心理素質好的表現范文

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關鍵詞：中職生 心理素質 結構 應然 實然

中圖分類號：G71 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）04（b）-0252-02

心理素質是人的身體、心理和社會素質之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡單地說，心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合。近年來，隨著我國素質教育的不斷深化，心理素質教育在素質教育中的作用日益突出。中等職業學校教育應該“以服務為宗旨，以就業為導向”，加強學生的思想道德建設，為學生求職就業做好心理準備。因此，中等職業學校的心理健康教育應該緊緊圍繞提升學生“心理素質”的核心，有效幫助學生正確認識和處理成長、學習、生活和求職就業中遇到的心理行為問題，促進學生身心全面和諧發展。

1 心理素質含義及其結構

1.1 兩種心理素質觀

非職業角度的心理素質觀：認為心理素質包含六個方面：（1）自組織系統，該系統包括心理能力（智力因素）、心理動力因素（人格）和身心潛質3個亞系統，它們之間是交互作用的動態同構；（2）心理素質以人的自我意識發展為核心，是由積極的和社會發展相統一的價值導向的非智力因素有機結合的復雜整體。（3）動態綜合體：該綜合體是多類別、多要素、多品質系統，包括智力因素、非智力因素、心理健康和潛能因素。（4）人格和個性：心理素質就是人格和個性，包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀、能力、氣質和性格。（5）綜合體現：心理素質所體現的內容是性格、品質、心理能力、心理健康狀況以及心因的水平或質量。（6）心理品質：這種心理品質以心理條件為基礎，通過內化形成穩定的有衍生功能的能力，并與人的社會行為和創造行為密切聯系。

職業角度的心理素質觀：分別從護士心理素質、中學校長心理素質、運動員心理素質、公訴人心理素質、教師心理素質、競賽心理素質、企業家心理素質、中國傳統管理人員心理素質等研究群體著手研究特殊人群的心理素質構成。

1.2 心理素質結構

現有對于心理素質的定義和內涵的理解，主要從認知、個性、心理品質等心理學起點做為線索，并由此出發，概括和歸納心理素質的內容，并根據內容中認定相應重要的點來制定或強調心理素質培養的重點。比如，中科院王極盛研究員通過大量研究心理素質與學生成績的相關關系中提出的心理素質概念就是涵蓋這3方面的“動態綜合體”。西南大學教育科學研究所張大均教授通過對于大學生大范圍調查問卷研究，提出心理素質結構，分為認知，個性和適應維度，其中適應和發展是其制定心理素質培訓課程的兩條基本線索。同時，也有研究者通過對于己有心理素質定義的內涵概括抽取制定自己定義，并在此基礎上提出大學生心理素質的結構并驗證該結構。綜上所述發現，對于心理素質結構，要么取一個大而全的框架，要么依照各自的研究思路確定維度和操作性定義，這使得心理素質缺乏統一認定的核心，更沒有確定的判斷標準。

2 中職生與普高生的心理素質調查

2.1 問卷編制

探索心理素質結構，一般需從尋找心理素質結構的底層成分出發，心理現象的構成成分即可作為心理素質成分的根源，即從認識過程、情感過程、意志過程、個性心理四個方面構想問卷比較全面。考慮到中學生對心理健康專業術語掌握比較有限，問卷設計需要半開放形式，共由三部分組成，第一部分為半開放式問卷，問題為“在你認為屬于心理素質內容的項目后面劃勾”，項目共有22個，分別是，心境、激情、應激、自覺性、果斷性、堅持性、自制力、自我認識、自我評價、自我監控、行為、興趣、需要、動機、理想、信念、價值觀、人生觀、世界觀、能力、氣質、性格。第二部分為開放式問卷，寫出10項你認為中職生（高中生）應具備的心理素質。第三部分也是開放式問卷，自己評價自己的心理素質的好壞，并具體分析好的表現和不好的表現。

2.2 施測及調查結果

參加測試學生為金昌市理工中專一年級學生206名和金川公司第二高級中學高一學生205名，問卷全部有效。

2.2.1 心理素質成分的重要性排序和分析項目的篩選

對問卷第一部分分析，將兩個被試群體數據文件合并匯總，對各題項進行平均分排序。排在前五位的依次是：人生觀、自制力、自我評價、堅持性、心境。按照得分大于50%為保留依據，舍去了“需要”這一個項目。所剩21個項目內部一致性系數符合統計要求。可以作為下一步分析的對象。

2.2.2 中職生和普高生應然心理素質成分重要性排序對比分析

對問卷第二部分分析，中職生十項應然心理素質成分重要性排序為：自信、有活力、樂觀、有愛心、冷靜、興趣廣泛、友好相處、自我調節、行為和諧、性格不偏激。普高生十項應然心理素質成分重要性排序為：自信、自制、有理想、主動、思維敏捷、有恒心、有創造力、專注、對自己嚴格、有自主意識。

從中可見，中職生應然心理素質成分更多傾向于有活力、愛心、樂觀等“情緒情感系統”，表明中職生在人際交往以及生活中更多體現出親和力，更加圓滑，社會適應性更強，還傾向于性格柔和、行為不偏激等“個性系統”，反映出中職生喜歡交際層面的生活內容，普高生更多傾向于思維、理想，創造力、專注等等適合于學習與升學的“認知系統”和有恒心、毅力、自制等的“意志系統”，這反映出中職生情商優于智商，而普高生智商優于情商的心理素質特點。

2.2.3 中職生和普高生實然心理素質自評對比

對問卷第三部分分析，70%中職生自認為心理素質較好，20%自認為一般，只有10%自認為不好。自評較好的認為自己好的方面表現為自信、有符合實際的目標、人際關系和諧、有正確的人生觀、豁達、樂觀、有愛心、能包容別人等等，自評為不好的認為自己自控能力差、習慣不好，性格偏激。而對于普高生，30%自認為心理素質好，20%自認為心理素質一般，50%自認為心理素質不好，自評好的認為自己積極、上進、能力強、為適應考試型，意志堅強等，自評為不好的則認為自己心理承受能力低，受挫能力低、缺乏應變能力、自卑等。由此可見，中職生實然心理素質表現好者依然突出表現為好的“情緒系統”和“個性系統”，普高生實然心理素質表現好者突出表現為較好的“認知系統”和“意志系統”，跟前面應然心理素質成分分析一致。表明中職生生活重心在于與學習無關的其他方面，普高生生活重心明顯傾向于學習。

3 中職生心理素質結構探析

心理素質可以從兩個角度去定義，一是從身心角度，即與生理素質相對應來定義，認為心理素質就是人的心理品質，這一定義與個體的背景因素無關；二是從特定的職業特定的人群應該具備的心理素質出發來定義心理素質。本研究對心理素質的定義采用兩種心理素質觀糅合的方法。即不論什么人群，其心理素質均應指其心理品質，而心理品質應該是一個動態綜合系統，該系統應該包括四個維度，即知、情、意、個性，這樣分類的主要目的在于便于任何人的自我評價。“知”維度中應該包含自我意識和自我以外的思維能力、記憶能力、想象能力、觀察能力、創造能力六個成分；“情”維度中應該包括心境、激情、應激三個成分；“意”維度包括自覺性、堅持性、果斷性、主動性四個成分；“個性”維度較為復雜，包括興趣、動機、理想、信念、價值觀、人生觀、世界觀、氣質、性格九個成分。

用所收回問卷的40%進行探索性因素分析，結果認為，中職生心理素質系統包括四個子系統，分別是認知系統、情緒情感系統、意志系統、個性系統，各個子系統所包含的因子數見表1。再用所收回問卷剩余的60%做驗證性因素分析，結果發現，兩個模型的擬合性較好，進一步驗證了本研究的構想效度。

總之，從心理素質結構的底層成分出發，采用定性研究方法將其維度劃分為認知系統、情緒情感系統、意志系統和個性系統符合心理學研究方法，也適應普通人理解水平，可以將其簡稱為知、情、意、個性，簡單明了，方便他評與自評。中職生與普高生在應然心理素質成分調查中表現出明顯差異，前者傾向于從情緒情感系統和個性系統層面去詮釋心理素質，后者傾向于從認知系統和意志系統層面去詮釋心理素質，實然心理素質成分則反映出中職生更喜歡與愛心、樂觀、有活力等與情感生活有關的素質，普高生更喜歡自制、堅持等與得到好成績有關的素質。通過探索性因素分析和驗證性因素分析最終確定了中職生心理素質結構，可以為未來職業學校心理健康教育提供一定參考。

參考文獻

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[2] 李紹明.女大學生心理素質模型的探析[J].科技信息，2008（24）.

[3] 燕國材.論心理素質及其教育[J].云夢學刊，2000（3）.

[4] 劉華山.試析學生心理素質特征與結構[J].教育研究與實驗，1999（4）.

[5] 張大均，馮正直，郭成，等.關于學生心理素質研究的幾個問題[J].西南師范大學學報：人文社會科學版，2000（3）.

[6] 肖漢仕.心理素質的結構及其內外關系[J].中國教育學刊，1999（4）.

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關鍵詞：鋼琴藝術；教育；心理素質；培養策略

目前，鋼琴藝術教育的發展雖然十分迅速，但是一些內涵還不夠完善。在教育的過程中，只注重技巧的培養，而忽視了對學生樂感、情感以及心靈凈化的培養和幫助，忽視了這些內涵，使得鋼琴藝術教育，沒有達到一定的高度。

一、鋼琴藝術教育特點分析

藝術教育是提升個人修養與藝術品鑒能力的重要途徑，鋼琴藝術作為外來藝術教育科目，其教育特點主要包括以下兩個方面。

（一）鋼琴藝術教育注重培養想象力和表現力在鋼琴教學的過程中，我們發現如果缺乏了想象力和表現力，只注重簡單的技巧練習，雖然能夠很熟練的將曲目彈出來，卻缺少感情和靈動性，讓人們很難提升到一種很高的境界。想象力是指對音樂具有一定的感悟，以及通過音樂曲目來想象出他所表達的情感和方式。例如，鋼琴曲《湖》，不僅要通過樂曲感受到音符的跳動，而且還要通過音樂來體會到湖面的波動以及湖面上所發生的故事，這需要很強的音樂想象力，才能夠體會到音樂所表達的內涵和內容。另一方面，需要表現力。能夠體會和感悟到音樂所表達的內容以及情景。如果沒有很好的表現力，就不能夠將感悟到的事物、精神以及內涵，通過音樂的方式表現出來。如果音樂缺乏了表現力，那么將失去對別人的感染，也就不能夠提升。

（二）鋼琴藝術教育對于個人素養的提升首先，幫助學生陶冶情操。鋼琴藝術教育能夠陶冶學生的情操，這是一個不爭的事實。一些學習鋼琴的孩子，通過一段時間的學習，他們的情緒和情感，明顯的變得更加的純潔和高尚。個人的氣質也會變得非常的出眾。另一方面提高藝術修養，通過鋼琴的學習，學生通過感悟樂曲的魅力以及樂曲的旋律和節奏，逐步提高了對美的感知以及對美的感悟，從而提高了自己的藝術修養，達到了一種藝術水平。其次，有助于青少年兒童的智力發育，通過鋼琴的教育學生動用了自己的眼、腦、手，通過這些器官和五官的協調運作，發展了自己的智力。學生在學習鋼琴的過程中，能夠有助提高注意力。在樂譜樂章的學習的過程中，就提高了自己的注意力。鋼琴彈奏的過程中，要求脫譜演奏，如果沒有強大的記憶力，就不能夠記住一些樂曲的旋律和音樂的律動。這樣就必須要求學生逐步提高記憶力。最后，想象力和創造力。在接受鋼琴技術教育的過程中，學生不斷的感受到音樂律動和思維的跳動，也逐步提升了自己的想象力和創造力以及靈活的思維反應能力。

二、心理素質的特點以及培養意義分析

心理素質是人類全部素質的一個重要組成部分，心理素質主要是由人類先天的素質和后天的環境以及教育實踐活動結合，而形成的一種綜合性的素質。這些心理素質對于人的生活發展都有十分重要的影響，在人的日常生活當中有很強大的作用，心理素質包括以下幾方面能力，主要是認識能力、心理適應能力、情感表現力、意志力等等。這些心理表現都是心理素質在人身上的綜合表現，能夠通過這些感受到人心理素質的強大與否。

（一）心理適應能力的強弱心理適應能力則是在一個人所處的環境發生變化的時候，人的心理是否能夠跟得上環境的變化而產生積極的適應作用。例如，一個人處在一個寒冷、壓力壓迫的環境之中，能不能適時的調整自己的心理狀態，使自己不至于崩潰，甚至保持更加積極良好樂觀的態度。例如，在一些特殊的時期，德國對猶太人造成了巨大的心理迫害和傷害，但是有一些猶太囚犯就能夠在艱苦的生活以及壓迫中保持良好積極的心態，直至戰爭勝利他們也能夠積極樂觀的生活。在進行鋼琴藝術教育中，我們也能夠通過教育提升學生在心理方面的能力。

（二）心理素質的良好表現通過我們對心理素質衡量標準的認識，我們來探討一下心理素質良好的表現有哪些，從而能夠認識到學生心理狀態和心理素質水平的高低。首先是良好的個性。良好的個性包含很多方面，例如學生的自信、自強、自律、樂觀、開朗、善良、熱情、敬業、勤奮等等都屬于良好個性的方面。這些良好的個性能夠幫助學生更積極樂觀的生活，能夠在遇到困難時選擇怎么樣解決問題，而不是一味的去逃避問題，消極的進行生活。這種樂觀的生活態度不僅對于學生的學習有所幫助，在日后的生活工作當中也會有很積極的作用和意義。一個學生在學習鋼琴的過程中，或者是在鋼琴演奏的過程中，如果沒有自信心，很難完成演奏。在鋼琴藝術教學過程中，要幫助學生逐漸的培養自信心，教師要有針對性的幫助學生提升自強意識。

三、鋼琴藝術教育與心理素質培養策略

心理素質是以先天為基礎，但是后天的教育和培養，能夠幫助增強心理素質。那么，鋼琴藝術教育正是提升心理素質的一個重要教育手段之一。另一方面，要想做好鋼琴藝術教育，提高學生的心理素質就是必不可少的步驟，因此這兩者是相互作用、相輔相成的關系。那么接下來我們就來分析一下鋼琴藝術教育和心理素質教育之間的相互作用。

（一）心理素質的提高方法首先，我們通過提高自我認識和了解內心的方式來進行心理素質的提高。自我認識是提高心理素質的第一要點。例如，通過認識自己，了解自己的內心，可以幫助學生提高自己的自信心，提升自強力和自律能力，能夠有針對性的認識到自己的缺點和不足以及心理素質方面存在的弱點，從而有針對性的進行改正。在進行鋼琴藝術教育的同時，我們通過讓學生學習鋼琴以及音樂曲目，讓學生能夠增強感受力和感悟力。同時能夠更清晰自己的需求，在這種教育的過程中，學生逐漸提升對自己的認知，了解了自己的內心需求。這樣就更加完善的認識到了自己。在自我認識的基礎上，能夠逐漸提升自己的自信心、自律能力以及自強心態。其次，把握自己的情緒。情緒是心理素質的重要反應之一。把握自己的情緒非常重要，我們要認識到思維決定情緒，那么在把握情緒的過程中，我們首先要了解自己的思維。能夠有效的通過鋼琴藝術教育，感受到自己的情緒和思維。同時認識到鋼琴教育也是一種情緒和思維的教育，那么通過學習鋼琴，能夠有效的控制自己的情緒和調節自己的情緒。這對于提升心理素質有一定的幫助，另一方面，通過調節情緒也能夠更好的學習鋼琴。

（二）強調心理適應能力學生通過自我意識、人際交往、心理應變、競爭合作等等一系列的心理反應，能夠看出學生是否有較強的心理適應能力。心理適應能力對于學生的學習生活，都起到很重要的幫助。在日常生活中的表現主要有以下幾個方面，一是有良好的自我意識。良好的自我意識，要求學生能夠在學習的過程中，感受到自我的存在。二是心理應變能力。心理應變能力主要包括幾個方面，即競爭合作能力以及心理調節能力。在學生受到了重要的挫折時，教師可以通過情緒的調節，幫助學生調節情緒，這樣能夠幫助學生積極地將情緒調整良好狀態。這是一種重要的心理適應能力的外在表現方式之一。良好的紀律、積極的情緒、良好的個性和人際關系、社會的適應等，這些都是心理適應能力的表現。具有良好心理適應能力的學生能夠在社會群體之中，遵守社會規范以及社會道德和法律法規，能夠找準自己的角色，為社會所服務，以及幫助自我進行提升。

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關鍵詞：心理素質；警察工作；積極；主動

一個人積極地工作和生活是其幸福的源泉，也是決定其能否做好本職工作的根本，警察也不例外。因為警察肩負維護國家安全和社會治安秩序，保護公民和人身安全和人身自由，預防和懲治罪犯的重任，良好的心理素質對其更為重要。良好的心理素質是對警察執法的最基本的要求，直接影響著警察執法的公平、公正和效率，它是提高人民警察工作效率和質量的基礎條件。同時，良好的心理素質可以培養警察積極的工作品質，緩解工作和生活的壓力，最大程度地激發潛能，更好地完成警察工作。

人民警察的心理素質是人民警察通過認識、情感、意志等心理過程和氣質、性格、能力等個性心理特征，反映出來的相對穩定的帶有警察職業特點的心理發展和整體健康水平。它包括，要有成熟的自我意識，要有積極的情感和堅強的意志等等。心理素質是一種長期訓練、積淀的過程，不是一時學習的結果。而且心理素質并不只是心理活動，其能動性決定了思想行動上的表現，決定了警察在執法處理突發事件的協調能力、控制能力、把握全局的能力。

一、良好的心理素質是警察履行警察職責的保證

警察是一項高風險、高壓力的職業。其職業特性決定了警察的心理承受能力要高于普通群眾。警察在其職業生涯中磨練出來的職業素養是不容忽視的，但是警察也是人，也是一個普通的人，他也有能承受的極限。警察的壓力一般包括社會的壓力、工作的壓力、身體的壓力等。這些壓力很大程度上損害了警察的身體健康、心理健康。同時，警察因為大量接觸社會陰暗面，在思維、性格、情緒等方面容易產生焦慮、憂郁的表現。病態的身體和消極的心理反過來表現在工作上，就是粗暴工作、態度冷漠，最大程度損害了警察的積極形象，影響了警察在人民心中的地位。為此，加強警察心理素質訓練，增加警察抗擊打能力是避免反面事件發生，建設警察良好心理素質的有效方法。與此同時，運用科學的方法對警察進行心理疏導、心理咨詢，排解焦慮，矯正其行為，從而使警察具有健康的心理，為履職提供保障。

二、良好的心理素質是警察緩解壓力、快樂工作的良藥

警察用積極的思想觀念認識所有事物，保持樂觀豁達的心理活動狀態、培養積極向上的心態是激發工作動力、實現自身價值、促進社會和諧穩定的一劑良藥。警察工作要求警察具備過硬的政治素質、熟練的業務素質、全面的文化素質、健康的身體素質和良好的心理素質。心理健康是警察心理素質的綜合體現。它要求警察有正確的自我意識、樂觀穩定的情緒、良好的人際關系和控制力。有關專家曾對警察和民眾就接觸社會陰暗面方面進行了比較，發現警察工作雖然接觸罪惡比普通群眾多，但也并不是數量巨大。首先美好的事物不是百分百存在的，其次，警察工作換來的群眾的理解、致謝、價值的體現遠比黑暗、罪惡帶來的影響大得多。高爾基曾經說過：“工作是一種樂趣時，生活是一種享受！工作是一種義務時，生活則是一種苦役。”所以，特殊職業的警察更應該加強心理素質建設，樹立正確的樂觀主義認識、肯定已有的成就，對工作后果具有一定的心理承受力，用積極地態度塑造積極地人生，用積極的心理健康減輕壓力和負擔，在快樂中工作，在快樂中享受點點滴滴，豈不是美哉？

三、良好的心理素質是挖掘警察職業潛能的利劍

潛能是指潛在的能力，潛藏在內部沒有被發掘出來的能力。美國學者詹姆斯研究證明，普通人只是開發了他蘊藏能力的1/10。人的潛能猶如一個待開發的金礦，蘊藏無窮，價值無比。但在我們的實際工作中我們的個人潛能、職業潛能未能淋漓盡致地發揮。精神分析學家弗洛伊德在他的“冰山理論”中提出，根據人的個體素質的不同，人的素質分為外在表現的“水上部分”和潛藏的“水下部分”。“水上部分”包括基本知識和基本技能，我們稱為顯性素質；“水下部分”包括社會角色、自我概念、特質和動機，即為隱性素質。八分之七比例的隱形素質才是職業素質的核心，它支撐著八分之一的顯性素質，影響著人的深層次發展，人的職業潛能就在這八分之七中。

新時期新階段，警察工作面臨著嚴峻的挑戰。為適應情況，警察應充分挖掘自身潛能，加強教育和培訓，以迎接更加難度的挑戰。良好的心理素質是發揮潛能的基礎。試想一個整日混日如年，沒有上進心、得過起過，四處補漏洞的警察怎么還會有職業潛能可開發。警察雖然面對的壓力、責任巨大，但是本身練就的抗壓、解壓能力已經 使大部分人能很好地處理工作和生活。在心理健康具備良好心理素質的基礎上激發職業興趣、恪守職業道德、建立誠信意識、服務意識、團隊意識、法律意識，創造性的開展警察職業工作，豈不是更好？

四、良好的心理素質是警察提升生活幸福度的保障

警察的心理壓力來自工作、社會、生活。作為生活保障的家庭是警察永遠的后方，家庭的穩定決定了工作的全心全意。如果警察家庭中經濟條件不盡人意、夫妻關系緊張、子女存在各種問題往往會影響工作，會使警察幸福度降低，會使警察在滿足愿望、達到目標、實現價值方面大打折扣。在第三屆國際心理衛生大會上，明確指出“幸福感”是心理健康的重要標志之一。工作辛苦、紀律嚴明、責任重大、待遇偏低的人民警察同樣也要享受幸福。追求幸福與快樂同樣也是警察同志們完成任務的源動力。有錢不等于幸福，地位高不代表快樂，每名警察都有可能遇到各種各樣的生活事件的影響，比如夫妻離異、事業挫折、不得升遷等應激事件，如果警察不具備良好的心理素質，不能通過自己的應激方式加以排解，就會產生悲哀、抑郁、孤獨等負面的心理反應，就會很大影響工作效果。所以警察不僅僅只有工作，還有婚姻、友誼、收入、健康，積極定位自身、改變認知，提高我們的主觀幸福感，樹立積極向上的價值觀、人生觀。同時鍛煉身體，以良好的心理素質和身體素質，踏踏實實地工作生活，在失敗與成功、快樂和失望、得到與失去中都盡量往好的方向努力，提高生活幸福度。

參考文獻：

[1]張振生.警察心理學.北京：中國人民公安大學出版社，2003年.

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隨著聲樂的發展，人們欣賞的水平也在不斷提高，具有專業水平的歌唱家越來越多，在歌唱者之間，專業技術的差距將越來越小，所以演唱者的真正成功取決于他們的心理素質，聲樂是一門能抒發人們情感的藝術，對于一些學生來說，他們對歌曲的表達并不是很成熟，但是他們的表演欲望很強烈，無論在課上課下還是在真正的舞臺上，這種學生的心理素質很好，這種強烈的表現欲正是讓他在舞臺上超長發揮的催化劑，而對于有些學生來說，他們各方面的條件都很優秀，但是一到人多的舞臺上，就會出現緊張、怯場、忘詞等，甚至聲音會發抖到氣息不足，甚至會出現走音，這樣的狀況就算專業水平再高，但是不能帶給人們美的享受，對于一個歌唱者來說是失敗的，這就是學生不具備良好心理素質的表現，對他們今后的演藝事業也是很不利的。對于心理素質不好的學生來說，一次的舞臺表現就會讓他們自己喪失信心，這對他們的表演事業來說都是一種障礙，因為自己的失誤而無法將自己的專業水平正常的發揮，無法將老師的教學成果更好地反映，這將使他們更加害怕這個舞臺，害怕下一次自己的表現依然讓所有人失望，帶著這種心理負擔，對他們演唱水平的發揮更是不利的，不良的心理素質對一個歌唱者的影響是不可忽略的。

二、克服不良因素提高學生心理素質

（一）提高學生的心理素質

對心理素質不好的學生，不能因為一次的失敗就氣餒，就讓這種陰影留在心中，要找到一些有效的方法來培養自己的心理素質。

1.在上臺演唱之前，不要給自己太大的心理壓力，也不要由于上次的失誤而擔心害怕，這樣是不利于演唱水平正常發揮的。要讓自己鎮定和勇敢，帶上一種“反正已經這樣了，豁出去了”的態度，人的意志在有的時候比人們想象中要強大很多，歌唱者應該學會用意志去控制自己的穩定性，這種能力的培養對心理素質的提高有很大的幫助，讓學生在練習的過程中盡量不要去想象緊張的情緒，要把思想都集中在對歌曲情感的表達當中，當學生真正融入歌曲中時，緊張的情緒自然而然的就會消失，這對學生心理素質的培養也起到積極的作用。

2.大部分成功的歌唱者都是在一次次的舞臺實踐中成長起來的，要讓學生多參加演出比賽，將他們培養成在各種場合、各種環境下都能正常發揮的歌者。

3.要加強他們專業歌唱技能的培養，當他們對自己的專業技能水平十分有信心時，他們在舞臺上的表現也是自信的，這也是提高他們心理素質的有效方法。

4.要培養學生在舞臺上出現失誤時，不要緊張得不知所措，要學會鎮定自如的隨機的將演出表演下去，這種能力的培養對學生心理素質是極大的考驗。

（二）培養學生審美心理

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[關鍵詞]網球 賽前 心理素質

中圖分類號：O11.1 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）30-0227-01

賽前心理狀態是指運動員由于對競賽的認識，并由此產生的情緒體驗，使身體機能發生某些條件性變化。青少年網球運動員在賽前情緒體驗相當復雜，心理狀態的表現也是多種多樣的。其中，情緒體驗包括焦慮、興奮、怯場；成績影響因素包括賽前緊張狀態、賽前淡漠狀態、賽前競技狀態；賽前心理障礙包括心理能量障礙、情緒障礙、心理耐、動機障礙、激活障礙、意志力障礙等。良好的賽前心理素質對比賽取得勝利至關重要。賽前心理素質分析為青少年網球運動員保持良好的賽前心理狀態和競技水平發揮提供科學參考和理論依據。

1.心理素質

心理素質是指表現在人的認識活動、情感活動、意志活動和個性方面比較穩定的品質。心理素質不是一種遺傳素質，而是在腦和神經系統遺傳素質的基礎上，通過個人同環境與教育相互作用而形成的一種穩定的心理活動的品質。

2.青少年網球運動員賽前心理特征

2.1 心境分析

1971年麥克納爾最早編制了心境狀態剖面圖（POMS），測量運動員緊張、抑郁、憤怒、活力、疲勞和混亂6種心境狀態，其中，只有活力是表現積極的。青少年網球運動員心境狀態主要表現在賽前焦慮、興奮、怯場等，都是由于過度緊張、質疑自我、動機模糊、意志疲憊、缺乏自信、過于激動等多因素決定。而這些因素都會影響青少年網球運動員比賽成績和技能發揮。

2.2 賽前情緒狀態

青少年網球運動員在比賽前情緒復雜多變，對運動員比賽成績產生影響，主要因素包括：賽前過分緊張狀態。即對將到來的比賽表現為興奮過度、焦急、信心不足等，生理上表現為呼吸短促、心跳加快、血壓升高、四肢顫抖、面色蒼白、口渴或尿頻等，運動員在賽前不知如何是好，往往不能控制自己的行為，比賽成績達不到預期水平；賽前淡漠狀態。這種心理狀態與過分緊張狀態相反，運動員表現情緒低落，心理過程進行非常緩慢，沒有比賽欲望，有時甚至不想參加比賽，從而影響比賽成績；賽前盲目自信狀態。表現對即來臨的比賽復雜性和困難估計不足，過高地估計自己水平，產生盲目的自信，相信能輕易取勝，對所面臨的困難產生消極的態度，結果導致比賽成下降；賽前競技狀態。表現對面臨的比賽有清楚的認識、情緒飽滿、精力充沛、對自己的實力充滿信心，有全力以赴參加比賽和爭取勝利的愿望，這種心理狀態，能促使比賽成績達到或超出預期水平。

2.3 賽前心理障礙

賽前心理能量障礙。網球運動員要使自己的運動能力充分發揮出來，就要保持賽前精神振奮、信心十足、力量倍增等心理能量。焦慮、緊張、慌亂等賽前心理表現，說明賽前心理能量障礙時刻存在；賽前心理耐。耐性即是忍受疲勞、艱苦的能力。當運動員每日連續比賽積累下疲勞時，疲勞狀態得不到緩解，便會產生心理疲勞狀態，逃避參加比賽或厭倦網球運動；激活障礙。賽前的過度訓練、生理疲勞、心理準備不足、運動機能過高或過低、環境壓力大等因素，會引起激活障礙。當激活不足時，運動員往往表現出冷漠、抑郁、精神渙散、注意力不集中；動機障礙。是指最適宜動機水平以外的其他動機狀態，動機過高或過低都會影響比賽的發揮，只有中等動機才能提高比賽效率；意志力障礙。青少年網球運動員在激烈緊張的競賽中如何去戰勝困難，挑戰極限，戰勝對手，意志力賽前培養則意義重大。意志力是與客服困難相聯系的心理過程，是高級而復雜的心理現象。意志力主要是在后天的生活實踐和教育過程中逐漸鍛煉而形成的，青少年時期是培養意志力重要的時期。所以意志品質的培養應成為賽前訓練過程的固定內容。

3.青少年網球運動員賽前心理素質調節方法

3.1 自我暗示調節法。這是用語言、思想或表情對心理活動施加影響的方法。青少年網球運動員進行賽前自我暗示對心理活動的影響是巨大的。“默念”是一種有效的自我暗示方法，它能使青少年網球運動員在賽前保持一定的心理穩定狀態。

3.2 表情調節法。即有意識地改變自己面部表情和姿態。情緒狀態與外部表情存在著密切而有機的聯系，青少年網球運動員賽前可通過改變外部表情的方法而相應地改變情緒狀態。

3.3 鼓勵調節法。這是領隊或者教練員用稱贊或者忠告的語言對運動員的心理活動施加影響的方法。此法如果運用得當，能使青少年網球運動員從緊張和不安中解脫出來。

3.4 注意調節法。即有意識地改變和調節注意的指向性，使青少年網球運動員把注意力集中到具有積極情緒作用的事物上去。教練員應特別注意在賽前訓練中提高運動員完成動作的成功率和把握性，這對穩定運動員參加比賽時的情緒具有重要的作用。

3.5 表象重現法。當青少年網球運動員在訓練或比賽之前，通過回憶重現過去獲得成功時的比賽或表演，運用聯想盡可能回想起過去獲得成功時的身體感覺和情緒狀態，這對提高運動成績和心理調節是有幫助的。

3.6 實踐模擬法。賽前為增強學生心理適應能力，組織一次在各方面盡可能接近于比賽實際情況的訓練，以解除學生緊張的心理狀態和培養學生對即將到來的比賽環境的適應能力，使學生產生“身歷其境”的感覺。

4.建議

4.1.賽前應培養運動員的正確的比賽動機，不要過多考慮比賽后果，以免造成心理負擔，而影響注意力的集中，要在身體上、技術上做好充分的準備。

4.2.賽前要具有自我暗示和自我調整的放松能力，要使運動員的注意力始終處于一種應激狀態，這樣比賽就一定會取得好的結果。

4.3.賽前要合理安排運動量，不能疲勞，造成注意力的分散，要使肌體正好在賽中出現最佳狀態。

4.4.克服賽前思維惰性，消除賽前不良情緒。青少年網球運動員賽前容易出現情緒緊張、過度焦慮等情緒體驗，應積極進行調整，要有靈活的思維方式，防止懶于思考問題，一味機械模仿與適應。要對比賽充滿信心和決心。

5.結論

青少年網球運動員心理素質的培養為賽前的心理準備打下了良好的基礎。為比賽取得好成績做好充足心理準備。賽前的心理素質是一項重要的工作，是取得優異成績的條件之一，也是科學訓練與教學的發展必由之路。隨著我國網球不斷發展，越來越多的青少年運動員成為我國網球主力軍，注重賽前心理素質對于培養青少年優秀網球運動員至關重要。只有注重運動員心理能力的強化，注意運動員的思想作風建設，長期系統進行心理訓練，才能有效提高運動員心理素質的整體水平。

參考文獻

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[3] 朱富明.對運動員賽前心理障礙的探討[J].爭鳴與探究，2007（12）：16-19.

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正文:

心理素質是人在先天生理基礎上，在個體與客觀外界相互作用中產生、發展起來的比較穩定的心理特征、屬性和品質，主要表現在人的智力是否正常，情緒是否穩定，意志是否堅強，反應是否適度，社交是否和諧，個性是否健全，以及能否適應環境等方面，它反映了學生心理的健康程度。它對全面培養優良的素質有著重要的作用。這里，首先需要探討心理素質與其它素質的關系。

1．心理素質與思想品德素質的關系

思想品德是“個人依據一定的道德規范在行動時所表現出來的某些穩固的心理特征，它包含有一定的道德認識、道德情感、道德意志和道德行為等4個成分，既有相對的獨立性，又有相互聯系的，組成了品德結構的心理特征的子系統”。

這4個子系統就是反映人的心理是否健康的4個方面。我國心理學工作者在1987年曾對60名犯罪少女的心理素質進行了調查研究，發現她們的心理都不健康。表現為人生觀和理想是腐朽和荒唐的，性格和情緒是乖張和多變的，興趣愛好是庸俗消極的，意志和行為是脆弱和盲目的，等等。這從反面說明心理素質對思想品德素質的影響，也說明二者的關系是緊密的。

2．心理素質與科學文化素養的關系

（1）健康的情緒、情感有益于感知、識記、思維、想象等活動，可以提高學習與運用知識的效率與能力。反之，則減緩或削弱學生感知活動與能力的發展，增加學生學習與掌握知識的困難。（2）意志在學習與運用知識中的作用是很大的。一種情況是，智力水平差不多，誰有堅韌不拔的意志力，誰就能成為優秀者。

另一種情況是，智力雖然較低（屬正常范圍），但通過意志力可彌補這方面的不足，趕上甚至超過智力較高者的學業成就。正如蘇拭說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。”（3）良好的性格特征，如自尊、自強、樂觀、進取等能促進學生學習與運用科學文化知識和獲得優異的學業成績。反之，則阻礙學習活動的正常進行。美國心理學家羅和麥金農及我國心理學工作者戴昭的研究都證明了這一點。可見，學生的心理素質與科學文化素養有著直接而又緊密的聯系，對科學文化素養的提高有著深遠的影響。

3．心理素質與身體素質的關系

心身醫學研究表明心理素質與身體素質的關系是非常緊密的。很多疾病，如氣喘、高血壓、皮膚過敏、胃潰瘍等疾病都與心理因素有關。如情緒對身體就有很大影響，積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。斯頓巴赫就認為“所有的病癥都是心身相關的，只是某些疾病比其它疾病有更明顯的情緒內容”心理素質不但對人的身體健康有直接影響，而且，對身體潛能的發揮也有很大影響。這一點可從體育競賽中看出來。在旗鼓相當的情況下，甚至于存在一 定差距的情況下，誰心理素質好，誰的體能就能得到更大的發揮，并取得最后的勝利。因此，心理訓練已成為體育運動訓練的重要內容之一。

從心理素質與思想品德素質、科學文化素質以及身體素質的關系中，我們可以看出：心理素質不但與諸素質有著非常緊密的關系，而且，對這些素質有深遠的影響，對這些素質的提高起到巨大作用。

其次，應該探討心理層面與生理層面、社會文化層面的關系和作用。

1．提高生理素質及開發潛能有賴于心理素質的提高。人的生理素質是先天的、遺傳的，但這先天的、遺傳的生理素質蘊藏著豐富和巨大的潛能，只有通過教育才能開發出來。潛能的開發和發揮是通過心理素質的提高來實現的。從前面談到的心理素質與身體素質的關系中就可以得到證明。尤其是大腦潛能的開發，更是如此。隨著腦科學的發展，人們對腦機能的認識與了解也越來越深入，但大腦潛能的開發和機能的發揮有賴于人的心理素質的提高。為了使腦的機能充分得到發揮，各種形式的心理訓練與教育模式產生了，如柯爾特（corr）的思維訓練，科普曼創設的“兒童的哲學”，費厄斯坦提出的工具性強化思維訓練，以及我國的創造性思維教育、愉快教育、成功教育、金色童年教育等，都是通過提高學生心理素質來開發人的潛能。

2．心理素質制約著社會文化素質。提高學生的文化素養必須在提高學生心理素質的基礎上進行，如同道德教育、科學教育等都是在提高心理素質的基礎上實現的那樣，提高學生的社會文化素質也必須提高學生的心理素質。由此可見，與生俱來的人的自然遺傳素質必須借助于心理過程這一中介，才能不斷吸收物質文明與精神文明成果，逐漸實現個體社會化，形成現代人的素質。也可以說，生理層面這一基礎性因素與社會文化層面這一導向性因素，是通過心理層面，也就是中介性因素發生聯系和產生相互影響的，沒有心理層面，生理層面與社會文化層面是不會發生關系的。

綜上所述，提高學生心理素質是實施素質教育的重要內容。

學校開展心理健康教育的實踐告訴我們，提高學生心理素質的方法與途徑是很多的，主要有以下幾種：

1．在學科教學中注意培養學生良好的心理品質，做到教書育心。課堂教學對學生的影響不僅僅表現在傳授知識、發展能力和開發智力上，而且還表現在良好的學習心理品質，即興趣、動機、態度、意志等的培養以及社會心理品質，即情感、交往、處事等品質的培養和熏陶上。教書育心中的育心指的就是在課堂教學過程中重視學習心理品質和社會心理品質的培養與熏陶。各學科課堂教學活動對學生的影響有顯在的，有潛在的。顯在的，如學習成績、學習興趣很容易看出來，而潛在的，如學生人格、情感等是潛藏著的。后者對學生的影響是深遠的。

科學知識可以重新學習，而良好的人格卻很難重新學習。傳統的教育觀只重視顯在的影響，而忽視了潛在的影響。教書育心就要求通過學科課堂教學活動培養學生良好的心理品質，使之成為提高學生心理素質的重要途徑。

2．營造良好的校園文化心理環境。環境育人是思想道德教育的成功經驗，它也適用于心育。校園文化的心理環境或氛圍包含兩層意思，一是指靜態文化心理環境，如校容、校貌及各種設施設備等對學生心理會有一定的影響；另一是動態文化心理環境，如班風、校風等對學生將產生更大影響。良好校園文化心理環境的營造要動靜結合，形成一種整體氛圍，創造一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使學生處于積極的影響之中，心理素質得到提高。

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[關鍵詞]：心理素質 素質教育 培養 實施

一、心理素質教育的施行原因

第一、現在中學生基本上是獨生子女，他們從小就受到父輩、祖輩的過多的關心愛護，是家中的“小皇帝”、“小太陽”。隨著生活水平的不斷提高，他們的生活條件也變得越來越優越，在祖、父輩們所布置好的道路上走下去，遇到挫折和經歷磨練的機會越來越少。一旦他們的船在生活中遇到一點風浪，或考試成績差、或與同學關系不和，都會對他們的心理造成很大的影響。中學生甚至大學生因遭受挫折而離家出走甚至自殺的事件已不再是新聞。這些事件的發生，在提醒著我們，加強對中學生的心理素質教育已不容忽視。

第二、現實生活中，很多學生都不同程度地存在著種種異常心態，如自卑、膽怯、自私、虛榮、孤僻、嫉妒、任性、驕橫、情緒抑郁、空虛。表現在學習、生活則是敏感、焦躁、胡亂猜測、煩惱、厭學、缺乏自信、恐懼考試、經不起挫折和失敗，甚至遷怒于人，人際關系不良等。而在現在的中學當中，能長期有效地堅持對學生進行心理素質教育的微乎其微。在某些學校，雖然設有心理咨詢室等場所，也只是以備必需，并不能真正起到實際作用。即使有的學校能對學生進行適當的教育，也只是在學生已經出現問題之后才進行一定的疏導，其效果如何，就不得而知了。為什么不提前給學生以必要的教育，使他們能端正自己的心態，以一顆平常心去面對在生活中所能遇到的風風雨雨，而要等到發生問題之后再亡羊補牢呢？

第三，對中學生進行心理素質教育也是全面推行素質教育的必然要求。心理素質教育是素質教育的基本內容。健康的心理素質是青少年學習、生活和建功立業的重要條件，而健康心理的形成需要精心而周到的培養和教育。素質教育的各方面是一個相互聯系、相互滲透、相互促進的整體，素質教育中必然包含心理素質教育，否則，就不是全面的素質教育。

二、心理素質教育的實施原則

（一）科學性原則。素質教育是人的教育，心理素質教育必須堅持教育內容、教育方法和教育手段的科學化，要根據中學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施。在進行心理素質教育的時候，應本著對學生將來高度負責的精神，要有令人信服的科學根據、親切真摯的教學態度、生動活潑的教學形式；同時能耐心而正確地回答學生提出的各種問題，擯棄那種自以為是、主觀武斷的做法。應時時刻刻地提醒自己：心理素質教育關系到學生的一生，容不得半點虛假。

（二）服務性原則。實施心理素質教育是為了培養學生的良好的心理素質，為學生將來的成人與成才打下良好的心理基礎。因此，實施素質教育時，必須堅持全心全意為學生身心健康發展服務的原則。正如某位心理學家所說：“心理素質教育不是說教，是參與；不是偵訊，是了解；不是批評，是疏導；不是做作，是真誠；不是解答，是領悟；不是解決問題，是協助成長；不是表面屈從，是內心轉變。”這段話十分鮮明地說明了心理素質教育的宗旨和工作原則。

（三）差別性原則。各個學生因生活經歷、心理壓力等因素的不同，各自的心理素質也呈現出多樣性，因此在面對全體學生實行公正、公平的集體教育的同時，還應該根據每個學生的不同心理素質差異，實施差別教育，對不同的心理素質的學生采用不同的教育方式。針對個別學生的心理問題，進行個別談心，個別輔導。對極個別心理存在障礙的學生尤其應該高度重視，要及時找出問題根源，疏通教育，以保證每一個學生都能時刻保持良好的心理狀態，微笑地面對前進路上的風風雨雨。

三、實施方法及策略

（一）開展心理衛生教育。心理衛生教育，就是以人的心理健康為目標通過科學的方法，維護和發展青少年健康的心理，預防心理失衡，消除心理污染，增強心理承受能力。一是創造良好的心理社會環境。良好的心理環境，可以使一切緊張、焦慮、憂郁、脆弱以及情緒不穩定，有孤獨感等不良情緒有所減輕或消除。二是重視發展個性的教育。這里所指的個性，是在共同理想的基礎上，發展學生的個性特點，發揮他們各具特色的聰明才智。三是豐富學生的精神生活。學校應盡可能地創造條件，使學生參加各種學習、文娛、體育、科技、旅游、參觀訪問等活動，讓他們開拓視野，增長知識，振奮精神，從而促進他們的成長和發展。四是加強心理訓練。加強心理訓練的目的在于增強心理適應能力。心理適應能力的強弱，常在一些重大的、具有關鍵意義的場合明顯地表現出來。

（二）將心理素質教育滲透到其他素質教育之中。素質教育包含著多方面的內容，這些內容決不是孤立地存在，而是互相聯系、互相滲透、互相促進的整體。在實施心理素質教育過程中，應將學生的素質作為一個整體來看待，將心理素質和和其他各素質聯系起來，并滲入其中。在進行其他方面素質教育的同時，應有意識地對學生進行心理素質教育，在學科教學、班主任工作、學校其他教育活動中，都應注重對學生心理素質的教育，切實將心理素質教育滲透到學校教育的方方面面。

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關鍵詞：初中生；心理健康

一、研究背景

中學生正處于生理和心理成熟的階段，其可塑性較大，任何不利的因素都可能影響中學生的心理健康，心理學上稱之為“危險期”。相關資料顯示，我國有10%～30%的中學生存在各種不同程度的心理問題，某些研究中這一比例可能更高。而隨著各級學校對學生心理健康的認識和重視，學校心理健康教育已逐步成為學校教育中的一項重要內容，而心理健康是心理素質的功能表現。開展學生心理健康教育不僅對提高學生的心理素質、促進其人格健全發展有著重要意義，而且對學生整體素質的提高和發展也具有重要作用。

教育部《中小學心理健康教育指導綱要》（2002年9月）要求“促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康”。林崇德教授認為心理健康教育的關鍵在于提高學生的心理素質，而不要過多地強調學生心理如何不健康。我們一直強調“維護學生心理健康的根本途徑是培養其健全的心理素質”。科學探討心理健康與心理素質的關系對于從根本上維護青少年心理健康，預防和緩解心理問題具有重要的現實意義。

本研究以我縣某校學生作為研究對象，應用《中學生心理健康狀況量表》，分析了初中生心理健康狀況的關系。以期對初中心理健康教育提供針對性的資料。

二、研究方法

1.被試

抽取某縣某中學七、八年級學生進行問卷調查。發放問卷746份，剔除其中信息缺失、漏選等無效問卷26份，最終有效問卷720份，回收率96.5%。其中七年級313人，男生173人，女生140人，平均年齡14.06歲。八年級學生407人，男生228人，女生179人，平均年齡15.26歲。

2.研究工具

本研究采用《中學生心理健康量表》。

《中學生心理健康量表》由王極盛編制，由10個分量表組成，分別是強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學習壓力、適應不良、情緒不平衡、心理不平衡等，共有60個項目，采用5級評分制，1、2、3、4、5分別表示“從無”“輕度”“中度”“偏重”“嚴重”，一次評定約需15分鐘。量表總分或分量表得分越高，表明心理健康狀況越差或在某方面的心理問題越嚴重。分量表與總量表的相關在0.7652～0.8726之間，內容效度比較理想。

3.方法

采用描述統計、相關分析的方法，用SPSS13.0對數據進行分析處理。

4.結果

（1）初中生心理健康的性別特點

首先對男女生心理健康和心理素質量表得分的平均分和標準差進行了統計，結果見表1。

從表格中可以看出，在心理健康及各維度中，適應不良分量表得分性別差異顯著（p

（2）心理健康教育的發展特點

對七、八年級學生的心理健康和心理素質量表得分的平均分和標準差進行了統計，結果見表2。

七八年級學生在心理健康狀況上沒有顯著差異。而常模存在年級主效應，但只有初一和高二之間存在顯著差異。與常模相比，七八年級總均分均小于常模。但七年級強迫、偏執、人際敏感三個維度的得分高于常模，八年級各維度得分均低于常模。

（3）心理健康和心理素質的關系

在進行心理健康狀況調查的同時，對學生的心理素質也進行了調查。結果發現，心理健康與心理素質總均分之間的相關達到顯著水平，表明學生的心理素質和心理健康狀況有密切的聯系。

為了進一步了解心理素質對心理健康狀態的預測作用，分別以心理健康總均分為因變量，以心理素質各維度作為自變量，進行分層回歸分析。回歸分析結果見表3。

由表3可以看出，在以心理健康總均分為因變量的回歸分析中，有人際溝通、適應能力、責任感和樂觀進入了回歸方程，共同解釋了心理健康變異量的4.3%。綜合以上結果可以看出，人際溝通能力是影響心理健康的重要變量。但因為心理健康的影響因素較多且復雜，如環境因素等，心理素質只解釋了其中一部分原因。

三、討論

1.心理健康的性別年級差異

從縱向比較，即與總體常模比較，該校七八年級學生的心理健康總體狀況良好。但從橫向比較，即與同年級的常模比較，該校學生在整體心理健康狀況良好的情況下，其心理健康各因子發展不均衡，存在著薄弱環節。

在性別差異上，數據顯示學生心理健康在性別上沒有顯著差異，青少年男女的心理健康各方面各有特點，但總體情況而言，沒有太大區別。唯獨在適應不良得分上男生高于女生。女生的心理發展早于男生，相對于男生而言更成熟，因此在適應能力上也優于男生。在年級差異上也不顯著。

2.心理健康和心理素質的關系

心理健康和心理素質有密切聯系。張大均認為心理素質與心理健康二者的關系是“本”與“標”的關系，即心理素質是其心理結構的核心層，是心理活動之本，起支配作用。而心理健康是其心理結構的狀態層表層或外顯層，是一定心理素質的狀態反映。具體來說，心理素質是人穩定的、內在的心理品質，而心理問題則是受心理素質支配的、消極的、負性的心理狀態。心理素質水平的高低與心理健康的水平高低有直接關系。心理健康是心理素質健全的功能狀態和標志之一，在一般情況下，心理素質水平高的人，很少產生心理問題，心理經常處于健康狀態。相反，心理素質水平低的人容易產生心理問題，心理易處于不健康狀態。健全心理素質的培育是從根本上解決青少年及大學生心理問題的基本途徑。鄭希付等人也認同此觀點。

心理素質是個體心理健康的內源性因素，它對心理健康水平具有重要的直接效應和調節效應。心理素質對心理健康水平的調節效應則表現為保護效應，即心理素質健全且水平高的人能較好地抵御、調節和緩沖學業壓力、考試失敗、父母離異等負性生活事件對心理健康水平的影響，能較好地主動汲取社會支持等環境中的保護性因素，構建積極的外在保護系統，維護個體良好的心理健康狀態。

心理素質是個體心理健康的內源性因素，心理健康是心理素質的重要外在表現，但兩者并非必然的對應關系。心理健康狀態好雖然是個體心理素質健全且水平高的重要外在表現，但不等于心理健康狀態好的個體就一定擁有健全且水平高的心理素質。同樣，除個體心理健康的內源性因素心理素質外，心理健康還受到外在環境以及心理素質與環境交互作用后而采取的具體應對方式等影響，因此個體心理素質健全且水平高也不能完全確保個體當前的心理健康。不過心理素質健全且水平高的個體即使暫時會出現心理健康狀態不良，但更有可能主動調整和控制自己的行動，較容易克服心理障礙，具有自我康復的能力，從而達到良好的主觀選擇與適應。可見，健全心理素質的形成是個體維護心理健康和解決心理問題的關鍵。

四、對學校心理教育的啟示

從研究結果看，心理健康教育應以預防為主，內容應放在如何健全學生的心理素質。雖然心理健康狀態好于常模，但心理素質各因子間發展不平衡，在工作中，關鍵是培養學生的人際溝通能力，適應能力和責任感教育。這幾方面對心理健康狀況的影響最大。心理健康教育以團體輔導為主，內容應側重于人際輔導，適應輔導等。如在新學期開始時，對學生進行適應性心理輔導講座，在學期中進行人際關系輔導，如師生關系、朋友關系和親子關系輔導等。

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關鍵詞：聲樂 演唱者 心理素質

隨著我國聲樂藝術的快速發展，研究者們對科學發聲方法、演唱氣息運用以及舞臺演唱風格等方面都進行了深入的探討與研究，更是總經出了具有教學價值的經驗，這對于我國聲樂藝術的發展有著重要的意義。演唱者的心理素質對聲樂表演的影響是直接并巨大的，在聲樂表演過程中，演唱者的聲音技巧與情感表現等方面，都與其心里素質的好壞分不開的。為了更加全面地促進我國聲樂藝術的發展，將“演唱的心理素質塑造”作為現今聲樂藝術研究領域的重要課題是非常有必要的。

一、心理素質與演唱的關系

心理素質的好壞，直接影響著演唱者的演唱效果好壞。演唱者們在學習過程中，往往更加注重演唱技能技巧的訓練，而忽略心理素質的塑造。眾所周知，演唱是在呼吸器官、共鳴器官、發聲器官等的協調配合下實現的，所有這些通過受到演唱者的心理活動支配的。因此，演唱者的心理素質，直接影響到了演唱表演效果。

心理素質是指心理自控能力，演唱者的心理素質往往表現為情緒穩定、從容自信、不怯不慌、自然大方。演唱者的心理素質塑造是循序漸進的過程，從認知上，演唱者應該樹立正確的音樂觀，要因為熱愛音樂、抒感才去唱歌，而不是為了功利性的東西去唱歌。在情感上，演唱者應該對音樂具有強烈的熱愛之情，還應該了解聲樂作品中的情感基調，并學會如何分析聲樂作品中所表達的情感。在能力上，演唱者應該加強訓練，不斷提高自身能力水平，使自己專業技能技巧得到全面的提高。通過對心理素質的提高，演唱者在演唱就會保持平和的心態，會有更好的發揮，保持良好表演狀態。

二、演唱者的心理塑造方式方法

（一）扎實的基本功

演唱是復雜的，更是具有挑戰的。演唱者要想自己的演唱之路走得更加順利，就要腳踏實地，一步一個腳印的去踩出屬于的自己的道路。作為一名演唱者，他們要有著過硬的基本功，才會更加從容淡定的走向舞臺，面對觀眾。扎實的基本功是演唱者具有良好心理素質的基本條件，只有掌握了扎實的基本功，掌握正確的演唱技巧，才能增強演唱者的自信心，具有更好的心理素質。“一日停止了學習，便損失了一周的功夫；一周停止練習，便損失了一個月的功夫；一個月停止練習，便損失了一年的功夫。最后便墜入不可救藥的地步。”是音樂大家貝多芬先生曾經說過的，他告訴演唱者們只有堅持訓練，才會讓自己不斷進步。縱觀國際國內舞臺，不管是美聲歌唱家卡魯索，還是我國著名民族音樂歌唱家宋祖英，他們都是在具有扎實的基本功之后，才能夠在舞臺上自如的表演。因此，每一位演唱者，要想具有良好的心理素質，在舞臺上光彩照人，就必須具有扎實的基本功。

（二）豐富的舞臺經驗

演唱者的心理素質是在一次又一次的表演中逐漸強大的，豐富的舞臺經驗讓他們熟悉舞臺，了解舞臺，并能夠更好的表演。塑造演唱者的心理素質，最為有效的手段便是增加演唱者的表演機會。在平日的訓練中，要以舞臺表演的標準來要求自己，不管是在練聲還是練唱中，都要用心去思考自己的不足，并尋找進步的突破點；在練習歌曲過程中，要做到心情愉悅，坦然的去面對每一首歌曲，不要給自己過多的壓力。在平日訓練之外，演唱者就要把握好每一次登上舞臺的機會，盡可能多的走上表演舞臺，在多次的表演、比賽中，不斷提高自身的演唱能力和舞臺表現力。舞臺上演唱者應該注重表情、姿態等，要自然大方、面帶微笑，讓觀眾看見你積極向上的精神狀態。豐富的舞臺經驗，會讓演唱者形成良好的臺風，更好的表演狀態，并逐漸具有良好的心理素質。

（三）充分的準備工作

做好充分的演唱準備工作對演唱者建立自信心和增強演出效果有著積極作用。準備工作大致為以下幾個方面：一是對歌曲的熟悉，演唱者在準備過程中，應熟記歌詞，將歌詞能夠一字不錯的唱出來。并對歌曲的旋律足夠熟悉，只有熟悉歌曲旋律，才能夠保障演唱不會出現音不準、節奏不對的情況。更為重要的便是要熟悉歌曲的情感基調，演唱者在聯系過程中，能夠通過字面理解感受到歌曲本身的所要表達的情感，并對歌曲進行二度創作，讓演唱變得更具有特色。二是與伴奏的熟悉，舞臺表演是演唱者與伴奏者的默契配合而呈現給觀眾的，因而演唱者就要多喝伴奏者進行合奏與交流。三是對舞臺環境的熟悉，演唱者在準備過程中，積極的去熟悉舞臺環境，比如舞臺設備的擺放，舞臺路線的設置。四是對自身身體的準備，演唱者在演出前應該保持充足的睡眠，良好的嗓音狀態，以及心理狀態，保證自己具有良好的精神狀態。充分的準備讓獲得機會，展現自我成為可能，讓千千萬萬名演唱者都獲得了更好的發展。

（四）對歌曲的正確把握

演唱是對歌曲的情感表達，人們會通過你的聲音去感受作品的情感。每一首歌曲都是特殊的，它們承載著創作者的情感，展現著不一樣的情境。準確理解歌曲情感，才會準確展現歌曲藝術形象，表演起來才會更加胸有成竹。如何正確把握歌曲的情感，還需要演唱者去了解歌曲創作背景、了解創作者的創作風格，通過對作品更加深入的了解，才能夠透徹的理解。要想使得自己的演唱聲情并茂，使自己的演唱吸引觀眾，還要多多觀察生活的人和物，體驗生活的情感，做生活的有心人，并將生活的情趣帶入演唱之中。對歌曲的正確把握，就如同定心丸一樣，讓演唱者的心更加寬闊。

（五）全神貫注的演唱

要想演唱中做到人歌合一就需要演唱的內心平靜、思想潔凈。物欲橫流的社會中，歌曲表演藝術變得更加物質化，演唱者的表演更加容易受到表演結果、物質報酬等的影響。他們因為受到各種想法的影響，會造成不良情緒，演唱過程中會緊張，并導致效果不盡人意。其實，演唱者在演唱時，就需要保持正常心理狀態，不被身邊的人和物所影響，全神貫注的投入到演唱中，就會放松自己，讓演唱效果更加完美。投入是一種境界，全神貫注是投入的至高境界，演唱者唯有保持內心的平靜，才能夠在不斷的歷練中成長，具有更強大的內心。

參考文獻：

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關鍵詞：心理素質；實證研究；大學生；素質測評；研究綜述

中圖分類號：B849 文獻標志碼：A 文章編號：1671-1254（2014）01-0087-07

我國心理素質教育是在實施素質教育的背景下，逐漸受到學者關注。從20世紀80年代至今，主要圍繞心理素質的內涵和結構、量表及測評、心理素質的提升三個方面進行了廣泛的探討。

一、國內心理素質研究內容概述

心理素質是個體內在素質結構中重要的一個組成部分。心理素質教育是整個素質教育中的關鍵，是個體全面發展、受教育的重要內容和歸宿[1]。針對大學生心理素質及其教育開展研究是高校實施健全人格、培養合格人才的客觀要求，也是實現大學生心理健康發展的社會需要。

（一）大學生心理素質研究回顧

王滔等在2007年對1986年-2005年我國大學生心理素質研究文獻做過統計[2]77。本文在此基礎上，以大學生心理素質為篇名檢索詞，在CNKI數字圖書館中國期刊全文數據庫和中國碩博學位論文全文數據庫、萬方數據庫為主要文獻源，對2006年-2013年的研究文獻進行檢索，共得到385篇期刊文章，碩博士學位論文23篇，如表1所示：

從查閱文獻的總體情況來看，反映出三個特點：一是對大學生心理素質的研究主要集中在2001-2005年，之后文獻的研究逐漸下降。2001-2005年剛好是國家在2002年提出《中小學心理健康教育指導綱要》要求“促進學生形成健康的心理素質、維護學生的心理健康”。在素質教育大背景下，研究者們對心理素質的關注極具上升，對心理素質的探討成為教育學和心理學的研究熱點之一。二是2006-2013年10月，對大學生心理素質的研究量急劇下降。對照這一時期研究內容可以看出，“學者們對心理素質的提法見解眾說紛紜，沒有達成一致的認可”[3-4]，這勢必影響了在心理素質含義及理論基礎之上的后續研究。三是1996年-2005年的研究偏重理論，實證研究較少，研究主要探討大學生心理素質的教育目標、教育內容和方法等，對大學生心理素質發展狀況、發展特征及心理素質訓練的實驗研究相對較少[2]80。但是，從2006-2013年10月前文獻研究的內容發生改變，心理素質的實證研究增多，理論研究則數量減少。表明研究者注重對心理素質的實踐應用研究，這是不斷修正心理素質內涵、全面解讀心理素質的必然階段。

（二）心理素質概念的界定

“心理素質”是在“素質”概念基本上提出的，國內研究者對素質提出以下觀點：一是從生物特征的角度來解釋心理素質。我國著名的心理學家朱智賢認為“素質一般指有機體天生具有的某些解剖和生理的特點，主要是神經系統、腦的特性，以及感官和運動器官的特性，是能力發展的自然前提和基礎。”[5]二是本性論，從人的本質、本性看待素質，認為素質是人先天因素和后天因素的“合金”[6]。三是素養論，認為素質和素養是同義，是指人在先天生理遺傳的基礎上，通過后天的環境影響和教育訓練獲得一種基本品質。這種基本品質結構包含先天和后天，具有內在的、相對穩定、受身心特性長期影響等特點[7]。四是認為素質是一種內在品質，受先天因素和后天教育的影響，是有機體在先天的生理基礎上通過環境和教育的作用逐漸發育、成熟并通過實踐活動內化為個體相對穩定的、基本的、具有衍生功能的品質[8]143。研究者對素質提出的不同看法，影響了對心理素質涵義的不同見解。

隨著研究深入，對素質形成了三個方面的共識：素質是人所特有的最基本的特征；素質具有穩定的和內在的特性；素質形成的基本條件既包括先天的影響，也離不開后天環境的影響。這三方面的共識既是學者們研究心理素質的起點，也是目前國內心理學界對心理素質的內涵尚未達成共識的重要原因。研究者們對心理素質涵義主要有以下幾種解釋：第一種觀點認為“心理素質是由心理能力素質（智力因素）、心理動力因素（人格因素）和身心潛質三個亞系統交互作用在一起的動態同構的自組織系統。”[9]第二種觀點認為“自我意識發展是心理素質的核心，心理素質由與社會發展相統一的、有積極價值導向的多種因素組成的有機結合的復雜整體，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等非智力因素。”[10]33第三種觀點認為“心理素質是一個人在性格品質、心理能力、心理動力、心理健康狀態和心因方面的水平或質量的綜合體現。”[11]第四種觀點認為心理素質是“人格和個性，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀、能力、氣質性格等因素。”[12]第五種觀點認為“心理素質是立體的動態綜合體，包括智力因素、非智力因素、心理健康與潛能因素。”[13]第六種觀點認為心理素質是以生理為基礎的，將外在獲得的影響內化為穩定的、基本的、衍生性的心理品質，并與人的社會適應行為和創造行為密切聯系。”[14]

從以上表述可以看出，盡管對心理素質提法差異較大，卻也異中有同，都認同心理素質具有整體性，心理素質是多因素綜合，心理素質是先天和后天交互作用的結果，心理素質是以生理條件為基礎的，后天的教育可以影響和促進心理素質的發展；心理素質具有基本性，心理素質是內在潛質、外在適宜刺激條件可以促進心理素質的內化和固定；心理素質具有差異性，心理素質體現的是人的各個方面，各個層次。這些對心理素質內涵達成的共識，為心理素質理論研究提供了方向。通過實證研究，不斷完善心理素質的內涵結構等理論，同時不斷補充、完善研究方法，提高心理素質研究的有效性。

（三）心理素質內涵結構體系的構建

研究者們在心理素質理論認同的基礎上，從理論分析的角度，采用實證分析的方法，對心理素質結構、元素和體系提出不同解釋觀點。錢含芬認為“心理素質是由心理能力素質（智力因素）、心理動力素質（人格因素）、身心潛能素質三個系統構成，具有交互作用的動態同構的自組織系統。”[10]34劉華山認為“心理素質是個體個性心理品質在生活實踐中的綜合表現，心理素質結構包括正確的人生態度、積極的自我概念、敬業與責任感、關愛與合作精神、智慧與創造力、實踐與生存力、耐挫與堅持力[15]。肖漢仕認為“心理素質是一種水平或質量的綜合表現，包含性格品質、心理能力、心理健康狀況及心因。”燕國材認為心理素質是個體一系列穩定心理特點的綜合表現，主要由智力素質和非智力素質構成[16]。李虹認為“心理素質是一種綜合心理能力和質量，在自然素質的基礎上通過社會化的過程形成的，由知、情、意、行四個因素構成。”[17]張大均認為心理素質是素質的重要構成內容，是由認知特性、個性和適應性構成的心理品質系統。”[8]144沈德立認為“心理健康素質是一種個體的心理現象，主要包括人際交往素質、自我的結構、心理活動的動力系統、性格、認知風格、情緒調控能力和應對風格”[18]等元素。

將大學生作為研究群體，提出大學生心理素質結構的觀點主要有：第一，大學生心理素質是心理品質的綜合表現，是在生理素質的基礎上，通過后天環境和教育的共同影響形成并發展起來的，與大學生的學習、學術研究和生活實踐密切聯系[19]；第二，大學生心理素質由社會適應素質、自我完善素質、職業性格素質、能力素質、人際管理素質、再生素質六種素質構成[20]；第三，大學生心理素質由認知特性、個性、適應性三個維度構成[21]；第四，大學生心理素質包括基礎性心理素質、實踐性心理素質和綜合性心理素質三個層面[22]；第五，大學生心理素質由性格特征素質、認知能力素質、人際管理素質、職業能力素質、心理動力素質、學習心理素質、自我意識七個因素構成[23]；第六，大學生心理素質包括應對變化、人際關系、情緒調控和挫折承受四個維度[24]。盡管各學者對大學生心理素質內涵結構提出不同觀點，但在兩個方面見解一致，即基本贊成心理素質的本質是一種心理品質或心理特性；大多數學者是基本認同張大均提出的心理素質包括認知能力、個性特征、環境適應的觀點。

二、大學生心理素質的評價體系、方法和量表

國內對大學生心理素質的測評問卷或量表的研究較少，研究主要集中在碩士研究生的學位論文中。對大學生心理素質測評研究有四種觀點：

第一，測評工具是依據大學生心理素質分為性格特質素質、人際管理素質、職業能力素質、心理動力素質、學習心理素質和自我意識6個維度分別編制出6個分量表組成一個大學生心理素質總量表。研究表明，6個分量表和總量表具有較好的信度、內容效度和校標關聯效度，但是分量表間的獨立性仍需進一步討論[23]。

第二，大學生心理素質的結構和測評研究，在根據開放式資料收集分析所收集的問卷項目基礎上，草擬編制出45個項目的量表進行預測，對45個項目因子進行探索性分析，最終確定大學生心理素質的4個實證維度應對變化、人際關系、情緒調控和挫折承受。但是問卷的后期驗證和修訂沒有繼續進行[24]。

第三，測評研究是王滔等對大學生心理素質量表的編制，在心理素質由認知特性、個性特征和適應性理論基礎上，對編制問卷進行驗證，結果顯示分量表和總量表的信度較好，內部一致性系數在0.6-0.8之間，穩定性系數在0.65-0.81之間，具有較好的校標效度和結構效度。需要在理論上和實證上繼續完善大學生心理素質的結構和題量；另外，需要建立地區性或全國常模[25]。

第四，大學生心理素質測評研究是梁寶勇提出的，可將心理素質可以分為兩大部分，即認知能力素質和心理健康素質。認知能力以智力為標志，而心理健康素質則由人格特質組成，并將青少年心理健康素質分為人際交往素質、自我心理素質、心理活動的動力素質、性格素質以及認知和應對風格7個維度的基礎上，提出從人格、應激、適應、癥狀4個方面測查學生的心理健康素質。但測評題量大、容量多，操作起來比較耗時，且沒有系統分析四個分量表之間的關系及各自的功能，后期的實證研究基本沒有[4]。

在上述大學生心理測評研究中， 王滔、張大均等研究在后期的研究中圍繞所提出心理素質結構和測評體系，相繼提出一些新的研究成果。

三、大學生心理素質研究趨向

從獲取的文獻研究中可以看出，對大學生心理素質的研究逐漸從理論的研究向實證和應用發展。同時，在不斷研究的過程中，對心理素質的內涵、結構和測評更科學，如在概念上，將心理素質和心理健康區分開；在測評工具上，對自行編制的問卷進行數據檢驗、將測評心理素質的問卷量表和心理健康篩查量表區分開，采用多樣有效的心理素質研究方法。這是大學生心理素質研究的發展趨向，具體表現在以下方面：

（一）對心理素質研究從理論轉向實證

素質拓展訓練的引入將心理素質的研究擴展到了操作層面，通過訓練提高心理素質，進而提高心理素質的水平具有應用意義。參加素質拓展訓練的大學生在解決問題時的自信心、與他人溝通能力、團隊領導能力等方面明顯優于未參加素質拓展訓練的學生[26]。采用互動式心理訓練的方法能有效提高心理素質水平，促進大學生人格健康發展，而且可以緩解和改善大學生的消極情緒[27] 。合理利用學校資源，采用專門設計的心理項目，通過拓展訓練可以有效提高大學生的心理素質和社會適應能力，使學生認識自身的潛質，增強自信心和自豪感，改善人際關系[28-29]。

關于大學生心理素質的實證研究，有的研究者選取課程形式來探索大學生心理素質的提高。當然，這些論文所提及的心理素質概念是寬泛的，沒有依據某一心理素質理論取向，甚至將心理素質概念和心理健康等同在一起。這些研究通過跆拳道課程明顯提高大學生的心理素質[30]、全面學習心理健康課程可以明顯提高大學生的自我評價，明顯降低社交焦慮與苦惱程度[31]、團體輔導課程在提高大學生心理素質、解決心理困擾、發揮個人潛能等方面有良好的促進作用[32]、體驗式心理學課堂教學可以優化大學生心理素質的實證研究[33]、健美操課在大學生心理素質的培養上取得理想效果，在自信心、表現力、鍛煉自覺性、情緒控制力上有顯著增強[34]。這些課程都是對心理素質的實踐，從應用層面對大學生心理素質理論作補充。

（二）在量表使用中不斷修正心理素質維度和結構

對國內大學生心理素質進行測量所采用的工具主要有三種類型：第一種類型是也已成型，國外引進大學生心理健康測查工具，如16PF，90-SCL、UPI等；第二是在理論構建的基礎上，自行編制，并通過實證研究的，如西南大學張大均等編制的“大學生心理素質問卷”、清華大學樊富珉編制的“跨世紀人才――當代大學生心理素質研究調查問卷”、鄭希符等編制的“大學生心理素質量表”、天津師范大學沈德立編制的“青少年心理健康素質量表”等；第三種是對心理素質沒有科學的界定，自行編制沒有通過實證研究的問卷。通過文獻查閱，國內對大學生心理素質的測查，采用的工具主要集中在第二種類型上，但同時表現出在理論依據基礎上編制出的心理素質量表后，通過的實證研究較少，在對提出的測量問卷在測量維度、測量時間缺乏不斷修正。

以不同區域的大學生心理素質研究為例可以看到大學心理素質差異。在區域上，對大學生心理素質的實證調查研究主要有：對北京大學生的心理素質優于全國大學生[35]，西部高校大學生的心理素質水平總體上處于中等偏上，在自我觀和職業觀上表現較為合理，在行為表現也呈現積極態勢[36]；河南高校大學生心理素質總體較好，但一部分比例學生心理素質欠佳[37]；大學生的心理素質在依賴性、抗挫折、人際關系等方面亟需關注和提高[38]，安微大學生心理素質不容樂觀[39]。在上述文獻中，使用不同的測評工具得出不同的測評結果，而且采用的理論依據和測評工具都不盡相同。這是對大學生心理素質研究的重要缺失，在研究中盡快形成一套被認同的大學生心理素質測評體系是所有研究的基礎，否則很難形成完整體系。

（三）在區分心理素質和心理健康的基礎上進行整合研究

提到心理素質，不可避免的另外一個概念就是心理健康。心理健康和心理素質是我國近年來在心理學研究中使用頻率很高的兩個詞匯。有研究者對1987-2006年我國心理健康標準研究的論文進行計量學分析后發現，討論心理健康標準的論文逐漸增長，但迄今為之，沒有形成共識[40]。查閱一些文獻，看到將心理健康和心理素質二者概念混在一起，隨著研究的深入，研究者提出心理素質不能等同于心理健康。弄清心理健康和心理素質的本質區別及其關系對于科學創建中國本土健康心理學和有效指導青少年心理健康教育至關重要[41]。有的研究者在不同程度上用心理健康的指標來測查心理素質，或用心理素質的指標測查心理健康。這嚴重制約了心理健康與心理素質的相關研究的深入及教育實踐的效益。因此，有的學者提出“對心理健康標準問題爭論不休的一個根源就是沒有區分心理健康與心理素質”[41]。系統分析心理素質和心理健康的關系，澄清二者的混淆，“為心理健康標準及心理素質標準的制定及相關的測量工具提供科學依據，促進心理健康研究的深化和心理健康教育的科學有效開展。”[42]

四、研究啟示

（一）在實證研究中加大實踐性和應用性

在不同群體不同性別的實證研究中，不斷驗證心理素質理論的科學性及其測量工具的有效性；同時，通過心理訓練等方式驗證理論結構的合理性。有研究對理工類大學生的心理素質提升作了實證研究，結果顯示，心理訓練可以有效提高心理素質中認知特性的非實踐性成分和個性的動力特征[43]。筆者也對此做了實證研究，研究結果也同樣證實了心理訓練對心理素質的促進。對心理素質的訓練途徑和方法既是對理論的驗證也是將心理素質的提高作為心理健康教育開展的有效途徑。從實踐層次來講，將大學生心理素質的理論研究向應用研究轉變，是心理素質研究對心理健康教育的一個重要啟示。

（二）構建心理素質的本土化理論模型

心理素質是本土化概念，它的提出將促進中國心理健康乃至心理學學科發展的本土化趨勢。我國的心理素質研究雖然取得了一些研究成果，提出了大學生心理素質3×3+1的網狀培養模式，以推動有效的心理素質教育機制[44]，但作為整個心理健康教育研究的大背景下，心理素質的研究還存在很多不足。其中，重要一點就是理論研究滯后，熱衷于對國外的心理健康理論、標準、技術、工具等進行轉述、驗證或照搬，而結合中國文化背景和國民心理進行深入研究，構建中國特色本土化心理健康理論模型的研究較少[45]。立足于中國文化背景、中國發展現狀、國民心態，構建適合中國大學生的心理素質和心理健康教育研究是今后研究的一個重要方向。

（三）加強跨文化心理研究

中國是個多民族的集體主義國家，不同文化背景下群體心理素質結構具有差異性。在進行心理測評研究時，要兼顧民族、區域、群體的差異性。對大學生心理素質的研究中，通過CNKI數字圖書館昆明理工大學鏡像分站的文獻檢索，只有少量文章涉及到少數民族的心理素質特點，分別是對新疆少數民族大學生、廣東少數民族、大理少數民族的心理素質做研究[46-48]，并且這里的少數民族只是區域化中的少數民族總稱，不是特指某一少數民族，對某一少數民族心理素質的研究文獻非常匱乏，如對朝鮮族大學生心理素質的研究發現，朝鮮族大學生心理素質的個性品質明顯低于漢族大學生的個性品質[49]。這就是跨文化的差異，差異的背后是研究者構建完善大學生心理素質理論體系的起點。

（四）加大對影響大學生心理素質因素的探討

對影響心理素質因素研究，傳統是從客觀和主觀因素上進行探討，但隨著內涵、理論構建的研究深入，可借鑒現代心理學理論的觀點來研究影響大學生心理素質的因素。以張大均提出的心理素質理論為例，他將心理素質劃分為認知特性、個性特征和適應性三個維度，從社會認知理論、動力學理論、行為理論中可以看出有很多可以影響這三個維度的因素，如自我效能感、自我管理、榜樣學習、壓力管理等。這些影響因素其實可作為深入了解心理素質的內涵和構成的重要原因，也可更好地修正和完善心理素質理論，逐步形成一套完整的研究理論體系。

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