小學田徑訓練計劃范文
時間：2023-11-14 17:53:55
導語：如何才能寫好一篇小學田徑訓練計劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。
篇1
田徑運動是其他運動的基礎，在我國體育課教學中，它占有很大的比例。隨著素質教育的深化，人們越來越意識到健康的重要性，“終生體育”的觀念逐步被越來越多的人接受。經常科學系統的參加田徑運動,能促進人體內的新陳代謝,改善神經系統的調節功能和內臟器官的功能,增強人體的體質，提高工作效率。可見在高校的田徑課中,將科學的田徑訓練方法傳授給學生很有必要。
1 提高體育教師業務水平
1.1提高教師業務水平
教師業務水平的高低，直接影響到了教學的效果，教師的職責是傳道、授業、解惑，因此一定本身要具備良好的專業素質，對田徑只是有系統的了解，還要知道和相關的學科的聯系，在業余時間要多學習一些相關課程。在實際的教學中，要根據學生的實際情況，將理論和實際很好的結合起來，善于觀察和鉆研教學中和訓練中的難題，善于總結訓練中的各種經驗，不斷的提高自己的專業水平。
1.2培養教師科研能力
體育教師要不斷的有意識的培養自己的科研能力。高校科研型體育教師的能力主要體現在以下方面：第一，在田徑教學中有善于發現問題和提出問題；第二，對工作能做好總結并能提出創新；第三，在實踐課中的實踐的能力；第四：課堂教學中的良好的組織和公關能力。高校教師在對學生進行田徑訓練的同時，還要注重相關理論的運用研究，把課堂“訓練”和“科研”相結合，不斷的提高訓練學生田徑運動的教學水平。
1.3具備團結協作精神
在田徑教育教學的過程中，老師的教起著關鍵的作用，當教師在知道學生進行訓練的時候，也需要具備團隊合作精神，老師之間要在合理科學的分工的基礎上，不斷的提高田徑訓練的指導質量。學校對于那些工作能力又強又有責任心、在工作中具有協作精神的老師要給予實地懊惱的獎勵，激發他們的團隊精神更好的發揮。
1.4加強高校體育教師隊伍的建設
教育部門和各高校要制定相關的高校體育教師的培養方案，在體育教師之間要形成相互促進，加強教研等活動，讓老教師帶動和指導新教師，不斷的提高教師師資力量。
1.5高校教師要樹立敬崗愛業的精神
在對學生進行訓練的時候，要有高度的責任心和吃苦耐勞的奉獻精神，要有“以人為本”的思想，關心學生的身體情況，幫助運動員處理好學習和訓練之間出現的矛盾，能過全心全意的教學服務。
2 充分發揮隊員在業余訓練中的主體作用
2.1發揮訓練中的群體效應與尖子的作用
田徑運動員的水平不會是齊頭并進的，有好有壞，同一訓練小組也會出現這種情況，在培訓的過程中，應該教會隊員學習別人的長處的同時要認識到自己存在哪些不足，取長補短，每個隊員要根據自己的實際情況進行訓練，教練在每次的就訓練中要對每個人實際訓練情況提出不同的要求。同時，注重尖子生的培養。，要利用榜樣的力量，在隊員中形成你追我趕的訓練熱潮。
2.2加強比賽模式與自信心的訓練
對于田徑隊員的訓練，在開始的階段，隊員取得的進步是顯而易見的，但達到一定的水平后，往往會出現停滯不前的狀況，使得隊員在正式的比賽中對自己的信心不足，在技術的發揮上常常出現錯誤，因此在日常的訓練當中，引入比賽模式的訓練，提高自信心的訓練方法都很重要。
3 增強訓練方法科學性,提高訓練質量
3.1合理制定訓練計劃
有組織、有計劃、有目標的指導隊員進行訓練，能保證田徑訓練順利的進行和提高運動員水平，因此教練在實行訓練之前，要制定好合理的訓練計劃，根據隊員的實際情況，全面系統的對他們進行訓練。
3.2理論知識和實際訓練相結合
在對田徑運動員的訓練過程中，教練要根據教科書上的原理結合學生的實際情況進行訓練，不能生硬的套用書本上的知識進行培訓，在訓練過程中必選遵守基本的訓練原則，還要根據學生的情況，在訓練的過程中進行改革和創新，對每一位學員都要區別對待，對于某些隊員有利的訓練方法，不一定全體隊員都適用，因此要“因材施教”。
3.3結合專項優選訓練手段，最大限度地提高訓練效率
為了讓隊員在最大的限度內提高訓練效率，教練的指導非常的重要，制定好的訓練方案對于取得良好的比賽成績大有幫助，教練一般要做好以下幾方面的工作：第一，教練要深入研究專項的技術特點，把握好它的本質，在傳授的時候，最大限度的讓學生在短時間內掌握住要領。第二，對專項進行資料的查閱，了解它的最新動態和最新的訓練成果，針對運動員的實際水平進行改性，為運動員量身定做適合的訓練方法。第三，在訓練中一定要加大訓練的強度，這種強度要超過比賽的強度，這樣才能提高運動員的競技水平。
田徑運動的訓練是有一定的規律可循的，只要在訓練的過程中，結合實際情況，不斷的挖掘運動員的潛能，進行合理的訓練，才能不斷的而提高運動員的競技水平。在高校田徑運動訓練中，教練要提高自己的業務水平，根據隊員的實際情況，有針對和創新性的進行培養，為田徑比賽的創造更好的成績，增加田徑運動員的人數，為其他的運動項目也儲備然才。
參考文獻：
篇2
關鍵詞：小學；體育教學；田徑；訓練
本人從教三十多年，一直扎根山區體育教學事業，有汗水、淚水，也有收獲。在全縣舉行的歷屆中小學田徑運動會上，本人所帶的運動隊多次獲得了好成績，并被評為優秀教練員。下面是我多年來帶田徑隊訓練的點滴經驗和感想。
1 激發興趣，挖掘潛能
現在的學生基本上都是獨生子女，加上部分家長對孩子過分溺愛和嬌慣，使得孩子任性、怕吃苦。而田徑運動恰好又是一項又苦又累，需要較大毅力才能完成的體育運動。所以有些學生一開始吃不了苦，甚至跟老師兜圈子，躲避訓練。其實，少兒有活潑好動、興趣廣泛的心理特點，所以我在每次組隊訓練的第一周，不做專門練習，只是領著學生打籃球、手球，做各種游戲，讓學生體驗到在田徑隊里的樂趣，讓學生感覺到放學后來參加訓練并不是一件枯燥、乏味的事情，促使他天天堅持訓練。但田徑訓練畢竟不是游戲課，它要學習一些運動技術，練就一些運動技能，而這些運動技術、技能都需要在老師的指導下學習，并用一定的時間練習動作要領，使學生能正確完成技術動作。因此，我在訓練課的內容和訓練形式上盡量做到有所變化。比如，以前每天訓練前的放松跑現在改成了一些學生愛玩的游戲，并讓學生自己每天選擇游戲內容，不但活躍了訓練氣氛，又達到了訓練前讓學生熱身的目的。為充分發揮學生的積極主動性，我盡量把要練的技術動作與素質練習結合起來融進游戲中，穿賽，盡可能采用多種訓練手段提高訓練成績。
在平時訓練中，我時刻關注學生的點滴進步，及時表揚和鼓勵，培養學生的自信心和上進心。在每一個訓練周期，評選出優秀運動員，進行獎勵。樹立優秀學生榜樣，讓學生有趕超的目標。同時，我還經常在校內組織一些體育競賽，給學生以展示才能的機會，提高學生對體育訓練的興趣，激發有潛力的學生加入體訓隊的欲望。
2 制定計劃，科學訓練
我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃。
每屆全縣中小學生運動會比賽結束后，我就著手制定下一屆運動會的訓練計劃，對運動員的選拔（包括梯隊運動員的選拔）、教練員的具體分工、后勤的保障、各個階段的訓練計劃和目標都做了詳細的策劃。我認為在小學訓練計劃的內容安排上應重視基礎訓練和基本運動能力培養，先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術緊密結合起來。
計劃制定之后要使學生明確嚴格訓練的目的，懂得完成任務的重要性和必要性。教師要身正為范，要求學生做到的，老師必須首先做到。教師要嚴格按學生的基礎和水平，因材施教。課后要多與學生談心，聽取學生意見，及時調整訓練策略。只有嚴格訓練，嚴格要求，才能提高運動技術水平，取得良好的訓練效果。
訓練過程中還應注重師生間的共同交往環節，關注師生間的互動過程，要處理好知識的傳授與能力的培養，注意培養學生的獨立自主，引導學生去合理質疑，自主探究，能力得到有效培養。例如短跑訓練：我一方面倡導學生跑上、下坡，提升他們的步幅和步頻，一方面讓學生間互相鼓勵，互相指導，互相對抗練習。體育訓練的方法多種多樣，在我們的體育訓練中，改變固定單一的訓練模式，靈活采用正確、合理的訓練方法，全面提高學生的整體素質。
3 轉變角色，加強溝通
新形勢下的教育要求我們構建新型師生關系，要充分展現師生間充分民主，體現師生間的彼此尊重，使我們的小學生體育訓練的主動性得到充分有效的發揮。體育教師就要轉變自己的角色，由知識的傳授變為合作型的良師益友，讓體育訓練過程真真正正地變為師生間一起努力開發體育訓練資源的一個過程。例如，在強化學生跳遠時，我改變固定不變的傳統模式，采用多媒體模式，讓學生掌握動作分解，學習和模仿國家運動員標準方法，學生經由這樣的理論和實踐中獲得跳遠的動作要領以及動作技巧。在體育基礎訓練教學中，我們只是小學生學習的組織者而已，在與學生平等的交流之中，協助他們掌握合理、有效的鍛煉和學習方法。
要帶好田徑隊，還要加強對運動員的思想教育。所以，我經常對運動員講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練、頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例，使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，要帶好一個隊，光有學生的積極性是不夠的，還要取得家長的支持。父母不同意孩子參加訓練，一是怕參加訓練后影響學習成績；二是怕孩子累壞了，身體吃不消。我校一名隊員身體素質非常全面，五年級時就在校運動會上打破了短足夠記錄。本人也很喜歡體育，而且學習成績優異。但家長怕他練壞了身體，影響以后的升學，堅決不準他參加田徑訓練。為此，我們多次與這位學生家長交流，消除了家長的顧慮。在今年的縣運動會上，這名學生取得了優異的成績。
4 關心隊員，做好服務
篇3
1當前小學體育田徑教學存在的問題
1.1田徑教學內容不合理
就目前來說，小學體育田徑運動教學的內容和傳統的教學內容是一致的，都是以體育競技項目為主，把某一個田徑項目體系作為教學的主要內容，過于追求經濟項目的系統性和完整性，只注重對學生實行投、跳、跑等項目的教學。通過某一項專業的競技訓練，讓學生掌握完整的技術，從而提高學生的身心素質。小學生的年齡普遍較小，身體素質發育還不完善，再加上體育課程有限，學生訓練的時間不足，因此，學生很難在很短的時間內掌握一項完整的技術。這種教學忽略了學生身心發展的實際情況，也沒有加強對小學生基本運動能力的培養。
1.2田徑教學方法單一
教師在實施體育田徑教學的過程中，只是單一地追求競技項目的系統性和完整性，只重視培養學生投、跳、跑等動作的教學。這就使得教學內容過于枯燥，教學方法過易單一，缺乏趣味性。教師在實施教學的過程中，主要是以授講為主，以學生練習為輔，這種單一的教學方法使得很多小學生喪失學習的興趣，也沒有做好教和學的統一，學生的主動性被忽略。
1.3田徑教學評價不科學
目前很多小學對學生的體育田徑評價，都是把學生的體能和學生的運動技能作為主要評價內容和考核內容，忽略了學生其他方面的發展。很多學生對田徑課程的興趣越來越不高，很多學生都不喜歡上體育田徑課程。很多學生認為上田徑課程對于自身沒有什么好處，而且特別的枯燥乏味。因此，小學體育課程如何改革田徑教學評價系統，教學課程如何從學生的實際情況出發，改革教學形式和教學內容，充分發揮好田徑教學對學生的作用，是當前小學體育田徑教學急需解決的問題。
2小學體育田徑教學改革的具體措施
2.1加強對教學內容的改革
面對當前小學體育田徑教學中內容安排不合理的問題，學校要加強對小學體育田徑教學內容的改革。首先，教師要以終身體育化作為教學指導思想。田徑運動能夠有效和全面地發展學生的各種身體素質，學生素質的全面提高也可以為各項體育運動訓練奠定基礎。學生可以根據自己的愛好興趣，選擇自己喜歡的方式參與體育活動，充分挖掘學生的潛能。其次，教師要實施生活化和計劃教學。在田徑課程教學內容的開發中，可以充分挖掘田徑運動的價值，結合學生的生活和興趣，從學生的角度出發，提倡生活化教學。最后，教師要制定科學合理的教學目標，為學生制定短期、中期、長期的培訓計劃，讓學生在原有的基礎上不斷的提高。
2.2創新教學手段
在實施體育田徑教學過程中，面對學生學習興趣不高的問題，教師要注重教學手段的改革。要充分地考慮到小學生的身體特征，簡化教學動作，降低運動負荷，優化教學方式和教學評價模式。教師要從小學生的實際情況出發，做到運動形式娛樂化、教學動作難度簡單化，運動過程文明化，教師采用的教學方法和教學手段都應該體現出趣味性、人文性以及科學性。要注重對小學生綜合素質和綜合能力的培養。教師在教學的過程中，可以采用誘導式、啟發式、提問式等多種教學手段對學生實施教學，還可以適時地組織一些比賽讓學生充分地參與到其中，提高學生的參與熱情和學習體育田徑課程地興趣，從而更好地提高體育田徑教學質量。
2.3改進考核體系
目前大多數小學關于體育田徑課程的評價，基本上都是采用競技體育規則作為考核的標準。隨著時代的發展和教學的改革，這種傳統的考核體系已經不能適應當下時代教育教學的要求，因此，要加強對當前小學體育田徑評價系統的改革。教師在對學生實施評價的過程中，要把過程性評價和終結性評價結合起來，注重對學生過程的評價，打消學生的畏懼心理，提高小學生對體育田徑課程的學習興趣。同時，教師的評價還要注重學生個性化的培養，注重學生個性需求和身體特征，引導學生樹立起正確的學習目標，讓學生在體育田徑學習中體驗到田徑運動的樂趣。除此以外，教師在教學的過程中，還要注重對學生非智力因素的培養。田徑運動是一項系統的運動項目，在運動的過程中，比較枯燥，也比較辛苦，通過對學生訓練，不斷地鼓勵學生進取，培養學生堅強的意志，合作意識，從而促進學生身心健康的全面發展。
篇4
關鍵詞 少兒 業余田徑訓練 心理品質 問題 對策
一、前言
在少兒發展過程中，長期進行業余田徑訓練有利于培養學生感知覺能力，同時還有利于調節小學生神經功能，同時能夠有效調節以及抑制中樞神經，加強神經功能均衡性以及靈活性，提升小學生環境判斷能力以及環境分析能力，提升小學生大腦反應靈敏度，對小學生思想品質發展具有非常重要的影響。在業余田徑訓練過程中，通過走、跳、跑等方面練習，有利于提升小學生身體協調性以及身體靈活性，對提升學生認知能力具有不可替代的作用。
二、少兒業余田徑訓練存在的問題
（一）少兒缺乏田徑訓練參與興趣
從目前來看，業余田徑訓練量非常大，但是訓練方式卻非常單一，少兒很難堅持下來，還有一部分少兒認為業余田徑訓練對自身未來發展沒有有效作用，進而在情緒上存在著怠慢情緒，實際訓練效果并不是非常理想。
1.業余田徑訓練方式不科學
在傳統業余田徑教學過程中，傳統訓練方式已經無法滿足教學需求，田徑教師往往只是注重傳授運動技能，但是教學方式缺乏趣味性以及多樣性，這就促使小學生缺乏田徑訓練興趣，在訓練過程中往往只是被動學習，實際教學效果并不是非常理想。傳統業余田徑訓練往往進行專項訓練，但是卻忽視了少兒全面性身體訓練，全面性身體訓練有利于調動少兒身體各項器官技能，有效發展少兒活動能力以及身體素質。
2.運動負荷量、運動強度之間存在著不均衡性
作為衡量運動負荷量的重要指標，運動負荷對機體刺激量、機體刺激深度具有非常重要的影響。在進行業余田徑訓練過程中，需要堅持適度原則和適量原則，通過科學的田徑訓練來提升少兒的身體素質。如果田徑訓練強度低，那么訓練效果并不是非常理想；如果田徑訓練強度高，那么不利于少兒身心健康發展，嚴重的則可能造成運動傷害和運動事故。少兒在進行業余田徑訓練過程中，需要明確運動負荷量、運動強度二者之間的關系，在可控制前提下來逐步提升運動強度，但是需要堅持合理原則和適度原則，通過逐步提升少兒運動的負荷量，實現運動負荷量、運動強度協調發展。
三、少兒業余田徑訓練對策
1.做好意志品質訓練
由于少兒在年齡、性別、個人氣質以及家庭環境等多個方面存在著非常大的差異，這就促使少兒在個性方面存在著比較大差異，在業余田徑運動訓練過程中，需要結合少兒個性差異，堅持因材施教的原則，從多角度、多方向著手培養少兒性格。例如，一部分少兒個性較為隨性，自制力相對較差，那么田徑教師則需要著重培養少兒自我控制能力以及冷靜性格；一部分少兒個性優柔寡斷，那么田徑教師則需要側重培養少兒耐心和沉著的品質。在進行業余田徑運動過程中，考慮到田徑運動結構、田徑練習結構方面存在著差異性，這就促使幼兒接受的強度以及性質也存在著非常大的差異，久而久之，在性格培養方面也存在著較大差異。例如，短跑對速度、力量、強度等方面的要求比較高，那么就需要注重培養少兒勇敢、堅強品質；長跑對于持久力、耐力要求比較高，那么就需要培養少兒吃苦耐勞能力以及堅韌不拔意志力。
2.做好業余田徑誘導訓練
誘導訓練包含了運動誘導和情感誘導兩方面內容。在開展激烈運動之前，少兒首先需要進行準備運動，激發少兒中樞神經系統興奮度，進而加速人體器官各項活動，有效克服在機能活動上存在著的惰性，特別是植物神經系統中存在著的惰性因素，促使人體能夠進入到正常工作狀態中，有效適應實際運動。為了能夠實現業余田徑訓練內容到運動員外在行為、運動員內在意識之間的有效轉化，通過情感誘導來影響田徑運動員的心理，有利于增強實際訓練效果，。業余田徑指導教師需要培養少兒熱心、耐心、誠心以及公心配置，發現少兒身上閃光點，激發少兒運動熱情，給予少兒愉快情感體驗，有效滿足少兒在心理方面的需求，激發少兒內在積極性。
3.做好注意力的集中訓練
在業余田徑訓練過程中，教師需要意識性引導少兒能夠在干_性比較大環境下進行田徑訓練，少兒需要集中注意力來完成田徑練習動作，通過反復性田徑練習有利于提升田徑運動員的集中注意力。意志力隨時分配與注意力轉移訓練在其中具有非常重要的作用，教師需要有效安排教學計劃，有意識地進行統一訓練，實現教學方式的有效轉換，提升少兒運動注意力。在少兒田徑日常練習以及日常學習過程中，教師需要有意識培養少兒，培養少兒聚精會神、專心致志品質，逐步提升少兒運動注意力。
四、結語
小學生業余田徑訓練內容具有多樣性，訓練方式也較為簡單，這就為促進小學生人格的多元化發展提供了重要支持。通過業余田徑訓練，小學生心情變化逐漸減少，自卑感也逐漸減少，個人情緒逐漸趨于穩定，精力愈加充沛，個人交際能力逐漸提升，有利于促進人格更好發展，提升小學生的社會適應能力。
參考文獻：
[1] 陳慶新，李偉超，曾耀光.論少兒業余田徑訓練對小學生心理品質的培養[J].中國集體經濟.2011（6）：230-231.
篇5
關鍵詞：業余 田徑基礎訓練
1.開展學校業余田徑訓練的準備工作
1.1選拔
選材、選好材是開展田徑訓練的第一步，也是培養高水平田徑運動員的前提。選拔的途徑主要是依靠體育任課老師的推薦和校運動會的比賽，從中選出身體條件突出學生作為田徑后備人才訓練對象。
1.2邀約動員
通過記錄的學生家庭電話，首先邀約學生家長進行面談，實踐中通常向學生和家長講解，在不影響學生文化課的情況下，既放學后參加體育鍛煉，可以促進少年兒童的生長發育，增強心肺功能，提高健康水平，同時因為從小打好了身體訓練的基礎，有利于在將來的體育中考，及高校高水平運動隊的體育測驗，在達到二級運動水平以上時，還能享受到高等院校的錄取方面的優惠政策，一般在這樣的宣傳和動員后，大部分學生和家長愿意參加田徑的業余訓練。
1.3興趣培養
在取得家長的支持后，對學生的興趣培養，就變得非常重要。在具體的訓練中，教練員面對學生在態度上應和藹可親，在方法上應循序漸進，避免過大過強的運動負荷，破壞了學生參加訓練的興趣，在度過基本的訓練適應期后，根據個人的起點成績，幫助他們設定適宜的成績目標，并從心理上鼓勵他們完成這一目標的決心和信心。
2.學校業余訓練的開展
2.1對教練員的要求
學校業余訓練的教練員即是教練也是老師，身兼兩職。這就需要教練員調整好自己的工作時間、工作心態，在保證正常教學的基礎上進行業余田徑訓練，而不能本末倒置。在個人業務能力的培養上，教練員即要繼續完善自己的教學水平，又要不斷吸收先進的訓練理念，這就需要學校的教練員要有堅韌的意志品質，執著的精神。而且，還得有與時俱進的學習精神。需要教練員在思想上以及訓練方法上大膽改革和創新，走出自己的特色。
2.2區別對待
小學生正處在身體發育時期，個體發育的程度也迥然不同。因此，在學校基礎業余田徑訓練中，應根據運動員的年齡段而采取相應的訓練方法。要從實際出發，實事求是。對田徑項目的特點的認識，技術的規范，多年訓練安排，訓練手段和訓練要求的改變，大賽前的訓練安排等都需要根據學生的個人特點而展開。發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動素質，學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，適當注意對少年兒童個體特點和專項特長的發現和培養，為今后選拔優秀田徑苗子打好基礎。
2.3重視恢復訓練。
小學生還沒有形成自己的世界觀，看待事物還處于事情的表面。教練員要及時給予引導，特別是在課后的恢復上。在安排課后慢跑、伸展性練習外，還應對課上的負荷對隊員的心理方面的疲勞和負面影響及時加以引導，強調必要的負荷量和強度對提高成績的正面影響。在課后聽聽音樂，看看優秀運動員成長的傳記，以此幫助運動員清除因負荷量和強度所帶來的對心理方面的負面干擾。另外，還應和家長多溝通，從營養方面進行改善，使訓練的疲勞得到更好的恢復。
2.4思想教育和管理
首先要把教學訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練工作中，培養學生“愛祖國、愛人民、愛黨”，懂禮貌、講文明、愛勞動、能吃苦的品質，有計劃的安排學習優秀運動員的事跡。其次加強家訪工作，關心學生的學習和生活；加強與任課老師溝通，詢問運動員的學習情況，溝通協商運動員學生文化學習的注意點和學習的計劃。最后建立學生訓練手冊，教練員應認真填寫學生訓練情況和思想表現，及時總結訓練經驗，以表揚鼓勵學生為主，逐步培養學生上進心和責任感，培養其對田徑運動的興趣，并使訓練有的放矢。
3.學校應加強給予業余訓練的政策支持
在美國，學校的業余訓練工作開展得非常成功，主要原因是學校建立了一套誘人的獎學金機制。在吸引學生參加業余訓練方面，做足了工作。美國的學校運動員只要參加比賽取得較好的成績都能獲得相應的獎學金。同時，還為運動員學生做好功課補習的保障工作。在我國，目前家長和學校都重視學生文化學習，排斥學生參加業余訓練，深恐影響文化的學習。若學校能夠出臺相應的政策，保障運動員學生文化學習，并為其建立長效的獎勵機制。想必學校業余訓練工作定會得到家長的支持、學生的喜愛。
4.結論
4.1學校業余田徑訓練工作開展的準備工作主要有運動員的科學選材、真情邀約和合理的興趣培養三個方面，三方面的工作是學校業余田徑訓練工作得以順利開展的基礎保障條件。
4.2業余田徑訓練的開展過程中，應注重教練員職業素質的提高，教練員應具備扎實的基本功的同時，要有刻苦訓練、用于鉆研、不斷創新的精神；訓練過程中，教練員應根據運動員的自身特征、科學的訓練理論和身體發展規律進行科學訓練；狠抓訓練的同時，應與家長溝通好，加強學生生活作息和飲食的改善，為運動員的恢復做好保障，教練員要重視恢復訓練。
4.3重視技能訓練的同時，教練員也要加強運動員的思想品德的培養。
參考文獻:
[1]明等.從運動員形態考究中國女子競技體育優秀成因[J].體育科學，1993.1
篇6
一、組隊選材方面
學校在開始組建校代表隊時，立即就面臨著如何選材組隊的問題，我個人的體會是首先將選材面擴大一點，多選一些人進入校代表隊，通過一段時間的訓練后再小范圍的篩選淘汰（對一些身體發展相對較慢、動作技術上又有特點的運動員應當多觀察一些時間，不要輕易淘汰，因為這樣容易將有發展潛質的運動員淘汰掉）。學校選運動員時也應分成兩類：一類是為參加區運動會而準備的人員；另一類是選拔身體條件相對較好的學生，進行長期的培養（他們有可能達到較高水平）。選材應當主要看（形態選材）：身體形態、上下肢的比例、臂展、身高……（素質選材）短跑應注意力量、動作的幅度、動作的頻率、反應時等；中長跑應注意動作幅度、心肺功能、心力儲備、小關節力量、動作的輕快程度等；跳躍項目應注意肌肉力量、快速用力能力、跑步基本動作等；投擲項目應注意選絕對力量好、瞬間用力快、（分輕、重器械項目）上下肢用力協調等。
二、弄清學生各個年齡段的身體發育特征
根據不同階段的目標任務選擇訓練手段、訓練方法。例如在小學階段，小學生的年齡一般在8歲～12歲左右，他們要代表學校參加區運動會。8歲～12歲是學生訓練打基礎的階段，既要全面發展身體素質，又要進行掌握初步動作的技術教學，而學生在這個年齡階段身體發育特別快，對動作的模仿能力又特別強，但持續學習動作的時間卻比較短，因此讓本隊優秀運動員手把手地進行現場教學，這樣的效果會更好。小運動員在力量訓練方面應多安排徒手的跳躍練習，形式也應多種多樣；上肢力量練習建議可根據實際情況用橡皮筋，做一些對抗拉伸練習。在對小學生進行技術教學方面應注意在練習時把握好運動強度（特別是初學時）。如放松自然跑的練習，開始時應把強度控制在50%左右，隨著動作技術的逐漸掌握或熟練，再逐漸加大強度和運動量，不能讓學生一開始就比賽練習（兩人一組、多人一組）。學生之間一比賽，就會把動作技術練習忘掉了，造成錯誤技術的定型，這樣就不好糾正了。
三、訓練計劃的制訂
學校的業余訓練一般都是在下午進行，我們為一個運動會的準備時間也只有一個月左右，根據這一情況，我制訂了一個短期計劃，就是將這一個月分成三個階段。第一個階段：發展基本身體素質以達到身體能夠適應田徑運動的需要，采取的手段是發展有氧耐力（慢跑為主，要求在慢跑中注意動作技術，體會動作的放松與用力），一般跑2 000米～3 000米；然后發展柔韌與牽拉，待運動員身體（指脈搏）基本恢復后馬上進行較短距離的快速跑，主要體會動作的放松與用力，次數應安排多一點；優先發展小關節力量、腰腹力量、柔韌等，不要在訓練開始階段就采取大運動量或高強度練習，這樣會使運動員一開始就有一種身體、心理的不適應感，對運動員自己建立自信心不利，影響比賽成績。第二個階段：選擇一些與專項緊密聯系的訓練內容，運動量開始逐漸加大并控制好強度（運動員適應運動量也是因人而異），然后再逐漸加大訓練的難度直至與比賽一樣。第三個階段：重點是專項強度的刺激，一定要有三到四次與比賽強度一致的訓練，同時注意運動員受傷因素的出現，盡量少安排容易受傷的運動項目，并幫助運動員分析該項目的難點、重點以及關鍵技術，尋找突破點。
四、比賽中的臨場指揮及賽前準備工作
準備工作：服裝、跑鞋、競賽卡、臨場用藥、制作每名運動員的參賽時間表、給運動員講解田徑規則以及相關項目的裁判法等。
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關鍵詞：小學體育；田徑教學；趣味性；研究
中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）05-0085-01
對當前體育田徑教學面臨的困境進行深入分析，可以發現這一現狀的出現主要責任在于教師，有的教師沒有對教學設計和組織的各個環節進行深入研究，教學理念、教學方法、教學空間等存在著一定的制約因素。
一、體育田徑教學存在的問題
一是教師教學理念滯后。有的體育教師并沒有真正理解領悟新課程改革的精髓，教學理念明顯滯后于教學工作的發展，滯后于新課程改革對教育提出的要求，在這樣的背景下開展田徑教學，依舊是落后的模式、陳舊的方法。二是教學資源整合欠缺。有的體育教師將體育學科當作次要學科，對教學工作重視程度不夠，在資源的整合上能省則省、能略則略，不能想方設法地將教學中有用資源整合起來，這直接導致體育教學工作受到嚴重限制。三是空間拓展存在不足。學生的課外時間比較充裕，具有廣泛的體育活動空間。但是有的體育教師并沒有在這一方面想法子、下功夫，課外大量的時間和空間沒有充分利用起來，既沒有結合學生對田徑方面的興趣愛好進行專門培養，也沒有選擇有潛力、體質好的學生進行個性化培養，這些方面都是導致體育田徑教學陷入困境的重要原因。
二、體育田徑教學采用的策略
多年的體育教學實踐證明，要想提高田徑教學的質量和成效，必須在提升趣味性上下功夫，教師要通過多種手段開展更加具有吸引力的田徑教學。
（1）營造良好教學氛圍，讓學生樂于參加體育學習。體育學習中的許多內容是在室外進行，學生體能動作等方面的訓練體力消耗較大，對學生具有一定的挑戰性。教師要提高學生體育學習興趣，提高他們在體育學習活動中的參與度，就要讓他們思想上樂于接受體育鍛煉，積極參與教學活動。在這一過程中，良好教學氛圍的營造顯得非常重要。在教學中，教師要和藹可親地對待每一位學生，更要關愛激勵學生。學生在學習活動中取得了進步，在耐力方面做出了努力，教師都要進行大張旗鼓的表揚，既讓學生感受到體育學習氛圍的融洽，又能強烈地感知來自教師的認可。這樣的激勵性評價活動，能夠讓學生對體育學習產生強大的動力，從而更加激勵他們參加體育活動，為田徑教學的順利開展提供保障。
（2）改革傳統教學模式，讓學生體育訓練不再枯燥。體育訓練中的體力消耗較大，特別是田徑項目中跑跳等項目的重復訓練，容易使學生產生強烈的身體疲勞感。傳統教學模式忽略了田徑訓練中的趣味性，致使學生田徑訓練的積極性不高。教師需要對傳統教學模式進行改革。例如，跑的運動怎樣跑得快、怎樣跑得規范、在跑的過程中怎樣控制呼吸、怎樣擺臂等等，這些方面都是教師要對學生進行指導的內容。教師不要直接進行指導，要讓學生按照不同的方式進行訓練，然后各自談一談訓練的效果，對不同的控制方法說說自己的體會。采用這樣的教學方式，落實了學生的主體地位，滿足了學生表達的欲望，也提高了學生對田徑學習訓練要點的把握效果。此外，教師在田徑教學中還要注重一些游戲活動的開展，針對田徑項目中的一些具體訓練內容，開發出相應的游戲。學生在田徑項目訓練中，不再是簡單地進行跑跳等動作訓練，而是進行一些游戲化活動。學生對游戲興趣盎然，進而轉移到對田徑學習訓練的投入，可以收到好的教學效果。
（3）拓寬信息來源渠道，讓學生獲得豐富體育知識。體育田徑教學方面的補充信息非常多，從運動的起源到田徑明星的刻苦訓練事跡，再到他們的一些奇聞趣事，教師要充分運用豐富的信息激發學生的學習興趣，為田徑教學注入動力。例如，教師可以搜集一些田徑項目的起源信息，讓學生更加全面地了解體育運動，這對拓寬學生知識面具有重要作用。教師還可以選取一些成績優異的田徑體育明星，向學生介紹他們平時刻苦訓練的事跡，感悟他們勇于拼搏、自強不息的體育精神，這對學生是一次思想教育，實現了知識傳授和情感教育的統一，提高了學生田徑學習興趣。
（4）拓展體育教學空間，讓學生得到個性化的發展。體育教師在開展田徑教學的過程中，除了抓好課堂教學之外，還要積極拓展課外空間，滿足學生體育興趣愛好，促進學生個性化發展。在這方面，教可以通過兩個舉措體現這一目標，一是讓體育學習有興趣的學生在課外組建田徑隊，指導他們進行科學的訓練，在學校運動會等比賽中一展雄姿。二是針對一些身體素質較好的體育特長生，專門制訂田徑訓練方面的計劃，在統籌文化課程學習和體育訓練的前提下，對學生進行個性化的培養，為這些學生的身體素質提升和體育專業發展奠定基礎。
三、結束語
綜上所述，在體育教學工作中，田徑教學是難點，難在學生容易產生枯燥感、乏味感，參與程度不夠、學習興趣不高，影響了教學活動的有效開展。增強體育教學的趣味性是提高教學成效的有力舉措，廣大體育教師應當認真分析當前田徑教學面臨的困境，結合教學實際探索突破的路徑，促進學生健康成長。
參考文獻：
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為了培養高水平運動員，教練員必須了解少年運動員業余的業余訓練特點和訓練中出現的問題，才能達到預期的目標。根據人體基本活動能力的特性從跑、跳、投、攀、登、爬找出少年在田徑訓練中的薄弱環節，為今后的業余訓練和深入研究找出方向。
一、訓練的基礎性和科學手段
業余訓練的周期長、難度大、見效遲，一般項目的運動員都要三年成形，五年成才，八到十年成器，這是一項投資在前、效益在后、打基礎和著眼于未來的工作。業余田徑少年運動員的訓練應遵循身心發展的特點和競技能力提高的規律，這就決定了田徑少年訓練必須以打好基礎為主，加強身體素質全面發展，分級訓練，層層銜接層層篩選，做到金字塔式的訓練工程臺階。在此原則上注重田徑少年各機能的發展，全面發展運動素質，開展多種田徑項目的學習，提高少年兒童對田徑訓練的興趣，并在基礎上根據田徑項目的特點進行適當的專項訓練，并要注意訓練的科學性。既要講金字塔式的階梯訓練與培養，又要將不同年齡段的隊員進行科學有計劃的訓練。少年階段正處于生長發育的階段，各個生理器官尚未成熟，承受不了大負荷的訓練，在訓練中運動員負荷要循序漸進，不能突然加大運動負荷進行訓練，應有節奏的加大，使之達到適應能力，所以說少年田徑業余訓練要求注意合理安排訓練內容與節奏，充分考慮到隊員的生理特點和心理承受能力。
二、業余訓練的性質和階段性
業余訓練的性質即不是全天、半天的訓練，而是在完成學習后的業余時間，在不影響學習的情況下進行的訓練，與我們承認的訓練存在著很大的差別。參加訓練的少年年齡均在8-15歲之間，他們正處于小學和中學階段，應該把學習文化課作為主要任務，只有掌握和運用文化知識才能成為社會人，才能接受科學訓練的原理和訓練做工力的完成。文化知識豐富，訓練的理解能力強，也能夠完成計劃要求，使得隊員在每次訓練課中積極主動完成動作，心態同學習文化課一樣有興趣，興奮點高，注意力集中，抑制性強，恢復快，能夠得到學習訓練雙豐富。對于訓練的階段性來講，要求全面發展，注重柔韌性、協調性。根據少年階段的生理特征可塑性強，大腦皮層的神經系統正處于發育及完善階段，此階段是各種技能形成最快的階段，也是技能儲備最容易增強的階段。其中6-12歲是發展柔韌性、協調能力的最佳階段;13-15歲是協調能力趨于成人的階段，為此根據少年各年齡階段的特征發展技能應把握時機抓住重點。
三、訓練內容的多樣化
少年田徑運動員訓練是打基礎的階段，采用多樣化的訓練內容，全面發展身體素質。田徑訓練比起其他項目的訓練較枯燥，注意力不能長時間集中，興趣容易轉移，在這樣的階段中就安排多樣化、有興趣的訓練模式。比如:柔韌性訓練，多編排有利于柔韌練習的游戲如壓肩觸球，下橋觸物體等使其隊員在練習時快樂不緊張中完成韌帶極限。協調性：多做一些反應跑、往返跑、球類活動、原地各種跳、做兩人或多人疊羅漢、墊上運動的多種滾翻、有趣味的支撐跳躍等。速度：可采用短距離起跑練習，小步跑、高抬腿、后磴跑、車輪跑、拉人50米急跑、計時往返跑、單雙腿行進間跳、原地弓步跳、對抗性接力、急行跳遠等專項速度練習。力量：托人深蹲起、兩人推小車、單雙杠上運動、墊上仰臥交換舉腿、馬步推片、雙手持杠鈴片左右繞環，學一些五行獸的爬行。因此，必須通過多樣化有趣的練習手段提高隊員的興奮點，積極主動的投入到訓練中去。采取內容豐富，方法新穎，手段多樣是田徑少兒生理和心里特點的需要，是年齡段的需要，也是打好基礎的需要。在此年齡段要注重訓練和比賽相結合。通過比賽檢驗隊員的技術、戰術、心里等方面的成熟情況，得到第一手的訓練資料。
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一、 體育教學
體育教學是學校體育工作的重要組成部分，學校體育 的任務主要通過教學來完成。目前，我鎮體育課教學質量整體上有所提高，絕大多數教師能根據學期初的安排做到認真備課，備課正常，而且詳細，在授課中做到理論指導實踐，體育與健康衛生的緊密結合，很多教師積極投入到教學改革中去。但發展不夠平衡，部分學校上課內容隨意性很大，在教學手段上缺少創新，不能充分發揮教師的主導地位和學生的主體地位，發展學生自主鍛煉的能力不夠。
二、 教研活動
正常開展教研活動，提高教師的業務水平，促進體育教學質量，訓練、競賽和群體水平有所提高，鎮中心教研組有計劃的安排了本學期的教研活動，把著眼點放在學生基本素質、基本技能和身心健康的研究上10月份在林溪進行的全鎮的一節課改課，體現了教師主導、學生主體健康第一的新思想，4月份安小承辦了北片體育課改課教學比賽活動，衡德海教師獲得了一等獎，在縣政府對安小的督導中，衡德海、丁蕓、宋加剛的課改驗收課中被評為優質課，其中對體育資料的驗收中對各項資料齊全受到了高度評價，安小教師每周進行互聽互評課，一直堅持到期末考試前兩周。
XX年在教學教研方面的成績還有：
衡德海獲教師教學設計縣三等獎
宋加剛獲教師縣教學競賽二等獎
丁蕓教師獲教學設計縣三等獎
丁蕓獲游戲創編縣二等獎
通過各種教學研究活動，使全鎮體育教師在認識上和技術上有不同程度的提高，促進我鎮教研活動的蓬勃發展。
三、 體育競賽及課余訓練工作
在鎮教育主管部門的直接領導下，在各校的大力支持下，一月份我鎮召開的鎮小學生田徑運動會；1月份召開鎮小學生足球比賽；12月份召開全鎮小學生乒乓球比賽；經過努力，均取得了圓滿成功。體育中心教研組根據縣三大比賽（田徑、足球、乒乓球）、早做安排，利用k期和節日積極開展工作，在縣級一系列競賽中取得了可喜成績：
足 球：小學獲得第二名，中學獲得第二名。
XX年8月份中心小學向足球學校寶應班輸送了3名足球運動員。
田 徑：小學獲得第二名，中學獲得第九名。
乒乓球：小學獲得第十名，中學獲得第五名。
其中，在田徑比賽中，小學隊被評為精神文明代表隊。
初中中考體育考試中，由于領導的高度重視，班主任老師的大力配合，體育 教師的長期努力。在中考中取得了較好成績。
XX年，11月我鎮舉行了第五屆小學生 足球賽，由于各校的重視取得了圓滿的成功，其中林溪小學、太倉小學、崔渡小學成績顯著，這一運動的開展很大程度上，推動了我鎮足球運動的發展，目前，中心小學、兩所初中都有：班級足球隊、年級足球隊以及校足球隊，都定期開展活動。
XX年12月，我鎮舉行了小學生足球比賽，由于各校抓的嚴，落實到位，參賽隊的整體水平較高，其中崔渡小學 、花亭小學 、朱郭小學、太倉小學成績較好，為鎮乒乓球隊選送了一批優秀的乒乓球選手。
今年我鎮體鍛達標總體是好的，很多學校比較重視，體育課認真去抓，報表及時上報，全鎮體鍛達標為92、5%。
在總結成績的同時，要看到我們的不足： 過去的一年中專兼職教師對工作 少總結，普遍筆頭較懶，不能積極投稿，對新頒布的教材，不少教師在備課中把握不住重點，部分學校操場質量較差。
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一、指導思想。
本學期我科組以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化體育教學改革，全面推進素質教育。加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使他們的身心得到和諧的發展，培養全面發展的學生。
二、工作要求。
1、認真學習，轉變觀念，力求創新。
認真學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導體育工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣。
2、依照新課程標準，搞好體育課改活動。
要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創意，逐步使我校的體育課正規化。同時讓學生在體育課中得到鍛煉，身心得到和諧的發展。
3、對學生進行正確的課堂評價。
正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據小學生的心理特點，在體育課堂教學中，對學生進行正確的評價。評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生積極參加、主動參與體育活動興趣。
4、發揮體育活動對于學生能力培養的優勢，加強大課間及兩操活動的組織管理。
1、體育活動開展率力爭達到100%，形式要靈活多樣，以培養學生興趣，發展學生的身體素質，提高體育就能;以培養學生能力為主要出發點。
2、開展陽光體育運動，做到活動有計劃、有記錄、有效果。抓好兩操活動，使之持之以恒，開展率達98%以上，加強隊列隊形、廣播體操的教學，并要求動作達到規范，使兩操活動的效果逐漸提高。
4、進一步開展學校體育特色活動，開發新的項目和活動，讓更多的學生參加進來，營造豐富多彩的校園文化生活。
活動課內容安排：
一年級做游戲跳短繩(單搖跳)跑步室內操
二年級做游戲跑步室內操
三年級跳繩韻律操跳遠做游戲
四年級踢鍵子乒乓球小籃球韻律操
五年級小籃球踢毽子韻律操羽毛球
六年級籃球羽毛球技巧體操特色項目
5、繼續抓好業余訓練，爭取更大成績。
認真抓好我校業余訓練工作。秋冬季是訓練的大好時機。為了全面提高我校各運動隊的競技水平，我科組決定對我校田徑運動隊進行全面選拔和分項強化訓練，力爭在今年市中小學生田徑運動會比賽中取得更好的成績，為校爭光。
三、重視體育課安全問題。
體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關愛學生，對學生充滿愛心。上課前，應認真檢查場地器械是否牢固安全;在課堂中，應仔細觀察學生的活動情況;在教學中，應加強學生的安全教育，以免發生意想不到的傷害事故。
四、具體工作安排：
九月份
1、制定新學期體育教學工作計劃，備好課，認真進行體育教學工作。
2、學習新課程標準和校本課程的教學理念。
3、抓好體育教學常規教學工作，規范體育課堂教學。
4、各運動隊隊員補充，制定訓練計劃，健全梯隊建設，繼續業余訓練工作。
5、策劃組織學校秋季學生田徑運動會，下發通知到各年級，組織裁判培訓工作。
十月份
1、鞏固課間操，同時細化改進大課間活動組織形式，豐富其內容。
2、抓好鍵球、乒乓球訓練特色活動。
3、開展秋季校運會，公布成績，進一步選拔體育尖子生。
十一月份
1、加大業余訓練力度，積極備戰市運會，報送參賽運動員名單。
2、組隊參加市中小學生田徑運動會。
3、挑選體育特長生，預備參加茂名市青少年錦標賽。
4、做好乒乓球訓練指導工作。
十二月份
1、教研組教學公開觀摩課。
2、繼續進行學生體質健康標準測試，并做好數據上傳工作。
3、全校進行健康標準項目訓練。
一月份
1、各年級體育課學期考核。
2、做好體育器材整理清點工作。
3、做好體育資料的整理。
