大學新生入學教育心得范文

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［關鍵詞］輔導員；大學新生；入學教育

［中圖分類號］G641 ［文獻標識碼］ A ［文章編號］ 1009 ― 2234（2012）02 ― 0149 ― 02

大學新生入學教育是高等教育的開端，是高校思想政治教育中不可或缺的重要內容。這項工作開展得如何，關系到新生能否盡快適應大學生活，關系到思想政治教育工作能否取得實效。近年來，大學新生“不適應癥”現象日益突顯，如安全問題頻發、心理調適不當、專業興趣淡漠、人際關系緊張等問題，嚴重影響了大學生的成長成才和高校和諧校園建設。因此，如何開展大學新生入學教育已成為高校思想政治教育面臨的重要任務。針對大學新生中普遍存在的問題，入學教育工作可按照“一個中心，四個重點”思路開展。一個中心，即引導新生完成角色轉變，盡快適應大學生活。四個重點，即安全教育、心理健康教育、專業思想教育和人際關系教育這四個方面的教育內容。

一、安全教育

大學生安全教育是高校學生工作的前提和基礎，是關系到高校生存與發展的重要因素。因此，抓好大學新生安全教育，對于加強高校的日常管理工作，保障學生人身財產安全，都具有十分重要的現實意義。第一，加大安全教育的宣傳力度，確保安全防范意識深入人心。從安全防范角度而言，安全教育內容主要包括四個方面：“防火”、“防盜”、“防騙”和“防意外”。一方面，通過晚點評，主題班會等形式，對新生進行安全知識的普及教育。以案說法，詳細講解各種安全隱患的特點、危害及對策，以增強學生的防范意識和應對技巧。另一方面，堅持“教育在先，預防在前”的原則，根據季節變化和節假日等不同階段，針對性地開展安全和法制宣傳，讓新生“打有準備之戰”。第二，建立健全大學生安全“自防與群防”機制，充分實現大學生“自我教育、自我管理、自我服務”。一方面，院系成立宿舍管理委員會、班級生活委員兼任安全紀檢委員、寢室長兼任安全信息員，在輔導員、學生會的共同指導下，組織開展本院學生安全教育宣傳、日常巡查、遇情上報等工作。宿舍管理委員會每周進行集中檢查、評比和通報，輔導員詳細記錄寢室違規情況及優秀表現，并將此作為綜合測評和評優評先的重要依據，以督促學生遵守安全管理規定。另一方面，加強對相關學生骨干的培養，注重發揮他們在寢室中的模范帶頭作用。倡導“學生干部、入黨積極分子帶動一間寢室”，督促各班學生干部、入黨積極分子在日常生活中率先垂范。輔導員定期對相關學生骨干進行培訓和考察，明確各級學生骨干的工作職責，進一步提高預警、檢查、報告和防范能力。同時，完善以“班長――生活委員――寢室長”、“學生干部――寢室成員”、“入黨積極分子――寢室成員”為系統的層層責任制，努力形成各司其責、齊抓共管的寢室自我管理系統。第三，健全輔導員――生活委員――寢室長的三級聯防網絡，制定班級的危機事件應急預案，確保學生出現緊急事件有條不紊。生活委員通過每日查寢，及時掌握各寢室安全動態信息。如發現異常情況，立即上報輔導員；如遇到突況還要向校園110報告，及時協調處理。

二、心理健康教育

大學新生正處于心理走向成熟的過渡時期，同時也是一個變化較大，面臨多種危機的時期。當前，一些高校中因學生患心理問題而爆發的“校園事件”屢見不鮮，引起了全社會的高度關注。毋庸置疑，心理健康教育是大學新生入學教育的必修課。第一，完善輔導員談心制度，做好心理危機預警與干預。如今，很多高校在新生入學初期都會進行心理健康普查，然后將普查結果反饋給各院系輔導員。由此，輔導員可按照“全面了解、重點關注”的思路進行調查摸底工作。一方面，輔導員每周定期查寢，與每一位學生進行談心交流，對他們的家庭情況和性格特征做到胸中有數，并建立心理檔案。另一方面，重點關注學校心理健康中心反饋的問題學生名單。采取跟蹤觀察、不定期談心、網絡平臺等方式掌握這些學生的心理困擾，關心鼓勵他們，并針對他們的需求給予實際幫助。除此之外，輔導員還應注意針對不同學生思想觀念、心理特點的差異采取不同的工作方式，做到具體問題具體分析。例如，對家庭經濟困難的同學要通過與學校相關部門合作，積極為學生提供勤工儉學的機會，力求通過各種途徑減輕貧困生的經濟負擔，擺脫他們因經濟困境而帶來的心理陰影。同時，注重對他們進行感恩教育。第二，各班級設立心理委員，形成輔導員――心理委員――寢室長的三級聯防網絡。心理委員負責本班心理健康知識的宣傳工作，積極觀察并及時記錄本班同學心理變化動態；定期向輔導員匯報班級心理狀況，尤其關注個別異常信號，并在第一時間向輔導員反映。此外，對于班級中個別性格孤僻、情緒化較重的同學，輔導員要積極與其家長和任課教師溝通，安排心理委員及寢室長特別關注。第三，在學校心理健康中心的指導下，積極開展各類心理健康活動。一方面，心理委員定期收集本班同學中提出的一般性心理困惑問題，并及時反饋到學校心理健康中心尋求專業解答。各班在組織開展心理團體輔導時，將這些專業解答融入其中，以達到“潤物細無聲”的效果。另一方面，院系可舉辦各類專題的“心理健康周活動”等，讓新生了解一些心理健康的基礎知識，引導他們運用正確的心理調適方法避免或改正不良行為習慣，不斷提高他們的心理素質和心理調適能力。

三、專業思想教育

緊張的高考過后，面對自由寬松的大學生活，新生很容易產生懈怠心理，失去學習目標。同時，一些新生對所選專業的了解存在著局限性和片面性，專業思想較不穩定。因此，如何幫助新生培養專業興趣、樹立正確的學習目標和人生目標顯得尤為重要。第一，多種方式介紹專業，讓新生充分了解所選專業，增強他們的專業認同感。在新生進校初期，通過師生見面會，學術報告，專業座談等教育活動，鼓舞新生的專業學習士氣，為安心學習打下有利的基礎。例如，由教學領導或教研室負責人介紹本專業的培養目標、學科特點、發展前景和就業形勢等，鼓勵新生正確認識自我、熱愛專業。此外，還可請高年級的優秀生做有關學習經驗的交流報告，讓新生提前體會所選專業學習的一些特點，了解所選專業學習的方法技巧，增強他們的專業興趣。第二，以就業壓力為導向，激發新生的學習動力，初步確立職業生涯規劃。對于多數大學生而言，在就業時會依靠其專業背景去謀求生存和發展。因此，把新生的學習動機定位在求職競爭上具有重要的現實意義。一方面，在班級中成立各種興趣小組，鼓勵新生利用所學的專業知識，從事一些力所能及的社會實踐活動。例如，在學校的創業教育學院中組織開展自主創業活動，從實踐中找準方向，不斷提高專業素質。另一方面，建議新生從大一開始思考職業生涯規劃，引導他們考慮三個問題，即“自己適合干什么、畢業后想做什么、在校期間應做哪些準備”。在班級中開展各類模擬招聘會活動，安排畢業班同學講述找工作的心得體會，讓新生提前了解社會對本專業的市場需求，有助于激發新生的學習動力和職業意識。第三，利用校園活動平臺，提升新生的專業知識技能。提倡“學以致用、全面發展”的理念，鼓勵新生參加與本專業相關的校內外活動和比賽。對于表現突出和獲獎的學生，輔導員應給予表揚，積極發揮這些學生的榜樣示范作用，這樣不僅加強了他們的自信心，更能激勵其他同學對專業學習的斗志。此外，在促進新生穩定專業思想，扎實專業知識的基礎上，還應重視新生全面發展，鼓勵他們不斷提升綜合素質，努力做到“精神成人、專業成才”。

四、人際關系教育

人際關系是新生入學后面臨的一大難題。根據調查，主要人際壓力來自室友。寢室是學生日常生活與學習的重要場所，是對學生進行思想政治教育的重要陣地。抓好了寢室建設，便理順了高校學生工作的基本脈絡。第一，加強日常教育引導，完善矛盾處理機制。在晚點評和班會上進行專題教育，告訴學生“理解”和“寬容”是寢室和諧的法寶，提高人際交往能力的核心是逐漸克服“以自我為中心”的過程。如果寢室內部發生矛盾，建議學生不要把芥蒂擱在心底，應該坦誠相待，學會“換位思考”，冷靜處理。總之，解決寢室矛盾的一個原則不是調換寢室，而是查清緣由，快速化解。如果矛盾解決不了，就應立即啟動輔導員――班長――寢室長的三級預案機制。第二，嚴格寢室管理制度，用制度來約束人。一方面，嚴格執行《學生宿舍衛生管理制度》、《學生宿舍文明公約》等校紀校規，以此來規范新生的日常行為，增強他們的組織紀律觀念，培養他們良好的生活習慣。另一方面，建議寢室長召集所有“寢員”協商制定寢規，對于本寢室作息時間、值日表等作明確規定。而且，寢室長定期對執行情況進行總結分析，輔導員將此作為評比文明寢室的重要依據。第三，加強寢室文化建設，定期開展寢室文化節。寢室文化節中多彩的活動，不僅活躍了學生的課余生活，也增強了他們的互助精神和創新能力，對于提升集體向心力和榮譽感、構建和諧的寢室大有裨益。一方面，寢室文化節要注重提高趣味性和學生們的參與熱情。通過舉辦學生消防安全知識競賽、限時內務整理比賽、寢室美化設計大賽、寢室文化征文比賽等多項具體活動，將單純的衛生內務評比與豐富多彩的活動結合起來，引起同學們濃厚的興趣，營造出“構建和諧寢室文化人人有責”的輿論氛圍。另一方面，在寢室文化節過程中，總結和表彰獎勵在寢室文化建設中成績突出的寢室和個人。評比出文明標兵寢室、文體標兵寢室、學習標兵寢室、道德標兵寢室等，被評上的寢室和個人授予掛牌和獎狀，以形成強有力的帶動和示范效應。同時，將評選結果作為以后評優評先的重要依據。

綜上所述，作為整個大學教育的重要開端，新生入學教育發揮著“起航”的作用。“良好的開端是成功的一半”，新生入學教育做得好，不僅有助于加快新生的適應過程，也能為接下來的各項學生工作打好基礎，對于以后幾年的教育管理將會起到事半功倍的效果。因此，為了成為大學生健康成長的指導者和引路人，輔導員必須在思想上高度重視，從學生的需求出發，緊密結合大學的培養目標和教育管理的新特點，不斷探索新生入學教育中出現的新情況、新問題，進一步有針對性地豐富教育內容，與時俱進地開展工作，打好新生思想政治教育工作的第一仗。

〔參考文獻〕

〔1〕祖嘉合.思想政治教育方法教程〔M〕.北京:北京大學出版社，2004.

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[關鍵詞] 大學新生 適應期 入學教育

世間很少能有東西能夠比大學更具吸引力，也更美。而讓這大學變得美，讓大學帶給人類智慧的，則是校園里的莘莘學子。大學新生，則是開啟這智慧大門重要的鑰匙。他們是一群剛剛經過高考洗禮，并從高考中脫穎而出順利步入大學殿堂的幸運兒。大學是夢想起飛的地方，也是理想最佳的著落地。從新生入學到基本適應大學生活的這一段時間，是大學新生的適應期。在適應期，很多新生會感到大學與中學有著截然不同的學習、生活方式，大學是一個小社會,要處理好師生關系，宿舍關系，同學關系，甚至與社會的關系,而很多新生暫時無法適應這樣一個突然的轉變；有的新生則會因為沒有找到新的奮斗目標，而陷入暫時的茫然。因此大學新生的入學教育，就是針對適應期的新生們所出現的各種問題，及時給予引導，幫助新生們盡快了解學校、了解專業，了解生活的舍友，生活的城市，甚至教課的老師，順利完成從中學生到大學生的角色轉變，幫助他們適應大學的學習和生活，幫助他們尋找和確立新的理想和目標。大學的理想需要靠每一位學生和教師來實踐。因此，成功的入學教育將為學生們順利完成大學學習奠定良好的基礎。

1 大學新生在適應期容易出現的問題

1.1 理想和目標的失落

在高中階段，很多人這樣形容，就像在黎明前漆黑一片的隧道中賽跑，高考就是前方那盞最閃耀的燈，周邊的同學們互相你追我趕朝著那一明燈奔去，雖身心疲累，為了目標卻樂此不疲，因此考上大學是學生們主要的學習動力。大學之后，雖天已大亮，順利進入大學以后，考上大學的目標已經實現，對于部分學生來說，生活瞬間失去了目標和動力。周圍全是一片陌生的景觀，新鮮好奇的同時也伴隨著失落和茫然。同時，有的學生是通過調劑來到大學的，所進入的大學和所學的專業并不是自己理想和感興趣的。再加上，大多新生都是抱著對大學的美好向往來到學校，把大學想象成“人間天堂”，但是，跨入大學校園以后，發現現實并非如此。因此，這種前無目標，后無動力的情況以及現實與理想的落差，導致部分大一新生出現了較強的失落感，產生情緒低落、彷徨迷茫、得過且過的現象。

1.2 自我優越感的喪失

許多大學生在高中階段是學校里的佼佼者，因此，他們帶著良好的自我感覺進入大學。當他們進入大學之后，發現自己不過是大學生中普通的一員，身邊處處是高手，昔日那種鶴立雞群的優越感便蕩然無存，取而代之的卻是一種深深的失落感。

1.3 學習方法的不適應

大學的學習與中學的學習存在著截然不同的差異。面對如此自由的學習天空，新生們反而不知所措起來。這主要表現在：第一，課堂教學方式的差異。中學的教學在高考的指揮棒下，多采用填鴨式教學，一切按部就班，循序漸進；而大學的教學在教學方法、教學模式、教學內容上都發生了巨大的變化。課堂上，教師往往對書上的內容只做大致講解，甚至講解的內容書上完全沒有，全部是教師補充的內容。老師上完課除了安排答疑時間外一般很難見到蹤影，因此，大學的學習更多的是靠學生自主的學習。第二，考試的差異。中學的考試經常有，特別是高三，幾乎天天考試，兩天一小考，三天一大考；而大學的考試幾乎是每學期只考一次，一次定勝負。第三，教學場所與教學時間的差異。中學的教室是固定的，大學的教室是流動的；中學有相對固定的教學時間，白天上課，晚上和周末休息，而大學的教學并不是每天都把課排滿，而是在保證周學時數的情況下，有的白天排課，有的晚上排課，有的全天有課，有的全天不排課留給學生自己掌握。而面對這樣大量的空余時間，有的新生一時無所適從，不知道該怎樣合理安排這些時間，有的同學一學期下來，就有兩三們課掛起紅燈籠。不少學生會因此焦慮產生悲觀消極的情緒，進而產生空虛茫然的感覺，嚴重的甚至破罐子破摔，出現自我墮落式的行為偏差。

1.4 人際交往的不適應

現今大學生多為獨生子女，在家養成了“以自我為中心”的習慣，并且，在中學階段，人際交往的對象范圍相對較窄，學生把主要時間都放在了學習上；而進入大學，人際交往對象的范圍迅速擴大，學生們除了面對自己的家人、任課老師、同班同學，還要面對領導、輔導員以及其他部門、院系的師生。而且，大學生來自五湖四海，彼此的性格不同，生活習慣不同，興趣愛好各異，在這個大家庭的人際交往過程中，不可避免地會發生一些摩擦和沖突。有一句順口溜是這樣形容當代的大學生交際狀況：踏著鈴聲進出課堂，宿舍里不聲不響，互聯網上訴說衷腸。因此如何與來自不同家庭、不同社會背景的人相處，如何處理好寢室舍友之間的關系，成為大學新生們苦惱的問題。

1.5 獨立生活的不適應

許多大學新生在進入大學以前，處在教師、家長的管理監督和細心呵護之下，可以說是飯來張口，衣來伸手，除了學習，其他根本無須自己操心；而在大學生活中，新生們必須離開家長的庇護，開始獨立面對自己的學習和生活。由于長期習慣由父母包辦一切，因此，突然遠離父母，獨立面對陌生的環境學習和生活，新生們往往感到不知所措，不能在短期內適應，并產生濃厚的戀家情緒。還有部分新生，說不清楚愁從何來，常常莫名其妙的苦悶、壓抑，自以為看透這個世界，看透世俗人情，因此對生活缺乏激情，對學習缺乏熱情，每天晃晃悠悠，無所事事，煩躁不已。

2 教育管理對策

針對以上大學新生在適應期內產生的問題，輔導員應該及時進行有針對性的引導和教育，幫助新生們克服種種不適應，迅速融入到大學的學習和生活中，邁好大學的第一步。

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關鍵詞：文化適應;大學新生;入學教育

約翰•貝利認為文化適應是群體和個人在文化交往和變遷中不斷定位，不斷改變個人的經歷和承受壓力，以獲得最終的適應，是不同的文化相互作用、相互影響、相互吸收從而建立新的文化模式的過程［1］。大學新生文化適應是他們人生中文化適應的特殊階段，是入學后個體高中文化和生活背景文化與大學文化整合的過程，是實現個人定位和角色轉換融入大學文化的適應性轉型過程。大學新生文化適應不僅具有適應能力的個體差異性，包括適應時間的長期性和適應影響的多重性，而且是一個整體發展的過程，更是大學生學習、人際交往、管理方式及心理這四大方面相互聯系、相互影響，共同構成新生大學文化適應的復合整體［2］。大學新生入學教育就是為了幫助他們適應性轉型，促進大學新生適應大學環境，融入大學文化。現實中，多數學校入學教育采用自上而下的課程設計思路，專家、教授的講座教育形式，以及參觀的活動組織方式，內容常為學校理念、集校史校規教育和軍事訓練等。短暫的入學教育之后，學生的興奮感和新鮮感漸漸消退，文化適應問題就會隨之而來，出現不同層次的分離或者邊緣化，集中表現為對大學管理方式不適應，不知道如何學習，以及人際關系緊張，矛盾重重。鑒于此，大學新生入學教育內容應進一步拓展，方式必須更貼近學生，形式要多樣化。

一、對大學新生入學教育內容的思考

從文化適應視角看，大學新生入學教育除了常規的學校理念、校史校規和軍事訓練等教育外，還應拓展到學生學習指導、心理調適、專業思想教育和生活服務等方面。

（一）學習適應指導

大學新生在經過高中歷練之后，進入大學一時不知道如何學習，感嘆“每天就幾節課”，老師講得太快，也沒“考點”，平常也不測試，期末考試不知復習重點。要改變大學新生學習不適應現狀，必須給予他們三大指導：一是學習方式方法的指導，既要培養他們獨立學習和思考的習慣，又要指導其參與小組學習和討論交流，學會互動學習、合作學習和探究性學習；二是學習服務指導，講清楚學年學分制具體含義，指導學生查詢課表、選課，帶領學生參與學術講座和項目，教會學生使用與教學相關的網頁，以及指導學生檢索和查閱館藏紙質資料和電子資源等，使學生快速、準確地獲取信息資源；三是參與崗位實踐指導，帶領學生參與企業認知實習和代崗實踐，將理論知識和專業技能用于企業專業崗位實踐，并轉化為專業素質和職業素養。

（二）心理適應教育

發展心理學認為，大學新生的心理正處于迅速發展而又未完全成熟階段，是獨立與依附、理想與現實、情感與理智等矛盾沖突激烈期，某一時間或時期可能出現過激表現，因此入學教育期間應及時進行心理測試，建立心理檔案，開展針對性心理知識講座，幫助他們科學有效地解決入學適應問題。對于心理問題嚴重的學生，要及時進行心理咨詢和干預，甚至進行心理治療。

（三）專業思想教育

大學新生文化適應問題在專業上表現為大批的非理性轉專業現象，因此專業思想教育應該是新生入學教育的重要部分。一者實事求是地介紹本專業狀況，讓學生熟悉自己專業及鄰近專業的設置，以及發展方向和前景，消除思想上的各種疑慮；二要讓學生辯證看待專業與職業及專業的“冷”與“熱”關系，明白選擇一個專業并不等于選擇了一種職業，重要的是怎樣去學，學會學習，要擺正心態，夯實專業基礎，全面提高自身素質。專業思想的教育除了專家入學時集中宣講之外，應滲透于教師的專業課程教學之中，使學生逐漸形成專業學習意識，不斷完善自己的專業發展規劃。

（四）生活教育與服務

生活教育既包括學生衣食住行等日常生活，又包括時間管理。生活教育應自新生入學起就要進行規范化、流程化教育和訓練，提高自理能力；關注家庭經濟困難學生，給予他們更多的尊重和鼓勵，指導他們完成“獎、貸、助、勤、減、免”等流程，以便及時獲得資助；三是時間管理指導，遵從學校作息時間，將學業、社會實踐、處理人際關系及休閑娛樂四個時間板塊進行合理調配，實現時間資源利用的最優化。

二、對大學新生入學教育方式的思考

新生入學教育除了學校常規的集中式的講座、座談、集會、參觀等具體內容外，還應該從以下四個方面思考，并予以創新。

（一）學校與家庭、社會相結合

大學新生的文化適應既是高中文化與大學文化的融合，又包括個人背景文化的影響，因此大學新生入學教育是全員工程，是學校、家庭、社會共同的責任。一方面，作為入學教育的主體，學校教師、學校黨政工團、服務部門人員及學長和校友全員參與，形成多維的立體式的入學教育團隊，從不同角度為新生提供指導和服務。另一方面，大學新生的入學教育也離不開社會的呵護和引導，家長的關愛和教導，學校應該建立與家長、社會溝通的平臺。

（二）集中教育與長期滲透相結合

新生入學教育多為入學周或入學月的教育形式，采取短期集中式方式。一方面，學生原有文化和大學文化相互接觸不夠充分，文化適應并沒完成，相反入學教育一結束，個體的負性情緒體驗會有所升高。另一方面，大學新生對環境的適應不僅需要個體融入大學生活，而且需要獨立性地發展。從心理學角度看，認知是一個復雜的心理過程，從知到行不可能一蹴而就，需要情感支持和意志努力，短時間內讓學生熟悉和認同學校的辦學理念和各種制度及掌握專業發展現狀和趨勢是不太可能的。因此，大學新生入學教育應采取集中教育和長期滲透的方式，時間可以從寄發錄取通知書開始并拓展到整個大一階段。

（三）課堂教育與課外活動相結合

大學新生入學教育除了課堂教育方式，也應該拓展到課外，采用大學新生喜聞樂見、形式多樣的實踐活動，滿足他們尊重和交往的需求，排解內心孤寂和沖突，促進文化融合和客體主體化。課外活動應結合學生和學校實際情況有目的地開展，具體形式包括素質拓展、“迎新生”晚會和運動會、專業聯誼等，分別由學校及其學長組織，也包括主題班會或者主題團日活動。

（四）專題教育和環境陶冶相結合

新生入學教育除了常規的集中式講座、座談、集會、參觀等主題教育，應創設適宜的校園文化，營造溫馨和諧的學習生活氛圍，陶冶學生情操，增進心理健康，提高學校文化適應能力。新生適應校園文化包括校級層面的新生入學專欄，尤其重視教室文化和寢室及其走廊文化的建設，根據院系及其專業特色裝扮學生學習和生活的環境，讓學生盡情發揮，自我營造，自我維護，自我熏陶，促使客體主體化。文化適應并不是簡單取舍，而是不同文化長期影響磨合的過程。大學新生入學教育關乎大學文化適應全過程，我們既要重視學校理念和規章教育，也應遵循其發展需求，對大學新生進行學習、生活、心理教育和引導，家校結合，長期滲透，幫助他們順利完成大學入學適應。

參考文獻：

［1］戴曉東.跨文化研究：跨文化適應（一）：理論探索和實證研究［M］.上海：上海外語教育出版社，2012.12.

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眾所周知，大學生入學教育是整個大學期間思想政治教育的基礎，也是學校教育的關鍵所在。新生教育的成功與否直接關系學生今后幾年的成長與進步；只要新生的教育搞好了，接下來的教育工作就好開展多了！

雖然近幾年來國家大力提倡以創新為核心的素質教育，但是，現在大學生絕大多數仍然是應試教育的“產物”。應試教育的“產品”是跟著高考的指揮棒，由任課老師全包全攬，學生的自主學習的能力得不到培養，更談不上自我發展。而新生一進入大學，在新的學習、生活環境下，面臨著各種角色的轉變，如要求學生在很短的時間內完成獨自學習，自主的安排課外學習時間、學習計劃和學習內容，并善于抓住學習的重點，懂得督促和自我檢查。由中學時期的教師“領著走”的被動學習方式轉換到“自己走”的主動學習方式。而且大家來自不同的地方和不同的家庭環境現在同居一室，不同的生活背景的人集中生活在一起，與同學間的關系、生活上的處理能力，不同的地域的生活習俗等等。這些角色的轉變對于那些在家里被寵壞的獨生子女尤其困難，是一個全新的課題，對他們來說是人生一次重大地挑戰。

許多學生在入校之前，心理都有一幅“大學”美麗的圖畫，但這副美麗的畫多少有些不真，等到學校報到和學習的時候，發現有許多不盡人意的地方，有一種很強的失落和自卑等消極情緒。

作為學生工作者應走到學生中去及時了解學生的思想動態。新生剛剛結束高中的生活，懷著對未來、對大學生的美好憧憬來到學校，一般都有強烈的求知欲望和上進心，因此迫切需要了解學校，需要適應新的生活，需要在新的集體重心定位，尋找自己的發展之路。我們應該針對這些特點適時開展入學教育，才能及時化解新生所面對的各種困惑，使他們盡快適應大學生活。

我們應該重點抓住三個方面的內容。一是，幫助學生盡快了解學校的歷史、現狀和發展，了解專業情況，了解大學的學習和生活方式，使學生樹立學校意識并很快適應大學生活；二是，幫助學生了解學校的校紀校規，指導學生學習《大學生守則》，自覺的遵守學校的規章制度，從紀律上融入學校；三是，幫助學生正確認識自己，正確自我定位，明確自己努力的方向，克服消極失落茫然的心理，這一點特別重要，需要我們學生工作者花大力氣去抓。大家都知道，很多同學在上高中時曾把考上大學作為生活的奮斗目標。現在這個目標已擺在面前，不知道新的目標在哪里；還有一點，大家都是高考中的佼佼者，現在自己不能保持高中時優勢地位；而且，在大學里競爭的內容也不再是學習成績，而眼界、學識、文體特長、社交能力、組織才能等等都成了比較的內容。在這種情況下，一個人很容易看到自己的弱點，有些人偏頗只看到自己的弱點而自卑，長時間情緒低落，甚至為了避免挫折感而封閉自己。作為學生工作者應與學生談心，把學生當作自己的兒女、弟妹來引導和幫助學生重建生活的目標，讓學生思考和回答“我想成為一個什么樣的人”，“生活中什么對我來說最重要是什么”等基本問題的回答，結合自身的條件和現狀，制定適應學生自己實現人生價值的基本目標，并將它分解成為一步步實現的小目標；要知道一個有目標的人，會更有效的使用自己的生命。

除了以上三點以外，作為一名學生工作者，還應配合學校搞好軍訓。因為軍訓對促使新生克服以自我為中心和懶散的作風，樹立國防觀念、紀律觀念和集體觀念具有重要的作用。而且學生工作者可以從學生軍訓期間的表現情況，了解每一個學生的特點，把握其思想脈搏；同時，學生在軍訓期間也可以互相了解，有利于學生自己選出責任心強、有熱心、有能力的學生擔當學生干部為學生服務，有利于激發學生的工作熱情和干勁，更好的發揮為學生服務的作用，增強集體的凝聚力和向心力。

總之，新生的教育要根據素質教育的要求，結合大學生的時代特點，引導他們逐步做到學會學習、學會做人、學會與人相處、學會懂得獨立生活和處理好個人問題的能力。使他們真正成為一個有理想、有道德、有文化、守紀律的社會主義新型人才。

參考文獻：

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論文關鍵詞：大學新生；入學教育；以人為本

從中學校園步入大學校門，大一新生面對變化了的環境，能否盡快適應大學的學習生活，順利完成自身的角色轉變，將會直接影響其大學四年的學習質量。因此，建立完善、有效的入學教育體系，解決新生所面臨的適應性問題，幫助新生順利適應大學生活，是每一所高校都應該高度重視的問題，也是每一位高等教育工作者都應該深入思考的問題。

一、大學新生面臨的適應性問題

充分了解新生所面臨的適應性問題是針對性地開展入學教育的重要依據。面對變化了的環境，大部分新生會感到茫然與困惑。

1.缺乏明確、合理的學習目標

在中學應試教育體制之下，學生的學習目標是考上大學。一旦步入大學校園，他們會發現舊的奮斗目標已經實現，而新的目標還未確立。學習目標的缺失致使很多大學新生感到空虛，喪失了學習興趣，或者片面地忙于各種社團活動、社會實踐，或者忙于上網、游戲、戀愛；也有一些學生，進入大學之后確定了新的學習目標，但是，他們的目標要么是考取各種技能證書，要么是準備考研。因此，所有的學習活動也只是為了新一輪的考試。這種做法片面理解了大學的真諦，背離了大學學習的本質。

2.對大學學習方法不適應，學習效果不佳

大學新生適應了中學階段的教育方式，習慣于教師全面、細致、反復的講解，習慣于被動地接受式學習，學習依賴性強，自主性與獨立性不足。而大學的教學節奏較快，學習活動具有選擇性、自主性、專業性、探究性的特點，要求學生具備較好的自學能力和自我控制能力，科學支配管理自己的時間。部分新生缺乏自主學習和自我管理的能力，不適應大學階段教師指導式的教學方法，感覺大學課程太多，每門課程內容太多，教師講課速度太快，講解的內容過于抽象，學習壓力增大。

3.人際交往存在障礙

與中學階段相比，大學階段的人際交往更復雜，要求新生學會與來自五湖四海，不同性格、不同特點的人打交道。一方面，“90后”大學生絕大多數都是獨生子女，從小習慣了父母的寵愛，形成了以自我為中心的思維模式，強調個人的主觀感受，缺乏尊重他人的意識，較少為他人考慮，這些特點將影響到新生人際交往的順利開展；另一方面，互聯網的高速發展，使得“90后”新生更熱衷于通過QQ、微博、BBS、E-mail等方式在網上結交朋友。這種網絡交流方式的過度使用，可能會導致大學新生與現實生活中面對面的主導交流方式不適應乃至恐懼，產生人際關系的障礙。

4.自我認知需要調整

剛入學的大學生，可能由于現實中的大學與他們理想中的大學不一致，或者所學專業與理想中的不一致而產生心理落差；也有一些新生，在中學時代是學校的學習尖子，但是進入人才薈萃的大學之后，他們發現自己喪失了原來的優勢地位，由此產生了巨大的心理落差，甚至是自卑感。這種心理落差的消除，需要新生重新進行自我評價與自我調整。因此，各高校應該針對新生所面臨的各種適應性問題，實施有效的新生入學教育，指導新生進行正確的自我認知，掌握大學的學習方法，學會獨立生活和與人交往，明確自我發展的途徑。

二、我國目前的新生入學教育存在的問題

目前，國內大部分高校都比較重視新生入學教育，并努力在教育方式上不斷創新，但仍存在一些問題。

首先，入學教育未完全樹立以人為本的教育理念，沒有充分重視學生的主體性，更多地是將學生當作被動、機械的接受方。比如，入學教育的時間、內容、形式、人員，在新生未入校之前就已經根據學校的具體情況確定下來，沒有調查新生的需求；入學教育方式以報告會、講座為主，注重對學生的單方向灌輸，很少靜下心來聽學生“說”與“問”，沒有關注學生的主觀感受與體驗，因此學生的興趣與積極性不高；同時，大部分高校的入學教育都是著眼于對學生的集體教育，而忽視了學生的個體差異性，沒有針對不同學生的特點因材施教。

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關鍵詞：體育教學 改善 大學生 心理健康

中圖分類號：G623 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2013）03（c）-0-01

體育是現代教育體系學校教育的重要手段和學校課程體系的重要內容，體育教學的主要目的是“增強體質”和“技能傳授”，但在實踐中卻成為唯一的目的。促進身體健康和正常的發育是體育課程教學中對于健康成長最為顯著的價值。價值的體現主要是通過身體形態和機能變化以及體育意識和行為方面的變化來體現的。前者是在老師的指導下有計劃的參加體育活動，通過活動來增強學生的體能，使身體健康水平得到提高。后者主要是通過長期的運動實踐和體驗，使學生逐漸形成對身體、心理以及健康的正確的運動觀念，逐漸的增強自我保健的意識，并養成良好的科學的生活方式和行為習慣。

科學合理的體育教學可以有效的增進和改善大學生的心理健康，對于大學生的健康發展和綜合素質的提高有著積極的促進作用。尤其是現在，大學生正處于教育金字塔的塔尖，隨著就業壓力和社會生活壓力的逐漸增加，大學生的心理素質對于以后的工作和生活就顯得尤為重要。高校體育教育在改善大學生心理健康方面發揮著重要的作用，而且對于維持大學生的心理健康有著重要的意義，主要體現在以下幾點。

（1）提高學生的心理健康水平

人存在于社會中，同時人的運動實踐行為除了會影響和不斷改變著自身機體的變化，同時也會間接或直接的影響人們的情緒和各種心理感受。在高校體育教學過程中，如果能夠適中在一種和諧、平等的運動環境以及輿論環境下得到適度的體育鍛煉和學習，以及能夠通過相互評價和自我評價使學生體會到友誼、批評等，最后產生種種復雜的情感體驗。通常體育運動的過程中，學生需要不斷的克服所面對的困難和挫折，在這樣一種環境下，學生必須學會調整自己的情緒，不斷反復的感受困難和挫折，在體驗的過程中不斷的提高抵抗挫折的能力，逐漸的養成堅強的意志，進而能夠在客觀上對自己有一個評價，在面對挫折和困難的過程中不斷的增強自尊心和自信心，養成積極向上、樂觀開朗的人生態度。

（2）增強學生適應社會的能力

近代社會經濟的快速發展，使得人們的交際范圍不斷的擴大，這讓人們的社會關系變得越來越復雜，然而人們是否具備與社會、環境和諧相處的意識和能力，這樣成為衡量一個人綜合素質的重要指標。體育是人社會化的一種重要的形式，這對青少年的成長具有重要的意義。因此，在體育課程中的學習有助于學生逐步理解和習慣于在一定的社會規范中生存，并可以根據社會的變化來不斷的調整自己的心態，來適應社會活動中人際交往帶來的種種壓力等。學生通過在體育課程中的學習來逐漸的獲得一些可以適應社會以及面對社會壓力的能力，這些能力包含對于自身健康的理解以及和社會群體的聯系，尤其是自身對于社會的責任感、對他人的尊敬和集體意識的形成都顯得極其重要。

（3）獲得體育與健康的知識和技能

長期以來，人們一直存在著對體育認識的偏差，體育就是運動，并不涉及一些可以學習的知識。而實質上，體育和健康課程是一門技能性很高的課程，它的很多內容是不能夠僅僅通過語言來傳授的。體育與健康課程的學習有兩個特點：區別于其他課程的認知和理解，該課程的知識主要是一些操作性和技能性很強的實踐知識；課程知識的學習主要是通過運動實踐來實現的。

體育教學對于大學生的身體以及心理健康有著積極的促進作用，但是在社會形勢不斷變化的21世紀，高校該如何利用好有限的教育資源達到最佳的教育效果已然成為人們關注的焦點。下面筆者就如何利用當前的現有的條件來增進和改進大學生心理健康提出一些自己的一些建議。

（1）加強體育教師個人修養

無論是在體育教學中，還是其他的教學過程中都要體現出對于學生心理健康的教育，高校體育教師素質的好與壞是實施素質教育體育教學的關鍵。作為高校的體育教師必須能夠在進行體育授課的同時，尤其要關注學生的心理健康教育。因此，這就要求教師本身必須不斷的提高自身的綜合素質，不斷的提高自身的思想文化水平，在平時的課堂教學中能夠營造一個和諧健康的學習氛圍，建立融洽的師生關系，防止學生產生對于體育學習的厭倦心理。有很多的實踐也證明了，良好的教師形象以及個人修養，對于學生心理的健康發展有著不可低估的影響。

（2）優化高校體育教學環境

良好的體育教學環境對于學生的身心健康發展有著直接的影響，因此，學校應該重視營造良好的、體育氛圍濃厚的校園環境。在平時能夠加大對于體育工作的宣傳力度，為學生營造一個良好的體育運動環境。在體育運動設施方面，要不斷強化和完善學校的體育設施建設，

建立健全校內各體育協會和俱樂部，并在學生的業余時間能夠有效的組織學生開展多種形式的體育活動。逐漸形成校園體育文化氛圍。使大學生們樂于接受體育教育，并在親身參與體育活動的過程中使心理得到愉悅感，從而能夠有效的防止焦慮和抑郁等不良的心理傾向的產生。并能夠和周圍的同學構成一個具有良好的心理健康的群體。

（3）調整體育教學中活動的競爭性

心理學研究表明有憂郁、焦慮和偏執心理癥狀的學生，常常體現出較差的運動能力。因此，在體育教學的過程中，教師應該要注意調整體育運動的形式以及體育課程內容的設置，讓體育活動的競爭性能夠適應不同運動能力的學生，以能夠滿足不同學生對于體育需求的心理滿足，尤其是那些具有憂郁、焦慮傾向的學生，使他們也能夠體會到體育競技成功帶來的快樂和喜悅。

（4）加強體育教學中交往的互

氣氛活躍的集體的體育活動可以帶給人們一種融洽的人際關系，進而增加人與人之間的相互信任以及親近感。在體育活動中，往往是不需要太多的語言交流的，這就使得那些性格較為內向的學生可以找到志趣相投的朋友。同時，在體育教學中，教師還有有計劃的組織一些可以增進學生之間溝通的體育娛樂活動，使那些性格較為內向的學生可以在活動中相互幫助和彼此鼓勵。很顯然，這種融洽的教學環境對于大學生的心理健康發展是有著積極的促進作用的，尤其是對那些性格孤僻、人際關系障礙癥狀學生來說更加具有良好的治療作用。

高校體育教育對大學生的心理的健康成長有著積極的促進作用，這種作用是是其他方式所不能替代的。因此，作為高校的體育教師以及學校領導，應該重視體育教學在促進大學生心理健康方面的作用。盡量為學生創造一個和諧、融洽、娛樂的體育運動氛圍，并提供足夠的體育設施來保證學生的體育娛樂活動順利進行，有效地促進大學生的心理健康，全面推行素質教育。

參考文獻

[1] 連長貴.大學生身體心理衛生問題[J].中國心理衛生雜志，1990（4）.

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新生入學是他們大學生活的開始，大學與中學相比，無論是教學方式還是生活環境都有很大差別，如何適應這種變化是每個大學生必須面對的課題。如果適應不良，會導致大學生思想觀念的矛盾沖突、行為消極以及學業成績下降等一系列的不良后果。即使是在連續的擴招之后，能夠進入大學學習的學生在中學還是比較優秀的，進入大學之后的適應不良以及隨之而來的學習困難或學業成績下降，使他們產生嚴重的失敗感，對自己的學習能力和價值產生懷疑，降低學業自我效能感，學習積極性嚴重受挫，并產生一種心理現象――習得性無助。

“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年提出的，指人在做一件事的時候，如果屢遭失敗，會將失敗歸因于自己的能力不夠，最終產生個體無能為力、動機缺失，并產生失敗無法避免的觀念。他就會傾向于放棄再試一次的努力，認為自己無論如何也做不好這件事，認為自己在這方面真的不行，從而放棄努力，也就是日常生活中所說的“破罐破摔”，心理學上稱之為習得性無助。

大學新生在遭遇入學初的適應性困境后，如果不能得到及時有效的調適，就會認為自己不能勝任學習任務，對學習失去信心，不愿在學習上作出努力。這種失敗摧毀的不僅是他們的學業以及對學業的自信心，更重要的是他們人生的信念也被摧毀。在我們的教育實踐中發現，許多學習困難學生就是從此放棄學業上的追求，以極為消極的方式打發時光。

因此，優化大學新生的適應性教育，讓他們盡快適應大學的學習生活，對于優化大學生的學習生活質量，提高高校的教育教學質量具有非常重要的意義。

二、大學新生適應過程中所存在的主要問題

1　對大學課堂教學方式適應不良

對于“大學的教學方式與中學有很大差別，感到很不適應”這個問題，有8.1％的同學表示與自己的情況“很符合”，18.8％的同學表示與自己的情況“基本符合”，“介于符合與不符合之間”的是30.4％，“基本不符合”的是29.6％，“很不符合”的是13.1％。也就是說有26.9％的人不能很好適應從中學到大學的教學方式變化。

中學的教學強調“教會”，課堂信息量小，老師對一個問題會“掰開了、揉碎了”，反復地講。大學的教學更多強調課堂信息量，許多內容要靠學生課后通過自主學習去融會貫通。中學與大學教學方式的這種反差，使得不少大學生對大學的課堂教學感到很不適應。多數大學新生的自主學習能力比較差，學生常常覺得一個問題還沒懂，老師已經講新問題了，聽課經常是似懂非懂，半生不熟，不少新生感到大學的學習較為艱難。

2　對大學教學管理的適應不良

對于“大學里自由支配的時間很多，能很好地利用這些時間”這個問題，有5.3％的同學表示與自己的情況“很不符合”，17.4％的同學表示與自己的情況“基本不符合”，“介于符合與不符合之間”的是41.2％，“基本符合”的是27.3％，“很符合”的是8.9％。也就是說自認為能夠較好利用“大學里自由支配時間”的學生約是37.2％，其余63.8％的大學生在利用“大學里自由支配時間”方面存在困難，其中22.6％的學生困難較大。

對于“每天都有規律的作息時間和明確的學習任務，學習生活安排有序”這一問題，有8.6％的同學表示與自己的情況“很不符合”，25.5％的同學表示與自己的情況“基本不符合”，“介于符合與不符合之間”的是39.2％，“基本符合”的是19.8％，“很符合”的是6.9％。也就是說自認為能夠較好安排自己的“作息時間、學習任務”的學生約是26.8％，其余73.2％的大學生在安排自己的“作息時間、學習任務”方面存在問題，其中34％的學生問題較大。

新生在進大學前，學習幾乎是由老師一手包辦的，學生的學習時間都有老師替他們安排好了，學習內容、學習進度、學習結果的要求都很明確很具體。進入大學后，每天的學習任務比較籠統，考試次數銳減，供學生自主學習的時間大大增加，習慣于被動學習的新生不會自主安排學習任務，也不會合理分配學習時間，面對松散的教學管理和大量的自習時間，時常感到茫然無所適從。有的誤入歧途，迷上了網絡游戲，有的過多地參與活動而將學習任務一再向后推，只有到了考試臨近，才發現什么都沒有學，往往感到措手不及。也有的盡管忙忙碌碌，但始終覺得沒有成就感。

3　人生目標的失落

對于“沒有明確的目標，非常茫然”這個問題，表示與自己的情況“很符合”、“基本符合”的人分別是17.7％和24.1％，有32.2％的人“模棱兩可”，18.7％的人表示與自己的情況“基本不符合”，7.3％的人表示與自己的情況“很不符合”。也就是說有41.8％的學生意識到自己缺乏明確的人生目標。

對大學新生來說，在高中階段，他們都有非常明確而具體的學習目標――考取大學，對于很大一部分學生來說，這也是他們唯一的學習目標。在這一直觀目標的吸引下，他們有巨大的動力，夜以繼日地學習，付出了幾乎全部的時間和精力。進入大學以后，曾經的目標已經變為現實，新的目標沒有及時樹立，學生很容易產生“船到碼頭車到站”的松懈心理。再加上目前中學教育的弊端影響，高中學生的學習積極性被“掠奪性”開發，在一些老師的有意無意地誘導之下，幾乎所有學生都盼望升入大學后“苦盡甜來”的生活，希望在大學里好好享樂一番，在學習上不再努力。

4　不能正確認識自己學習成績在班級中的地位變化

即使是到了高等教育大眾化的今天，能夠考上大學的學生也是少數，在高中時他們是班級學習成績的佼佼者，成功和榮譽體驗多，挫折體驗少。進人大學以后，大家水平相差無幾，曾經在學習上“一覽眾山小”的優勢地位不再，一些好勝心強的學生難免要產生心理上的失落感。

另外，高中階段尤其是在高三，考試的密度很大，基本是“天天有小考，幾天一大考”，考試成績及時排名公布，學生對自己在班級學習成績中的位置了解得非常及時、準確，進入大學之后的半年內幾乎都不考試，學生不知道自己在班級的排名，經常心中忐忑不安。

5　專業思想不穩定

由于專業選擇中父母包辦代香等原因，學生對所學專業缺乏興趣，直接導致學生學習積極性受挫。

對于“對自己的專業不感興趣，不是我自愿選擇的”這個問題，分別有9.1％和16.7％的大學生認為與自己的情況“很符合”或“符合”，有23％的人認為“模棱兩可”，23％的人認為“基本不符合”，28.3％的人認為與自己的情況“很不符合”。也就是說有25.8％的大學生“對自己的專業不感興趣，不是我自愿選擇的”，由此可

以初步推測：有約1/4的學生存在較為嚴重的專業思想問題。

對于“目前的專業將來不好找工作，所以想換專業”這個問題，分別有7.3％和15.0％的大學生認為與自己的情況“很符合”或“基本符合”，有21.3％的人認為“模棱兩可”，25.1％的人認為“基本不符合”，31.2％的人認為與自己的情況“很不符合”。其中“很符合”“基本符合”“模棱兩可”三者之和是43.6％。也就是說有近一半的學生對自己的專業缺乏信心，或多或少地對自己的專業前景表示擔比。

6　環境綜合適應能力差

對于“能很快適應大學的學習環境”這個問題，有4.8％的同學表示與自己的情況“很不符合”，有13.4％的同學表示與自己的情況“基本不符合”，“介于符合與不符合之間”的是31.9％，“基本符合”的是34.2％，“很符合”的是15.7％。也就是說有49.9％的人認為自己能夠“能很快適應大學的學習環境”，而50.1％的人則在大學生活適應過程中存在問題，其中18.2％的人問題存在的較為嚴重。

對于“理想中的大學和現實中的大學差距很大，不太適應”這個問題，有13.9％的同學表示與自己的情況“很符合”，有24.1％的同學表示與自己的情況“基本符合”，“介于符合與不符合之間”的是34％，“基本不符合”的是20％，“很不符合”的是7.9％。也就是說有38％的人存在“理想中的大學和現實中的大學”之間有落差的問題。

大多數新生來到大學求學是第一次走出家門，離開家鄉、父母、親友，而且現在是大學生中獨生子女日漸增多，他們在上大學之前生活上受到家長無微不至的照顧，這造成部分學生生活自理能力較差、依賴性強、人際協調能力差。步入大學后，面對陌生的環境，缺少獨立生活、人際交往等能力，一時間束手無策，內心常感到苦悶、孤獨，因此產生一系列心理問題。還有部分同學把大學理想化，想象大學應該像花園一般，具有一流的教學和科研條件，具有現代化的圖書館等。進入大學后，實際的大學與想象中的大學往往有一定差距，就會從心理上產生失落感。這些不良的情感體驗直接影響學生的學習積極性。

7　自制能力差

“在家是父母管著，在學校有老師管著”，這是許多學生從小學到高中的生活寫照，他們始終是在他人的管制之下消極地完成各種指令，這導致這部分學生的自制能力很差。正如一個學生所說：“在他們(父母、老師)嚴密的監控下，我自己的自制力幾乎降到零，明知道自己該去學習了，可還是克制不住地繼續玩，玩過之后又感到很內疚。”

對于“感覺自己管不住自己，變得很懶散”這個問題，有13.6％的同學表示與自己的情況“很符合”，有28.8％的同學表示與自己的情況“基本符合”，“介于符合與不符合之間”的是28.3％，“基本不符合”的是21％，“很不符合”的是8.4％。也就是說有42.3％的大學生“感覺自己管不住自己，變得很懶散”。

對于“常常不能夠處理好學習、工作和娛樂的關系”這個問題，有10.2％的同學表示與自己的情況“很符合”，有23.8％的同學表示與自己的情況“基本符合”，“介于符合與不符合之間”的是32.1％，“基本不符合”的是24.8％，“很不符合”的是9.1％。也就是說有34％的大學生“常常不能夠處理好學習、工作和娛樂的關系”。

學生的自制能力差，不能有效抵制學習活動中所遇到的各種誘惑，就難以實現既定的學習目標，學習成績會下降，多次的失敗體驗之后，就會放棄在學習上的努力。

三、優化大學新生適應性教育的建議

學校領導者和全體教師，要充分認識新生學習適應性教育對學生個人發展以及對學校教育教學質量的意義，要對新生適應性教育給予高度重視，加強對大學新生適應性教育的領導和管理。

1　合理安排入學適應性教育的時間

新生適應性教育不能停留于入學的幾天或幾周，而是一個持續的過程。依據實踐經驗，至少應該持續一個教學周期(一個學期)，最好是兩個教學周期(兩個學期)，也就是說整個大學一年級都應該視為對大學生活的適應期。可將新生入學適應過程中出現的問題進行仔細分析、歸類，并將過去集中在短時間內的入學適應性教育內容，分散在一年中進行。針對在一年中不同時間段所出現的規律性問題，展開有針對性的集中強化教育活動。

2　規范大學新生學習適應性教育的內容

針對新生適應性過程中所存在的問題，新生適應性教育應該包括以下內容：

(1)人生目標教育。幫助大學生及時樹立新的人生目標，并將人生的大目標化解為大學四年不同時間段的具體目標，避免目標缺失所導致的失落。

(2)專業思想教育。正確認識自己所選、所學專業，發現專業的內在價值，了解專業的未來發展前景，使學生真正認識自己的專業、熱愛自己的專業。

(3)個人正確的定位教育。對自己在班級和同學中的地位有合理期望，能夠進入大學學習的都曾經是班級中的佼佼者，大學是“佼佼者”的匯聚之處。對大學生來說追求學業進步是每位學生應有的目標也是責任，但如果依然執著于排名在班級的某個領先的位置或者入學后馬上要達到這個位置，往往是不現實的。要引導學生正確看待自己學業成績的得失，學會與自己進行縱向比較，而不僅僅是同學之間進行的橫向的比較。

(4)大學與中學課堂教學方式的差異比較與對策教育。幫助學生正確認識大學與中學課堂教學方式的差異，使學生能夠正確對待并坦然面對自己在大學課堂的聽課感受，但同時做好課前預習和課后復習，盡快適應大學的課堂教學方式。

(5)學習方法指導，培養自主學習能力。教給學生大學的學習方法，使學生能夠自己調控自己的學習，減少對老師的依賴。

(6)引導學生對自己的學業成績進行正確的歸因。學業落后或自認為學業成績不理想的同學，引導其將原因歸結為努力不夠、方法不當等自己可控制可改變的因素，避免將原因歸結為缺少相關能力，能夠否則會使學生失去學習信心。

(7)加強養成教育，培養大學生的自我管理能力。對于大學生的日常生活行為(比如對宿舍衛生、作息時間等)給予高密度的檢查、指導、督促，使學生在離開父母后，建立科學規范的生活制度。

(8)新生心理健康輔導。包括一般的心理健康輔導，如人際關系輔導、情感輔導等，也包括特殊群體輔導，如貧困生心理輔導等。

3　抓好新生適應性教育任務的落實

新生適應性教育任務的落實，英國大學的導師制有三點可供我們參考：

第一，學生一進校就會領取到教學手冊，其中會有專門的章節告訴他們導師的職責以及如何尋求導師的幫助。

第二，英國大學的導師不是一種職務的稱謂，而指的是老師指導學生的一種責任，大學中所有教師無論職位高低都有擔任導師的義務，無論是講師還是教授都會成為學生的導師。導師定期和學生見面，討論學術、專業、個人生活以及其他相關問題。

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關鍵詞：大學生；心理健康；教育

目前，在大學校園里，心理疾病已成為大學生休學、退學的重要原因之一。而且大學新生適應期的心理健康問題日益突出，越來越嚴重地危及到大學生的健康成長。如何指導幫助學生提高心理素質，已提到高校教育的重要議事日程，各高校已在采取不同形式和措施開展這項工作，本文就如何有效地開展大學生心理健康教育作如下探討。

一 有計劃有步驟的開展心理健康教育

高校進行心理健康教育的根本目標是培養大學生良好的心理素質，增進大學生心理健康水平，指導和幫助他們全面健康發展, 但是如何使這項工作真正到位,能夠取得實質性的效果,就需要我們有計劃有目標的開展這項工作,而不是盲目的或是走走形式.根據目前現狀,要想做好這項工作應從以下幾方面入手:首先應通過學校各種宣傳渠道進行宣傳普及教育, 開展輔導或咨詢活動，開設心理學課程，有針對性地講授心理健康知識，提高大學生對培養良好的自身心理素質重要性的認識，培養大學生良好的心理品質，促進人格的建全發展和完善,增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。同時針對少數存在輕度心理問題的大學生，運用心理咨詢等方式方法，積極幫助學生擺脫心理困難，防止輕度心理障礙“惡化”發展，提高這部分大學生的心理調適能力，增強心理健康水平。

二 學校對大學生分階段地進行心理測試

由于我國心理健康教育剛剛起步,許多心理教育機構和制度很不完善,學校生源又不斷擴大,學生人數逐年增多,而人力物力的嚴重不足，客觀上給大學生心理健康教育工作帶來了一定困難和諸多不便，致使工作難以到位，有心理問題或疾患的學生不能及時發現，更談不上解決問題。所以學校應設立專門心理測試機構，從新生入學開始就進行一次全面測試普查，以后每年一次。開展這項工作的重要作用在于將有問題的學生及早排查篩選出來,梳理登記,然后采取措施集中精力做好心理有問題學生的工作,必要時聯系家長共同疏導和幫助學生解決心理困難.采取這樣的方法,一方面能夠達到及時發現問題和解決問題的目的,使有問題的學生得到及時有效的控制,把問題扼殺在萌芽狀態,并向好的方向轉化,另一方面還可以緩解工作人員不足的問題.

三 豐富課余文化生活

豐富多彩的課余文化活動不僅能夠豐富大學生的生活，而且對大學生心理健康的發展起著很重要的作用。通過豐富多彩的課余文化活動，一方面培養大學生的多種興趣，發展業余愛好，一方面大學生在參加各類活動的同時，可以發揮各自的潛能，從而振奮精神，緩解緊張情緒，維護身心健康。第三是通過各類集體文化活動，也可以培養大學生的社會交往能力，使他們在相互交往中實現思想交流，開拓視野，豐富內心世界，有利于心理保健。

四 加強對大學生的人文教育

人文教育關系到一個人的人格高低、涵養深淺、思維愚智等。對大學生進行人文教育，可以幫助大學生形成正確的人生追求、完備的知識基礎、優秀的思維品質和健全的人格。在校園人文氛圍的營造方面，可通過經常性地邀請校內外專家開設講座，論文競賽、辯論賽的舉辦以及第二課堂活動的開展來活躍校園人文氛圍。教師們也要以身作則，以自身人文修養的水準，在授課和平時交流中，為學生樹立良好的精神形象，對學生產生潛移默化的影響作用。

五 開展形式多樣的社會實踐活動

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。但是他們突然離開父母難以適應獨立自主的生活，而上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，我們應組織大學生參加各類社會實踐活動，幫助他們盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活。

六 加強輔導員隊伍建設

學生的心理健康教育輔導工作面廣量大,沒有相應的專門機構和一批懂專業、有經驗、樂于助人的專、兼職隊伍是很難滿足教育輔導的需要。高校要站穩心理教育輔導的腳跟,發展高校心理教育輔導的規模和水平,就應下決心突出心理教育輔導的獨立功能和地位,把它作為學校教育的專門機構,選配一批專職人員,發揮兼職人員的作用,確定工作目標,加強培訓考核,提高教育效果。另外，學校應有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼職教師進行業務培訓,增強他們的責任感，提高他們的專業技能和業務水平，從而有的放矢地為學生服務。

作者單位：石家莊經濟學院

參考文獻：

[1]鄭航. 社會變遷中公民教育的演進―兼論我國學校公民教育的實施[J]. 清華大學教育研究,2000，4.

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一、鼓勵學生自主管理，提高學生管理能力

高職學生教育管理必須緊緊圍繞學生主體展開工作，注重促進學生的全面發展，蘇霍姆林斯基曾經說過：“促進自我教育的教育，才是真正意義上的教育。”在當今社會中，人與外部環境之間的矛盾給高職院校學生管理工作模式的優化提出了更高和更新的要求，隨著科學技術的飛速發展和社會的不斷進步，以及人類生存條件的改善，社會對人才的衡量標準一再發生變化，已經從原有的單方面能力逐漸演變為個性、知識、技能、健康、持續性等多方面、多維度的復合型發展。我們知道，教育是人類社會進步的階梯，伴隨學生每一階段的成長，而高職院校學生教育管理工作的目的在于進一步挖掘和開發學生潛能，為學生更高層次的發展提供有力條件，激發學生的自主意識，促進學生的自我發展，改變學生的學習態度，讓學生把學習作為完善自我的一種強烈愿望。作為院校管理者，要清楚的認識到：學生不但是被管理者，而且也是參與者，是參與院校管理工作的主體之一。因此在院校教育管理工作中，管理者要相信學生的自我管理能力，適當放權給學生，讓學生加強自我管理。這是因為：一方面，學生團體和組織更加了解學生，更懂得采用哪種手段能夠吸引學生、凝聚學生；另一方面，對學生適當放權可以為管理者提升自我素養騰出時間，參與更多的管理培訓，為進一步提高學生管理工作效率而提供保障。

二、運用現代管理手段，提高教育管理效果

要想打造高職院校學生教育管理的新天地，就離不開現代管理手段的支持。而信息化管理是當前學生管理的重要現代手段之一，也是學生教育管理的重要補充，具有其他教育管理所不具備的獨特優勢和作用。因此，作為高職院校教育管理工作者，應該充分認識信息化教育管理手段的重要意義，并且在教育管理工作中，進一步開發和利用好信息技術，更好的服務于學生教育管理。例如，開發利用好院校校園網絡系統，通過校園網絡讓學生們及時掌握學校的動態，同時通過校園網絡讓學生們了解當前社會對各專業技能人才的需求情況和形勢，這樣可以及時讓學生反思和調整自己的學習狀態；此外，利用校園網絡對學生進行思想品德等方面的教育，對學生進行思想政治教育、職業規劃指導以及職業道德等方面的教育，讓學生們做好充分準備；最后，還可以通過網絡技術加強對學生的心理健康方面的教育工作。有些學生礙于自己的面子問題，當遇到心理問題時，不愿意到學校心理咨詢室去進行心理方面的咨詢，但是學生確能接收網絡形式的心理咨詢，可以通過心理教師的網絡診斷和咨詢，為學生們解決心理上的問題，從而對學生進行有效的心理健康教育，保障學生們健康的在院校里學習和成長。

三、充分利用活動載體，加強學生教育管理

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思政教學是培養大學生思想品質的基礎工作，心理健康是學生思想品質的重要組成部分，二者既有區別，又相統一。怎樣在高校思政教育中強化學生的心理素質教育是我國高校思政工作必須研究的重要課題。

一、學生心理素質教育與思政教育的關系

過去，學校思政教育只抓思想政治和道德品質教育，沒有嚴格意義上的心理素質教育。針對學生存在的不同性質的問題，學校在對學生進行思想品德教育的同時，還應開展心理素質教育。心理素質教育與思政教育既有區別，也有聯系。區別主要表現在兩個方面：第一，思政教育工作包括政治教育、思想教育和道德品質教育，是解決政治方向、思想傾向和道德價值觀念的問題，是解決人的社會傾向問題；而心理素質教育則主要是幫助學生認識自己，認識自己與社會的關系，發展潛能，使學生更好地適應學校、家庭和社會。第二，在思政教育中，我們是把學生當做社會關系中的一個社會角色來要求；在心理素質教育中，我們是把學生當做人際關系中的一個具體的人來要求。二者也是有聯系的，主要表現在兩個方面：第一，心理素質教育是思想政治教育的基礎，只有思政教育而沒有心理素質教育，則學生的發展不完全。第二，只有思政教育而沒有心理素質教育，思政教育本身也難以取得好的效果。

二、高校思政教學中心理素質教育的有效性

馬克思所指的人的全面發展，有兩層具體的含義。第一層含義是指喚醒自然歷史進程賦予人的各種素質潛能，使之獲得最充分的發展。第二層含義則是指人的對象性關系的全面形成和個人的社會關系的高度和諧。馬克思的人的全面發展的理論，對研究高校心理素質教育和思政工作具有指導作用。要認真研究大學生的思想心理特點，這是做好高校思政工作的前提。當前，研究大學生有兩個視角，一是分年級把握學生的思想心理特點；二是在同一學齡層次上分類研究把握不同群體學生的思想心理特點。與此同時，還要確立個性教育思想，將大學生看做是一個完整的人、豐富的人和全面的人。要關注學生的政治方向、思想觀念等意識層面上的問題，也要注意學生身心的健康發展；要注重學生知識、技能、思維的培養，也要重視學生情感、意志、興趣、需要、信念等個性素質以及社會責任感和社會適應能力的培養。不僅要為學生的健康成長指明方向，而且要幫助學生找到自己個性才能發展的獨特領域，從而使每個學生的個性都能得到比較充分和全面的發展。要以理想信念教育為核心，努力提高大學生思想政治素質，著力解決大學生在思想觀念、價值取向、利益需要、行為方式等方面存在的深層次問題。

三、在高校思政教學中實施大學生心理素質教育的新途徑

1.改變傳統的教學模式

改變傳統的思政知識模式，將心理素質教育滲透其中，將提高心理素質作為學生整體素質教育的一部分。應當針對高校傳統文化基礎較為薄弱的特征，強化傳統文化的感染和熏陶作用，能夠為健全高校學生人格提供堅實的基礎。以傳統文化作為基點，能夠全面提升大學生心理健康教育的工作效率。在思政教育中健全大學生的心理素質，是擴展學生未來的職業發展，建設中國特色的高校心理素質教育的重要模式之一。

2.改變傳統的實踐教學指導模式

在高校思政教育中指導學生參加實踐鍛煉具有重要的現實意義。社會實踐能夠使大學生在活動中培養正確的觀念。在社會實踐中，學生可以鍛煉獨立決策和做出正確判斷的能力，還能夠建立足夠的自信心和自尊心，從肯定和否定的情緒體驗中適應不良情緒的影響，在體驗中完成學生的自我心理調節過程。社會實踐還能培養大學生的交際能力，訓練學生建立良好的人際關系。社會實踐活動可以讓學生客觀分析別人的評價，同時進行自身的社會比較，建立正確的社會價值觀，并將其并入心理建設的自我完善中。

3.轉變高校心理素質教育的模式

高校院校思政教育工作的創新模式應以培養發展型為主要的教育模式、以治療型為輔助，改變以往的治療型為主的心理教育模式。在思政教育中使大學生完成自我教育，能夠正確地評價并肯定自我。激發自我意識是內化健康心理素質的關鍵。大學生自我統一程度與心理困擾程度呈負相關，即自我統合程度愈高，心理困惑愈少，反之亦然。

4.根據學生實際開設課程輔導

采用課堂教學的方法進行整體的心理輔導互動活動，將課堂教學作為依托指導學生掌握心理調整方法和健康知識，從而提升學生對社會生活的適應能力并培養成良好的思想品質，將課堂教育作為開展心理健康教育的重要方法。

5.利用新手段開展心理咨詢

高校應當建立完善的網上心理咨詢服務系統，比如以網絡開展心理咨詢接待、預約信箱、聊天室等多種方式。依托校園網絡在大學內部覆蓋面廣的現實優勢，以多種途徑宣傳、普及心理健康知識，為在校大學生提供心理咨詢服務，從而深入了解學生真實的心理動態，消除在校大學生的心理問題隱患。

6.健全心理訓練制度

心理訓練的內容可包括生活適應訓練、人際交往技巧訓練、領導組織才能拓展訓練、時間管理訓練、成功心理訓練、就業前心理訓練、挫折自助訓練、勤儉自立訓練等。這樣的心理訓練既推動了學校心理健康教育的發展，又能讓學生在實踐訓練中體驗、感悟、調適心理偏差，促進學生的心理健康發展。