體育項目范文

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1.武術。武術在我國被稱為國術，有著重要的地位，作為我國的民族傳統體育項目之一，歷史悠久，內容豐富，其中技擊動作是其主要內容，套路和搏斗是其主要表現形式，注重內外兼修，達到強身健體的目的。武術在我國的群眾基礎非常廣泛，練習武術，中職學生也不例外，通過靈活多變的武術套路，讓學生能夠系統地學習，用以提高學生的身體素質，達到強身健體、陶冶情操、鍛煉學生的堅強意志的目的。

2.拔河。拔河是一種可以單人或多人參與的體育活動，是我國民間常見的健身娛樂活動。在學校的體育教學中，可以經常組織拔河活動，活動組織方法也比較簡單。首先教師要將學生按照人數相等、力量均衡的基本要求分成兩隊，在已經選擇好的寬闊場地內，遵守友誼第一、比賽第二的原則，發揮本隊的最大力量，戰勝對手，贏得比賽。通過拔河運動首先可以提高學生的身體素質，其次可以培養學生之間相互配合，協調一致的團隊精神，再次可以培養學生積極向上、努力拼搏的樂觀心態，促進學校更好地開展教學活動。

3.蹴鞠。中國古代足球的代名詞，作為我國民族傳統體育項目之一，有著悠久的歷史，唐宋時期，最盛行的活動之一就是蹴鞠。尤其是在民間，隨處可見進行蹴鞠活動的團體。隨著人類的發展，逐漸演變為現代足球，但是近幾年來，中國足球的發展水平十分緩慢，甚至還有倒退的趨勢，為了使中國足球能夠長遠發展，這一民族傳統體育項目在學校體育教育的運用顯得極為重要，大學里開設的足球班，大學生足球聯賽的舉辦等對培養學生的足球理念，提高身體素質都起到了積極的推動作用。

4.拋繡球。拋繡球作為廣西壯族人民非常喜愛的傳統體育項目。歷史源遠流長，可追溯到2000多年以前。當時名叫飛砣，是用青銅鑄造而成的一種兵器，主要在作戰和狩獵中使用。隨著社會的進步，物質生活的提高，飛砣也逐漸發展成現在的拋繡球。拋繡球技術動作簡單，易于掌握，如果在中職學校體育教育中開展運用，不但具有社交娛樂的作用，而且能鍛煉學生的體力、意志，提高學生的靈敏性和身體素質，能培養學生果斷、堅毅、自信和積極向上的高尚品質和情操。除此之外，氣排球、陀螺、板鞋、珍珠球，搶花炮等作為廣西壯族人民的傳統體育項目，在廣西多個地區也在廣泛流傳，在中職學校的體育教育運用中，所帶來的正面影響不言而喻。廣西是少數民族聚集地之一，民族傳統體育項目眾多，在中職體育教育中運用民族傳統體育項目在多方面都具有十分重要的意義。

二、在中職體育教育中運用傳統體育項目的重要意義

1.有利于教學內容的完善，提高學生的身體素質。目前，很多中職學校的體育教學內容比較單一，最常見的活動就是球類和田徑等項目，加上很多中職學校把這兩大項目作為學生達標測試的主要內容，使老師的課堂教學變得枯燥無味，學生對體育課的興趣大大縮小，學生自我鍛煉意識也在逐漸減弱，同時為了應付考試，也沒有時間去參與民族傳統體育項目。為了改變這種體育教學現狀，很有必要在教學中開展一些民族傳統體育項目，改善傳統的教學體質，豐富課堂教學內容，拓寬學生活動視野，使教學活動內容更加的民族化、娛樂化、健康化。這樣不僅能使學生參與體育活動的興趣得到提升，身體素質也能大幅度提高。

2.有利于提高學校體育競技水平，提升學生綜合素質。競技性是體育運動的共同特性，具有各民族特色的民族傳統體育項目也不例外，在外在的表現形式以及體能需求方面，民族傳統體育項目與現代競技體育項目表現的極為相似，甚至還發生了轉變，比如韓國的跆拳道最初只是本民族的傳統體育項目，后來轉變成為亞運會和奧運會比賽項目之一。針對這種演變趨勢，我國的很多民族傳統體育項目如能加以正確引導，在世界范圍內大力普及推廣，成為正式比賽項目也不無可能。同時民族傳統體育可以在學校體育教學中大力開展運用，不但可以提高學生綜合素質，還可以培養一批具有運動天賦的學生，為我國在民族傳統體育項目的競技人才儲備打下堅實基礎。

3.有利于民族團結，增強學生愛國熱情。我國是一個多民族國家，在日常生活中，各民族的交往十分緊密，民族傳統體育項目是各民族在繁衍發展過程中遺留下來的十分寶貴的文化遺產，作為社會文化的重要組成部分，是一個民族的價值觀、審美觀和民族情感的反映，在中職學校體育教育中開展運用民族傳統體育項目，有利于培養學生的民族自豪感和民族自信心，維護民族團結。

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【關鍵詞】小學體育；體育項目；多樣性

1、選題依據

小學體育是學校體育的基礎，是人一生中最早接受正規化的體育教育，是人對健康最早的認識和最早的重視，所以小學體育在學校體育中有著十分重要的地位。曾在《體育之研究》中指出：“兒童到了學齡上小學，在小學時代，應當特別注重身體的發育，其次才是知識的增進和道德的養成。應當以養護為主，以教授訓練為輔。”的教育理念就告訴我們小學體育在整個學校體育中的重要性以及對學生發展的重要性。所以在小學階段通過良好的體育教育，不僅能夠培養小學生們的體育興趣，還能讓小學生們養成良好的健身習慣，為終身體育打好基礎。同時也對培養我國競技體育后備人才有重要意義。

據調查顯示目前許多小學開展的體育項目過于單一，很多只是簡單的跑跳投，無法激發學生的學習興趣，無法為小學生的終身體育打下良好的基礎。所以豐富小學體育項目的多樣性對小學體育的發展和小學生的發展尤為重要。

2、目前小學體育項目狀況

現在小學體育課內容過于單一，體育項目過于單調，調動不起來小學生體育鍛煉的熱情。現在小學體育課大多數都以田徑項目為主，每天就是走跑跳投，這樣的體育課讓學生們感覺很單調也很枯燥。無法吸引學生的注意力，無法提高學生的運動興趣，無法提高學生的主觀能動性。學生們只是被迫著跑，無法在根本上解決學生的體質健康。

課間操內容單一，每天大課間都重復一樣的健美操或者武術操，這樣一層不變的鍛煉項目無法激發學生鍛煉的熱情，這樣一些鍛煉項目只能等同于虛設。如果體育教學中只考慮到理念、手段、方法而忽視學生最大的興趣——項目選擇，那么體育課堂實踐教學是很難完成“健康第一”和“終身體育”的課程要求。只有兩者有機結合，才能真正調動和激發學生參與體育運動興趣和積極性。

3、小學體育項目多樣性對學生發展的作用

3.1小學體育項目多樣性能夠使小學生的體質得到全面鍛煉

體質是人的質量，它是人的有機體在遺傳變異和后天獲得性的基礎上所表現出來的機能和形態相對穩定的特征。體質包括體格、體能和適應能力幾個方面。體格是指人體的形態結構方面，包括人體生長發育的水平，身體的整體指數與比例（體型）以及身體的姿態。體能是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。它包括身體素質（力量、速度、靈敏、柔韌、爆發力、協調性、耐力等）和身體基本活動能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、舉重等）。適應能力是指人在適應外界環境中所表現得機能能力，它包括對外界環境的適應力和對疾病的抵抗力。

小學體育項目多樣性能夠全面的鍛煉學生的體格。多樣性體育項目能夠使小學生身體進行全面的生長發育，身體各部位指數與整個身體比例協調，能夠養成良好的身體姿態。如果只是單一的進行某項運動只會促進身體某一部位的發展，會導致小學生生長發育不協調。

小學體育項目多樣性能夠全面促進小學生體能發展。羽毛球、乒乓球項目能夠促進小學生靈敏性的發展，瑜伽、體操項目能夠促進小學生柔韌性的發展，800、1000米項目能夠促進小學生耐力的發展，投擲、球類項目能夠促進學生爆發力的發展，健美操、花樣跳繩項目能夠促進小學生協調性的發展，所以多樣的體育項目能夠全面發展學生的體能。

小學體育項目多樣性能夠全面促進小學生社會適應能力的發展，集體項目籃球、排球、足球等項目能夠培養小學生的集體榮譽感和集體團結意識，個人項目羽毛球、乒乓球、投擲等能夠培養小學生的競爭意識，耐力項目800米、1000米、1500米等能夠培養小學生吃苦耐勞的意志品質。

3.2小學體育項目多樣性能夠激發小學生運動興趣

體育教學活動是教師和學生的雙向活動，在這一活動中，體育教育只有通過學生自覺的內化才能收到良好的效果，由此看來學生是內因，是學習的主人，起著主導作用，然而學生的主導作用不是自發的，而是在于體育老師著力培養學生的運動興趣，運動興趣能激發學生學習的動機，保持良好的心境，形成積極的感情。在小學體育教學中，豐富多樣的體育項目能夠激發小學生的運動興趣。小學多樣的體育項目中總有一個是學生喜愛的，學生一旦愛上某個運動項目就會引發學生的運動興趣，有了運動興趣學生會有無窮的能量進行體育鍛煉，他們會克服各種各樣的困難和險境，培養出頑強毅力，并沿著既定的目標奮勇前進。

3.3小學體育項目多樣性能夠增強小學生運動的積極性和主動性

如今，小學生在體育課上的積極性和主動性已是體育課堂的生命，直接關系到小學生的體質鍛煉和體育課堂的教學質量。多樣性的體育項目能夠吸引小學生的注意力，激發小學生的運動熱情，讓小學生們積極的參加體育活動，主動的進行體育鍛煉。

3.4小學體育項目多樣性能夠提高小學生的自信度

自信是健康的心理狀態，是推動人們進行活動的一種強大動力，也是人們完成活動的有力保證，自信是承受挫折，克服困難的保證，它能鼓舞人們去克服困難，不斷進步。小學多樣性的體育項目能夠培養出小學生們一技之長，讓他們在學校、在家庭、在社會都能夠有進行自我表現得機會，在表現中能夠提高他們自身的自信。多樣性的體育項目能夠讓小學生學習更多的體育技能，能夠完全的充實自己，讓他們在平時的體育鍛煉中可選擇運動的項目更多。

3.5小學體育項目多樣性能夠樹立小學生終身體育的意識

終身體育是90年代以來體育改革和發展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。學校體育是終身體育的基礎。在小學體育教學中，進行多樣性的體育項目教學能夠讓小學生們學會更多的體育項目，這樣讓他們不論是在學校還是在社會，都能讓他們進行體育鍛煉。即使將來他們畢業了，走上工作崗位，以前學習的體育運動項目也會指引著他們進行體育鍛煉，他們不會因為不會一項運動項目而無法進行運動煩惱。小學多樣性的體育項目教學，能夠讓小學生們自覺的養成終身鍛煉的好習慣。

4、小學體育項目多樣性對學校發展的作用

4.1小學體育項目多樣性能夠豐富校園文化

校園文化是學校發展的靈魂，是凝聚人心、展示學校形象、提高學校文化程度的重要體現。校園文化對學生的人生觀、價值觀產生潛移默化的深遠影響。在小學多樣的體育項目教學，能夠讓學生學會許多運動項目，其中肯定有很多體育項目是學生們喜愛的。學生們會利用課間的時間進行這些體育項目的練習。在練習中，整個校園都充滿著生命的活力，同學們之間互幫互助，團結友愛，養成良好的道德品質。

小學生們置身于這種環境中，受這種精神的熏陶，耳濡目染、潛移默化、久而久之，就會成為一個有知識、有教養、有進取精神，有良好氣質、天天向上的人。

參考文獻：

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[3]孫耀鵬.體育興趣的培養與體育課教學改革[J].北京體育大學學報.1994.2

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以“五胡內遷”為中心民族體育的變遷發展是民族民間體育變遷史的首要研究領域，尤其是多民族國家民族民間體育的發展歷程和現狀，要求研究者回溯民族融合歷程,仔細搜尋和體悟多民族雜居共處的誘因及其影響。從縱向的時序發展上分析，中國歷史上的民族融合與體育變遷是以“游牧化”為主線的。華夏民族原本肇始于五六千年前的黃河流域，同時期或稍晚長江流域亦有中華先民的印記，最新的考古發現更是將這些時間節點不斷前移。由于中國南北東西走向綿長，國土地域遼闊,在非主流的邊遠地區一直有游牧部落和小型聚居族群的身影。到秦漢時期，這種中原大國與邊陲族群的交流、戰和成為歷史發展的添加劑，影響或改變了很多重大歷史事件的走向。如戰國時期趙武靈王胡服騎射的故事就生動地表現了趙國統治階層深受周圍戎狄部落的服飾文化影響，進而借鑒胡服優點改進騎兵作戰裝備,這成為中國民族體育融合發展的先聲。兩漢時期，中原漢王朝與周邊以匈奴為代表的少數民族進行了長期的戰爭，最終以“和親”為主流的和平交往方式替代了戰爭，民族融合進一步加深。到東漢末年，由于中原王朝統治根基動搖，戰爭頻頻,少數民族部落不斷南遷，開始大規模與漢族原住民雜居相處,民族融合空前加速。魏晉之際，在北方漢族人口銳減的情況下,胡族內遷形成。在這一過程中，內遷的民族主要包括匈奴、羯、鮮卑、氐、羌等，歷史上泛稱為“五胡”。

西晉統治時期，中國北部、東部和西部，尤其是并州和關中一帶，居住著許多處于不同社會發展階段的少數民族。《晉書》記載，“西北諸郡皆為戎居”，關中百萬余口“戎狄居半”。這一時期,南北方皆出現民族融合的現象，擴大了中華民族的內涵，調和了胡漢文化。在漢族的影響下，這些內遷的外族逐漸由游牧轉向農業定居，胡漢文化相互影響滲透,但在交融的同時,胡漢亦存在一定的矛盾。例如并州的匈奴人成了漢人的奴婢，而不少漢人也相繼淪為胡人奴婢。這些奴婢常常被迫服役，如后趙石虎曾發男女16萬，運土筑華林苑及長墻于鄴北，更有甚者被地方官員押往他鄉出賣，因而激起了境內各民族的反抗；而各族上層人物亦往往利用本族人民,實行割據。西晉以后之五胡亂華、永嘉之亂亦肇基于此⑴0在長期和戰交錯的歷史圖景中，北方游牧民族的彪悍風氣與騎兵作戰的快速機動優勢大大影響著中原漢人的生活、心理和軍事。《晉書?庾闡傳》有載：“庾闡字仲初,潁川鄢陵人也。祖輝，安北長史。父東，以勇力聞。武帝時，有西域健胡矯捷無敵，晉人莫敢與較。帝募勇士,惟東應選,遂撲殺之，名震殊俗。”久而久之，北方游牧民族的騎馬涉獵與格斗技擊習氣深深影響和融人了中原漢民族的生活場景之中，形成了融合發展的、具有復合化特色的中華體育風氣。隨著民族融合的加速，以北方游牧民族的騎馬、射箭、角抵、打獵等為特色的北方少數民族體育項目加速融入中原體育活動之中。中原漢人和各少數民族共同居住和生活,開始受到少數民族的影響，少數民族基于宗教崇拜和祭祀而來的舞蹈、射獵等宗教體育活動也開始影響中原民族的日常體育活動。胡漢人民一起開展體育娛樂活動，大大豐富了古代中國的民族體育項目和民間體育娛樂消費選擇。射箭、馬術、摔跤、柔道等競技體育項目，都留下了中華民族體育融合發展的身影。

二、國都遷移與經濟重心南移對民族民間體育的影響：

以“兩宋移都”為例經濟基礎是決定社會各階層體育娛樂休閑活動開展層次和頻率的重要依據，尤其在封建社會生產力水平還不夠高的情況下，有無足夠的經濟基礎是影響各階層人士參與體育娛樂活動的重要因素。政治格局則是決定體育活動外部環境的重要基礎，決定了不同地域、不同階層的體育話語權。從古代封建王朝體育活動的開展背景看,一方面是統治階級和官僚貴族的窮奢極欲,一方面是平民階層的自娛自樂,形成r不同的消費層次和體育活動選擇等級。同時,政治軍事形勢變化和區域經濟社會的發展變遷,也將導致體育娛樂活動的遷移和興亡。統觀中國古代社會的政治變遷和經濟重心移動，往往以國都遷移為重要依據和根源,是內外部復雜多樣的政治、軍事和經濟環境影響和決定的,進而影響和決定了體育活動和體育理念的變遷。中國自魏晉南北朝開始，北方變亂頻仍,尤其是不愿接受北方少數民族政權統治和壓迫的中原漢人，逐漸開始了南遷步伐’在中原漢人南遷的過程中，與長江流域及其以南地區的“南蠻”人群發生過較為普遍的族群沖突和斗爭，最終妥協、融合在一起，部分不愿融合妥協的南人則開始繼續南遷，乃至播遷南洋諸國。上述南遷的漢人群體,又以文人士大夫階層最具代表性,如《晉書》卷65《王導傳》說：“洛京傾覆，中州士女避亂江左者十六七”“北地滄涼，衣冠南遷”。他們的先進體育休閑娛樂活動和體育文化理念也因此逐漸向南方轉移,南方逐漸成長為中國文化的新中心和經濟重心。

在這個歷史進程中，發生在兩宋之際的都城遷移及其所引致的風氣變遷具有代表性。兩宋之際，原來定都汴梁(今河南開封）的北宋遺民，扶老攜幼，千里南遷臨安(今浙江杭州臨安），受戰亂時局的影響以及對命運等問題的消極理解，虛無消極和及時行樂的觀念形成一時之社會風氣，對市民生活的各個層面產生了重要影響。市民追求現時體驗,注重當前享受的風氣與南宋商品經濟發展相結合,極大地推動了當時當地體育娛樂活動的發展。如趙升在《朝野類要》記載有：“今雖有教坊之名，隸屬修內習教樂所,然遇大宴等，每差衙前樂權充之,不足，則又和雇市人。今年衙前樂已無,教坊舊人多是市井路歧之輩。”路歧即是在廣場街市、偏遠鄉村流浪賣藝者。《西湖老人繁勝錄》也有載：“十三軍大教場、教奕軍考場、后軍教場、南倉內、前杈子里、貢院前、佑圣觀前闊所在，撲賞并路歧人在內作場，行士圣法……相撲，王宣弄面,打一丈方餅。喝涯詞,只引子弟；聽淘真，盡是村人。”在這種漢人南遷的進程中,北方中原地區的官僚士族與以長江流域為核心的南方土著居民相互接觸和影響,呈現出頗具中國特色和地域復合特征的“南地(蠻）化”現象。一方面,中原地區的民族民間體育活動和體育文化影響了南地的體育活動和項目變遷,南方體育日益中原化和統一化。如盛行于中原及北方民族的摔跤運動在南宋有了充分的發展，四水潛夫的《武林舊事》、灌園耐得的《都城紀勝》和無名氏的《西湖老人繁盛錄》等，都對這一時期的相撲記載非常詳盡。另一方面，南方土著的體育形式如耍龍、溜索（怒族）、獨木舟、搶花炮（侗族）、爬花桿(苗族）等，逐漸影響了中原南遷人口的體育形式和活動習慣,這個過程又是與復雜的宗教沖突、生活習俗矛盾及民族和戰相交疊的，其融合和接納可謂來之不易。在長期的共處格局下,不同民族和地域人群之間，要么選擇和平共處,要么選擇規避遠遷,最終形成了相對穩定的南地生活場景和體育格局,即相對于古代地域特色鮮明的新的“不中不南的新體育”，逐漸凝練出具有中華民族整體特征的全新現當代民族民間體育格局。在中國古代和近現代史上，還有多次類似的經濟重心變遷圖景,它們都或多或少地影響和改變了不同區域的人力資源分布與資本流向，以致改變了社會文化和社會風氣，從而成為影響社會潮流、教育理念和體育娛樂活動的重要誘因。例如，在中國古代民間體育發展進程中,風箏和彈弓的發展曾經深為歷代研究者所重視，世居江南的滿族貴胄后人、文學巨匠曹雪芹就是風箏制作和放飛名家，其關于風箏制作的專書流傳后世，體現出高度的民族性、遷移性和家國特色。

三、社會變革、文化分野與體育風氣變遷：

以“唐宋變革和文化內向”為著眼點在討論民族民間體育融合變遷的過程中,我們逐漸關注到社會變革和文化分野對民族民間體育的影響這一重要話題，認為體育風氣變遷與社會變化、文化分野具有重大而密切的關聯。在此，初步從錢穆先生的《唐宋變革與平民化社會的來臨》和劉子健先生的《兩宋之際的文化內向》為切入點展開討論。

1."唐宋變革論”與古代社會的平民化走向對民間體育的促動

對中國古代歷史的研究，歷來為東亞各國尤其是日本學者所重視和推崇,19世紀末20世紀初，日本著名歷史學者內藤湖南（即內藤虎次郎,1866—1934年)提出了較為完整的“唐宋變革論”。根據李華瑞、葛金芳、牟發松等學者的譯介和研究,所謂唐宋變革論主要是指唐宋2個朝代，雖然是先后繼起和互相關聯的，但從社會風氣、政治體制、經濟環境和國際交往等因素分析，唐代是中國中古時代的截止期，而宋代是近世中國的開端。內藤湖南試圖通過其歷史分期方法的解析和透視,說明唐宋之際中國歷史發生的巨大變革性發展。著名國學大師和史學泰斗錢穆先生曾總結道：“論中國古今社會之變，主要在宋代。宋以前，大體可稱為古代中國，宋以后,乃為后代中國。秦前，乃封建貴族社會。東漢以下,士族門第興起。魏晉南北朝定于隋唐，皆屬門第社會，可稱為古代變相的貴族社會。宋以下，始是純粹的平民社會。除蒙古滿州異族入主為特權階級外,其升人政治上層者，第37卷皆由白衣秀才平地拔起,更無古代封建貴族及門第傳統的遺存：故就宋代而言之，政治經濟、社會人生,較之前代莫不有變。”當代著名史學家朱瑞熙先生指出，從唐代中葉開始，中國封建社會進人了新的發展時期,我們稱之為中國封建社會的中期。它經歷從五代十國直到明代后期出現資本主義萌芽以前共約800年時間。由唐代中葉開始的社會變化到宋代定型,呈現出不同于過去的社會新面貌。宋代社會的新面貌表現在社會的各個方面：首先是物質生產的發展和階級關系的變化，在此基礎上,出現了新的土地占有制度和租佃制度,形成了新的社會經濟結構;其次是以新的社會經濟結構為政治和精神的基礎,整個上層建筑包括政治、軍事、教育、法律等制度,乃至哲學、宗教、文學、藝術、學術等意識形態以及風俗習慣均出現了相應的變革;再次是人民群眾在新的歷史環境里，以不同于以往的革命目標和方式進行階級斗爭。這一切因素互相聯系、互相制約、互相影響,構成了豐富多彩的宋代社會面貌的生動圖畫。由此可見,隨著真正意義上的市民社會的到來和民族、階級壓迫的相對減輕，整個中國古代社會到了宋代始有真正意義上的市民階層及其相應的消費、娛樂和休閑活動，人們的教育、宗教和文學藝術真正得到了普及和張揚,大眾平等意識初步得以確立。這些情況無疑為民族民間體育活動和競技娛樂活動的廣泛開展奠定了社會和思想基礎。此外，由唐入宋的古代市民社會和富民階層逐漸興起和發展,極大地影響了古代社會體育娛樂與運動休閑風氣,健身養生活動更加平民化和大眾化，體現出較強的時代特征。北宋著名畫家張擇端的傳世作品僅有2幅：一幅是為海內外所熟知的《清明上河圖》，展示了北宋東京汴梁的市民社會場景；另一幅是《金明池爭標圖》（一般認為此圖為張擇端早期作品，另一說此圖為南宋摹本），描繪了宋太宗趙光義在端午佳節到來之際,在皇家園林瓊林苑中的金明池與民同樂，共同觀賞軍士龍舟競渡、爭奪錦標的勝景,這種統治者與市民共同參與觀賞性體育活動的情境，充分體現了宋代開啟的市民社會與市民體育的嶄新圖景。

2.兩宋之際的文化內向對民族民間體育的抑制

美國早期漢學家普遍把中國宋代類比歐洲近世社會,得出了與上述中日學者相類似的觀點，即認為宋代市民社會的真正形成成為影響和改變后世中國文化社會面貌的基本依據。美國普林斯頓大學的歷史學教授劉子健做出了與眾不同的解讀,他認為所謂宋代工商業的興盛和富民階層的崛起其實只是一種社會表象,與歐洲近世社會“形同實異”，本質上存在著巨大的差別，尤其是兩宋之際出現的文化分野更是決定了后世中國社會與西方的發展脈絡漸行漸遠。北宋前中期,皇權受到以宰相為核心的廷臣團隊的制約,皇帝和臣下形成了互為拱衛、相互掣肘的穩定格局；然而北宋后期屢被北方少數民族滲透侵擾’直至“靖康之變”的嚴重局面。這種情形極大地刺激了宋朝君臣的心理和軍隊、百姓的士氣,進而對既有的宮廷制度和政治文化產生巨大沖擊。在這種情況下，皇權極大膨脹,官僚士大夫階層的政治文化傾向于由“外王”而“內圣”，強調文化內向，整個中國社會的主流文化轉向封閉和保守。自此以后，以科舉為主導的文人社會掌控了社會發展和文化變遷的話語權，傳統武術和民間體育在一定程度上受到壓抑，習武之人被視為粗鄙之輩,民間體育項目多被諷作斗雞走狗不務正業，這種文化對體育的壓抑傳承良久，危害不小,馬球運動在南宋時期的式微便是一個例證。此后，中國古代體育項目和體育文化的傳承成為民族民間的自發行為，失去了堅實的社會政治支撐和足夠的文化支持。

3.中國特色民族民間體育的曲折、獨立傳承

從以上分析可以看出,有關社會變遷和文化分野對古代民族民間體育的影響出現了內在矛盾的一面，即“平民化”和“文化分野”交疊的局面。這種民族民間體育變遷進程中的自在矛盾一方面內耗了民族民間體育的發展動力，使得中國民族民間體育發展落后于西方體育文化和項目的演進，造成了近代體育的西化;另一方面,矛盾又是事物變遷發展的動力，正是在矛盾斗爭中，中國民族民間體育頑強地生存和傳承下來，成為獨具中華民族特色的寶貴體育遺產,為中國體育的獨立發展提供了依據和平臺。從上述意義上說，中國民族民間體育的發展演變,也與整個中華民族的發展變遷進程一致，曲折而激揚，永遠保持著鮮活動力和獨有個性，百折不撓，歷久彌堅。

四、小結

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關鍵詞 耐久跑 教學 問題 策略

0 引言

中學生體育教學的目標是提高學生的身體素質，培養學生自主參加體育鍛煉的興趣。在初中體育教學中，耐久跑是其中的一個重要項目，對增強學生的耐力素質和體質，鍛煉學生的意志，改善學生身體的各項機能等具有十分重要的作用。但是，耐力跑教學的方法枯燥乏味、單調，很容易讓學生產生厭倦情緒，降低學生參與的熱情。因此，探討耐久跑教學的策略具有十分重要的意義。

1 初中耐久跑教學中存在的問題

耐久跑項目作為很多地方的中考體育項目，占很大的分值，大部分教師和學生是迫于考試的需要，在教學中不得不進行必要的耐久跑教學和練習，這就造成了在教學中以考代練，為了成績教學和練習。在學生耐久跑的興趣和教學方法上有所忽視，沒有充分發揮學生的主動性和積極性，大部分學生容易產生應付、厭倦甚至對立情緒。同時，這種為了運動成績的教學也就出現了以競技為主的教學方式，教學組織形式和教學方法訓練化，過于強調教學的整齊劃一，教學不能關注學上的個體差異，學生在教師的強迫和要求下進行練習，對學生的身心產生不良的影響，不能發揮學生的主動性和積極性。

當前生活水平不斷提高，很多學生又是家庭的“小皇帝”“嬌公主”，家庭的嬌慣導致學生意志品質不斷下降，于是在耐久跑教學中就出現了很多的“老大難”，不愿跑；部分學生不是不想完成教學任務，而是不能完成，久而久之就會導致鍛煉情緒低落自然難以堅持，不能跑；也有部分學生對耐久跑認識不足，覺得沒意思，對耐久跑練習過程中的“極點”現象產生恐懼，不愛跑。

2 初中耐久跑教學策略

2.1 提高理論認識，消除恐懼心理

在耐久跑的練習中，最容易產生恐懼心理的是“極點”現象，學生很容易將“極點”現象認為是病理現象。所以，在教學之初就應該向學生介紹耐久跑的相關理論認識，如跑動一段距離后每個學生都會出現胸悶、呼吸困頭暈的現象，只是每個同學出現的時間不一樣。這是一種正常的生理現象，只要堅持一會，“極點”過后就是“第二次呼吸”，就會越跑越輕松。還應向學生介紹“極點”產生的原理和消除的方法，讓學生明白這個道理后，來消除恐懼心理，通過創設輕松的練習氛圍，讓學生體會“極點”和“第二次呼吸”，減少學生對“跑”概念上的刺激。

2.2 改進教學方法，增強練習興趣

（1）運用圖形法，激發學生的興趣 在耐久跑教學中，教師要積極利用學校操場的線條，通過踩線跑讓學生跑出多種圖形來調動學生的練習積極性。例如，利用籃球場的線條來跑出創意的圖形、利用足球場的線條進行三角形跑、利用跑道的線條進行“打電話”的跑動。還可以根據學校場地器材，利用標志桶擺出各種圖形，如擺成一條線進行蛇行跑、擺成“8字”進行“8字”跑。通過新穎好奇的跑動形式調動學生的積極性和練習興趣。

（2）巧設器械障礙，增強學習興趣 教師可以利用學校的場地、器材和學生的實際情況進行障礙計時比賽。以增強趣味性和提高難度。當然，一定要注意安全，要體現集體意識，培養團隊精神。教師還可以發動學生利用各種器材自己創編圖形線路進行障礙跑，這樣他們的積極性會更高。

（3）運用比賽法，增強趣味性 在耐久跑教學中，除采用游戲教學外，還可以采用比賽法，以多變和創新的形式，運用學生爭強好勝的心理來達到耐久跑的教學目的。例如，利用重復接力的比賽、計圈跑的比賽、各種追逐跑的比賽等，分組讓學生進行不同距離的接力比賽。這樣學生就會為了集體榮譽，在練習中不惜體力，全力爭勝，學生就會在比賽中忘卻練習的枯燥，使學生始終處在興奮狀態下不知不覺地、愉快地完成耐力跑訓練，也就不會感到疲倦，在無形中達到練習的目的，更有利于提高競技水平。

（4）運用校園自然地形跑 在耐久跑教學中，為了轉移學生耐久跑的注意力，可以將耐久跑的教學安排在校園內，充分利用校園內的走廊、小徑、花壇、臺階等進行校園自然地形跑的練習，改變傳統的在田徑場進行跑圈的練習方式。在跑動中也可以給學生創設一定的情境，這種改變練習環境的方法在無形中就會分散學生的學生的注意力和緊張的神經，讓學生能夠熱愛并喜歡上耐久跑項目。

（5）利用“明星”效應，激發學生的興趣 現在的學生，有許多都是追星族，教師可以利用明星來激發學生興趣。（教師啟發）“我國哪位女子長跑運動員在第28屆雅典奧運會上獲得金牌？”“邢惠娜”學生們爭先恐后地回答。“她為國爭光，值得我們崇拜、學習嗎？”“我們應該向她學習。”“那就讓我們付諸行動吧！”學生們心情愉快地按教師的要求開始練習耐久跑。

2.3 合理教學程序，提高練習質量

在耐久跑教學中，要遵從運動技g的教學（下轉第139頁）（上接第133頁）規律，循序漸進進行教學，教師和學生不能認為跑步很簡單，不能忽視運動技術的教學，在教學中合理教學的程序，讓學生掌握耐久跑的方法。從動作技術形成過程來說：認識、觀察――理解、模仿練習――應用、改進技術――鞏固提高；從教學過程來說，明確目的和意義――加強技術指導――科學訓練形式――自覺鍛煉；從心理過程來說，動機――態度――興趣――習慣。

3 耐久跑教學應注意的問題

（1）初中耐久跑教學，學校和教師要高度重視，不能由于教學的困難而退縮。在教學中要注意積極轉變學生的思想觀念，提高學生耐久跑的思想認識，通過耐久跑培養學生頑強的意志品質，對學生進行思想品德教育，促使學生自覺參加耐久跑。

（2）耐久跑教學要通過各種方法來進行學生“注意力的轉移”，應注意解決學生對耐力跑的心理負擔，改變練習環境分散學生的學生的注意力和緊張的神經，從而解決了對單純去跑的思想意識得到分散，來培養學生興趣。

（3）對耐久跑的教學，要針對學生的特點在不同的起點，應注意進行分層教學，對不同能力的學生制訂不同的教學目標，讓每一個學生都能在練習中有所進步，關注學生的不同個體差異，發展耐力素質。

（4）對耐久跑的教學，教師應積極創新教學方法，調動學生的積極性，克服學生的恐懼心理，減少學生的抵觸情緒，將練習興趣放在教學的第一位。但要注意在教學中要一定要幫助學生掌握正確的耐力跑技術，在消除學生對耐久跑的心理障礙同時，要積極培養學生良好的作風和堅強的意志品質。

（5）耐久跑教學，要注意加強醫務監督，避免學生在運動過程中發生運動損傷，讓學生學會在耐久跑中自我衡量運動量的方法，將教學的落腳點要放在“終身體育”上，通過不斷的要求，來激發和培養學生的耐久跑興趣和習慣，讓耐久跑走進學生的生活。

4 結語

綜上所述，耐久跑是經典的有氧代謝運動，對培養學生堅強的意志和頑強的毅力具有十分重要的作用，同時也是中考體育中的一個重要項目，占有很大的分值。因此，初中體育教師要對耐久跑教學加以重視，根據學生實際情況，采取有效的教學方法進行教學，同時還要增強耐久跑教學的趣味性，從而提高學生的積極性，改善耐久跑教學的質量，提高學生中考耐久跑的成績。

參考文獻

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關鍵詞：民族傳統體育高校體育傳統文化

1前言

我國的民間傳統的文化項目多種多樣，體育項目更是種類繁多，它的內容與形式之多樣，堪稱世界之最。這些傳統文化的瑰寶，不僅鍛煉了人的思維，培養了人們的民族認同感，還能夠鍛煉人們的身體健康素質。而將傳統體育理念與現代體育精神完美結合，正是體現了人們對傳統文化的一種尊重，弘揚了一種推陳出新的精神。

2高校體育引入民族傳統體育項目的重要性分析

2.1繼承傳統，弘揚中華文化

中華文化博大精深，繼承傳統能使我們懂得尊重文化，了解歷史。民族傳統中的體育項目被引入高校的體育課堂上具有重要的意義與作用。傳統的體育項目是經過歷代人長期積累下來的寶貴財富，具有獨特的歷史價值，也能使學生清楚地了解到傳統文化的瑰寶是具有一定的鍛煉價值的，各族人民通過不斷的努力，經過他們的獨特思想與實踐經驗，為我們創造了古老而又歷久彌新的體育項目，為我們代代相傳[1]。

2.2提高學生的身體素質與健康水平

傳統民族的體育項目進入高校，成為現代體育教育的組成部分，不僅有利于現代體育教育的完善，又能充分提升學生的身體素質與健康水平。尤其是在少數民族地區具有得天獨厚的優勢，它拉近了學生與民族傳統體育的距離；另一方面，民族傳統體育項目的加入，一定程度上減少了教育投入的經費，緩解了資源匱乏的局面，并且也為現代體育教育注入了新鮮的血液，共同為學生的健康成長作出貢獻。

3高校體育教育中引入傳統體育的現狀分析

3.1人文氛圍不濃，學生鍛煉興致不高

傳統的體育項目，人文情懷濃，歷史相對悠久。另外，包含了一些中醫養生的理論研究，不論是哲學、政治與軍事，還是文學、宗教與修身養性，對于中華兒女的思想與身體健康都有著重要的影響。因此，為了能夠將現代體育的教學與傳統的體育項目教學更好地結合起來，必須注重人文氛圍的渲染。但由于當前高校體育老師的民族傳統知識基礎薄弱，理論研究不深入，致使體育課堂上理論與實踐的結合不夠嚴密，達不到國家對于傳統體育教育的要求，致使學生缺少對于傳統項目的學習興趣。

3.2傳統體育項目的引入內容過窄

當前，大部分高校的體育課仍是以籃球、排球、羽毛球等球類項目以及體操、田徑項目為主。被引入的民族項目不被重視，一些地區設置的民族項目中有武術類的項目，但是一些特色養生與健身等內容豐富、形式多樣的體育項目根本沒能實施。一小部分學校將其作為選修項目也只是為了應付檢查，沒能真正發揮其鍛煉學生身體、加強修身養性觀念的作用。

3.3傳統體育項目教學水平低，教學質量不高

普通高校中真正畢業于體育專業的老師比例較少，部分是一些其他專業的轉業人員，他們經過短期的體育課程知識的培訓后上崗任教，相當部分的人員的體育教學知識匱乏。另外，民族傳統體育項目的教授需要相當廣的知識面，對于與項目有關的背景、歷史、淵源都必須有所了解，并能將其講給學生聽。如果專業知識不夠，不能運用傳統民族體育項目的特點進行講解，就不能將理論與技能很好地結合在一起并傳授給學生。

4高校體育引入民族傳統體育項目的建議措施

4.1深入發掘民間資源，達到學校與當地資源的優勢互補

大部分的高校體育老師都是接受學校教育資源，很少做到與當地的民間傳統資源相結合來教學。如大部分的武術老師掌握的只是一些競技套路，沒有完整的武術技藝。如果深入地挖掘當地資源，下鄉去采集信息、請教資深武術學者，并結合學校的資源，開展幾次專業的研討會，將老武術學家請到學校來進行優勢互補，就能夠使學生了解到真正的武術。另外，可以組織學生下鄉參觀當地的民族競技類活動與表演活動，使大學生能夠在參觀中感受民族體育項目的魅力[2]。

4.2加強對傳統民族文化的認識，增強民族意識

傳統文化的認同對于促進民族團結、發展與共同繁榮具有重要的意義。高校中無論是體育老師還是大學生群體，都要培養尊重傳統文化，傳承傳統文化的意識。民族體育競技項目能夠流傳下來具有一定的必然性，而且當地人對其的認可已經說明傳統體育對于促進精神文明具有重要影響。并且，大學生作為社會中的重要群體，是未來社會的接班人，對于培養他們的思想道德水平與身體素質是非常必要的[3]。

4.3繼承與創新相結合的教育理念

傳統民族體育項目進入校園，一方面是為了繼承傳統，發揚民族精神；另一方面，我們也要結合自身的實際情況，結合現代學校的教育理念與資源，在不違背新課改的要求下加以創新，以“素質教育”為基礎，堅持“健康第一，終身體育”的教學理念，完善傳統與現代的知識結構。同時，鼓勵學生積極創新，在對傳統的承繼下，創造新的項目技術與形式，培養學生的創造力與想象力。

5結論

保護非物質文化遺產已經成為我國目前最重要的工作，將傳統體育項目與現代學校教育融會貫通，既是對非物質文化遺產的尊重，也是為了能夠實現現代人才良好身體素質培養的現代體育精神的目標。并且對于樹立“素質教學”理念，完成“終身體育，健康第一”的目標具有重要的作用。

作者:陳永紅 單位:內蒙古師范大學體育學院

參考文獻：

[1]徐守杰.淺談體育教育在素質教育中的地位與作用[J].科技信息,2010,(32):204-213.

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摘要本文從明確民族傳統體育項目融入體育教學中的意義談起，結合實踐經驗，提出自己在如何有效實現民族體育傳統項目融入體育教學中方面的一些思考，希望能對民族體育傳統項目融入體育教學的實踐工作提供一些有價值的參考。

關鍵詞民族傳統體育體育教學融入

一、民族傳統體育項目融入體育教學中的意義

民族傳統體育項目融入體育教學中，不僅有利于民族傳統體育項目自身的發展和完善，而且可以有效改善學校體育設備與經費匱乏的局面，同時還可以增加學生對民族傳統體育項目的感情。可見，將民族傳統體育項目融入體育教學具有非常重要的現實意義，具體體現在如下幾個方面：

（一）民族傳統體育項目融入體育教學中可以有效緩解學校體育教學經費以及教學場地設施不足的問題

目前的教育改革正在向素質教育的方向發展，為了實現這一改革目標，體育課作為培養和提高學生身體素質的一門課程，需要足夠數量的經費和體育場地設施作保障。有關調查數據結果表明，目前我國大多數學校都面臨著體育場館以及體育運動器材匱乏的問題，而且用于體育教學的經費嚴重不足。這嚴重制約了學校體育教學事業的發展，不利于學生綜合素質的提升。在這樣的情況下，實現民族傳統體育項目與體育教學的融合可以很好的解決學校體育教學經費以及教學場地設施不足的問題。因為多數民族傳統體育項目對場地、器材和活動的組織形式沒有太高的要求，其器材可以根據學校的需求及經費承受能力來自行設計。而且這些運動項目的場地較為簡易。總之，傳統體育運動項目設備簡單以及低成本的特性，對有效解決學校體育教學經費和場地設施不足的問題，對順利開展學校的體育教學，提高學生的身體素質，進而實現素質教育改革的目的具有重要的意義。

（二）民族傳統體育項目融入體育教學中有利于民族傳統體育項目自身的繼承和發展

學校作為教書育人和傳遞知識的公共場所，對于民族傳統體育項目的繼承和發展有著一定的優勢。相關理論和實都表明，很多的體育項目經過廣大學校的層層推廣與普及最終成為全人類共有的寶貴的體育文化財富。可以說，學校對民族傳統體育項目的繼承與發展具有重要的作用。所以將民族傳統體育項目融入體育教學中來可以使更多學生熟悉和了解這些民族傳統項目的和鍛煉方法以及其功能和作用，讓更多學生積極主動的參與到我國民族傳統體育項目中的活動中來，推動民族傳統體育項目在學校體育教學中的中全面開展，來使我們歷史文化底蘊深厚的民族傳統體育項目在我們這一代獲得更好的繼承和發展。

二、體育教學中有效開展民族傳統體育項目的對策

結合民族傳統體育項目自身的特點以及我國當前學校體育教學的現狀，筆者認為有效實現學校體育教學工作和民族傳統體育項目的融合可以從如下幾個方面著手。

（一）明確確立融合民族傳統體育項目的體育教學目標

學校體育課程的教學與民族傳統項目的融合應根據學校的實際情況選擇合適的民族傳統體育項目進行有效的和有計劃的融合。由于我國的民族傳統體育項目種類繁多，而學校體育教學有具有一定的限制，所以并不是所有的民族傳統體育運動都適合學校的體育教學。因此，在進行民族傳統體育運動與學校體育教學的融合時，明確確立和制定科學、有效、合理、明確的融合民族傳統體育項目的體育教學目標顯得尤為重要，在體育教學目標的指導下選擇選些最具有代表性，可操作性強而且能很好體現民族精神并且是適合本校體育教學的精華的民族傳統體育項目。這樣的話才能更好的彰顯民族傳統體育運動項目與學校體育教學融合的教育意義。

（二）合理加工和改造民族傳統體育項目使之更好的滿足學校體育教學的需要

為了使民族傳統體育項目能在學校體育教學中順利開展，我們有必要加強對民族傳統體育項目的合理加工和改造。因為民族傳統體育項目與學校體育教學的融合，并不是指簡單地對現有民族傳統體育項目的完全照搬或是簡單的加工和改造，而應根據學校的實際教學條件、教學任務和教學目標，通過系統地對民族傳統體育項目進行合理的加工和改造，提煉其實用性強，而且易掌握的成份，使之更好的滿足學校體育教學發展的需要。從而有效豐富學校體育教學資源，更好地為學校的體育教學目標服務，讓廣大學生達到強身健體、愉悅身心的最終目的，保障學生身心的健康發展。

（三）著力提高學校體育教師和學生對民族傳統體育項目的掌握水平

為了更好的做到民族傳統體育項目與學校體育教學的融合，除了要適時的對學生和體育教師進行民族傳統體育項目的宣傳，使更多學生和體育教師明白參與民族傳統體育活動的意義和價值，不斷加深學生和體育教師對民族傳統體育的項目的感情，培養學生和體育教師對民族傳統體育項目的興趣和愛好之外，還應不斷提高體育教師和學生對民族傳統體育項目的掌握水平，切實加大對學校體育教師和學生對民族體育理論方面的培訓，培養出更多的對民族傳統體育項目掌握水平較高的體育教師和學生，從而在有效提高學校體育課程教學質量的同時，更好的促進民族傳統體育項目的發展和繁榮。

（四）切實加大對融入民族傳統體育項目學校體育課程經費的投入

充足的經費投入是保障民族傳統體育項目與學校教學成功融合的重要前提條件。經費的匱乏在一定程度上限制了學校體育教學工作的開展。所以為了保證民族傳統體育項目在學校體育教學中的順利開展。學校應加大對融入民族傳統體育項目體育課程經費的投入，著實改善融入民族傳統體育項目體育課程教學場地設施，增加民族傳統體育項目在當今學校體育教學中的教學功能，將學校的體育課程教學工作推向一個新的臺階。

三、結論

民族傳統體育項目作為我國寶貴的非物質文化財富，通過與學學校體育課程教學的有效融合，來有效實現當前體育課程的教學改革，可以完美實現雙贏的目的，即不僅可以提高學生的綜合素質，有效解決學校體育經費和場地設施不足的問題，而且對民族傳統體育項目的繼承和發揚具有重要的意義。

參考文獻：

[1]曹莉.論中國傳統文化與中華民族特色的競技體育[J].浙江體育科學.2000(2).

[2]凌玲.論民族傳統體育旅游的審美價值[J].百色學院學報.2008(5).

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關鍵詞：民族傳統體育 高校 公共體育

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）03-0076-02

1 高校公共體育課教學項目現狀

隨著高校招生的擴大，大學生人數劇增，場地器材供不應求是高校體育教學面臨的困境之一。而從體育課程設置來看，體育課的教學內容在各教學階段具有極高的相似性，目前排球、籃球、田徑等項目仍是高校體育教學的主要內容。雖然近些年多數高校已嘗試進行體育教學改革，例如在教學內容中增設大量新興運動項目，如瑜伽、攀巖、跆拳道等，但教學中仍很少涉及民間體育活動，除了武術等少量內容已形成了一定的教學體系外，絕大多數民族體育項目尚未進入高校體育的教學領域。目前對不同個體傳授相同的運動技術是高校體育教學的主要形式，且教學手段、教學方法如出一轍，注入式和訓練的教學模式不僅沒有培養學生的創新意識，反而忽視了學生的個體差異，壓抑了學生的學習興趣，使學生的積極性下降，缺課現象屢見不鮮，隨著普通高校體育課程整體改革浪潮的興起，在教育個性化觀念的指導下，高校體育應體現出人文精神，改革體育課程，使之具有可選擇性，使教育過程具有人性化，高校體育課程應滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要，激發學生的學習興趣，如此才能真正培養其終身體育鍛煉的習慣，使其身心得到良好的發展。

2 校推廣民族傳統體育

2.1確立民族傳統體育的地位

高校體育教學大綱和教材是由國家教育部門組織編寫并統一頒布實施的。民族傳統體育獨特的傳統風格和民族特點，可彌補高校體育教育中存在的問題。從長遠發展的眼光看，民族傳統體育更適合于學生身心健康發展的需要。因此，應進一步確立民族傳統體育的發展目標，制定發展方案。根據《全民健身計劃綱要》“發展少數民族體育，在民族地區廣泛開展以少數民族傳統體育項目為主的體育健身活動”的要求，結合本地區、本校的實際情況，在教學大綱中增加民族傳統體育項目及教學時數，加強理論與教學實踐的結合，使學生明其理、知其法，逐步養成自覺鍛煉的習慣，將更有利于民族傳統體育項目在高校的傳播與開展。

2.2民族傳統體育融于高校體育的意義

文化作為創造者精神世界的客觀表現，是社會物質文明和精神文明相互作用的結果。文化的傳承離不開教育和人才的培養。高等院校是國家培養高素質專業性人才的搖籃，高校階段是人樹立世界觀、人生觀和價值觀的重要時期，當代大學生作為建設祖國的主力軍，在推動社會發展的過程中承擔著重要的角色。民族傳統體育作為中國特色的身體文化形式，不僅具有現代體育的功能――身體鍛煉，同時作為一種系統整體性的文化載體，兼具德、智、美及促進人個性發展與完善等文化教育功能，是中華民族優秀文化形式的代表之一。因此，在文化全球化的今天，將民族傳統體育融于高校體育對培養大學生的民族情感，傳承優秀的民族文化都將起到重要的作用。

2.3特色

民族傳統體育是中國民族文化的重要組成部分，歷史悠久，競技性、觀賞性、文化屬性濃郁鮮明，在文化傳承方面有著重要的作用。許多優秀的民族體育項目，不僅具有很強的健身價值，而且還有很高的藝術價值和豐富的娛樂、教育功能。高校體育項目資源是構成體育教學活動的基本要素，是實現體育教學目標的重要條件。民族傳統體育項目資源除了要根據不同的地域特征進行選擇，還要在充分研究和依據學生身心發展特點的基礎上進行選擇。由于各學校的地域差異、獨特的傳統體育意識和教學資源的參差不齊，各校民族傳統體育的開展應具有自己的特色。開設民族傳統體育課程要結合本校、本地區的實際情況進行科學設置，依托本地區的風土人情，創設符合自己發展的民族傳統體育特色課程，吸引更多的高校師生關注和參與民族傳統體育項目，促進江蘇高校民族傳統體育文化的繼承與發展。

3 項目一：空竹

空竹是一種集娛樂性、健身性、技巧性、表演性為一體的民族傳統體育項目。經常進行空竹練習，可以提高鍛煉者的各項身體素質，提高鍛煉者的健康水平。在高校體育教學中開展空竹運動符合高等學校體育課程改革和素質教育的要求，對于豐富高校體育的教學內容、弘揚民族傳統體育文化、培養學生的民族精神等方面都能起到良好的作用。

3.1空竹運動形式

抖空竹的動作，看上去似乎是簡單的上肢運動，其實不然。在抖空竹時，人的肩關節、肘關節、腕關節、髖關節、膝關節和踝關節以及頸椎、腰椎都在不同程度地運動著，這些運動又帶動身體做前后、左右的移動和轉動。經過反復鍛煉，不僅可以促進全身的血液循環、加快新陳代謝，而且能夠很好地提高學生的協調性和靈敏性，從而促進學生身體素質的發展。空竹運動需要注意力高度集中。當人們練習各種花樣動作時，眼睛始終要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦，讓大腦做出正確的判斷。所以雙眼和腦神經的功能在抖空竹的過程中會不斷得到鍛煉和提高，從而起到保護視力、促進大腦發育和提高大腦機能的作用，這對大學生來說尤為重要。

3.2空竹教學內容

健康第一是我們確定空竹教學內容的出發點，同是應該從運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標五個領域目標來設計教學內容。具體的教學內容如下：理論部分、空竹的起源及發展、空竹的特點及鍛煉價值、空竹比賽的觀賞性及安全。注意事項。實踐部分：空竹的握竿及姿勢；空竹的抖動方法；空竹的起動、加速及調整方向；空竹的基本技術動作，抖、拋、接、纏、繞；空竹組合動作。

3.3空竹教學組織

在空竹教學過程中，應采用分解和完整相結合、由簡單到復雜的教學方法。課堂上要精講多練，重點放在提高學生的運動能力上來。教學形式上應采用先集體教學后分組教學的形式。在分組教學中應充分發揮那些技術動作掌握較快的同學的優勢，可以通過一對一或一對多的形式輔導掌握慢的同學，使得每一位同學都能掌握基本技術動作，達到預期的教學目標。

4 項目二：極限飛盤

4.1極限飛盤運動自身特點適合在高校落地生根

首先，極限飛盤運動最早誕生于美國的耶魯大學，這就使得這項運動與大學校園之間有著先天的親和性。此外，由于極限飛盤運動具有競技性、觀賞性、時尚性、文化性、便于參與性等特點，它能很好地滿足大學生群體在身心兩方面的特殊需求。高校豐富的場地資源為極限飛盤運動的推廣提供了必要的硬件支持。雖然極限飛盤運動不像羽毛球、乒乓球等對于場地有著較高的要求，但必要的場地保障是這項運動得以開展的重要條件。相較于其他社會部門，大學校園有著豐富的場地資源，這也為極限飛盤運動的開展和推廣提供了重要的硬件保障。

4.2競技觀賞性

極限飛盤運動是一項通過團隊協同配合來實現得分的運動項目，協同和對抗、制約和反制約是其重要表現，這就使得這項運動具備了競技性的特征。同時，極限飛盤運動極其講究個人技術和團隊戰術的協調統一，比賽過程中，隊員通過嫻熟的技術控制實現飛盤的轉移，加之多變的戰術組合、激烈的競爭氛圍，使得這項運動的競技性和觀賞性得到充分體現。

篇8

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

十堰地區參加體育舞蹈、籃球、圍棋培訓及其參與健身跑運動共計200個兒童；且這些兒童參與項目的年限至少一年。

1.2 研究方法

本文主要采用的研究方法有訪談法、文獻資料法、問卷調查法和數理統計法。采用《少兒心理測設與輔導》中的適應能力、應變能力及親和力問卷進行測試，共發放問卷230份，收回215份，剔除無效問卷后，有效問卷200份。運用EXCEL對數據進行分析處理。

2 研究結果與分析

2.1 參與不同體育項目對兒童親和力影響

圖1參與不同體育項目對兒童親和力影響

孩子的親和力越強，說明他融入社會的能力也就越強，社交能力也就越強，大量的研究表明，良好的社會交往技能所導致的良好同伴關系是兒童身心健康和取得學業成功的必要前提。孩子的社交能力是需要后天培養的，幼年階段是社會交往能力發展的關鍵時期。發展他們的社交能力，就應為他們創造一個社交的環境。圖1顯示了本次調查對象親和力分布情況，在所回收的有效的問卷中，我們可以看出，在對人的親近程度上，比較善于交往這一方面籃球和體育舞蹈人數分布最多。人際關系很差這一方面，健身跑的人數最多。在具體調查過程中，發現學習體育舞蹈和籃球的孩子活潑些，更愿意與人交談；而學圍棋的兒童則表現為沉穩、多思，對人的親和力方面就表現稍差。

2.2 參與不同體育項目對兒童適應能力影響

社會適應能力是指人為在社會上更好生存而進行的心理以及生理上的各種適應性的改變，并對改變做出行動的一種能力。同時社會適應能力是反饋一個人綜合素質能力高低的間接表現，是人這個個體融入社會，接納社會能力的表現。適應環境的能力是兒童人格成長中極其重要的一個方面，其中培養孩子的適應能力最有效的方法是給予孩子各種各樣的體驗，尤其是失敗的體驗。②圖2可以看出在參加這些體育項目的兒童中，適應能力表現得很強、較強的人數分布上，籃球所占的人數最多，其次是體育舞蹈、圍棋、健身跑。

圖2參與不同體育項目對兒童適應能力影響

2.3 參與不同體育項目對兒童應變能力影響

應變能力是指面對意外事件等壓力，能迅速地做出反應，并尋求合適的方法，使事件得以妥善解決的能力，通俗地說就是應對變化的能力。圖3統計圖看出應變能力好，籃球所占人數最多。體育舞蹈應變能力的人數在一般和好這個維度較多。圍棋在一般人數則較多。健身跑在一般人數也較多。應變能力好說明孩子對應付能力很有把握，而且他的勇氣和機智是超人的。應變能力一般說明孩子對于一般的都能應付，他神經系統的反應正常兒平衡。得分差家長就應該注意了，就讓孩子學習一點應變的常識和培養其自信能力。③調查中，也與部分家長進行了探討，一般來說應變能力好的孩子家長普遍認為自己的孩子動手能力較強，愿意做一些自己力所能及的事情。其中有位家長談到孩子上興趣班，家長有事沒及時去接，孩子想辦法自己回了家，并及時告知家長自己安全到家。而應變能力差的孩子則對家長、老師有很強的依賴性，遇事墨守陳規，缺乏變通。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）參與項目人數對兒童社會化影響比重也有所不同。完成此項目所需要人數越多，對兒童社會化影響趨于正向，而那些參與人數少的項目，對兒童影響就稍差或者不明顯。（2）參與項目的特點對兒童社會化影響側重也有所不同。不同項目具有不同的特點，對兒童社會化影響也不同。圍棋是需要獨立思考的項目，因此在對其親和力影響上就差些，而健身跑也是需要獨自一人完成的項目，親和力的表現方面也較差。對于籃球和體育舞蹈兩個項目而言，是需要與人合作、協調才能完成的項目。因此，在其親和力上表現就突出。籃球和體育舞蹈應變能力和適應能力表現上就突出；完成健身跑需要一定的毅力，由此健身跑在應變能力和適應能力變現中等。

圖3參與不同體育項目對兒童應變能力影響

篇9

關鍵字體育產業風險投資

風險投資對于中國人來說，已經不是一個新鮮事物。眾多的創業者利用風險資本開創出了自己的一片廣闊天空。例如我們眾所周知的新浪網、阿里巴巴網站的成功。風險投資無疑為力圖創業者或者小規模企業提供了一條便捷有效的融資渠道。然而，在許多次的創業大賽中，鮮有體育投資項目中的。個中原因，除了體育投資項目選取了其他的融資方式外，在爭取風險投資的進入時忽視了應該注意的事項也是其中原因之一。體育產業投入水平較低，存在資金短缺問題；體育領域內存在許多具有發展潛力的好項目，迫于資金壓力而無法上馬。風險投資是企業融資的渠道之一，在我國存在大量的資金沉淀，資金短缺的體育投資項目可以向風險投資尋求融資機會。

1體育產業投入水平低

1.1體育產業在經濟結構中比重小

據有關統計數據表明，1997年，我國體育產業的增加值為156.37億元，1998年為183.56億元，占GDP比重的0.2％，而發達國家同時期的這一比例在1％~3％之間。從這一角度看，我國的體育產業在經濟結構中的比重偏低。

1.2相對于不斷增長的體育消費需求水平而言，體育產業的投入水平低

依據配第一克拉克定律，一個經濟地區的經濟將從第一產業向第二產業、第三產業順次發展。我國目前整體國民經濟處于工業化的中期階段。由于地區的不均衡發展，有的地區如京津唐、長江三角洲、珠江三角洲地區，已經步入工業化的后期階段。隨著經濟的日趨發展，人們對體育消費的需求也將增加。從目前的狀況看，體育投入的規模遠遠滿足不了人們對體育消費的需求。

1.3在競技體育舉國體制下，相對于重點項目而言，非重點項目和群眾體育投入水平低

舉國體制是以國家利益為最高目標，動員和調配全國有關的力量，攻克某一項世界尖端領域或國家級特別重大項目的工作體系和運行機制。舉國體制有利于集中力量辦大事。但是對于一些非重點項目、偏冷項目、觀賞性不強的項目，資金不足現象尤為突出。群眾體育是體育事業的一個重要方面。在政府主導的投資體制中，群眾體育相對于體育行政部門而言，則是不屬于本部門份內該管的事。體育行政部門在精神上支持群眾體育的發展，但是要把本已緊張的資金投入到跨部門、跨系統、收效慢的群眾體育上，是不大可能的。所以，資金短缺對群眾體育投資而言是任何時候都存在的。

隨著體育改革的深入和體育市場的逐步完善，一些體育投資項目應抨棄“等靠要”這種計劃經濟下的殘留思想，主動到資本市場中尋求機會，以緩解資金短缺問題。

2體育投資項目通過風險投資進行融資的作用

2.1風險投資存在大量的資金沉淀

風險投資是指專業資產管理組織將籌集到的資金投入到創建時間不長、但成長很快，且具有較大發展潛力的企業，以期獲得高額投資收益，或對未上市的具有潛在增值機會的中小型企業的一種中長期投資。

目前，我國風險資本在總量上已經達到100億元人民幣，但真正發揮作用的資金僅有12億左右。在100億的風險資本中，具有政府背景的風險投資資金占90％，私人資金占2％，外來風險投資資金占8％，所以，大量的私人資金（如居民存款）、基金（如養老保險基金）未能加入到風險投資行列中來。

在我國，對于風險投資的認識上存在一個誤區：認為風險投資是從屬于高新技術產業的，是只為高新技術產業化服務的。如風險投資公司的業務主要集中在高新技術開發區內，有89％的風險投資公司選投了在高新技術開發區和創業服務中心的高新技術項目。這種認識背離了風險投資的本性。誠然，高新技術企業的產品通常具有較高的產品附加值，利潤空間較大，理所當然，高新技術產業是風險投資活動的主舞臺。然而，風險投資的最終目的是以其富裕的資金和專業化的管理參股被投企業，通過被投企業的培育成功，獲取高額資本回報（而不是穩定獲取成長利潤），然后功成身退。所以，應該說，哪里有發展空間，哪里就有風險投資的影子。

目前，風險投資在我國存在著大量的資金沉淀。

2.2引入風險投資對體育產業的影響

2.2.1風險投資的進入可以加速體育資產證券化步伐

體育產業資產的證券化有利于增加我國體育產業資本市場融資工具的可選擇性，可以使籌資者通過資本市場直接籌資而無須向銀行貸款和透支，同時降低了籌資成本，有利于提高我國體育產業資本市場的運作效率。

如果風險投資進駐體育產業，必定會迫使體育產業走資產證券化的道路并加快其步伐。

2.2.2風險投資的進入有利于體育產業內部理順產權關系

我國體育產業尚處于由計劃向市場轉變的階段，產權不明晰是處于這一階段中的企業的通病。

風險投資以其提供的資金入股，被投資企業以其有形資產和無形資產入股。這種無形資產包括范圍極廣，可以是專利、技術訣竅，也可以是一個創新的點子，甚至包括創業者的個人能力。風險投資在一開始就要求被投資企業有清晰的產權關系，否則，后面的合作將難以為繼。

2.2.3風險投資的進入有利于加強體育產業內部管理的科學化

市場機制下現代化企業的基本特點之一是管理科學。體育要走產業化的道路，必須堅持科學管理的原則。

風險投資給被投資企業帶來的附加價值之一是參與管理。風險投資基金管理者（也稱為風險投資家）都具有豐富的管理經驗。據調查，有2/3的風險投資家有大型企業高層管理背景，另有1/3的風險投資家有金融背景。被投資企業可以利用風險投資的直接參與管理來加強自身的經營管理，還可以有效利用風險投資家的專長、經驗和網絡關系來克服不同階段的困難而不斷順利發展。

3體育投資項目贏得風險投資應注意的事項

體育投資項目是指通過向體育領域投資獲取利潤回報的項目，如體育休閑項目、體育競賽項目。

成功獲得風險投資并能使項目順利實施的注意事項可以從三個階段來分析，即策劃階段、撰寫商業計劃書階段和簽約階段。

3.1策劃階段，注意理順產權關系

體育投資產權是指進行體育投資的投資者對投資對象擁有的各種權利，包括所有權、行為權、索取權。在產權結構當中，所有權、行為權、索取權存在著相互作用、相互影響的互動關系，它們最終共同決定了產權的運行效率，其中任何一方存在著不科學、不合理、不公正的一面，就會傷害產權主體的積極性和創造性，進而損害產權的運行效率。在計劃經濟體制下，體育投資項目從選項到投資，全部由政府統一包辦，投資項目無論盈利還是虧損，均由政府獨家承擔，體育事業所需資金全部來自國家財政支出。所以體育投資主體單一。隨著國家政治體制和經濟體制各方面改革的逐步深入，體育改革也邁開了步伐。體育投資主體從一元化向國家和社會二元化轉變。所以，現有體育資產很多為國有產權，在委托關系中，存在出資人缺位現象和很高的人風險。

3.2撰寫商業計劃書階段，注意設計一份出色的商業計劃書

商業計劃書是對投資項目的背景、基本狀況、盈利能力、發展前景等方面的真實表述和客觀預測。經過商業計劃書的篩選，一般只有5％的項目能進入風險投資家的調查階段。所以商業計劃書的設計是贏得風險投資的至關重要的環節。

一份完整的商業計劃書包括以下內容：

摘要：簡要闡述產品理念。

產品及經營理念：讓讀者清晰地看到你要進入的領域、所經營的產品，以及在整個商業背景下該產品的定位。

市場機會：回答產品有什么市場機會。

競爭分析：讓讀者知道此商業計劃建立在現實的基礎之上，它表明了計劃成功的阻礙，并設計出克服它的方法。

個人經歷與技能：告訴讀者項目發起人或者創業者是否有能力使該業務獲得成功。

市場導入策略：說明如何啟動新計劃。

市場發展措施：所需技術及其他設施。

市場增長計劃：將表現如何使該業務持續發展。

市場退出策略：萬一我們的計劃失敗，出現了我們不愿看到的局面以致于需要退出市場，我們也會盡量減少損失，不至于血本無歸或名聲掃地。

法律法規：新業務是否在法律許可的范圍內開展、我們的產品是否合法、在這個領域是否存在相關的規定等等，

資源（人力及技術）配備：我們在資源配備上要有多大的投入，如何得到這些資源。

資金計劃：這部分將說明新業務所需要的資金投入。

近期規劃：獲得投資后，近期工作安排。

體育投資項目其產品多為服務性產品，在設計商業計劃書時，一定要把盈利模式和成長途徑交代清楚，避免給人留下空洞虛無的印象而被淘汰掉。

3.3簽約階段，注意管理權限的分配

風險投資的最大特點是參與管理。在合同設計時，風險投資家一般會要求在企業處于不同的境遇下管理權限要發生變動：當企業運行狀態良好時，風險投資家的管理權限較小；當企業處于危機狀態時，風險投資家的管理權限變大，甚至會拋開創業者，接管企業。作為項目設計人或者創業者當然不愿意將自己辛苦培育的企業雙手奉送他人。所以，在設計合同時，應注意巧妙避開管理權限的變動條款。

風險投資為規避風險，一般選擇分階段注入企業。如果在第一階段，投資項目業績較差、或者市場前景黯淡、或者技術已經落后，那么風險投資將會終止后續投資，并進入清算程序。如果是由于管理不善導致投資項目表現較差，那么風險投資家將會接管企業，同時，股價換算比例也將向有利于風險投資家的方向發展。所以，體育投資項目爭取風險投資不是一錘子買賣，而是一個多階段的動態過程。項目發起人應抨棄“臨陣磨槍”的思想以及“只要把錢拿到手就好辦”的想法，而應該努力把項目做好，以贏得后續投資，獲得最后的雙贏結局。

參考文獻

1盛立軍.風險投資———操作、機制與策略[M].上海：上海遠東出版社，1999

篇10

關鍵詞:傳統體育;達斡爾族;體育教學;齊齊哈爾大學

中圖分類號:G852.9 文獻標識碼:A文章編號:1006-7116(2009)12-0059-04

Study of blending traditional Daurian sports events into

college physical education teaching

YAO Da-wei1,ZHANG Qiang2

(1.Graduate school,Northeast Normal University,Changchun130024,China;

2.School of Physical Education,Northeast Normal University,Changchun130024,China)

Abstract: By applying means and methods such as organizing students to enjoy traditional sports games of minority Daurian nationality, constructing traditional Daurian sports training bases, as well as developing and popularizing advantageous single events, the authors formed such a college features packed teaching mode as using Daurian language in some classes, applying modern education technology, blending traditional physical education into college physical education curriculum of provincial collection. Achievements made in featured teaching indicated that under the background of modern society, fully utilizing places such as college classrooms to develop Daurian sports plays an active role in protecting and developing sports culture.

Key words: traditional sport;Daur;physical education teaching;Qiqihar University

達斡爾族生活在北方寒冷地區,主要分布在東北部及黑龍江省齊齊哈爾地區。達斡爾族使用達斡爾語,無本民族文字。達斡爾族的歷史,可以追溯到公元11~12世紀,其先民聚居在大興安嶺西北部。隨著沙俄的武裝入侵,達斡爾族人開始大舉南遷。在遷徙的過程中,與周邊各民族進行交流和融合,形成了尚武強悍的民族風格。

少數民族傳統體育項目是中華文明的絢爛瑰寶,達斡爾族傳統體育項目更是黑龍江省民間體育的一顆璀璨明珠。目前,部分達斡爾族傳統體育項目正在逐漸消失和被現代體育項目所取代,射箭、放爬犁、尋棒、打皮闊、棒打兔等多項傳統民族體育活動已經很少開展,致使民族傳統體育文化在不斷流失[1]。因此,流傳在民間的體育活動內容經過搜集、整理、篩選、創編和實驗,改編成適合普通高校體育選項課課堂教學內容之一,充實到現行教材中去,構建具有地方特色的高校體育教學體系,是當前高校體育教學改革的一項緊迫工作。通過對達斡爾族聚居區傳統體育的開展情況進行實地調查,獲取達斡爾族傳統體育項目第一手資料。然后在學校內通過群體抽樣,選擇有興趣的學生進行培訓,從點到面。逐步驗證經過收集、整理的達斡爾族傳統體育項目在高校體育教學中開展的可行性,選取合適的達斡爾族傳統體育項目進行課堂教學,取得了較好效果。

1達斡爾族傳統體育內容及引入高校體育教學的意義

1.1達斡爾族傳統體育項目

達斡爾族傳統體育項目主要有“貝闊”(類似于曲棍球)、摔跤、扳棍、頸力、包克棋、薩克(即“嘎拉哈”)、尋棒、放爬犁、冰面陀螺等等[2]。

類似于現今曲棍球的項目在達斡爾語中稱為“貝闊”,達斡爾族“貝闊”項目的球棍,是專門制作的頭部彎曲、扁平的木棍,要用天然的頭部彎曲的柞樹根做成,長約1.5 m。球稱為“撲列”,用獸毛團成的是毛球,這種球輕軟而彈性好,球速慢,適合兒童和老年人使用;青年人和成年人一般使用木球,用杏樹或柞樹根制成,比較堅固耐用。夜晚比賽時一般都是使用火球,在木球上打一些孔,放進易燃物,或者將毛氈球浸上易燃物品,點燃后擊打,隨著雙方隊員的激烈拼搏,火球在夜空中穿梭往返,就像一顆流星在球場來回滑動,非常漂亮。原始的打法無射門之說,雙方各劃一界線,打過界線就算勝利了。正式比賽,需在相距50 m遠的場地兩端各設營門,球擊入營門才算獲勝[3]。除正式比賽外,均不安排裁判員,所有參賽隊員都自覺遵守比賽規則。球棍一律從右側擊出,防止互相擊傷,不允許拋球棍,及絆人、打人等。除守門員外,任何人不可用手或腳觸球。

摔跤是一項適應面很廣的體育運動,大人小孩都可以參加。達斡爾族摔跤一般要在衣服外面扎一根腰帶,把衣服都束在腰帶里,雙方準備好后,互相抓住腰帶或肩頭,比賽即可正式開始。摔跤比賽不僅比力量和耐力,更比人的技巧與靈活。達斡爾族摔跤有勾、絆、壓、背、抬、旋等技巧,只有把各種技巧綜合運用好了,奮力把對方摔倒,才能贏得比賽。比賽方式有個人淘汰賽和兩隊對抗賽兩種方式,淘汰賽中勝者需要接受場下任一對手挑戰,對抗賽中每隊派一人參賽,勝者接受對方場下任一對手挑戰,直到某一隊隊員被全部擊敗為止。

扳棍用的棍子長約一尺,直徑5 cm左右,表面打磨光滑。比賽時,兩個人伸直雙腿坐在地上,腳底相對,雙方雙手交叉握住木棍。發令聲響起后,雙方用力往自己一方拉,目的是將對方拉起來,臀部離地的一方就算失敗。多次分腿、側倒或者中途突然防守的一方也算輸[4]。

頸力比賽也要求雙方坐在地上,雙腳相對,把一條布帶兩端分別套在雙方的脖子上,比賽者的雙手要按住各自的大腿。比賽開始后,各自用力后仰,力圖把對方拉離地面,臀部離地、分腿或者側倒一方就算輸。

包克棋,又稱為“圍鹿棋”,是北方狩獵民族特有的傳統體育之一。鹿棋的棋子為鹿2只,獵狗24只,是以狗圍獵鹿展開角逐直至野鹿沒有去路為止。

薩克,又稱為“嘎拉哈”,意為狍子或羊的踝骨,是一種專門供兒童玩的天然的精美骨玩具。薩克有立、反立、背、坑4種面,這也是它成為玩具的重要因素。游戲方法很多,抓薩克、猜薩克、扔同面薩克和彈薩克等。

尋棒,參加者分成兩隊,先由1人將約1尺長、1寸粗的木棒朝參加者背面方向的草叢或雪地甩出,而后由參加者轉身跑去尋找。找到后可不露聲色,避免讓對方發現。回到扔棒的大門或木樁處,敲響木棒,即為勝。對方若是發現,則上前阻攔,力圖奪回木棒,雙方經過一陣爭搶、傳遞,最后以拿木棒回原處敲響的一方為勝。

放爬犁,在隆冬季節,選有積雪的坡地為活動場地,器材為一架4條腿的木爬犁,放坡時,前邊一人掌舵,后可坐2~3人,當掌舵啟動爬犁后,借著坡勢沖向坡下。

冰面陀螺,用一根木棍綁上一根麻繩,做成鞭子。用一段很短的圓木頭,把它的一頭削成圓錐形,圓錐的頂端裝一顆鐵珠做成陀螺,然后拿繩子把陀螺繞幾圈用力一甩,陀螺就會在冰面上轉起來,然后用鞭子不停地抽打陀螺,陀螺就會不停地轉動下去。

1.2達斡爾族傳統體育引入高校體育教學的價值

人類早期的教育,主要通過舞蹈和競技的形式實施,體育作為人類教育的重要組成部分,源于漫長的原始社會,他們利用游戲、舞蹈、唱歌、記事符號等教育下一代,體育活動都有生動的思想教育因素[5]。貝闊歷史悠久,獨具特色,達斡爾族先民契丹人建立遼國時即盛行,距今至少有1 000多年的歷史,是達斡爾族人引以為榮、振奮精神的體育項目,表現了達斡爾族人的勇敢與機智。摔跤、扳棍、頸力等同“貝闊”一樣表現出不畏強手、頑強拼搏、戰斗到底的精神。尋棒可以作為大學體育課中的游戲項目,對于大學生集體榮譽感的培養具有一定價值。

達斡爾族傳統體育項目大多數內容通過各種身體活動完成。曲棍球主要以跑和揮桿擊打為主。在運動時需要彎腰快速前進或后退,有時還要急轉或騰躍,對運動員的身體素質有很高的要求。技術動作主要包括屈膝、彎腰、跨步、弓步、跑跳步、揮臂、攔截等,運動過程具有有氧運動的特征,能改善人的心肺功能,減少脂肪,增強肌肉彈力,增強韌帶柔韌性,提高人的協調能力,使參與者身心皆得到鍛煉。摔跤、扳棍、頸力對發展肌肉力量有很大幫助。摔跤不僅比力量和耐力,更比人的技巧與靈活,是力與美的集中體現,扳棍與頸力的動作雖然不太復雜,但通過肌肉持續靜力收縮比較力量的同時,可發展局部肌肉力量,比賽中運動員身著達斡爾族服裝,動作優美,氣氛十分熱烈。

1.3達斡爾族傳統體育作為體育課程資源的意義

民間體育活動是勞動人民在生活、生產勞動中創造的并廣為流傳的體育游戲項目,它既具有一定的民族性、娛樂性、地域性,又具有教育性、技藝性和健身性,是民族傳統體育的重要組成部分。達斡爾族歷來是熱愛體育的民族,民間流傳的體育活動項目多種多樣。這些體育項目鍛煉了人們的體魄、意志,培養了人們勇于進取和團結合作的良好品質,深受達斡爾人的喜愛。每年一次的“庫木勒”節和5年一次的“敖包會”,主要以達斡爾族的貝闊、摔跤等為主要競賽項目,以扳棍、頸力、賽馬、包克棋等為娛樂項目。這些顯示祖先同大自然作斗爭的活動,常令參與者感到振奮。這種原生態的活動形式,不是簡單的說教,而是用生動的方式教育后人。如果認真考察這些項目,充分發掘出適合高校體育教學開展的內容,則可以改革高校體育教學現狀,拓展教學內容的廣度和深度,滿足不同層次學生的需求,使學校、學生、教師多方受益。例如,可以在達斡爾族聚居地的高校之間發展我國曲棍球和摔跤運動,可以運用扳棍和頸力的傳統體育項目進行相應的力量練習,放爬犁和冰面陀螺可以促進學生平衡及協調能力的發展,也可以運用包克棋等娛樂手段開展高校保健班學生的體育鍛煉等。這樣能夠進一步地推動達斡爾族傳統體育的普及;能夠豐富教學內容,全面增進學生身心健康;促進學生綜合素質的提高[6]。

2達斡爾族傳統體育教學的具體運作

2.1定期觀賞達斡爾族傳統體育運動會

積極組織學生參與、采訪、觀賞達斡爾族傳統體育運動賽事――齊齊哈爾市梅里斯區每年5月舉辦的“庫木勒”節。該節日自1987年創辦至今,規模和水平逐步得到擴大和提高,體育活動作為節日的一部分包括拔河、摔跤、扳棍、頸力、貝闊等項目。近年來,齊齊哈爾大學體育學院組織部分學生已參與4屆“庫木勒”節。隨著參與熱情的提高和研究的深入,今后還將組織學生參與學習其他地區的各項賽事及5年一次的“敖包會”,以達到在校園內弘揚和傳承達斡爾族傳統體育文化的目的。

2.2課上開展達斡爾族傳統體育小型比賽

在觀賞、學習的過程中,將達斡爾族傳統體育項目融入校園,是以體育系學生為龍頭,將曲棍球、踢毽、拔河等富有民族特色的體育活動作為齊齊哈爾大學陽光體育內容,將踢毽和拔河作為學校運動會和新生運動會的競賽項目,將放爬犁、打陀螺作為冬季冰上課和冰上運動會體育活動和競賽項目。進一步豐富了齊齊哈爾大學課外體育活動,深受學生的喜愛和歡迎。另外,積極開展少數民族學生,尤其是達斡爾族學生的民族體育器材的手工制作和民族民間體育游戲活動的搜集等活動,使學生在直接參與的過程中充分感受了達斡爾族體育文化的獨特魅力,極大激發了少數民族學生的民族自豪感,煥發了學生熱愛民族文化的激情。齊齊哈爾大學體育學院正在積極籌劃、準備開展達斡爾族傳統體育運動會。運動會將設置“貝闊”、踢毽、尋棒、放爬犁、打陀螺、扳棍、頸力等競賽項目和表演項目,活動的形式包括單人項目、集體項目,既可以表演,又結合競技,將為拓展地區少數民族傳統體育運動開展的范圍打下基礎[7]。

2.3建設達斡爾族傳統體育訓練基地

在齊齊哈爾大學體育學院的學生實習定點學校,建設達斡爾族傳統體育運動訓練基地,發揮輻射帶動和示范作用。幾年來,先后在多所中學開展曲棍球、拔河、踢毽等達斡爾族傳統體育運動項目訓練,將學生所學達斡爾族傳統體育知識傳授給實習學校學生。近年來,隨著體育學院實習基地的不斷增多,達斡爾族傳統體育項目也不斷被開發。在齊齊哈爾市冬季運動項目管理中心各級冰球隊的示范帶動下,利用“貝闊”與曲棍球項目的相似性,體育學院正在建設曲棍球項目的訓練基地,利用冰球與曲棍球之間技術、戰術的相似點進行模擬誘導練習,部分學生技戰術能力顯著提高[8]。

2.4發展、普及單項優勢項目

曲棍球項目教學早已被開展,并被納入齊齊哈爾大學體育學院的黑龍江省精品課程――《大學體育》的教學計劃中。作為體育學院的優勢項目,通過持續開展的曲棍球項目教學,使學生掌握曲棍球的基本知識、基本理論、基本技術。重點傳授、發展曲棍球的傳球、運球、發球及防守技術。同時,選拔部分學生組成球隊,體育學院教師負責進行訓練,準備參加“庫木勒”節和其他周邊地區的達斡爾族傳統體育運動會。充分發揮地域優勢和民族特色,大力發展和普及曲棍球項目[9]。

放爬犁作為另一項單項優勢項目是由于得天獨厚的氣候和地理優勢而形成的。放爬犁的內容為達斡爾族傳統體育項目與冬季運動項目相結合,利用北方冬季的寒冷氣候及齊齊哈爾大學周邊勞動湖水系冬季天然冰場的便利條件得以開展。年均萬余名學生進行為期6周的冰上課學習和鍛煉。目前,齊齊哈爾大學已舉辦了8屆冬季冰上運動會,近兩年放爬犁作為傳統體育項目也被添加到冰上運動會之中,吸引了眾多同學的熱情參與,充分體現了冰上運動會的群體性。

3達斡爾族特色體育教學效果

經過幾年的探索和實踐,齊齊哈爾大學體育學院創建并形成了“以放爬犁和冰面陀螺為特色,扳棍、頸力為基礎,曲棍球為支撐”的體育教學新格局,收到明顯教學效果。

1)深受廣大學生的歡迎。通過達斡爾族傳統體育課與大學體育省級精品課程的有機結合,逐步將傳統體育項目補充到大學體育省級精品課程中。目前,曲棍球項目已經被列為大學體育省級精品課程的選項課教學內容,使學生通過傳統體育項目教學,既掌握了運動技術,又提高了達斡爾族的相關知識。每年在眾多的體育選項課中,選擇達斡爾族傳統體育選項課的學生占上課總人數的20%左右。絕大多數學生認為達斡爾族傳統體育教學具備地方特色和鍛煉效果,對此具有濃厚的學習興趣。運用部分達斡爾族語言和現代教育技術教學,結合放爬犁和冰面陀螺等冰上傳統體育項目教學,進一步提高了學生學習、參與的積極性[10]。

2)學生體質測試成績得到提高。開設達斡爾族傳統體育教學3年多以來,達斡爾族傳統體育選項課學生體質測試成績均有不同程度的提高,主要表現在握力、肺活量、立定跳遠和臺階試驗指標上。說明學生進行達斡爾族傳統體育項目練習,如曲棍球、扳棍、頸力等,對速度、耐力、力量素質的提高具有一定積極意義。

3)解決體育保健班學生的實際困難。參加體育保健班學習的都是身體有先天不足或后天損傷等原因,造成不能參加正常公共體育課學習的學生,他們同樣希望獲得體育帶來的身心愉悅。包克棋等達斡爾族傳統體育項目以娛樂為主,運動強度和運動量較小,在沒有任何危險的情況,使這部分學生的身體素質得以提高,取得了良好的教學效果。

參考文獻:

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