青少年心理健康常識范文

導語：如何才能寫好一篇青少年心理健康常識，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞： 青少年 心理健康 現狀 成因 對策

工作以來，我長期擔任班主任和體育與健康課的教學工作，發現人們在追求升學的同時忽視青少年的心理健康教育，導致青少年犯罪率急劇上升。要扭轉這種局面，教育者更應擔負起重要的責任。早在1989年聯合國世界衛生組織（WHO）就把“健康”定義為：“健康是指身體的、精神的和社會福利的完整狀態而不僅僅指沒有疾病。”指出健康包括三個要素：身體健康、心理健康和社會適應能力。該組織強調：“健康的一半是心理健康。”國力的競爭就是科技的競爭，科技的競爭就是國民素質的競爭。因此，素質教育就成了當代教育的主流。素質又包括身體素質、品德素質、文化素質、勞動素質與心理素質，而心理素質又是素質結構中的核心部分，由此我們可以說心理健康教育是素質教育的基礎，是素質教育的重要組成部分。良好的心理素質是事業成功的關鍵。當今世界科技飛速發展，國際競爭日趨激烈，要實現民族復興，就必須努力培養同現代社會要求相適應的數以萬計的高素質勞動者，而良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質一項極為重要的內容，因此我們可以說心理健康教育是素質教育的重中之重。

一、青少年心理健康現狀

當今社會不同往昔，競爭激烈，生活節奏日趨加快，這就要求青少年學生必須具有健全、健康的心理素質。現在絕大多數青少年從未經受過艱苦生活的磨煉，“艱苦”一詞對他們來說是那么的遙遠和陌生，他們更缺乏對社會、家庭的責任感，又處于養尊處優的生活條件之中，使之心理成熟的發展越發滯后，隨之而來的是他們的心理健康出現一系列令人擔憂和深思的問題，諸如情緒多變、意志薄弱、依賴性強、自控力差、缺乏合作意識等。種種調查研究表明，中小學生均普遍存在較大比率的心理健康問題，在社會競爭、學習競爭的壓力下某些學生出現厭學、逃學、輟學等不正常現象。要從根本上改變這種狀況，僅靠學校的德、智、體、美、勞教育是收效甚微的，而應該讓心理健康教育與其并重，進而促進學生全面發展。

二、青少年心理健康問題的成因

21世紀青少年處于改革發展和知識信息爆炸的時代，他們自主意識強，思想敏銳，行為大膽、果斷，打扮新潮入時，不拘一格，但處于青春發育期的青少年同時受到的心理困擾是十分明顯的，心理矛盾非常突出。近年來，通過調查分析，社會環境，學校環境和家庭環境對青少年的身心發展產生重要影響，尤其存在的不利因素，直接危害學生的心理健康，進而導致學生產生各種心理障礙，下面我就這些問題進行簡單的分類。

（一）厭學問題。學習是青少年的主要任務，學習與厭學問題占青少年心理問題的主要部分。

1.學習任務繁重，競爭激烈，父母的期待望值過高，使得學生精神壓力越來越大，這種情緒的循環往復，使得他們對學習既無奈又恐懼。

2.厭學是目前青少年學習活動中比較突出的問題，不僅學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向，尤其遇到別人考試作弊，老師又對自己不理解，從而使這些所謂好學生也不想努力上進。

（二）人際關系問題。這是青少年反映最多的問題，事實上，青少年所接觸或要處理的人際關系無非就是：師生關系、同學關系、父母子女關系，而這些簡單的人際關系卻因青少年心理的不成熟而像大山一樣壓在他們的心頭。

1.與教師的關系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解，過多干涉學生的業余生活和正常交往而引起困惑和煩惱，青年男女學生正常的學習、生活、交流，被老師苛刻地指責，嚴重刺傷他們的自尊心，導致對教師的反感對立，而有的學生在老師對待不同學生的態度上，認為老師“嫌貧愛富”輕視自己，處理不公正，老師是學校中人際關系的核心，是各種人際關系的主要協調者。

2.與同學的關系，主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱，好朋友對自己的不信任，認為朋友不能兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠，使他們內心十分苦惱，不知怎樣才能消除朋友的誤會，內心十分孤獨寂寞，看著朋友減少，不知怎樣去做，從而懷疑世上沒有真正的友誼，交不到真正的朋友。

3.與父母的關系，主要是因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和給子女造成心靈傷害，有的孩子經常和父母吵鬧，看到父母疲倦的面容覺得父母可憐，每天生活在這種內心矛盾之中，卻不知該如何向父母說，而父母的吵架，使家庭整日籠罩在硝煙中，使他們不愿待在家里，整天就想往外跑，心里煩悶至極，覺得人活著沒意思。父母的不良行為，給子女帶來不安全感，從而對父母厭惡、鄙視，給青少年造成更深的內心創傷。

（三）情感類問題。青少年時期是花的季節，在這一階段，人的第二性征漸漸發育，性意識也慢慢成熟。他們情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿好奇與向往，當然也許伴隨出現許多情感困惑，如單戀的興奮、單戀的煩惱、失戀的沮喪等。

三、相應的對策

青少年的情感問題并不是簡單的，面對學生如此復雜的心理狀況，心理教育工作者應明確造成青少年心理不健康的原因，從而開展心理健康教育，具體應從下面幾方面入手。

（一）學校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術，開設心理衛生常識講座，心理調解問題解答。明確認識，矯正觀念，以積極的態度對待自己的心理沖突，使青少年通過有效途徑認識自己，了解別人，學習與人交往的社會技巧。還可有效使青少年轉移情緒，發泄痛苦，發泄憤怒而防患于未然。

（二）現在的青少年自制力不成熟，許多心理障礙的表現與不良行為習慣有關，對他們進行心理調節時，首先要注意日常行為的訓練，幫助其改正不良行為，養成良好的行為習慣。

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【關鍵詞】農村青少年 健康問題 新農村建設 對策

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】 A 【文章編號】1671-1270（2014）02-0002-02

一、農村青少年成長現狀分析

關注農村青少年的健康成長首先要對健康進行全面的認識，對于有思維能力的青少年來說健康成長主要包括心理健康和生理健康成長。良好的健康狀態體現在一方面具有良好的身體素質，沒有疾病的困擾。同時也要有積極向上的精神風貌，充滿自信，樂于在集體中生活，表現出青少年的陽光和活潑。但是在廣大的農村青少年的健康成長卻存在不小的問題，主要表現在以下幾個方面：

（一）農村青少年的生理問題

由于農村經濟發展水平落后，農村進城務工人員的不斷增多，留守兒童的數量急劇攀升，隔代教養問題滋生的一系列兒童成長問題也隨之產生，青少年會在實踐中滋生一些不好的生活習慣，由于缺乏科學的衛生常識和營養搭配等方面的常識，農村青少年中有很多兒童的身體素質水平相對較差，營養不良的現象在農村青少年中非常普遍，而造成營養不良的原因一方面是由于食物種類和數量的提高相對較少，營養搭配不全面，而另一方面則是由于針對兒童的挑食、厭食等現象家長不是十分重視，沒有帶兒童到專業的醫院進行檢查。與此同時，家長對兒童的關心較為簡單，一些罕見的疾病在農村青少年身上出現的現象不斷增加，例如：農村地區的青少年患沙眼和貧血的現象所占的比例都遠遠高于城市地區等等。

（二）農村青少年的心理問題

1.農村青少年的兒童有很大一部分性格內向，缺乏自信而形成以自卑為主的低自我概念。由于我國正經歷社會轉型的關鍵時期，農村城市之間的差異化越來越大，雖然農村地區的條件得到了一定的改善，但是來自主客觀的因素容易對青少年的成長造成影響，主要表現在平時的生活中農村青少年對自我認識較為片面，缺乏自信，自卑的心理讓青少年對自己產生懷疑，而無論是教育還是醫療、文化等對農村青少年的關注度有限，所以在這種自我否定中，農村孩子就會放大這種差異性，從而不思進取，不利于青少年的健康成長。

2.在農村青少年中心理問題的產生與表現主要還體現在部分青少年的思想極端，這些孩子對待周圍的人、事和社會關系都較為偏激，由于自身條件的缺失，加上留守兒童和隔代教養等滋生的問題容易讓孩子產生自卑但是嫉妒的報復心理。在這些中，他們認為自己的條件不如別人而又無法改變這個事實，所以不斷的否定自我，對學校、社會等產生極度的不滿。容易養成對金錢的過度崇拜，價值觀扭曲甚至走上青少年犯罪的道路。

3.在農村青少年中人際交往的心理障礙成為了較為嚴重的心理疾病。由于受到自身客觀條件的影響，農村青少年用于參加社會活動可支配的錢較少，所以在集體中他們表現出了自我封閉的現象，集體參與的意識不強，加上農村青少年的人際交往單一，在紛繁復雜的社會交往中，大多數的孩子只跟自己條件相似的伙伴交流，缺乏必要的情感交流技巧。不利于孩子樂觀積極的生活態度培養。

二、農村青少年健康成長的對策

（一）重視家庭教育，營造健康成長環境

盡管我國城鄉之間的條件存在很大的差異，但是父母對于孩子的愛是一樣的，促進農村家庭青少年的健康成長必須為孩子營造出一個愛的家庭氛圍，在民主開放充滿關心的家庭氛圍里有利于促進孩子正確價值觀的養成。要充分認識到留守兒童和隔代教養過程中容易產生的問題，并以合理的方式進行有效規避。在青少年的家庭成長中，家長要樹立良好的榜樣示范作用，孩子在社會中能否形成積極的生活態度和個性品質與家長的影響是密不可分的，農村家長必須努力提高自己的修養，關注教育孩子的方法，更為全面的教育學生，定期帶孩子到醫院檢查避免生理疾病的困擾，同時在生活中言行一致給孩子更多正面的影響。同時對于孩子的教育要引起足夠的重視，不能因為忙而忽視了關心孩子，要盡量創造和抓住機會與孩子進行溝通，多和學生做一些孩子感興趣的事情，在一起游戲中讓學生感覺到溫暖。面對孩子的成長進步家長要樂于對孩子進行表楊，賞識教育的最大作用是讓孩子充分認識到自己的優點，學會接納自己，充滿自信，這種積極心態的養成事關孩子的心理健康，

（二）轉變學校教育，促進孩子全面發展

除了良好的家庭環境對孩子的正確引導之外，農村青少年成長的又一重要場所便是學校，學校在教學過程中應轉變過去只重視知識教育和忽視思想教育的模式在方法和體系上體現出對青少年更多的關心：

1.重視學校德育教育。學校要十分關注農村青少年的心理健康和思想教育給予學生積極正確的引導，培養學生的集體意識，樹立科學的世界觀和人生觀，引導學生樂觀積極的面對生活中遇到的問題，正視自己與他人之間的差異。加強法制宣傳教育，培養學生講文明、講禮貌，明禮誠信。

2.重視學校專業教師培養，提升教師的職業技能和教學思想。要加強對農村學校教師的培養，不僅僅掌握傳授知識的方法，也要加強對教師與學生相處，對學生思想教育方法和策略的引導。

3.重視學校青少年心理健康咨詢和輔導工作。學校應通過建立學生檔案袋的形式全面的了解學生，重視有可能出現的問題學生的心理健康發展，建立心理健康咨詢中心，對于出現的問題給予正確的引導，將問題扼殺在搖籃里，通過組織相關的心理健康教育的宣傳活動和班會活動等讓德育工作和教師專業技能培養有機結合發揮學校對青少年成長的全面影響。

（三）發揮社會正能量，保障孩子健康成長

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關鍵詞： 生物教學 心理健康教育 教學內容

心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭和升學的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學中開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。學科教學是學校教育的中心環節，也是心理健康教育的主渠道之一。在學科中與心理健康教育聯系最密切的莫過于生物學。因此，生物教師要借助學科優勢，采取切實可行的措施，在生物教學活動中滲透心理健康教育，為學生整體素質發展打下堅實基礎。近幾年來，根據《中小學心理健康教育指導綱要》中對中小學心理健康教育具體目標的規定：“使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。”我進行了一些有益的探索，現總結如下。

1.結合“生命活動調節”的教學內容，培養學生的自信心。

自信，從字面上理解就是相信自己。相信自己的什么呢？相信自己的能力和價值。換句話說，就是對自我能力和價值的肯定。美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”人們常常把自信比做發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達。我結合“生命活動調節”的教學內容，讓學生認識到學習是大腦的功能。人類的大腦重量約為1400克，大腦皮層的表面積約為2200平方厘米，其中含有140億個神經細胞，對于這些特點，人人幾乎都是相同的。即使是愛因斯坦的大腦，無論是體積、重量，還是構造上都與其他同齡人沒有多大區別。著名教育家布魯姆根據實驗和調查研究認為，除了天才兒童和低能兒童各占2%―3%外，其余95%左右的學生在學習能力方面是相差無幾的，學習成績的優劣，非智力因素起著決定性作用。學生通過對大腦的了解，明確了大腦的先天發育情況基本相同，之所以成績不同，和后天心理素質的影響有很大關系，這樣，不僅提高了學生的自信心，而且激勵其發奮讀書。

2.結合“生殖與發育”的教學內容，對學生進行性心理教育。

性教育的目的是讓學生養成科學的、文明的、健康的生活方式；明白性既是自然的，又是社會的，性不是為一時之樂，而是為永久幸福；在認識世界之前，首先要認識自己，對自己的身心變化有所了解，為進一步學習和成長打好基礎。沒有一個健康的身心基礎，任何教育都是無本之木。青少年是成長變化的個體，隨著青春期的到來，性意識發展，性生理逐漸成熟，對青少年產生了巨大的心理沖擊。從我國實際情況看，社會正經歷著從“傳統”向“現代”轉型，各種思想觀念交織在一起，在社會文化中黃毒泛濫，嚴重地影響著青少年的健康成長。在以往的教育中，性教育一直未受到足夠重視，青少年從正規途徑獲得的性知識相對較少，導致許多青少年的性困惑、性犯罪，以及婚前、性歧視、同性戀等不健康的社會問題。“生殖與發育”的教學，是對學生進行性心理教育的絕好時機。我結合這部分內容的教學，介紹性器官的解剖生理結構與功能，以及有關生理變化和身體發育衛生常識，使他們對自己的生理現象有一個比較深入的了解，不至于產生顧慮，陷入迷惑、恐懼、焦躁不安的不良情緒中，從而避免了對身心健康的不良影響。通過老師的講解，學生更加珍惜自己的生命，也珍惜別人的生命，珍惜父母之愛。對別人友愛，對世界關注，這本身就是道德品質發展的一種標志。

3.結合“生物與環境”的教學內容，對學生進行適應性教育。

達爾文在“進化論”中指出，適者生存，不適者淘汰。人類必須適應社會、適應生活。在教學活動中，必須讓學生清醒地認識到，他們只是整個社會中的一員，是組成社會的一個細胞，對社會既要有索取，又要有奉獻。“生物與環境”這部分內容，有許多相互依存的自然現象可作為教育的材料。如在“種內互助”中的蜜蜂這個種群，各種工蜂分工明顯，覓食、保衛、清潔、育幼分得清清楚楚，工作兢兢業業，任勞任怨。如果青少年學生不能正確認識到這一點，只圖索取與享受，在社會、家庭不能滿足的情況下，就可能形成冷漠、狹隘、自私的心理，甚至會仇視社會，危害社會。因此，我們應教育學生樹立積極、健康的生活信念，認清自己在社會上的價值和社會的依存關系，主動調整自己服務社會、適應社會。

4.結合“生物科學史”教學內容，培養學生承受挫折的能力。

在步入二十一世紀的今天，無論是在校學生，還是在企業工廠辛勤工作的員工，無論是知名學者教授，還是在經濟浪潮中呼風喚雨的弄潮兒，都會經歷挫折的考驗，有些還是頻繁又長久的痛苦考驗。古人云：“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。”因此，教師在教學活動中要設法培養學生承受挫折的能力，使他們在遇到挫折時不致對人生和社會失去信心。在生物教學過程中，可結合“生物科學史”教學內容，培養學生承受挫折的能力。例如，在“遺傳規律”的教學中，我向學生介紹遺傳學的奠基人――孟德爾揭示兩個遺傳基本規律的艱難曲折歷程：經過整整8年的不懈努力，他發現并揭示出分離定律和自由組合定律。然而，孟德爾的研究成果在當時并沒有引起人們的注意，直到35年后，孟德爾的發現又被三位植物學家在各自的實驗中予以證實，受到重視和公認，遺傳學的研究從此很快發展起來。通過科學史的學習，學生明確受挫、失敗和成功的內在聯系，學會合理認識挫折，正確對待挫折，認識到“道路是曲折的，前途是光明的”，樹立堅定的信心和克服困難、勇于戰勝困難的毅力，懂得一個人具備堅韌不拔的意志品質是多么重要。此外，在教學活動中，可有意識地創設逆境，進行耐挫力訓練和堅韌性格的培養。

5.在生物教學中開展研究性學習活動，培養學生良好的人際關系。

人際關系是中小學生心理健康教育的重要內容。人際關系就是人與人之間的交往。聯合國教科文組織提出的未來教育“四大支柱”里就有“學會共同生活”。具有良好的人際關系，善于與人合作，是新世紀人才必須具備的素質。傳統的班級授課制是以教師為中心的，從課桌排列看，一律面向老師；從課堂活動看，強調的是教師活動。在這樣的教學環境中學生缺少交流、合作的機會，不利于人際互動，不利于培養良好的人際關系。如果將研究性學習有機滲透到生物教學過程中，就能很好地彌補傳統班級授課制的缺陷。例如，在學習了“生物與環境”一章之后，我開展了“牛場河污染情況的調查”的研究性學習活動。在活動實施時，先將學生分成小組，每組由6―8名能力、性別、成績不同的學生構成，并選出組長。然后，以小組為單位，經過查閱資料、訪問、實地調查取樣、實驗分析等環節，寫出調查報告。最后，舉辦成果交流活動。通過研究性學習活動的開展，學生從中學到了正確認識事物、解決問題的方法，人的各種高級心理機能得到了不斷內化，團結協作能力得到了提高，社會責任感也得到了增強。

參考文獻：

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【關鍵詞】政治滲透必要性

一、高中政治教學中滲透心理健康教育的必要性

（一）高中生心理現狀。

高中生存在心理問題較普遍，由于農村教育設施和教師配備的有限性，農村學生心理健康教育工作尤為緊迫。比如，一線教學的經驗表明，無論是較富裕還是略貧窮的學生，大都不同程度存在自卑、攀比、虛榮等心理問題，而且往往影響他們的生活、學習、交友等，和他們聊人生的目標。可見，在素質教育的今天，我們不能只忙于向學生傳授知識，同時更應多關注他們心理動向，這也正是當前學科教學的盲區。這時候高中政治教學便應成為心理健康教育的主戰場，這是每個政治教師的責任，我認為，僅靠專業心理教師空洞說教并不理想。

（二）《基礎教育課程改革綱要》對高中政治教學的要求。

高中思想政治課是以基本觀點為指導的公民教育課程，是提高學生認識，參與社會生活能力的綜合課程。高中思想政治課是對學生進行馬列主義、思想和中國特色社會主義理論體系基本觀點的教育，以社會主義物質文明、政治文明、精神文明建設常識為基本內容，引導學生緊密結合經濟、政治、文化生活，經歷探究學習和社會實踐的過程，領悟辯證唯物主義和歷史唯物主義的基本觀點和方法，切實提高參與現代社會生活的能力，逐步樹立起建設中國特色社會主義的共同理想，初步形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，為終身發展奠定思想政治素質基礎。

（三）思想政治課是實施心理教育的重要途徑。

在政治教學中，穿插了很多心理健康教育的素材。教材從不同方面滲透著對學生的人格要求和智能訓練要求，有利于對學生心理品質的培養。在高中新課改教材中注入了《經濟生活》《政治生活》《文化生活》《生活與哲學》四個必修課程，從不同方面滲透了對學生人格的塑造。特別是《生活與哲學》教學的任務主要是對學生進行辯證唯物論、唯物辯證法、認識論、人生觀等4 個方面的知識傳授，并使學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，這些內容都直接與心理健康教育的內容有關，是心理健康教育重要的資源。

二、如何在高中思想政治教學中滲透心理健康教育

首先，教師應了解學生心理健康問題的特點，對不同層次的學生采用不同的引導方法，做到有的放矢，勿傷學生自尊。高中生是心理發展的迅速轉變時期，也是心理問題易發時期。通常產生心理健康問題有以下幾方面特點：

一是因為學生的主要任務是學習，而家長與老師往往只注重他們學習、生活上的問題，忽視心理上的問題。青少年本身由于各種原因，如自尊心強不原啟齒，缺乏心理衛生的必要知識，也不知如何求得幫助。這樣，身邊的老師或家長、甚至自己都難以發現和判斷是否心理健康有了問題，使得心理問題往往隱藏很長時間，有些可能愈演愈烈，對身心造成嚴重的危害，有些雖然后來因事件引發本身變化等原因，心理異常暫時平息，但亦然留下心理陰影，"病灶"猶在。二是產生心理問題的因素很多，有身心發展不平衡導致的心理沖突，有心理發展滯后造成的社會不適應，有認知障礙引起的學習困難。這些原因、機理、表現等都呈現多樣性，但是又必須看到青少年心理問題還有其單一的方面。一般是青少年在某一方面存在心理不健康的誘惑，但家長老師沒有重視，長期積聚，而最后產生問題。三是學生對心理特點、自我心理保健方法所知甚少，對心理問題、心理衛生非常陌生甚至存在嚴重誤解，認為"心理問題"就相當于精神病，一但有了問題又不知如何解脫。

其次，教師應以以下幾方面進行心理健康教育：一 是關注學生的人格心理健康教育。主要解決學生身心發展的矛盾，以及個體適應社會生活中產生的自我意識、自我態度、自我控制和自我評價等方面的心理困惑。包括幫助學生全面了解自己正確評價自己的不足，發現和認可自己的優點，悅納自我，同時又善于發現自己的不足。幫助學生學會調節和控制自己的情緒，保持積極樂觀向上的心態。引導學生培養和磨練意志，增強自主性、獨立性，做事情不怕困難，努力不懈。啟發學生形成自己認同、符合社會要求的有價值的人生目標體系，追求人生意義，追求人生理想，有責任感、進取心又樂觀豁達。幫助學生正確處理與家長、老師和同學的關系，與人為善，寬容，諒解，克服妒嫉等不健康人際心理，與周圍人保持和諧的人際關系。二 是關注學生的學習心理教育，對學生學習的動機、情緒、方法技能進行指導和訓練，包括幫助學生了解自己的潛能，認識自己身體，智力上的長處與短處，揚長避短，尋找適合自己目標和方式。幫助學生了解學習的社會意義和個人意義，培養求知的欲望，發展學科興趣。指導學生在學習中發展適合于個人的學習方法。

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【關鍵詞】德育 心理健康 中小學

【中圖分類號】G41 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）08-0055-02

德育是通過實施品德、道德教育，改善和調節學生心理認知，達到改善行為的目的。心理健康教育的目標是培育學生良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣。充分認識德育與心理健康教育的重要性，正確把握學校德育和心理健康教育的關系，使之相互結合、相互滲透，才能促進德育和心理健康教育同步協調發展。

一、當前中小學德育和心理健康教育現狀

德育和心理健康教育都是素質教育的重要內容。但就目前而言，教育現狀不容樂觀。在長期應試教育的背影下，教學質量是顯性的效益，社會對基礎教育關注的熱點和焦點是教學質量，對學校評價的衡量尺度依然是升學率，這在一定程度上決定了學校重智育、輕德育的現實。近年來，雖然教育主管部門對學生心理健康教育工作強調的不少，但沒有形成相對完善的評估與督查體系，督導流于形式，評價缺乏依據。在學校層面，德育與心理健康教育也普遍缺乏明確的工作的理念、科學的管理機制和有效的人員保障，教育的實效性與學生復雜多元的思想狀態和層出不窮的心理問題還存在不小的差距。

當前，青少年心理健康狀況已經引起社會廣泛關注，因學生個人品德和心理問題所次生的校園安全事件和師生矛盾也比較突出。在獨生子女時代，學生心理發展正呈現著一種獨特的群體特征，面對當前社會競爭壓力增大、網絡信息良莠不齊的現狀，社會主流價值觀得到沖擊，如何引導學生培育良好的心態、品質，提高學生的心理健康水平，進而樹立社會主義核心價值觀，顯得尤為必要。

二、正確把握德育與心理健康教育的關系

孟子說，“心莊則體舒”，“尊德樂義，可以囂囂矣”。對青少年學生而言，只有具備健康的心理品質，才能準確理解、認同品德教育和道德教育，使德育產生內化功效。因此，心理健康教育既是學校德育的目標構成，也是德育工作的基礎。我們傳統的德育方法以灌輸和說教為主，過分強調社會對個人的政治、思想、行為規范的要求，這種方式顯然是一廂情愿的，效果并不理想。只有轉變德育觀念，充分尊重學生在品德形成中的主體地位和內化作用，運用心理咨詢、角色扮演、溝通分析等心理輔導方法，逐漸改變學生的認知行為，不斷了解學生個性發展趨勢，因勢利導，才會減少思想工作的阻力，增強德育工作的效果。

德育對心理健康教育也具有導向作用。德育的核心是人生觀、世界觀和價值觀的教育。有什么樣的人生觀、世界觀和價值觀，就必然有什么樣的思想和心理。隨著社會主義市場經濟的快速發展，社會思潮呈現多元化態勢，學生對主流社會價值觀的接受程度、理解程度也存在很大差異。在這種大背景下，一些學生會以心理失衡的狀態出現，而這些問題并不能簡單歸咎于心理問題，它往往與思想觀念、道德品質等問題交織在一起。要幫助他們解決心理上的障礙，提高某一方面的心理素質，就不能“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，而是要幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，把他們的態度引導到正確的軌道上來。因此，德育對心理健康教育會起到推動作用，二者相輔相成，相互促進。

三、促進德育與心理健康教育的有機融合

首先，要促進教育理念和方法的融合。德育工作要在引導學生建立正確的人生觀、價值觀和世界觀的同時，關注學生的心理健康，注重對學生的個性心理特征進行分析研究，結合其身心發展特點，加強智力因素和非智力因素的培養，促使他們形成健全的人格，建立和諧的人際關系，調動身心潛能，促進健康發展、全面發展。在德育方法中，也要注意滲透心理健康教育，改變過去那種單項灌輸的教育模式，通過運用一些心理學理論和方法，對學生進行必要的心理咨詢，使他們處于一種自覺自主的心理狀態，讓他們自己選擇、判斷、領悟和調適，從而提高德育工作的實效。

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【關鍵詞】 心理健康教育；有效切入點；師愛；情趣；評價；活動

目前，中學生的心理健康問題引起了全社會的關注。學生的心理健康水平，折射著教師的理性思考和對學生的關切程度、教育能力。著眼未來，為了培養學生良好、健康的心理，教師的具體工作，應注重從以下幾個方面入手。

一、永恒的師愛

熱愛學生是教師的天職。陶行知倡導“愛滿天下”，蘇霍姆林斯基主張“把整個心靈獻給學生”。優秀的教師往往是學生生活中的知心人、教學中的合格者、思想上的導航員。他們的心里裝著每一位學生，用真情沐浴著學生心田，使學生感受到尊重、體驗到自身的生存價值，從而充滿信心逐步走向成功。青少年是家庭的希望、祖國的未來，其內心與成人一樣存在著友誼、厭惡、感激、敬畏等人類永恒的情感，并希望被人理解或支持、渴望得到溫暖和幸福，需要我們精心而又正確的引導。因此，作為塑造完美個性的心理健康教育，應是對學生情緒、情感合理調適的過程，應是喚醒學生追求人生價值的內在動機的創造性活動，而師愛就是教師獲得成功的基礎。擁有愛，才會擁有方法；擁有愛，學生才能“親其師”、“信其道”。師愛是教師責任感和使命感的具體體現，永恒的師愛將感化學生純潔心靈，規范言行，學會關心，遵守社會公德。所以，師愛不僅僅是意識形態里的至高要求，更應是一種永存教師心中的、理智而又高尚的行為寫照，以師愛為基礎的心理教育才具有實效性。

二、情趣感染

情趣感染是課堂教學中影響學生心理健康的潛在教育因素。這里的“情”主要指教學激情，“趣”主要指內容和方法的吸引力與趣味性。傳統的教學中，教師大多嚴肅、刻板，往往為學生預設“捷徑”，不管接受可能與個性特征，學生的唯一權利便是認同。當前的課程改革（表面上是改革教材，實質上是改造人），要求教師通過設計真實、復雜、具有挑戰性的問題情境，引導學生尋找新課程對“自我”成長的意義。心理學研究表明，人們在良好的情緒狀態下思路開闊、動作敏捷、信念增強；沒有趣味的腦力勞動會產生厭倦，無創造性可言。因此，教師在課堂上要精力充沛，語言生動，用深情的目光、手勢等喚起學生的學習熱情和信任感。不能以教代學，應研究設計出與學生認知風格相匹配的方案，以多元化的思想、多渠道的操作方式，吸引學生走向探索前沿，使課堂中的信息串聯、碰撞，讓學生內心感到新奇與振奮。這些都會潛移默化地影響著學生的心理發展。學科課程及其教學還蘊含著心理健康教育的其它資源，只有潛心鉆研，因材施教，使知識點呈現其文化內涵或應用價值，寓教于樂，才能使教師的學識、技能轉化為學生的心理智慧。

三、科學公平的評價

中學生的自我概念和自我評價水平，多數情況下是以他人或群體對自己的評價為標準而進行自我認同的。因此我們極力推行的在集體中的激勵性評價，取得了可喜成就。然而，評價不當所產生的消極結果在學生身上的延續性還未引起我們的高度重視。比如，對學生的隨即表現的評價是經常性的，我們卻以學生的不成熟性為由，總是板著面孔去說教、論理，讓學生感到壓抑，缺乏生命活力。頻繁表揚自己眼中的好學生，忽略其不足，滋生了他們的驕傲情緒，導致承受能力差；被冷落或受到不公正待遇的學生則往往產生自卑心理，甚至抑制了自身素質中的閃光點，導致偏激行為多。這說明對學生進行評價必須理性分析。第一，評價要全面，做到智力與非智力、課內與課外、自主與合作、過程與結果等相統一，突出人文氣氛，促進每一個學生的發展。第二，評價要公平。在學生中間，好動者與文靜者、思維敏捷者與遲緩者等千差萬別，我們要用心去觀察、去判斷，以“幫助各類學生建立自信”為出發點，絕不能傷害他們的自尊。第三，評價要及時。現在的學生受家庭“中心地位”思想的影響，凡事大多“自己第一”，甚至“得寸進尺”，很少顧及他人和集體；他們興趣廣泛，但分辨是非的能力差，易受社會不良因素侵蝕。改變這種不正常的心理非常重要。如果評價間隔時間過長或“輕描淡寫”，學生會出現新的心理偏差，教育就可能失去契機。良好心理素質的形成是一個循序漸進的過程，需要在不斷的診斷、導向、強化中進行。所以，心理教育要立足過程，開展跟蹤性評價以促進學生逐步向好的方向發展。

四、開展生動具體的活動

以人為本、主體互動，是教育改革的全新境界。多樣化的活動能使每個學生獲得屬于自己的發展，如他們在“才藝展示” 時產生敬仰、歡欣之情，獲得心理平衡，樹立自尊自強觀念；“感恩父母” 、“值周班長”、“手拉手”活動中培養責任心，破除自私心理，提高判斷、調節、適應及合作能力；“勤工儉學”、“星級評選”中樹立勞動觀念、進取意識。學生是發展中的人，教師應充分利用學生的優勢，組織以學生為主體的實踐活動，讓他們在切身體驗中提高心理認知水平。另外，心理教育應該達到心靈的震動和感悟，使學生去反思自己，進而去改變自己的言行，為將來走向社會、適應社會做好準備。所以，學生的自我教育活動具有長遠效益，很關鍵。教師可以引導學生集名人名言、賞名畫名曲、看優秀影片、學習心理衛生常識、積極與他人溝通、總結經驗教訓等。培養自我教育能力，要鼓勵學生經得起時間和環境的考驗，正確認識自我，樹立解剖自己、戰勝困難的勇氣。

總之，學校心理健康教育是“以心育心”的偉大工程。教師應充分了解學生心理特征及優良素質形成的基本規律，積極熱情地引導學生感知與體驗，把立足點放在學生今后的生存與發展。

【參考文獻】

[1] 張行濤，郭東歧. 新世紀教師素養. 北京：首都師范大學出版社，2003.6 .

[2] 李百珍. 青少年心理衛生與心理咨詢. 北京：首都師范大學出版社，1998. 8.

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社會的節奏越來越快，人才的競爭越來越激烈，但是由于現在獨生子女學生群體的逐漸增大，由于家長對孩子過于溺愛，導致青少年的心理問題也是愈發的嚴重，中職學生的心理問題相對最為突出。加強中職學生的心理健康教育需要三方面包括家庭、學校和社會通力合作。在學校學習期間老師應該從日常的上課過程不斷滲透心理健康信息，并采取有效可行的措施；家庭應該使用適當的教育孩子的方法，并對學校的教育措施權利支持，而社會應該對學校的心理健康教育工作進行監督，切實做好中職學生的心理健康教育工作。

一、中職學生心理健康教育的意義

我們經常會在網上或者電視上看到青少年犯罪事件，而且近幾年青少年犯罪率呈升高趨勢，那些觸目驚心的案例告誡人們，青少年心理健康教育的必要性和意義。雖然國家頒布了有關中小學生的心理健康教育的意見，但是在中職學校里還仍未引起足夠重視，中職學生和高中生學生同處于一個年齡段，不過中職學生會過早的在學校學習生存能力，由于年齡相對較小，對于新模式的教學適應能力較差，再加上學習興趣的欠缺，戀愛困擾等都會導致嚴重的心理問題。中職學生都是在初級教育時學習成績較差，無法贏得老師和學生尊重的人群，對于職校的認識上也存在偏差，因此會自然而然的出現自卑心理。

因此在教育教學過程中，老師一定要首先讓學生認清自身的身份定位，不斷的樹立他們的自信心，告知他們努力學好專業技能的重要性，以及目前社會所需新型人性才的標準，激發他們的學習興趣，從而更好的實施心理健康教育。

二、中職院校要大力開展心理教育工作

作為中職學校應該發動語文教學教師對全體的中職學生實施教育實踐活動，從生活、人際交往、學習、社會適應能力等方面進行心理素質教育，促進學生全面發展。在灌輸心理健康教育的最有效最直接的途徑就是語文教學，其做法主要從以下幾個方面入手。

1.加強語文學科的人文特點

語文學科的特殊性不僅僅表現在日常生活和思想交流方面，更重要的是能夠通過文字的信息來進行人文教育，建立起高尚的包含情感、性格、意志、心理和人格在內的人文精神。比如審美，在語文課本中優美的文章，在學習的過程中應該學會領會課文所包含的思想內容，將文章中潛在的心理健康教育充分挖掘，并灌輸到學生的意識中去。在教學過程中應該有意識的培養學生欣賞文章，學會品味語言和思想，從而在做到能夠辨別真偽和美丑，在學習的過程中領悟哲理和常識，為塑造完美人格添磚加瓦。

2.通過語文課本為心理健康教育提供素材

目前在中職學校中表現最為突出的就是貪慕虛榮和盲目攀比，這涉及到衣食住行各個方面。比如在某中職院校的護理專業，整個班級基本都是女生，女生之間很容易形成一種攀比之風，從穿衣打扮到吃飯睡覺無一不是攀比的范疇，因此在學習《項鏈》這篇課文時就先朗讀整篇課文然后在學習之后將女人公的形象進行概括，通過她愛慕虛榮并導致勞苦一生的命運的故事，訴說愛慕虛榮這種心理品質對于人們的影響，當然在教育的過程中也要善于發現文中所要表達的女主人公勤勞并遵守承諾的珍貴品質。

中職學生大多缺少生活的磨礪，面對困難和挫折時他們容易出現自暴自棄、消極逃避的心態，甚至有的學生寧愿用網絡游戲或者社交網站來麻痹自己，也不愿和老師或者其他的人進行交流，將自己封閉在狹小的圈子里，這樣對于他們的成長和學習非常不利，所以在學習《一碗清湯蕎麥面》時，老師要引導學生品味故事中的每一個人的意志和品格，讓學生向故事中的每一個人學習，學習母親面對困難的勇氣，學習兩個兒子的懂事、孝順和上進，學習店主夫婦的善良與熱情、真誠的態度。同時，老師也要有意識培養學生的積極心態，讓學生懂得在遭遇人生困境時，更需要用自信和堅強的心態，重新揚起對美好生活向往的風帆，也只有這樣，才能在波濤洶涌的人生當中乘風破浪，到達幸福的彼岸。中職學生的年齡階段正處于情感的懵懂期，因此在此期間早戀早已成為稀松平常的事情，老師在此時不應該進行強加干涉，這樣反而會使學生產生逆反心理，最好的做法就是幫助他們塑造正確的戀愛價值觀，在平時的課堂上可以添加類似于《麥琪的禮物》或者《致橡樹》等課文，首先對于有關愛情的課文會大大提升學生的學習興趣，在學習的過程中首先將文中所體現出來的愛情觀進行正確的概括和總結，讓他們在交往的過程中不應該可以的隱藏自己的缺點，而是應該將真實的自己完全的展示給對方。在愛情觀的灌輸時特別注意度的把握，要讓他們了解老師的用心，讓他們知道學校不是在鼓勵他們戀愛，而是在灌輸道德觀和愛情觀。

3.中職語文老師應該從“共情”點出發來開展心理教育工作

心理健康教育與傳統學科教育之間的區別在于老師是輔導者而非教育者，因此在教育教學的過程中，應該和學生保持良好的關系，即就是所謂的共情，嘗試關注他們所關注的事物，并多進行有效的互動，然后在不斷的互動和關注之下，掌握他們心里的想法，然后通過掌握的信息區采取相應的教育手法和方法。如參與他們討論流行歌曲，流行的穿衣風格，并在互動的過程中糾正他們錯誤的認知，對他們所關心的事物不要加以批評，而是主動地去參與討論，在討論的過程中對于不好的想法應該及時引導，從而有利于他們形成健全的世界觀。

三、深層的培養學生的素質

1.優化中職生的個人心境

在對中職學生的教育過程中，老師的一舉一動均會影響到學生的注意力，所以老師應該學會如何培養孩子們的積極性。在很多時候中職學生的性格還會受到孩童時期的影響，老師在講課的過程中可以穿插一些有趣的故事，比如身邊發生的榜樣事例等，吸引他們注意力的同時讓他們了解認識到榜樣的力量，讓他們認識到只有經過長期的不斷堅持和鍛煉才能最終獲取成功，只有在無盡的挫折中百折不撓努力向前，才能最終得到成長。讓他們在榜樣力量的滲透中潛移默化的形成積極的心境和鑒定的信念。

2.陶冶學生高尚的道德情懷，提高品性修養意識

在語文教學過程中采取多樣化的手段，比如舉辦專業內，系別內，學校內的大型朗讀比賽，讓他們在訓練中磨練自己的能力，體會付出后得到回報的快樂；觀看電影然后對電影的內容進行評論，了解電影所表達的思想內容和情感，豐富學生的情感認識；欣賞著名音樂，幫助學生凈化心靈陶冶情操，組織機體活動增加學生的團結協作意識為以后的工作打好基礎，讓他們在各種活動中努力發掘自身的潛能，積極進取，努力拼搏將思想重心轉移到學習和更加有幫助的事情中去。

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【關鍵詞】疏離感；青春期女性；原發性痛經

疏離感（Alienation）是指個體與周圍的人、社會、自然以及自己等各種關系網絡之間，由于正常的關系而疏遠，使個體意識到自己和對象之間產生了距離感、不和諧感以及不能熟識等，從而產生了不可控制感、無能為力感、壓迫拘束感、孤獨感、空虛感等消極的情感[1]。現在，有越來越多的研究證實了疏離感會對學生產生許多不良影響，是導致學生輟學和成績低下的重要原因。因此，很有必要對青春期女性疏離感進行深入的研究。本文分析717例青春期女性在月經期疏離感，就其中30例中重度原發性痛經者作青春期女性疏離感相關因素分析，現將結果報道如下：

1 資料與方法

1.1 研究對象 選擇自2012年1月至2013年4月在本市3家重點，普通及職業中學青少年女性學生757例。學生年齡12～18歲，平均年齡14.5歲。其中隨機選取30例中重度原發性痛經且月經期疏離感得分有差異者作為一階因素分析對象。

1.2 研究方法

1.2.1 疏離感測評方法 采用楊東編制的《青少年學生疏離感量表》，于月經期與非月經期分別測評，篩出無效問卷，對有效問卷測評疏離感總分及3個維度的分別得分。

1.2.2 痛經測評方法 采用統一的調查表逐項詢問，內容包括年齡，月經初潮時間，共同生活對象，接受月經期保健知識的程度，同時由研究對象進行痛經程度自評。痛經分度診斷標準：指月經期疼痛，常常呈痙攣性，集中在下腹部，其他癥狀包括頭痛、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹、腰腿痛。根據疼痛程度及對日常生活的影響、全身癥狀、止痛藥應用情況而綜合判斷痛經的程度：輕度：有疼痛，但不影響日常活動，工作（或學習）很少受影響，無全身癥狀，很少用止痛藥；中度：疼痛使日常活動受影響，工作（或學習）能力亦有一定影響，很少有全身癥狀，需用止痛藥，且有效； 重度：疼痛使日常活動及工作（或學習）明顯受影響，全身癥狀明顯，止痛藥效果不好[2]；

1.3 統計學方法 將所得問卷原始數據錄入計算機，利用統計分析軟件SPSS 21.0統一處理，并對統計結果進行分析。

2 結果

2.1 青春期女性月經期與疏離感的關系 757例中篩出無效問卷40例，717例青春期女性學生疏離感有效問卷中：月經期與非月經期其疏離感出現差異的人數 392例，發生率為54.7%左右 。在被調查的女性中，有652例無或輕度痛經，65例中重度原發性痛經，其中無或輕度痛經者月經期與非月經期其疏離感出現差異的人數304例，中重度原發性痛經者月經期與非月經期其疏離感出現差異的人數47例，其月經期疏離感出現差異的發生率分別為 ，46.6%（ 304652 ）， 72.3 %（ 4765 ）。

2.2 青春期女性月經期與疏離感9個維度的關系

為了進一步分析月經期對疏離感的變化規律，本次研究還將月經期與非月經期其疏離感9個維度如壓迫拘束感等的平均得分進行對比，結果表明，壓迫拘束感在月經期與非月經期差異非常顯著（p

3 討論

疏離感（Alienation）是一種不愉快的情緒體驗，直接影響心理健康。從個體與不同的疏離感對象之間的角度出發， 疏離感可劃分出疏離感的3個因素：社會疏離感，人際疏離感和環境疏離感。其中，社會疏離感包括無意義感、自我疏離感、壓迫拘束感和不可控制感；人際疏離感包括孤獨感、親人疏離感、社會孤立感；環境疏離感包括自然疏離感和生活環境疏離感，共9個維度[1]。本研究發現月經期與非月經期其疏離感出現差異的人數 392例，發生率為54.7%左右 。在被調查的女性中，有652例無或輕度痛經，65例中重度痛經，其中無或輕度痛經者月經期與非月經期其疏離感出現差異的人數304例，中重度痛經者月經期與非月經期其疏離感出現差異的人數47例，其月經期疏離感出現差異的發生率分別為46.6%（ 304652 ），72.3 %（ 4765 ）。中重度痛經者在月經期其疏離感出現差異的發生率明顯高于無或輕度痛經者。中重度原發性痛經在月經期的疏離感的一階因素壓迫拘束感、無意義感、社會孤立感與孤獨感較非月經期差異有顯著性，其他一階因素無顯著性差異。在21世紀重視素質教育的今天，對青春期女性更不容忽視疏離感的存在，直接影響學生的學業水平和生活適應能力，進而危及心理健康。對于高疏離感的青春期女性，應該從個體、學校、家庭、社會及醫療保健部門五方面全方位共同關注，采取有效策略，加以預防和及時治療。 1、個體方面 （1）增強自我認識和自我調控的能力。能正確地認識月經期的生理和心理變化，能科學掌握月經期衛生保健常識，存在痛經癥狀的青春期女性應學會控制調節身體狀態，自我解除月經期緊張情緒及心理負擔。同時能正確地認識疏離感，學會分析自己心理問題的根源及危害，學會根據實際情況給自己進行合理定位，既不盲目追高，也不貶抑自己。當月經期出現痛經或經期紊亂等表現時，學會向能夠提供幫助的人尋求幫助并進行積極溝通，必要時接受醫療機構診治。青春期女性應鍛煉自己的意志品質，合理安排生活和學習，善于排除月經期正常生理現象帶來的困擾。在遇到不良人際關系和心理問題時，學會冷靜思考，學會降低疏離感并勇于挑戰自我。積極參加學校組織的有意義的活動，增加心理承受力，引領自己朝著充滿信心、充滿陽光和朝氣的方向發展，不斷重塑自我、超越自我，做更好的自己。 （2）掌握人際交往的技能、技巧，學會在輕松快樂中交往。由于女性在青春期存在心理發展的矛盾性特點[3]，故虛心學習他人交往的成功經驗和身邊的典型，學會自我激勵及增強交往的自信心，對于解決因成人感和半成熟狀態所造成的青春期心理活動矛盾具有重要作用。 2、學校方面 （1）注重教師在各學科教學中滲透心理健康教育。教師應能做到智力教育和心理教育并重，在學科教學中，教師能幫助學生正確地認識自我，對學習目標進行合理定位，培養良好的學習習慣、學習方法和堅強的意志等，既能提高學科教學成績，也能緩解學生學習壓力帶來的高疏離感心理。 （2）營造良好的班風，建立積極向上的班集體。讓高疏離感的青春期女性學生感受班級大家庭的溫暖以及集體的力量，積極構建和諧友好的師生和同學關系，增加歸屬感和自信心，減少疏離感的發生。（3）開展豐富多樣的校園文化活動，營造積極健康向上的文化氛圍。開展青春期女性喜聞樂見的各種校園文化活動，讓更多的學生參與集體、融于集體，培養他們廣泛的興趣和愛好，提高交往能力，降低疏離感。（4）開發心理健康校本課程，提高學生自我教育能力。研發適合本校學生的心理健康校本課程，有利于針對性地預防學生疏離感的產生、促進學生心理健康。（5）開展青春期女性心理咨詢。完善對心理問題監護，建立學生心理檔案，了解學生心理發展動向。也可進行形式多樣的個別心理咨詢，如信函、電話、網絡咨詢等，切實做到及時發現、及時診斷、及時疏導干預，及時矯正青春期女性不良心態和心理問題以及心理障礙。共同構建社會、學校、家庭、學生四位一體的系統管理體系，共同關注學生健康成長。（6）我國教育者在教育教學中不斷探討學生疏離感心理產生的根源、研究相應的干預措施、應用于實踐，針對性地開展青春期女性心理輔導活動。 3、家庭方面 （1）共建良好的家庭氛圍。家庭氛圍和諧、歡樂，親子關系親密、融洽，有利于降低疏離感，培養孩子良好品格的形成。家長要根據孩子實際情況確定目標，讓孩子的發展立足在最近發展區，實現孩子發展的最佳狀態。（2）父母應多與孩子交流溝通。深入孩子的內心世界，及時了解孩子在生活、學習中遇到的困難，及時發現月經期痛經或經期紊亂等異常現象，幫孩子排憂解難。有必要及時和學校老師及醫療保健機構取得聯系共同解決學生的心理問題或月經期困擾。 4、社會方面 共同構建社會、學校、家庭、學生四位一體的系統管理體系，倡導全社會攜起手來共同關注青春期女性的心理成長，學校教育和家庭教育同頻共振，共建和諧社會。5、醫療保健機構方面 完善青少年心理三級預防保健體系，對于婦科常見的原發性痛經，青春期功血等疾病應予以合理用藥，同時醫療保健機構也同樣承擔了青春期女性的心理健康教育工作。

參考文獻：

[1] 戴曉陽，常用心理評估量表手冊[M]. 1版.北京：人民軍醫出版社，2010：191-192

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一、中小學生普遍存在的心理問題

北京師范大學心理學院曾對北京、河南、重慶、浙江、新疆5個地區的16472名中小學生進行調查，盡管表現形式不同，但歸納起來大致可分為以下幾類：

1.情緒問題。一般認為，情緒情感是人對客觀事物態度的一種反映，是客觀現實是否符合自己需要而產生的體驗。情緒不穩定，情緒自控能力較弱，就容易出現高強度的興奮、激動，或是極端的憤怒、悲觀。因人生理想和生活目標不明確，內驅力不足，對所學課程缺乏興趣，不愿學，產生厭學情緒。

2.智力問題。智力是人們在獲得知識（學習）及運用知識解決實際問題時所必須具備的心理條件或特征。智力問題主要表現為多動癥、智力異常、學習技能障礙、動手能力差、創新能力不足等。

3.意志問題。意志是有意識的支配、調節行為，通過克服困難，實現預定目標的心理過程。中小學生的意志問題主要表現為意志薄弱，對挫折的承受能力較低。遇到困難、挫折和障礙時就灰心喪氣，一蹶不振，看不到有利的因素和發展的前途，盲目地否定自己，消極悲觀。

4.人格問題。人格是構成一個人思想、情感及行為的特有模式，包括氣質、性格、認知風格和自我調控系統等。中小學生的人格問題主要表現為怯懦、自控力差、自卑、自閉等。有些學生非常任性，以自我為中心，很少想到別人，缺乏同情心，缺乏寬容精神，不愿幫助別人。

5.人際交往問題。學生在學校里的人際關系，對他的學習效率、道德品質與個性的形成發展、身體健康及班級集體，都有重要影響。中小學生的人際心理問題，主要表現在這些方面：師生間交往缺乏信任感；同學間關系不夠親密融洽；代際交往的隔閡明顯，與父母的矛盾沖突不斷。

二、中小學生心理問題的原因

造成青少年學生心理障礙的原因可以分為兩個因素，主觀因素主要表現為遺傳及肌體疾病因素，客觀因素來源于枯燥的學習生活方式、激烈的學生競爭和不正確的家庭教育方式等。

1.先天性遺傳基因的影響。科學研究表明，某些遺傳基因、不良的產前環境與惡劣的早期生長環境，可能是導致多動癥、學習技能障礙和智力異常等心理障礙的主要因素。中小學生某些心理障礙與遺傳有關，腦神經系統、內分泌系統、嚴重軀體疾病或生理機能障礙，都會造成心理障礙。因此，減少遺傳疾病、創造良好的產前環境和早期生活環境，是防止出現某些心理障礙問題的前提和基礎。

2.家庭因素對學生心理健康的影響。中國社會科學院曾對6000多名家長進行調查，結果表明，90%的家長認為在子女教育上是失敗者，“作為家長對孩子的未來走向沒有把握”。多數家長缺乏中小學生心理素質教育常識，對子女缺乏正確引導，較少關心孩子的身心健康，更談不上對孩子進行科學教育，只關心孩子學習。

3.學校教育對學生心理健康的影響。盡管廣大教師已認識到要以培養學生素質為己任，但社會評價一所學校教學質量的依據是升學率，導致課堂教學方式單調無味，課業負擔沉重。中小學生的學習興趣由積極到挫傷進而到泯滅，失敗的陰影長期籠罩著他們，致使他們背上沉重的心理包袱，造成學生厭學、倦怠。

4.社會環境對青少年心理健康的影響。社會不良文化和不良社會風氣，對中小學生心靈起著腐蝕和潛移默化的影響。社會上壞人的影響、品行不良同伴的誘惑，都會導致心理障礙。

三、中小學生心理問題的矯正

矯正學生的不良心理是一個解凍、變化的過程，需要家庭、學校、社會多方面的配合，采取適合當代中小學生生理、心理規律和特點的方法，矯正其不良心理，提高其心理素質。

1.幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。中小學生正處在世界觀形成的時期，他們興趣廣泛但又不成熟，我們要引導學生走出認識的誤區，避免引起心理沖突的挫折，產生消極的情緒。矯正辦法可以通過開展形式多樣的活動，諸如團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座、演講會、辯論會等對學生進行引導，也可用日常生活中的典型和模范事跡影響他們，向他們印發《健康心理標準表》，讓他們對照學習，防止種種心理偏激的發生。

2.創造良好的心理健康教育環境。學校建立心理輔導室，聘請有較高理論水平和教育工作經驗的資深班主任、教師組成學校心理咨詢工作小組，指導幫助學生解決在學習、生活和成長中出現的問題。教師要轉變觀念，遵循學生的心理發展規律，尊重學生的權益，在教學和活動中以學生為主體。樹立民主、平等的教育觀，與學生平等地交流與溝通，給學生更多的理解、寬容、尊重、關懷和引導。同時，教師要注重提高自己的心理素養，掌握科學的心理疏導方法，切實提高自身的基本理論、專業知識和操作技能水平，有效引導學生分析性格的優缺點，自覺進行性格鍛煉，發展良好的意志品質。

3.加強對學生的實踐鍛煉。帶領學生多參加實踐鍛煉，如“青少年志愿者行動”、“軍事夏令營”，通過意志體驗，培養他們的愛心和耐挫折能力。針對不同的不良心理因人施“矯”，比如對心理表現孤僻、性格內向的學生，可讓他們多參加集體活動，讓他（她）感到集體可愛，從而培養他們開放的性格。針對職中生學習興趣不濃、學習動機不強、學習習慣不好等情況，可以采用個別輔導、集體輔導、小組輔導、家訪等方法，有效矯治學生的不良心理。

4.加強人際指導，提高自身素養。教師要通過正向強化、口頭指導和角色扮演等方法，教育學生對人熱情、真誠、守信，關心人、幫助人、尊重人，從而融洽同學之間的關系，努力營造充滿關愛、和諧、融洽的心理氛圍，建立良好的師生關系和親子關系。

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【關鍵詞】心理健康；服務體系；完善

我國的心理健康服務體系發展較晚，在我國社會經濟發展進入到轉型期的關鍵階段，也突顯出較為復雜的社會態勢，存在各種不同利益群體之間的矛盾和沖突，并且在多元文化的沖擊和碰撞之下，人們的價值觀、榮辱觀、人生觀也出現了一些變化，需要合理地重塑和再構，更好地協調社會之間的關系，并注重處理社會突發事件的危機狀態，這些都有待于我國心理健康服仗逑檔慕ü購屯晟疲我們要面向我國的心理服務體系現狀，分析其中存在的不足，全面健全和完善我國心理健康服務體系，以更好地創設和諧、寬松的社會氛圍。

一、我國心理健康服務體系現狀分析

我國現有各種精神障礙和心理障礙患者，他們亟需心理健康服務和心理治療，還有一些青少年人群存在較為嚴重的情緒困擾和壓力困擾，這些現實問題給社會提出了極為尖銳的問題，如何開展好我國的心理健康服務體系，是迫在眉睫的重大任務，也日益受到人們的關注。從世界范疇來看，許多國家都建構并完善了心理咨詢師資格認證制度，成立了現代社會支持和援助系統，我國的心理健康服務體系發展較晚，也獲得了一定的成就，具體表現為：

（一）制度建設

為了建構具有我國特色的心理健康服務體系，我國不同部門出臺了關于心理健康的制度和法規。在教育系統，教育部頒布了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》、《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》等。在衛生系統，出臺了《關于進一步加強精神衛生工作指導意見》的文件，提出建立心理衛生咨詢服務體系，健全心理衛生服務網絡，使精神衛生工作步入了新的臺階。在社會職能部門，勞動和社會保障部公布了《心理咨詢師國家職業標準（試行）》，并設立了心理咨詢職業的不同等級，將心理健康服務納入到了政府管理和社會支持系統，使我國的心理健康服務體系逐漸走向專業化、正規化。

（二）隊伍建設

我國心理健康服務體系逐漸完善，形成了以專職教師為骨干、兼職服務相結合的工作隊伍，并建立了心理健康服務、心理輔導、心理咨詢等專門機構，有專職人員分管，并有專家進行指導，形成了全方位、多渠道、分層次的心理健康服務網絡。

（三）服務模式

我國的心理健康服務體系之中，對人們的心理健康服務模式，主要體現為以下幾種：（1）醫學服務。這主要是以醫院為主的心理健康服務模式，它主要針對心理障礙患者，采用藥物治療的方式，對心理疾病患者提供服務。（2）教育服務模式。由于大學生處于特殊的心理發育階段，因而，心理健康服務工作首先在高校推行，并逐漸擴展到中小學領域。在倡導對學生的素質教育的背景下，對學生的心理健康服務工作日益受到關注，并主要是以教師輔導員的角色和身份，對學生進行心理健康指導和輔助，并且可以采用形式多樣的教育服務形式，如：心理教育課程、同伴交往咨詢等。（3）社會服務。這主要是借助于社會的支持性力量，重點咨詢社會中存在的婚姻情感心理問題、親子關系心理問題、子女教育心理問題、人際交往心理問題等。在這個社會服務模式下，主要是經由獲得了專業培訓的人員，開展的心理健康服務模式。

（四）理論建設

我國心理健康服務體系的理論研究引入西方的心理學理論，包括：精神分析心理學研究、認知心理學研究、系統家庭治療心理學研究等，在具體的服務方法理論研究方面，以高校的基礎較好，在對心理健康服務的課題研究領域，開展了“當代中國人精神生活調查研究”、“青少年心理健康素質調查研究”等，并獲得了較大的突破性的進展。

（五）培訓建設

在我國的心理健康服務體系的建設過程中，還通過學歷教育和非學歷培訓兩種方式，輸送心理健康服務體系的人才。在學歷教育中，有許多高校都開設了心理學專業、臨床治療專業、精神衛生專業等。在非學歷培訓方式中，從社會中吸取喜愛并有志向從事心理健康教育的人員，參加相關的非學歷培訓，從而為我國的心理健康服務體系提供基層人才保障。

（六）監督管理建設內容

我國的心理健康服務體系逐漸走上法制化的管理軌道，并以《精神衛生法》作為標志。并且在心理健康服務體系中的資格準入條件規定方面，由衛生與人力資源和社會保障部門，進行了針對性的規定和分類，更好地規范了心理健康服務體系。

二、我國心理健康服務體系中的問題剖析

（一）全社會的關注度不夠

由于受到多種因素的限制，全社會對于心理健康服務體系的建設關注度不足，究其原因，主要有：（1）政府的重視度不足，資金投入較少，缺乏對心理健康服務體系的頂層設計和規劃，還主要是依靠部門和機構的管理和監督。（2）社會民眾對心理健康的關注度不夠，同時由于缺少對心理學知識的認知和了解，人們通常不會向心理咨詢機構尋求支持，或者由于自身的傳統觀念或自卑心理，而最終使心理問題演變為精神疾病。

（二）尚未形成統一的整體

我國的心理健康服務體系在發展過程中，形成了部門自成體系的狀態，各個部門之間的資源缺乏有效的交融和互通 ，導致心理健康服務資源無謂的浪費，這種自成一體的狀態不利于我國心理健康服務體系的完善和優化。同時，對于心理健康服務的資質認定和培訓欠缺統一規范化的監管和評價，顯現出人員專業素質不一的狀況，對于資格認證也缺乏繼續教育和更為完善的考核，顯現出心理健康服務能力不足的問題。

（三）存在較大的地域差異性

相較而言，城市的心理健康服務水平要高于農村，而在東南部經濟發達地區的城市優于西部經濟落后區域。在我國的一些大中城市之中，有心理健康服務愛好者，他們出于興趣開展以志愿為主的心理健康服務，然而這種狀況還不能滿足社會的需要。

（四）心理健康服務隊伍的科學化和專業化水平還有待進一步提升

在中國的心理健康服務體系之中，存在人員素質參差不齊的現象，心理健康服務專業人才的培訓較為滯后，心理咨詢專業還處于一個較低的培訓層次和水平，在非學歷培訓的方式之下，出現了一些“半路出家”、“批量生產”的心理健康服務人員，由此也引發了一系列的管理問題，如：資質鑒定缺乏明確而權威性的標準和評審程序、受訓人員難以得到持續有效、系統的專業培訓等。

三、我國心理健康服務體系的建構與完善舉措

（一）增強社會民眾對于心理健康服務工作的重視度

要將精神衛生視為重大的公共衛生問題，使其成為社會普遍關注的社會性問題，要通過對精神衛生的重視，做好精神疾病的防治工作，防范各種不良的心理問題，政府要給予高度的重視，國家要做好心理健康服務體系的頂層設計，從國家策略上將心理健康服務體系提上議事日程，加以統籌規劃，從而引起社會公眾的關注，提升人們對于心理健康服務工作的認識。

（二）健全心理健康服務機制

我國心理健康服務體系要從制度上加以完善和健全，相關的制度體系主要包括兩方面，即：立法制度體系和注冊制度。具體包括以下機制的建設內容：

1、建構和完善心理健康服務預警機制

可以充分利用各種手段，宣傳和普及心理健康教育知識，將心理健康教育常識融入到社會廣播、電視、網絡、雜志等媒介之中，使人們普遍認識到心理健康和保健的重要性。還可以通過開設心理學專家、精神醫學專家免費講座和培訓等方式，向社民眾宣講心理健康知識，幫助社會民眾預防心理問題和心理疾病，并建立社會民眾的心理健康檔案，采用心理健康調查量表的方式，對社會有心理問題傾向的人員進行定期的普測，并提供相關的心理健康咨詢服務。

2、建構應對突發事件的心理干預機制

要建構應對突發事件的心理干預機制，能夠在出現突發的心理事件的情況下，有專家可以隨時趕赴現場，進行第一時間的心理支援，從而使需求者得到及時的幫助，緩解心理問題，盡可能地減少心理疾病的出現。

3、完善信息溝通機制

可以采用直接和間接的方式，建構和完善信息溝通機制，通過家庭――社區――學校――政府心理健康服務的雙向反饋，創設心理健康服務的綠色通道；還可以通過建構間接溝通機制，如：熱線電話、知心信箱等，實現快速、便捷、無障礙的溝通和交流。

4、健全社會資源整合機制

可以成立官方和非官方組織的整合，促進相互之間的合作與協同，還可以發展民間的心理健康服務組織，采用社會的支持力量，充實我國心理健康服務體系的力量。另外，還有一些自助團體，也可以成為心理問題解決的有效途徑。

（三）完善心理健康服務的監督、管理和評價體系

要建構和完善心理健康服務的監督體系，采用心理咨詢員督導的方式，培養其職業情感，獲得自身的專業化成長和發展，更好地為心理健康咨詢者提供高質量的服務。同時，還要完善檢查和評價體系，加強對咨詢工作人員的建設，從機構設置、隊伍建設、教學課程設置、科研等方面，更好地促進我國心理健康服務體系的健康發展。

四、結束語

綜上所述，我國的心理健康服務體系正在逐漸完善，由于心理健康服務工作具有較強的專業性，需要完善和健全我國的心理健康服務體系，提升社會民眾對心理健康服務的重視度，整合各方面的資源，構建心理健康服務預警機制、突發事件的心理干預機制、信息溝通機制等，加強對心理健康服務的隊伍建設，使我國的心理健康服務體系專業化、規范化和科學化，統一對心理健康服務人員的資格審查和認定，并采用科學有效的督導機制，推進我國心理健康服務體系的健康發展。

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