心理健康教育設計范文
時間：2024-02-07 18:07:48
導語：如何才能寫好一篇心理健康教育設計，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
【關鍵詞】中職學生；心理健康教育主題班會；心理健康
前言
按國家教育部門要在中小學生中普及心理健康教育的要求，許多學校開始探索實施心理健康教育方式，心理健康教育主題班會成為學校加強中學生心理健康教育的主陣地。心理健康主題班針對學生普遍存在的心理問題設置主題，由教師為主導學生為主體的一種主題班會的形式，是對學生進行心里健康教育的有效途徑。
1.心理健康教育主題班會的重要作用
心理教育主題班會是班主任以心理健康教育為主題召開的班會。主題班會通過心理教育的形式上展現，在主題班會上，班主任把握主題班會的重心，充分發揮學生的主體作用，實現雙方互動，共同分享心理學知識，從而促進學生全面發展。現在的中學生大部分是00后，心理承受能力較低，存在很多心理隱患，通過心理健康教育主題班會的召開可以促進中學生的心理健康，幫助中學生學習心理知識，主動掌握專業技能，提高學習水平。
2.心理健康教育主題班會的設計
2.1深入了解學生心理隱患，選定的主題
心理健康教育主題班會主題的選取一定要有針對性，要貼近社會實際，要貼近學生的生活，這樣才能達到預期效果，使學生愿意參與，參與后又能收獲知識。因此，在開主題班會前必須做充分的調查準備工作，要了解學生存在的心理問題，
我們要明白， 只有引起學生共鳴的心理問題或心理熱點才能吸引學生，才能吸引和激發學生用心投入，只有依據學生的心理需求設計的主題才具有時代性和啟迪性， 才能真正達到心理健康教育主題班會的預期目標。
2.2周密設計，便于操作
心理教育主題班會的成功與否除了主題要選準，關鍵還要有周密的設計。班主任作為這場主題班會的籌劃者，要認真研究，做出詳細設計方案。
（1）背景設計
背景設計應以簡潔、舒適、溫馨和適用為主要特征，讓學生在主題班會上有輕松、優美愉悅的感覺，不能讓學生產生拘束感和緊張感。布局的材料可以因地制宜，甚至可以讓學生自己動手制作；座位不用傳統的座位編排方式，而采用圓形的編排方式，讓學生教師之間產生親和感。
（2）過程設計
過程一定要有條理性、懸念性，步步啟人心扉，在全體學生中產生共鳴，讓中學生們能用心去感受。心理健康教育主題班會是一個動態的過程，因此，在整個教育環境中，要讓學生保持高度的參與性。為了讓學生保持高度的參與，班主任則要在班會中提前設計好豐富多彩的活動。
（3）對象設計
學生是主題班會的參與者，也有可能是組織者。因此，主題班會一定要研究學生的特點，如他們的心理特點、知識結構、情感體驗等，這樣的主題班會才可以得到同學們的高度認同。
2.3班主任為主導，學生為主體的心理健康教育
心理健康教育主題班會要充分發揮班主任的主導作用，班主任在確立班會主題時要做深入了解學生的實際認知水平和學生對知識的接受能力，并且依據主題班會的內容進行明確的分工，發揮學生的主體意識，讓每位學生都能且都樂意參與其中。此外教師應善于根據自己的教育要求和計劃，融入學生的愿望，老師不刻意安排，但也不完全放手，做到心中有數，宏觀把控。
3.心理健康教育主題班會的基本形式
心理健康教育主題班會確定了主題，制定了方案，接下來就要考慮以何種形式來呈現，筆者在長期的教育實踐中總結了以下基本形式。
3.1專題講座式心理健康教育主題班會
它是一種比較正式，場面比較大的主題班會，其主要特點是通過講座，向學生普及心理健康知識，或針對學生的實際情況，結合青年學生的心理特點，解決某一普遍性學生心理問題的而開設的專題講座。講座可以安排自己的學校老師，也可以聘請當地專門從事未成年人心理健康的專家以講課為主。講座結束后，一般還會組織一段時間的師生互動。這種形式的組織和實施方便，適合集中解決學生普遍存在的心理問題。
3.2實話實說式心理健康教育主題班會
中學生都有自己的想法，有自己的看法，渴望獨立解決問題和處理問題。但在實踐的過程中往往會有偏差。這時，我們可以圍繞學生處理問題遇到的困難，結合社會熱點問題，仿照中央電視臺的實話實說欄目的形式，鼓勵學生的交流和討論，在學生們共同討論的過程中， 學生分析問題解決問題的能力也在不斷的提高。
3.3討論會式心理健康教育主題班會
討論式心理健康教育主題班會是一種極好的形式，有助于發揮學生集體的力量。教師通過前期工作，找到特定時期學生們常遇到的共性心理困惑，大家共同討論，找到問題的根尤。在這個過程中，班主任老師要起到關鍵的引導作用，指出為什么有困惑，如何解Q困惑，并對學生循序善誘，幫助學生找到討論的話題。
心理健康教育主題班會還可以開展很多形式，如學習式心理健康教育主題班會，以學習知識，培養能力為主的主題班會；觀看優秀作品心理健康教育主題班會，組織學生看一些有意義的文章和影視劇，并組織學生評論，寫讀后感和觀后感；參觀式心理健康教育題班會，帶學生參觀可以引起心理共鳴的地方，利用感性認識提升學生的理性認識，從而提高學生心理素質和思想品德修養。教師可以根據實際情況選擇不同形式的心理健康教育主題班會形式。
4.結束語
學校心理健康教育的目的是提高中學生的心理素質，幫助中學生學會如何待人處事，如何處理生活中的人際關系，如何對待人生中的挫折；幫助學生如何更好的了解自己，管理自己。在開展心理健康教育的過程中，學校更要注重發揮心理健康教育主題班會的重要作用，采用各種靈活多樣的形式，切實讓主題班會起到育人作用，而非流于形式。
【參考文獻】
[1]詹萬生主編.《班級德育，第五冊》.北京市：中國民主法制出版社，1998年版
[2]高妍.《四年級主題班會設計》.小學教學參考（教育管理），2014，（3）
篇2
關鍵詞：DIY；心理健康教育；測評軟件
中圖分類號：TP311.52 文獻標志碼：A 文章編號：1673-8454（2014）20-0073-02
從事學校心理健康教育，常遇到心理測評。對于個體測評而言，手工操作簡單量表（SAS、SDS等）尚能應付，稍復雜的（SCL―90等）就感到煩與累了，16PF、MMPI等則望而生畏且準確性還難以保證；對于團體測評來說，手工幾乎難以實現，市售軟件價格較高，電腦移植不方便，查詢分析不能滿足個性需求。可否DIY網頁呈現、即插即用、滿足特殊需要的心理測評軟件？本文將與同仁分享。
一、心理健康教育測評軟件開發的一般方法
DIY心理健康教育測評軟件可通過建立便攜式數據庫網站實現。[1]
1.前期準備
（1）知識準備。我們將要做的工作是建立一個數據庫網站，事先應找到ASP和DreamWeaver兩類書籍以備用。
（2）軟件準備。建立網站（制作網頁）需要相應軟件作平臺，這里主要是制作網頁的軟件（如DreamWeaver）和編譯軟件（如NetBox等）。
2.軟件開發
心理健康教育測評軟件（數據庫網站）的一般開發過程如下：
（1）設計“主頁”。主頁有兩大功能――測驗與查詢。測驗就是啟動量表讓被試回答問題，查詢則報告測評結果。用“超級鏈接”指向“問卷”網頁實現測驗功能；通過口令（設置密碼）進入相應的“查詢”網頁。
（2）制作“問卷”網頁。將測驗量表制成網頁，讓測題呈現于電腦屏幕，前面再加上學生的基本信息。制作時答案分別處理，單選題用“單選按鈕（radio）”，多選題用“復選框（checkbox）”，學生基本信息則根據情況選用“文本框（text）”等表單元素。學生基本信息、答案在網頁上供被試輸入或選擇，在電腦后臺分別對應相關變量。
（3）建立數據庫。建立數據庫存放測評信息，可用ACCESS或EXCEL新建一個數據庫文件，一般應考慮學生基本信息（學號、姓名、性別、年齡、測驗日期與時間等）、回答信息（被試選擇的答案）、其它信息（檢驗是否重復提交）等，其數據結構（字段名稱、類型、長度等）要與上步中答案變量相應（不是相同），以便建立數據聯系。如果制作MMPI（至少399題）測驗，許多非大型的數據庫目前還無法突破255個字段，而EXCEL2007版不受此限。
（4）接收數據。建立一個專門網頁，使用ADO數據訪問技術訪問數據庫，再用SQL（主要是Insert語句）將被試回答的內容有序存入相應的數據表。此網頁以后臺運行為主，前臺一般不向用戶呈現信息（特殊情況提醒除外）。
（5）制作“查詢”網頁。查詢網頁是接受用戶查詢要求，并將其轉換為相應查詢命令的網頁。前臺供用戶選擇查詢條件，后臺則將其轉為相應變量。此步的關鍵是將用戶的查詢條件（后臺的相應變量）轉換成SQL的SELECE語句。
（6）制作“測評結果”網頁。根據量表測評規則（積分法、常模及解釋等）和用戶要求對數據進行統計和分析，以網頁或打印的方式將測評結果展示給用戶。結果展示方式多種多樣，以數據呈現較容易，即將相應數據顯示到網頁上，但不夠直觀。而以圖形方式則一目了然，如EXCEL，它能以圖形（條形圖、折線圖、餅圖等）直接呈現，也可采用相關軟件（如VBChart、ASPChart等）輔助制作。查詢內容一般有查詢被試答案、查詢分量和綜合分析報告等。如“中小學生心理健康測驗（MHT―CR）”可以數字表現分量，也可以折線圖表現分量，報告可以批量，也可以個別；再如“大學生人格問卷（UPI）”結果分別以第一類、第二類和第三類報告被試信息；SCL―90結果既有曲線，也有數字，還有文字分析與建議。此步工作隨用戶需求難易程度差異較大。
制作網頁時，凡是與數據相關（無論是存入還是查詢）的網頁，都要創建（如與之間）與數據庫的連接，以便對數據庫進行操作。
3.編譯打包
網頁運行要有支撐平臺（瀏覽器），還須有引擎才能啟動。網上有多種類型的引擎，各有特點。它們體積小，速度快，如綠三角AWS、綠四葉SERVICER（新生命專用）和紅色字母b的Netbox。
源文件一般都是各自獨立散布的，既不便于移植，更不利于產權保護。利用相關軟件可以將它們編譯成文件數量少、體積小且可以獨立運行的文件。編譯軟件較多，如Netbox，國產軟件，網上可下載，使用有說明。啟動Netbox可以將所有網頁（不含數據文件）編譯成一個引擎文件（EXE文件，一般不足1M），配上相應的數據文件便可使用。編譯后的軟件置于U盤，即插即用，尤其適用于局域網，也可放在網站上。
二、心理健康教育測評軟件專項功能開發
心理健康教育測評軟件（數據庫網站）可根據需要開發多種功能，舉例如下。
1.建立心理檔案
對于一些規模較大的學校（學生數千），可根據需要將相關心理量表（如“卡特爾人格特質（16PF）”等）做成問卷網頁，收集學生的心理特征數據，建立心理檔案數據庫。為保證學生提交答卷的有效性，可（用JS語句）設置“限制與提醒”，對于每題必答測驗，如有漏答題則不讓提交答卷，并將光標自動移到該題處，讓被試重新回答；如問題“與你童年一起生活的有：A.父親；B.母親；C.祖父；D.祖母……X.以上都不是”，有些能同時選擇，而有些則不能。軟件應自動查找矛盾回答，適時提醒被試選擇或更正。
2.建立本體常模和心理健康統計學標準
許多著名心理量表因無適用常模而被束之高閣。具有一定規模的學校或區域可將某個測試群體（2000或3000以上）作為常模團體，通過標準化操作來收集數據，經過統計處理（平均值與標準差）得到常模，作為個體的參照常模。
心理健康統計學標準認為，健康心理是圍繞某一群體的心理健康常模，在兩個標準差（2S）范圍內不斷上下波動的相對平衡過程。[2] 有了本體常模，就可以用A（平均值）和S（標準差）表示健康心理的統計學標準：上限為A+2S，下限為A-2S。
3.用于個案（或同質群體）研究
以心理量表的某個或幾個分量的界限值作為查詢（SELECT語句 中WHERE子句）條件，提供相應個案（或同質群體），如將MHT―CR中的“對人焦慮”和“過敏傾向”分量作為條件查詢個案（或同質群體）。
4.評估心理健康教育效果
將相應的心理量表制成網頁問卷，收集相關數據，評估學生的心理健康教育效果。
5.預測（預警）危機
將適合學生的心理健康水平評估量表制作成網頁，對學生進行普測，再以相應的標準設定界限，如前述的心理健康統計學標準，對數據進行分析、預測，并對超出正常范圍的個體提出警示。
6.選擇專業（高考志愿）、規劃職業生涯
可用16PF對高考生作測驗并分析，看看哪些專業適合，并預測大學學業成績。也可用霍蘭德（HOLLAND）職業興趣測驗，以供高考生作多種選擇或職業生涯規劃。[3]
7.評估睡眠狀況
升學壓力大，許多學生睡眠不足，特別是高中生，可以用匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）編制相應網頁，供學生自我評估睡眠質量。
三、注意事項
1.使用期限
軟件成熟得有個過程，一般要經歷試用與改進、使用與完善幾個循環才相對“健壯”。因此，最好設個期限，到時自動失效，再更完善的軟件。
2.適用范圍
心理健康教育測評軟件的針對性很強，應當明確它的適用范圍，譬如MHT―CR是專門用來測評中小學生心理健康狀況的，不可用作其它目的，更不可強行對學生進行測評。
四、結束語
DIY心理健康教育測評軟件不難，只要肯在看書與上網兩方面下功夫。看書――品嘗“筵席”，上網――享用“快餐”。看書是學習系統理論，掌握一般方法，上網是學習前人（網友）如何解決千變萬化的現實難題，二者相輔相成。想讓心理健康教育測評得心應手，還是DIY吧！ 參考文獻：
[1]姚宏程.便攜式數據庫網站的一種建立方法[J].中國教育信息化（基礎教育），2011（4）.
篇3
心理健康教育活動課是學校心理健康教育工作的有機組成部分，是遵循“面向全體”原則開展心理健康教育的重要形式，也是在學校心理健康教育中落實“促進發展”目標的重要環節。要充分發揮心理健康教育活動課在學校心理健康教育中應有的作用，合理的課程設計以及根據課程設計進行的有效實施是保證心理健康教育活動課充分發揮作用的前提和重要條件。
一、三維目標
心理健康教育活動課有其自身的三維目標，即認知目標、情感目標、能力目標。心理健康教育活動課的三維目標和一般學校課程的三維目標既相互聯系又相互區別：聯系在于心理健康教育活動課的三維目標和一般課程的三維目標是有機統一、不可分割的，并且三維目標的每一部分之間也是緊密相連的，如心理健康教育的認知目標既體現著對基礎心理知識的認知又體現著對心理調節方法的認知，同時也包括參與者對認知對象態度的轉變過程；區別在于，心理健康活動課的設計和實施中認知和能力被區分為獨立的兩個方面，認知是能力的基礎，但認知的地位與能力養成相比又處于相對次要的地位，能力的養成過程本身體現了過程和方法的統一，情感作為認知和能力養成的中介，是認知的基礎，又在強化和加深著學生的認知；從三者的地位來看，認知、情感和能力是不斷遞進的關系。
1.認知目標。認知即是學生在課程實施過程中，通過一定的方式能夠形成或澄清對某一問題或生活事件的正確認識。認知目標就是指學生在課程實施中所要形成的或經過打亂、整理而重新形成的對某一問題的認識目標，這一目標是符合事物發展規律的，是有助于個體積極、健康體驗形成的，也是符合個體成長和發展規律的，能夠促進個體的健康發展和成長。
這一目標的實現要通過學生的討論、交流，教師的引導啟發逐步形成或得以澄清，在學生的心目中逐步得以確立和強化并能夠促進學生的發展。
2.情感目標。情感即個體在活動參與中的內心體驗和感受，是由于活動或事件的發生而在個體心理上引起的內心反應和情緒體驗變化。情感目標即通過一定活動要實現的，在活動過程中通過一定行為方式引起的，個體對某一事件或行為的積極或消極反應，從而引起個體在面對某一問題或行為時做出積極主動的行為或者消極、抵制行為的目標。
3.能力目標。能力即一個人在從事某件事時能夠完成一定任務或目標的力量。能力目標即個體在面對生活中的某些事件時，能夠有效應對或處理此類事件或問題的能力標準。這是心理健康教育課實施和開展的重要指向，也是心理健康教育工作的重要培養目標。
二、設計實施的基本原則
1.面向全體原則。《中小學心理健康教育指導綱要》指出，開展心理健康教育要“面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高”。面向全體，是心理健康教育的基本要求。心理健康教育活動課的設計實施要面向全體學生、鼓勵全體學生的參與，避免僅一部分活躍學生唱主角，冷落了另一部分學生。
2.注重參與、體悟原則。“體驗”是心理活動課的核心要素。心理健康教育活動課的主要目的不是解決知與不知的問題，而是通過創設一定的心理情境，開展富有啟發意義的活動，來造成個體內心的認知沖突，喚醒學生內心深處潛意識存在的一些心理體驗，增強其心理感受，以達到激發個體心理能量從而提高其“自助”能力的目的。對于個體心理而言，個人的親身感悟和直接體驗是無法替代的，體驗中的一個小小啟發都能成為體驗者的深刻記憶。
3.合作自省中解決問題原則。心理健康教育是一種“助人自助”的活動，就是通過引導、點撥激發教育對象的內在力量，激發教育對象的積極性、能動性和創造性，然后通過自省、行為辨別等方式找到解決自己問題的方法和途徑。所以，自省是心理健康教育活動課堂中個體解決問題的重要途徑之一。同時，在心理健康教育活動課上的問題解決中，個體并不僅僅依靠自身的力量，活動小組或班集體是促進個體問題解決的重要參與和推動力量。
4.關注發展原則。所謂關注發展原則，即心理健康教育活動課的設計、實施要符合學生心理發展的規律和需要，能夠促進學生的健康發展。
心理健康教育活動課是與學校心理健康教育工作中的團體輔導、個別輔導等內容互相促進、互為補充的。關注發展是心理健康教育活動課設計實施的重要原則。心理健康教育課一方面要針對大多數健康或亞健康的人，就一些普遍性、典型性的伴隨著個體成長過程及交往范圍的擴大而產生的，隨著時間的推移逐漸可以得到解決的問題開展實施，如考試焦慮、厭學、學習困難、早戀等問題；另一方面，要針對個體的心理潛能開發，如記憶力、想象力、創造性思維的訓練等開展實施。
三、設計實施的基本形式
心理健康教育活動課的實施開展形式是靈活多樣的，主要包括以下幾種：
1.分組討論：根據活動內容事先進行分組（隊），讓學生以小組（隊）為單位開展討論，在討論中進一步明確問題，澄清對問題的模糊或錯誤認識。
2.組內組間交流。交流或討論基礎上的交流是學生在心理健康教育活動課的開展中互通有無，引發思考、尋找解決問題的方法和途徑的重要前提和基礎，組內交流有助于小范圍內學生面對面的直接互通有無和心理互動，組間交流拓展交流的范圍，有助于心理互動中集體能量的調動和發揮。
3.小品表演、角色扮演。把生活中的問題或事件通過適當的編排，以小品的形式呈現，學生參與扮演不同的角色，感受不同情境和狀態下的任務體驗，再現不同的人物反應。
4.情境再現。把生活中的事件場景搬到課堂上，讓學生在有限的時間、空間中，在思考的基礎上，從神態、語氣、行為等方面再現生活中的事件場景，在這一過程中帶給參與者及其他同學一定的體驗和感受。
5.體驗游戲。體驗式游戲在游戲參與過程中能夠激發參與者的情緒和心理狀態，帶給參與者切身體驗和感受。結合活動的不同情境引入相關的游戲，能夠在活動中激發參與者的情緒和心理狀態，引發參與者的體驗感悟，如在合作意識和團隊觀念的培養中可以引入“同心竿”“翻葉子”游戲，在學生創新能力培養中可以引入“高空飛蛋”“舉胖子”游戲。體驗式游戲是心理健康教育活動課帶給學生切身體驗和感受的重要方式和手段。
四、設計實施的基本理念
1.關注學生情感體驗。在心理健康教育過程中要取得良好的效果就必須實現知（認知）、情（情感）、行（行為）、意（意志）的統一。在學生的生活中，一些不良的行為之所以不斷出現，不是因為學生沒有正確的認識、不明是非，而是因為學生認知和情感體驗的分歧。作為一種體驗式課程，就是要讓學生在課程實施中實現知（認知）、情（情感）、行（行為）、意（意志）的統一。這就要求必須積極關注學生的情感體驗，讓學生在活動過程中獲得體驗和感悟，而后引發學生在行為上做出和認知、情感體驗相一致的行為。
2.關注學生“自助”能力養成。作為一項“助人自助”的活動，心理健康教育活動課要通過引導、點撥激發學生的內在力量，激發學生內在的積極、能動性和創造性，通過自省、行為辨別等方式找到解決自己問題的方法和途徑。在這一過程中，要逐步提高學生的“自助”能力，即遇到心理困擾或問題時能夠正確判斷，客觀認識分析和應對自己遇到的問題和困擾的能力。
3.著眼學生一生成長。心理健康教育活動課是以學生個人的情感體驗和直接經驗為基礎，創設輕松、和諧的心理環境和氛圍，使學生能夠重新審視自我、認識自我、悅納自我，為更好地發展自我奠定基礎，著眼于學生的健康成長和一生發展。它超越了以知識本位為特征的課程思想，重視人文精神，注重學生健康人格的養成和發展。
4.培養團隊意識，發揮團隊的作用。在心理健康教育活動課的設計實施中，引入拓展訓練的團隊理念，積極組織引導學生形成團隊，在課堂活動中逐步形成、增強學生個體的團隊觀念和意識。通過團隊為每個成員提供心理支持，讓每個成員在活動中感到自己不是獨自在參與活動而是背后有一個強大的集體支持；同時，當某些成員出現不良行為或問題時，通過團隊積分等手段觸發團隊自我約束管理杠桿，通過團隊的力量弱化某些不良行為，強化、張揚某些積極行為。
五、設計實施中應處理好的四個關系
1.處理好內容進程和充分活動的關系。從現有的一些心理健康教育活動課參考教材來看，涉及內容往往過多。如果按照內容逐一開展，就會出現活動不充分，學生情感體驗弱或部分學生體驗缺失等問題。所以，在心理健康教育課的設計上要使內容和課堂容量相適應，每節課的內容不是越多越好，也不需要面面俱到，而是要根據學生的學段和年齡特點設計適量的活動。
處理好這一關系還要在分隊時注意分隊數量和每隊成員數的適當比例。每隊成員過多，在分組討論交流時往往就會用時較多，并且在位置排列上不利于學生的充分、順暢交流；如果分隊太多則可能在組間交流時要用較多的時間。
2.處理好活動參與中面向全體和關注個體的關系。“面向全體學生”是心理健康活動課開展的重要原則，但在開展中還要考慮某些個體的特殊情況和個性特點。對個體的情況，尤其是遇到的新情況要及時地加以關注和引導，要及時調整思路和方法，而不能按照設計照本宣科地進行，要借助學生團隊的力量對新情況加以分析和引導。比如，某項活動性格特別內向或者有其他特殊原因的學生在經過動員后仍不愿參與，這時候就不能強迫他們參與，但是該活動其他同學都要參加，把個別學生置于活動之外是不合適的。這時可以考慮一個活動中需要的其他角色，讓他間接地參與活動而不是完全脫離活動。比如，有些活動課中需要旁白、計時員或者記錄員等角色，讓他以此類角色參與活動并在活動結束時根據情況對他加以鼓勵。
3.處理好認知、情感和能力養成的關系。心理健康教育活動課的三維目標包括“認知目標、情感目標和能力目標”，這三者是有機聯系不可分割的，但三者并不是等量并存的。能力養成是心理健康教育活動課開展的重要目標，情感體驗是心理健康教育活動課開展的重要內容，認知是個體在心理健康教育活動課開展中獲得情感體驗和養成心理自助能力的影響因素。認知是情感體驗的基礎，但情感體驗又反過來強化或弱化認知，情感體驗是個體做出一定行為養成心理自助能力的重要條件，心理自助能力的逐步形成又會影響個體在面對事件時的體驗。
4.處理好培養健康人和高尚人的關系。心理健康教育的主要培養目標是培養健康的人，培養身體和心理狀態良好的，能夠以積極、良好的狀態面對生活、工作和學習的個體，而不是以培養高尚的人為主要目標。所以，雖然在心理健康教育活動課程設計和實施中也需要考慮、處理培養“高尚人”的問題，如引導學生糾正一些不正確的觀念、看法，但這是在處理過程中的問題，而不是心理健康教育活動課的開展目標。當然，這并不是說心理健康教育活動課的開展就和“高尚人”的培養沒有任何關系，二者是緊密相連的。只有培養出了“健康人”才能真正培養“高尚人”，一個不“健康”的人恐怕很難成為一個高尚的人。
六、設計實施中注意的幾個問題
1.注意活動安全性。心理健康教育活動課的活動性質決定安全是其必須重視的一個問題，活動安排要做到有計劃、有步驟、有目標、有準備。考慮不同活動的安全要求，考慮不同活動環境中可能存在的安全問題，比如學生座位編排、活動場地選擇、活動道具的使用，不同年齡學生應當注意的問題等。
2.充分準備。要保證心理健康教育活動課的有效開展，就必須從活動安排、了解學生現狀和心理準備等方面作好充分的準備。
（1）心理健康活動課需要有細目性指導教案，包括活動開展的程序，活動的規則和要求，活動中要注意的問題等。（2）針對某一活動，學生的相關情況如何，學生的參與積極性怎么樣，學生的總體認知如何，這是開展心理健康活動課前應當充分了解的問題。這樣可以在活動課的開展中做到準備充分，心中有數，防止出現活動針對性弱、參與性差等現象。（3）備問題也是備課的重要環節之一。在備課過程中應當考慮可能會出現的新問題、新情況，并考慮相關的對策和處理方法。（4）上好心理健康活動課必須首先調動學生的活動參與積極性，營造良好的活動氛圍和心理氛圍，讓學生在心理上有一個良好的過渡和準備。事先可以進行一個“熱身運動”，讓學生在熱身過程中把心理狀態調整到活動中來，形成積極參與、主動思考的活動氛圍。
3.教師和學生的角色定位。心理健康教育課的活動性質決定了學生是活動的主體，教師是輔導者，教師在心理健康教育課實施過程中的作用是引導、催化和建議，引導學生最終實現“自助”。因為心理健康教育的最終目的是培養、提高學生的心理自助能力，而學生心理自助能力的培養和提高只有在學生的親身實踐和體驗中才能實現。
學生的主體性主要表現在學生在活動中能充分發揮其能動性、自主性和創造性。活動中，每個學生都可以依照自己原有認知結構，主動地感受所創設的活動環境的影響，或吸收或排斥或改造，實現自身認知結構的重建與改造；學生具有明確的活動目的和自覺活動的態度，在教師宏觀指導下能主動地支配和調節自己的活動，協調與他人的關系，發展和完善自己；在團體中會不斷有新的觀點、方法出現，學生能夠在“接受和產生”的思想碰撞中實現對自身的重組和刷新。
作為教師，在心理健康教育課的開展實施中主要是在理解、尊重的基礎上充分調動學生參與到活動中去，引導學生在活動、體驗中去體悟、思考，在探討交流中實現“自助”和“互助”，保證活動安全、有效地開展。
篇4
菲菲生氣了
學習內容：繪本《菲菲生氣了》
學習目標：1. 通過閱讀繪本《菲菲生氣了》，使學生了解故事內容，認識生氣是可怕的。
2.學會控制管理好自己脾氣，讓學生懂得寬容和友愛。
學習過程：
一、導入
1.出示封面，引導學生讀懂封面，認識菲菲、作者，
2.讀懂課題：菲菲生氣了——非常非常生氣
什么叫“非常非常生氣”？（特別生氣，十分生氣，氣極了，氣得火冒三丈，氣得吹胡子瞪眼，氣得說不出話來……）
指導讀好課題，表達出菲菲異常生氣。
3.引導學生質疑：菲菲為什么會這么生氣呢？她生氣時干什么了？結果怎樣？
二、指導讀繪本
1．第一幅圖：菲菲在干什么？她跟大猩猩都玩些什么游戲呢？引導學生結合生活經驗，描述菲菲與大猩猩的假想世界，體驗玩耍時的快樂。
2．姐姐來了，發生什么事情？連續出示第2、3、4幅圖，師讀。
3.（出示第5幅圖）“哼！這下菲菲可氣極了！”菲菲氣成什么樣了?
鼓勵學生仔細看圖，描述生氣的菲菲。
4．我們來看看，畫面上用什么顏色來表示菲菲氣極了？為什么要用紅色呢？
師：看來畫家真了解小朋友們的心，她用顏色來表示你們的心情，知道你們生氣的時候，心里是火，眼睛里是火，鼻子里是火，嘴巴里是火，整個人就是一團紅紅的火。
5.菲菲氣極了，（看圖），學生描述，動作、影子顏色
看到生氣的菲菲，你想到了哪些詞？
書上是怎么寫的呢？我們來看看文字，誰來讀一讀？
引導讀文，理解“咆哮”。
6.這樣的菲菲真讓人擔心，她接下來會怎么做呢？鼓勵學生猜測。
7.菲菲有沒有那樣做呢？
（蘇菲感覺好難過，她耷拉著腦袋，瘦小的身軀走在長長的道路上，她感覺好委屈、好難受，傷心地流下了眼淚……）
如果你是蘇菲，此時此刻你會想些什么？
三、交流感悟
1．最后菲菲還生氣嗎？是一下子不生氣的嗎？中間發生了什么事？
我們再一起去讀一讀，看看你有什么新的發現？
2．引導學生概括復述故事大意。
重點：第13幅圖。
（1）出示圖：菲菲坐在高高的樹上……
指導看圖，展開想象：她看到什么？還會聽到什么？（海浪聲、海鷗叫聲、鳥叫）她甚至聞到了什么味道？
這個廣大的世界安慰了她。理解“安慰”
小結：畫家可真厲害，讓我們不用看文字，也能從畫面上感受到菲菲的憤怒、傷心與快樂！繪本閱讀就是這么有趣，我們不光要讀文字，更要讀懂圖畫。
重點：第18幅圖。
（1）終于到家了，菲菲推開門，高興地大聲地說：“我回來了！”啊，屋子里暖暖的，香香的，看見菲菲回來，每個人都很高興。 這里的暖暖的，香香的，就是“溫馨”的意思。（板書“溫馨” ）
猜猜看，哪個字表示暖暖的，哪個字表示香香的？你是怎么知道的？
（2）你從哪兒看出家充滿溫馨？（引導學生說一說爸爸、媽媽、姐姐、小貓分別會干什么。）
你們還丟了一個人，誰？是啊，少了菲菲家還會溫馨嗎？
（3）出示第19幅圖文：
只有一家人在一起，這個家才是溫馨的家，才是暖暖的，香香的家。
好溫馨的畫面啊！整個畫面全是暖暖的黃色。
課件出示：
家是媽媽溫暖的懷抱，
家是爸爸關心的微笑，
家是姐姐真誠的道歉，
家是小貓輕輕的喵喵叫……
家永遠是暖暖的，香香的。
3．出示第20幅圖：引讀“而且，菲菲也不再生氣了。”
(1)聊天討論：菲菲終于不生氣了，看來生氣并不可怕，可怕的是我們生氣時不能控制自己的情緒。現在我們回想一下，如果當時菲菲不跑出去，可能會發生什么事情呢？（想象說話）
小結：這樣會傷害身邊很多很多的人，會讓自己的生活變得特別特別糟糕。所以希望小朋友們讀完這本繪本之后，要盡量的少生氣，要學會控制自己的情緒。
(2)討論：菲菲可不可以控制一下自己，不生氣呢？
引導學生學會寬容、友愛。
四、討論思考，升華主題
1．在生活中，我們還會遇到令人生氣的事情，我們有什么辦法讓自己不再生氣呢？學生交流。
2．出示：
當你生氣的時候，你可以試試下面的辦法：
* 跟好朋友聊聊天； * 到大自然中散散步；
* 聽聽音樂； * 做做運動，畫一幅畫，或者看看書……
五、作業
篇5
關鍵詞：高校；心理健康教育；師資建設
一、調查對象
選取了陜西西部有代表性的高校15所，其中“985”高校2所“，211”高校4所，省屬本科高校9所。共發放問卷15份，回收15份，回收率100%，有效率100%。
二、調查方法
采用問卷調查的方法。在調查過程中，采用自編問卷“陜西高校心理健康教育師資隊伍建設情況調查表”，共計23題，其中包括兩道開放性提問，內容涉及該校心理健康教育機構設置、師資隊伍基本情況、心理健康教育相關課程的開設、心理健康機構的建設情況、心理健康教育師資培訓、學習進修情況、各高校心理健康教育工作人員對進一步加強陜西高校心理健康教育師資建設工作的建議等一系列問題，涵蓋了師資建設的各個方面，通過問卷調查，全方位、多角度了解陜西西部高校心理健康教育師資隊伍建設情況。
三、統計結果與分析
本次調查共選取15所高校。調查問卷的結果采用SPSS統計軟件進行處理，從統計結果來看，所調查的15所高校全部建立了學生心理健康中心，為學生提供心理健康教育與咨詢服務。具體調查結果如下：①各高校配備不同程度的專兼職教師，各高校專職人員較少，兼職人員較多，且男性教師比例低；各高校心理健康教育師資行政職級并不統一，有隸屬于學院、學工部和團委的，也有獨立機構的。②調查結果顯示，高校中擁有中國心理學會臨床督導師資格的僅有5人，約占196名高校心理健康教育師資總數的4%；擁有中國心理學會咨詢師資格的僅有8人，約占196名高校心理健康教育師資總數的4%；擁有中國國家人力資源與社會保障部心理咨詢師資格的有123人，約占196名高校心理健康教育師資總數的63%。所調查的高校心理健康教育師資學科背景總體呈現以心理學、教育學和思政為主的“心理學+教育學+思政+醫學+其他”的模式。各高校心理健康教育教師崗位編制不統一，各高校有較大差異，大部分屬于教師系列和行政系列編制，分別占到59%和32%左右，醫學和實驗系列比較少，分別占到8%和1%左右。③調查高校中大部分學校開設了相關課程，心理健康教育師資開設心理健康教育課程的達到了80%左右，各高校心理健康教育師資大部分能經常或不定期的參加培訓和學習進修。④心理健康教育師資需要有專業的督導以促進和提升工作能力和效率，在調查高校中，有一半以上的心理健康教育師資沒有專業督導。72%的高校軟硬件配備齊全，其余28%不同程度配備了相應設備。
四、存在的主要問題
近年來，在心理健康教育師資的共同努力下，陜西高校心理健康教育工作在宣傳力度、辦公場所、課程開設、個體咨詢等方面為促進大學生健康成長、維護各高校穩定做出了巨大貢獻。從總體上看，高校心理健康教育工作還不能適應新形勢下加強和改進大學生思想政治教育的需要，還普遍存在著專職教師師資隊伍數量不足、專業培訓較少或系統性不強、職稱崗位序列不統一、專業化和職業化發展受限、隊伍不穩定、心理健康教育課程體系不健全等問題。①師資隊伍沒有達到教育部規定標準，心理健康教育師資隊伍數量不足，各高校發展參差不齊。在調查中，僅有兩所學校的專職教師數量達到了1∶3000的師生比標準，其余從1∶3300到1∶10000不等，總體來看，師生比約為1∶6000。從整體上來看，專業心理健康教育師資力量仍然不足；高校專職咨詢師數量有限，兼職咨詢師占據大多數，并且兼職教師缺乏有效的管理；專職教師人數太少。②心理健康教育教師培訓不夠。高水平培訓太少，教師少有系統的專業培訓和進修學習機會。培訓內容大多過于注重理論講授，案例分析少，操作技能訓練較少；培訓時間短，很少有時間讓學習者自己去體驗或彼此分享。③心理健康教育師資缺乏督導體系，心理教師專業督導不夠。在調查的15所高校中有7所學校專職教師不同程度地接受過專業督導，占到調查總數的46.7%。年接受督導時間從30到160學時不等，其余53.3%均未接受過專業的心理督導。④高校心理健康教育課程體系不健全，開設不規范，效果不顯著。在調查的15所高校中，有12所開設了心理健康教育課程，3所還未開設相關課程。⑤專職心理健康教育專兼職人員職稱、職務未得到較好地解決。晉升職稱沒有合適的參評序列，如目前僅有思政教師職稱評審序列，無心理健康教師職稱評審系列，增加了教師的職稱晉升難度；心理咨詢、心理活動和講座等未計算工作量。
五、對陜西高校心理健康教育工作的幾點思考和建議
（一）努力按照師生比1∶3000標準配齊專職人員
在現有的條件下，在輔導員中培養一支心理咨詢師隊伍，鼓勵和支持輔導員學習心理健康知識，考取心理咨詢師資格證書，把工作重心從個體咨詢引向定期的團體心理輔導，建立一支以專職心理健康教育師資為主，以兼職輔導員心理咨詢師為輔的充滿活力的大學生心理健康教育工作專業化隊伍。
（二）多渠道多平臺提升心理健康教育師資教育教學水平
全省已開始加強心理健康教育培訓基地及示范中心建設，以基地和示范中心輻射和帶動全省心理健康教育工作上到新的臺階，心理健康教育師資建設也將跟隨著整個高校心理健康教育的發展得到較大提高，陜西省已設陜西師范大學為陜西心理健康教育基地、國家首批大學生心理健康教育示范中心（西安電子科技大學）、陜西普通高校心理健康教育培訓與研修基地（西安石油大學），各高校可在此基礎上自主搭建平臺，組建心理健康教育工作教研組，負責學校心理健康教育工作和課程教學工作，并采取實踐與研討相結合的方式，不斷提高心理健康教育教師教學能力和水平，同時促進兼職教師成長。培育一批大學生心理健康教育教學骨干，有力提升課堂教學效果和質量，充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，根據心理健康教育的需要建立或完善相應的課程體系。
（三）加強教師培訓和督導
培育在省內外有一定影響的心理健康教育和咨詢專家，擔任督導師，讓從事大學生心理咨詢的教師接受專業督導。從培訓的實效性上下功夫，在實際工作中提高工作效率，多增加交流和分享。
（四）轉變觀念，調整工作方向
學習積極心理學教育與咨詢模式，轉變關注個別學生的觀念，從挖掘學生個人潛能、提升學生整體素質著手，關注大學生的整體發展。
（五）調動教師積極性
心理健康教育是一項新的工作，教師要不斷學習，進行科學研究，為此，應通過各種有效激勵措施調動心理健康教育教師的工作積極性，如設計合適的、專門應用于心理健康教師的職稱晉升標準和評聘序列，充分考慮其心理健康教育工作經歷和業績等。
（六）加強高校心理健康教育師資的交流和信息資源共享
在交流中互相學習，借鑒先進經驗，取長補短，為做好全省乃至全國心理健康教育工作共同努力。
作者:劉朋 石磊 單位:西安科技大學
參考文獻：
[1]劉紅艷.新形勢下心理健康教育師資隊伍建設研究[J].教學與管理,2012(30):41-43.
篇6
一、根據需要來設計斑級文化建設的目標，提升學生心理需求
首先要確定班級文化建設的目標。通過和學生一起制訂適合本班特點的班級文化建設目標，讓每個學生找到自己奮斗的方向。比如我所帶過的一個班的班級名片是：“滿天星”，班級口號是：“散是滿天星，聚是一團火”，班級奮斗目標是：“創建一個自主、團結、競爭、和諧的大家庭”。班訓是：“自立、自尊、自強、自理”。班級座右銘是“永不放棄”。在此基礎上，我要求學生自己給自己制定子目標、人生格言。因此，在確立班級文化建設目標，設計班級名片、提出口號的過程中，我積極調動全班學生人人參與。然后通過集合、比賽、晨會等各種場合展示、強化班級文化建設目標，使學生對班級產生認同感和自豪感。
二、搭建班級民主管理的平臺，促進學生心理自主發展
1.民主決議平臺。凡是學校和班內進行的各項重大活動都要征集全體同學意見，少數服從多數，過全班同學2/3以上有效，我在管理中無一不這樣，特別是關于“每周一星”的選舉、“評優選先”的確定，都要十分的正規和公平，讓所有的同學對自己都充滿信心。學生自愿做的事肯定比班主任老師強行要求做的事要開心些，要順暢些。比如學校進行“雅行伴我成長”主題班會以及“紅歌比賽”的活動參加，我都征求同學們的意見，同學們異口同聲地都要參加，效果還是不錯的。
2.民主競選平臺。康德說：“天賦的權力只有一個，即生來就有的自由權。”民主競選平臺的確立，使人人都有競爭的自由權，讓人人都有當明星，當干部的機會，通過自己的努力來證明，通過自己展示自己的能力來獲得大多數人的支持，這不僅是能力的鍛煉，更是建立在平等之上的民主的充分體現。學生自主管理、主動發展的積極性被極大程度的調動了起來。
3.展示平臺民主化。學校進行的演講、繪畫、文藝表演、各種比賽活動、每周一星的展示以及墻報的更換，我都堅持專長加輪流的原則，讓每位同學都有機會參與，一次次的刺激、使學生們感到異常驚訝、興奮！學生們時常想到作為班級的每周明星是多么的榮耀，有了展示自己才藝空間的地方是多么的高興，因為作為學生可以說表現欲望是十分強烈的，展示平臺的建設正好適應了學生的需求。
4.溝通平臺全員化。可以通過班級“心語本”了解學生近期的心理，學生說有事找不到地方發瀉，就在心語本上面發瀉一下，有些什么感動、心里話都寫在，心語本上，每位任課老師有什么建議、意見也可以寫在本上，這樣，既可以及時準確地解決學生每一天出現的問題，了解學生的變化情況，使教育更有時效性，還可以增進師生之間的了解，同時還加強了學生之間的溝通。學生出現矛盾時，可以通過心語本進行溝通，使矛盾及時得到化解，從而促進了班級及學生心理的健康發展。
三、建立正確的班級輿論導向，引領學生心理健康發展
班級輿論是班級中占優勢的、為多數同學贊同的言論和意見。正確的班級輿論起著一種導向、激勵和約束的作用。通過肯定和否定，鼓勵和制止，可以激勵先進、鞭策后進、糾正錯誤行為，在班級內部產生一種精神力量，激勵每一個學生表現出努力向上、爭取先進的積極態度，使班級呈現蓬勃的朝氣。利用學生親身經歷或耳聞目睹的最豐富生動的事例和材料，進行及時有針對性的講評、討論。如學校每學年配合德育和教學工作開展的各項競賽活動，是對學生進行集體榮譽感教育和倡導良好的班級輿論的最佳契機。因此，在每次活動時，做好活動前的動員、活動時的組織、活動后的點評是非常重要的。再如對學生中產生的問題，充分利用班、隊會進行討論、辯論，有力地調動學生內心的積極情感，使學生自我反省、、自我教育，健康發展。
五、開展豐富多彩的活動，滋潤學生心理
篇7
【關鍵詞】班級；青少年；心理健康
一、新形勢下開展心理健康教育的意義
1.開展心理健康教育是社會發展的需要
廣大中學生處于身心發展的關鍵時期，且當前的中學生絕大多數為獨生子女，更易在學習、生活等方面產生心理健康問題。在這種形勢下，全面開展中學生心理健康教育，不斷提高其掌握調控自我的能力，豐富其發展自我的方法，提高其心理素質和心理承受力，已經成為社會發展的迫切需要。
2.開展心理健康教育是全面發展的需要
健康的心理對于智力發展以及成績提高均有促進作用。積極健康的心理能夠幫助和促進學生智力，對于提高學習效率也有著積極作用。相反，心理健康如果出現問題將直接影響學生學習。此外，學生的心理健康與身體健康也密切相關，如果學生長期處于不良心理狀態下，將誘發各種身體疾病。因此，進行心理健康教育是促進學生全面發展的內在需要，也是為學生在未來更好地融入社會、服務社會、回報社會的基礎。
3.開展心理健康教育是素質教育的需要
在新一輪的課程改革中，強調課程要為促進每個學生身心健康發展，培養良好品德，培養終生學習的愿望而努力；倡導學生主動參與、探究和發現、交流合作、改進學習方式，使學生成為學習的主人。而上述一系列的方法均應以健康的心理為基礎，同時健康心理教育也是素質教育的一個落腳點和具體實踐。
二、當前中學生心理健康方面普遍存在的幾個問題
1.心理情緒不夠穩定，有喜怒無常的現象。很多學生在情緒高興時，不僅學習積極性很好，同時也能做到和同學和諧相處。一旦情緒煩躁時，不見對于學校沒有絲毫的積極性，同時在與同學交往方面也出現一些問題，嚴重的甚至會出現逃學和斗毆等問題。
2.意志不夠堅定，自制和自我調節能力差。一些學生在情感沖動時，通常自制能力很差，無法控制自己的情緒，意志力不夠堅定，在受到外界誘因時，很容易出現意志動搖。在學習和生活方面一旦遇到困難，往往會出現悲觀、失望，甚至會有意志崩潰，破罐子破摔的自我放棄問題。
3.性格類心理問題較為多見。表現為以下三個類型。一是自私狹隘型，經常因為一些小事和同學鬧意見，在相當長的時間里無法從中擺脫出來。二是自大自負型，這類同學往往某些方面比較優秀，自以為是，缺乏他人必要的欣賞和尊重，這類同學抗打擊能力一般較弱，經不起失敗的考驗。三是自卑怯懦型，此類同學一般比較內向，不善交往，做事優柔寡斷，做人唯唯諾諾。
三、班級建設中的心理健康教育的實施方法
1.充分利用班會進行心理輔導
當前我國心理教育工作還不夠普及，可利用每周一次的班會適當地開展心理健康教育。教育內容應結合學生的特點，選擇學生關心和關注的學習心理、自我意識、性心理等內容。盡一切可能讓學生及時接受到必要的心理健康教育，進一步提高學生對于心理健康的認識程度，引導學生主動參與到心理健康教育中，幫助其正確認識自己，同時針對學生可能出現的心理問題做好預防工作。例如，在開會時期，可以進行集體意識培養類的主題班會，幫助學生盡快融入集體。對學期中可以開展“說說心里話”為主題的班會，讓學生暢通心聲；在同學們出現人際問題時，可以開展“珍惜友誼”的主題班會，緩解矛盾，構建和諧的班級氛圍。
2.教師在進行心理輔導時應更多傾聽
心理咨詢的第一步就是傾聽，傾聽也是最基本的心理輔導手段，在進行傾聽時不僅要用耳朵去聽，更應該用心去聽。在班級建設和管理中，教師決不能用命令的方式進行，而應該首先讓學生自己來說，讓其充分地表達出自身的想法。教師在充分傾聽的基礎上，教師應用商量和鼓勵的口吻和學生做真誠的交流。在交流中，教師應以傾聽為主，充分發揮學生的主體作用，讓學生充分表達班級建設中的意見和建議。
3.對個別學生積極開展一對一心理輔導
個別心理輔導是心理健康教育必要的補充。在實踐中筆者曾遇到過這樣一個實例。原來一名學習和各方面表現均較好的同學，在某時期突然出現遲到、上課睡覺等現象。后來了解到他開始迷戀網絡。針對這種情況，教師決不能簡單地指責和批評，而是應該針對學生的具體情況進行一對一的心理輔導。在比較輕松的氛圍中，用朋友的身份進行真誠的交流，使其擺脫網癮的束縛，改正不良行為。
4.發揮學生的互心理輔導作用
可以培養和鍛煉一些學生心理輔導員，因為學生和同學們朝夕相處，能夠更加及時地了解同學的需要和困惑，能夠在第一時間關心同學。可以選擇人際關系較好，情緒穩定的同學，對其進行有針對性的培養，使其掌握一定的溝通技巧，使其能夠扮演幫助同學解決心理問題的作用，同時也能夠通過這些同學更加及時準確地掌握班級其他同學的心理健康問題。
結語：育人必先育其心，這在國內外教育界早已達成共識，已在學術界受到了重視和關注。中學心理健康教育工作是一項系統工程，涉及到很多方面的工作，以上僅是筆者的一些個人看法和意見，那么通過更好的方法在新形勢下班級建設中加強心理健康教育，依然需要更多同仁們不斷的探討和實踐。
【參考文獻】
[1]王宏方.國際學校心理學現狀與展望［J］.中小學心理健康教育，2002，（12）：22―23.
[2]張大鈞.教育心理學[M].北京：人民教育出版社，1999.
篇8
關鍵詞：積極心理學 心理健康教育 課程建設
課 題：濟寧學院2012年思想政治教育研究項目，項目編號：2012SZZX03。
積極心理學主張從正向的積極的角度來研究與探討心理健康教育問題，這已成為當前心理健康教育研究的新取向。積極心理學的理念不僅豐富了心理健康教育的內涵，拓展了思路，還為打開高校心理健康教育新局面提供了理論依據。課堂教學是大學生心理健康教育的主渠道，具有覆蓋面廣、影響大、效果顯著的特點，用積極心理學的理念來構建大學生心理健康教育課程，必將進一步推動心理健康教育工作的發展。2011年5月教育部辦公廳了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（教思政廳[2011]5號），文件要求高校把心理健康教育課程開設為必修課。以積極心理學的理念為基礎來建設高校心理健康教育課程，對增強心理健康教育的實效性，提高大學生整體素質有著重要的理論與實踐意義。
一、積極心理學的基本內涵
積極心理學是針對傳統消極心理學提出的。它研究的側重點是人自身的積極因素和正向力量，而不是只關注問題。積極心理學的創始人馬丁?塞里格曼、謝爾頓和勞拉?金，點明了積極心理學的本質是“積極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學”。積極心理學的研究對象是平均水平的普通人，它主張利用心理學比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面，提倡用一種積極的心態來對待人的心理現象和心理問題，要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能，從而激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并利用這些積極力量和優秀品質來幫助普通人得到良好的發展，使具有一定天賦的人潛能得到充分發揮。它摒棄了傳統心理學忽視人的潛力和主觀能動性的消極取向的研究模式，力圖研究和探討人類的積極品質，關注人類的生存與發展。
馬丁?賽里格曼博士指出：“當代心理學正處在一個新的歷史轉折時期，心理學家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進個人與社會的發展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意。”積極心理學的研究范疇主要有以下三個層面。
1.主觀層面――積極的情緒和體驗
馬丁?賽里格曼在《真實的幸福》（2002）中將積極情緒劃分為三大類：與過去有關的積極情緒，包括滿意、滿足、盡職、驕傲和安詳；與現在有關的積極情緒，包括即時的和長久的欣慰兩類；與將來有關的積極情緒，包括樂觀、希望、自信、信仰和信任。B?L?Fredrick（1998）認為積極情緒有拓延人的知―行的能力，并能構建個人資源，如增強人的體力、智力、社會協調性等，而消極情緒減少了這一資源，并且積極情緒有助于消除消極情緒。主觀幸福感、快樂、愛等等，都成了心理學研究的新熱點。
2.個體層面――積極的人格特質
馬丁?賽里格曼和克里斯托弗?彼得森對個體的積極品質進行了研究，提出積極品質的6個維度及相應的24種品質，分別是：智慧，包括創造力、好奇心、熱愛學習、開放性、洞察力；勇氣，包括真誠、勇敢、堅持，熱情；仁愛，包括善良、愛、社交智力；公正，包括公正、領導力、團隊精神；節制，包括寬容、自我控制和自我調節、謙虛、審慎、自制；超越，包括審美、感恩、希望、幽默、精神信念。研究表明，人類積極品質是人類賴以生存與發展的核心要素。
3.群體層面――積極的社會環境
基于群體層面的積極社會環境主要包括建立健康的家庭、關系良好的社區、有效能的學校、有社會責任感的媒體等積極的組織系統。這是影響人類幸福的環境條件以及影響天才發展，創造力的培養、發揮等的社會環境因素。
綜上所述，積極心理學將人的樂觀、幸福感、好奇心、智慧和創造的勇氣等作為實證基礎來研究人的美德和潛力，以幫助所有人獲得幸福為目標。這一理論的提出改變了傳統心理學過于傾向消極價值取向的狀況，倡導積極的導向，主張關注人們的自身潛能和優秀品質，致力于使人類更加幸福地生活與發展。
傳統的心理健康教育是以“消極心理學”為理論基礎的，這容易讓人產生“沒有心理問題就是心理健康”，“心理健康教育就是解決心理問題”等等這樣的誤解。現實是很多人是不愿意承認自己有心理問題的，這從某種程度上造成了心理健康教育受“抵制”，影響了心理健康教育課的開設和實效。以積極心理學為理論基礎，構建積極心理健康教育模式具有重要的現實意義和長遠意義。
二、積極心理學啟示下的大學生心理健康教育課程建設
積極心理學理論下的心理健康教育課程服務于積極心理健康教育宗旨，定位于面向全體學生、以學生積極人格的培養為目標。通過創設切合學生心理特點的教學活動，營造積極的課堂教學環境，引導學生對活動事件做出積極解釋，增進學生積極體驗，發展學生潛在的積極力量， 不斷提高學生主觀幸福感。
1.課程目標――培養學生的健全人格
大學生心理健康教育課程是高校心理健康教育的主渠道，最終目的應服從心理健康教育的整體目標，即提高學生的整體素質、開發學生心理潛能和促進個性的發展。但是目前高校大部分課程基本上是宣傳普及心理健康知識，傳授預防和調節心理問題的方法和技能，課堂教學重點放在“問題”上，基本上以消極取向為主，這不利于大學生積極心理品質的形成。積極心理學主張心理學應該幫助人類對幸福生活的追求，培養學生健康心理品質就是為其一生的幸福奠定基礎。因此，基于積極心理學的理念，大學生心理健康教育課程的目標定位應是關注學生生命，培養積極人格。心理健康教育課程不僅要傳授心理健康知識，解決學生心理層面的問題，更重要的是能夠促進學生健全人格的塑造，培養和開發其積極的心理潛質，以積極的心態解讀生活現象。有關研究表明，人的許多積極心理潛質是可以通過學習、生活實踐而得以開發和培養的。
2.課程內容――培養學生的積極心理品質
心理健康教育課程與其他學科課程不同，它不是單純的心理健康知識信息的傳授，而是側重于學生心理和行為的體驗進而獲得成長。積極心理學認為人有自我實現的能力，個體有能力決定自我的最終發展狀態，并過上一種相對滿意、有尊嚴的生活。所以，心理健康教育課程的重點應放在培養學生積極的心理品質上。例如積極的情緒體驗、積極的態度和動機、 積極人格的培養、積極的自我評價和改變等。以積極心理學理念為指導，心理健康教育課程內容應注重實用性，關注學生潛能開發，促進學生的心理成長，選擇大學生個性發展、學習問題、人生定位、職業取向、交友困惑、提升幸福感等方面的主題，從積極的角度解讀負性事件，發掘負性情緒的積極意義，積極自我悅納，加強“生命觀”教育等。
3.教學方法――開放式、體驗式為主
其他學科的課堂教學主要是以傳授知識、技能為目標，積極心理學指導下的心理健康教育課程強調學生的自我探索和正向力量的開發，重視積極參與和體驗，以塑造大學生的積極人格。而目前的教學方式仍然以講授為主，案例為輔，尤其是理論和基礎知識講授過多，體驗較少。即便是體驗的環節，也有淺層體驗多，深層體驗少的問題。
基于積極心理學理念的心理健康教育課程更強調通過不同途徑獲得積極體驗，將所學到的知識和理論內化為指導行動的理念。因此，應以積極心理學為指導，積極拓展心理健康教育課程的教學途徑，建立開放式多元化的教學方法。例如可以借鑒團體心理輔導中團體游戲的方法，通過學生們的參與和互動，達到對心理知識的領悟和技能的掌握。除此之外，還可以應用情景心理劇、錄像演示等方法，這樣通過學生積極參與、主動體驗和自我探索獲得的東西更容易內化為實際行動，并滲透到日常生活和學
習中。
4.師生關系――平等、和諧
在傳統的心理健康教育課程教學中，教師與學生的關系是不平等的，甚至是對立的。教師是知識的載體，是權威者，是教學活動的主宰，學生是教師傳授知識的對象，這在一定程度上限制了學生的心理成長。基于積極心理學的理念，教師的首要工作不是傳授而是促進，是一個能影響他人的人；不僅教會學生學什么、做什么，更應該教會學生怎么學、怎么做，教會學生完善和發展自己的精神世界，成為一個人格健全的人。教師尊重學生的人格，肯定學生，賞識學生。給學生以尊重和贊賞，學生才能感受師生的平等，才能體會自尊的存在。這樣教師與學生建立的是一種平等的、和諧的關系。在這樣的師生關系下，教師是學生的伙伴和知心朋友。這樣教師更容易走進學生的心靈，了解其心理需要；學生才愿意進行積極體驗，敞開心扉勇于自我開放、積極探索。
積極心理學面向全體學生，兼顧學生的全面發展和個性差異的辯證統一，強調每個學生的自我探索能力，引導學生發掘自身潛能，發展積極心理品質及自我成長力量。這種理念為高校的心理健康教育課程建設展示了一個嶄新的視角， 將對提高大學生心理健康教育教學工作的實效產生積極影響，有利于學生心理健康的長遠發展和學校的
穩定。
參考文獻：
[1]任俊，葉浩生.積極：當代心理學研究的價值核心[J].陜西師范大學學報（哲學社會科學版），2004（4）.
[2]魏然.以積極心理學理念引導高校心理健康教育[J].高等教育研究（成都），2010（3）.
篇9
[關鍵詞] 妊娠高血壓；健康教育；心理健康；社會功能
[中圖分類號] R714.24+6 [文獻標識碼] C [文章編號] 1674-4721（2013）06（c）-0138-02
妊娠期高血壓疾病大多出現在妊娠20周以后，據統計， 5%～10%的妊娠婦女將發生妊娠期高血壓，病情嚴重者可造成產婦與圍生兒死亡[1]。對于患有妊娠期高血壓的孕婦，心理負擔比正常的高血壓患者大，恐懼、悲觀及焦慮等心理負擔普遍存在，而這些應激心理將會影響患者的預后。因此，降低患者的心理負擔，增強患者的健康信念，平緩患者的悲觀情緒尤為重要。健康的心理是人們執行健康行為的根本，具有健康的心理將會指導人們改變危險的行為[2]。本研究選取2010年12月～2012年6月由上級醫院確診并轉入本轄區的妊娠期高血壓患者280例，對其進行全面的分析評估，并進行個體化的健康教育，比較干預前后患者的心理和社會狀況，探討健康教育的影響。
1 資料與方法
1.1 一般資料
研究對象選取2010年12月～2012年6月本轄區內的妊娠高血壓患者，共280例，所有患者均已經由上級醫院確診出院，轉入社康中心隨診，診斷標準參考第六版《婦產科學》的標準來確定[3]。
1.2 方法
對本院門診確診為妊娠高血壓的孕婦進行專科治療的同時轉診轄區內社康中心建檔管理。社康醫生對患者督促專科用藥、監測血壓、同時對患者進行心理衛生和社會功能情況調查，針對患者的心理、社會功能情況及家庭狀況進行全面的分析評估，制訂個體化的健康教育方案。
1.2.1 家庭隨訪 由醫護團隊每月一次家訪進行個體指導，保持監控的連續性。通過社區醫師家訪，可了解患者家庭情況及影響患者心理因素的情況；了解執行專科醫生醫囑的情況；與患者深入溝通，指導患者認真學習妊娠高血壓知識，只要正確認識妊娠高血壓，就不會對妊娠高血壓有過分的恐懼。對患者進行全面的評估，針對患者認知上存在的誤解，給予加強指導，增強健康信念。從基本上講只要正確認識妊娠高血壓，大多數人不會對妊娠高血壓疾病會有過分的恐懼。
1.2.2 電話、電腦QQ信息 通過電話和電腦信息平臺可消除患者心理障礙的健康教育信息；可隨時了解患者的心理變化，并提出解決問題的方法；可提供連續的信息，信息可以做成一個連續的系列，以期讓患者本身詳細地了解自身的病情，繼而可以消除自身的不必要的擔憂和顧慮，減少患者的心理負擔，從而恢復患者受損的社會功能。
1.2.3 專題講座 通過專題講座，讓患者對疾病有進一步的認識和理解，有利于控制患者的血壓和減少并發癥發生。可有效地平穩患者的心理狀態。
1.2.4 座談會 組織座談會請已康復的老患者參與交流，講述妊娠過程中遇到的情況及治療經過，分享康復的經驗，有向導作用，可有效增強患者戰勝疾病的信心，消除過分的擔心和焦慮等。
1.3 統計學處理
數據統計采用SPSS 16.0軟件進行處理，計數資料采用χ2檢驗，以P < 0.05為差異有統計學意義。
2 結果
干預前有恐懼、焦慮、擔憂等悲觀情緒者為256例，干預后為136例；干預前患者工作能力下降179例，干預后為107例；干預前患者日常活動受影響147例，干預后為74例；干預前患者社會交往能力下降165例，干預后為93例。干預前與干預后相比差異有統計學意義（P < 0.01）（表1）。
表1 干預后患者的心理和社會功能對比[n（%）]
3 討論
妊娠期高血壓疾病是產科常見疾患，占全部妊娠的5%～10%，所造成的孕產婦死亡約占妊娠相關的死亡總數的10%～16%，是孕產婦死亡的第二大原因。其主要癥狀有高血壓、蛋白尿、水腫等。目前沒有任何一種單一因素能夠解釋妊娠期高血壓的病因和機制。由于患者本身知識缺乏，常會產生自責感，易產生恐懼、焦慮的情緒[4]。此外，有些妊高征患者缺乏醫學常識， 非常擔心服用藥物將對胎兒產生不良影響，因此存在恐懼、緊張以及焦慮等心理[5]，尤其在這個時期，這些心理問題顯得更加明顯，有文獻資料表明孕期緊張或焦慮與妊娠期間出現的各種并發癥，如早產、產程較長、產后出血、習慣性流產以及胎兒宮內發育異常等具有一定相關性[6-7]。健康的心理是人們執行健康行為的基礎，健康教育就是要從基本上解決患者的心理負擔，轉變成為健康的心理，繼而改變患者自身的危險行為，同時健康的心理能夠使患者的機體免疫能力處于最佳狀態[8]。健康教育不僅能給患者傳授健康的生活方式和行為，還能傳授患者普通治療、護理的操作技能，使患者離開醫院、回歸社會家庭后能自我進行普通治療及護理[9]。本研究的結果可以顯示，健康教育干預后患者的悲觀情緒、工作能力、日常活動、社會交往能力等各個方面都有很大程度的改善，說明社區健康教育可全面改善患者的心理和社會狀況，對提高妊娠高血壓患者的依從性，提高療效，減少子癇的發生，減少母嬰并發癥，降低圍生兒死亡率起到積極的作用。
[參考文獻]
[1]梁娟.1996年～2000年全國孕產婦死亡率變化趨勢分析[J].中華婦產科雜志，2003，38（5）：257-260.
[2]呂姿之.健康教育與健康促進[M].2版.北京：北京醫科大學出版社，2002：4042.
[3]樂杰.婦產科學[M].6版. 北京：人民衛生出版社，2004： 97-104.
[4]邱燕平，陳偉月，鐘瑞卿，等.護理干預對減輕妊娠高血壓患者焦慮心理的效果觀察[J].當代護士：專業版（下旬刊），2012，（7）：73-74.
[5]石秋連，李晨芳，梁活娟.循證護理在預防妊娠高血壓綜合征嚴重并發癥的應用[J].現代醫院，2010，10（3）：81-83.
[6]上海市妊娠高血壓綜合征調查協作組.上海市10年妊娠高血壓綜合征發病的研究[J].中華婦產科雜志，2001，36（3）：137-139.
[7]龐永建.妊娠高血壓疾病臨床分析[J].現代醫院，2007，7（6）：57-58.
篇10
關鍵詞：心理健康教育 模式 述評
心理健康教育模式是指心理健康教育的內容結構、活動形式相對規范、穩定的標準樣式。模式有助于實現心理健康教育目標，促進心理健康教育功能發揮，是具有一定可操作性的工作范型。本文對近幾年心理健康的教育模式進行了梳理、概括，并提出了以后心理健康教育模式可能的發展趨勢。
一、心理健康教育模式的分類
（一）從學科角度出發的心理健康教育模式分類
從學科角度出發，心理健康教育的模式可分為四類：醫學模式、社會學模式、心理學模式、教育學模式。
1、醫學模式
醫學模式是指人類在認識自身健康與防治疾病過程中對醫學問題的整體思維方法。目前，醫學模式已由生物醫學模式轉變為生物-心理-社會醫學模式。該模式主要針對的是少數已患有心理疾患的學生，可以通過專業化的醫學治療和心理治療消除其心理疾患。
2、社會學模式
社會模式是一個民族、國家或國家群體根據國家的基本國情，扎根于民族文化價值標準，形成一定歷史時期的發展道路和調節運行機制的式樣。制定適應于本國國情的、適應現實狀況的心理健康教育模式。
3、心理學模式
心理模式是指人們通過經驗、訓練和教導，對自己、他人、環境以及接觸到的事物形成的模式。[1]主要通過開設心理學課程、心理宣傳周活動等各種形式，傳播心理健康的理念，使學生高度關注和重視心理健康，預防心理問題的發生。
4、教育學模式
教育學模式重在教育、預防和發展。教學模式是在一定教學思想或理論指導下建立起來的較為穩定的教學活動結構框架和活動程序。
張沖、孟萬金等[2]把心理健康教育模式分為國內心理健康教育模式和國外心理健康教育模式。國內心理健康教育模式包括教育輔導式、四結合式、五結合式、六結合式、系統式。國外心理健康教育模式[3]包括發展性輔導式、輔導一的式、輔導一心理教育式、輔導一全員服務式。
這些心理健康教育模式的分類從學科角度出發，宏觀上把握了心理健康教育的模式。立體網絡的心理健康教育模式、滲透式的心理健康教育模式等也可歸類為以上模式。
（二）從研究對象角度出發的心理健康教育模式分類
有些研究針對不同研究對象提出了不同的心理健康教育模式。如根據年齡提出了大學生、中小學生等心理健康教育模式。根據被試特征提出了特殊心理健康教育模式。如，高校貧困生、高職殘疾學生等心理健康教育模式。
這種心理健康教育模式的出發點是針對特定人群設計的，其中加入了對特定人群的特定需求的理解和考慮，更加極有針對性。但其基本模式是與基于學科的心理健康教育模式相似的。
（三）從媒介出發的心理健康教育模式分類
目前可分為常規心理健康教育模式和網絡心理健康教育模式。常規的心理健康教育模式是人與人在真實的世界中的心理健康教育模式。而網絡心理健康教育模式則是在虛擬網絡中建構出的心理健康教育的范型。
網絡心理健康教育模式更易被廣大學生接受，它速度快、信息量大、覆蓋范圍廣，讓更多的師生受益，而且具有虛擬性和隱蔽性，更有助于學生心靈上的開放。如，“教師-學生-家庭”有機結合與開發模式包括教師、學生、家庭三大心理健康系統[5]。把心理健康知識、心理咨詢與心理治療、心理健康能力培養有機結合在一起。
二、心理健康教育模式的評價與展望
以上不同角度分類的模式各有特點，但也存在一些共同的特征和發展趨勢。
首先，在教育目標上，心理健康教育模式由最初的心理矯治發展為心理預防，然后發展到現在的心理發展。目前的模式都是以心理發展為中心，兼顧心理矯治與預防。這反映到心理健康教育內容上就是，在基本的模式上，重視了對特殊群體的研究和關注。如，對貧困生、學困生單獨的有針對的輔導。
其次，現在的心理健康教育模式由單一向多模式逐漸融合發展。在日常的教育途徑上，大都是全方位、多層次的心理健康教育模式。學校內個人、宿舍、班級、院系組成系統。學校外個人、學校、家庭、社區組成系統。心育、德育、學科教育和校園文化相互滲透。整合心理咨詢（輔導）活動、心理健康教育課程和課外心理實踐活動三種主要的心理健康教育方式。切實組成一個全方位、多層次的心理健康教育系統。
最后，為了符合實際的需要，符合社會和時代的要求，以后心理健康教育模式的研究中會進行網絡心理教育模式和本土化心理教育模式的探索。這將大大促進網絡心理健康教育的發展，發揚中國的優良文化，結合實際因材施教，更好的促進心理健康教育的開展。
結合前人研究整理出一個系統的心理健康教育模式，心理健康教育可分為四個層次：心理咨詢與治療層、心理健康知識層、心理潛能開發層、心理健康研究層。心理咨詢與治療層主要是醫學與社會模式，針對的是個體心理疾病的治療和個體心理問題的解決，面向的是已存在問題的小部分群體。心理健康知識層主要是心理學和教育學模式，主要是學生獲得系統的心理學知識，面向的是全體，是一種知識的普及。心理潛能開發層主要是心理模式，是讓學生認識自我、發展自我、實現自我，面向全體學生，也應該是心理健康教育的重點內容。心理健康研究層不能脫離以上三層存在，它是在以上三層的基礎上存在的。它通過對以上三層的研究，形成相關理論成果；以上三層則通過實踐檢驗并修改研究，從而共同促進心理健康教育的發展。
參考文獻
[1]唐納德?A?諾曼.設計心理學[M].北京：中信出版社，2010，P18
[2]張沖，孟萬金. 國內外中小學心理健康教育模式述評[J].中國特殊教育，2006（3）：34-37
[3]賀欣榮.多維立體的中學心理教育模式及其實踐[D].碩士論文.武漢：華中師范大學，2004
[4] 傅君芳，林建君. 高校體育與心理健康教育協同模式探索[J].成都體育學院學報，2008，34（2）：91-94
