好的生活習貫和用眼習貫。發現問題及時糾正，在夏天光線過于烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時，最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

1.3少看電視，少玩電腦，注意用眼衛生，加營養，多到戶外活動，多看花草綠樹，多看遠處物體，在家里，家長們一定要注意，不能讓孩子一次看電視時間過長，面對游戲機的時間絕對不能超過30min，要有節制，不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護好眼睛，才能使孩子擁有一雙健康的眼睛。

2用眼姿勢

2.1姿勢要端正，要根據兒童的高矮購置桌掎，這樣才能保持正確的書寫姿勢。使眼睛與書本距離達到正確要求，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上看書，眼睛與書本要保持33 cm（1尺左右）距離。

2.2操作電腦時，眼晴距離35 cm大的電腦屏幕，不應

2.3閱讀時眼睛與書本的距離要在約33 cm，不能躺著看書。也不能在乘車，走路，座船時看書。

2.4簡單地說，就是要做到三個"一"即一拳、一寸、一尺，一拳就是指孩子座在座位上看書寫字時，自已的前胸和書桌要保持一拳的距離，一寸就是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸的距離，一尺就是孩子看書的眼與書本的距離要保特一尺。

3用眼時間

3.1人類眼球從出身到3歲前后長度約20 mm，4～18歲眼球大約20～24 mm，一旦>24 mm，就會形成近視，所以幼兒的眼球發育不完善，每次看書寫字的時間不要太長，一般30 min～1 h，就要讓孩子到戶外活動活動，看看遠處物體，或觀察一下花草綠樹，做做安全游戲，望望遠方，使緊張的眼部肌肉放松。防止眼肌疲勞。有助于眼睛的保護作用。

3.2過度用眼，眼晴就會出現生理活動減退現象，過度用眼加上光的環境污染，眼球晶狀體逐漸硬化，眼部肌肉的調節能力隨之減退，導致變焦能力降低出現視遠尚清，視力摸糊，眼睛老化會伴有頭痛，眉緊，眼痛視物摸糊等視力疲勞癥狀。

3.3經常用手機上網，長期在電腦前，眼睛持續緊張的工作，眼睛易產生疲勞，很容易消耗眼晴的營養物質，從而在不知不覺中就會出現眼晴干澀，分泌物增多。眼皮緊繃沉重等癥狀，持續過度用眼，會引起眼球內脈絡血管破裂。視物摸糊，視力下降。

4用眼光線

4.1看書時光線要充足，光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影，不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字，晚上室內若用25 W的電燈泡，書本與燈泡的距離應在1 m以內，若用60 W的燈泡，燈泡與書本的距離應在1～2 m，陰天。黃昏。月光下光線微弱，陽光下光線強烈都不適宜讀書寫字。

4.2看電視時，要保持適合的矩離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍，而且看電視的時間不要太長，每次看電視時間不宜超過2 h?？措姁溃骐娮佑螒驒C的時間不宜過長，1 h左右就該暫停。

5加鍛煉

5.1體育鍛煉能增血液循環和新成代謝，供給眼晴較多的營養物質，使眼晴的抵抗力增，這對眼晴是間接的鍛煉。如：打羽毛球，乒乓球可預防近視，在打球過程中，眼晴須快速追隨羽毛球和乒乓球，這類靈活性很的"小球運動"軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

5.2直接的鍛煉是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿，按摩針灸穴位，結合醫療體育編制而成的，是保護視力的科學方法，父母和老師要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操，以達到使眼睛充分得到休息，松馳調節，消除眼睛疲勞的作用，應堅持2次/d，并持之以桓。

6眼晴的營養

父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五谷雜糧，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養作用，經常食用，可起到保護眼睛的輔助作用，而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子糖的攝入量，不要偏食，如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素絡和鈣，容易患近視，適當的飲食有助于冶療眼病，平時可適當進食豬肝，羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護，專家提示，進食過多的甜食易患近視眼，要適當的控制甜食的攝入量，有利于預防近視。含鈣食物是眼部組織的保護器，倘若體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減弱，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，睫狀肌發生退行病變，易造成視力減退或近視。含鈣的食物有蝦，海帶，大豆，蔬菜，花生，蛋黃等。

7用眼衛生

父母從小要培養孩子養成良好的衛生習慣，要勤洗手，做到飯前便后，要洗手，外出歸來一定要洗手，不要用臟手揉眼睛，即便是迷了眼或者是眼晴感覺有點不舒服也不要用手去揉眼晴。家長還應該教育督促孩子養成良好的用眼衛生習慣。防止沙塵等物落入眼睛，告訴孩子若遇到細小灰塵落入眼晴時，應上下輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出，如有灰塵小蟲等落入，應閉眼，并求助于大人，將上眼皮翻開，然后用于凈手絹，脫脂棉等，將其擦出或用清沖洗出。

8總結

除以上外，孩子眼晴發育的關健時期是在3～6歲上幼兒園時期，這段時期才是近視眼預防的關健期，在這期間如不正確用眼就會給孩子埋下近視眼的"定時炸彈"到上小學時隨著學刁負擔加重，"定時怍彈爆炸"近視便會形成。

正確的近視預防觀念是在近視沒有形成之前進行預防，預防的關健時期，是在幼兒園時期，在這個時期建議孩子家長，孩子在幼兒園時期就要定期帶孩子去專業的眼科醫院檢查，在眼科醫生的指導下，正確用眼，而不是等到孩子視力下降了才去找醫生，我們很多家長都有一個錯誤的觀念，就是孩子視力下降才帶著孩子去找醫生，或去眼鏡店配鏡，甚至還有些家長認為，孩子近視了不能戴眼鏡，這些觀念是極其錯誤的，而且會導致孩子的近視難以控制，甚致更加嚴重，近視一旦形成是不可逆轉的，會隨著年齡的增長更加嚴重，逐漸加深。直到18歲才基穩定，而近視形成后如果不能正確的配戴眼鏡則會使孩子的近視度數加深更快。

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吉林大學第二醫院眼科手術室，吉林長春 130000

[摘要] 目的 探討精細化護理在近視眼患者行準分子激光治療近視眼中的應用效果。方法 選取2012年10月—2014年3月在該眼科治療近視眼的患者496例，688只眼，隨機分成對照組和觀察組，每組248例，對照組給予常規護理措施，觀察組給予精細化護理措施，對比分析兩組的臨床治療效果和患者的滿意度。結果 實施精細化護理后，觀察組總有效率為99.2%，對照組總有效率為85.6%，觀察組的治療效果明顯優于對照組（P＜0.05）；觀察組患者滿意度為99.6%，對照組患者滿意度為85.5%，觀察組的患者滿意度明顯優于對照組，兩組比較差異均有統計學意義（P＜0.05）。結論 在近視眼患者行準分子激光治療期間實施精細化護理措施，可以明顯提高患者的臨床治療效果和患者的滿意度。

關鍵詞 精細化護理；近視眼；準分子激光治療

[中圖分類號] R473.77[文獻標識碼] A[文章編號] 1674-0742（2014）11（c）－0165-03

近視是在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類[1]。其中屈光近視最為嚴重，可達到600度以上，多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系[2]。據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目調查顯示[3]，中國人口近視發生率為33%，為世界平均水平的1.5倍；全國近視眼人數近4億。青少年近視發病率高達50%~60%。準分子激光原位角膜磨鑲術[4]是用準分子激光通過對角膜瓣下基質層進行屈光性切削，從而降低瞳孔區的角膜曲率，達到矯正近視的目的。對該院2012年10月—2014年3月收治的近視眼患者在行準分子激光治療過程中實施精細化護理措施，取得了滿意的效果，旨為臨床提供優質護理方法，現將護理措施報道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

選取在該科治療的近視眼患者496例，688只眼作為研究對象，隨機分成對照組和觀察組，觀察組248例，其中男134例（188眼），女114例（180眼）；年齡19~46歲，平均年齡（30.6±2.7）歲；近視范圍為-0.4~17.6 D。對照組248例，其中男129例（178眼），女119例（142眼）；年齡21~48歲，平均年齡（32.4±2.5）歲；近視范圍為-0.3~18.5 D。所有患者均符合近視眼的診斷標準[5]。所有患者均排除其他嚴重心、肝、肺疾病。所有患者均簽署知情同意書。兩組患者在年齡、性別等方面差異無統計學意義（P＞0.05），具有可比性。

1.2護理措施

（1）對照組給予常規護理措施。

（2）觀察組給予給予精細化護理措施。

①術前心理護理：由于準分子激光原位角膜磨鑲術是一種創傷性的治療手段，患者對其缺乏了解，害怕手術會留下并發癥和后遺癥，容易產生恐懼與焦慮的心理，這時護理人員要主動與患者進行交談，對患者提出的疑問要給予耐心的解答，同時闡明手術的重要性與必要性，尤其要對手術的安全性作出恰當的解釋。向患者講解術中、術后的配合和注意事項，消除患者的恐懼、焦慮心理，減輕患者的心理壓力，增強患者的信心。

②術前準備：準分子激光治療室應保持干凈、整潔，溫度18~25 °C，濕度30%~50%[6]。術前做好各項檢查，如近視力、矯正視力、屈光度、裂隙燈顯微鏡、超聲檢測角膜厚度等等，術前3 d用抗生素滴眼液，4~5次/d，術前洗澡，眼周皮膚保持清潔，剪指甲，做好個人衛生，保證充足的睡眠。

③術后眼部護理：術后嚴密觀察患者的生命體征，術后會出現不同程度的流淚、疼痛，這時應囑咐患者閉眼休息，必要時給予止痛藥物口服。術后用諾氟沙星滴眼液清除眼部的分泌物，滴眼藥水時一定要洗手，防止眼部感染，檢查患者的裸眼視力，了解術后情況。

④術后飲食護理：術后要進食富含維生素A和蛋白質的食物，因為維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料[7]，有保護眼睛和其他上皮組織的作用，間接有抵抗感染的功能。維生素A主要含在動物性食品中，如動物肝臟、蛋、黃油等。胡蘿卜素是維生素A的前提物質[8]，在體內可以轉化為維生素A，主要含在胡蘿卜、菠菜、韭菜、南瓜等蔬菜中。盡量少食辛、辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。禁止吸煙喝酒。

⑤術后健康教育：術后由于角膜瓣完全愈合牢固需要一段時間，因此術后要叮囑患者忌揉眼，以免不經意的揉眼動作導致角膜瓣移位。術后要長期注意用眼衛生，避免長時間、近距離用眼，造成視力疲勞。術后禁止做劇烈的體育運動，以免造成眼外傷，導致角膜瓣移位甚至丟失。術后少到灰塵較大的環境中活動，防止灰塵沙粒入眼造成傷害。術后患者一旦出現眼紅、腫痛、分泌物多等異常情況， 應立即來院復診。

1.3觀察項目

對比分析兩組患者的臨床治療效果和患者的滿意度。

1.4療效評定標準

采用顧行慧，袁鵬[9]等評定標準，采用非常滿意（80~100分）、滿意（60~79分）和不滿意（＜60分），滿意度=非常滿意+滿意。

1.5統計方法

所有數據錄入spss 17.0統計學軟件進行處理，計量資料均用均數±標準差（x±s）形式表示，采用t檢驗，計數資料采用χ2檢驗。

2結果

2.1兩組患者的臨床治療效果比較

實施精細化護理后，觀察組總有效率為99.2%，對照組總有效率為85.6%，觀察組的治療效果明顯優于對照組，兩組比較差異有統計學意義（P<0.05）。見表1。

2.2兩組患者的滿意度比較

實施精細化護理后，觀察組的患者滿意度為99.6%，對照組的患者滿意度為85.5%，觀察組的患者滿意度明顯優于對照組，兩組比較差異有統計學意義（P＜0.05）。見表2。

3討論

眼睛是心靈的窗戶，也是人們觀察世界的窗口，人對外界信息的獲取有70%左右是通過眼睛“看”到的。青少年的眼睛正處于快速發育階段, 眼內各器官都很稚嫩, 在慢長的學習生涯中如果不養成良好的用眼衛生習慣，很容易出現近視。準分子激光原位角膜磨鑲術是在角膜瓣下發射激光,保持了Bowman氏膜等前部角膜組織的正常解剖結構,術后角膜基質內混濁輕是治療屈光不正的一種較為安全有效的方法[10]。進行準分激光治療時依靠的是光化反應[11]，它是指組織受到遠紫外光激光作用時，會斷裂分子之間的結合鍵，將組織直接分離成揮發性的碎片而消散無蹤，達到對角膜的重塑目的，能精確消融人眼角膜預計去除的部分空間精確度達細胞水平，而不損傷周圍組織。在行準分子激光治療近視眼中做好精細化護理是保證手術成功的重要環節之一，這不僅要求醫護人員要具備熟練的技術水平和豐富的臨床經驗，還要根據不同層次的患者實施不同的心理護理，用通俗易懂的語言向患者介紹手術的原理、過程和成功的案例，增加患者的安全感和信心，消除其緊張情緒，積極的配合治療，術后囑咐患者要注意的眼部事項，帶一次性消毒透明眼罩，不可用手去接觸眼罩的內面，以免造成感染，告知患者術后會出現的不適癥狀和處理措施，讓其做好心理準備；叮囑患者術后需要進食哪些食物有利于眼的康復，少食和禁食的食物；術后加強患者的健康教育，使患者認識到保護眼睛、注意用眼衛生的重要性，糾正自己不良的用眼習慣。通過我眼科的研究發現，實施精細化護理后，觀察組總有效率為99.2%，對照組總有效率為85.6%，觀察組的治療效果明顯優于對照組（P＜0.05）；觀察組的患者滿意度為99.6%，對照組的患者滿意度為85.5%，觀察組的患者滿意度明顯優于對照組，兩組比較差異均有統計學意義（P＜0.05），與有關報道相似[12]。綜上所述，在近視眼患者行準分子激光治療期間實施精細化護理措施，可以明顯提高患者的臨床治療效果和患者的滿意度。

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篇9

一、貫徹落實國家教委關于減輕學生學習負擔的通知精神，學校將每周二定為無作業日，使學生的視力情況得到緩解。改進教學方法，提高教學質量，向課堂要質量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。課外作業量適當，保證學生每日睡眠時間。

二、加強宣傳教育

保健教師利用廣播、板報和健康教育課對全校學生開展宣傳教育；結合區保健所要求每年的11月份對全體學生開展眼操和讀寫姿勢比賽活動，增強了學生的愛眼和護眼意識；保健教師還結合每年3月份的防近宣傳月和6月6日的“全國愛眼日”開展形式多樣的宣傳工作，增強了學生保護眼睛預防近視的意識。保健教師利用學校僅有的兩臺近視矯治儀器在午休時間對各年級邊緣近視的學生進行了矯治，使一部分學生的視力恢復到正常。

三、各班教室內布置做到了整潔、明亮，黑板平整、不反光。每周調換學生座位一次。

四、全校認真做好眼保健操，保證每天兩次。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。有值周生到各班循環檢查，看是否認真做操。

五、要求教師做到：上課板書工整、字跡不要過?。徊灰咸?；嚴格執行課表，不變相占用學生的活動課時間。

六、保證體育活動的時間和質量。

我校保證了學生每天上、下午大課間活動時間；任何教師不占用體育課時間。

篇10

小學生近視原因的報告一：?

?一、問題的提出

上五年級了，班級里戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發展下去，眼鏡將會在整個班級普及了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎么也離不開它了。同學們的視力為什么會下降?是否和平時的學習生活習慣息息相關呢?

二、調查方法

1 看書

2 上網找資料

三、調查情況和資料整理

具體內容

信息渠道 涉及方面

網絡近視怎么形成及治療 近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時間過長，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。

書籍怎么樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

四、結論

1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

2.環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視?對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

(1)調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由于青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視?；蛲ㄟ^其他途徑影響到眼球軸的延長。

(2)輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

(3)環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強， 對近視發展具有重要影響已是共識。

其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3.營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。

總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。

小學生近視原因的報告二：

?一、提出問題

我們班同學雖然戴眼鏡的很少，但眼睛近視的卻有不少，只要稍微往后坐一點就會看不見老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來的東西。所以我特地調查了一下小學生近視的主要原因。

二、分析問題

大多數同學都是平時不注意保護眼睛才造成近視的，典型的近視原因有：

1、看電視時間過長。

2、長時間玩電腦。

3、在光線太強或太弱的燈光下看書。

4、遺傳因素。

5、不合理飲食。

6、不認真做眼保健操。

三、得出結論

近幾年來，我們班同學戴眼鏡的越來越多，近視的人數也越來越多。

四、措施

1、看書時坐姿要端正，光線要充足。

2、盡可能少上網、少看電視、少玩游戲機。

3、不偏食，少吃辣的食品。

4、不要在坐車或行走時看書，不要躺著看書。

小學生近視原因的報告三： 一、問題的提出

最近，我們班里多了幾副眼鏡，又有幾個同學加入了眼鏡一族中。為什么會有那么多同學近視了呢?我決定對同學們的近視情況調查一下。

二、調查的方法

⒈采訪調查班里同學近視情況、人數及近視原因。

⒉上網瀏覽如何預防近視、注意用眼衛生。

⒊請教有經驗的專業人士。

三、調查情況和資料整理

采訪人數40人

近視情況輕微近視中度近視高度近視不近視

近視人數21人8人2人9人

所占比例52.5%20%5%22.5%

近視主要原因不注意看書的姿勢。?？措娨?，玩電腦游戲長時間玩電腦游戲，看電視。非常注意用眼衛生。

四、結論

⒈班里的同學已經大部分都近視了，我們要找出近視原因。還要做到看書、電視電腦屏幕時保持良好的距離，否則會導致散光或近視度數加深。

⒉中度近視和高度近視的同學們的近視原因都是?？措娨?，玩電腦。看出電視和電腦對我們的視力有很大的毒害，我們要盡量的少看甚至不看它們，別讓鏡片越變越厚。

五、建議

⒈要養成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。