我的目標范文

導語：如何才能寫好一篇我的目標，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、我的目標作文：新學期到了，作為一個畢業班學生的我學習更加緊張了，每天的作業幾乎都堆成山了，在這種情況下，我自然要有一個目標促使自己奮斗，目標當然不止一個，但作為一個學生，最大的目標當然是考上重點初中，我也不例外。

2、為了這個目標我可是比以前更加勤奮了：把自己的周末時間都豁出去報名加強班與奧數班，甚至請家教，能玩的時間是少之又少，天天就是作業與上課，一分鐘也不敢怠慢，但為了讓自己考上一個好初中，讓自己的未來更加清晰，更加美好，仔細想想也挺值，而且老師也說了：“小學畢業時人生中的第一個門檻，邁過了這道門檻，你以后的路將會更加順利，更加完美。辛苦這幾個月，也許就能能讓你快快樂樂的成長，做一位成功人士。”

3、我不知道別人是否把老師的話聽進去了，我可是將其牢牢記在了心里，并加以實施。俗話說的好，“一分耕耘一分收獲。”，開學的第一次考試，我拿了一個高分，這使我更加自信了，也讓我更加努力了，我相信，我一定會達成我的目標，考進重點初中，報答老師的栽培與媽媽在我身上下的功夫，讓我有一個快樂的童年，有一段驕傲的回憶！

4、不止是這樣，擁有一個好的心態去學習與考試同樣也是至關重要的，要是心理狀態不佳，沒有自信心，成績自然也不會好。于是我每次在課堂上都是積極發言，讓我認為自己很優秀，也造就了自己在老師心里的地位。大家都說“新學期，新氣象”，我可是嚴格遵守了這一點，上課更有紀律了，更加積極了，更加勤奮了，比起以前的我，現在的我在成績與性格上都有了一個大的飛躍，為畢業考做好了充分的準備，六年磨刀就為這一考，我一定要考好！這就是我的新目標，我一會達到這個目標的！

（來源：文章屋網 ）

篇2

我的最終成績還好,主要是英語不是很好,討厭科學。好的地方有，但是不多只有一個：以前，我的日記的分數最高只有92分，而現在我每篇日記大部分都有99分了。我的不足有：背誦能力非常有限。

我期末考試目標是：考試要在94分——98分競爭對手是陸金燦。他在寫字、上課坐姿、寫字速度都占很大的優勢，他的缺點是：上課多嘴、不細心、不專心學習，日記有時寫的很少。我一定要超過他。

我對超過竟爭對手的具體方法是：字詞方面要記牢，爭取不錯一個字。

篇3

Please don’t go

Don’t be in a hurry I’m here to make it clear

Make it right

Well, I know I’ve acted foolish

But I promise you no more I’ve finally found that something

Worth reaching for

*I’m not here to say I’m sorry

I’m not here to lie to you I’m here to say I’m ready That I’ve finally thought it through I’m not here to let your love go

I’m not giving up, oh no

I’m here to win your heart and soul* That’s my goal

Please don’t go You know that I need you I can’t breathe without you

Live without you Be without you

Well, I know I’ve acted foolish

But I promise you no more No more

Repeat* That’s my goal

Well, I won’t stop believing That we will be leaving together

So when I say I love you I mean it, forever and ever Ever and ever

I’m not here to say I’m sorry Repeat* Yes, I’m here to win your heart and soul That’s my goal That’s my goal

你知道我來自何方

你知道我的經歷

你知道今夜我為什么站在這里請不要離開

不要草草了事

我在這里讓一切明朗起來

一切都會好起來

我知道自己像個傻瓜

但我向你保證再也不會這樣我終于找到了

值得追尋的東西

*我不是來這里道歉的

我不是來這里騙你的

我是來告訴你我準備好了我終于想通了

我不是來這里放棄你的愛我不會放棄，不會

我會虜獲你的全心全意*那就是我的目標

請不要離開

你知道我需要你

失去你我無法呼吸失去你我無法生存失去你我不復存在

我知道自己像個傻瓜

但我向你保證再也不會這樣再也不會了

重復*

那就是我的目標

我會一直相信

我們將攜手離開

所以當我說愛你時

我是認真的，直到永遠直到永遠

我不是來這里道歉的

重復*

是的，我會虜獲你的全心全意那就是我的目標

那就是我的目標

篇4

小時侯的我，因不懂“嚴愛”的真正含義，常常和爸爸冷戰。他不罵我，也不打我。幾天之后，和睦如初。一次次冷戰，伴隨我逐漸長大。日復一日，我長高了，仰望爸爸的角度逐漸變小，自認為逐漸了解爸爸了。

爸爸家里不算窮。在那時候托了在鄉政府工作的爺爺的福，經濟狀況已經算是中上水平了。可是仍是窮啊。爸爸是最大的男孩有一個姐姐、幾個弟弟。因此，爸爸和他姐姐，也就是我姑姑，常常要把米飯省給弟弟們吃，自己摸個紅薯或饃饃就上學去了。

即便如此，爸爸的學習仍舊是很好的。于是，他進入了A中；于是，他考到了武漢。于是，他成為了總工程師。

爸爸很高大。我也很高了。但是我仍需要在心底仰視著爸爸，仰視著爸爸也許自己也不知道的他那高大的身軀??他的精神。

大表姐也考進了A中，老師恰是爸爸的原班主任。老師很欣賞他，也很看好她：“你的大舅舅學習可努力了……你應該有不會差到哪里去……以你大舅舅為榜樣吧！”

于是大表姐最終考入了A大。

我是爸爸的獨女，自然會手到他無意識的熏陶。可是“見慣不怪”令我以前對他的努力工作視而不見。

可是，我懂了。爸爸的力求極致其實讓我也受益無窮。于是，我成了老師的得意門生；于是，我也考進了A中；于是，我進入了前五十名；于是??我時時刻刻都在努力！

爸爸老了，不僅兩鬢，白發隨處可見。迎著光線，百發刺眼的光芒無聲地刺痛我的心。

終于，我不再需要仰望爸爸了。可是，我仍在仰望著，一如既往，毫不動搖。爸爸值得我仰視，爸爸的身軀仍舊高大。

A中、A大，都是我一路上的目標。爸爸告訴過我，要有目標才會有動力。于是，我以趕上表姐為目標??表姐以趕上我爸爸為目標。

我的爸爸。

你是我的目標，是我生存的依托為目標。

仰望爸爸，認真領悟爸爸，我們不僅可以學到嚴愛的真正內涵，還能學到某些你我或許沒有感知到其存在的不可名狀的精神。

人總要仰望點什么。

篇5

許多人對王忠泉老人的養生之道非常好奇，他到底是如何養生的呢？

每天泡大蒜酒喝

王老夫人介紹說，老頭子吃飯并沒什么特別的講究，除了不吃油炸與太甜的食物外，幾乎無忌口。另外，王忠泉老人非常喜歡喝酒，幾乎每天都要喝。他喝酒有一個特點，就是把大蒜搗碎后泡在酒里一起喝掉。

王忠泉老人介紹說，酒可以擴張血管、活血化瘀，而大蒜則有抗菌消炎的作用。這兩者合起來對身體的益處非常大。

“非常幼小時，我就已經是一個‘酒鬼’了。”王忠泉老人笑著說，他才幾個月大時，愛酒如命的父親吃飯時經常把筷子頭浸到酒里，然后把筷子頭伸到他的嘴里讓他吸吮。

心態最為關鍵

王忠泉老人說許多人活了一輩子也不知道什么叫做人生，活著到底是為了什么。心平氣和、一切隨緣是養生的最高境界，否則，無論什么靈丹妙藥對健康都不管用。只有做到了心平氣和，起居有規律，該睡就睡，該做事就做事，不去過多在意別人說什么，更不要讓外在的東西影響自己的生活。

心情平和，血液循環自然就順暢。相反，人只要一生氣，氣血就會亂。這就像老化的琴，繃得太緊，弦就會斷掉。

王忠泉老人說自己每天早上起床之后，第一個動作就是做深呼吸，用力大口吸氣，憋住氣，最后慢慢地呼氣。他認為，人之所以疲乏，最大的可能是因為體內氧氣不足，通過深呼吸能解決這個問題。

愛好書畫出新意

王忠泉老人的一大愛好就是書法，書法也是他一個養生的秘訣。

“人要想長壽，最重要是保持心情平和。書畫可以陶冶人的性情，能夠靜下來寫就表示你很平和。能夠平和，血液循環自然就好，精力才會旺盛。”王忠泉老人如是說，他從小就練習毛筆字，這是一種生活習慣，也是一種情趣。心情不好時，練練書法，可以緩解心情。雖然王忠泉老人已經112歲了，但他幾乎每天都堅持動筆寫文章。

王忠泉的家鄉湖南岳陽文風較盛，他六七歲就開始在私塾讀書。他在私塾讀書的那個年代沒有鋼筆只有毛筆，因此，他很小就開始練毛筆書法了。練練書法，不僅豐富了他的老年生活，也有益于身心健康。

王忠泉的書法作品并非一味抄襲一些名言名句了事，而是通過自己的構思寫出新意，尤其是個人、單位的名字體現在書法作品中，令其書法非常有個性魅力。

篇6

窗外飄著雨滴，

嘀嗒嘀嗒，下個不停；

我用手去接，

它總是溫柔的和我交朋友。

小雨點，

嘀嗒嘀嗒，跳個不停；

合著轟轟雷聲，

不知不覺地躲進了土壤里。

先和泥鰍叔叔握個手，

再和種子寶寶笑一笑。

可時光總是過得那么快，

轉眼，雨滴慢慢地跟我們告別了。

它到哪兒去了？

誰也不知道，

小雨點只留下了自己的微薄之力，

化身成了：一片生機勃勃的景象。

小雨滴成為我的理想，

以后我也向它，

篇7

其實孟醒不缺錢，在開餐廳之前，他已經通過阿芙精油擁有了穩定的現金流和生意模式，就拿最近的2013年“雙十一”促銷來說，他經營的阿芙精油已經a創下超過5000萬元的銷售額，穩居同類產品第一名，在《投資界》評出的最賺錢的電商榜上，阿芙精油位于酒仙網之前，也是第一名。因此，即便是餐廳賺到很多錢甚至上市，都不能令孟醒激動，令他興奮的，是他的創業成為教科書般的商業案例。

從去年的“世界末日”的高調封測，到今年5月20日正式營業，網友們不斷追捧雕爺牛腩餐廳，而媒體更是將它當作“O2O模式”的典型代表來分析傳統餐飲業的轉型趨勢。如此看來，讓孟醒興奮的愿望已經成為現實，“就算未來寫不進O2O的成功案例，寫進虎頭蛇尾失敗案例前100名，還是綽綽有余的。”他自信地對外宣稱。

然而剛開始創業的時候，孟醒可沒這么自信。一位自稱是孟醒朋友的作者“和菜頭”在網上發文章說，阿芙精油步入穩定的商業模式后，孟醒忽然有“今生不過如此”的憂郁和無所事事的迷惘，為了尋找更多的激情，他才開始了第三次創業，并選擇了他喜歡吃的咖喱牛腩。

和菜頭還說，孟醒高調地宣布從香港食神那里花500萬元買來了牛腩配置秘方，但當時孟醒連店面都沒去看，而“500萬元的牛腩”的新聞已經引起了不少轟動。后來為了調味，孟醒每天中午和晚上都吃咖喱牛腩，先吃，吃完了提意見，然后讓廚師拿回去重新燉，燉好了繼續吃，這樣的過程持續了半年，使得年近四十的孟醒滿臉長痘痘。孟醒派出的全國試吃組也有類似的經歷，有的一天到晚吃涼菜，有的連續幾天吃甜品……在不斷試吃的過程中，“500萬元的牛腩餐廳”賣什么菜才逐漸清晰。

嘗過現金流斷裂的“死”法

孟醒曾在清華紫光工作，主要加工掃描儀和計算機的基本配件。那是中國計算機行業普及的第一個高峰期，IT行業開始成為一個產業正式進入中國經濟的舞臺。1998年，每天早起晚睡擠公交車的孟醒辭職進入IT行業創業，然而不到3個月，現金流的枯竭使他的第一次創業宣告失敗，20多萬元的啟動資金迅速燒光。

“現金流是最重要的，”他后來總結第一次創業失敗的教訓時說，“我沒有形成良好的現金流，并不是每天都有錢流進來，但是我卻把大量的錢花在了固定的資產上，空調多買兩個，電話多買兩個，突然發現給自己留的現金很少，商業模式又不夠好，所以，資金枯竭了。”

雖然孟醒只是當時北京4000多家IT初創公司和36萬創業者中的一個，但對當時二十多歲的他來說，第一次創業失敗的打擊有些大。他反思說，資金要是沒有流動，100萬也會在三個月內燒完。

這個教訓他一直記到現在。今年年初，阿芙精油從京東商城撤出4個月后，因為京東商城未能及時支付資金，孟醒便在微博上怒斥“劉強東還錢”，而彼時京東高調宣布有150億元現金的消息還是熱門新聞。

“在整個電商運營當中，所有的商家一定關心現金流，存貨周轉天數、現金回籠天數決定了企業的規模和效應。”天貓總裁逍遙子說。孟醒已經嘗過現金流斷裂的死法，因而對討債的謹慎與急切可想而知。

休閑的賣點

孟醒說IT行業是人才扎堆的一流行業，自己沒勇氣去挑戰，也不想在二流行業里掙扎求生，“天資所限，費力還不討好，還不如用十足的把握做好一個三流行業”，因而他跨進美容行業，開始從事為美容院提供設備的工作。隨著資金的增加，孟醒的業務也逐漸升級，他先提供打包服務，后來可以提供美容院的后勤、管理等業務。“讓資金滾動起來，2萬元很快滾成10萬元，10萬元滾成20萬元。”他說。2003年，孟醒再次創業成立了納蘭美容生活館，從休閑的角度將“納蘭”打造成了一個擁有500余家店面的品牌。

“休閑”的靈感得益于孟醒經常泡美容院，在做美容設備生意的時候，他就愛和女性顧客聊天，他發現很多女性來美容院更多的是放松、休閑和敞開心扉的傾訴，孟醒便從這個角度出發，給美容師開設怎么跟顧客溝通的培訓課程。美容師與顧客溝通的過程，也是做營銷的最佳時機。與此同時，他開始重視美容院輕松、休閑的布局，為顧客提供玩軟陶等休閑服務。

孟醒的努力沒有白費，當時亞洲纖體護膚協會的調查中顯示，“納蘭”已經位居大陸中高端美容院品牌的綜合評分第一。在后來的兩次創業中，孟醒進一步將“休閑”的味道發揮到了極致，先是“睡飽才到崗，有事就閃人，大餐洋酒全免費，烤肉趴體嗨翻天，美甲美發師隨時恭候”的阿芙精油辦公室，后來是“七種茶水”、“黑紗蒙面”的精致休閑“輕奢餐”牛腩。“你以為我在上班么，其實我在玩”，孟醒曾寫文章說。

然而在成本領先型的美容行業里，各大商家拼的都是價格戰，隨著市場的日趨飽和，企業發展速度開始減慢，利潤空間也越來越小。更讓孟醒沒想到的是，他為了追求規模而加盟了不少美容院，而這些加盟的美容院自主經營其他品牌的化妝品，使得“納蘭”內部極為混亂。在低迷和雜亂中，他開始尋求新的突破。

營銷神話

真正讓孟醒出名的是“納蘭”轉型后的化妝品阿芙精油，他甚至讓人們有了“精油就是阿芙”的觀念。

早在2006年，孟醒就在全國高端商場開了100多個阿芙精油形象專柜，然而，他再怎么努力，也都無法超越這個領域里起步比他更早的一個品牌。即便是阿芙精油做到線下銷售額第二名，也只占第一名的20%，況且線下市場資金周轉緩慢，很難有爆發性的增長。

意外出現在2009年，當時孟醒嘗試著在網上開了一家淘寶店，并讓一位“博客達人”的朋友在博客里做了廣告，這一下讓阿芙精油淘寶店短時間內流量大增，短短一周就完成了20萬元的銷售。孟醒第一次感覺到了電子商務的速度，于是迅速組建團隊開始在線上布局銷售渠道，并將注意力從線下轉移到線上來。當時微博還沒有博客這么流行，他就在500多個女性博客上打廣告，這在無形中細分了廣告市場，因為孟醒覺得能看博客的女性只是極小一部分，他只是以這一小部分中有小資情懷的女性作為主要顧客罷了。

“這流量還特高質量，轉化率特高，算那點ROI，都一比一百了，1元帶來100元銷售額。”孟醒說。

為了引來更多的流量，孟醒讓送貨的服務員身穿動漫衣服，給顧客帶來驚訝的同時創造話題。例如，知名藝人林志穎購買阿芙精油，看到阿芙快遞員后馬上拍照并發微博說“你們見過這么可愛的快遞員么？難道是小叮當的任意門？”林志穎上傳了一張身穿卡通衣服的女快遞員照片，這條微博就有將近2萬人的評論和轉發。

同樣的策略也用到了雕爺牛腩餐廳的經營上。在經營雕爺牛腩的微博和微信時，孟醒繼續堅持“互聯網是做減法”的原則，細分市場，尤其是通過回答問題的方式來篩選微信的VIP客戶。同時，為了通過互聯網尋找賣點，他宣稱自己的餐廳“無一物無來處，無一物沒典故”，繼“500萬元買秘方”之后，還有“韓寒去試吃被拒絕”、“微博達人偶遇蒼井空”等熱門話題，這些策略讓雕爺牛腩在還沒開業的時候就已經位居大眾點評網上前幾名。

孟醒的“內功”與困境

孟醒利用互聯網營銷手段，將阿芙精油和牛腩餐廳都做成了行業里教科書般的商業模式，因此有網友這樣評論他：“此人不得了”、“商業天才”，然而這樣的評價也只是近兩年孟醒自稱“雕爺”之后才有的。

早在2006年，孟醒就在媒體上講他的創業經歷和品牌營銷策略，“我不敢談我有多成功，因為我也是年輕人，未來還有太長的路需要慢慢去走”。那時候媒體報道用的還是他的真名。

隨著他后來事業的風生水起，“雕爺”開始頻繁在媒體上拋頭露面，“雕爺”蓋過了真名“孟醒”。在他的文章與演講中，奔馳、谷歌、馬云、丁磊一大堆公司和人物的故事脫口而出，他講起品牌策略來口若懸河，頭頭是道，讓別人難以反駁。

或許許多人并不知道，這些轉變都與他曾在長江商學院深造有密切聯系，“創業到了一定程度，就覺得該學點東西”，而長江商學院的經歷讓他的思維和眼界上了一個高度，“能站在品牌看問題，能夠綜合權衡各方面的問題。”

篇8

關鍵詞：三維目標；教學工作；改進教學

中圖分類號：G632.4 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）03-0103-02

著名教育學家蘇霍姆林斯基曾指出：“教學目標是課的靈魂。”它反映老師對學生在已有基礎上要取得哪些進步與發展的期望與追求，并且課的一切方面組成部分和階段都必須服從它。那怎樣才能落實好教學目標，達到優質、高效的課堂效益？下面結合我的教學實踐，談談我自己的感受。

一、三維目標的內涵

三維目標是指在教學過程中教師應該達到的三個要求即：情感、態度和價值觀，知識和技能，過程和方法。它是對我們教學的總結，在教學中起著統領作用，是本節課的核心，所有的教學活動都要圍繞它展開。

二、確定三維目標的必要性和重要性

新課程明確提出了要實現三維目標，構建起課堂教學比較完整的目標體系，它對于監督教育教學的質量、有效改進教學工作、發揮課堂的導向具有極其重要的作用

1.監督教育教學的質量。我國的新課標都提出了自己學科的具體要求和目標，比如我們初中思想品德學科，做了如下要求：本課程以加強初中學生思想品德教育為主要任務，幫助學生提高道德素質，樹立法律意識，增強社會責任感，形成健康的心理品質和正確的世界觀、人生觀和價值觀奠定基礎。

2.發揮積極的導向作用。我們要體現學科價值，凸顯本學科的特點，實施積極評價，在我國，由于受中高考成績的影響，在教育教學中“考什么，教什么，怎么考，怎么教”直接影響著教師的教學教學方式和策略。我們重視知識的傳播而忽視情感、態度與價值觀的評價。三維目標的提出將使教師反思教育教學，不斷總結反思，最終達到三維目標

3.有效改進教學工作。三維目標是三個具體、可操作的目標，在教學中教應該根據教學的教育教學具體情況，做到精心準備、周密布置、及時總結課堂教學成敗經驗教訓。通過及時靈活的形成性評價，診斷學生發展中存在的優勢和不足，及時總結、及時反饋、及時調整，為學生的全面發展提供有針對性的指導。

三、確定三維目標的依據

新一輪基礎教育課程改革確定了三個維度的教學目標，如何有效地實現“三維目標”，提高探究學習和接受學習兩類學習方式整合的有效度，是新課程下課堂教學改革的當務之急。

1.知識與技能目標。學生學習科學基礎知識，不僅僅是對傳統文化的繼承，更重要的是在一定程度上承擔著發展探究能力和形成情感態度價值觀的重任，是學生終身學習和未來發展的重要基石。它的確定主要根據要認真分析教學內容，要切實了解學生情況，要針對學習內容來確定，教師在分析學習內容、了解學生情況以及回顧先前教學經驗與反思的基礎上，開發學習資源和運用教學媒體對教材的順序、詳略、深淺等作適當取舍、加工、提煉等處理，再確定三維目標。

2.過程與方法目標。新課程因強調“過程與方法”而精彩。新課程在教學目標中，除強調“知識與能力”外，更強調“過程與方法”以及“情感態度價值觀”。而在課堂教學中，在學生掌握知識時，更應注重“過程與方法”。在課堂知識與能力“生成”過程中，讓學生通過自主、合作、探究，體驗成功，收到意料之外的效果，把傳授知識的過程變為學生體驗的過程、發現的過程、師生一同成長的過程。而案例中，教師相互研討的這一“過程”也十分精彩，通過探討，修正了以前固有的唯一觀念。

3.情感、態度、價值觀目標。新課程改革強調學生的情感態度和價值觀的培養。通過對音樂、表演、動畫等方法，創造出真實的教學環境和教學情境，可以喚起學生的注意，使學生有親身體會，并在該環境和氛圍中去學習感悟，獲得知識。這樣有利于激發學生的學習興趣，能充分調動他們的積極性和主動性，從而激發主動性和創新性。

四、落實三維目標的途徑

教學目標一經確立，教師就要根據教學目標去組織教學內容；選用教學方法；設計教學過程，使一切教學活動都緊緊圍繞教學目標的實現去展開。改變課堂教學方式是落實三維目標的關鍵，必須重視課堂教學的改革。

1.創造和諧情境，營造愉快寬松的氛圍。在教學過程中教師要放下架子，樹立平等意識，與學生是朋友，建立平等對話，共建課堂，共同提高。同時教師要積極創設情境讓每學生都能感受到自己的尊嚴，感受到成長帶來的喜悅。

2.引導學生自主，學會合作、探究式。新課程強調：教師要設計探究式的學習活動，促進學生實踐能力和創新思維的發展；引導學生運用觀察、發現、歸納和實踐等方法。課堂上學生要自主學習，教師作必要的指導，可以多采用討論、辯論等學習方法。

3.幫助學生建構知識、體驗學習。建構主義課程理論認為：學生自主探索解決問題的思路、途徑和方法，是主動學習的實質性環節。在這一環節中，教師的作用在于當好學生學習的引導者、促進者。作為引導者，就是要教給學生探索或解決問題的途徑和方法，讓學生知道從哪些地方入手或運用哪些方法、策略去解決自己所面臨的問題，并能對自己活動過程及結果給予恰當的監控與評價。

篇9

自己最近是有聽到了一個故事，就是自己朋友的姐姐，她其實一開始是和她的第1任男朋友是在一起挺久了，然后當時就是他不是很積極上進嘛，所以因為這一件事導致了最后兩個人的分手徹底的分手，然后最后就是有另一個男孩子出現在了。姐姐的身邊，然后現在這一個朋友，姐姐的男朋友就不是特別喜歡逛街，所以每一次自己朋友的姐姐特別想要買點什么東西的時候，他就會直接轉錢給對方，然后讓對方自己去買，其實對方也是很滿足這樣子的相處關系的。

然后這就有那么一些些小感慨吧，就覺得其實弟弟他不是很喜歡出去外面玩耍，這樣說，這可能是大多數男孩子的共性吧，然后自己就有這個去跟弟弟說，這樣你不算喜歡在外面玩耍，不喜歡在外面浪蕩的話，那你就要努力的賺錢，然后到時候要是有女朋友的話，你不想要陪對方出去外面旅游，那你就可以給對方轉錢，這樣子就減少了失去對方的這種概率吧，然后其實媽媽她也覺得這說的也是挺有道理的，對吧，你這樣不能夠給予對方時間，那你就應該給予對方金錢，反正愛情確實也是這樣子吧，其實也是一種需要與被需要的關系，總是有帶著一點利益關系在里面的，不管怎么說總是不能夠太過于同化吧，畢竟這是現實。我有的時候雖然確實是需要一些現實理性的分析判斷。

然后這兩天一直和媽媽在外面就有那么一點點小目標吧，雖然說解決不上，想對于自己現在這個年紀來說，而且自己的能力可能也還不是特別的充分，能夠去完成這個目標，其實自己就是希望說自己也是要特別的有經濟實力的樣子，那么他想要去哪里的時候最可以放下手中的時候的一件工作，然后陪著媽媽她一起去，因為自己身邊就有這樣子的一個例子是自己的情節，然后姐夫他是自己開了一個工作室，他本來是給別人打工的，然后也是挺好賺錢的，因為他學的是設計嘛，然后他那個作品也是挺好的，現在是自己開了一個工作室，然后9號姐姐她是不上班的，那姐夫就會辭掉所有的工作，然后陪著姐姐一起在家里甚至是出去外面玩耍，所以就覺得其實當你有一定的。實力的時候你真的就可以做到這樣子義無反顧的陪伴在家里人的身邊，而且自己還有另一個最重要的目標，就是雖然說自己真的可以攢錢，然后去買一輛車，這樣子可以隨處就是想要走的時候就可以走。而且其他家里人的收益會更加方便一些，所以這也是這幾天出去外面玩得來的一些小目標啊，也就是慢慢的給自己播種，然后讓這個目標可以發芽成果的機會。

篇10

Keith Moultrie教授，英國牛津布魯克斯大學公共保健學院院長。牛津布魯克斯大學位于英國牛津，歷來為世界學子心中的求學圣地，其歷史悠久，始建于1865年，今年是建校150周年。牛津布魯克斯大學有三個主校區，公共保健學院位于哈考特山（Harcourt Hill）校區，是三校區之一。

人口老齡化帶來的養老問題，是包括中國、英國在內的世界大多數國家當前面臨的巨大挑戰。故此，在Keith教授率團來華考察期間，本刊主編馬烈光教授對他做了訪談，兩位專家深入交流了兩國養老方面的經驗。重慶金陽房地產開發有限公司為本次訪談工作提供了許多幫助，特致以謝意！

馬烈光：Keith教授，您好，我謹代表雜志社同仁熱烈歡迎您的到來！中英兩國當前都面臨著人口老齡化的問題，而英國在這方面起步較早，養老制度非常健全，值得中國借鑒。您能給我們簡單地介紹下，英國政府現有的養老措施嗎？

Keith Moultrie：感謝此次中方的誠摯邀請與親切招待，我很榮幸能來中國考察。英國養老措施的推行與普及，我認為得力于兩個方面：一方面，養老金領取制度的實施。在英國，每位年滿66周歲的公民就可領取到政府頒發的養老金，按照現行國家養老金制度，居民達到退休年齡（66周歲）時，每周可以領取107.45英鎊的國家基本養老金；另外，政府根據公民在職期間繳納的國民保險費的不同，退休的公民還可以通過輔助養老金等，將國家基本養老金增加到每周142.70英鎊。另一方面，英國政府實施全民醫療制度。即由政府出資，免費為民眾進行醫療服務，這種“全民免費醫療”體系，又稱為全民健康服務（NHS）體系。這一服務的范圍，涵蓋了從預防到康復、從孕檢到臨終護理、從小病到大病的各類醫療保健服務。所有英國合法居民都有權基本上免費享受NHS的服務。所謂“基本上免費”，是指民眾在看病治病時還需要支付小額費用，主要是用于購買處方藥。

馬烈光：在老齡人群日益擴大的今天，英國財政如何保證養老規劃的實施呢？

Keith Moultrie：在英國，每位公民需要繳納一定額度的費用，為將來的養老醫療做準備，這個比例較中國略高。而在2003年，英國政府對稅收進行了調整，提高個人所得稅以便為改善醫療保健服務籌資。這使得自2008年英國公費醫療開支由以前的每年650億英鎊上升到900億英鎊。至少從當前來看，政府的資金儲備還是比較充足的。

馬烈光：據我了解，英國政府在社區養老方面做得好，那么其主要措施包括哪些方面呢？

Keith Moultrie：政府主要從四方面進行社區養老：一是政策引導。英國政府既制定社區照顧這一社會福利政策，又訂立具體的措施，以使社區能切實地承擔起這一職能。二是政府出資。英國的社區照顧在財政出資上完全體現了以政府為主的特點，很多服務設施都是由政府資助的，社區、家庭和個人的支出不多。三是依靠社區。英國的社區照顧主要是立足社區、依靠社區，以社區為依托，各種服務設施都建立在社區中，且社區照顧的方式盡量與老年人的生活相融合。四是體系完整。各種社區照顧的機構既有政府出資社區舉辦的非贏利性的機構，也有私營的、商業性的服務機構。提供服務的人員既有政府雇員，又有民間的專業工作人員和志愿服務人員，形成了多主體、多層次的服務體系，以滿足不同情況的老年人的需求。

馬烈光：我國政府及相關機構也在很大力度上積極吸取西方國家有關養老體系運作的經驗，尤其是社區養老方式，英國已走在領先地位，您能再詳細介紹下英國的經驗嗎？

Keith Moultrie：好的，我非常榮幸！英國有關社區照顧的法令明確指出，要在社區內對老年人提供服務和供養，以便使他們盡可能過上獨立的生活。其目標是在他們自己的家或“像家似的”環境中受到幫助。社區照顧實際上包含社區內的照顧和社區照顧兩個概念。 本刊主編馬烈光（左二）與英國牛津大學公共保健學院院長Keith Moultrie（右二）、伊麗莎白（左一）、重慶金陽公司董事長劉達平（右一）親切合影

社區內的照顧就是運用社區資源，在社區內由專業工作人員進行照顧。如利用社區中的服務設施，對孤老及生活不能自理的老年人進行開放式的院舍照顧，老年人可以隨時走出院舍，進入他生活的社區。

社區照顧就是由家人、朋友、鄰居及社區志愿者提供的照顧。如為有各種需要的老年人提供家庭服務，這樣老年人便不用脫離他們所熟悉的社區，在家中即能過正常人的生活。社區照顧的主要內容包括：生活照料，如飲食起居的照顧、打掃衛生、代為購物等；物質支援，如提供食物、安裝設施、減免稅收等；心理支持，如治病、護理、傳授保健方法等；整體關懷如改善生活環境、發動周圍資源予以支持等。

馬烈光：這么龐大的社區照顧體系，其人員是怎樣組成的呢？

Keith Moultrie：英國社區照顧的服務體系由經理人、主要工作人員和照顧人員組成。經理人為某一社區照顧的總負責人，主要掌管資金的分配、人員的聘用及工作監督。主要工作人員負責照顧社區內一定數量的老年人，為他們發放養老金，了解老年人的需要及解決一些重要問題。照顧人員是受雇直接從事老年人生活服務的人，多為老年人的親人和鄰居，政府給予他們一定的服務補貼。

馬烈光：看來，英國政府確實在養老方面做了大量工作，也難怪英國養老政策在全世界都具有優勢。那么就您看來，其中有什么不足的地方嗎？

Keith Moultrie：確實有啊！由于工業化和都市化的深入發展，老齡人口的不斷增多，加之近年來的經濟危機，英國在實施社區照顧的過程中，也逐漸顯露出一些問題。未來5年內，英國年滿66周歲的老人總數預計將增加40%，年滿90周歲的老人人口將會增加110%，而相對于政府投入的養老資金就愈顯不足。其次，受到培訓的專業人員亦日顯短缺，家庭照顧的能力減弱等等因素，從諸多方面對于英國的養老制度都是一項巨大的挑戰。英國政府擔心人的壽命延長了，就意味著醫療資源的占用時間也相繼延長，但是對于年輕人需要的資源就相應地顯得不足了！我此次來中國考察，對于中醫養生“治未病”的思想非常感興趣，希望能在這些方面找到一些借鑒。我想，中國之所以能擁有那么悠久的歷史，且幾千年來歷經動蕩而傳承不絕，必然在保健，或者您研究的養生領域有著突出的特色和豐富的經驗。

馬烈光：確實，從古到今，健康長壽是中國人永恒的追求目標，就連中醫，其實更多地都是一種健康醫學。所以著名英國學者李約瑟在《中國科學技術史》一書中提出，“長生不老、青春永駐之術，只源于中國”。中國的養生文化是世界上任何一個民族所沒有的。

Keith Moultrie：我對此非常感興趣！據我所知，英國的年輕人會選擇瑜伽、普拉提等的健身項目，中國的養生方法都有些什么呢？

馬烈光：中國的養生功法豐富，最具代表性的有太極、五禽戲、八段錦等等，但這只是其中的一部分。中國的養生最具有文化特點，衣、食、住、行各個方面都無處不在地體現這種文化氣息。我們現在提倡的健康養老，就建立在養生的基礎上，不僅僅是保持各階段的最佳身體狀況，更需要建立積極健康的心理，以期達到“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”的終極追求。而中醫的各種醫療手段，如中藥、針刺、艾灸、推拿等，都可以在中醫理論指導下應用于養生，且頗為有效，大大豐富了養生的理論和方法體系。更重要的是，中國民眾對養生的接受度、認可度非常高，而且愿意將其付諸行動。

Keith Moultrie：是的。在中國，我注意到養生觀念深入民心，我想這可能就是中國文化的特色所在了。中國的民眾會積極主動地尋求養生，通過不同的方式以期保持身體的最佳狀態，而這種主觀意識的缺乏正是現今英國民眾養老問題的關鍵所在，也是英國政府正在急切尋找的解決辦法之一。

馬烈光：哦？那希望此次考察能對解決您所思考的問題有所幫助。

Keith Moultrie：這次考察，是我第一次近距離地與中醫養生接觸，中醫的養生觀念給我帶來了很多啟發，也是我這次來訪中國的一大收獲。我希望未來我們能有機會進一步合作，將中醫的文化，尤其是養生文化帶到英國，探索出一種適合英國民眾的養生方式，成為兩國人民相互學習與交流的橋梁。就我本人而言，親眼看到以及感受到中國人民對于養生文化的學習熱情，對我的觸動非常大。在我國，因為有著較為完善的免費醫療制度，大多數人自我約束與健康管理意識較薄弱，民眾的認識中普遍缺乏對于健康養老的觀念，一味地依賴現有的醫療體系，這給政府財政，以及醫療衛生系統帶來了巨大的負擔。數據顯示，英國現有年滿66周歲的人口占全國人口總數的14%，但政府每年財政收入的65%將為其提供免費的健康支持，其中主要是房屋與醫療消費。我期望未來的英國民眾也能像中國民眾一樣，主動地追求健康養老，那么政府以及醫療體系的負擔就會大幅度地減輕。本次我來華訪問的所見所聞，對于未來我部門向政府進言，為英國養老政策的制定提供了靈感，未來我亦希望能實現上述我所期望的結果。