皮膚補(bǔ)水范文

導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇皮膚補(bǔ)水，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

誤區(qū)一

夏季烈日當(dāng)頭，總出汗，所以皮膚不缺水。護(hù)理的首要任務(wù)是防曬。

走出誤區(qū)：其實(shí)，夏季皮脂分泌旺盛，皮膚出汗后極易在高溫下蒸發(fā)，因此，您的皮膚缺失的不是油分，而是水分。夏季的皮膚應(yīng)當(dāng)先補(bǔ)水后防曬。

誤區(qū)二

夏季在室內(nèi)待著的時(shí)間多，所以皮膚不會(huì)干燥。

走出誤區(qū)：夏季人們?cè)诳照{(diào)房里的時(shí)間比較多，由于夏季空氣潮濕，很多人都會(huì)選擇“抽濕”功能，正因如此，空調(diào)房里的空氣就會(huì)相當(dāng)干燥。另外，由于空調(diào)的制冷功能，使得人在低溫環(huán)境下血液流動(dòng)緩慢，從而身體的新陳代謝速度也變慢，肌膚的水分自然就會(huì)減少。

誤區(qū)三

夏季經(jīng)常去游泳，整天在水里泡著，皮膚不會(huì)缺水。

走出誤區(qū)：要知道，游泳池里的水可不像我們平時(shí)喝的水，它更不是爽膚水!泳池里的水一般都是在一天內(nèi)連續(xù)使用，而且里面溶解著大量看不見(jiàn)的氯化物(漂白粉)及鹽分，這些物質(zhì)都呈堿性，會(huì)破壞肌膚的角質(zhì)層，使肌膚干澀。而且水面對(duì)紫外線(xiàn)的反射率幾乎是百分之百。也就是說(shuō)，在水里游泳，皮膚比在太陽(yáng)下運(yùn)動(dòng)時(shí)更要經(jīng)受考驗(yàn)。

夏季如何補(bǔ)水

先學(xué)會(huì)喝水

晨起飲水有益處：經(jīng)過(guò)一夜睡眠，體內(nèi)水分消耗較多，展起喝一杯溫水，不僅可補(bǔ)充水分，還可有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，因?yàn)轱嬋氲乃畷?huì)迅速被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有效增加血容量，稀釋血液，降低血黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。初夏天氣還不是太熱，白天容易忘了多喝水，所以特別強(qiáng)調(diào)晨起喝水。其實(shí)，如果您能長(zhǎng)期保持這個(gè)好習(xí)慣，還能起到防治便秘之效果。

浴前浴后飲杯水：浴前喝一杯水可幫助加速身體排毒，浴后喝一杯水能補(bǔ)充在洗澡時(shí)丟失的水分。

運(yùn)動(dòng)之后喝淡鹽水：一場(chǎng)劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，最好喝點(diǎn)淡鹽水。因?yàn)槿嗽诔龊挂院螅粌H丟失了水分，同時(shí)也丟失了一些鹽分。如果此時(shí)一次喝進(jìn)大量白開(kāi)水，水分經(jīng)胃腸吸收后，又經(jīng)過(guò)汗液排出體外，這樣就失去一些鹽分。那么，血液中的鹽分就越來(lái)越少，一些水分便會(huì)很快被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。于是，開(kāi)始人會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷，這就是通常所說(shuō)的“水中毒”。當(dāng)然，如果有條件，喝功能性飲料更佳，其作用是有針對(duì)性地補(bǔ)充人體運(yùn)動(dòng)時(shí)丟失的營(yíng)養(yǎng)。給皮膚補(bǔ)水

1.不要為了涼快總?cè)ハ茨槪@會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷皮膚表面的油脂保護(hù)層。正確的方法是，每隔兩小時(shí)用補(bǔ)水噴霧噴面一次，這樣既涼爽又保濕。現(xiàn)今各商場(chǎng)、超市里均有補(bǔ)水噴霧產(chǎn)品，品牌也非常多。

篇2

2、保重自己擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠。怎樣的睡眠才能算是優(yōu)質(zhì)的睡眠呢？那就是你要保證每天在11點(diǎn)之前你都能夠進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。因?yàn)樯眢w的排毒時(shí)間就是從每天晚上的11點(diǎn)開(kāi)始的，基本上認(rèn)為過(guò)了這個(gè)時(shí)間以后，就是屬于熬夜的狀態(tài)了。多大數(shù)人都知道，熬夜會(huì)讓我們臉上的皮膚變得暗黃又粗糙，甚至還會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚出現(xiàn)缺水的狀態(tài)。

3、多吃含水量高的水果。假如你總是忘了喝水的話(huà)，那么你也可以選擇多吃一些含水量比較高的水果，這樣的話(huà)也是可以補(bǔ)充身體內(nèi)部的水分的哦。而且多吃水果不僅能夠補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素，維生素，對(duì)我們的皮膚也是有很多好處的。梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

4、做好臉部清潔。洗臉是一項(xiàng)很容易的工作，但是很多人其實(shí)都沒(méi)有把這項(xiàng)工作做好，導(dǎo)致自己的毛孔堵塞了，就是為什么他們用再多的補(bǔ)水產(chǎn)品，皮膚也是很干燥的原因了。只有將臉部清潔這一項(xiàng)工作做好了，才能夠讓你們的護(hù)膚品進(jìn)入你們的肌膚深處，從而達(dá)到補(bǔ)水的目的。

5、多敷面膜。敷面膜也是一個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)水工作。特別還是補(bǔ)水功效的面膜。所以說(shuō)，假如你意識(shí)到你的皮膚變得很干燥的話(huà)，那么你就需要多敷面膜了。

篇3

“補(bǔ)水明星”一號(hào)：面霜

1.唯有高機(jī)能的面霜才夠資格在諸多肌膚危機(jī)中扮演肌膚“急救員”的角色；使用含油量較低的頂級(jí)面霜后，很容易就提高了鎖水力，讓肌膚由內(nèi)而外展現(xiàn)出光澤感。

2.用過(guò)精華液之后，使用同一品牌的面霜可以牢牢地鎖住精華分子。面霜會(huì)在肌膚表面蓋上一層滋潤(rùn)鎖水膜。

3.因?yàn)槊嫠臐B透力不如凝露和乳液，在使用面霜時(shí)要靜下心來(lái)，先用掌心的溫度烘熱面頰，再仔細(xì)按摩推開(kāi)面霜。

“補(bǔ)水明星”二號(hào)：乳液

1.膠原蛋白是皮膚的主要成分，能在皮膚中構(gòu)成一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分。乳液產(chǎn)品分子比較小，加入膠原成分時(shí)會(huì)使它微細(xì)化，但這種膠原分子加在面霜中則效果不佳。因此，含膠原成分的乳液效果經(jīng)常超過(guò)面霜。

2.和乳液相比，面霜過(guò)于滋潤(rùn)，容易引起面部脂肪粒。如果你的皮膚被小白點(diǎn)騷擾的話(huà)，趕快換乳液試試吧。

“補(bǔ)水明星”三號(hào):凝露

1.凝露質(zhì)地輕薄如喱，清涼感特別強(qiáng)，里面通常會(huì)含有大量植物精華和礦泉因子，能持久作用于肌膚。.

2.凝露中富含的礦物質(zhì)和微量元素能舒緩皮膚，有抗過(guò)敏、增強(qiáng)皮膚天然保護(hù)的功能，適合過(guò)薄和過(guò)敏性肌膚使用。

3.凝露的舒緩效應(yīng)，會(huì)讓激活黑色素生成的酶沉睡，而讓痘印逐漸消退。

妝點(diǎn)網(wǎng)友

我是混合性肌膚，每到秋天時(shí)，臉上有的地方出油，有的地方脫皮，有的地方則長(zhǎng)痘，請(qǐng)問(wèn)我該怎么補(bǔ)水保濕呢？

篇4

1、漂白劑在家庭中常用于消毒、殺菌、衣物漂白；

2、漂白水最常見(jiàn)及重要的成分為次氯酸鈉，固體漂白劑則添加了過(guò)硼酸鈉，過(guò)氧化氫等化學(xué)物質(zhì)，過(guò)硼酸鈉用于牙膏成分、口腔清潔劑、除臭劑；

3、漂白劑的用途很廣，接觸機(jī)會(huì)較多，可因意外吸入，接觸而引起中毒，個(gè)別則因自殺引起中毒；

4、漂白水刺激性為輕或中度，不至于造成接觸部位的嚴(yán)重?fù)p傷，當(dāng)皮膚，眼睛接觸時(shí)，導(dǎo)致輕度的發(fā)炎，角膜損傷或頭發(fā)及皮膚漂白；

5、口服會(huì)引起嘔吐、喉嚨痛、口腔和食道的輕度刺激或潰瘍、吐血，吸入時(shí)有可能引起吸入性肺炎，甚至呼吸衰竭；

篇5

[關(guān)鍵詞] 心身疾病；睡眠障礙；安神補(bǔ)腦口服液；佐匹克隆；聯(lián)合用藥

[中圖分類(lèi)號(hào)] R749[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B [文章編號(hào)]1673-7210（2008）06（c）-073-02

睡眠與健康密切相關(guān)，睡眠障礙可影響人的生活節(jié)律，損害認(rèn)知功能，降低工作效率[1]。作者近2年采用中成藥安神補(bǔ)腦口服液與佐匹克隆聯(lián)合治療睡眠障礙與單用佐匹克隆治療睡眠障礙進(jìn)行了對(duì)照研究，現(xiàn)將結(jié)果報(bào)道如下：

1 資料與方法

1.1 受試對(duì)象

120例睡眠障礙患者均來(lái)源于2003年1月～2004年12月河南省鶴壁煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診及住院部。入組標(biāo)準(zhǔn)：（1）符合《中國(guó)精神障礙分類(lèi)與診斷標(biāo)準(zhǔn)》第3版（CCMD3）[2]失眠癥診斷標(biāo)準(zhǔn)；（2）入組前1周未服用鎮(zhèn)靜、催眠藥物，心電圖、血常規(guī)及生化檢查無(wú)異常；（3）排除各種精神障礙所致睡眠障礙及手術(shù)期疼痛、成癮物質(zhì)依賴(lài)所造成的睡眠障礙。按時(shí)間順序?qū)⑷虢M病例分為兩組，每組60例。其中研究組1例不合作，5例失訪(fǎng)，資料完整者54例；對(duì)照組失訪(fǎng)3例，資料完整者57例。研究組男30例，女24例；平均年齡（33.3±11.4）歲，平均病程（2.4±1.1）年；主要臨床表現(xiàn)：初始失眠17例，多夢(mèng)易醒5例，早醒7例，混合失眠25例；睡眠時(shí)間：＞6 h者9例，5～6 h者16例，＜5 h者29例；既往服藥32例。對(duì)照組男31例，女26例；平均年齡（33.4±10.9）歲，平均病程（2.2±1.6）年；主要臨床表現(xiàn)：初始失眠19例，多夢(mèng)易醒6例，早醒8例，混合失眠24例；睡眠時(shí)間：＞6 h者11例，5～6 h者17例，＜5 h者29例；既往服藥29例。兩組年齡、性別、婚姻狀況、臨床癥狀、病程等均無(wú)顯著性差異（P＞0.05）。

1.2 方法

包括：①治療方法。研究組：佐匹克隆（Zopiclone，吉林制藥股份有限公司生產(chǎn)）1～2 mg/d聯(lián)合安神補(bǔ)腦口服液（長(zhǎng)春中藥制藥有限公司生產(chǎn)，主要成分：干姜、何首烏、羊藿、紅棗等）20 ml/d，對(duì)照組單用佐匹克隆治療7.5 mg/d。療程均為4周。②評(píng)定工具。于治療前和治療第1，2，4周末及停藥后第1，4，8周末采用睡眠狀況自評(píng)量表[3]和自行設(shè)計(jì)的副反應(yīng)量表評(píng)定臨床療效與不良反應(yīng)。該量表的克隆巴赫α系數(shù)為0.64，并在全國(guó)協(xié)作組制定出中國(guó)常模，適用于篩選不同人群中有睡眠問(wèn)題者，也可用于有睡眠問(wèn)題者治療前后評(píng)定效果，對(duì)比研究。③療效評(píng)定。臨床療效按3級(jí)評(píng)定方法評(píng)定。顯效：入睡時(shí)間＜30 min，總睡眠時(shí)間＞6 h，對(duì)睡眠滿(mǎn)意；有效：入睡時(shí)間＜60 min，總睡眠時(shí)間＞5 h，對(duì)睡眠尚滿(mǎn)意；無(wú)效：上述指標(biāo)無(wú)明顯變化，對(duì)睡眠不滿(mǎn)意或失眠加重。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

所得數(shù)據(jù)輸入微機(jī)，在SPSS10.0軟件上進(jìn)行χ2檢驗(yàn)、t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

2.1 兩組SRSS評(píng)定結(jié)果比較

見(jiàn)表1。

2.2 有效率

治療第4周末研究組有效率85.18%（46/54），對(duì)照組82.46%（47/57），兩組間差異無(wú)顯著性（χ2=0.16，P＞0.05）。停藥后第1，4周末研究組顯效率77.78%（42/54），對(duì)照組56.14%（32/57）兩組間比較差異有非常顯著性（χ2=5.94，P

2.3 不良反應(yīng)

治療第1～4周末，研究組頭昏、不適發(fā)生率較對(duì)照組少且輕，但兩組總體不良反應(yīng)評(píng)估差異無(wú)顯著性（11/54 vs 16/57，χ2=0.91，P＞0.05）。

3 討論

睡眠障礙在國(guó)際分類(lèi)中，心理生理性失眠排在第一位，而失眠是一種與社會(huì)、心理、生理因素有關(guān)的常見(jiàn)病[4]。美國(guó)睡眠障礙協(xié)會(huì)調(diào)查資料顯示，在65歲以上的老年人中，以失眠為主的睡眠障礙約占半數(shù)以上，并影響內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)功能的恢復(fù)，還可誘發(fā)一些軀體和精神疾病，臨床各科較為普遍的是以入睡困難、易醒、早醒為主述的一組癥狀。失眠的臨床意義由其嚴(yán)重程度、出現(xiàn)頻率、持續(xù)時(shí)間、不良后果等來(lái)決定。在失眠的人群中多數(shù)為一過(guò)性失眠（約27%），其中1/4可能成為慢性失眠者（9%）。

因?yàn)楦鞣N刺激因素如神經(jīng)活動(dòng)緊張、精神刺激等，極易造成高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度緊張，以致形成抑制減弱及興奮相對(duì)亢進(jìn)，使腦細(xì)胞功能紊亂，大腦皮質(zhì)衰弱，皮質(zhì)下功能調(diào)節(jié)障礙，最后導(dǎo)致自主神經(jīng)功能失調(diào)。上述調(diào)節(jié)功能紊亂，最早出現(xiàn)的癥狀就是失眠。近年神經(jīng)生理研究表明：大腦神經(jīng)細(xì)胞中去甲腎上腺素與5-羥色胺是維護(hù)睡眠和醒覺(jué)狀態(tài)起決定作用的一對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)，當(dāng)5-羥色胺含量降低時(shí)則引起失眠。其睡眠障礙多表現(xiàn)入睡難、早醒、醒后不易再睡及睡淺而多夢(mèng)等類(lèi)型，另外還常伴有頭昏、頭痛以及感覺(jué)過(guò)敏等。失眠癥中醫(yī)稱(chēng)為不寐、不得眠，臨床上以入睡困難、易醒、醒后難以再次入睡、夜間總睡眠時(shí)間不足5 h、日間疲乏、無(wú)精打采等癥狀為主要表現(xiàn)。長(zhǎng)期的失眠易造成疲乏、頭昏眼花，甚至昏昏欲睡，致使工作效率下降，并嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，同時(shí)，也給患者帶來(lái)嚴(yán)重的思想負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生食欲下降、情緒低落、思維遲緩或伴有自卑感，甚至有自殺傾向等一系列抑郁表現(xiàn)，有的可以發(fā)展成為抑郁癥。佐匹克隆是新一代鎮(zhèn)靜、催眠藥物，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜、催眠和肌肉松弛作用。其作用方式不同于其他苯二氮卓類(lèi)安眠藥物，可選擇性地抑制腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺再攝取，具有抗抑郁和抗焦慮癥狀的作用[5]，且不良反應(yīng)較少，而中成藥安神補(bǔ)腦口服液的干姜、何首烏、羊藿、紅棗等能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加腦的蛋白質(zhì)含量，有益于神經(jīng)細(xì)胞功能恢復(fù)；增加腦組織5-羥色胺與去腎上腺素的含量，從而消除神經(jīng)遞質(zhì)變化，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)抑制過(guò)程，糾正各種類(lèi)型睡眠障礙。臨床實(shí)踐表明：失眠患者用藥后，很快獲得良好的治療效果；入睡迅速、睡眠深沉，時(shí)間延長(zhǎng)，改善了患者的精神狀態(tài)，使工作與學(xué)習(xí)效率明顯提高。兩藥聯(lián)合應(yīng)用既能減少佐匹克隆的用量和不良反應(yīng)，又能增加催眠作用，并能減少停藥后的反跳現(xiàn)象。。

雖然本組觀(guān)察的樣本較小，但得出的初步結(jié)果提示，應(yīng)用安神補(bǔ)腦口服液和佐匹克隆聯(lián)合治療失眠，可以改善患者的生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。

[參考文獻(xiàn)]

[1]Himashree G，Banerjee PK，Selvamurthy W.Sleep and performance-recent trends[J].Indian J Physiol Pharmacol，2002，46(1):6-24.

[2]中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì).中國(guó)精神障礙分類(lèi)與診斷標(biāo)準(zhǔn)[M].第3版.濟(jì)南：山東科學(xué)技術(shù)出版社，2001.118.

[3]李沖，王振英，張長(zhǎng)軍，等.新鄉(xiāng)市牧野區(qū)老年人睡眠問(wèn)題及相關(guān)因素分析[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2005，19（11）：755-756.

[4]吳任剛，張春改，鄧軍.慢性失眠患者的應(yīng)對(duì)方式和睡眠行為特征對(duì)照研究[J]. 中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2003，17（10）：716-718.

[5]姜怡鄧，賀弋，邵繼紅. 佐匹克隆治療失眠癥的臨床觀(guān)察[J]. 寧夏醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，26(2):108-109.

篇6

我班上最近來(lái)了一個(gè)新的小朋友(5歲)，在家非常調(diào)皮，但一到幼兒園就變得很乖，話(huà)也很少，上課我們老師的提問(wèn)，他很少主動(dòng)舉手，甚至還把頭低著怕老師提問(wèn)他，我們問(wèn)他為什么?他就說(shuō)“我不想說(shuō)”。有時(shí)又說(shuō)自己不會(huì)，我們看到他這樣很心煩，就我們平時(shí)觀(guān)察，他并不笨，反映問(wèn)題還挺快，但不知為什么到幼兒園就象變了一個(gè)人，真的不知道怎么辦?

山東省濟(jì)南市××幼兒園　劉　暢

答：這類(lèi)孩子在家中的表現(xiàn)，就說(shuō)明孩子其實(shí)是很活潑的，而他在幼兒園里的“乖”僅僅是由于不太習(xí)慣幼兒園，對(duì)幼兒園感覺(jué)陌生，或者是覺(jué)得老師或小朋友不太親切。這種現(xiàn)象在很多剛轉(zhuǎn)園的孩子身上都很常見(jiàn)，孩子由于換了新的環(huán)境，即使周?chē)睦蠋熀荜P(guān)心他，小朋友們都很“照顧”他，但是由于孩子對(duì)以前環(huán)境的依戀，使他并不能完全的融入到這個(gè)新的集體中來(lái)。此時(shí)做為老師要富有耐心多跟孩子溝通，告訴他幼兒園中的老師和小朋友都很喜歡和他玩，盡量為此類(lèi)孩子創(chuàng)造更多的和其他小朋友在一起的機(jī)會(huì)。同時(shí)，老師還要及時(shí)地和家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)知道孩子在幼兒園的情況，并建議家長(zhǎng)與孩子多聊一些關(guān)于幼兒園的話(huà)題，讓幼兒知道幼兒園的小朋友和老師是喜歡他的，例如：幼兒園中你和哪個(gè)小朋友最好；聽(tīng)說(shuō)老師今天夸獎(jiǎng)你了；你在幼兒園里今天都玩什么了，吃什么好吃的了，等等一系列話(huà)題。

老師還可以建議家長(zhǎng)在條件允許的情況下，邀請(qǐng)一些小朋友和老師到家中一起和他玩，這也是一種較為有效的辦法，因?yàn)楹⒆釉谧约焊杏X(jué)安全的環(huán)境中，思想上沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，而此時(shí)他在和小朋友或者老師交流時(shí)便能暢所欲言，同時(shí)很快便能感覺(jué)到老師和小朋友都很喜歡他，轉(zhuǎn)而他也就能將這種感覺(jué)帶到幼兒園中。

把膽小的孩子變成“賊膽大”

我?guī)У陌嗬镉幸晃唤袠?lè)樂(lè)的小朋友，總是很膽小，別的小朋友都喜歡玩的大型玩具，他都不敢一個(gè)人玩聽(tīng)見(jiàn)老師批評(píng)別的孩子，他甚至?xí)粐樋蓿恍∨笥淹嬗螒驎r(shí)，調(diào)皮的孩子也能把他嚇哭。請(qǐng)問(wèn)我該怎么做?

河北省承德市×××幼兒園 李　緯

答：我們老師能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孩子在日常活動(dòng)中存在的問(wèn)題，對(duì)于孩子今后的成長(zhǎng)是很重要的。幼兒的膽量是逐漸形成的，而造成孩子膽小的原因也是多種多樣的。有時(shí)候即使是我們成年人一個(gè)很細(xì)小的動(dòng)作，也可能?chē)樀胶⒆樱o孩子留下了恐怖的印象，但我們卻渾然不知。有些老師和家長(zhǎng)會(huì)杜撰出來(lái)一些事物，做為對(duì)犯錯(cuò)孩子的懲罰，也許這些事情在我們眼里并沒(méi)有什么，但卻會(huì)對(duì)幼兒造成交大的影響。有時(shí)我們家長(zhǎng)和教師對(duì)孩子的要求過(guò)于嚴(yán)格，因?yàn)楹⒆臃噶艘恍┖苄〉腻e(cuò)誤，就大聲訓(xùn)斥、批評(píng)，孩子會(huì)因?yàn)榕率芘u(píng)，做事越來(lái)越膽小。還有一部分家長(zhǎng)和教師太過(guò)于溺愛(ài)孩子，大事小事都替孩子包辦，孩子什么都不會(huì)做、什么都不會(huì)玩。

做為教師除了要和家長(zhǎng)多溝通，找出孩子膽小的原因之外，還要為孩子創(chuàng)造良好的生活學(xué)習(xí)氛圍，提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。教師盡量少批評(píng)幼兒，鼓勵(lì)幼兒多參與，多為膽小的幼兒提供鍛煉的機(jī)會(huì)，為他們?cè)鰪?qiáng)自信心。其次，我們要允許幼兒犯錯(cuò)誤，為犯錯(cuò)誤對(duì)于任何一個(gè)孩子都是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，而教師對(duì)錯(cuò)誤適當(dāng)?shù)匕荩瑫?huì)為幼兒創(chuàng)造一個(gè)更加輕松的生活氛圍，可以使孩子更加充分地發(fā)揮自己的想象力和膽量。最后，凡是孩子能做的事情，我們不要怕麻煩，要盡量的讓孩子自己去操作、去實(shí)踐，使孩了產(chǎn)生親自實(shí)踐的欲望，增強(qiáng)孩子對(duì)挫折的承受力。

孩子不睡午覺(jué)怎么辦?

我現(xiàn)在帶的是中班，班上有個(gè)孩子從小班起中午睡覺(jué)就不好。每天中午12點(diǎn)睡，這個(gè)孩子總是睡不著，而等他剛睡一會(huì)，就到起床時(shí)間了，我也只好把他叫醒。可是，時(shí)間長(zhǎng)了總是對(duì)孩子不好，我想知道關(guān)于此類(lèi)問(wèn)題有沒(méi)有什么好辦法。

貴州省貴陽(yáng)市××幼兒園 趙靜

答：足夠的睡眠對(duì)于身體正處在迅速發(fā)展階段的幼兒是格外重要的，但在幼兒園中此類(lèi)孩子的情形很常見(jiàn)，我們教師在處理孩子睡午覺(jué)的問(wèn)題上要有一些比較適當(dāng)?shù)摹凹记伞保谶@里我們提供一些別的老師比較好的方法，供大家參考。

第一種，教師要盡量創(chuàng)設(shè)輕松的氛圍，淡化“睡午覺(jué)”，將睡午覺(jué)融入到孩子的一日活動(dòng)中，讓孩子感覺(jué)不到睡午覺(jué)的存在。午覺(jué)不好的幼兒，如果老師越強(qiáng)調(diào)睡午覺(jué)，其效果往往是孩子都躺在床上但是卻悄悄地“活動(dòng)”。

第二種，讓這類(lèi)孩子參與到管理班級(jí)睡眠的活動(dòng)中，從要求別人逐漸到為了做個(gè)好榜樣而要求自己。我們可以讓幼兒協(xié)助老師，從這個(gè)過(guò)程中，孩子在逐漸要求別人的過(guò)程中，自己也就自覺(jué)地養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。

第三，他不睡就讓他玩玩具去，直到他自己沒(méi)趣，主動(dòng)要求睡。很多孩子不睡覺(jué)其實(shí)很簡(jiǎn)單就是睡不著，不瞌睡，到了睡覺(jué)的時(shí)候他的大腦還處在興奮之中，此時(shí)我們教師若要是強(qiáng)迫他躺在床上，很可能他會(huì)悄悄地玩上一中午，但是我們老師要是讓他放開(kāi)了玩(前提是不影響別的孩子休息)，玩累了自然就瞌睡了。

最后一種方法顯然僅適用于偶然情況，孩子睡午覺(jué)其實(shí)更多的是一種好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，只靠老師的努力去解決是不夠的，還需要家庭的支持，使孩子養(yǎng)成的好的習(xí)慣得以延續(xù)，并逐漸鞏固。

愛(ài)哭的孩子如何應(yīng)付?

我是一名中班老師，班上有個(gè)孩子特別愛(ài)哭，而且很敏感，一點(diǎn)點(diǎn)的小事也會(huì)大哭，這是為什么?同樣是被人搶了玩具，或者是玩的時(shí)候被推倒了，別的小朋友會(huì)告狀、會(huì)不甘示弱，而她就只會(huì)哭。她犯錯(cuò)時(shí)，老師只要批評(píng)一句，她馬上就會(huì)哭，等等。每當(dāng)聽(tīng)到她的哭聲我都會(huì)感到不知該如何是好!請(qǐng)幫助我分析分析其中的原因。

遼寧省大連市××幼兒園 董方玲

答：我們首先了解一下孩子愛(ài)哭的原因：

1.先天多愁善感的孩子。天生氣質(zhì)來(lái)說(shuō)，就是“情緒本質(zhì)”負(fù)向的孩子。情緒本質(zhì)負(fù)向的孩子遭遇不如意時(shí)，通常會(huì)以負(fù)向的情緒：如哭鬧、發(fā)脾氣等來(lái)表達(dá)。這是他的個(gè)性?xún)A向，但如果不了解，就容易跟著孩子鬧脾氣，以致于彼此之間經(jīng)常鬧得不愉快，而無(wú)法心平氣和地教導(dǎo)。

2.習(xí)慣用哭來(lái)獲得想要的。現(xiàn)在的家長(zhǎng)孩子少，太過(guò)寶貝孩子，怕孩子哭，所以，從小只要孩子哭，大人總是滿(mǎn)足他、妥協(xié)，讓孩子感覺(jué)到“用哭來(lái)得到想要的”或“避免做自己不想做的事”是很有效的。

3.語(yǔ)言達(dá)能力不夠，習(xí)慣用哭來(lái)表達(dá)。由于家長(zhǎng)或帶孩子的人照顧太周到，從小孩子不必說(shuō)話(huà)，只要用哼或用哭、用手指，大人就知道他要什么，使孩子的語(yǔ)言表達(dá)應(yīng)用能力無(wú)法成長(zhǎng)，于是習(xí)慣用哭鬧動(dòng)作來(lái)表達(dá)。

4.大人太兇，一點(diǎn)小事就對(duì)孩子疾言厲色，嚇壞了孩子。使得孩子用哭的方式以博取同情。

篇7

現(xiàn)將財(cái)政部（92）財(cái)農(nóng)稅字第78號(hào)《關(guān)于接受港澳臺(tái)同胞、海外僑胞及外籍華人捐款建設(shè)占地應(yīng)征耕地占用稅的批復(fù)》轉(zhuǎn)發(fā)給你們，請(qǐng)遵照?qǐng)?zhí)行。

附件：財(cái)政部  關(guān)于接受港澳臺(tái)同胞、海外僑胞及外籍華人捐款建設(shè)占地應(yīng)征收耕地占用稅的批復(fù)（92）財(cái)農(nóng)稅字第78號(hào)

江蘇省財(cái)政廳：

你廳蘇財(cái)農(nóng)稅（92）25號(hào)文收悉。經(jīng)研究，批復(fù)如下：

篇8

油性暗瘡性皮膚——控油化妝水與水凝露

油性暗瘡性皮膚最容易缺水而引起大量出油，出油又會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)暗瘡，如此周而復(fù)始，而油性皮膚的人在保養(yǎng)中往往容易犯的錯(cuò)誤是喜歡把臉洗到干澀，然后受不了的時(shí)候又使用含有大量油分的高保濕產(chǎn)品，這都會(huì)將皮膚推向一個(gè)惡性循環(huán)。

油性皮膚為肌膚解渴的正確方法是溫和清潔、適當(dāng)去角質(zhì)與深層清潔、使用化妝水控油、使用平衡水油的水凝露，只為肌膚補(bǔ)水，不為肌膚補(bǔ)油。無(wú)論怎么樣出油的皮膚，溫和清潔都很重要，大油田夏天盡量避免使用皂基清潔產(chǎn)品，千萬(wàn)不要把皮膚洗到干澀，洗完之后選擇帶有控油補(bǔ)水功效的化妝水，比如說(shuō)含有金縷梅、薄荷醇、葡萄糖酸鋅、控油粉末的產(chǎn)品，控油化妝水中可能含有酒精，如果是酒精過(guò)敏的皮膚應(yīng)該首先做皮膚測(cè)試，以確定自己是否能使用。控油化妝水可以為肌膚大量補(bǔ)水，同時(shí)幫助收斂毛孔，減少油脂的快速大量分泌。

油性皮膚長(zhǎng)痘因?yàn)槠つw中很多炎癥因子導(dǎo)致的，選擇保濕產(chǎn)品的時(shí)候最好也含有一些抗炎成分，幫助舒緩皮膚中的炎癥，減少痘痘的產(chǎn)生。

小測(cè)試

看看你的肌膚缺水程度：

1、坐在冷氣房中，肌膚感覺(jué)特別緊繃

2、皮膚容易發(fā)紅，覺(jué)得灼熱

3、本來(lái)穩(wěn)定的皮膚到了夏天忽然覺(jué)得皮膚容易過(guò)敏4、本來(lái)出油多的季節(jié)現(xiàn)在特別需要高保濕產(chǎn)品

5、洗完臉之后，用手觸摸皮膚覺(jué)得手感偏硬

6、高溫濕熱環(huán)境下仍然覺(jué)得皮膚干燥緊繃

7、化妝后容易脫妝

如果上述問(wèn)題有一半及一半以上描述和你現(xiàn)在的肌膚問(wèn)題相似，那么你的皮膚就可能有一定程度的缺水現(xiàn)象，而這些信號(hào)正是肌膚缺水的干渴信號(hào)，我們建議不同膚質(zhì)對(duì)號(hào)入座，選擇正確的補(bǔ)水產(chǎn)品，為夏天肌膚解渴。

1.DHC櫻桃果明凝露RMB138/40g

2.碧歐泉活泉潤(rùn)透爽膚水RMB220/200ml

3.歐舒丹紅米凈化控油面膜RMB280/75ml

4.蘭嘉斯汀純凈控油乳RMB420/50ml

5.愛(ài)詩(shī)黛菈精致凈顏控油保濕露RMB442/60ml

混合性皮膚--不妨TU分開(kāi)護(hù)理

不夸張地說(shuō)，混合性皮膚是非常難打理的一類(lèi)肌膚，T區(qū)易缺水出油，U區(qū)又缺水干燥，適用于T區(qū)的產(chǎn)品用在U區(qū)會(huì)太清爽了，適合于U區(qū)的產(chǎn)品用在T區(qū)又會(huì)顯得有點(diǎn)油膩，其實(shí)我們建議混合性皮膚最好TU分開(kāi)護(hù)理，這樣雖然麻煩一點(diǎn)，但對(duì)皮膚好處多多。

很多讀者問(wèn)我們，為什么潔面后，U區(qū)容易脫皮發(fā)紅，原因是由于混合性皮膚的U區(qū)比較干燥，T區(qū)出油又有黑頭白頭等問(wèn)題，夏天消費(fèi)者通常會(huì)因T區(qū)的油膩黑頭而選擇一些清潔力較高的產(chǎn)品，這種產(chǎn)品用在T區(qū)的時(shí)候多少會(huì)有點(diǎn)太強(qiáng)力。

如果只能選擇一種清潔產(chǎn)品，我們建議選擇潔面啫喱，含有溫和表面活性劑配方的潔面啫喱能保證對(duì)T區(qū)有一定的清脂效果，又不會(huì)太過(guò)清潔U區(qū)，在清潔U區(qū)的時(shí)候手的力度適當(dāng)放輕一些，這樣也就減少了清潔傷害。

混合性皮膚應(yīng)選擇滲透性好、補(bǔ)水力強(qiáng)的化妝水，但不要選擇高保濕乳液狀化妝水，也不要選擇去角質(zhì)控油化妝水，這樣的化妝水對(duì)混合性皮膚會(huì)偏油膩了，化妝水應(yīng)該使用化妝棉大量拍到皮膚上，特別是U區(qū)干燥的肌膚，大量拍化妝水有助于改善這種干燥狀況。

混合性皮膚的保濕可以選擇TU分開(kāi)，T區(qū)使用凝露狀產(chǎn)品，U區(qū)使用乳液狀產(chǎn)品，分區(qū)保濕是最能解渴的一種辦法。分區(qū)保濕不僅避開(kāi)了TU水油不均的尷尬，就算是后續(xù)化妝定妝，也會(huì)方便很多。

1.香奈兒潤(rùn)澤泡沫潔面乳RMB380/150ml

2.茱莉蔻澄凈泡沫潔面哩RMB380/200ml

3.BOBBIBROWN控油保濕潤(rùn)膚露RMB550/50ml

4.理膚泉痘痘清水油平衡保濕乳RMB210/40ml

5.Pro-X專(zhuān)業(yè)方程式凈透煥膚潔面儀RMB260

6.芙麗芳絲控油調(diào)護(hù)精華液RMB238/20g

中性皮膚——補(bǔ)水面膜效率高

中性皮膚是一種最完美的皮膚，自身?yè)碛休^好的水油平衡，縱然是嚴(yán)熱的夏天，中性皮膚不會(huì)大量出油，也會(huì)分泌適當(dāng)?shù)暮顾虧?rùn)自己的皮膚，所以中性皮膚到了夏天，并不需要特別復(fù)雜的護(hù)理。

我們建議日常使用溫和清潔的潔面乳、補(bǔ)水型化妝水和清爽型保濕乳液，中性皮膚通常不會(huì)遇到太復(fù)雜的皮膚問(wèn)題，除了過(guò)敏之外，幾乎不會(huì)有長(zhǎng)痘、粉刺、黑頭等問(wèn)題，所以這就省掉了很多麻煩，挑選產(chǎn)品也會(huì)變得更加容易，可以說(shuō)市面上大部分保養(yǎng)品，除了控油袪痘和高保濕類(lèi)產(chǎn)品，多數(shù)都適用于中性皮膚。

我們給中性皮膚解渴的最佳推薦產(chǎn)品其實(shí)是補(bǔ)水面膜，中性皮膚既然不會(huì)遇到什么問(wèn)題，也就沒(méi)有特別需要注意的事項(xiàng)，保養(yǎng)更多是錦上添花的事，讓皮膚水潤(rùn)更好，膨膨彈潤(rùn)的觸感更會(huì)令自己愛(ài)不釋手。

單純的補(bǔ)水面膜適合夏天，尤其是曬后，皮膚感覺(jué)灼熱緊繃不適，一張清涼的補(bǔ)水面膜能即刻令皮膚安靜下來(lái)，瞬間為肌膚注入大量水分，做完后不僅膚色光澤明亮，后續(xù)的保養(yǎng)品也更好吸收了，上妝也變得更加輕松容易。

需要提醒的一點(diǎn)是，理論上補(bǔ)水面膜可以每天使用，包括很多人喜歡用花水泡紙膜每天使用，但是我們并不建議每天使用，以免養(yǎng)成皮膚對(duì)它的依賴(lài)，失去自己的保濕能力。補(bǔ)水面膜最適合每周做完去角質(zhì)或深層清潔后使用，去除老廢角質(zhì)，清除了毛孔雜質(zhì)，也會(huì)令補(bǔ)水面膜中的精華成分更好地被皮膚吸收。

1.水芝澳面部綠洲夜間密集補(bǔ)水面膜RMB480/50ml

2.紀(jì)梵希補(bǔ)水保濕面膜RMB450/100ml5.雅詩(shī)蘭黛多層次瞬透保濕面膜RMB380/75ml

3.Fancl徹夜補(bǔ)濕修護(hù)凝膜RMB360/30g

4.歐珀萊水活睡眠面膜RMB220/80g

5.雅詩(shī)蘭黛多層次瞬透保濕面膜RMB380/75ml

干性皮膚--補(bǔ)水精華顯神威

干性皮膚到了夏天也會(huì)覺(jué)得干燥，這話(huà)沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)楦尚云つw皮脂腺少，自己無(wú)法分泌大量油脂保護(hù)自己的皮膚，縱然夏天高溫，也無(wú)法解決自己出油少的問(wèn)題，所以干性皮膚對(duì)外來(lái)保濕的依賴(lài)很大。

但是干性皮膚也不喜歡夏天油膩膩地使用高保濕面霜，為了讓皮膚水潤(rùn)彈嫩又不想使用高保濕，補(bǔ)水保濕精華這時(shí)候就派上用場(chǎng)了，補(bǔ)水精華通常含有大量吸水保濕因子如透明質(zhì)酸、PCA化合物、海藻糖、甘油以及增強(qiáng)水通道蛋白作用等成分，幫助皮膚從空氣中吸附水分，緩解肌膚干燥不適，同時(shí)不會(huì)含有大量油脂類(lèi)成分，夏天使用也不會(huì)讓皮膚太過(guò)油膩。

干性皮膚在夏天最重要的保養(yǎng)就是補(bǔ)水，而且要長(zhǎng)效補(bǔ)水，化妝水和面膜并不具有長(zhǎng)效補(bǔ)水的功效，只有補(bǔ)水精華可以將吸附水分的成分的吸附到皮膚上，緩解干性肌膚最干涸的感覺(jué)，而且由于補(bǔ)水精華潤(rùn)膚功效超卓，對(duì)于干性皮膚還有很好的定妝功效。

補(bǔ)水精華需要大量使用，因?yàn)楦尚云つw鎖水能力差，補(bǔ)水精華之后最好選擇保濕霜或保濕乳液配合，它們會(huì)在皮膚上形成一個(gè)蓋子，減緩皮膚中水分流失的速度。夏天選擇保濕乳或保濕霜應(yīng)該比秋冬更加清爽一些，不宜過(guò)于油厚。

另一方面，可能因工作需要，干性皮膚呆在空調(diào)房間時(shí)，這種情況下應(yīng)該備一瓶噴霧化妝水，在皮膚感覺(jué)特別干燥的時(shí)候，為皮膚即時(shí)解渴。

1.蘭蔻水份緣舒悅精華露RMB620/30ml

2.歐緹麗葡萄活性精華爽膚水RMB438/100ml

3.迪奧水動(dòng)力瑩潤(rùn)精致精華露RMB390/20ml

篇9

仇　明

補(bǔ)水噴霧對(duì)我們已不再陌生，它的功效之一就是最適合在夏天用來(lái)呵護(hù)曬后的肌膚。雅漾舒護(hù)活泉水

薇薇31歲

我是高度敏感的過(guò)敏性皮膚，對(duì)強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)非常懼怕，稍一疏忽就被曬傷。一次逛街，皮膚被曬得紅紅的，回家后趕緊從冰箱里取出早已準(zhǔn)備好的雅漾舒護(hù)活泉水噴在發(fā)燙的兩側(cè)臉頰。一個(gè)晚上連續(xù)噴了七八次，第二天早晨起來(lái)一看，臉部皮膚已經(jīng)好了許多。

品牌點(diǎn)評(píng)　雅漾舒護(hù)活泉水是100％的法國(guó)原裝雅漾活泉水，特別適合敏感性、高度敏感性和過(guò)敏性皮膚使用。對(duì)于皮膚發(fā)紅、曬斑、濕疹等都有很好的效果。只是要切記不可搖晃瓶身，要處于靜止?fàn)顟B(tài)，否則壓力會(huì)失去，無(wú)法使用。

補(bǔ)水效果

退紅效果

吸收效果

若緹娜

凈白冰瑩噴霧

Amy　30歲

若緹娜凈白冰瑩噴霧是我旅游必帶的護(hù)膚秘密武器。外出旅游免不了皮膚被紫外線(xiàn)曬紅或曬傷，所以我的包包里始終放著這件產(chǎn)品。當(dāng)皮膚被曬紅或感覺(jué)不舒服時(shí)，我就拿出我的秘密武器，輕按幾下，細(xì)密的水霧噴在臉上，能立即舒緩因紫外線(xiàn)照射所引起的泛紅、灼熱等不適，讓肌膚感到冰一般的清涼感，不僅能退紅，皮膚還變得很滋潤(rùn)。

品牌點(diǎn)評(píng)　若緹娜凈白冰瑩噴霧是一款非常適合在火熱的夏季使用的產(chǎn)品，它能將美容成分送到肌膚深處的同時(shí)，抑制麥拉淋色素的生成，冰涼的噴霧能立即舒緩由于紫外線(xiàn)照射所引起的肌膚泛紅、灼熱等不適，讓受傷的皮膚感覺(jué)冰涼舒爽。并且它的高保濕力既潤(rùn)澤肌膚還能提高皮膚接下來(lái)使用護(hù)膚品的滲透性。

補(bǔ)水效果

退紅效果

吸收效果

水芝澳海洋補(bǔ)濕緊膚噴霧

Angela　35歲

這款噴霧是我放在辦公室里的補(bǔ)水寶貝。當(dāng)感覺(jué)皮膚發(fā)干缺水時(shí)，或是從外面進(jìn)來(lái)皮膚熱熱燥燥的時(shí)候，就趕緊噴幾下，皮膚感覺(jué)可舒服了，每個(gè)夏天我都要用上一兩瓶補(bǔ)水噴霧。

品牌點(diǎn)評(píng)水芝澳海洋補(bǔ)濕緊膚噴霧也叫水芝澳八杯水噴霧，是真正滋養(yǎng)補(bǔ)濕噴霧。蘊(yùn)含天然維生素和礦物成分，能迅速補(bǔ)充肌膚水分；其中的滋潤(rùn)成分和抗衰老精華的海洋礦物成分，還可幫助恢復(fù)肌膚自然平衡。

補(bǔ)水效果

退紅效果

吸收效果

依泉活泉噴霧

娟妮　30歲

每天下班回家，我都會(huì)用依泉活泉噴霧噴噴臉，給一路上燥熱的皮膚降降溫，退退紅。使用一段時(shí)間后我感覺(jué)到，不僅皮膚很濕潤(rùn)舒服，而且也沒(méi)有曬斑、曬疹等現(xiàn)象。

品牌點(diǎn)評(píng)依泉活泉噴霧是世界上唯一一款等滲溫泉水，蘊(yùn)含豐富的活性礦物質(zhì)和微量元素，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的耐受性，對(duì)皮膚問(wèn)題有修護(hù)作用。具有保濕特性，抗炎，抗自由基，無(wú)菌，促進(jìn)傷口愈合，舒緩皮膚所受刺激的六大作用。而且這款噴霧與眾不同的是可直接噴于臉部，無(wú)需拍干或按干，皮膚可迅速吸收，甚至可以在化妝結(jié)束后作為定妝水使用。

補(bǔ)水效果退紅效果吸收效果

歐珀萊均衡舒緩噴霧

劉洋　42歲

我是歐珀萊的粉絲，噴霧當(dāng)然也要使用它們的了。均衡舒緩噴霧是一款味道很好聞，也很好用的產(chǎn)品。每次從外面回來(lái)，感覺(jué)皮膚發(fā)干發(fā)紅、不舒服時(shí)，就馬上噴上幾下，之后用手掌輕輕按壓，讓皮膚更快地吸收。

品牌點(diǎn)評(píng)　歐珀萊均衡舒緩噴霧為潤(rùn)澤舒爽、芬芳宜人的霧狀化妝水，能使肌膚籠罩在濕潤(rùn)的香霧中，具有舒適和放松的功效。在空氣干燥的辦公室內(nèi)或戶(hù)外，都可隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充滋潤(rùn)，使肌膚持續(xù)保持最佳的滋潤(rùn)均衡狀態(tài)，增強(qiáng)角質(zhì)層的防御功能。

補(bǔ)水效果

退紅效果

吸收效果

美伊娜多活化補(bǔ)水噴劣

糖糖　38歲

我的皮膚有些暗沉，始終想找一款能改善皮膚的微循環(huán)并能美白的噴霧產(chǎn)品。美伊娜多活化補(bǔ)水噴霧就比較適合我，我每天早晚當(dāng)作化妝水來(lái)使用，不僅很滋潤(rùn)舒服，也沒(méi)有像往年那樣一曬就紅。而且我還很喜歡它芳醇的薄荷清香，噴在臉上感覺(jué)心里都是沁涼的。

品牌點(diǎn)評(píng)　美伊娜多活化補(bǔ)水噴霧含有精選的葡萄柚精華和天然維生素C以及香蜂花精華，具有滋潤(rùn)美白，改善皮膚的微循環(huán)，排除肌膚表面毒素，給干燥的肌膚帶來(lái)清新爽朗的感受。而且它還是一款讓敏感肌膚也可以放心使用的產(chǎn)品，隨時(shí)隨地可以用來(lái)補(bǔ)水保濕。

補(bǔ)水效果

篇10

一、京潤(rùn)珍珠珍珠粉美白補(bǔ)水面膜 京潤(rùn)珍珠珍珠粉美白補(bǔ)水面膜里面含有透明質(zhì)酸和水解珍珠等19種氨基酸成分可以深度補(bǔ)水讓肌膚變得水潤(rùn)光滑。珍珠粉可以修復(fù)干燥肌膚，提亮膚色。味道還是比較喜歡的，精華還是很多的，用完后感覺(jué)挺補(bǔ)水的，皮膚也很有光澤。

參考價(jià)格：￥ 99.00

功效: 美白 補(bǔ)水 水潤(rùn)

二、小迷糊嫩白亮顏幼滑面膜 小迷糊嫩白亮顏幼滑面膜蘊(yùn)含櫻桃李精粹可以抑制黑色素生成，讓肌膚變得白嫩光滑，薏仁提取物可以均勻膚色讓肌膚看上去有光澤。用了皮膚很舒服，清爽度一般般，這款面膜可以提亮膚色，美白效果不是那么的明顯。

參考價(jià)格：￥ 119.90

功效:美白 補(bǔ)水保濕

三、百雀羚三生花黑炭面膜 百雀羚三生花黑炭面膜富含梔子花可以讓肌膚變得水嫩光滑，金盞花可以修復(fù)干燥的肌膚。母可以密集補(bǔ)水鎖水讓你的皮膚變得水潤(rùn)透亮。面膜最贊了，用后感覺(jué)皮膚嫩嫩的，也很光滑毛孔也縮小了。

參考價(jià)格：￥ 99.00

功效: 補(bǔ)水 保濕 收縮毛孔

四、葉子美白祛斑面膜 葉子美白祛斑面膜富含煙酰胺美白成分和墨菊成分能夠深層補(bǔ)水鎖水，讓你擁有健康水潤(rùn)的亮麗美肌。在中國(guó)補(bǔ)水美白面膜排行榜10強(qiáng)中這款美白面膜淡淡的清香，很滋潤(rùn)。價(jià)格也比較實(shí)惠。貼上涼涼的，用完后皮膚很滑，很嫩。

參考價(jià)格：￥ 139.00

功效: 美白 滋潤(rùn)

五、佰草集新七白大白泥嫩膚面膜 佰草集新七白大白泥嫩膚面膜富含白芍和白茯苓、白鮮皮等草本植物精粹改善粗糙的肌膚，讓你的肌膚看起來(lái)紅潤(rùn)有光澤。氣味清新，很好聞?dòng)猛旰竽樕虾芨蓛簦逅Ｏ矚g它淡淡的香，有提亮膚色的效果。

參考價(jià)格：￥ 235.00

功效: 補(bǔ)水 保濕

六、法蘭琳卡保濕補(bǔ)水面膜 法蘭琳卡保濕補(bǔ)水面膜富含玫瑰和熊果苷美白成分可以讓你的肌膚變得白皙透亮。不含酒精成分用起來(lái)溫和不刺激，可以深層滋潤(rùn)干燥的肌膚，改善毛孔粗大的問(wèn)題。面膜很薄里面精華液很多敷在臉上很滋潤(rùn)，適合夏天敷，敷過(guò)之后皮膚水水的，也不會(huì)太油膩，很清爽。面膜紙很薄，服帖度很高，保濕效果也很不錯(cuò)。

參考價(jià)格：￥ 98.00

功效: 提亮膚色 美白 補(bǔ)水

七、水密碼美白面膜 水密碼美白面膜富含雪蓮和茯苓成分可以抑制黑色素的生成，提亮膚色。符合氨基酸保濕成分讓肌膚水嫩光滑。幫助你恢復(fù)健康亮白美肌。水密碼產(chǎn)品用了很多，這款面膜補(bǔ)水效果很好，不油膩 ，比較貼合臉型補(bǔ)水神器。

參考價(jià)格：￥ 158.00

功效: 美白 補(bǔ)水 保濕

八、韓后雪顏亮白達(dá)人面膜 韓后雪顏亮白達(dá)人面膜富含白柳樹(shù)皮和熊果苷成分可以改善暗黃無(wú)光澤的肌膚，緩解干燥的現(xiàn)象。強(qiáng)效保濕提亮膚色。一直都在用這款，補(bǔ)水挺不錯(cuò)的，精華液也多是中國(guó)補(bǔ)水美白面膜排行榜10強(qiáng)之一，贏得萬(wàn)千女性的喜愛(ài)和好評(píng)。

參考價(jià)格：￥128.00

功效：美白淡斑，補(bǔ)水保濕

九、自然堂美白淡斑兩步曲面膜 自然堂美白淡斑兩步曲面膜是最近剛出的一款美白補(bǔ)水面膜，這款面膜含有喜馬拉雅沙棘提取物可以有效改善暗沉發(fā)黃的肌膚，提亮膚色讓肌膚變得細(xì)膩光滑。適合25歲以上女性使用。敷完后不粘膩，很清爽美白效果還沒(méi)看出來(lái)，但用后皮膚感覺(jué)很潤(rùn)很滑。

參考價(jià)格：￥98.00

功效：美白淡斑，細(xì)致毛孔

十、御泥坊美白凈膚面膜 御泥坊美白凈膚面膜蘊(yùn)含天然植物精粹名貴百合以及桑根精華可以改善暗沉的肌膚，抑制黑色素的生成。里面的煙酰胺保濕因子可以提亮膚色，改善發(fā)黃粗糙的肌膚，讓你的皮膚變得白皙有光澤。在中國(guó)補(bǔ)水美白面膜排行榜10強(qiáng)中排名第一，御泥坊用著很放心，臉上嫩嫩的滑滑的非常贊。

參考價(jià)格：￥129.00

功效：美白補(bǔ)水，控油平衡