大學生心理健康教育筆記范文

導語：如何才能寫好一篇大學生心理健康教育筆記，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：“畢業季”；大學生；心理健康教育

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）10-0001-03

隨著我國高校招生規模的不斷擴大和社會競爭的日趨激烈，大學生在臨近畢業之時承受著較大的心理壓力，當他們在升學、求職等方面經歷了挫折之后，很容易陷入焦慮、抑郁的心理狀態，嚴重的甚至會產生仇恨、泄憤的沖動和行為，學生自毀前程的同時也給校園和社會帶來了不同程度的危害。職業規劃與就業指導專家覃彪喜在《讀大學，究竟讀什么》一書中談到大學畢業生的處境時說：“當年的‘天之驕子’顯然已經成為社會弱勢群體之一。”[1]高校教育者應給予畢業生特別的關注、教育和引導，幫助他們完成由學校向社會的順利過渡。

一、大學生“畢業季”心理特點分析

大學生在“畢業季”的心理狀態可以用“矛盾”二字來概括。在人生的重大轉折時期，面對突如其來的機遇和挑戰，面對社會嚴峻的挑選和考驗，由于經驗匱乏、身心脆弱，畢業生們極易陷入交織著復雜矛盾的心理境遇。

1.焦慮的內心與遲緩的行動。在就業形勢日益嚴峻的社會大背景下，臨近畢業工作卻沒有著落的大學生內心充滿了焦慮感。一份針對遼寧工程技術大學2008級畢業生進行問卷調查的結果顯示，當面臨擇業問題時“‘90后’大學畢業生的心理問題較‘80后’更為嚴重，且心理問題突出表現在軀體化、人際關系敏感、抑郁、焦慮和偏執上”。[2]

但在現實中我們發現，這種焦慮的心理狀態并不能轉化為推動學生產生積極求職行動的正能量，相反，在一些院系組織的招聘會上，出現了參與學生人數寥寥的冷清場面，學生的表現較為被動。究其原因，主要是由于學生對未來工作的期望值過高造成的，渴望工作一步到位的學生對理想之外的職位采取了漠視和拒絕的態度，“先就業再擇業”的觀念還未被廣大畢業生所普遍接受。焦慮的內心與遲緩的行動之間的矛盾衍生出來的只能是新一輪的、更為強烈的焦慮心理。

2.豐滿的理想與骨感的現實。當網絡頻頻大學畢業生賣豬肉、撿破爛、做家政的新聞時，總會引起社會的關注和熱議，人們特別是大學生群體據此發出無奈的感慨：理想很豐滿，現實很骨感。理想與現實就像兩條平行線，永遠沒有交匯的一點。當理想與現實發生碰撞，不少學生在求職的過程中遭遇碰壁，極易引發失落、沮喪，甚至絕望的心情，必須加以及時、有效的調節。

反觀大學生創業的事例，在那些似乎被人瞧不起的行業中，也有為數不少的人取得了驕人的成就，如北大畢業生陳生進入養豬行業，不到兩年時間在廣州開設了近百家豬肉連鎖店，營業額達到兩億。又如湖南大學研究生梁明畢業后撿破爛，幾年中從一輛破舊的三輪車發展到擁有三家廢品回收站。因此，當理想與現實發生矛盾時，必須學會化解、轉化矛盾的方法，摒棄傳統偏見，目標遠大不怕起點低，低門檻也會帶你走進大世界。

3.他人的榮耀與自我的挫敗。“大學生有很強的自我意識，更注重自己的外貌、氣質、能力及別人對自己的評價。自我意識的發展也促使大學生的自我概念分化成理想自我和現實自我。然而，理想與現實存在著較大的差異，當對現實中的自我評價達不到所期望理想的自我標準時，兩者發生矛盾，就容易產生消極的自我意識，失去達到理想的自信，產生自卑的情緒體驗。”[3]

臨近畢業，有的學生已經收到了名牌大學的碩士研究生錄取通知書；有的學生與理想的就業單位簽訂了就業協議書；考上公務員、選調生的學生已經進入政審的階段。與這部分學生明朗而美好的前程相比，有些學生的前途仍處在暗淡與迷茫之中。有的學生考研失敗，處于復讀還是找工作的兩難境遇中猶豫不決。更多的學生則處在找工作的奔忙勞碌和求職無果的痛苦煎熬之中。兩相對比之下，處于失意狀態中的學生很容易產生自卑、頹廢或者嫉妒的心理，受這些心態困擾的學生容易做出一些不理智的行為。有的學生與他人盲目攀比導致心理失衡；有的學生眼見前途無望而破罐破摔；有的學生見不得他人高興，對身邊的得意之人充滿了一股莫名的仇恨，甚至演化為發生口角或打架，人際關系隨之惡化。

4.個體的認知與盲目的從眾。自我認知也叫自我意識，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。“認識自己，了解自己，區分‘自我’和‘非我’，心理學稱之為自我意識，這是人的意識的一個重要方面。對自我能力、品質的評價過高或過低都是不適當的。如果對自己估價過高，就會給自己提出不切實際的目標，最終導致失敗，別人也會說他妄自尊大，不知天高地厚，不愿同他交往，造成精神上的痛苦；反之，對自己評價過低，又會產生自卑心理，精神萎靡不振，缺乏自信心，甚至自暴自棄。”[4]大學畢業生站在人生十字路口能夠做出正確選擇的前提是對自己做出一個正確的評價。

在現實中，我們看到，有許多學生恰恰不具備自我認知的能力，出現了在前途的抉擇中毫無主見、過度依賴、盲目從眾等心理。有的學生在升學、考公務員、考選調生、去國企、去私企、自主創業等出路面前猶豫不決，不能綜合考慮個人的家庭狀況、經濟條件、知識儲備、能力專長等因素做出適合自己的合理規劃，從而導致舉棋不定、來回搖擺，眉毛胡子一把抓，卻什么也沒有抓住的結果，浪費了時間精力，錯失了最好的時機。有的學生缺乏競爭意識，不能自覺主動地參與競爭，把找工作這件事交給父母，過度依賴家庭，一味地等、靠、要，不能為自己的人生做主。還有的學生盲目從眾，人云亦云，凡事喜歡效仿身邊的同學，殊不知即使專業相同，能力、興趣也可能有很大差別，適合別人的不一定適合自己。因此，畢業生要具備自我認知的能力，準確進行自我評價，優化心理素質，克服依賴心理，增強競爭意識和擇業信心，真正成為自己人生的主宰者。

二、大學生“畢業季”心理健康教育的必要性

基于以上大學生臨近畢業階段突出的心理特點，高校應在每一年的“畢業季”加大對學生進行心理健康的關注和教育，及時疏導學生的不良情緒，對學生因心理問題可能導致的過激行為或惡性事件防患于未然，這對于優化學生素質、維護校園穩定、促進社會和諧都是十分必要的。

1.優化學生素質。人才素質包括思想素質、文化素質、專業素質和心理素質，其中，心理素質是基礎。高校育人的目標是培養學生德、智、體、美全面發展，向社會輸送素質優秀的祖國建設人才。大學生如果沒有穩定而健康的心理素質，是無法順利完成學業的，即使在表面上具備了優異的學習成績，然而若存在心理上的問題或缺陷，同樣不能說是一個合格的人才，是無法勝任其將面對的各種社會責任的。2003年4月，浙江大學畢業生周一超在應聘公務員時因體檢不合格被取消錄取資格，在得知這一結果后，他用尖刀行刺嘉興市勞動人事部門的工作人員，造成一死一傷，被判處死刑。一個風華正茂的大學畢業生終因心理扭曲和沖動毀滅了自己。因此，心理健康教育的必要性首先在于優化大學生的心理素質。高校心理健康教育應貫穿大學生活的始終，分階段、有針對性地進行。“畢業季”心理健康教育要針對大學生畢業階段因升學、就業、情感等問題所產生的壓力進行教育過程的實施，幫助每個學生營造積極、陽光、自信、向上的心理環境，糾正一些不正常的心理現象，進而促進大學生整體素質的提高。

2.維護校園穩定。高校學生畢業階段的安全穩定工作一直是整個高校安全穩定工作的重要組成部分。“畢業季”是校園意外事件的高發期，大到惡意傷人、殺人，自殺、自殘事件；小到打架滋事、破壞公物事件，尤其畢業生離校期間，學生在校園內酗酒打牌，從宿舍樓上向下亂扔酒瓶、暖壺等雜物傷人毀物事件已經成為各高校“畢業季”的普遍現象。近年來，在高校更是出現了畢業生用“裸奔”、“讓酒瓶飛”、“被單宣言”等瘋狂行為慶祝畢業的現象。2011年6月29日，浙江大學一男生決定用爬樹跳湖的方式留下自己最瘋狂的畢業照，卻最終導致溺水身亡。在高校，畢業生的亢奮、沖動的情緒和行為還往往會影響、帶動非畢業班學生，使之參與進來，造成事態的擴大化。這些情況的發生無疑嚴重影響了大學生的文明形象，也嚴重危害了校園的安全穩定。因此，高校要加強對畢業生進行心理健康教育，使學生自覺維護大學生應有的思想道德素質和文明修養，保持平和心態，克服浮躁、沖動情緒，抵制鄙俗卑劣行為，保證畢業生文明有序離校，維護校園安全穩定。

3.促進社會和諧。大學生群體的思想道德素質、文化水平、文明程度和身心健康狀況是衡量社會整體素質的重要因素。合格且優秀的大學畢業生不僅指擁有優異的學習成績和杰出的業務能力，而首先應具備的是健全的人格和健康的心理。我們看到，有些大學生在校期間或進入社會之后暴露出了不同程度的心理問題，嚴重的會導致自毀前途、危害社會。2013年4月10日，一男子持刀闖入上海張江路建中路口一家工商銀行，威逼工作人員交出現金，得手后迅速逃離。經調查，搶劫者是上海財大一畢業生，畢業后因事業不順、戀情無望，竟萌生瘋狂念頭，光天化日之下蒙面持刀搶劫銀行，當問及犯罪動機時，這個90后大學畢業生說：“我就是想報復社會。”這種報復社會的行為指向的是不特定的公眾，除了給無辜受害者帶來身體上的傷殘，還讓公眾產生恐慌并且對國家和社會失去信任，直接破壞了社會的穩定和諧。而許多類似案件的背后也讓我們看到了大學生群體中隱藏的諸多心理問題。

因此，高校心理健康教育應在學生心理不穩定、突發事件易發的“畢業季”站好最后一班崗，針對個別、關注全體，積極探索切實有效的教育途徑和方法，優化學生心理素質，確保每個大學生都能成為一個對自己負責、對他人負責、對社會負責的優秀人才，促進社會的穩定與和諧。

三、大學生“畢業季”心理健康教育的模式

我國高校大學生在畢業前的半年至一年一般進入實習期或自主擇業期，絕大多數學生已修完全部課程，出入學校的時間比較靈活，這給對學生的統一、集中管理和教育工作帶來一定難度。因此，“畢業季”心理健康教育要突破傳統的、單一的教育模式，積極探索新形式、新方法，開辟多塊陣地，有實效、有創新地開展豐富多彩的教育活動。

1.抓住關鍵節點，適時予以指導。“畢業季”的關鍵時間節點例如：考研成績公布及復試前后、大型招聘會前后（求職高峰期）、畢業資格審核期、畢業離校期等。教育者要善于抓住這些特殊而敏感時期中的易發矛盾，給予不同學生群體以及時、適時的指導。如考研落榜學生的沮喪情緒疏導、進入復試學生的焦慮心理緩解、求職受挫學生的壓力管理、因種種原因無法順利取得學位或畢業資格學生的心理指導、離校期間學生亢奮、感傷情緒疏導等等。教育者要根據學校的實際情況和工作經驗，分階段進行有針對性的心理健康教育，劃分重點時期和重點人群，以點帶面，既節省教育資源，又使教育富有針對性和靈活性，確保心理健康教育的高效性和實效性。

2.利用網絡優勢，開展全程教育。當今社會已全面進入信息化時代，網絡平臺更是大學生所喜聞樂見的一種交流方式。尤其在“畢業季”，學生的流動性較大，教育者更應注重開辟并把握好網絡教育的陣地，以實現心理健康教育的全程化和全覆蓋。通過建立飛信、QQ群、班級郵箱，開通微博、博客，建立網站等方式建立起心理健康教育的網絡系統。開設網絡課堂，進行心理健康知識的宣傳和教育；建立心靈驛站，實現學生心理問題的網上咨詢及指導；通過測評、游戲、競賽等方式普及知識、增強互動。發揮網絡方便、快捷的優勢，使師生之間實現信息互遞和零距離溝通，也有助于教師及時發現問題、解決問題。

3.調動班團力量，形成教育合力。高校既要從教師的層面做好“畢業季”大學生心理健康教育和指導，同時，也應從學生的層面建立起學生心理健康自助及互助體制。因為大學生作為成年人已經具備獨立思考并解決問題的能力，而且同學們幾年的朝夕相處使他們彼此最為熟悉和了解，教師要積極調動班團干部和集體的力量，協助班級自主開展主題鮮明、內容豐富、形式靈活的心理健康教育活動。教師要指導學生建立起班團干部、學生黨員、宿舍長責任包干制度，完善學生間的聯絡體系，使心理健康教育形成合力，做好上情下達、下情上報工作。

4.整合教育資源，優化服務質量。目前，我國的許多高校在心理健康教育方面還存在師資不足，服務體系不健全的狀況，對此，高校應積極采取措施，引進專業師資，建立起院系心理咨詢中心、心理健康社團組織和心理危機干預隊伍，“心理危機干預是高度專業化的工作，它需要扎實的專業基礎、豐富的知識。高校應大力培養心理危機干預的專門人才，尤其應建立從事心理健康教育的人才隊伍，積極開展對從事大學畢業生心理健康教育工作專、兼職教師的培訓，將心理危機干預的師資培訓列入學校師資培訓計劃。”[5]此外，積極利用校報、廣播站、櫥窗等媒介開設心理健康專欄，聘請專家進行講座，提高教育、咨詢工作的服務質量，完善學生心理問題危機干預機制，在整個學校營造起積極、向上、和諧、奮進的心理教育環境。高校還應配套建立和完善考研、就業等方面的專業指導和服務體系，使學生清楚政策、掌握信息，這也會對心理健康教育起到積極的促進作用。

總之，在高校中，臨近畢業的學生比其他年級的學生承受著更大的心理壓力。教育者要根據不同階段學生的心理特點，在心理健康教育的方式、方法等方面進行更為積極有效的探索與實踐，使“畢業季”心理健康教育成為奠定大學生積極奮進、健康高尚人格的重要基石，為大學生的成人、成長、成才保駕護航。

參考文獻：

[1]覃彪喜.讀大學，究竟讀什么[M].廣州：南方日報出版社，2012：1.

[2]劉娟，姜喜雙.“90后”大學畢業生心理狀況及影響因素[J].遼寧工程技術大學學報：社會科學版，2012，（6）：665.

[3]張穎琳.大學生心理健康[M].北京：中國社會出版社，2013：95.

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關鍵詞：教學實驗目標;激發教學法;大學生;心理健康教育

一、問題提出

當前,大學生心理健康教育已經越來越受到重視，十幾年來各大高校對心理健康教育工作持續加強，使大學生心理健康教育得到了較大發展，但相關的教育教學方法仍存在一些問題。隨著高等教育的逐步改革，創新教學方法和教學理念更加受到關注。向學生被動灌輸心理健康知識的傳統教法難以達到真正的教學目標，而心理成長比其他知識增長更依靠自我的意識和努力。教師要做的是激發起學生內心興趣，促進學生主動喜歡對心理健康教育課的學習。這就要求在教與學的過程中激發學生的目標，讓學生主動學習，積極探索自我。所以我們提出“目標激發教學法”。目標激發教學法，是在大學生心理健康教育中以激發目標為教學任務，將目標激發貫穿于整個活動中，讓學生思考、尋找，最終明確人生和大學目標的創新教學方法。這種教學方法有助于發展學生的個性和創新能力，有利于形成生動活潑、主動學習的教學局面，讓學生在原有基礎上充分發揮潛能而做到最佳發展。為明確目標激發教學法在大學生心理健康教育中的作用及對學生心理發展與學習生活產生的影響，我們開展了實驗研究。本研究選取湖北警官學院本科四年制視頻偵查專業和網絡安全執法專業的視頻偵查三區隊和網絡安全與執法二區隊作為教學實驗研究對象，每班45人。隨機抽選視頻偵查三區隊為目標教學激發法實驗班，采用目標激發教學法教學；而網絡安全與執法二區隊則為對照班，參照傳統模式教學。

二、前期準備與階段設置

對于實驗班的教學，需要重新設置教學大綱。以“目標激發”為主導提供學習線索。大綱的設置側重于調動學生學習和探索的積極性、主動性，增強自我意識，期望通過教學實現學生的行為變化，教師教學的著眼點不僅在于知識本身，更在于學生的行為變化、發展。[1]下面以《大學生心理健康教育》中的第三章自我意識與心理健康為例運用目標激發教學法設置實驗班教學大綱，并與傳統模式教學大綱進行對比。從實驗班教學大綱的設置可看到，本實驗班教學旨在克服傳統教學的缺陷，從單一講述型方式轉變為啟發方式和體驗方式，由傳統強制性灌輸教學轉變為主動探索學習，激發學生內在動力，拓展學生積極思維。總結起來，實驗班的教學模式分為三個階段：

1．啟發式導入

大學生心理健康教育課程是一個較獨立的內容，是一堂新課的開始。傳統教學的新課導入一般是直接講概念、講定義、講功能及理論。教學激發法采用的是啟發式導入。首先最大限度激發學生對于將要學習內容的興趣，啟發學生思考與自身息息相關的問題，啟發學生回憶身邊最常見的現象，啟發學生對內在自我進行探索，啟發學生復習前面所學知識，引起學生對新內容的關注，靈活導入新內容的概念定義。

2．體驗式學習

心理健康教育是對人的教育與熏陶，它關注人的意識狀態在現實生活中的體現，僅靠理論的學習無法讓心靈成長，也不利于區分學生的獨特性。體驗式學習讓學生產生具體體驗，直接通過心理感受理解知識，激發學習者對體驗進行反思和觀察，以確定自己在真實的情境體驗中所發現的問題的本質，形成有益的聯想和新的見解。[2]在教學激發中，學生是學習活動的主體，教師是引導者，引導學生的學習興趣。

3．個性化目標

大學生面臨未來激烈的職業競爭，心理健康水平已成為影響大學生未來職業可持續發展狀況的重要因素。大學階段，隨著自我意識不斷成長、個人與社會進一步接觸，目標制定必須有一定的針對性。心理學知識從方方面面研究人的差異性。通過心理健康知識教育，學生可發現自己與別人的不同，自己是什么類型的人，自己的生理心理狀態及情緒調節壓力應對方式。這些都是個性化的，運用目標激發教學法激發大學生主動發現差異性，尋找適合路徑，制定個性化目標，全面提高學生心理素質，是本實驗研究想要重點關注的方面。

三、目標激發教學法實驗各階段表現、整改措施及結果

1．目標激發教學法教學模式研究初期

在試驗教學班初期階段，學生有一定的適應困難，習慣了被動接受老師知識灌輸，部分學生上課不主動思考、不積極參與討論、探索過于簡單、練習疲于應付。針對這些問題，研究中采取了一些調整措施：（1）將目標激發教學法理念告訴學生，讓學生明了其意義和對自身的益處。（2）采取激勵，對積極主動參與思考和練習的同學給予加分獎勵，對初期不夠積極但之后進步的同學給予精神鼓勵。（3）在學習體驗過程中，許多練習需幾個人一組來完成。按照兩個寢室約7-8個同學為單位成立小組，互相提升幫助，有效地通過團隊協作完成練習。針對有困難學生，對其進行個別指導幫助，給予更多的鼓勵和鍛煉機會。經過調整，實驗班學生發生了顯著變化，學習氣氛逐漸活躍，雖然還有部分學生思想松懈，但大多數都能隨教師引導完成練習和體驗。而對照班傳統模式教學，從緒論開始，講概念、看理論、分析案例，按部就班，課堂上記筆記的同學較少，大多呈顯聽講座的狀態。

2．目標激發教學法教學模式研究中期

經過目標激發教學法實施的初期，實驗班大部分學生已逐漸習慣了新學習方式，帶著明確目標參與教育活動，練習完成情況較好。也有少數學生無法堅持，實驗中要多與這些學生交流，讓他們深入理解新教學方法的優勢，改變學習心態，并在課堂上給予足夠機會和更多鼓勵。對于同期對照班而言，教學內容逐漸詳細深入，學習內容不斷增加，理論深度加大。最大的問題是學生上課發言不積極，有些學生感覺學習比較枯燥。目標激發教學法教學模式研究中期，兩種教學模式導致的差距很明顯。實驗班實施的目標激發教學法有一定效果，其原因是通過多變、靈活、豐富的活動催生興趣并在興趣中完成學習任務。同時，目標激發教學法還具有讓學生帶著目標去學習的特點，當進行與學生自身息息相關的學習內容時，學習就更有效率和針對性。

3．目標激發教學法教學模式研究后期學習成績結果及分析

經過一學期的研究和分析，對于目標激發教學法的作用和優勢有了基本了解。后期通過期末測試成績，對比實驗班和對照班的成績，把期末成績作為一項結果進行研究分析。通過期末成績對比，不難發現，對照班成績呈正態分布，最優成績人數與較差成績人數都不多，且兩項成績人數大致相同。這與一直以來大學生心理健康教育課程成績狀況相符。而實驗班高分人數大大增加，成績均分布在良好狀態。表明傳統教學方法對于提高學生成績和行為習慣沒有明顯效果。目標激發教學法注重學生學習過程，加強內心體驗，讓學生在學習過程中及時了解自己的不足和需要，并全面關注到基礎不好學生的需求，從而使實驗班學生成績呈偏態分布，基本消除了成績不及格的現象。因此，課堂上要關注學生內心變化，重視學生感情因素。教學中應給學生提供可能多的動手、動腦機會，激發思維。[3]根據前人研究成果，對比本人的實驗結果，我們可以看到目標激發教學法的優勢：（1）提高教師的教學質量和教學信心。大學生心理健康教育對每位大學生都很重要，但此類課程又不是專業課，學生易忽視其重要性，覺得對自己沒有太大作用。目標激發教學法直接讓同學們體驗到自己的努力和變化，把選擇權交給學生，讓學生做課堂的主人，營造了輕松的教學氛圍，推動了師生間的良性互動，讓教師對學生更加了解，更有信心教好學生。（2）激發學生的學習能力和目標意識。興趣對于學生來說很重要，但大學生的興趣不是天生就有的，同學們更關注與自身密切相關的信息。目標激發教學法引導學生加強對自身的關注，幫助學生尋找合適的路徑，激發學生以興趣為導向積極學習，朝向自己期望的目標。（3）緩解考試壓力和就業壓力。大學生在校就讀最關注考試成績，而讀大學最終是為了找份工作。目標激發教學法的教學方式首先減輕了大學生心理健康教育課程的考試壓力，加大了平時分數的比例，平時努力與不努力兩個樣，更加公平公正。這種教學方式讓學生更清晰地了解自己的狀態和優勢，對其他課程學習及考試的焦慮會減少。通過個性化的目標引導，在一學期的學習結束后，學生或多或少對未來有了概念，更清楚自己要什么，在未來的職業選擇、就業機會面前會比其他學生更從容自如。

作者:楊慧 單位:湖北警官學院

參考文獻：

[1]孫婷．談目標教學法的優勢與創新[J]．中國校外教育，2012，(07)：79-79．

篇3

[關鍵詞]90后 高職 心理健康 措施

[作者簡介]喬巍（1980- ），男，吉林磐石人，長春職業技術學院，講師，碩士，研究方向為計算機網絡技術和學生工作。（吉林 長春 130033）

[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）30-0097-02

2008年，第一批“90后”學生走入了高職校園，為高職校園注入了新鮮活力；而如今，高職校園里隨處都是“90后”學生的身影，他們也為高職校園帶來了新的問題。高職院校在進行專業知識、專業技能、職業素養教育的同時，如何開展心理健康教育工作，培養具有過硬心理素質的學生，成為每一個高職老師必須關注的問題。

每一個年代的人都有著鮮明的特點和問題，網上就“70后”“80后”和“90后”的區別也有不少描述，如：“‘70后’做得很好，卻說自己做得一般；‘80后’做得一般，就認為自己做得很好；‘90后’還不會做，卻認為自己能做得最好。”“‘70后’有存款；‘80后’有負債；‘90后’有老爸。”“去KTV唱歌，‘70后’唱一首后就拼命拉著你喝酒，不讓你唱；‘80后’個個都是麥霸；‘90后’不止會唱，還會跳”等等。這些話雖然夸張，但卻具有代表性。“90后”高職學生在人生觀、價值觀、行為方式、人際交往、心理特點等方面都具有鮮明的時代烙印。只有根據“90后”高職學生的心理發展特征，分析其成因，才能實施行之有效的心理健康教育措施，達到育人育心的目的。

一、“90后”高職學生的心理發展特征

1.個性張揚，追求時尚和非主流。“90后”個性張揚，他們敢于張揚個性，樂于表現自己，以此來證明自己。“90后”追求時尚，筆記本電腦、高檔手機、數碼相機已成為部分“90后”大學生的入學必買裝備。“90后”喜歡非主流，“火星文”是“90 后”大學生擅長并廣泛使用的一種網絡語言，它一般包括了各種生僻文字、符號，成年人一般很難理解其含義。從“90后”高職學生的穿著打扮也可以看出他們張揚個性、追求時尚和非主流的步伐。

2.自我意識強，但依賴性大。“90后”大學生有著很強的自我優越感，理所當然地以自我為中心，很多“90后”的座右銘是“唯我獨尊”“舍我其誰”。“犧牲”“奉獻”這類詞語極少在“90后”的口中出現。他們喜歡獨立思考，不喜歡家長、教師、同學、朋友過多關注和干涉自己的事情。他們只是自己，只做自己，只被自己左右。

“90后”的依賴主要表現在網絡依賴和生活上對父母的依賴。網絡的普及是在2000年左右開始的，那時的“90后”還是小孩子，可以說他們是從小伴隨著網絡成長起來的，網絡是他們生活的一部分。“90后”想獨立，卻又擺脫不了在生活上對父母的依賴，尤其是經濟方面，自力更生是他們的愿望，但是又不愿為愿望付諸行動。

3.交友廣泛，但不善于經營友情和親情。“90后”基本都是獨生子女，他們十分渴望結交朋友，加上交友途徑的多樣化，交友已不只是面對面的交流，手機短信、QQ、微博、微信等都成了交流的方式，交友的圈子也隨之擴大，“90后”更愿意與網友交流而不是父母。

也正是由于“90 后”張揚的個性和自我為中心的特點，部分“90后”在人際交往中，還是存在一些問題的。在人際交往中，過分地以自我為中心，就會忽視他人的感受；過分地彰顯個性，必然會造成人際關系的緊張。

二、“90后”高職學生心理特征的成因

1.遺傳因素。一個人的個性心理是由一個人的氣質、性格和能力決定的。在心理學上氣質是指人生來就具有的、典型的、穩定的心理特征，它表現為一個人心理活動的動力特點。從生理學角度講，人的不同的氣質類型，是由于人的神經系統決定的。前蘇聯著名生理學家巴甫洛夫的高級神經活動類型學說指出大腦皮層有兩種最基本的神經過程，即興奮和抑制。興奮與抑制的過程具有三個基本特性，即強度、平衡性和靈活性。它們的不同結合可以構成四種高級神經類型：弱型、強而不平衡型、強而平衡靈活型、強而平衡不靈活型。巴甫洛夫認為：大量的人屬于平衡類型，弱型和強而不平衡型是有缺陷的。可見，神經系統在很大程度上決定了一個人的心理活動規律，而神經系統是遺傳基因在起作用，遺傳對一個人的心理影響是直接的。

當然，巴甫洛夫也認為，神經系統具有可塑性。人的心理行為不僅決定于神經系統的先天屬性，也決定于生活環境的影響，是可以通過學習和教育為轉移的。所以，神經活動往往表現為先天和后天因素的結合。

2.環境因素。“近朱者赤，近墨者黑”“孟母三遷”等說明了客觀環境對人有很大影響。（1）社會環境。20世紀90年代是信息化時代。伴隨著“90后”的是互聯網的普及和新媒體的大量涌現，在開闊視野的同時，也面對著無限的誘惑。“90后”的世界不能少了網絡，QQ、微博、微信是他們生活的一部分，他們崇尚流行，關注時尚。20世紀90 年代也是知識經濟化的時代。伴隨著“90后”的是中國經濟的飛速發展，社會給了“90后”最好的物質條件，這也導致了“90后”追求高物質的生活享受。（2）家庭環境。古語有云：“養不教，父之過”，家庭教育對孩子的影響也是深遠的。“90后”基本都是獨生子女，備受呵護，這直接導致了“90后”以自我為中心。他們從小遇到困難都有家長幫助解決，多數“90后”都有依賴性。隨著離婚率的不斷上升，部分“90 后”經歷了家庭的解體，也有部分家庭內部的關系非常緊張，忽略了和孩子在深層次的情感交流，這都會使孩子缺乏安全感并產生焦慮心理，容易產生情緒和價格上的障礙。家長通過言傳身教，將正確的世界觀、人生觀和價值觀傳遞給孩子，對孩子的心理健全起著決定性的作用。（3）校園環境。學校是學生的主要活動場所，校園文化對學生心理的影響也是直接而深遠的。教師的世界觀、人生觀、價值觀、教育態度、與學生的情感交流對學生的心理健康也有很大的影響。同學之間的人際關系，也是學生心理健康發展的重要方面。

三、“90后”高職學生心理健康教育工作的措施

第一批“90后”高職學生已經離開了大學校園，走入了社會，今后幾年，越來越多的“90后”將承擔起社會的重要角色，在社會這個廣闊的舞臺上展現自己。作為高職院校培養心理素質過硬的高素質、高技能人才是終極目標。為了這一目標，筆者提出幾點心理健康教育工作的措施。

1.建立心理健康檔案。新生入學初期，學院就對新生進行科學的心理健康測試，掌握新生的心理健康狀況，對測試中存在或可能存在心理健康問題的學生，建立心理健康檔案。并進行適當的心理干預，注意學生的心理健康。

2.開設針對性的課程。高職院校應開設心理健康教育課程，并配備經驗豐富、素質和業務能力強的師資隊伍。也可針對“90后”高職學生的性格特點，開設相關課程，有針對性地進行訓練，如開設野外素質拓展類活動，著重培養團隊協作意識、心理承受能力和自理能力等。

3.加強教師心理健康教育意識。在大學生活中，與學生接觸最多的還是專業課教師和輔導員，他們更容易察覺到學生心理狀態的變化。所以，除了開設心理健康教育課程之外，還應加強專業課教師和輔導員的心理健康教育意識。定期為專業課教師和輔導員進行專業的心理講座和培訓，將心理健康深入到平常的教學中去，使心理健康教育具有普遍性。

4.成立心理咨詢室。在學校內成立專門的心理咨詢機構，方便學生進行心理咨詢。有很多人認為，去心理咨詢就一定是心理不健康，其實不然。有時學生只是有些困擾，需要一些專業的指導。心理咨詢可以幫助學生疏導不良情緒，以正確的方式處理好個人的學習、情感和人際關系。同時，心理咨詢師還要有基本的職業道德，要為每一個來咨詢的學生做好保密工作。

5.以學生喜歡的方式進行心理健康教育。“90后”學生有很強的自尊心，直接面對教師進行心理咨詢會讓他們覺得尷尬、沒面子。我們可以充分利用網絡，通過E-mail、QQ、飛信、微信、網上留言、微博等方式與學生進行溝通和交流。也可以采用心理咨詢講座和專題討論，心理問題專欄和心理咨詢熱線等方式開展心理健康教育工作，這時要注意營造積極向上、互相尊重、友善寬容、輕松隨意的氣氛。

“90后”高職學生的確與眾不同，社會輿論也更加關注這一代。筆者覺得對于“90后”的優點，我們要表揚，而對于“90后”存在的一些問題，也不能一味地批判，應該考慮到社會大環境和家庭、學校等小環境的影響，通過我們高職教師的多方面努力，幫助“90 后”大學生擁有一個健康的心理，獲得全方位的成長。

[參考文獻]

[1]韓小軍.淺談“90后”大學生心理教育問題[J].延安職業技術學院學報，2010（8）.

篇4

關鍵詞：90后；大學生；自控力

中圖分類號：F24

文獻標識碼：A

doi：10.19311/ki.1672-3198.2016.15.046

自控力是一個心理名詞，是人適應社會的重要心理功能，也是自我心理結構的重要組成部分，是個體自覺按照預定目標，對自我認知、情緒和行為等方面施加的管理和控制，使其表現符合自我的期望和要求。作為社會群體的人類，就應對自己的個體行為進行控制和制約，遵守公共的、潛在的社會公約和道德規范。作為現代青年驕子的90后大學生，理所應當具備良好的自我控制能力，成為時代青年的標兵，然而，根據一些研究，我國一些90后大學生的自控能力現狀并不樂觀，相關院校應根據這一實際情況，采取有效措施，來提升這些大學生的自控力。

1 90后大學生自我控制能力現狀分析

1.1 自我管理能力低下，依賴性較強

我國高校大學生基本上以“90后”為主，他們遠離父母，告別了十幾年的家庭生活、來到校園之后，一些90后大學生在無拘無束的集體生活中，慢慢就忘記了各種規矩和制度，缺少了家長的約束，他們就開始找各種借口逃學、不認真聽講、不按時完成作業和學習任務，晚上在宿舍內不按時睡覺、導致早上難以按時起床，嚴重影響了自己的學業，期末考試或測驗一批同學就出現了掛科、實驗沒通過、課設或實習報告不合格等情況，這些情況都是他們自我管理能力比較差的表現，一些90后大學生年齡上雖然屬于成年人，但在心智上并沒成熟，就導致了自控能力不高。

1.2 自我約束能力缺乏，容易沖動

人類具有社會性，人是社會群居的人，人與人之間無時無刻都存在著交往、交流與互動，人類在交往過程中難免會出現沖突和矛盾，這就需要人類時時能約束自己的行為和思想，以免矛盾激化。90后大學生第一次開始集體生活時，在班級、宿舍、食堂、圖書館等公共場合時，與室友和其他同學在交往過程中，缺乏相應的自我約束能力，一些同學往往就因為雞毛蒜皮的小事就發生沖突，嚴重者就出現打架、斗毆的情況，甚至出現故意傷人的后果，這都是自我約束能力較差的體現，小小的沖突就會使矛盾激化，這種例子已經在大學宿舍內出現好幾起了。還有的學生受影視作品的影響，去接觸煙草、喝酒，由于缺乏自我約束能力，養成抽煙、酗酒的壞習慣。

1.3 自我抵抗能力差，難以抵制誘惑

同樣，人類具有社會性，任何人都不可能在封閉的場合內生活與成長，人類都是在開放、公開的環境中成長，現實環境中有健康善良的一面，也有不健康的因素，每個人都需要提升自身抵抗能力，擺脫外界不良因素的干擾，順利成長。隨著社會環境的變化，90后大學生面臨的環境更為復雜，社會上雖然處處都充滿著正能量，但一些負面因素也時時影響他們的學習與成長，一些學生在現實環境中不具備相應的自我抵抗能力，有的學生被現實功利主義所誘惑而變得迷失自我，拜金主義傾向明顯，喪失了辨別是非的能力；有的學生受到網絡文化的沖擊，沉迷于虛幻的網絡世界不能自拔，逐漸荒廢學業；還有的學生受到西方價值觀的影響，喪失了原本的價值信仰，陷入迷茫之中。這些都是自我抵抗力較差的表現。

1.4 缺乏自我認同

很多學生以為進入大學以后就高枕無憂了，他們沒有做好面對社會現實的準備，一旦受到挫折，很容易喪失信心，進而自暴自棄；一部分學生因為家庭原因、外貌原因等產生前強烈的自卑感，不愿意過多參加活動，與同學交流；還有一部分學生受到就業壓力與競爭壓力的影響，對前途感到渺茫。在這些因素的影響下，大學生嚴重缺乏自我認同，不敢表現自己，養成遇事猶豫不決的習慣。

2 影響90后大學生自控力低下的原因分析

當前一些90后大學生自控力較差的現狀，不是偶然形成的，有著深刻的內在原因，這些原因既與他們的家庭教育有關，也與一些社會現象密不可分。

2.1 家庭教育中缺乏自控力方面的教導

現在的90后大學生，基本上都是計劃生育階段成長起來的第二批孩子，他們的家庭機構都類似于2-2-3結構，他們在成長過程中，家庭內四位老人加上父母一直圍繞在他周圍，自己該干什么不該干什么，基本上由長輩說了算，久而久之這群孩子們就養成了完全依賴長輩的習慣，在性格的形成過程中就缺乏自我控制的意識，全靠長輩的提醒與吩咐。進入大學校門后，一旦沒有長輩的指導，他們就不知道該怎么做，對生活、學習就缺乏相應的規劃。

2.2 個人心理因素導致

相對于中小學生來講，大學生的直覺性與自制力都有了提高，但是與成人相比，還具有一定差異。大學生一般在二十歲左右，好奇心、好勝心都比較強，這使得大學生更加容易吸收新知識、接納新事物，也會導致一些負面情緒（主要包括虛榮心、猜疑、抑郁、嫉妒）的產生，從而導致大學生自控能力低下。

2.3 社會觀念對90后大學生的影響

90后大學生，都經歷了高等教育擴招浪潮，這些大學生的身份已經徹底從天之驕子轉變為普通的受教育者，就業壓力，貧富差距、二元結構、拜金主義、享樂主義、讀書無用論等等社會現象和社會觀念，紛紛流入到校園之內，就嚴重影響到這些心智并未完全成熟的孩子們，價值西方價值觀的干擾，一些90后大學生就迷失了自我，不由自主的放松了對自己的要求，得過且過，想混玩這幾年的大學生涯，這也導致了他們的自控能力難以提高。

2.4 網絡文化與信息技術的影響

90后大學生既是網絡文化和信息技術受益者，也是受害者，他們幾乎人人都擁有筆記本、平板電腦、智能手機，有線網絡、無線網絡基本上覆蓋到校園的角角落落，給這群大學生們隨時上網、隨地上網創造了軟件和硬件基礎。網絡的應用帶來便利的同時，一些負面效應也開始呈現，部分90后大學生整天沉迷于網絡游戲、不能自拔，荒廢了學業，網癮一旦形成就難以消除，這也客觀上影響了這些大學生自控能力的培養。

3 90后大學生自控力的培養措施

90后大學生在校園內，除接受專業知識的學習之外，還應進行性格的培養與人格的塑造，自控力培養就是其中較為重要的一項，相關高校就應采取一些措施來教育和引導這群孩子，幫助他們提升自我控制能力，最終促進他們的健康成才。

3.1 加強心理健康教育

我國高校可以開展相關大學生心理健康教育活動，開展相關的主題班會教育活動和團體輔導活動，引導90后大學生身心健康發展，其中大學生自控力的培養就是心理健康教育活動的一項內容，也可以拓寬大學生心理健康教育的途徑，豐富心理健康教育活動的主題，幫助大學生提高移動互聯網行為的自控力，養成良好的生活習慣，慢慢幫助這些大學生們擺脫對網絡文化的依賴，從網絡文化中解放出來，把精力放在學習上，實現健康成長。

3.2 開展豐富多彩的校園活動，抵御網絡游戲的沖擊

我國高校可以開展積極向上的校園風氣，引導90后大學生養成良好的行為習慣。豐富的校園文化生活，能夠充分滿足90后大學生娛樂、交友、學習交流等的需求，并能夠吸引他們參與其中，讓90后大學生在虛擬的網絡環境中得到的滿足感在現實的大學活動中同樣能得以實現。這群大學生養成正確使用網絡的習慣后，就能夠不斷地減少其對網絡的依賴，慢慢養成健康的生活習慣，提升自控能力。

3.3 組織形式多樣的社會實踐活動

社會實踐不僅是提升學生綜合素質的重要措施，也是大學生了解社會、認識社會的有效形式。學校可以根據自身情況安排各種社會實踐活動，讓90后大學生在社會實踐中磨煉自己的意志、正確認識自己，減少自我惰性，增強他們的自信心，從而使這些90后大學生的世界觀、人生觀、價值觀在社會實踐的磨煉中得以確立、鞏固、升華和提高，有了優秀價值觀的指引，這群大學生對自己的要求就會越來越高，隨時就會約束自己的言行，自我控制能力就會不斷提升。

3.4 監督學生的日常行為，強化自我執行

大學生自控力缺陷是日常行為中逐漸養成的。很多學生明知道應該做什么，需要做什么，但是總為自己找一些理由推脫，又缺乏一定的監督，久而久之養成拖延癥。因此，學校要注意學生日常行為的引導，建立科學的監督制度，督促學生自覺完成學業，加強學生的自我執行能力。

3.5 指導學生實現自我規劃

由于大學與高中的教學目標與學習氛圍截然不同，很多學生進入大學校園以后開始松懈，缺乏一個明確的目標，變得無所適從，越來越迷茫，自控能力也逐漸變弱。這個時候，就需要學校對學生進行正確的引導，幫助學生樹立合理的近期目標與長期目標，讓學生明白自身要做什么，對其日常行為進行規劃、引導，從而加強學生的自控能力。

除此之外，90后大學生自控力的培養與提升，每位同學也應合理規劃自己的學習與生活，養成良好的生活習慣，加強心理美容，學會控制自己的情緒，配合學校的教育和教導，來提升自身的自控能力。

參考文獻

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[3]徐松山.如何預防“‘90后’大學生沉迷網絡”教育策略分析[J].現代交際，2014，（3）：235.

篇5

［關鍵詞］女大學生成才與發展教育途徑

［作者簡介］鐘萬林（1968-），女，重慶人，重慶三峽學院政法系，副教授，研究方向為大學生思想政治教育理論與實踐。（重慶404000）

［中圖分類號］G640［文獻標識碼］A［文章編號］1004-3985（2012）20-0178-02

隨著大學生中獨生子女比例的不斷上升，加上我國經濟社會發展進入關鍵時期，改革進入攻堅階段，社會處于轉型引發社會生活發展了深刻的變化，弱勢在女大學生這個群體中明顯地呈現出來，如激烈的社會競爭，使她們日漸感到生存的壓力；舊的觀念和用工偏見，造成她們比男性就業更難；她們自身也或多或少存在諸如學習目標不明確、心胸視野狹窄、溝通交往能力不強、身心素質欠佳等問題。在和諧社會的建設進程中，如何提高女大學生的綜合素質，使其將來能更好地走向社會并立足于社會，是當前高校教育教學面臨的新的課題。關注女大學生群體，堅持以人為本，探索針對性教育的有效途徑，強化教育的實效性，著力于為女大學生創造良好的成才與發展環境，是促進女大學生人成其才的必然選擇。

一、通過知識傳授，曉之以理，提升女大學生的專業水平和理性思維能力

女大學生成才與發展過程中存在的不利因素，將影響到女大學生自身價值的實現。高校教育要為女大學生成人、成才、成功開辟廣泛的教育途徑，幫助她們有計劃、有目的地完善和提高自己，強化她們的自主學習意識和終身學習的理念，克服來自社會及自身的障礙，成為有競爭意識和創新意識的、適應社會需求、業務能力較強的高素質人才。

1.強化專業學習，提高專業技能。大學是人生獲取知識、技能的重要階段，是一個青年進入社會、走上職業崗位前主要的學習階段。女大學生要適應社會，進入職場，獲得事業成功，實現自身價值，必須要接受專業知識與技能的學習和培養。因此，就女大學生的成人、成才、成功等內容進行深入研究、探索，指導女大學生有針對性地規劃職業生涯，設計職業奮斗目標，以此來激發她們在校期間始終對專業知識的勤奮學習，對綜合素質的不斷提高，對創新精神的不斷培養；正確處理好學習與生活、學習與社團活動、學習與交友等關系，不斷提高自己的專業技能和綜合素質，為女大學生的全面發展乃至終身發展奠定良好的基礎。

2.開設女性專門課程，提升女大學生生存發展能力。針對女大學生成才的需要，以公選課、專題講座等形式開設女性課程，將女性學的基本內容引入高校課堂。內容包括婦女觀、女性理論、女性人才、婦女發展與進步、中國女性的成長與發展等。女大學生通過課堂學習，使她們知曉以社會性別為核心理論的女性學內涵，了解女性性別的優勢，樹立女性獨立的個性，懂得女性的自主性和創造性對自身發展的重要意義。同時，邀請專業人士為女生傳授形象設計及禮儀知識；邀請成功女士傳授人際關系的處理技巧等，使她們全面地了解自己，正確評價自己，學會在激烈的競爭中謀求和開拓自身生存和發展的廣闊天地。

3.開展女生技能培訓，提高女生綜合素質。為使女大學生更新傳統思維觀念，不斷挖掘自身潛能、樹立長遠目標，塑造新的形象，做好機遇到來前的各種準備，利用實踐教學課堂和第二課堂等途徑，組織講座，開展主題會、報告會、演講會、辯論賽等系列活動等。用這些主題鮮明活潑、學生喜聞樂見、愿意積極參與的多種形式，引導女大學生正確評判優秀女性形象和女大學生成才的標準，實現女性人生價值的必備條件等，以提高她們自覺培養獨立個性、發展綜合素質的能力，堅定成才的志向和信心。

二、通過心理輔導，動之以情，提升女大學生的心理健康水平和抗挫折能力

心理弱勢在女大學生中表現尤為突出：因高考分數在本宿舍中最低而苦悶；因家庭生活困難，穿著打扮不能入時，產生自卑，生怕別人瞧不起；因同學一句玩笑話造成心理郁悶；等等，反映出她們心理承受能力和適應生活能力較差，這種心理障礙直接影響女大學生的成長與發展。高校要從提高學生身心素質，加強德育科學化，推進教育改革和創新的高度來認識女大學生心理健康教育工作的意義。有計劃、有針對性地開展女生心理健康教育，提升女大學生的心理健康水平和抗挫折能力。

1.開設心理健康課程，普及心理健康知識。通過開設心理健康教育課程和舉辦“心理健康教育周”等活動來幫助女大學生掌握心理健康的基本常識和心理調節的基本技巧，如升華、補償、轉移等心理防御機制，引導其用健康的方式來宣泄不良情緒，調整好心態，提高應付挫折、擺脫心理沖突的能力，以更好地發揮自身的潛能，迎接未來的挑戰。

2.加強心理健康教育的宣傳，增強心理健康意識。充分利用報紙、櫥窗、廣播、網絡等媒介，加強對女生心理健康教育的宣傳，增強其關注自身心理健康的意識，認識到心理健康的重要性，增強女大學生的“自信、自強、自尊、自立”意識，尤其要有意識地注重自己的人際交往關系，避免因瑣事、小事而產生心理問題，用良好的心態，提高參與社會競爭的能力。

3.建立心理咨詢站，消除心理障礙。建立心理咨詢中心，配備一批經驗豐富的專家、教授，專職或兼職的心理咨詢師，做好心理咨詢和服務工作；開通心理熱線以及網絡交流等手段，幫助女生解除心理困惑；設立心理門診，建立心理咨詢檔案，對心理問題嚴重的學生及時治療。通過恰當的心理咨詢，引導女生關愛生命，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和愛情觀，學會正確認識自我，總結經驗教訓，培養女生的意志力。

三、通過社會實踐，導之以行，提升女大學生的道德水平和為人處世能力

女大學生期待成為社會的有用人才，高校組織女大學生參加社會實踐活動，能增強女大學生的社會參與意識。我國的改革開放，城市和農村發生了翻天覆地的變化，也存在較多矛盾和面臨諸多現實問題。讓女大學生參加諸如“三下鄉”、科普宣傳、“三進三同”、社會調查、“頂崗實習”等社會實踐活動，深入了解國情、市情、民情，充分接觸社會，鍛煉實踐能力。引導她們進行價值辨析和甄別，幫助她們開闊眼界，正確認識社會發展，直面今后進入社會帶來的挑戰和機遇，以積極進取的作為，實現自身的價值，贏得社會的廣泛認同，從而促進自身的全面發展。

1.組織女大學生積極參加社團活動。學生社團是大學生自發組織起來的群眾團體，社團的一切活動是民主、平等和生動活潑的，每個成員都是社團的主人，有義務為社團的生存和發展作貢獻。通過參加社團活動，能夠充分調動社團成員的主體意識，激發大家的積極性和主動性。女大學生參加健康有益的社團活動，不僅可以培養興趣愛好，擴大求知領域，豐富大學生活，而且可以豐富情感體驗，提高交往能力，增強合作意識，提升自信心，獲得歸屬感，矯正心理成長。同時，有助于她們投身社會實踐、陶冶情操、提高綜合能力，是促進和幫助女生自我成長和自我完善的有效方式。

2.組織女大學生積極參加讀書活動。女大學生的許多心理困擾主要源于其觀念陳舊、視野狹窄、完美求全等其非理性的認知傾向，通過增加閱讀適宜的書籍等，其觀念則能發生隱性調整，促進認知向正確的方向發展。開展“讀書節”“賽詩會”等活動，指導她們多讀書，讀好書，堅持每天讀書、帶著問題讀書，養成寫讀書筆記的習慣，注重理論聯系實際，與經典好書為伴。長期的讀書思考，催生認知重構，她們才能恢復健康、愉快的心態，促進個人成長。

3.組織女大學生積極參加體育活動。體育活動能給人一種蓬勃向上的激勵，激發人們更加熱愛生活，確立頑強向上的人生態度，使生命向著更健康、更和諧、更完善的境界推移，有效促進個體的身心健康。學校除開設體育課程外，要積極利用課外時間，開展適合女大學生身體特點的強度適中的體育活動。比如健美操、拉拉操、交誼舞、跆拳舞、健身瑜伽、跳繩、踢毽子等。通過參加體育活動，煩惱得到削減，情感得到發泄，精神得到舒展，情緒趨向穩定，能有效地塑造女生的行為方式，增強女生的自信心、自尊心、自豪感和自強精神。

四、通過人文關懷，以人為本，營造促進女大學成才的良好育人環境

由于性別的特點，女大學生更需要春風化雨的思想教育、人性化的管理、全方位的服務，以及細致入微的人文關懷。高校應著力構建完善的女大學生成才與發展的工作格局，把女大學生成才與發展作為學校黨委、行政工作思考的重要部分，建立專兼職隊伍，研究工作規律，促進女大學生全面發展。

1.抓好隊伍建設。一方面遴選一批德高望重的教師兼職從事女大學生成才與發展的教育工作；另一方面，選聘一支專職女大學生成才與發展的輔導員隊伍，保證每個院系、每個年級都有專職從事女大學生成才與發展教育工作的輔導員隊伍。同時，通過舉辦業務培訓、經驗交流會、開展課題研究等多種途徑，提高整個隊伍的綜合素質和業務能力。

2.開展女大學生成才與發展專題研究。高校要有工作計劃、工作目標，逐步建立社會性別學學科，重點開展女性學的教學和研究，積極倡導建立女性學研究中心，從學理層面和實踐之中探索女性學科的跨歷史、跨文化、跨時代的特點和基本理論。開展女性學相關課程，比如女性社會學、女性心理學、女子形體學、性別與發展等，給女大學生獲取知識、立志成才、服務社會以全面的指導和幫助。

3.搭建有利于女大學生成才與發展的教育平臺。學校要高度重視網絡、報刊、廣播、櫥窗等媒體在推進女大學生成才方面的重要作用，特別應把網絡作為關心女大學生成才的重要陣地，建立女性綜合網站和專題網站，集女性學理論、女性心理生理、女性禮儀、女性時尚等一體，幫助女大學生成功應對社會、事業選擇的挑戰，幫助女大學生樹立自尊、自信、自立、自強的“四自”精神。組織“女大學生論壇”，以女大學生如何豐富內涵、被人欣賞，女大學生如何提高修養、懂得審美，女大學生如何增強能力、快速成長，經濟全球化與女性的作用，男女平等、和諧發展等內容為主題，引導她們認知社會、認知自我，努力營造有利于女大學生全面發展、主動發展的和諧環境。

高校是培養和塑造女大學生成才與發展的重要陣地。高校積極探索女大學生成才與發展的教育途徑，既是新時代社會發展的需要，更是女大學生自身發展要求，也是高校的責任。它有利于女大學生自覺調整成才坐標，確立起既適應社會需要，又能充分實現個人理想和價值的人生；有利于女大學生處理各種矛盾，擔負起時代賦予的崇高使命；有利于女大學生以主人翁姿態投身社會，成為社會主義事業的合格建設人才。

［參考文獻］

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篇6

關鍵詞：大學生；自我管理能力；制約因素

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2014）30-0173-02

大學生自我管理能力，直接關系到大學生健康成長。我國大學生自我管理能力現狀令人擔憂，我們須采取切實措施提升大學生自我管理能力，更好地培養高素質人才。

一、大學生自我管理能力現狀令人擔憂

（一）學習目標不明確，自主學習能力弱

面對相對寬松的大學學習氛圍和大量的自我支配時間，自制力不強的學生便無所適從，不少人整天沉迷于玩網絡游戲，70.6%的學生等要考試了才會繃緊神經學習[1]。不少大學生學習目標不明確，他們對自己的未來沒有認真想過，整天忙忙碌碌，隨波逐流，無個人學業規劃和職業生涯發展規劃。大學生自主學習能力較差，不愿意或不能獨立思考。課堂上老師提問，只是簡單地敷衍一下，還會有人覺得是老師故意為難自己。課堂討論時，65.9%的學生也較少發言[1]。

（二）價值取向有誤區，責任感不強[2]

部分大學生價值取向有偏差，缺乏堅定的信念，怕苦怕累，道德意識薄弱，處處以自我利益為中心，把對社會、家庭的責任拋在腦后。極少數大學生還否定了學習的價值，迷失了生活的方向，一味地追求物質刺激和享受，生活極度空虛、頹廢[2]，甚至有個別人在校時就走上了違法犯罪之路。

（三）時間觀念淡薄，組織活動過于形式化

部分大學生時間觀念淡薄，上課經常遲到，時間安排亦不合理：大部分時間花在一些瑣碎之事上，小部分時間花在學習和社會實踐活動上；被動應付式的學習時間較多，自主學習的時間較少；期初、期中、期末忙閑嚴重不均。對班級、社團組織活動，73.3%的學生不會提出有效的建議，57.2%的學生不會主動負責班級、寢室或社團活動[1]，只是走走過場，做做表面文章，很多班級、社團活動的質量和效果都不高。

（四）消費盲目攀比，心理承受力弱，心理問題多

一些大學生無消費計劃，花錢如流水，盲目攀比消費成風，25.5%的學生經常透支[1]，同學間常因借錢而發生糾紛。不少經濟條件較好的學生靠娛樂、消遣來打發時光，并因此而荒廢了學業。大學生心理承受能力比較差，一旦際遇不順心，就容易陷入憂慮、緊張、灰心、迷惘、自卑的窘境。有調查顯示，72.4%的學生情緒易受環境影響，37.3%的學生遇到不順心的事心情很不好且很難擺脫[1]。不能很好地轉移和調適消極情緒，就可能出現不同程度的心理問題，一旦不能得以很好的釋放，就易產生沖動性的報復行為，也可能會引發精神疾病。

二、大學生自我管理能力提升的制約因素

（一）傳統的家庭教育理念

家庭教育對孩子的個性特征及未來發展有著十分重要的影響。大學生生長在經濟、社會快速發展的今天，不少人又是獨生子女，得到了父母的細心呵護，動手能力較差。有的家庭生活條件不夠好，父母也不愿讓孩子輸在起跑線上，寧愿自己吃苦，也要竭盡全力地滿足孩子的要求。

（二）不完善的學校教育及管理模式

不少學校的教學活動仍是以“應試教育”為中心來開展的，填鴨式教學方法仍是課堂教學方法中的一個主角，教師只重視知識的傳授，學生只要背背書或聽課做筆記，就能考到不錯的分數。分數被看成學生、教師及學校教育成功與否的標志。這種教育理念和教育模式只看到了分數的重要性，而忽略了學生能力及心理素質的培養[3]。在學校日常管理中，學生亦處于被動服從的地位，以輔導員為代表的管理人員仍以行政化訓導管理為主，過分強調管理的一致性，不太注重學生個性發展的要求。

（三）大學生個人自身因素

從小到大，學生們已習慣了對家長、老師、學校的依賴和服從，沒有養成自己獨立思考和行動的習慣，也缺乏這種能力。進大學后，不少人覺得終于“翻身得解放”了，既不想按父母替自己制訂的計劃行事，也不去制定自己的目標，整天無所事事。也有一部分人認為父母替其制定的目標就是自己該奮斗的目標，沒有自己的想法[4]，不敢于也不善于創新。對不少學生而言，中學生活已成為一種心智模式，他們上大學后很不適應，角色意識不強，根本沒有自我管理的意識。

（四）社會環境中的負面因素[5]

其一，社會轉型時期的功利主義、拜金主義、對物質的貪欲等負面因素影響著大學生的人生觀、價值觀、世界觀，從而制約他們自我管理能力的提升。其二，多元化的文化思潮和價值觀念對大學生產生了很大的沖擊，他們的價值取向日漸多元化，那些忽視了自身道德修養建設的大學生，就可能出現道德價值取向上的偏差和道德行為失范。其三，互聯網及微博、微信等自媒體的發展，文化交流手段更加現代化，文化傳播的即時性和互動性也進入了新時代。網絡資源中的暴力及黃賭毒等不健康成分，對大學生是一種極大的誘惑，不利于其自我管理能力的提升。微博、微信等自媒體出現后，不少大學生整天忙于刷微博、發微信，互粉、點贊，花費了大量的時間和金錢，也很容易受到其中一些不健康因素的影響，而抑制其自我管理能力的提升。

三、提升大學生自我管理能力的對策

（一）更新家庭教育理念

父母應轉變家庭教育觀念，以尊重、自立為家庭教育的原則，實施民主式的教養方式，對子女的期望不能過高，亦不要對子女過分溺愛，包攬子女的一切。從小就應讓子女學做一些力所能及的家務，學會管理自己的生活、學習，增強子女的獨立意識和自理能力。

（二）建樹“以學生為本”的學校教育和管理理念

“以學生為本”是“以人為本”的管理理念在高校管理中的具體要求。“尊重人，依靠人，發展人，為了人”是“以人為本”的主要內容和特點，高校“以學生為本”就是要做到一切服務于學生的發展和成長。鑒于大學生生理和心理還不完全成熟的現實，高校要將大學生的自我管理和學校的教育管理有機結合起來，以促進大學生的健康成長。

（三）健全大學生自我管理規章制度和組織機構

高校要正確引導大學生以主人翁的姿態參與學校有關管理制度的建設，以增強他們對學校管理制度的認同感和遵紀守法的自律性。學校還要構建融黨團組織、學生會、班級、社團、學生公寓和網絡等為一體的大學生自我管理組織體系，以增強大學生校內基本活動的自我約束、自我服務及他們的社會責任感[6]。

（四）家校聯手，加強對大學生自我管理的引導、監督[7]

父母不能只給上大學的子女經濟方面的支持，也要通過電話、短信等各種方式繼續加強對子女自我管理意識及自覺性的培養，適時地對子女的自我管理提供一些建設性的意見，要對學校提供的孩子的有關情況及教育建議進行必要的反饋和友好的配合。高校尤其是輔導員等學生工作者應加強對學生自我管理的引導和監督：其一，要客觀地了解大學生自我管理的實際水平，并提出相應的要求，既要從整體上把握正確的方向，又要尊重和凸顯學生的個體差異；其二，要引導大學生直接參與自我管理，在自我管理過程中體驗到自我管理的樂趣和成就感，激發學生自我管理的興趣、信心和決心。

（五）開展職業生涯規劃教育和心理健康教育

高校應根據每個學生的個性特點，有針對性地、有目的性地進行職業生涯規劃教育，讓學生客觀地認識所處的環境和自身的優缺點，揚長避短或揚長補短地確定自己的發展目標，并制定出合理的計劃或實施細則，畢業后能很好地融入社會。心理有問題或障礙，不僅是大學生自我管理能力不高的表現，也是影響其自我管理能力的一個因素。高校要加強對大學生的心理健康教育，開設相應的課程，教授基本的心理調適技巧。有條件的高校要有正規的心理咨詢機構和專業的心理咨詢師，在新生入校時就應對其開展心理問題摸排，建立大學生心理健康檔案，對有心理問題的學生定期地進行單獨輔導或適時地開展團體心理輔導活動[8]。

（六）完善校園文化建設，開展豐富多彩的社會實踐活動

良好的校園文化，可以幫助大學生抵御社會不正之風的侵襲，抵御多元化的社會文化及網絡傳媒中負面因素的消極影響。學校要加強校園文化建設，還應鼓勵大學生積極參加各種學生組織，積極開展和參與豐富多彩的社會實踐活動。社會實踐活動是聯系大學生所學的理論知識和實踐環節的重要紐帶，亦是大學生認識社會、融入社會的重要途徑，十分有利于提升大學生自我管理能力。

（七）大學生要有意識地提升自我管理的意識和技能

大學生進校之時就要培養和強化自己已經是大學生這種角色意識，不能再像以前那樣依賴家長和老師。大學生還應該注重利用多種途徑來增加自己自我管理的知識和技能，既可以閱讀相關書籍，也可以通過和自我管理水平高的學長、老師或相關專家的交流來學習自我管理的經驗，還可以通過選修相關的課程來學習自我管理理念和方法[9]。

綜上所述，提升大學生自我管理能力是一項巨大的系統工程，需要家庭、學校、大學生自己及社會方方面面的協同努力。

參考文獻：

[1]謝根華，彭輝，魏傳成.當代大學生自我管理狀況調查研究――以上海某高校為例[J].科教文匯，2013（2）.

[2]張婷婷，劉蘋，化斌.民辦高校提升大學生自我管理能力的實踐探索――以青島濱海學院為例[J].黑龍江教育學院學報，2013（7）.

[3]梁，晏曉.關于大學生自我管理的幾點思考[J].知識經濟，2009（1）.

[4]高金強.科學發展觀對新時期大學生自我管理意義淺論[J].山西高等學校社會科學學報，2013（5）.

[5]羅競紅.當代大學生缺乏自我管理能力的影響因素及對策[J].成都大學學報，2008（4）.

[6]蔣蕾，王永利.獨生子女大學生自我管理研究[J].中國電力教育，2009（14）.

[7]柯采茶.新形勢下大學生自我管理能力培養的探析[J].內蒙古農業大學學報：社會科學版，2011（1）.

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【中圖分類號】G625.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）03-0196-02

一、問題的提出

2011年3月10日，教育部下發了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》，對高校心理健康教育提出了一系列“硬指標”。標準下發后，記者對四川部分高校進行調查了解到，絕大部分高校都很看重心理健康教育，但受制于師資力量、課程結構安排等原因，要讓心理學課走上“必修”之路，尚有一定難度。【1】但無論怎樣，這至少在政策層面上為大學生心理的健康發展提供了一定的保障。

調查發現，人際、情感、就業已成為大學生的三大“心理殺手”。其中因人際關系煩惱的占四成，居首位。

筆者長期從事小學教師的培訓工作，在培訓工作中發現在家庭里是獨生子女，在學校里接受應試教育的新一代的師范院校的畢業生，在其以教師身份步入校園后，因角色的轉換和角色的多重性，在在校人際關系方面存在困惑。筆者曾對新任小學教師做過一些小型的調查，以了解造成新教師人際交往困惑的原因。本文試圖對這些困惑展開分析，并在此基礎上提出提高培訓的策略。

二、困惑及原因分析

人際關系是指人與人之間、人與群體之間相互影響的直接交往的關系。人際關系的形成包括認知、情感和行為三方面的心理因素，其中，情感因素起主導作用。

學校中存在著各種各樣的人際關系，涉及到教師的，大致可分為四類：教師與學生的關系、教師與同事的關系、教師與學校領導的關系、教師與學生家長的關系。調查顯示，新教師反映最多的，是與學生家長的關系，學生家長的來源最復雜，對子女教育的重視程度也不一樣，對“教育”的理解也千差萬別，因此新教師在與其交往中，最難應對。其次是與同事的關系，同事之間受教育的程度比較一致，但在女教師居多的小學，各種交往困惑還是影響著新教師的情緒。與領導的交往問題最少，這可能跟新教師在工作中與領導直接接觸比較少有關。下面就以面臨的困惑為依據，展開分析。

1.因年輕而不被尊重引起的困惑。新教師反映，無論是家長還是學校的老教師，或者學生，都存在因新教師年紀輕而不把新教師放在眼里的事情，比如家長對新教師的合理規定置若罔聞，老教師挖苦、取笑新教師，學生對新教師的要求敢于違抗，等等，但這些人對有一定工作經驗的教師卻表現出相當的尊重。面對這些情況，新教師覺得很無奈，不知如何去處理。

2.因缺乏交往技巧引起的交往困惑。比如剛接一個班，家長就來反映自己的兒子學習成績上學期下降了，新教師不知道怎樣回答才得體，一方面覺得自己剛接班，成績下降與己無關，另一方面怕講得不好得罪了前面的老師。又如選了一位學生當副班長，但該生家長卻帶學生到辦公室，要求老師對他兒子不要太嚴格，說那樣會嚇壞他兒子，新教師不懂得如何應對此類家長，感覺難堪。再如同事拉上新教師打撲克、喝酒，但新教師不喜歡，直接拒絕又不好，很為難。

3.因自身不合適行為引起的交往問題。比如在教育學生的過程中采用了不合適的方法，引起學生的反感和抵抗，或為了迎合學生，過于放任學生，不敢嚴格要求學生，造成在學生心目中缺乏威信。這樣的一些師生關系，對新教師來說，都會引起新教師心理上的不舒適感。

4.因自身氣質特點引發的交往困惑。人生而有不同的氣質類型，具有易羞怯、內傾、主動性不強、不夠活潑、易沖動等氣質特點的新教師，在良好人際關系的建立方面有更多的困惑和問題。

5.因相互缺乏溝通了解引起的人際關系困惑。新教師反映，留學生個別補課，家長說，你也夠狠的，把我的孩子留得那么晚，隨后領著孩子怒氣沖沖地走了，令新教師覺得很委屈。也有學生回家要做家務，影響了作業的完成，老師留學生在校內完成作業，家長在門外大聲教育子女放學后就回家，令新教師難堪。

6.因對方的人品問題引發的人際關系問題。新教師覺得那些“特別好”的人、專門在背后說人壞話的人、拉幫結派的人、對自己存著嫉妒心和競爭心理的人，不知道怎樣處理與他們的關系。

人是社會的動物。新教師初涉社會，一方面要完成繁重的教育教學工作，新手上路，壓力本來就比較重，另一方面又要在教師、同事、學生等多種角色間轉換，卻發現很多關系處理不好，影響到心情，也影響教育教學的效果。人際關系困惑，有什么危害？ 在青少年心理咨詢的實踐中，發現絕大多數青少年的心理危機，都與缺乏正常的交往和良好的人際關系相聯系，我國著名醫學心理學家丁瓚教授說：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。所以人類的心理變態，主要是由于人際關系的失調而來。”臨床資料也表明，孤獨者罹患疾病的比率高于正常人兩倍；孤獨者自殺、自殘、酗酒、生活散漫、缺乏朝氣和缺乏對生活熱愛的比例大大超過正常人。因此，幫助新教師提高人際交往的能力非常必要。【2】

三、培訓對策

（一）內容

1.了解人際關系形成的心理構成因素。人際關系的形成過程，是人們在人際交往中彼此的認知、情感和行為這三種相互聯系的心理方面的相互作用，而產生的人際吸引或人際排斥的過程。【3】在人際交往過程中，人們會因人際認知偏差影響良好人際關系的確立，如“第一印象”作用、暈輪效應、社會刻板印象等。憤怒、悲哀、恐懼、厭惡、嫉妒、自卑、羞怯等負性情緒，也會影響交往的順利進行。

2.培養良好的道德品質。“德”向來是一個人能否贏得他人的尊重、能否建立良好人際關系的首要條件。 “八交九不交”的交友法則里，就把“盛德者”、“肯吃虧者”、“惠在當厄者”、“體人者”當作值得交的朋友，而認為“諛人者”、“恩怨顛倒者”、“好占便宜者”、“不孝不悌者”、“愚人者”、“落井下石者”、“德薄者”不可交。研究也表明，“嫌棄兒” 往往具有不尊重別人的人格、自我中心、不真誠、嫉妒心強等特點。【4】一個擁有善良、寬容、謙虛、有責任心等優良品質的人，必定也擁有眾多的朋友。培養良好的品德，這是人一生都要為之努力的事情。

3.提高言語表達能力。

（1）訓練思維。言語是人運用語言進行交際的過程，因此在交際能力的訓練中，提高言語水平是關鍵，而言語又是思維的物質外衣，因此，提高言語水平的關鍵又是思維的訓練。

（2）學習如何引入話題。如何引入話題的訓練，可以令交往更愉快、更順暢，避免一時無語的尷尬。

（3）學會贊美。贊美遠非說好聽的話那么簡單，贊美要真誠發自內心，贊美要言之有物，贊美要恰如其分，贊美還要符合各自的身份。

（4）學習幽默、委婉等談話技巧。曾經有一位女讀者讀了錢鐘書的《圍城》，非常崇拜，希望能見一見錢鐘書，錢鐘書說：“如果你吃了一個雞蛋覺得味道不錯，何必一定要見那下蛋的母雞呢？”幽默、委婉的談話，是以一定的品德涵養為基礎的，這樣的談吐有助于烘托氣氛，平添情趣，避開激烈的沖突矛盾，令人回味，增加交往的活力。

4.體態語（非言語）訓練。體態語包括一個人的面部表情、身體語言、及空間語言等。體態語豐富而微妙，是人們心際的顯露、情感的外化，在人們的日常交際過程中起著不可估量的作用。研究表明，當言語信號和非言語信號所代表的意義不一致時，人們相信的是非語言所代表的意義。非言語交際對交際的影響是言語的4.3倍。另外，有心理學家發現，表情所傳遞的信息在一次交往中所傳遞的信息中占55%，而語言僅占7%。

（二）途徑和方法

1.平時生活中學習。平時生活中的學習主要針對需要通過長期努力逐漸積累的品德和思維來說的。通過推薦閱讀有代表性的書籍以及做讀書筆記來進行。

2.集中短期培訓。短期培訓重點在交往技能的訓練，力求培訓目標明確、可操作，訓練內容具體、有趣味性。比如“人際交往點子互動”、“話題引入訓練”、“思維與說話”、“交往情境大模仿”等。

新教師年紀輕，經驗不足，但可塑性強。他們遇到的在校人際交往的困惑很多其實并不是非常難以解決的大問題，經過參加培訓和不斷的自我反思，新教師將以更加自信的面貌，處理好在校的各種人際關系，做好教育教學工作。

參考文獻：

[1]孫琪.省內高校開設心理學必修課.中國網絡電視臺.2011年03月31日http：///20110331/102181.shtml

[2][3]張承芬，孫維勝.學生心理健康教育[M].北京：警官教育出版社，1997：151-153.148

[4]黃仁發，湯建南.人際關系心理[M].北京：中國科學技術大學出版社，1995：62

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關鍵詞：高職高專；學風；建設；思考

中圖分類號：G710？搖 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）23-0091-02

一、如何看待高職高專院校學風建設的重要意義

優良的校風具有極強的昭示、感染、激勵、引領和規范作用，是學校寶貴的無形資產和重要的教育資源，為學校發展提供了持續動力。學風作為校風的重要組成部分，是大學文化底蘊和教育理念、辦學特色的集中展現；優良的學風是保證教育教學質量的前提條件，是社會衡量學校辦學質量高低的重要標準；學風建設更是學生成才的必要保證。

二、高職高專院校學風存在問題的主要表現

1.專業思想不穩固，學習無興趣。很多高職學生對所學專業的認識不深刻，入學初期內心期望值很高，但隨著時間的推移，發現理想與現實反差較大，認為所學專業沒有發展前途，有的學生甚至產生退學的念頭，欺騙家長和學校老師，長期逃學。一些學生不珍惜課余時間，在周末，圖書館和自習室里學習的學生很少。還有部分學生入學后，不能正確認識所學專業，過分強調自我意識，學習不安心，導致成績不理想，逐漸失去學習的興趣。在調查中，僅有31%的學生能夠每天自習時間達到2小時以上，能夠主動參與學校組織的科技創新活動的學生僅為26.8%，僅有9.8%的學生利用業余時間在能夠主動看除教材以外的專業書籍。有些同學認為專業知識與工作能力是兩回事，學習不肯付出，存在僥幸心理，有78.1%學生對未來自己的前景基本沒有考慮過，存在走一步算一步的心理。

2.沒有明確的學習目標。當前，受新一輪讀書無用論的影響，部分學生的學習目標不明確，讀書只是為了混日子，混文憑。在調查中，有明確長期學習規劃的學生只有25.1%，4.8%的學生基本沒有明確的學習目標。部分學生學習帶有很強的功利色彩，缺乏主動性，把成績與能否應聘到一個環境舒適、報酬豐厚的就業單位聯系起來，缺乏奉獻精神和公民意識。還有的學生對未來迷茫，學習只是為了應付考試過關而已。還有一部分學生理想與現實脫節，缺乏吃苦耐勞精神，對學習抱有急功近利的實用主義態度，不能做到學以致用、用以促學，忽視實踐技能的學習。很多高職學生有自卑情緒，專業思想不穩定，學習不安心，甚至放棄學業。

3.學習紀律渙散。一些高職高專院校學生違紀現象屢禁不止，嚴重地影響了校風學風；部分學生遲到、早退、曠課，甚至在課堂內玩網游，外出逛街。在調查中，31.6%的學生長時間上網，其中46.2%的學生上網以娛樂為主；有的學生在課堂上睡覺，或看小說雜志等；僅有31.7%的學生能夠主動做筆記，有2.5%的學生從來沒做過筆記；作業抄襲現象也相當嚴重，不少學生考試時臨時抱佛腳，41.5%的學生僅在考試前二至三個星期開始準備期末考試；一些學生存在僥幸心理，導致作弊現象時有發生，有17%的學生過去的考試中曾經有過不同程度的作弊行為。在對待考試違紀情節的處理問題上，對于違紀情節嚴重的，學校可以給予開除學籍處分這一規定，43%的學生認為應該，44%的學生認為考試是為了檢驗平時的學習，開除學籍太重了。

4.學習環境還有待改善。學校環境、宿舍環境、學習氛圍和周圍同學影響學習氛圍和生活質量。調查結果顯示，多數同學對學習環境不滿意，28.3%的學生對校園環境的評價上選擇比較滿意和滿意，71.5%的學生選擇一般和不滿意；24.5%的學生對住宿環境的評價上選擇比較滿意和滿意，30.1%的學生選擇不滿意；29.5%的學生在本班學風的評價上選擇比較濃厚和濃厚，15.8%的學生認為不濃厚；62.4%的學生在對周圍同學學習努力程度的評價上選擇比較和很努力，28.1%的學生認為不努力。

三、高職高專院校學風問題產生的原因剖析

1.學校發展理念制約。一些高職高專院校發展重點在辦學定位、專業建設、師資培養、招生與就業等方面，甚至很多學校還為生計發愁，并沒有真正把學風建設納入學校發展的整體框架去思考與建設，認為學風建設只是學工處、教務處的事情，存在認識上偏差。同時，高職教育發展時間較短，社會對高職高專教育認可度不高，甚至，教育主管部門對高職高專院校的支持也相對普通本科大學要少很多。所以，高職高專院校育人的軟、硬環境建設亟待加強，并將是一個長期過程。

2.教風問題。“教”與“學”是辯證統一的關系，學風問題實際上是教風的重要體現，二者之間密切相關，相互促進。教師是教學過程的主導者，“學”取決于“教”，學風是教師教學思想、業務水平、教學方法長期綜合作用的結果，學風是教風的轉化。如果教風存在問題勢必直接影響學風。

3.學生的學習態度和學習動機。不良的學風形成也是一個漸進的過程，高職高專院校中一部分學生由于心理不平衡、基礎較差、缺乏明確的學習目標，存在消極懈怠心理。缺乏明確的職業生涯規劃設計，對未來職業缺乏認知，導致在學習上偏離了軌道，不知道為什么學，因而逐漸形成了不良的學風。

4.社會大環境的影響。當前，受市場經濟大潮的沖擊，就業、戀愛、購房等一系列壓力，讓很多高職高專學生感到茫然和恐懼。一段時間，社會上的“拜金主義”、“一切向錢看”的思潮沖擊著校園的各個角落。物質的誘惑使部分學生心態扭曲，產生厭學心理。可以說，學校周邊環境和社會上的享樂主義思潮助長了學生的厭學之風，極大地影響了學風。

四、高職高專院校抓好學風建設的途徑

1.增強全員育人意識。全體教職員工都要樹立以學生為本的理念，把學風建設作為自己崗位職責的重要組成部分。各級領導要率先垂范，要求教師做到的自己必須首先做到。機關工作人員要不斷改進工作作風，強化宗旨意識，加強調查研究，提高工作效率。建立學工部門和學院領導聯系班級制度，加強與班主任、任課教師及學生的交流，參加班級活動；堅持和完善各級領導和管理人員聽課制度，總結成功的經驗，及時發現、研究解決教學和管理中的問題。

2.嚴格日常管理，注重制度建設。高職高專院校要切實堅持教學中心地位不動搖，堅持教學改革在各項改革中的核心地位，建立健全教學質量監控體系，不斷完善《學生管理制度匯編》、《學生手冊》，落實《班主任管理條例》、《輔導員管理條例》、《輔導員》等。把學風建設與教風建設納入統一維度進行思考，構建教風與學風一體化同步建設的新模式，以社會對人才的素質要求為立足點進行學習目標教育；以社會對人才知識結構的要求為切入點，教育學生自覺完善知識結構，培養勤奮好學精神；以專業、學科特點與個人學習習慣為結合點，進行學習方法的教育與指導，提高學習效率。

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關鍵詞“基礎”課；教學實效性；主題教師博客

博客（Blog）指一種特別的個人網絡內容形式，內容按照時間順序排列，并且由所有者不斷更新。博客是個人性和公共性的結合體，其精髓不是主要表達個人思想，也不是主要記錄個人日常經歷，而是以個人的視角，以整個互聯網為視野，精選和記錄自己在互聯網上看到的精彩內容，使其具有更高的共享價值。[1]博客作為一種新興的、成長迅速的網絡技術應用形態，具有簡便、靈活、時序記錄、自由交流等特點，受到了廣大網民尤其是大學生網民的青睞。大學生廣泛利用博客學習交流、展示自我、記錄人生，從被動的信息受眾、讀者，變成了主動的信息傳播者和生產者，博客文化正越來越深刻地融入大學生的學習生活。博客的交互特征使教育者和被教育者之間完全平等，雙方思想的交流更加真實和直接。“基礎”課教師的博客提供了一個教師與學生分享思想和知識的平臺，拓展了“基礎”課教育的時空，可實現網上德育和網下德育的無縫對接和有機融合。“基礎”課教師主題博客是根據該課程的教學目的，結合大一學生學習生活的需要，確定博客主題的。主題博客與課程內容緊密結合又互為補充，集中了“基礎”課教師的團隊力量，打造集主題性、教育性、知識性、趣味性于一體的精品博客。去年，青海大學學院結合“基礎”課教學，在校園網建立了六大主題的教師博客，通過一年的運行，為學生逐漸接納和認可。

1主題博客的確立及依據

在遵循課程教學目的的宗旨下，結合學生的心理需要、學習生活需要，我們設計了“新生家園”“友誼與愛情，學習與生活”“擇業就業指導”“民族宗教與民族文化”“形勢與政策”“心理訪談，心靈港灣”六大主題。每一個主題下設置多個欄目版塊，除了要求各主題博客統一設置“博主介紹”欄目外，其他欄目的設置依據主題的需要、發揮博主的創造性而定。“博主介紹”欄目主要向學生介紹博主的基本情況，提高博主的親和力，便于學生與博主溝通。

1.1“新生家園”主題博客

主要針對大學新生環境適應、目標確立問題而建立。走進大學，環境的改變，社會角色的改變，使大學新生在學習和生活等方面存在諸多問題，迫切需要課外的思想交流和心理支持。“新生家園”主題博客主要由六個欄目版塊組成：“博主介紹”“交流空間”“新生天地”“理想與展望”“畢業生留言”和“推薦閱讀”。交流空間：對新生提出的問題解惑答疑、互動交流。比如：如何理財，如何合理規劃時間，大學四年生活如何規劃等，幫助學生盡快轉變角色，適應新環境。新生天地：主要收錄了學生的讀書筆記（讀書筆記是基礎課教師布置給學生的平時作業，也是平時成績的依據之一）中的點滴思考和心得內容，以及學生們收集或自拍的文字、圖片、視頻等。理想與展望：目的是新環境樹立新目標，激發同學們對未來生活的向往，追求積極有為的大學生活。畢業生留言：專為即將畢業的同學開設的，同時也歡迎大二、大三的同學加入。通過談個人體驗，給師弟師妹們一些借鑒，幫助他們找到適合的學習方法及其他方面的經驗，早日走出學習、生活的迷茫區。推薦閱讀：推薦美文、具有正能量的博文及名人對待生活、愛情的哲理文字，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

1.2“友誼與愛情、學習與生活”主題博客

人生是在交往中度過的，交往是人類社會特定的社會現象。馬克思曾經說過：“社會———不管其形式如何———究竟是什么呢？是人們交互作用的產物。”[2]可以說，交往普遍地、歷史地存在于人類的社會生活中，而人生的每一個階段必然與一定的人際關系相聯系。大學階段是一個關注交往、渴望友誼的時期，通過人際交往結成一定的人際關系，是大學生適應社會生活、擔當社會角色、培養健全人格的基本途徑。友誼有時會發展成愛情，但健康的大學生活中友誼應該成為主旋律，樹立正確的戀愛觀，培養健康人格。大學生的主要任務仍然是學習，但是大學學習有別于中學學習，是自主學習、創新學習、全面學習、終身學習。“友誼與愛情，學習與生活”主題博客設置有“博主介紹”“我的圖片”“名人名言”“學習與生活”“評論、留言和提問”五個欄目。我的圖片：上傳博主自拍的人物活動和自然風光圖片，激發學生熱愛自然、熱愛祖國、熱愛生活的情操，懂得生活的意義和價值。名人名言：通過摘錄名人的愛情故事、名人對友誼和愛情的闡述和哲理性文字，引導學生樹立友誼愛情的正確態度。學習與生活：介紹一些好的學習方法，提供一些成才案例，介紹一些生活常識和技巧，培養學生學習生活的良好狀態。評論、留言和提問：博主對學生的評論、留言和提問進行回應，互動交流。

1.3“擇業就業指導”主題博客

根據一年級學生的特點，應喚起他們對職業的向往意識，預先規劃職業生涯，盡快找到人生定位和奮斗目標，樹立正確的價值觀和擇業觀。“大學生擇業、就業”主題教師博客設置“博主介紹”“相關法律法規”“職業能力培養”“咨詢空間”“國家就業政策”五個欄目。相關法律法規：旨在指導學生了解擇業就業相關的法律法規。國家就業政策：幫助大學生了解最新的國家就業政策。職業能力培養：通過案例分析，幫助他們預防可能會遇到的類似問題。咨詢空間：針對學生對于擇業、就業中困惑的問題進行咨詢交流。

1.4“形勢與政策”主題博客

當代大學生的政治社會化是整個社會成員政治社會化工程的重要組成部分。大學生政治社會化的過程也就是大學生與社會的互動過程,即為國家的要求和大學生自主接受性的統一過程。[3]大學階段是進入社會的準備期，社會化是社會接納其作為合格成員的必要素質。[4]通過博客這種學生愿意接受的途徑，引導他們關注社會，樹立主人翁思想，履行好自己的職責，為將來融入社會做好準備。“形勢與政策”主題教師博客設有“博主介紹”“我的圖片”“交流空間”“國際焦點”“國內新聞”“省內焦點”“校內新聞“”來稿選登”九個欄目。我的圖片：精彩圖片，介紹祖國的大好河山、村容村貌、改革成果等，使“形勢與政策”主題以更加直觀的效果展現在學生的面前。交流空間：學生就社會重大問題、身邊問題等發表見解，并與博主交流溝通。國際焦點、國內新聞、省內新聞、校內新聞四大欄目選取了國際國內、省內校內發生的重大事件集中供學生瀏覽，成為組成“形勢與政策”主題教師博客的核心欄目。來稿選登：選取青海大學各院系學生中的優秀作品進行刊登。

1.5“民族宗教與民族文化”主題博客

讓大學生了解祖國的宗教文化，繼而產生眷戀熱愛之情，也是思想政治教育的有效方式之一。宗教、文化對人的思想影響是潛移默化的，特別是少數民族，他們對本民族的宗教和文化有著特殊的感情，對少數民族大學生的思想政治教育中不能忽視宗教和文化的影響作用。宗教、文化中除了積極的因素，也存在消極、落后的成分，需要分析與引導。“民族宗教與民族文化”主題博客主要設有“博主介紹”“青海歷史文化”“交流空間”“知識點滴”“宗教”和“幽默”六個欄目。青海歷史文化：主要介紹青海的歷史文化。青海幅員遼闊，自古以來就是多民族聚居的地區，在漫長的歷史歲月中，各民族文化相互融合、相互影響、相互依存，共同構筑起青海多民族文化包容共進的輝煌歷史，凸顯了多元文化地域特色的人文內涵和精神魅力。交流空間：對有關民族宗教文化的提問解惑答疑，互動交流。知識點滴：主要是介紹一些與青海相關的方言、風俗習慣等。宗教：主要是介紹了青海的宗教情況。幽默：為了增加主題博客的可讀性和趣味性，特開設了與青海相關的幽默笑話和視頻。

1.6“心靈港灣、心理訪談”主題博客

心理健康教育是進行思想政治教育的基礎，不健康的心理會阻礙學生的發展。大學生心理問題主要表現在環境適應、人際關系、情緒控制、學業和就業壓力等。“心靈港灣、心理訪談”教師博客分為“博主介紹”“新生寄語”“情緒調節”“人際交往心理”“學習心理”“心理問題案例分析“”心理在線”七個版塊。“新生寄語”旨在指導大學新生適應大學生活；“情緒調節”“人際交往心理”“學習心理”三個版塊的設置目的在于幫助大學生分析和習得生活當中遇見的有關情緒情感、交友戀愛、學習問題的常識和技巧；“心理問題案例分析”版塊是通過與學生們分析、討論案例中出現的問題，幫助他們預防自身可能會遇到的類似問題；“心理在線”是解答學生提問，進行在線交流的空間。

2主題博客的開展效果

主題博客邊運行邊完善，欄目設置越來越全面，內容也更加豐富。通過對參與、訪問過教師主題博客的學生調查表明：（1）52%的學生認為教師博客能讓學生獲取更多的學習資源；（2）50%的學生認為教師博客緩解了學生的學習壓力，增加了與老師、同學深入交流的機會；（3）27%的學生認為教師博客使自身的心理困惑得到了專業老師的指導；（4）73%的學生認為教師博客成為幫助學生學習的工具；（5）34%的學生認為教師博客使學生了解民族文化，加深了對尊重民族風俗的認識；（6）30%的學生認為教師博客幫助學生盡快適應校園環境，融入學生群體之中；（7）52%的學生認為教師博客幫助學生樹立正確的擇業觀，做出了相應的職業規劃；（8）52%的學生認為教師博客讓學生了解國內外形勢、政策，拓寬了知識面。

3結語

教師主題博客借助網絡這個被學生喜聞樂見的方式，建立起師生交流的平臺，延伸了“基礎”課教學教育的時空，具有積極意義。但這畢竟只是個探索，這項工作有待于繼續改進和完善，我們將繼續努力嘗試。

參考文獻

[1]王榮發.網上德育[M].上海:華南理工大學出版社,2009:64.

[2]馬克思恩格斯選集(第4卷)[M].北京:人民出版社,1972:320.

[3]唐國戰.當代大學生政治參與方式的調查與新思考[J].河南社會科學,2010(4).

篇10

論文關鍵詞：高師院校；公共心理學；教學改革與建設

心理學是建立在生理學、哲學等相關基礎學科之上的一門公共課程，是教育學、中學各科教材教法等后繼課程和實踐環節的基礎課程。其課程目標是通過心理學學習，使學生掌握心理學的基本原理，形成正確的心理學觀念，掌握解決心理問題的基本方法和技能。這不僅是高師學生職前準備之必需，而且對提高大學生科學文化素養，優化大學生的心理素質大有裨益。所以，我們必須明確公共心理學的地位和作用，高度重視公共心理學的教學改革，提高其教學效果。

一、公共心理學教學中存在的問題

長期以來，人們對公共心理學課程的改革作了有益的嘗試，但改革的成效卻不大，心理學的教學中仍然存在許多問題，“教師厭教，學生厭學”的現象仍然嚴重，根本無法發揮該門課程的應有作用。這些問題主要包括以下幾個方面：

1.教學體系和教學內容上的問題。大多數公共心理學教材仍然是普通心理學體系，有的是教育心理學體系，有的是兒童心理學體系，有的以普通心理學為基礎，再加上學習心理學、發展心理學、社會心理學、心理健康教育等分支心理學的綜合體系。后一種教材編排看似內容豐富而全面，但給人總的感受是體系龐雜，邏輯混亂，易使學生所學的心理學知識支離破碎。綜觀高師公共心理學教材，普遍存在“重理論，輕實踐；重知識，輕技能”的傾向，偏重從專業角度對理論知識進行闡述，這些內容可以為心理學專業學生的學習奠定基礎，但對師范生來講難度較大，脫離學生和師范教育實際，缺乏應用性的問題，而且大多內容陳舊枯燥，激不起學習動機，不能解決新形勢下教育中出現的一些新問題，難以指導今后的中小學教育實踐，也不利于高師生心理素質的提高。

2.教學方法上的問題。公共心理學課程的教學手段陳舊、方法簡單，仍然以傳統的課堂講授為主，注重知識的灌輸。教師以課程計劃、教學大綱、教科書、教案為標準，扮演權威代言人的角色。即使重視或使用案例傳授教學，課堂上也主要是采用互動交流的方式，學生們的參與程度和積極性并不是很高。另外，現在課堂教師也采用新的教學模式和現代化教學手段，但經常導致學生的認知超載，并沒從真正意義上達到學習效果。師生關系仍然是教師向學生的單向傳遞，學生的經驗、情緒、態度、需要和興趣等主觀因素被忽略，導致課堂氣氛沉悶，學生缺乏學習熱情。

3.教師素養方面的問題。公共心理學的授課教師大多是理論型，從高校到高校，缺乏中小學教育實踐經驗，因而他們的講授可能更偏重于概念、理論的闡述，涉及到實際應用的教學則相對較少。公共心理學課程內容繁雜，涉及到心理學的各個領域，很少有教師對這些領域都能駕輕就熟，教學中往往自己擅長的部分多加發揮，不擅長的部分則一帶而過，從而影響到學生所學知識的系統性和全面性。

4.教學評價體系和考核上的問題。心理學課程考核追求標準化、客觀化，方式過分單一，以學生掌握心理學知識數量的多少作為好壞的標準，一般主要是以書面來考察學生對心理學課程的主要概念、理論的理解，這樣就直接導致學生課堂上只是聽講、記筆記，考前背筆記，而沒有真正領悟心理學知識，更談不上學會運用這些知識。

二、公共心理學課程教學改革和建設的途徑

1.明確高師公共心理學的課程目標。在高師公共心理學課程的科學改革中，我們首先要明確教學的目標，即高師公共心理學一方面應為高師生的個人成長提供心理指導，培養教育其作為一名資格教師應該必備的心理素質，為將來的教師專業化發展奠定良好的心理基礎；另一方面通過教學使其了解掌握學校教育教學中的各種心理現象和青少年學生教育發展的特點和規律，以指導他們將來的教育教學實踐。

2.優化課程體系和內容。課程目標的實現依賴于課程內容的設置。針對目前心理學教材體系和內容上存在的問題，必須對現有的課程體系和內容進行整合和優化。近幾年我們對心理學課程體系進行了不斷的探索和改革嘗試，在課程內容結構體系上我們注意突出以下特點：①基礎性：要保證心理活動的高效性，就必須遵循心理的活動規律；要保證心理的正常活動，就必須遵循心理的發展規律。公共心理學課程必須注重對心理學基礎知識的介紹，使學生了解心理學基本理論和知識，掌握心理活動和心理發展規律。因而，我們以打造未來教師的心理學基本素養為宗旨，精選心理學科的基礎知識和基本理論，在教材體系上主要以心理的發生發展、認知、情緒、意志、人格等內容為主線，以深入淺出的方式介紹心理學的基礎概念和理論知識的同時，又強調內容體系的相對完整。②時代性：在課程內容上，除了介紹經典的理論和研究之外，我們還注意吸收國內外心理學研究中的新成果、新信息，反映當代心理科學的新進展，這一特點一方面體現在教材的正文中，另一方面通過書中的專欄提供的與正文內容相關的故事和背景材料、實踐鏈接反映出來。③師范性：我們注重反映新課程改革精神，堅持理論聯系實際原則，重視心理學知識與教育、教學情境相結合，各章根據實際情況增加了“心理規律在中小學教育教學中的應用和相應能力、品質的培養”等應用性內容，從而使得教材的內容更能滿足師范生未來職業的需要。

3.多元化教學方式改進教學方法。圍繞著課程建設的目標，我們在教學中靈活采用多種教學方法和現代教育技術，改變了傳統的教學方法、手段和模式，盡可能變學生被動學為主動學，強調課堂上的演示練習、分析討論和課后的教學活動模擬實踐等，強化了學生的主體意識、激發了學生主動學習的熱情。注重學生的創新精神、實踐能力、獨立分析問題、解決問題的能力的培養。①“講授、討論、案例分析”相結合的教學模式與方法。對心理學理論進行“畫龍點睛”式精講；創設問題情境激發學生進行討論；就學生現實生活中所關心的見聞或教育教學中的典型問題，來引導激發其從心理學角度進行分析思考，使學生加深了對心理學概念、原理、理論的理解，形成多視角心理學觀念，增強實際應用能力。②以“問題”為主線進行啟發式教學模式。例如在講“人的個性心理”時，我們用“你了解自己嗎？了解你的好朋友嗎？你怎樣描述自己或朋友的特點？”等問題引出個人的心理特點——能力、人格這樣的主題，有效地調動學生的學習積極性，促進學生積極思考，激發學生潛能。③教學與實踐相結合的方法。注意理論講述與實驗室實驗、課堂演示、測驗相結合。心理實驗室向全校師生開放，教師結合教學內容指導學生到實驗室操作，讓學生在動手操作中進一步理解抽象的心理學概念；在課堂教學中，充分使用多媒體教學演示系統，增強視聽效果、擴大信息量，把心理學中的一些經典實驗在課堂上演示，如講無意注意和有意注意時就把經典的實驗進行了多媒體設計，讓學生直觀的理解無意注意的特點、有意注意的范圍等問題；對學生進行氣質、性格等測驗，把心理游戲引入到課堂教學中，引導學生進行自我心理分析，了解自我個性的主要特征及其形成原因，并提出完善與發展自己人格的措施或建議，培養學生對心理學理論原理的應用能力，這種結合深受學生歡迎，學生學習熱情高漲。④通過課外閱讀和查閱文獻、撰寫心理學小論文，既培養了學生自學能力，促進學生個性發展，又提高了學生分析和解決教育教學實際問題的能力。