運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科普范文

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篇1

關(guān)鍵詞：大學(xué)生就業(yè)； 運(yùn)動(dòng)教育模式；普通高校體育課程

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.01.018

1. 問(wèn)題的提出

如何提高大學(xué)生的就業(yè)力成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題，教育部把畢業(yè)生就業(yè)狀況作為評(píng)價(jià)高等學(xué)校辦學(xué)效果的重要指標(biāo)，表明高校在提高大學(xué)生就業(yè)力中的重要職責(zé)。大學(xué)體育課程作為高校課程體系的重要組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑，肩負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生就業(yè)力的重任。因此，大學(xué)體育教師應(yīng)采用有效的方式方法以培養(yǎng)大學(xué)生的就業(yè)力。

2. 研究對(duì)象與方法

本文采用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法和實(shí)驗(yàn)法，在研究大學(xué)生就業(yè)力和運(yùn)動(dòng)教育模式的基礎(chǔ)上，隨機(jī)抽取華南農(nóng)業(yè)大學(xué)2009級(jí)健美操選項(xiàng)班中的2個(gè)班，共80名女生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)教育模式進(jìn)行教學(xué)，研究其對(duì)提高大學(xué)生的就業(yè)力的作用。

3 結(jié)果與分析

3.1 運(yùn)動(dòng)教育模式為普通高校體育課程提高大學(xué)生的就業(yè)力提供可操作性

運(yùn)動(dòng)教育模式是以游戲理論的運(yùn)動(dòng)教育理論為指導(dǎo)思想，以教師直接指導(dǎo)、合作學(xué)習(xí)和伙伴學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，以固定分組，角色扮演為組織形式，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中以比賽為主線(xiàn)，提供給不同運(yùn)動(dòng)水平的學(xué)生真實(shí)的，豐富的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)[5]。該運(yùn)動(dòng)教育模式注重發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，為大學(xué)生提供了團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的條件，為大學(xué)生的人際交往，團(tuán)隊(duì)合作，就業(yè)力中包括的專(zhuān)業(yè)外能力的培養(yǎng)提供了條件。

3.1.1角色扮演是提高大學(xué)生就業(yè)力的有力保障

角色扮演是運(yùn)動(dòng)教育模式的一個(gè)突出特點(diǎn)。教師發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)缺點(diǎn)，根據(jù)個(gè)性和特長(zhǎng)合理安排角色，發(fā)揮學(xué)生的積極性、創(chuàng)造性，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和能力，鼓勵(lì)成員彰顯個(gè)性，堅(jiān)定不移地行動(dòng)，通過(guò)討論和合理決策解決問(wèn)題和不同意見(jiàn)。該特點(diǎn)有利于培養(yǎng)學(xué)生組織協(xié)調(diào)、信息處理、團(tuán)隊(duì)合作和管理決策等能力，有利于提高個(gè)人責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力。

3.1.2教學(xué)比賽為提高大學(xué)生就業(yè)力提供實(shí)踐平臺(tái)

教學(xué)比賽是運(yùn)動(dòng)教育模式的實(shí)施主線(xiàn)。教學(xué)過(guò)程以比賽為主要情節(jié)，各小組通過(guò)各種形式的教學(xué)比賽將學(xué)習(xí)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去，達(dá)到提高技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)目標(biāo)。與此同時(shí)，教學(xué)比賽為學(xué)生提供了將理論運(yùn)用到實(shí)踐的平臺(tái)，有利于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)事物的觀察能力及對(duì)問(wèn)題把握的敏感性，是培養(yǎng)學(xué)生能力的重要手段。

3.1.3分組合作是提高大學(xué)生就業(yè)力的先決條件

團(tuán)隊(duì)合作是運(yùn)動(dòng)教育模式的另一個(gè)特點(diǎn)。在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)教師的分組形成團(tuán)隊(duì)，且以團(tuán)隊(duì)為單位參加各種教學(xué)比賽，團(tuán)隊(duì)成員以捍衛(wèi)自己團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)為共同目標(biāo)，通過(guò)分擔(dān)不同的責(zé)任，發(fā)揮各自的作用。在這個(gè)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員學(xué)會(huì)交流與合作，自如地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和弱點(diǎn)、心平氣和地接受失敗和求助，樂(lè)于認(rèn)可別人的長(zhǎng)處，有利于建立彼此的信任，提高人際交往及合作能力。

3.1.4三種教學(xué)方法是提高大學(xué)生就業(yè)力的強(qiáng)勁途徑

在“運(yùn)動(dòng)教育”模式中，教學(xué)方法主要采用教師直接指導(dǎo)、合作學(xué)習(xí)和伙伴學(xué)習(xí)三種形式。教師直接指導(dǎo)，是以教師為主體，直接進(jìn)行面對(duì)面的講授教學(xué)內(nèi)容和輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)，是指學(xué)生組成團(tuán)隊(duì)后， 一起進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的管理且民主決定相關(guān)事務(wù)，團(tuán)隊(duì)成員相互合作，共同學(xué)習(xí)。伙伴學(xué)習(xí)，是指技術(shù)水平高的團(tuán)隊(duì)成員幫助技術(shù)水平低的團(tuán)隊(duì)成員，從而有利于提高團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的技能水平。合作學(xué)習(xí)和同伴教授的教學(xué)方法可以照顧到不同運(yùn)動(dòng)水平的學(xué)生，達(dá)到激活課堂氣氛的目的，更有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)激情，是培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、人際交往和組織能力等多種能力的途徑。

3.2 運(yùn)動(dòng)教育模式運(yùn)用于健美操選項(xiàng)課的實(shí)驗(yàn)分析

3.2.1運(yùn)動(dòng)教育模式有利于提升大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力

建立信任是建設(shè)一個(gè)具有凝聚力并且高效的團(tuán)隊(duì)的第一步，互相欣賞是團(tuán)隊(duì)成員配合默契的基礎(chǔ)，有利于團(tuán)隊(duì)效率的提高。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生中只有8.3%的人認(rèn)為對(duì)小組成員的信任沒(méi)有提高，而27.8%的人認(rèn)為對(duì)小組成員的信任有提高，更有100%的學(xué)生認(rèn)為對(duì)小組成員的欣賞有提高。

團(tuán)隊(duì)合作需要良性的沖突來(lái)解決容易被掩蓋的問(wèn)題，但沖突可能會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)造成傷害，若要避免傷害就需要團(tuán)隊(duì)成員間的尊重與寬容。彼此尊重和寬容能為團(tuán)隊(duì)營(yíng)造出和諧融洽的氣氛，使團(tuán)隊(duì)成員互敬互惠、彼此包容，從而安心工作，體會(huì)到合作的快樂(lè)。實(shí)驗(yàn)班只有2.8%的學(xué)生認(rèn)為小組成員間的尊重和寬容沒(méi)有得到提高。

3.2.2 運(yùn)動(dòng)教育模式有利于提升大學(xué)生的人際交往能力

與人相處的第一步便是平等，平等地對(duì)待別人時(shí)不會(huì)產(chǎn)生距離感，容易形成默契緊密的關(guān)系。交流是協(xié)調(diào)的開(kāi)始，善于與人交流往往會(huì)取得思想上的溝通，感情上的融洽。實(shí)驗(yàn)班91.7%的學(xué)生認(rèn)為與小組同學(xué)的平等關(guān)系和交流均有提高。

真誠(chéng)的贊揚(yáng)能激發(fā)人們積極的心理情緒，而善意的批評(píng)有利于人們從批評(píng)中尋找積極成分，從而提高自己的能力。因此，贊揚(yáng)和批評(píng)能使人產(chǎn)生一種交往的沖動(dòng)。實(shí)驗(yàn)班97.3%的學(xué)生認(rèn)為與小組同學(xué)間的贊譽(yù)和批評(píng)有提高，其中16.7%的學(xué)生認(rèn)為有很大提高。

3.2.3 運(yùn)動(dòng)教育模式有利于提升大學(xué)生的責(zé)任感

具有責(zé)任心的學(xué)生會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的運(yùn)動(dòng)技能水平在團(tuán)隊(duì)整體水平中的重要性，把爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)當(dāng)成自己的目標(biāo)。基于此目標(biāo)，這些同學(xué)自然會(huì)保持高度熱情和額外的付出，必然會(huì)增加練習(xí)的次數(shù)。實(shí)驗(yàn)班每周練習(xí)1次的學(xué)生僅占總?cè)藬?shù)的2.8%，而每周練習(xí)2-3次和4-7次的學(xué)生卻均占總?cè)藬?shù)的36.1%。

學(xué)生的角色扮演是否成功關(guān)系到團(tuán)隊(duì)的成敗，具有責(zé)任心的學(xué)生對(duì)角色扮演的工作內(nèi)容和工作職責(zé)定有清晰的認(rèn)識(shí)。為此，學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)相關(guān)教學(xué)內(nèi)容時(shí)持有認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。實(shí)驗(yàn)班只有5.6%的學(xué)生在學(xué)習(xí)角色扮演的相關(guān)教學(xué)內(nèi)容時(shí)抱有無(wú)所謂的態(tài)度，而75%的學(xué)生確持有很認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

4 結(jié)論

篇2

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)及醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)迅猛發(fā)展，高等中醫(yī)藥院校為適應(yīng)社會(huì)對(duì)復(fù)合型醫(yī)藥衛(wèi)生人才的需求，開(kāi)設(shè)一系列醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)［1］。廣西中醫(yī)藥大學(xué)于2001年成立高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院，目前設(shè)有針灸推拿、醫(yī)療美容技術(shù)、護(hù)理、護(hù)理（口腔護(hù)理方向）、口腔醫(yī)學(xué)、中醫(yī)骨傷、康復(fù)治療技術(shù)、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)、醫(yī)學(xué)影像技術(shù)、藥學(xué)、中藥學(xué)、藥品經(jīng)營(yíng)與管理、藥品生產(chǎn)技術(shù)等13個(gè)專(zhuān)業(yè)及專(zhuān)業(yè)方向。這些專(zhuān)業(yè)教育主要以培養(yǎng)中醫(yī)藥養(yǎng)生保健、醫(yī)療美容保健人才為特色，以就業(yè)為導(dǎo)向開(kāi)展校企合作，為廣西地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展培養(yǎng)具有中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的高素質(zhì)技能型專(zhuān)門(mén)人才。因?qū)W生在畢業(yè)后的工作中需要具備一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，為更好地滿(mǎn)足21世紀(jì)對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生工作的要求，基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論是這些專(zhuān)業(yè)的重要必修課程之一。該課程教材由劉黎青主編，分為上、中、下三篇，涵蓋了正常人體形態(tài)學(xué)、正常人體機(jī)能學(xué)、人體疾病學(xué)、人體解剖學(xué)、組織學(xué)、胚胎學(xué)、生物化學(xué)與分子生物學(xué)、生理學(xué)、遺傳學(xué)、病原生物學(xué)、免疫學(xué)和病理學(xué)等課程。由于本課程主要是針對(duì)高職大一學(xué)生，部分學(xué)生為缺乏生物學(xué)教育背景的文科生，醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，所以面對(duì)知識(shí)涵蓋廣、術(shù)語(yǔ)比較多、內(nèi)容繁雜、綜合性強(qiáng)的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論，學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)望而生畏，學(xué)習(xí)積極性不高，興趣不濃，學(xué)習(xí)效率低下的現(xiàn)象，影響教學(xué)效果［2］。筆者在從事基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論教學(xué)的2年時(shí)間里，發(fā)現(xiàn)在講授基礎(chǔ)知識(shí)的時(shí)候，如果融入一些醫(yī)學(xué)科普性?xún)?nèi)容的話(huà)，能夠很好地吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，更能夠促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，甚至學(xué)以致用。因此筆者在此將基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論教學(xué)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及成效總結(jié)如下。

1在基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論教學(xué)中適當(dāng)引入醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

在中醫(yī)藥院校擔(dān)任基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論課程教學(xué)的教師，面對(duì)高職大一學(xué)生，以往一般都是牢牢結(jié)合課本，把教材上的基礎(chǔ)知識(shí)、重點(diǎn)知識(shí)講解清楚，學(xué)生大體上能夠掌握這些知識(shí)點(diǎn)。但學(xué)生一般興致不高，覺(jué)得這些醫(yī)學(xué)知識(shí)偏向于理論，無(wú)法有效和實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)。隨著教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，發(fā)現(xiàn)在基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論教學(xué)中，適當(dāng)引入一些醫(yī)學(xué)科普常識(shí)性的知識(shí)，能夠極好地吸引學(xué)生注意力，激發(fā)他們對(duì)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性，能夠更好地獲得一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，全面提高綜合素質(zhì)。所以，結(jié)合基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論教學(xué)的具體情況和筆者的知識(shí)背景，在教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)引入一些醫(yī)學(xué)科普內(nèi)容。例如，在講解第一章細(xì)胞與組織時(shí)，其中涉及到細(xì)胞膜與物質(zhì)運(yùn)輸，以往都是單獨(dú)進(jìn)行講解，小分子通過(guò)跨膜進(jìn)行運(yùn)輸，分為被動(dòng)運(yùn)輸、主動(dòng)運(yùn)輸；大分子通過(guò)膜泡進(jìn)行運(yùn)輸，分為胞吞作用和胞吐作用。然后分別介紹各種運(yùn)輸方式的具體特點(diǎn)。學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)覺(jué)得比較抽象。那么現(xiàn)在在講完這些內(nèi)容之后，筆者會(huì)根據(jù)學(xué)生專(zhuān)業(yè)，如果是藥學(xué)或中藥學(xué)專(zhuān)業(yè)，會(huì)進(jìn)一步介紹很多藥物必需進(jìn)入細(xì)胞才能發(fā)揮它們的作用，通過(guò)與藥物跨膜運(yùn)輸聯(lián)系講解，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得具體形象一些。而講完這些內(nèi)容之后，筆者又會(huì)拋出一個(gè)科普性的問(wèn)題，如何煎藥？首先讓學(xué)生自己討論，因?yàn)檫@個(gè)和實(shí)際生活以及他們專(zhuān)業(yè)密切相關(guān)，學(xué)生興趣很高。然后筆者再聯(lián)系物質(zhì)跨膜運(yùn)輸講解為什么要這樣煎藥：大多數(shù)中藥都取材于動(dòng)植物，利用存在于動(dòng)植物體內(nèi)的某些有機(jī)物，來(lái)達(dá)到防病和治病的目的。這些有機(jī)物一般存在于動(dòng)植物細(xì)胞內(nèi)，外面有一層細(xì)胞膜，當(dāng)用冷水煎藥或先冷水適當(dāng)浸泡藥材時(shí)，這些有用的有機(jī)物很容易透過(guò)細(xì)胞膜的空隙進(jìn)入外界溶液中。而如果用開(kāi)水煎中藥，中藥材一接觸開(kāi)水，細(xì)胞膜上的蛋白質(zhì)會(huì)受熱立即變性凝固，堵塞細(xì)胞膜空隙，使細(xì)胞內(nèi)的有效成分無(wú)法進(jìn)行跨膜運(yùn)輸，從而無(wú)法有效發(fā)揮藥物性能［3］。然后筆者還會(huì)進(jìn)一步展開(kāi)，具體煎中藥的方法，以及服用儲(chǔ)存的基本注意事項(xiàng)，使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)如何將理論知識(shí)與具體應(yīng)用聯(lián)系起來(lái)。再如，在講解第五章核苷酸分解代謝時(shí)，一般介紹嘌呤核苷酸的最終分解代謝終產(chǎn)物為尿酸，并詳細(xì)講解其具體的代謝途徑，當(dāng)代謝異常時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血中尿酸含量過(guò)高，形成尿酸鹽晶體沉積于關(guān)節(jié)、軟骨組織，導(dǎo)致痛風(fēng)。這些內(nèi)容講完，核苷酸分解代謝內(nèi)容就基本結(jié)束了。現(xiàn)在，在講到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，筆者會(huì)進(jìn)一步講解一些痛風(fēng)相關(guān)的醫(yī)學(xué)科普知識(shí)。隨著人們生活水平不斷地提高，各種高脂肪高嘌呤的食物不斷被人們攝入體內(nèi)，在中國(guó)患痛風(fēng)的人越來(lái)越多，患者痛苦不已，主要是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤含量過(guò)高，導(dǎo)致其降解產(chǎn)物尿酸升高，形成尿酸鹽沉積在四肢關(guān)節(jié)，導(dǎo)致晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解，還可能導(dǎo)致腎功能不全。那么我們平時(shí)在生活中應(yīng)該如何去預(yù)防和緩解痛風(fēng)呢？在正常情況下，想要預(yù)防痛風(fēng)，必須將尿酸控制在一定的范圍，介紹在平時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物、平時(shí)應(yīng)該怎么做來(lái)降低患痛風(fēng)的概率以及緩解痛風(fēng)［4］。除了這些章節(jié)之外，還有很多章節(jié)都可以適當(dāng)?shù)匾胍恍┫嚓P(guān)的醫(yī)學(xué)科普知識(shí)。如第十章常見(jiàn)致病真菌，在講到曲霉菌屬時(shí)，除了介紹其基本生物學(xué)性質(zhì)、致病性，應(yīng)多普及黃曲霉素的危害，可以結(jié)合播放相關(guān)視頻，讓同學(xué)們印象更加深刻。黃曲霉素是一種一級(jí)致癌物質(zhì)，其毒性是砒霜的68倍。黃曲霉素廣泛存在于發(fā)霉食物中，食用可以誘發(fā)肝癌等嚴(yán)重疾病［5］。如發(fā)霉的花生、玉米等容易滋生黃曲霉素。所以食物發(fā)霉后一定要扔掉，不要覺(jué)得可惜，不要認(rèn)為發(fā)霉的食物煮熟就沒(méi)事，其實(shí)它只有在200℃以上的高溫才能被徹底消除，平時(shí)烹飪的溫度無(wú)法完全有效清除。因此若是食物發(fā)霉，務(wù)必扔掉，避免損害身體健康。筆者發(fā)現(xiàn)，在課堂上融入這樣的醫(yī)學(xué)科普內(nèi)容，學(xué)生興趣很高，也很容易理解，與實(shí)際生活聯(lián)系密切，并且只需短短幾分鐘，學(xué)生們就可以擴(kuò)大知識(shí)面，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，樹(shù)立基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)，且能更好地將醫(yī)學(xué)科普知識(shí)普及給身邊的人，提高民眾的健康意識(shí)。

2利用雨課堂兼顧課前-課上-課后互動(dòng)教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)高職學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

2016年4月，雨課堂這款互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)工具的出現(xiàn)，能很好地將上課課件（PPT）和微信融合起來(lái)，老師通過(guò)雨課堂建立班級(jí)課程，學(xué)生加入該課程，能將課前-課上-課后銜接起來(lái)，能更好地展開(kāi)互動(dòng)教學(xué)［6］。筆者每次上課前，都會(huì)提前將第二天要上課的重點(diǎn)內(nèi)容、難點(diǎn)內(nèi)容摘要在雨課堂推送，并實(shí)時(shí)監(jiān)控督促，每個(gè)學(xué)生必須要瀏覽，否則平時(shí)成績(jī)就會(huì)受到影響。在課上，作者會(huì)推送一些案例，讓學(xué)生們分小組展開(kāi)線(xiàn)上討論，使每個(gè)學(xué)生都能夠加入到課堂案例教學(xué)中，老師從傳統(tǒng)模式中的一個(gè)孤獨(dú)的表演者轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑?dǎo)輔助學(xué)生自我思考、探索新知識(shí)的角色。學(xué)生們不再是簡(jiǎn)單的拿著教材渾渾噩噩地來(lái)到教室聆聽(tīng)老師慷慨激昂的教學(xué)，學(xué)生成為案例教學(xué)的重要參與者，他們可以發(fā)表自己的觀點(diǎn)，因而能夠極大激發(fā)學(xué)生去思考、交流和課后主動(dòng)去學(xué)習(xí)，真正達(dá)到案例教學(xué)的目的。并且對(duì)于一些比較重要的大案例筆者還會(huì)在課后通過(guò)雨課堂一些相關(guān)的案例或者視頻，供學(xué)生們進(jìn)一步學(xué)習(xí)，拓展課堂教學(xué)內(nèi)容。講授完一個(gè)章節(jié)，相關(guān)的習(xí)題都可以通過(guò)雨課堂，及時(shí)進(jìn)行課后測(cè)試，使筆者能夠跟蹤了解到學(xué)生的知識(shí)薄弱點(diǎn)，從而及時(shí)對(duì)一些共性問(wèn)題進(jìn)行線(xiàn)上答疑。借助雨課堂平臺(tái)，學(xué)生們的學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)的難點(diǎn)、提出的問(wèn)題都可以顯示出來(lái)，老師能夠更加有針對(duì)性地教學(xué)，學(xué)生們對(duì)于學(xué)習(xí)也不再是枯燥、單純性地接受，而是需要自己積極主動(dòng)去思考獲得知識(shí)。互動(dòng)的教學(xué)模式最能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

篇3

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.91 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號(hào)】1005-6009（2016）54-0058-01

【作者簡(jiǎn)介】王薦，無(wú)錫市第一女子中學(xué)（江蘇無(wú)錫，214002）教師，正高級(jí)教師，江蘇省特級(jí)教師。

有學(xué)者呼吁加強(qiáng)科普閱讀（《中國(guó)教育報(bào)》2015年11月2日《什么也不能替代科普閱讀》、11月16日《推動(dòng)學(xué)生閱讀，理科老師也有責(zé)任》），筆者深有同感。的確，閱讀不僅是語(yǔ)文教師的事，也是理科教師的事。其實(shí)在理科教師中也有許多書(shū)友，他們不僅自己讀書(shū)，也帶領(lǐng)學(xué)生在開(kāi)展科學(xué)閱讀，共同在為提高學(xué)生的綜合素質(zhì)探索著。筆者把帶領(lǐng)學(xué)生科普閱讀的做法介紹如下，希望有更多的理科教師共同創(chuàng)造出更多、更好的辦法，來(lái)推動(dòng)學(xué)生的科普閱讀。

1.開(kāi)展課本延伸閱讀。

高中生物學(xué)教材簡(jiǎn)明扼要地介紹了現(xiàn)代生物學(xué)知識(shí)體系，由于篇幅的限制，很多知識(shí)章節(jié)只是呈現(xiàn)知識(shí)本身，而生物學(xué)知識(shí)的創(chuàng)立過(guò)程難以呈現(xiàn)，包括科學(xué)家獨(dú)特的科學(xué)方法、科研藝術(shù)、理性智慧、心路歷程等都難以淋漓盡致地展現(xiàn)，在此情境下，教師可以將專(zhuān)業(yè)雜志、大學(xué)教科書(shū)上有關(guān)內(nèi)容復(fù)印給學(xué)生閱讀，使他們?nèi)媪私庵R(shí)的來(lái)龍去脈，使他們更好地理解知識(shí)、理解科學(xué)本質(zhì)、理解科學(xué)知識(shí)本身承載的人文內(nèi)涵。例如，每年諾貝爾獎(jiǎng)?lì)C布以后，雜志上都會(huì)有相關(guān)文章給予介紹，我們及時(shí)有選擇地復(fù)印給學(xué)生，組織閱讀交流，像《生物學(xué)通報(bào)》上的《癌癥研究與諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)》《呼吸鏈的發(fā)現(xiàn)與揭示過(guò)程》等文章都深受學(xué)生歡迎。

2.開(kāi)展專(zhuān)題知識(shí)閱讀。

高中生物學(xué)知識(shí)涉及多門(mén)生物學(xué)分支學(xué)科，要提升學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，就要讓學(xué)生接觸不同學(xué)科的方法論、學(xué)科思想。例如針對(duì)生物學(xué)中的眾多發(fā)明與技術(shù)，我就組織學(xué)生開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)閱讀學(xué)習(xí)，要求學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)閱讀，搜索和歸納課本中涉及的生物學(xué)技術(shù)，像PCR技術(shù)、透析技術(shù)、生物芯片技術(shù)等，學(xué)生都通過(guò)網(wǎng)絡(luò)閱讀加深了對(duì)知識(shí)理解。又如，由于現(xiàn)在教材實(shí)行一綱多本，同一章節(jié)不同版本有不同說(shuō)法，我就將其他版本的相同章節(jié)復(fù)印給學(xué)生閱讀，培養(yǎng)他們的甄別概括能力。例如，生態(tài)工程原理人教版說(shuō)有5個(gè)原理，蘇教版是4個(gè)原理，中圖版是7個(gè)原理，學(xué)生通過(guò)對(duì)比閱讀，概括出：整體、協(xié)調(diào)、循環(huán)、再生的四個(gè)原則和好記易懂的7個(gè)原理。在高三一輪復(fù)習(xí)前，為了幫助學(xué)生從整體上理解學(xué)科思想，我在班級(jí)群里向?qū)W生推送了薛定諤的《生命是什么》和林德宏的《科學(xué)思想史》部分章節(jié)的電子書(shū)稿，學(xué)生對(duì)生物學(xué)的學(xué)科思想有了整體的把握，對(duì)生物學(xué)科傳遞的穩(wěn)態(tài)、運(yùn)動(dòng)、結(jié)構(gòu)與功能適應(yīng)、遺傳與進(jìn)化等思想觀點(diǎn)有了深刻的認(rèn)同感。

篇4

而且從望京醫(yī)院骨傷科還走出了一大批骨科專(zhuān)家，為我國(guó)骨科事業(yè)做出了卓越的貢獻(xiàn)。其中師從我國(guó)著名骨傷科專(zhuān)家、中西醫(yī)結(jié)合骨折療法創(chuàng)始人尚天裕教授、望京醫(yī)院骨傷綜合科主任、望京醫(yī)院醫(yī)務(wù)處處長(zhǎng)趙勇就是其中的代表之一。趙勇指出，望京醫(yī)院的骨傷科在“動(dòng)靜結(jié)合、筋骨并重、醫(yī)患合作、內(nèi)外用藥”16字方針的指導(dǎo)下，堅(jiān)持中西醫(yī)結(jié)合，走出了一條骨科疾病“攻堅(jiān)”的創(chuàng)新之路。與趙勇主任接觸中，記者發(fā)現(xiàn)他不但醫(yī)術(shù)高超，更是滿(mǎn)腹經(jīng)綸，幽默風(fēng)趣。

中醫(yī)藥揚(yáng)名海外

說(shuō)到望京醫(yī)院骨傷綜合科趙勇主任，骨科界的同仁以及骨病患者都不陌生，他經(jīng)常在各大電視媒體出現(xiàn)。他深入淺出的病例分析，輕松幽默的病情解說(shuō)，讓人印象深刻。趙勇的患者來(lái)自世界各地，人們都是口口相傳，慕名而來(lái)。

記者在趙勇的門(mén)診就遇到了一位前來(lái)求醫(yī)的外國(guó)友人。外賓看上去60多歲的樣子，跟他中國(guó)妻子一道，專(zhuān)門(mén)回中國(guó)找趙勇求醫(yī)。他們?cè)跂|直門(mén)骨傷科研究所那邊已經(jīng)等了好幾周，但都沒(méi)掛上趙勇的號(hào)。趙勇仔細(xì)詢(xún)問(wèn)了病情，患者自述常常腳疼，有時(shí)候晚上甚至?xí)坌眩€曾做過(guò)心臟搭橋手術(shù)，需要終身服藥，感覺(jué)身體較差。趙勇通過(guò)X光片和中醫(yī)診斷，確定患者患有骨性關(guān)節(jié)炎，并且雙下肢動(dòng)脈硬化。趙勇開(kāi)了一些內(nèi)服中藥，配合中藥藥膏外用和中藥足浴。

由此看來(lái)，中醫(yī)藥在世界范圍內(nèi)的影響力不可小覷，連外國(guó)人也對(duì)“草根”甚是親睞。事實(shí)也確實(shí)如此，趙勇告訴記者，中醫(yī)藥在骨病治療上優(yōu)勢(shì)明顯。他說(shuō)，骨傷病講究“筋”和“骨 ”，很多骨病的根源在于筋和筋的附著點(diǎn)，而非骨頭本身。因此，在治療時(shí)，中醫(yī)藥的整體調(diào)理不單是針對(duì)骨頭，還要治療周?chē)慕罱j(luò)、韌帶組織等。

望京醫(yī)院中醫(yī)骨傷科從老一輩起，就積累了深厚的中醫(yī)臨床理論與經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還吸收了西醫(yī)思想，中西合璧。“骨傷治療的原則要堅(jiān)持16字方針：動(dòng)靜結(jié)合、筋骨并重、內(nèi)外兼治、醫(yī)患合作。”趙勇說(shuō)，這也是對(duì)中國(guó)接骨大師尚天裕教授“中西醫(yī)結(jié)合”治療骨科疾病學(xué)術(shù)思想的繼承和發(fā)展。動(dòng)靜結(jié)合是要求治療和康復(fù)鍛煉的結(jié)合，以微創(chuàng)理念為宗旨，突出中醫(yī)傳統(tǒng)特色，講求手術(shù)與傳統(tǒng)手法結(jié)合；筋骨并重正是趙勇所強(qiáng)調(diào)的兼顧骨頭和筋絡(luò)，特別是在頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、膝骨性關(guān)節(jié)炎等疼痛性疾病的治療中，將傳統(tǒng)的中醫(yī)經(jīng)筋理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解剖基礎(chǔ)及生物力學(xué)相結(jié)合，以“緩解痛苦，功能康復(fù)，提高生活品質(zhì)”為目的，總結(jié)傳承了一套非手術(shù)療法的治療技術(shù)；內(nèi)外兼治是要求內(nèi)外用藥，外治之理即內(nèi)治之理，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)“整體觀念，辨證施治”思想在骨傷科的運(yùn)用；醫(yī)患合作即結(jié)合醫(yī)生的“治”與患者的“防”，需要患者配合，聽(tīng)從醫(yī)囑。

骨科康復(fù)，健康支招

在趙勇的科室看病，大家都有一個(gè)共同的感受：輕松愉快。54歲的陳女士來(lái)復(fù)查，剛走到對(duì)面，趙勇就讓她敬個(gè)禮，記者一時(shí)還搞不清楚狀況。趙勇告訴記者，陳女士患的是肩周炎，讓她敬禮是看她的手能抬到什么程度，以確定恢復(fù)的情況。他跟患者輕聲交談著，仿佛老朋友聊天般溫暖。

趙勇叮囑患者不要受涼，睡覺(jué)蓋好肩膀，并教給她“蝎子爬墻”、“雙手托天”、“體后拉肩”等鍛煉動(dòng)作，叮囑循序漸進(jìn)、按步驟鍛煉。趙勇說(shuō)肩周炎通常都是由靜、老、傷、寒引起，靜即不愛(ài)運(yùn)動(dòng)；老指上了年歲，抵抗力差，易發(fā)肩周炎，因而肩周炎又稱(chēng)“五十肩”；另外，外傷及寒邪入侵也會(huì)引發(fā)肩周炎。一番淺顯易懂的科普，又讓患者受益匪淺。

趙勇說(shuō)，他在門(mén)診時(shí)通常都會(huì)給患者科普，很多病人因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)知識(shí)，對(duì)疾病治療不利。作為北京健康科普專(zhuān)家，趙勇時(shí)常給患者灌輸一些骨科保健知識(shí)，也通過(guò)一些電視欄目引導(dǎo)大眾，他即簡(jiǎn)單又幽默的表述深受患者喜愛(ài)。如他常跟患者所說(shuō)：為什么站著說(shuō)話(huà)不腰疼？因?yàn)檠底鴷r(shí)受力最大，長(zhǎng)期保持這個(gè)姿勢(shì)易引發(fā)疼痛，而站著時(shí)受力小，所以疼痛發(fā)生幾率小；他還為患者編了一些朗朗上口的鍛煉口訣：伸伸懶腰聳聳肩，搖搖脖子看看天。看似簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，卻顯現(xiàn)出趙勇處處為患者著想的仁心，這也就難怪他會(huì)成為患者心目中的偶像。

趙勇給患者科普并非一時(shí)興起，而是有意識(shí)而為之。“骨科疾病的診療很多都跟康復(fù)有關(guān)系，需要患者的主動(dòng)配合，因此科普是非常有必要的。”趙勇說(shuō)，國(guó)家中醫(yī)藥管理局開(kāi)展的《健康科普》第四期即將開(kāi)班，并給他寄來(lái)了聘書(shū)。不僅如此，科普也是骨科康復(fù)的一個(gè)要求，趙勇說(shuō)，他所在的骨傷綜合科以后也將會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楣莻祻?fù)科，要把骨傷后的康復(fù)做起來(lái)。今年上半年，康復(fù)科已經(jīng)向國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)申報(bào)了重點(diǎn)專(zhuān)科，并得到了批準(zhǔn)，這將會(huì)是骨病治療與保健體系的完善，也是萬(wàn)千骨病患者的福音。

“針”來(lái)痛去療效佳

趙勇在骨傷綜合科，基本各種骨病都要看，說(shuō)他是骨科界的全科醫(yī)生也不為過(guò)。而趙勇還有一個(gè)“絕活”，那就是鈹針療法，對(duì)于各種頸肩腰腿疼、足跟痛癥臨床療效顯著。

鈹針源自《靈樞？九針十二原》：“九針之名，各不同形……五曰鈹針，長(zhǎng)四寸，廣二分半……鈹針者，末如劍鋒”。現(xiàn)在的鈹針由原來(lái)的“末如劍鋒”，改成了“末扁體圓，末為直刃”，這種結(jié)構(gòu)用來(lái)治療膝骨關(guān)節(jié)炎“結(jié)”、“聚”點(diǎn)的疼痛有著很好的應(yīng)用。趙勇說(shuō)，鈹針屬于中國(guó)原創(chuàng)，吸取了中醫(yī)針刺療法和西醫(yī)手術(shù)療法之長(zhǎng)，將兩種方法有機(jī)的結(jié)合在一起，具有舒筋活絡(luò)、松解粘連、通暢氣血等功效。

因療效較好，有很多患者主動(dòng)要求趙勇多做兩次鈹針，70歲的張大爺就是這樣一個(gè)例子。張大爺一直有輕微的膝關(guān)節(jié)疼，但他沒(méi)在意。直到有一次趕公車(chē)，在跑的過(guò)程中，只聽(tīng)見(jiàn)膝蓋處“咔”一聲響，腿當(dāng)時(shí)就直不起來(lái)了。張大爺立馬被送往望京醫(yī)院急診，之后打聽(tīng)到鈹針在治療膝關(guān)節(jié)疼痛的奇效，找到了趙勇。“趙主任給我扎了一針，膝關(guān)節(jié)立馬就輕松了一半，效果確實(shí)不一樣。”張大爺回去后，恢復(fù)良好，走路也正常了很多，所以今天又來(lái)找趙勇，希望再給他扎一針。

據(jù)趙勇介紹，膝關(guān)節(jié)勞損及病變，通常會(huì)引起經(jīng)筋組織的損傷，其痛點(diǎn)的位置和經(jīng)筋在膝關(guān)節(jié)周?chē)摹敖Y(jié)”、“聚”點(diǎn)相近。經(jīng)筋“結(jié)”、“聚”點(diǎn)的疼痛，是由于肌肉韌帶附著點(diǎn)筋膜腔內(nèi)的壓力及表面張力增高，壓迫或牽拉局部神經(jīng)所致。所以，臨床治療原則就是對(duì)其進(jìn)行減張減壓。鈹針可以切刺張力最高點(diǎn)，釋放過(guò)高的張力，降低受壓部位軟組織張力，從而解除了神經(jīng)的機(jī)械性牽拉和壓迫，另外，也可改變病變部位的血液循環(huán)，加快炎癥代謝產(chǎn)物的吸收，從而從根本上消除引起疼痛的病理基礎(chǔ)，使鈹針的減壓減張具有“針出痛止”的療效。

趙勇還向記者介紹了鈹針的三大特點(diǎn)：第一，針體較細(xì)，對(duì)于皮膚、皮下組織的損傷較小；第二，快捷、高效、安全，施術(shù)時(shí)間短，一般幾分鐘即可；第三，與藥物治療相比，鈹針治療是單純的外治療法，避免或減少了藥物的毒副作用，因此更為安全。

但趙勇特別提醒患者，要求“一針見(jiàn)效”解決疼痛是不合理的。“因?yàn)樘弁吹脑蚴嵌喾矫娴模斸樖怯羞m應(yīng)癥的。且痛感是一種自我感覺(jué)，別人不知道你有多痛。因此，要由臨床客觀評(píng)價(jià)來(lái)判定是否有效。”趙勇打比方說(shuō)，如果把疼痛分為十級(jí)，如果患者覺(jué)得自己到了第八級(jí)了，鈹針治療后，感覺(jué)疼痛減輕到了四級(jí)，那就是療效。

彰顯特色，勇挑大梁

作為骨傷綜合科科室主任的趙勇，同時(shí)還擔(dān)任望京醫(yī)院醫(yī)務(wù)處處長(zhǎng)。站在管理者的角度，趙勇對(duì)骨傷科在治療特色和發(fā)展上也深感自豪。

據(jù)趙勇介紹，1977年，中國(guó)中醫(yī)研究院望京醫(yī)院前身成立，中醫(yī)骨傷科作為醫(yī)院的一大特色得到大力發(fā)展。他說(shuō)，醫(yī)院現(xiàn)開(kāi)設(shè)床位701張，其中近一半床位都屬于骨傷科。中醫(yī)骨傷科專(zhuān)業(yè)在脊柱、關(guān)節(jié)、創(chuàng)傷三個(gè)方向設(shè)立了8個(gè)臨床科室，脊柱科中脊柱一科以腰椎病為主，脊柱二科以頸椎病為主；關(guān)節(jié)科中關(guān)節(jié)一科以膝關(guān)節(jié)病為特色，關(guān)節(jié)二科以骨矯形為特色，關(guān)節(jié)三科以髖關(guān)節(jié)（包括SAS后的骨壞死）為主，關(guān)節(jié)四科則側(cè)重運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)；創(chuàng)傷方向的創(chuàng)傷一科主治各種骨折外傷，而原有的創(chuàng)傷二科，現(xiàn)改為骨傷綜合科，以治療創(chuàng)傷疾病為主，兼顧脊柱、關(guān)節(jié)病等疾患。

而且，骨傷科形成了頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、拇外翻和股骨頭壞死等優(yōu)勢(shì)專(zhuān)病門(mén)診，以及24小時(shí)開(kāi)放的骨科急診，已逐步形成了具有中醫(yī)優(yōu)勢(shì)特色的專(zhuān)科門(mén)診、急診、病房的骨傷臨床專(zhuān)科，在優(yōu)勢(shì)病種的中醫(yī)治療方面達(dá)到了國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平。

趙勇對(duì)骨傷科的發(fā)展感到非常自豪和欣慰，他說(shuō)，在一代代“望京人”的不懈努力下，骨傷科治療從中藥、手法、理療、手術(shù)等，不斷推陳出新，形成了其特色醫(yī)療技術(shù)：旋提手法治療神經(jīng)根型頸椎病、中西醫(yī)結(jié)合治療拇外翻技術(shù)、SARS后骨壞死的證候及中醫(yī)藥治療等。各項(xiàng)技術(shù)均獲得國(guó)家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)，達(dá)到國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平。

正因?yàn)楣莻浦委熓侄晤I(lǐng)先，成績(jī)斐然，很多大型的應(yīng)急救治活動(dòng)也必定少不了望京醫(yī)院骨傷科的參與。趙勇告訴記者，望京骨傷科多次赴四川、甘肅、青海等災(zāi)區(qū)，參加災(zāi)后救治工作。特別是參加四川雅安震后救治的經(jīng)歷，給趙勇留下了深刻的印象，他當(dāng)時(shí)還在抗震救災(zāi)一線(xiàn)度過(guò)了自己的生日。在當(dāng)時(shí)缺醫(yī)少藥的艱苦情況下，望京醫(yī)院骨傷科沖鋒在前，應(yīng)用小夾板、外固定器等傳統(tǒng)手段治療骨折，中醫(yī)藥在骨傷救治中防治感染、后期促進(jìn)康復(fù)方面發(fā)揮了巨大的優(yōu)勢(shì)，盡最大努力讓災(zāi)區(qū)群眾遠(yuǎn)離傷痛困擾。

記者采訪當(dāng)天，為響應(yīng)國(guó)家中醫(yī)藥管理局號(hào)召，趙勇又要安排骨傷科醫(yī)療團(tuán)隊(duì)去郊區(qū)義診，趙勇說(shuō)：“能讓老百姓在家門(mén)口享受三級(jí)醫(yī)院的醫(yī)療服務(wù)，讓中醫(yī)藥為百姓健康帶去福音，這就值了。”

趙 勇

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨傷綜合科主任、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、博士生導(dǎo)師，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院醫(yī)務(wù)處處長(zhǎng)。中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)脊柱醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)（副）主任委員，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)骨傷重點(diǎn)學(xué)科后備學(xué)科帶頭人，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷分會(huì)委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)針刀醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，北京市首批健康科普專(zhuān)家。早年師從中國(guó)著名骨傷科專(zhuān)家、中西醫(yī)結(jié)合骨折療法創(chuàng)始人尚天裕教授。主持部局級(jí)課題8項(xiàng)，參加國(guó)家級(jí)、省部級(jí)課題10項(xiàng)。獲省部級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)8項(xiàng)，如“骨折端壓應(yīng)力對(duì)骨折愈合影響的生物力學(xué)研究”獲中國(guó)中醫(yī)研究院科技二等獎(jiǎng)，“骨折愈合應(yīng)力適應(yīng)性的研究”獲北京市科學(xué)技術(shù)二等獎(jiǎng)、中華中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，《醫(yī)學(xué)博士信箱》叢書(shū)獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普?qǐng)D書(shū)一等獎(jiǎng)。主編學(xué)術(shù)著作10部，參編著作8部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。

篇5

健康長(zhǎng)壽是人們的普遍愿望，當(dāng)前社會(huì)倡導(dǎo)健康文明的生活方式，這對(duì)提高人的生活質(zhì)量、國(guó)民健康素質(zhì)都是非常有意義的。

筆者作為醫(yī)生和科普作者，多年來(lái)，在從事疾病診治、健康體檢、科普宣講中感受到保健養(yǎng)生越來(lái)越愛(ài)重視，但也存在一些問(wèn)題。

對(duì)待健康有不同態(tài)度

從我診治的病人和咨詢(xún)、講課中遇到的情況看，對(duì)待健康大致可以分為以下三種情況。

第一種是對(duì)健康極不重視者。他們生活隨便，煙酒無(wú)度，玩麻將打撲克成隱，經(jīng)常熬夜，吃夜宵，睡懶覺(jué)。這一人群大多缺乏醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，也無(wú)興趣顧及養(yǎng)生、鍛煉，身體出現(xiàn)一些不適，對(duì)生活影響不大“懶得”上醫(yī)院診治。他們中超重、肥胖者居多，出現(xiàn)心腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥的概率高，并呈現(xiàn)低齡化。診治中發(fā)現(xiàn)的一些30多歲就患心肌梗死，需要上“支架”，還未老就中風(fēng)的患者多見(jiàn)于這一群體，所以也更容易出現(xiàn)“白頭送黑頭”的悲劇。

第二種是只相信打針吃藥，不重視自身保健者。這一人群大都為文化水平有限、年齡較老者或活動(dòng)不便者，他們很少接受保健養(yǎng)生知識(shí)，也很少采取合理飲食、適當(dāng)鍛煉等保健方法。他們也容易成為一些偽科學(xué)的受騙者。

第三種是比較理想的重視科學(xué)保健者。他們重視保健體檢，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)及時(shí)找醫(yī)生明確診斷、合理治療，遇到像“三高”“四病”這類(lèi)慢性病時(shí)，愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，改變有損健康的生活方式和不良飲食習(xí)慣，不亂吃藥，能常年堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，包括打太極拳、乒乓、琴、棋、書(shū)、畫(huà)、旅游等。他們中有很多是退休多年、生活樂(lè)觀的老年人。他們中有不少人，成功控制了高血壓、糖尿病、高血脂、便秘等病癥，這一人群也在日益增加。

正確對(duì)待“治和養(yǎng)”

老年人越來(lái)越多，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，如何祛病養(yǎng)生呢？不同的人會(huì)有不同的想法和做法。

如前面所說(shuō)，有些人聽(tīng)之任之，不到萬(wàn)不得已不去治療，這往往耽誤病情，有些人直到中風(fēng)了才發(fā)現(xiàn)有動(dòng)脈硬化；有些人直到腎臟功能出問(wèn)題了才發(fā)現(xiàn)糖尿病；有些人直到胃癌轉(zhuǎn)移到了肝臟才感覺(jué)到非上醫(yī)院不可。后果是小病變成大病，甚至失去生命。這往往與不重視健康、不學(xué)習(xí)健康知識(shí)有關(guān)。

目前許多疾病的產(chǎn)生本身就與生活方式有關(guān)，比如有些人總是咳嗽、氣急，只希望醫(yī)生開(kāi)藥而不愿戒煙，所以總是治不好；有些人患脂肪肝，只愿意服藥治療，而不愿意合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，這樣很難有好的治療效果。

即使重視健康，如果不掌握必要的知識(shí)，采用的方法不科學(xué)，也會(huì)事倍功半，甚至適得其反。比如近年來(lái)，在養(yǎng)生保健上常有一個(gè)時(shí)尚又概念模糊的問(wèn)題，即“病是治好的？還是養(yǎng)好的？”多數(shù)人認(rèn)為病當(dāng)然是治好的，否則要醫(yī)生干嘛！還有一些重視養(yǎng)生活動(dòng)的人說(shuō)病不是治好的，是養(yǎng)好的！由于許多慢性病的防治“養(yǎng)”甚至比“治”更重要，所以民間有些人認(rèn)為只需“養(yǎng)”而不用“治”。養(yǎng)生保健熱催生的一些偽科學(xué)趁機(jī)而入，比如，“張悟本的把吃出來(lái)的病吃回去” “ 蕭宏慈大師的拍打拉筋療法” “ 劉太醫(yī)的養(yǎng)生湯” “教父林光常的排毒法”等等，都吹噓用一些保健方法包治百病，上當(dāng)者不計(jì)其數(shù)，輕者是白白消耗了錢(qián)財(cái)，重者還帶來(lái)健康損傷，或耽誤了治療，使病情加重。直到引起嚴(yán)重反響才被有關(guān)方面取締和處理。

正確的做法：第一是預(yù)防為主（即養(yǎng)生為主）；第二是對(duì)待疾病不諱疾忌醫(yī)（早診斷、早治療）；第三是對(duì)待慢性病防治結(jié)合（即三分靠治七分靠養(yǎng)）。照此辦理，就會(huì)辯證看待，不存在“養(yǎng)而不治，或治而不養(yǎng)”的錯(cuò)誤做法了。

傳說(shuō)中的保健品沒(méi)那么神

除了前面提到的偽科學(xué)，養(yǎng)生熱帶來(lái)的魚(yú)龍混雜的情況還有很多。

就拿各種保健品來(lái)說(shuō)。保健品一般都用于補(bǔ)充某種營(yíng)養(yǎng)素，可能有提高人體的免疫等功能，經(jīng)批準(zhǔn)戴上“藍(lán)帽子”（國(guó)家食品監(jiān)督管理部門(mén)認(rèn)證的標(biāo)識(shí)）才能在市場(chǎng)上銷(xiāo)售。但監(jiān)督部門(mén)明確規(guī)定：推銷(xiāo)宣傳保健品時(shí)，不準(zhǔn)講療效、不準(zhǔn)夸大功能。可是我們常能發(fā)現(xiàn)將食準(zhǔn)字號(hào)的保健品當(dāng)藥品。宣傳的刊物、小報(bào)、傳單等免費(fèi)進(jìn)入千家萬(wàn)戶(hù)，夸大保健品的作用，有的甚至超過(guò)藥品的功效，夸張到可治百病。

許多保健品推銷(xiāo)的對(duì)象主要是老年人，因老年人容易有健康問(wèn)題，有些信息接受能力較差的更容易上當(dāng)受騙，我們可以發(fā)現(xiàn)有很多打著“養(yǎng)生會(huì)所、健康會(huì)館”等名目的組織以各種方式推銷(xiāo)保健品，也有些是能把自來(lái)水變成保健堿性水、離子水、化水，或是全息養(yǎng)生床（墊）儀器，等等。在我周?chē)胁簧偃朔从痴f(shuō)，有些老年人把退休金、積蓄、子女給的錢(qián)都被“忽悠”買(mǎi)了保健品或保健用的器械，其實(shí)際作用真是子虛烏有，甚至有時(shí)還會(huì)帶來(lái)健康損害。

保健DIY

社會(huì)、科學(xué)在不斷進(jìn)步，醫(yī)學(xué)革命也適時(shí)提出新的觀念。最早是有病治病，稱(chēng)為第一醫(yī)學(xué)；而后是無(wú)病防病，稱(chēng)為第二醫(yī)學(xué)；進(jìn)一步的是稱(chēng)為康復(fù)醫(yī)學(xué)的第三醫(yī)學(xué)，目的是讓患病后的人回到健康人群，修復(fù)疾病遺留的殘缺；而目前進(jìn)入第四醫(yī)學(xué)，又稱(chēng)保健醫(yī)學(xué)，其內(nèi)容為自我保健。這是由于人類(lèi)認(rèn)識(shí)到，健康的主體是自己，養(yǎng)成健康的生活方式，形成健康的生活狀態(tài)，比什么都重要。它包括精神和物質(zhì)兩大領(lǐng)域，涉及營(yíng)養(yǎng)狀況、體腦活動(dòng)和心理狀態(tài)。第四醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)是涉及面廣（包括健康人群、亞健康者以及病人），一般不需花很多錢(qián)（戒煙、戒酒可省錢(qián)，跑步、散步不要花錢(qián)）。這方面自古就有總結(jié)，大意是；修養(yǎng)有素，活動(dòng)有度，起居有常，飲食有節(jié)。眼下流行著四句話(huà)：腦子要用，手腳要?jiǎng)樱亲右眨木骋伞＿@些都在第四醫(yī)學(xué)的范疇內(nèi)。

篇6

經(jīng)濟(jì)學(xué)家戈羅斯曼(Grossman)曾專(zhuān)門(mén)研究過(guò)健康經(jīng)濟(jì)學(xué)。他曾對(duì)健康投資的必要性做過(guò)這樣的解釋?zhuān)骸懊總€(gè)人通過(guò)遺傳都獲得一筆初始健康存量，這種與生俱來(lái)的存量隨著年齡漸長(zhǎng)而折舊，但也能由于健康投資而增加。”這句話(huà)的含義不難理解：健康本身會(huì)隨著時(shí)間的流逝而減少，但是如果我們適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行健康投資，其減少的速度就會(huì)變慢。進(jìn)行健康投資是對(duì)自己生命的負(fù)責(zé)，也是對(duì)家庭和社會(huì)的一種貢獻(xiàn)。這是因?yàn)槿绻粋€(gè)家庭中有一個(gè)人生病，就會(huì)對(duì)該家庭中其他成員的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。中國(guó)首席健康教育專(zhuān)家之一洪昭光教授指出：“一個(gè)不注重健康的人，如果中年猝死，對(duì)配偶來(lái)說(shuō)是中年喪偶，對(duì)孩子而言是幼年喪父，對(duì)老人而言是老年喪子……死亡對(duì)死者本人的損失只是冰山一角，還會(huì)直接打擊至少10個(gè)最親近的人、幾十個(gè)朋友，還有工作、事業(yè)的損失等等，更是無(wú)法估計(jì)。”“自己少受罪，兒女少受累，節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，造福全社會(huì)”，洪教授還曾這樣總結(jié)健康投資的益處。況且健康投資是一種一本萬(wàn)利、只有回報(bào)、沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)的投資，我們又何樂(lè)而不為呢?投資健康是人生最重要、最明智的選擇。

當(dāng)前，國(guó)人在健康投資問(wèn)題上存在的問(wèn)題主要有3方面：一是意識(shí)淡。許多人保健意識(shí)淡薄，根本沒(méi)有健康投資意識(shí)，對(duì)健康和健康投資的重要性認(rèn)識(shí)不足，在沒(méi)有得病之前很少有人愿意把錢(qián)花在維護(hù)健康方面。二是舍不得。許多人舍得花錢(qián)買(mǎi)很貴重的名牌衣服，卻舍不得為自己的健康花點(diǎn)錢(qián)、投點(diǎn)資；另外一些人可以花費(fèi)大量時(shí)間去上網(wǎng)聊天、看電視，卻舍不得抽出點(diǎn)時(shí)間去做一次全面體檢。三是太盲目。少數(shù)已經(jīng)富裕起來(lái)的人對(duì)健康的投資過(guò)于盲目，他們輕信廣告，亂吃所謂的“保健品”，不但浪費(fèi)了大量金錢(qián)，而且對(duì)自身的健康也十分不利。

其實(shí)，一個(gè)健康投資的好壞并不主要取決于他的收入水平和經(jīng)濟(jì)狀況，而是主要取決于他是如何評(píng)價(jià)自身健康的，還取決于他對(duì)健康的關(guān)注程度。健康投資有時(shí)并不需要很多錢(qián)，但需要一定的時(shí)間和毅力。具體說(shuō)來(lái)，健康投資的主要內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：

掌握必要的衛(wèi)生保健知識(shí)培根說(shuō)：“人對(duì)生理衛(wèi)生知識(shí)的了解是一種保健藥品。”防病勝于治病，如想不得病、少得病或得了病能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)、并得到早期診斷和治療，就需要人們掌握必要的醫(yī)學(xué)保健知識(shí)。為此，平時(shí)要適當(dāng)?shù)啬贸鲆徊糠皱X(qián)來(lái)購(gòu)買(mǎi)醫(yī)學(xué)科普書(shū)籍或訂閱醫(yī)學(xué)科普?qǐng)?bào)刊。要安排一定的時(shí)間來(lái)通過(guò)各種途徑獲得并掌握一些基本的衛(wèi)生保健知識(shí)，并用其來(lái)指導(dǎo)生活、防病治病。

養(yǎng)成并保持健康的生活習(xí)慣和方式良好的生活習(xí)慣和方式可以使人遠(yuǎn)離疾病、提高生活質(zhì)量、延年益壽，反之，不良的生活習(xí)慣和方式則會(huì)使人的身心健康受到損害、生活質(zhì)量下降、壽命縮短。因此。在日常生活中要注意自我保健，徹底改掉那些不良的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒；注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，講衛(wèi)生，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)和積極的心態(tài)、平衡的心理，只有這樣才能讓健康――這筆人生最寶貴的財(cái)富長(zhǎng)期地保值、不斷地增值!具體地說(shuō)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：①要吃得好。食物要有營(yíng)養(yǎng)，飲食要多元化，要包含多種新鮮果蔬、復(fù)合碳水化合物、易消化的蛋白質(zhì)、大量潔凈的天然水；要重視食物的合理搭配，為營(yíng)養(yǎng)而吃，而不是為滿(mǎn)足“口福”而吃；不要暴飲暴食，也不要該吃時(shí)不吃，并盡量少攝取腌漬、油炸的食物。②適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處是數(shù)不勝數(shù)的。有調(diào)查研究表明，經(jīng)常、適量的運(yùn)動(dòng)能最大限度地激活人體各系統(tǒng)、各器官的潛力，使身體機(jī)能長(zhǎng)期處于“最佳狀態(tài)”；一個(gè)人如果堅(jiān)持鍛煉，能夠增壽10―25年。運(yùn)動(dòng)應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，最好的運(yùn)動(dòng)是戶(hù)外活動(dòng)。經(jīng)濟(jì)條件好的可以辦張健身卡，經(jīng)濟(jì)條件不好的也可以利用有限的條件自己運(yùn)動(dòng)，跑步、快步走、跳繩、滑冰、騎車(chē)、劃船、登山、游泳、爬樓梯、跳健身操、打球踢球、跳舞及進(jìn)行器械練習(xí)等都是很好的運(yùn)動(dòng)方式。③保持健康的心態(tài)。從容和寬容的心態(tài)是一種不需要花費(fèi)金錢(qián)就可以使心理保持健康的“維生素”，它不僅能給我們帶來(lái)內(nèi)心的平靜和安定，也會(huì)使我們的身體保持健康的狀態(tài)。莎士比亞說(shuō)：“事情是沒(méi)有好壞之分的，全看你怎么去想它。”

篇7

關(guān)鍵詞：物理　改革　設(shè)想　選修課

一、中職物理課程的作用地位

物理學(xué)是中等職業(yè)學(xué)校有關(guān)理工類(lèi)專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)類(lèi)文化學(xué)科，要注重物理教學(xué)與中職類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)科之間的結(jié)合，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)物理，然后再將所學(xué)到的物理知識(shí)融合到專(zhuān)業(yè)學(xué)科中，突出介紹與專(zhuān)業(yè)有關(guān)的實(shí)際應(yīng)用，樹(shù)立“以學(xué)生為中心，以能力為重點(diǎn)”的思想，探索物理教學(xué)與中職類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合的新路子，抓住教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮物理在專(zhuān)業(yè)教學(xué)中的作用，培養(yǎng)學(xué)生能力的重要作用。

二、中職學(xué)生學(xué)習(xí)物理的現(xiàn)狀

進(jìn)入中職學(xué)校的學(xué)生基礎(chǔ)差異很大，中考成績(jī)高的400多分，少的只有100多分，甚至更低的分?jǐn)?shù)。學(xué)生之間存在不同的基礎(chǔ)差異、個(gè)性差異、男女生接受知識(shí)能力的差異。有相當(dāng)部分學(xué)生在初中時(shí)物理就沒(méi)有學(xué)好，到了中職以后學(xué)生對(duì)物理課就有著一種畏難的心理。如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣，充分發(fā)揮物理課在中職教學(xué)中的作用。筆者認(rèn)為需要對(duì)中職物理課程教學(xué)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，以下是對(duì)中職物理課程改革的一些設(shè)想。

三、中職物理課程改革的設(shè)想

現(xiàn)時(shí)學(xué)生本身的素質(zhì)和學(xué)習(xí)興趣都不高，并且由于學(xué)制的改革，各中職學(xué)校物理課程的變化較大，總的來(lái)說(shuō)物理課時(shí)已被壓縮成2～3節(jié)／周，或者該課程已被刪除。物理課在各專(zhuān)業(yè)中有著重要的作用，如何更好地為專(zhuān)業(yè)服務(wù)，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣，使學(xué)生愿意學(xué)物理、樂(lè)意學(xué)物理。能自覺(jué)從物理課程中學(xué)習(xí)到科學(xué)的知識(shí)，達(dá)到教師有效教學(xué)的目的。

筆者認(rèn)為可以對(duì)現(xiàn)時(shí)的物理課程進(jìn)行一定的改革，開(kāi)設(shè)兩大模塊：1.與專(zhuān)業(yè)結(jié)合的物理課程；2.開(kāi)設(shè)物理科普專(zhuān)題講座。

1.物理課程教學(xué)內(nèi)容與專(zhuān)業(yè)課程緊密結(jié)合

在物理課學(xué)時(shí)偏少的情況下，要使學(xué)生能在有限的學(xué)時(shí)里學(xué)習(xí)到“夠用”的物理知識(shí)，可以采用結(jié)合專(zhuān)業(yè)進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容改革。

比如醫(yī)藥專(zhuān)業(yè)中的物理知識(shí)。將物理知識(shí)與醫(yī)藥學(xué)領(lǐng)域的知識(shí)相結(jié)合，讓學(xué)生了解學(xué)科之間的互相影響。例如講授流體運(yùn)動(dòng)學(xué)時(shí)，由于教材上所涉及的例題多為工程學(xué)上的應(yīng)用，和醫(yī)藥領(lǐng)域的應(yīng)用結(jié)合度不高，因此筆者在備課過(guò)程中通過(guò)研究多種醫(yī)藥物理學(xué)教材以及在互聯(lián)網(wǎng)上尋找與醫(yī)藥應(yīng)用有關(guān)的流體運(yùn)動(dòng)學(xué)實(shí)例，如人體內(nèi)部的血液流動(dòng)，制藥行業(yè)的藥液在管道內(nèi)的傳輸，廠房的換氣與通風(fēng)，中藥制劑藥液里的雜質(zhì)的分離等等諸多問(wèn)題都牽涉到流體運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。特別是現(xiàn)代物理技術(shù)在醫(yī)藥學(xué)發(fā)展中的新應(yīng)用，比如利用光譜分析藥物成分，納米技術(shù)在醫(yī)藥學(xué)上的最新應(yīng)用等，讓學(xué)生接觸到物理學(xué)前沿技術(shù)在醫(yī)藥領(lǐng)域的應(yīng)用，使他們?cè)诟叩膶用嫔狭私膺@門(mén)課程的地位，起到輔助提高教學(xué)效果，拓寬學(xué)生知識(shí)面，明確物理學(xué)在其專(zhuān)業(yè)學(xué)科中的定位以及物理學(xué)知識(shí)對(duì)醫(yī)藥科技發(fā)展所起的重要作用，提高對(duì)物理學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。

比如建筑專(zhuān)業(yè)中的物理知識(shí)。很多新設(shè)備、新技術(shù)、新工藝的利用都依賴(lài)于近代物理學(xué)的成果，建筑業(yè)的發(fā)展和完善更離不開(kāi)物理學(xué)，建筑領(lǐng)域中不少現(xiàn)象和規(guī)律與物理原理有著密切的聯(lián)系。例如受力分析是建筑結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)；流體力學(xué)的伯努利方程有助于在建筑中設(shè)計(jì)重力流排污水管系統(tǒng)；通過(guò)分析光經(jīng)過(guò)建筑材料反射和透射特性，可以設(shè)計(jì)出人們滿(mǎn)意的室內(nèi)外的光環(huán)境；建筑上的聲學(xué)原理是室內(nèi)音效設(shè)計(jì)的理論基礎(chǔ)，可以保證良好的音質(zhì)和隔噪音效果；利用靜電場(chǎng)的物理原理可防止建筑物遭受雷擊等等。

將物理學(xué)知識(shí)與專(zhuān)業(yè)課程緊密結(jié)合。這樣可以進(jìn)行有的放矢地教學(xué)，真正發(fā)揮物理學(xué)在專(zhuān)業(yè)中的作用，并有效提高學(xué)習(xí)物理學(xué)的效率，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性

2.介紹物理學(xué)基本知識(shí)，融物理知識(shí)和前沿應(yīng)用為一體，開(kāi)設(shè)物理選修課

篇8

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示:到2020年,我國(guó)預(yù)計(jì)將有2億以上人群會(huì)受到骨質(zhì)疏松癥和骨量減少的健康威脅。由此看來(lái),我國(guó)民眾的骨質(zhì)疏松現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。骨質(zhì)疏松對(duì)大多數(shù)人來(lái)講也許是個(gè)陌生詞匯。由于沒(méi)有明顯的早期癥狀,骨質(zhì)疏松稱(chēng)得上是一位“隱形殺手”,很容易被人們忽視。目前,世界衛(wèi)生組織已將骨質(zhì)疏松癥與糖尿病、心血管疾病共同列為危害中老年人健康的三大“殺手”,這足以顯示其危害。

郎平:鼓勵(lì)大家關(guān)注骨骼健康

作為中國(guó)國(guó)家女子排球隊(duì)前主力隊(duì)員和前教練,郎平是千萬(wàn)中國(guó)人心目中的偶像,她的“鐵榔頭”精神曾經(jīng)鼓舞了一代人。在上述主題活動(dòng)中,郎平被主辦方授予“骨質(zhì)疏松關(guān)愛(ài)大使”。對(duì)熱心公益事業(yè)的郎平來(lái)說(shuō),“骨質(zhì)疏松關(guān)愛(ài)大使”并不是她的第一個(gè)大使稱(chēng)號(hào),但無(wú)疑是任務(wù)最重的稱(chēng)號(hào)之一。在主題活動(dòng)中,她以鐵榔頭精神和健康形象為榜樣,鼓勵(lì)大家關(guān)注骨骼健康,“我希望全中國(guó)人都遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松,健康地生活!但我知道這并不容易,需要大家行動(dòng)起來(lái),共同努力。我希望用自己的微薄之力,號(hào)召大家重視骨骼健康。以實(shí)際行動(dòng)遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松,大家需要做的是:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),定期進(jìn)行骨密度檢測(cè),咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,科學(xué)補(bǔ)鈣,保持健康的生活方式。”

作為一位排球運(yùn)動(dòng)員出身的女性,郎平無(wú)疑比一般人更清楚骨骼健康的重要性,她表示:“其實(shí)骨骼健康已經(jīng)不僅僅是一個(gè)生理性的話(huà)題,更是一個(gè)社會(huì)性的話(huà)題,只有你的骨骼健康了,才能更好地承擔(dān)作為母親、父親乃至兒女的責(zé)任,更好地享受幸福生活,擁有高品質(zhì)的人生。我認(rèn)為‘鐵榔頭’不僅僅是一種精神,更是骨骼健康的形象標(biāo)志,大家一起關(guān)注骨骼健康,行動(dòng)起來(lái),人人都是‘鐵榔頭’。”

徐苓:有效及時(shí)防治骨質(zhì)疏松

中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)主任委員徐苓教授指出:“骨密度檢測(cè)是目前診斷骨質(zhì)疏松、預(yù)測(cè)骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險(xiǎn)的最佳定量指標(biāo)。只有通過(guò)定期的骨密度檢測(cè),我們才能全面了解自身的骨骼健康狀況,同時(shí)需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,根據(jù)檢測(cè)結(jié)果,全面評(píng)估骨骼健康狀況,采取相應(yīng)的防治措施。而健康的生活方式,如堅(jiān)持合理補(bǔ)充鈣和維生素D以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等,是保證骨骼健康的重要基礎(chǔ)措施,我們要把防治骨質(zhì)疏松的理念融入到日常生活中。”

公益平臺(tái)提供骨密度檢測(cè)機(jī)會(huì)

為了推動(dòng)骨質(zhì)疏松癥防治事業(yè)的長(zhǎng)期發(fā)展,中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)與輝瑞制藥有限公司健康藥物部共同啟動(dòng)了“骨骼健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)”。該行動(dòng)是一個(gè)骨骼健康的公益平臺(tái),并且是一個(gè)持續(xù)數(shù)年的計(jì)劃,“骨骼健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)”活動(dòng)內(nèi)容豐富,包括以下方面:

舉辦骨骼健康專(zhuān)家論壇,培養(yǎng)更多的各地該領(lǐng)域?qū)W術(shù)帶頭人。

計(jì)劃舉辦多樣性學(xué)術(shù)活動(dòng),吸引超10萬(wàn)名臨床骨骼健康相關(guān)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生參與。

計(jì)劃為超過(guò)1000萬(wàn)個(gè)消費(fèi)者提供免費(fèi)骨密度測(cè)試的機(jī)會(huì)。

“骨骼健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)”將覆蓋全國(guó)50個(gè)城市,近千家醫(yī)院,近千個(gè)社區(qū),為更多中國(guó)人提供了解自身骨骼狀況的平臺(tái)。

由于很少有家庭配備專(zhuān)業(yè)的骨密度測(cè)試儀,到醫(yī)院進(jìn)行測(cè)試的成本也不低,所以大多數(shù)民眾并沒(méi)有定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)的意識(shí)和習(xí)慣。通過(guò)“骨骼健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)”,人們不僅可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的測(cè)試儀器進(jìn)行骨密度檢測(cè),還可以與眾多專(zhuān)家進(jìn)行面對(duì)面交流,得到維護(hù)強(qiáng)健骨骼的正確引導(dǎo)和建議方案。

自覺(jué)關(guān)注骨骼健康,定期進(jìn)行骨密度檢測(cè),了解自身的骨骼健康現(xiàn)狀,并結(jié)合科學(xué)的補(bǔ)鈣,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保持健康的生活方式,是預(yù)防和遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)。

只有骨骼強(qiáng)健,民眾才能強(qiáng)健,國(guó)家才能強(qiáng)健。讓我們行動(dòng)起來(lái),培養(yǎng)關(guān)愛(ài)骨骼健康的意識(shí)和習(xí)慣,遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松,真正做到:“挺起千萬(wàn)中國(guó)人的脊梁”!

篇9

___，男，漢族，本科學(xué)歷，**年5月出生，**年8月參加工作，內(nèi)科主任醫(yī)師，現(xiàn)任鄲城縣人大副主任。鄲城縣公費(fèi)醫(yī)療醫(yī)院院長(zhǎng)其社會(huì)兼職為：**省心臟起博電生理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，**大學(xué)醫(yī)學(xué)院兼職教授，**省司法鑒定人協(xié)會(huì)理事，**市心血管病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，**市政協(xié)常委，**市市管優(yōu)秀專(zhuān)家，**市醫(yī)院治理協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，**市學(xué)科帶頭人，**市天目法醫(yī)臨床鑒定所所長(zhǎng)。

二、工作業(yè)績(jī)，科技成果，學(xué)術(shù)論文及著作。

具有扎實(shí)深厚的專(zhuān)業(yè)技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)和突出的科研工作能力，并在實(shí)際業(yè)務(wù)工作中做出了突出貢獻(xiàn)。先后參與完成了“第二項(xiàng)中國(guó)急性心肌梗死的治療研究”及“高血壓病治療研究”兩項(xiàng)國(guó)家“九五”重點(diǎn)科技攻關(guān)項(xiàng)目。主持完成了“適腦脈治療冠心病植物功能紊亂的臨床研究”及“長(zhǎng)春胺治療腦血管病運(yùn)動(dòng)及熟悉功能的臨床研究”。

獲**省科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)貳等獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲**省科技成果獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲**省第八屆自然科學(xué)優(yōu)秀學(xué)術(shù)論文三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲國(guó)家專(zhuān)利四項(xiàng)，即：降血脂口服液、黃芪升壓口服液、便攜式血壓計(jì)、一種叩診聽(tīng)診器。獲**市自然科學(xué)優(yōu)秀學(xué)術(shù)成果獎(jiǎng)6項(xiàng)（一等獎(jiǎng)2項(xiàng)、二等獎(jiǎng)4項(xiàng)），獲**市科技成果獎(jiǎng)5項(xiàng)（一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、二等獎(jiǎng)4項(xiàng)）。

參與完成了三部專(zhuān)著，其中《實(shí)用臨床新進(jìn)展講座》任主編，《實(shí)專(zhuān)心電圖圖譜》任副主編，《無(wú)創(chuàng)傷性心血管診斷技術(shù)》任副主編。在國(guó)家級(jí)雜志10篇，省級(jí)雜志發(fā)表26篇。在學(xué)術(shù)上提出了自己的獨(dú)特見(jiàn)解，達(dá)到國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平，在科學(xué)技術(shù)實(shí)踐中勇于創(chuàng)新，在傳播科學(xué)技術(shù)和新技術(shù)推廣中成績(jī)顯著。

篇10

首先是良好心態(tài)。很多慢性疾病的發(fā)生遵循著這樣的規(guī)律：精神萎靡――長(zhǎng)期失眠――飲食不佳――全身乏力――免疫功能下降――疾病纏身。人一旦得了病，情緒與預(yù)后的關(guān)系尤其緊密。如果不調(diào)整，將陷入更嚴(yán)重的惡性循環(huán)。癌癥是可防、可治的慢性疾病。我接觸的乳腺癌患者中，術(shù)后活過(guò)30年的人有的是。送給大家一首詩(shī)：生病一堂課，病房靜思過(guò)；壞好事，“”有收獲。

患者躺在病床上，往往會(huì)后悔：那些不好的生活習(xí)慣，為什么沒(méi)有早改？對(duì)那些不值當(dāng)?shù)男∈拢瑸槭裁匆鷼猓磕切┯幸娴腻憻挘瑸槭裁床辉缱觯孔≡褐委熅褪窃卺t(yī)生“規(guī)定的時(shí)間、規(guī)定的地點(diǎn)”思考這些問(wèn)題。經(jīng)過(guò)這個(gè)“”之后，如果想明白了，今后將受益終身。

其次是合理膳食。國(guó)內(nèi)外科學(xué)家認(rèn)為，在我國(guó)的癌癥病人中有35%～50%是由于不良的生活習(xí)慣誘發(fā)癌癥，飲食不科學(xué)、過(guò)度烹調(diào)加工等方法因素所致。合理的膳食可能使人類(lèi)癌癥減少1/3。計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的時(shí)候一個(gè)人一年才6千克肉，現(xiàn)在哪家一年都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)6千克肉。在這里提倡大家，多吃蔬菜少吃肉，少吃發(fā)霉食品和熏制品，還有腌制品和剩菜剩飯。另外吃東西太快太燙，同樣有損害。

第三是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，保持腸胃健康，控制體重。任何種類(lèi)的運(yùn)動(dòng)都有助增強(qiáng)人體質(zhì)、增加人體體免疫功能、同時(shí)也會(huì)減低患癌風(fēng)險(xiǎn)，例如快步走。每天做60分鐘中等程度的運(yùn)動(dòng)，或最少30分鐘劇烈運(yùn)動(dòng)，都能達(dá)到最佳的健康效益。有些人說(shuō)太忙，沒(méi)法去，其實(shí)在家做菜，邊擦地板邊唱歌，也可以解壓。運(yùn)動(dòng)是多方面的，建議年輕人每天最少活動(dòng)一小時(shí)，要出汗；老年人要多走路，每天走上八千步，每天喝上八杯水，每天做上八節(jié)操，這樣對(duì)身體都是有益的。