大學生心理問題調查報告范文

導語：如何才能寫好一篇大學生心理問題調查報告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、前言

隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

二、調查時間、方法、對象

1. 調查時間

2. 調查方法

在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份

3.調查內容

針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

4.調查對象

此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對?？坪捅究拼髮W生

三、調查結果分析

隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

(一)從大學生心理壓力程度上看：

調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

(二)大學生心理壓力的主要方面

從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來源分析

1、就業壓力

就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

2.家庭壓力

來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

3.人際交往

大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

4、感情問題

到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱

大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

5、學習壓力

到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

四、結語

從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

篇2

大學生心理問題所引發的校園問題和社會問題越來越多，大學生的心理健康教育和心理問題干預已經成為高校工作的一項很重要的任務。通過實際調查，文章闡述了對當代大學生心理問題的成因的看法，并對針對高校心理咨詢目前所存在的問題提出了相應的解決方案。

關鍵詞：

大學生；高校；心理健康

當前大學生群體主要是’95后，這一代大學生是自我、活躍、個性鮮明的一代，具有創造力、創新力，是可以改變和推動社會進步和發展的一代。但是，同時也是因為這一代大學生所處的社會現狀導致他們存在各式各樣的心理問題。

一、心理健康調查

（一）心理健康調查結果

筆者對500名在校大學生進行了心理健康調查，報告顯示，大學生的心理問題主要集中于人際交往、學業問題、就業壓力、情感問題和對大學環境的不適應。其中有8%的同學經常有心理問題，60%的同學偶爾有心理問題，剩下的部分同學并沒有想過此類問題。就存在心理問題的同學多久去一次心理咨詢中心，只有0.8%的同學每周去一次，8%的同學一個月去一次，9%的同學一個學期去一次，82.2%的同學從來不去。就目前大學生對生活滿意程度，只有1%的同學滿意，有58%的同學基本滿意，41%的同學不滿意。

（二）我國心理健康教育現狀

目前，我國很多大學已設立了心理咨詢室，但是卻流于形式。很多大學的心理咨詢機構除了開展一些基本的心理普測，建立學生的心理檔案外并沒有實質性地改善學生的心理問題。同時，我國各高校的心理咨詢室并未設有專業心理咨詢師，大多數老師不具備專業知識且缺少實戰經驗，因此，目前高校的心理咨詢室對改善學生心理問題并無成效。

二、大學生心理問題的成因

（一）原生家庭的因素

一個人成長的原生家庭對其自身性格的形成和為人處世的方式方法起著極其重要的作用。一個人對客觀事物的認識，往往是從家庭教育、父母的言談舉止開始的。很多人幼年時期的心理創傷，在成年后仍然很難抹去。因此，無論是家庭教育還是父母關系對學生健康性格和心理的形成都起著關鍵性的作用。1.家庭教育。家庭教育是學生性格形成的決定性因素。溫暖、寬容的家庭環境和良好的家庭關系，對學生健康性格的形成具有促進作用。相反，各方面要求嚴苛和父母子女關系界限明顯的家庭關系，會造成學生孤僻的性格，并對學生的社會適應性造成阻礙作用。過分溺愛和保護孩子的家庭環境，則會影響學生獨立性的發展，形成依賴的性格。2.父母關系。學生的心理問題常常受到父母關系的影響，筆者在調查中發現，目前的’95后中有超過10%的學生家庭父母離異，有2%的學生父母存在家庭暴力，3%的學生父親存在出軌現象，15%的學生父母有慢性爭吵，其中還有學生的父親犯罪入獄等。而這些父母之間的關系對學生的性格和心理都產生著巨大影響。有的學生因父親或者母親出軌而不相信愛情，排斥異性甚至戀上同性；有的學生因為父母離異導致性格孤僻，缺乏安全感；有的學生因為家庭暴力導致自己也存在著暴力傾向。從筆者的調查來看，父母關系對學生的性格形成起著關鍵性作用。

（二）人際關系和情感因素

1.人際關系。目前，多數大學生屬于異地就讀，需要入住集體宿舍，要學會適應每個舍友的生活習慣、性格脾性等。而大多’95后學生是獨生子女，因為父母的溺愛，從小養成了自私任性、以自我為中心的性格，難免將家庭中的自我優越感帶到集體生活當中，引發宿舍矛盾，導致自己被孤立、被排擠，之后部分學生出現孤僻、自閉、社交恐懼等問題，這都導致學生的人際交往出現了很大問題。2.情感因素。心理調查報告的結果顯示，大學生的情感問題是導致心理問題產生的重要因素之一。對大學生而言，他們存在自身生理成熟，情感上渴望與異性接觸的特征，因此，大學是男女生戀愛的高峰期，但生理和心理的不協調發展導致他們在與異性接觸的過程中缺乏正確的處理方式。同時由于大學生自我心理承受能力不足，部分學生在感情受挫后，自尊心和自信心極易受到打擊，甚至表現出意志消沉、自暴自棄、糾纏不休的現象，最終導致情緒不穩、行為異常，往往對他人和自身造成傷害。

（三）就業壓力因素

就目前中國社會的現狀而言，就業形勢嚴峻。而對于大學生特別是大四學生來講，亟待解決的就是就業問題。部分學生選擇繼續深造讀書，積極投入到考研大軍當中；部分學生的父母直接解決了學生的就業問題；但是仍有部分學生存在就業難的問題，尤其是家庭條件差的學生，面對較大的就業壓力和嚴峻的就業形勢不知所措、無所適從，直接影響了學生的心理，導致心理問題產生。

三、改善大學生心理問題的方法

（一）建立心理危機預警機制

首先，各個高校應當對每屆新生進行心理測試和排查，建立重點關注學生心理檔案，及時對存在心理問題的學生進行心理干預，并定期對學生的情況進行記錄備案。其次，確立一個全方位、多層次的心理危機應急系統，建立由校、院、專業、班級組成的危機管理模式。一級危機管理隊伍由校領導、學生處、保衛處、校心理咨詢中心組成，主要對心理危機事件及時做出決策；二級危機管理隊伍由各個學院的黨總支書記、團總支書記、輔導員組成，這是高校危機管理的主要機構，也是處理心理危機事件的關鍵；三級危機管理隊伍主要是由各班班干部、學生黨員、心理委員組成，是二級危機管理隊伍的組成部分，及時報告學生中間的心理問題。各級隊伍之間要保持信息暢通，當大學生發生心理危機事件時，能夠快速啟動應急系統，及時處理好學生的心理危機事件，避免事件擴大。

（二）建立心理咨詢機構

建立心理咨詢中心，對于解決學生心理問題，促進其健康成長，營造輕松的校園環境具有重要意義。1.提高心理咨詢機構的專業化水平。心理咨詢是矯治大學生心理障礙的一條有效途徑。它強調的是咨詢工作的專業性，需要專業的心理咨詢醫師擔任心理咨詢員，幫助學生解決學習、生活、情感、交友、擇業等方面的心理矛盾和困惑。目前，各高校都設立有心理咨詢室，但是心理咨詢室的教師大多都是半路出家，甚至于學生心理問題的發現和疏導全由輔導員擔任，這給學生的心理問題的解決帶來隱患，因此，當務之急是各高校應提高本校的心理咨詢機構的專業化水平，保證心理咨詢的高效開展。2.心理咨詢常態化。中國高校心理咨詢仍處于一種較為隱秘的狀態，雖然目前很多學校設立有心理咨詢機構，但是大多數處于閑置狀態，甚至有時候學生去了心理咨詢室也三緘其口。相反，國外高校的心理咨詢卻更加常態化。美國麻省理工學院的心理咨詢專家專門在學生宿舍設點接待學生，打破心理咨詢的神秘感；哈佛大學在學生宿舍駐派心理健康教師，專門幫助學生及時解決心理問題；紐約大學也在學生宿舍派駐了心理健康顧問，這些都使得心理咨詢更加常態化。筆者認為，我國各高校也可以借鑒外國經驗，在學生宿舍駐派專門的心理咨詢師，一方面讓學生深入了解心理咨詢，排除心理障礙；另一方面也能及時發現和解決心理問題，避免延誤治療時間。

（三）開展大學生心理健康教育活動

筆者認為，高校除了日常的心理咨詢外，應當經常性開展大學生心理健康活動作為輔助，如舉辦心理健康論壇、心理健康知識競賽、心理健康講座等活動，同時加強學校心理健康活動的宣傳力度，提高學生參與的積極性，使得那些存在一些小的心理問題又礙于顏面的同學找到一個適合自己解決自身心理問題的方式和方法。

四、結語

對于大學生在學習、生活、就業和人際交往中出現的心理健康問題，高校要高度重視，并采取有效的方法予以解決。同時，為了讓大學生能夠有效地調控、管理自己的情緒和意志，高校要為大學生提供進行心理疏導的平臺，避免大學生出現各種心理問題，這樣才能促進大學生健康成長。

參考文獻：

[1]梅國英.歐美國家學校心理健康教育對我們的啟示[J].常州信息職業技術學院報,2005(9):18-20.

[2]施福新.大學生心理問題成因及對策[J].常州職業技術學院學報,2006,7(4):64.

[3]曾慶娣.大學生心理危機干預研究綜述[J].思想理論教育,2006(12):52-55.

[4]房東波.美國大學生的自殺現象及其防范措施[J].世界教育信息,2006(8):36.

[5]李俊生,多俊崗.大學生安全教育[M].北京:中國廣播電視大學出版社,2014.

篇3

【關鍵詞】大學生 田徑運動 心理健康 促進作用

一、前言

隨著生活水平的不斷提高，人們對健康的追求和向往越來越趨向明顯。對于健康的定義，最權威的定義是由世界衛生組織（WHO）提出的：“健康不只是沒有身體上的疾病和病態（虛弱現象），而且是一種在身體（生理）上、心理上、社會上完全安好的狀態”。 從該定義可以看出，心理健康是健康所包含的必不可少的內容之一。1946年，第三屆國際心理衛生大會將心理健康定義為：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。

大學生作為我國社會中文化層次較高的群體、高級人才的預備隊，對于我國未來的發展起著舉足輕重的作用。他們的心理健康問題受到社會的廣泛關注。由于當前社會生活節奏加快、人才競爭日趨激烈、學習任務不斷加重等因素的影響，近年來大學生的心理健康問題有不斷上升的趨勢，在我國，23.25%的大學生有心理障礙，20世紀90年代上升到25%，近幾年有的大學已達到30%。20世紀末國家教委的調查報告顯示：在調查的12.6萬名大學生中有20.23%的人有不同程度的心理障礙[3]。如何促進心理健康成為醫學、心理學、教育學和體育學等多學科所關注的課題。

二、大學生心理健康與田徑運動的關系

1.大學生心理狀況調查

據調查，在總體大學生中，有35%的大學生心理健康，有32%的大學生心理問題應引起關注，有33%的大學生可能有心理障礙。另據調查，在參加田徑運動群體中，心理問題應引起關注和可能有心理障礙的大學生共有59.6%;在非運動群體中，心理問題應引起關注和可能有心理障礙的大學生共有68.8%。對運動與非運動群體的心理健康水平進行t檢驗。從這些調查中我們明顯看出，經常參加田徑運動的大學生明顯心理狀態要好于不經常參加運動的大學生。

2.參加田徑運動與不參加運動大學生心理壓力心理壓力狀況

非運動群體大學生在生理反應、認知反應和情緒反應維度均顯著高于運動群體大學生;運動與非運動群體在行為反應維度上差異不顯著。說明經常參加運動的學生軀體上的不適癥狀，抑郁、沮喪等消極情緒和認知上的偏差都少于不運動的學生;但運動不能緩解不良行為如吸煙、酗酒等。

3.大學生情緒狀況

總體大學生在各維度上得分與全國常模相比，在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感維度均高于全國常模。說明，目前總體大學生在消極情緒維度（緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂）上，情緒水平較差;但在積極情緒維度（精力、自尊感）上，情緒水平較好。運動群體在抑郁、慌亂這兩個消極情緒維度上的得分非常顯著或顯著低于非運動群體（P= 0.003< 0.01，P= 0.010< 0.05），在積極情緒維度（精力、自尊）上的得分均非常顯著高于非運動群體。說明經常參加運動比不運動學生的抑郁、慌亂水平低，精力旺盛、自尊感強。

4.運動與人際關系的狀態

假設認為運動會影響人際關系，而心理健康會受到人際關系的影響，則人際關系是中介變量。人際關系的中介效應顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應。說明，一方面，運動對心理健康水平有直接正效應，即運動對心理健康有直接促進作用;另一方面，運動通過人際關系對心理健康水平有間接正效應，即運動能改善人際關系，人際關系越好心理健康水平越高。

5.運動與情緒的中介效應分析

運動與情緒存在一定的影響，這是眾所周知的，并且相關研究顯示情緒是中介變量。很明顯，運動對情緒的影響都是顯著的，所以，情緒的中介效應顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應。說明，一方面，運動對心理健康水平有直接正效應，即運動對心理健康有直接促進作用;另一方面，運動通過情緒對心理健康水平有間接正效應，即運動能調節情緒，情緒越好心理健康水平越高。

三、關于田徑運動與大學生心理健康調節的幾點建議

1.目前，大學生的心理健康、壓力、人際關系、情緒狀況不容樂觀，這一現象學校、家庭和社會相關部門應高度重視，從各方面加以疏導。如對新入校的大學生進行心理測查，建立跟蹤式心理檔案，并定期進行心理監測，開辦多種形式的有利于心理健康的講座和活動，加強對學生進行心理咨詢和輔導的工作等。

2.應對不同群體加以的引導。對非運動群體大學生，應引導其積極參加體育活動，每周至少活動兩次，每次30min以上，最好參加多人共同參與的活動。對運動和非運動群體中心理問題應引起關注，可能有心理障礙的大學生，應加強認知干預和行為干預的心理輔導。

3.應根據不同性別特點制定針對性的緩解壓力、改善人際關系、調節情緒的體育活動方式，從而促進大學生心理健康的發展。如針對女大學生交際交友、交談、與異往較不理想的情況，可多開展一些必須通過合作、交流才能完成的體育活動：即活動所設計的任務是單人無法獨立完成的，必須多人參與（有男有女）、互相配合;活動中必須進行交流、溝通;每個人的角色都是完成任務的焦點;使學生在交流、溝通、共同完成任務的過程中，提高與他人相處的能力。

4.體育教師在體育教育中，應積極引導學生參與體育鍛煉，掌握科學的體育鍛煉方法，養成良好的體育鍛煉習慣。

參考文獻：

[1]關于世界衛生組織，http：//who.int.世界衛生組織中文網站.

篇4

【摘 要】 以教育教學構建大學生心理教育模式的基礎，以服務促進大學生心理健康教育的養成，通過排查落實大學生心理健康教育，通過研究讓大學生心理健康教育成為教育工作常態，形成大學心理健康教育的模式。

【關鍵詞】 心理健康；大學生；創新；模式

構建符合時代特點學生需要的心理健康教育模式是高校教育研究中重要的課題，今年來隨著校園暴力和突發事件的頻發使得這個問題更加的迫切。在過去的心理健康教育模式中我們注重課堂理論的教育，同時也建立了心理咨詢、課外活動等有針對性的教育策略，但是在教育過程中及時、有效還是顯得不夠，為此在原有的教育模式上，進行創新成為此文研究重點。

一、大學生心理健康教育現狀

大學生心理健康教育作為長期和日?；慕逃蝿?，在高校內一直受到教育者的重視。在實際的教育管理中大學生心理健康教育在知識教育上做得較為認真，學校專門為學生設置了必修課程，但是在教學形式上大多沿用傳統的教學方式，因此，學生很難通過課堂教學對心理健康知識形成認同。此外，在心理健康教育實踐部分，學校大多以主題活動的形式展開，學生在主題活動中有比較充分的活動自由。但是，由于活動與課堂教學相割裂，沒有形成理論與實踐的良好結合，發揮期望中的教育作用。

二、大學生心理健康教育模式的構建

1.教育為先，樹立健康心理的基石

心理健康教育離不開課堂的知識教學，但是僅僅是知識教育難以將外在要求內化為學生內心自我的需要，所以改進和完善心理健康教育教學的途徑勢必能夠提高教育的有效性。首先，在原有公共必修的基礎上設置可供學生進行選擇的選修課，從生活中結合案例給學生進行心理健康教育。其次，選擇并且豐富選修課的教學形式，從傳統的班級課堂講授方式到實踐活動，豐富學生對心理健康問題的認識，以我校的心理健康活動為例，在每年學校會組織心理健康節，宣傳冊子、宣傳視頻、還有臨時搭建的心理咨詢室，以及提供給大家一起參與的心理測試活動，讓學生在豐富多樣的活動中接受心理健康教育和疏導。最后，改革心理健康教育課后作業的形式，教師在教學中設置開放型的教學問題，讓學生以小論文、調查報告的形式進行，讓作業更能體現學生對心理健康問題的理解和認識。

2.服務為主，引導健康心理的養成

在學校建立完善的心理健康服務體系。大學生學習生活都發生在校園內，因此，心理健康教育需要全方位多角度的去關注。在學校內建立多級心理健康服務部門，以心理健康教育中心為主，根據學生的人數，在學院內分級建立心理服務站，心理健康服務點。向學生傳遞心理健康知識，播放有助于身心健康的影視作品，同時也為學生提供咨詢服務。通過心理健康服務體系，一方面可以分流心理健康任務的負擔，另一方面，通過分流可以為學生提供優質的資訊服務，切實幫助學生解決心理上的健康問題。以我校學生心理健康咨詢中心數據，在進行分層服務以后，每年進行心理健康咨詢服務的人增加了近200人次。學生由于心理問題引起的校園突發事件也明顯減少，從學生表現出來的狀態看W生的心理健康水平有明顯的提高。

3.排查為輔，細化心理健康的教育

大學心理健康教育離不開科學有序的心理危機機制。在學校建立以宿舍為單位的排查措施，同時班級每個月展開一次心理健康排查工作，讓心理健康教育成為一個常態，落實到每一個學生。在排查工作進行中輔導員或者管理要對重點學生或是心理問題高危人群進行面對面的談話，并為其制定心理教育方案。除此之外，學校應該逐步建立從心理服務到校醫院、以及專業衛生機構的快速危機干預機制。來面對緊急突發事件。以我校心理健康排查為例，在過去一年中每個月各班級將進行一次心理健康排查，并進行及時的心理健康輔導和建議，鼓勵學生正確面對自己存在的心理問題并積極主動地尋求外界的幫助。近一年來，通過心理健康服務中心的老師累計成功干預心理危機事件13余起。學生在排查過程中也能積極正確地面對自己和周圍同學的狀態，大多學生還主動幫助其他同學一起克服由于生活、學習帶來的心里困擾，對于無法自我調節無效的也能主動向老師尋求幫助。

4.研究為續，完善心理健康的體系

大學生心理健康教育的發展離不開理論支持和實踐，為此通過研究記錄和探究相關內容為教育實踐奠定基礎，在學校教師應該將每一次心理健康教育過程整理變成檔案，指導教師在今后遇到相似案例時進行參考。以筆者教育過程中遇到的教育事件為例，大二某專業一個學生長期因為兼職太多問題導致上課缺席成績差，且與班級同學十分疏遠。按著學校規定缺勤達到一定節數要給予處分，但是學生家庭又非常困難導致其不得不通過兼職保證自己的能夠上學。為此，筆者參照學校關于貧困生相關文件、政策，以及往年相似案例為學生爭取相應的資助和補助，同時在班上讓學生承擔一定的事務，通過這些方式讓學生逐漸改變。通過這些事件和案例的研究積累將其變成理論成果，豐富相關研究課題的研究，為今后工作提供參考。

總之，構建符合當代大學生學習和生活需要的心理健康教育模式需要深入到學生中去，了解學生、讓學生表達自己的心聲和訴求。通過上述模式把理論轉變成實踐讓學生在校園內獲得安全、溫暖的環境，避免心里健康問題的進一步嚴重，相反要讓學生在面對心理障礙、心理問題時能夠自我判斷、自我調節，培養悅納自我的態度，用平和的心態不斷去完善自我?？偠灾髮W生心理健康教育是高校重要的教育內容，保證學生的心理健康才能在健康積極的校園氛圍內得到全面地發展。

【參考文獻】

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論文關鍵詞：大學生心理健康閱讀療法　心理健康教育　心理健康癥狀自評量表　圖書館

論文摘要：本文闡述了當前大學生心理健康狀況以及閱讀療法的原理，高校圖書館開展閱讀療法的優勢以及具體措施，使得高校圖書館開展閱讀療法具有現實性。

1 大學生心理狀況現狀

近年來， 隨著社會的飛速發展，人們正處在社會急劇轉型的時代，競爭越來越強烈，人類所面對的關系也變得越來越復雜；人們的觀念意識、情感態度也復雜多變。心理健康越來越受到人類社會關注，世界衛生組織1989年就提出整體健康的概念，即軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。這個概念將健康概念從單純的生物模式演變為生物—心理—社會模式，心理健康成為重要內容[1]。

在大學院校生活和學習的大學生，是一個特殊的社會群體，正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的特殊時期，他們有著自己許多特殊的問題，學習、經濟、競爭、就業、情感以及人際關系等都對身心尚未成熟穩定的大學生造成諸多壓力，當這些壓力導致理想和現實出現矛盾和沖突時，部分人不可避免會產生各種心理問題，有的同學甚至出現了種種心理障礙。浙江大學心理咨詢中心通過對大量優秀大學生的心理測試、心理咨詢和訪談，發現在優秀學生中患有“心理綜合癥”的比例竟高達40%。據《中國教育報》報道，2000年上半年的《北京高校大學生心理素質調查報告》，通過對北京23所高校大學生6000名在校大學生的調查測試，發現有18%的學生存在中等以上的心理問題[2]。中國心理衛生協會第四屆學術年會(2003.9.13)公布的大學生心理調查表明：有嚴重心理問題的占16.37%，有某種心理問題的占34.9%，男生高于女生，農村新生高于城市新生[3]。

高校學生心理健康引起了全社會，尤其是教育界和心理學界的重視。教育部2003年下發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》明確要求各高校加強大學生心理健康教育[4]。各個高校都把大學生心理健康教育工作做為學生工作的重要組成部分，高校圖書館作為高校重要的教學輔助單位應充分發揮豐富館藏資源優勢，加入到為大學生心理健康提供支撐的行列中來。而融合醫、圖書館學、心理學等眾多學科的閱讀療法， 在治療大學生心理問題方面有著不可忽視的作用。我國高校圖書館近年來利用閱讀療法開展心理健康教育而且產生了較好效果[5][6]。

2 閱讀療法

2.1閱讀療法定義

人類很早就認識到閱讀的保健和輔助治療作用，古埃及的一些寺院圖書館就因是治療中心而聞名，掌管文獻的館員被稱為“生命之宮的文臣”，在古埃及底比斯城的一個圖書館正門上方還刻著“醫治靈魂的良藥”[7]。中國漢代的學者劉向說：“書猶藥也，善讀者可以醫愚?！盵8] 但真正使用閱讀療法這個詞還是上世紀初的事。閱讀療法(Reading therapy)也叫圖書療法(Biblio—therapy)，是由美國人塞繆克羅色爾斯(Samuel Me—Chord Crothers)于1916年在《大西洋月刊》(AtlanticMonthly)上發表文章，首次提出并使用了這個詞。1961年閱讀療法被收入《韋氏新國際詞典》(第3版)，并給予了這樣的解釋：①用有選擇的讀物輔助醫學精神病的治療；②通過有指導的閱讀，幫助解決個人問題。我國出版的圖書情報學詞典將閱讀療法詮釋為“為精神障礙者或行為有偏差者選擇讀物，并指導其閱讀的心理輔助方法?！盵9]

2．2 閱讀療法的心理學原理

閱讀療法的科學性不僅體現在閱讀活動起源于人類治療身心疾患的需要，自發生之日起就具有治療的功能，更重要的是閱讀過程既能帶來共鳴、凈化、平衡、暗示、領悟等各種復雜的心理活動，有調動著五臟六腑做著看不見的體操，這些活動起到了調節情緒、鍛煉器官機能的作用，從而收到保健祛病的效果[10]。意大利詩人但丁說得好： “我在悲痛時想在書中尋找安慰，結果得到的不僅是慰藉，而且是深深的教誨，就像有人為了尋找銀子，竟然發現了金子樣”。又如我國古人談到書對與人猶如“饑讀之以當肉，寒讀之以當裘，孤寂而讀之以當朋友，幽憤而讀之以當金石琴瑟也”。這些話都形象地揭示閱讀療法的魅力及其妙處所在[1]。閱讀之所以能夠治病，在于它傳達給讀者的情感恰好減弱或抵消郁藏于讀者心中的不利身心健康的情感，從而緩解減輕讀者的病情，這就是閱讀療法的作用機制。閱讀是一個思考過程，能充分調動人的注意力，人在書的引導、啟悟下不斷提高對人生、社會、生命、疾病的認識，心胸豁然開朗，加上書中美好的歡樂情緒的感染，心態變得樂觀安詳，從而收到意想不到的治療效果 。閱讀是一種心理體驗，閱讀的過程就是讀者與作品的感情內涵融合共鳴的過程，從而產生美的享受，激起某種崇高的感情，改進處世態度，拓寬知識面，激發審美興趣，陶冶情操，樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題，幫助他們處理好自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高心理健康水平，促進德智體美等全面發展。

3 高校圖書館對大學生心理健康問題進行閱讀療法的干預優勢

高校圖書館作為大學生的第二課堂，首先圖書館藏書與資料非常豐富，是廣大讀者取之不盡、用之不竭的源泉。每一個讀者都可以在圖書館找到自己喜歡的讀物，并且是免費提供，可以隨時、隨地閱覽，不受時空限制。其次，圖書館是一個人人都可以去的公共場所，而且大學生業余時間的重要去所，到那里進行閱讀，不怕泄露任何隱私，不會傷及個人自尊，沒有任何精神壓力。例如，大多數學生有性困惑，但都難以啟齒，不想和別人交流，而到圖書館查閱有關這方面的文章，就能了解基本的性知識。最后，通過閱讀相關圖書，增加心理健康知識，增強抵御心病的能力，起到預防、治療雙重效果，達到標本兼治的目的。大學生是充滿著對知識渴望的群體，高校圖書館可因勢利導，充分發揮“閱讀治療”對大學生心理健康的教育促進作用，拓展自己的教育職能，把“閱讀治療”作為解決大學生心理問題的輔助手段。

在某醫學院2009年至2010年對采取為期一年的閱讀療法，在學生中受到普片歡迎，通過癥狀自評量表SCL一90，分別閱讀療法干預前后對學生進行測評，以觀開展閱讀療法的效果。2009年與2010年測評群體間SCL一90各因子得分均值的比較，顯示2009年的學生群體在人際敏感、抑郁、敵對、恐怖高于2010年。P

4實施閱讀療法的措施

4.1 首先進行心理健康知識培訓

讓學生了解什么是正常的心理健康，怎樣區分自身出現的心理問題，幫助他們了解心理問題的癥狀及危害，增強心理保健意識。如可能正在被難耐的負向情緒所困擾，可能由于生活和學習的壓力或不幸而正在遭受精神的痛苦，或者是隱私無法向朋友或家人傾訴，在萬般無奈中，又不想向心理咨詢師的救助，閱讀療法可以成為唯一的精神解放的歸宿。 轉貼于

4.2 對閱讀療法這種教育方式進行多角度、多途徑的宣傳

在日常生活中，用圖書來緩解情緒問題自古有之，但閱讀療法并不是耳熟能詳的名字，因此，應對此進行多方面、多途徑的宣傳。讓學生了解普通閱讀和閱讀療法的區別在于閱讀過程的強度，也在于是否有針對個體心理問題進行科學的讀物選擇，是否與作者產生共鳴。在對我校某系大一至大四524名學生進行有關對閱讀療法認知的問卷調查中發現，近72.18% 的人對閱讀療法和心理健康疾病認識不足，以至閱讀療法的心理治療工作不能廣泛開展。因此要通過知識講座、宣傳海報、圖書館網站、校廣播臺以及讀者協會等多樣化的手段和方式，讓更多的學生了解閱讀療法，讓一些存在心理問題的大學生明白問題的所在，使大學生學會了解自己，學會使用閱讀療法，提高大學生的心理素質。

4.3 培養閱讀治療館員

閱讀療法的成功實施離不開專業閱讀治療館員對學生閱讀行為的正確引導和心理輔導，這對館員提出更高的要求，他們不但要具有圖書管理方面的專業知識，還要有哲學、心理學、醫學方面的基本知識，掌握網絡應用技術，所以一方面對全體館員進行專業的心理學、醫學知識的基本知識、理論、實踐的培訓，使得圖書館工作人員整體素質提高，學生無論何時進入圖書館，遇到的每一位工作人員，都能感受到和諧的人際氛圍；另一方面要選拔業務水平高、責任心強、服務態度好、知識豐富、心理素質好，并且有一定閱歷，具有健康的人生觀、世界觀、價值觀的館員對大學生進行閱讀指導或心理咨詢，努力培養一支圖書治療的專業化館員隊伍，使他們不但對圖書有精深的研究，而且要非常了解大學生的心理，并把圖書與相應的心理問題對應起來推薦給讀者。有條件的可以聘請心理醫生，最為合適的是和心理學教研室老師協作。

4.4 建立閱讀療法服務機構

預防和治療大學生心理障礙及心理疾病，圖書館作為教學的重要支柱責無旁貸，但是閱讀療法要有針對性認真計劃和精心設計才能取得積極療效。首先成立一個有閱讀治療人員，心理指導老師和學生義務館員共同參與的閱讀療法服務機構。心理指導老師首先要了解學生心理健康狀況，最普片的是開展問卷調查，比如運用癥狀自評量表SCL一90，對學生進行測評，或者自制心理健康調查表，了解學生整體的心理健康水平，發現存在的問題，針對存在問題制定閱讀療法具體實施辦法。如：對有普遍心理問題的大學生開展群體閱讀指導服務，患有特定心理問題的學生進行個性化跟蹤閱讀治療服務。閱讀治療人員根據科學適用的原則，選擇富于知識性、哲理性、趣味性的書、刊、報等館藏，對大學生常見的心理問題，如學習、擇業、交際、戀愛等等問題，編寫《閱讀療法專題書目》，為有各種心理問題的學生開出書方，并提供正確的閱讀指導。學生義務館員平時與同學聯系密切，可以隨時及時地把大學生的心理問題反饋給閱讀治療小組，并把有針對性的閱讀治療書目傳遞給同學。另外在圖書館內或者是在圖書館網頁上，設立“知心信箱”，每天開箱一次，對學生咨詢的心理問題，閱讀治療館員通過會診，制定閱療方案。每周末，利用回信的方式將問題予以解答，或推出相關書目索引，或附上專題文章，對問題特殊者請心理醫生幫助解決。

4.5 開辟閱讀療法環境

由于中國傳統的思想觀念、愛面子、害羞以及怕別人誤解等原因，若是大張旗鼓地開辟獨立的閱讀療法閱覽室，會阻礙有心理問題的學生去閱讀相關書籍，像專門心理咨詢室鮮有人問津一樣適得其反。可以把閱讀療法的場地建立圖書館大的閱讀環境之中，于無形之中見有形。前提是培訓宣傳中讓學生了解不同類別的書籍存放的物理位置，便于學生查找，這是開展閱讀療法最重要、最直接的實踐措施。圖書館閱覽室的建立應主要考慮輕松優雅、舒適溫馨的閱讀環境，能使讀者心情愉悅，如閱覽環境的綠化，潔凈，圖書館員可以開展微笑服務等，有利于消除顧慮和心理壓力。

4.6 有針對性地采購圖書，優化館藏

正如車爾尼雪夫斯基說的：“凡是好書，必定會在讀者心中喚起對真、善、美的向往?！眻D書館在滿足高校的教學與科研工作收集與整理學術性文獻的同時，應當增加能夠提高學生思想文化和文藝修養、道德素養的社科類和文學藝術類文獻以及有關大學生心理健康教育的指導性讀物。根據學生心理健康的需求特點，建立心理健康書籍虛擬數據庫，根據不同的心理問題整理出相關書籍，建立有關文檔，便于學生查詢。首先挖掘現有圖書資源，并根據需要并不斷補充與完善，充分發揮各類圖書的輔助治療作用。

閱讀療法是進行心理治療和調節的有效手段之一，還要對它繼續深入的研究，不斷挖掘和拓展它豐富的內涵與外延 讓閱讀療法這種集預防和治療于一體的心理治療方法在大學生心理健康保健中發揮更大的作用。心理健康是全球都關注的問題，高校圖書館應依托自身豐富的信息資源，充分發揮第二課堂的作用，根據大學生的心理特點和心理需求，以及其閱讀需求，通過從浩瀚的書海中有針對性推選的高質量優秀圖書，幫助大學生進行自我閱讀治療，引導學生通過書籍找到屬于自己的心靈慰藉從而進行心理調整，力爭為滿懷憧憬的學子，構建一個健康、陽光、和諧、平衡的心理環境，使其擺脫心理亞健康狀態，維護正常的心理健康水平。

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關鍵詞: 高校圖書館 大學生 心理健康教育

隨著素質教育在高等院校的開展,關于加強大學生心理健康教育的呼聲日益強烈,面對高校招生數量的不斷擴大,大學生的抑郁、焦慮、強迫、人際關系和適應不良、人格障礙、精神病等心理問題或心理障礙日漸突出,一般的心理咨詢、輔導、講座、選修課等已不能滿足大學生日益強烈的對于心理知識的需求。因此,加強大學生心理健康教育已刻不容緩。因此,有必要認真分析研究大學生的心理素質狀況,使作為高校三大支柱之一的圖書館

憑借獨特的優勢和教育方式在大學生心理素質教育中發揮重要的作用。

一、健康和心理健康

所謂健康,是指個體的生理、心理與社會行為的健全狀態。聯合國世界衛生組織(the World Health oryanization,簡稱WHO)所下的定義是:“健康不僅僅指沒有疾病或不正?，F象的存在,還包括每個人在生理上、心理上以及社會行為上能保持最佳、最高的狀態?！庇纱丝梢?身心平衡、情感理智和諧是一個健康人必備的條件。所謂心理健康是指不僅沒有疾病或變態,而且個人在身體、心理上和社會行為上均能保持最高、最佳的狀態。心理健康包括生理、心理和社會行為三方面的意義。

二、大學生心理現狀

當代大學生生長在中國社會由計劃經濟向市場經濟轉換的過程中,生活在全球化趨向日益強烈、知識經濟的發展日益迅猛、多元文化日益交融的時代,親身感受到了人們生活節奏的加快,競爭壓力的加大,面對自主擇業分配制度、心理負荷越來越重;同時,當代大學生絕大多數都是獨生子女,其心理素質普遍較低,因此,當代大學生心理健康狀況令人堪憂。在大學生中,因心理問題而被迫休學、退學,惡意競爭、自殺、違法犯罪的事例也越來越多。那么,如何在變革大潮中提高當代大學生的心理素質,培養新世紀合格的高等人才,已成為重要課題擺在人們面前。

據《中國教育報》報道,2000年上半年結題的《北京高校大學生心理素質調查報告》,通過對23所高校60000名在校大學生的調查測試,發現有16.5%的學生存在中度以上的心理問題,女生的心理健康狀況不如男生,低年級學生的心理健康狀況不如高年級。教育部有關部門對京、津、滬、鄂等8省市70余所高校近2萬名大學生的調查表明,當前大學生的總體心態是健康的,但很多學生心理壓力過大,特別是在環境適應、自我管理、學習成才、人際關系、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

三、高校圖書館開展大學生心理健康教育的途徑

開展大學生心理健康教育工作的途徑和方法不能僅僅局限于心理輔導或咨詢工作,而要以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節,形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育網絡和體系。高校是進行心理素質教育的主要場所,主渠道是顯性課堂,但要把心理素質教育深入下去,必須把心理素質教育引進課堂以外的隱性場所,高校圖書館是對大學生進行健康心理素質教育的重要場所,肩負情報信息服務與心理素質的心理健康教育雙重職能。學生在校期間始終接受到來自圖書館直接或間接的良好教育,美國醫學專家高爾特說:“圖書館是一座心智的藥房,存儲著為各類情緒失常病人治療的藥物?！备咝D書館應當而且有能力在大學生心理健康教育方面有所作為,我們可以利用高校圖書館得天獨厚的人文環境,結合自身優勢,開展創新的服務,以心傳心,為學生送去更多的關愛。我們的工作做到位就會減少或消除大學生心理不健康的隱患,使他們能夠身心健康地、愉快地度過美好的大學時代,成為國家建設的有用人才。

1.注重館藏的多樣性

為了更好地進行心理素質教育,在保證各專業用書的前提下,應多充實一些心理學、美學等人文學科方面的圖書。另外,要細化導讀工作,尤其要激發理工科學生對人文科學的興趣,提高其人文素養,使他們心胸開闊,視野高遠,而不是停留在個人的世界里,咀嚼那點滴的痛苦和歡樂。

2.充分發揮網絡的教育優勢

高科技的發展使圖書館的服務手段更趨現代化。因此,高校圖書館可以利用網絡優勢,大力開發各種特色數據庫,構建文明健康的網上文化。在圖書館的網站上可設專門的心理健康教育網頁,將關于心理健康教育方面的信息資源數字化,建立心理健康數據庫,可方便讀者隨時上網查詢和瀏覽;同時設立心理健康虛擬咨詢臺,它的特點是不受時間、地域的限制,大學生遇到心理困擾可隨時隨地進行網上咨詢,還可以通過虛構的網名用電子郵件或在線聊天的方式與圖書館員交流,這樣學生就會感到更加平等、自由、放松和安全,這種方便快捷的網上求助能及時緩減患者的苦惱和壓力。

3.增強圖書館館員進行心理健康教育的意識和能力

當代大學生喜歡教師兼朋友型的館員,他們來到圖書館不僅希望館員們對他們查找文獻和檢索情報有所指導,傳授一定的圖書情報知識,而且希望館員們以真誠的微笑、關心的話語、平等的對話把他們當作朋友。他們愿意把自己學習和生活中的苦悶向館員們傾訴,幫助自己擺脫心靈的陰影,保持健康的心態。所以圖書館員要增強心理健康教育的意識,把心理健康教育思想貫穿到日常工作中去,讓心理健康教育寓于為學生服務之中。培養學生健全的人格是圖書館員的職責,通過服務可拉近學生成才的距離。其次,圖書館應加強館員進行心理健康教育能力的培養。通過培訓,館員能獲得進行心理健康教育必要的教育學和心理學知識,掌握進行心理健康教育所應具備的技能和能力,擔負起輔導學生心理健康的重任。

4.宣傳和普及心理健康知識

要充分利用圖書館櫥窗、板報等宣傳欄普及大學生心理健康知識,讓大學生正確認識自己,了解自己的心理,彌補不足?？梢栽诖髲d或學生自習室辦一些展覽活動,如“遠離”“認識艾滋病”等。積極創造條件,定期舉辦心理健康宣傳日,心理健康專題講座,聘請社會名家、著名學者、心理學專家給大學生舉行學術報告會和心理咨詢講座。大學生對于成功人士往往很是推崇,聽聽他們的人生經歷,對于向往成功的大學生有很好的啟迪作用。而專業心理人員的講座則具有針對性,針對學生的心理,這些都是深受大學生的歡迎。

參考文獻:

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關鍵詞：高等教育；心理問題；大學生心理

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2011）36-0225-02

一、當代大學生心理健康問題現狀

隨著中國改革進程的不斷推進，中國的教育體制也在改革中發生了巨大的變化，從精英化教育轉向了大眾化教育,經歷了蛻變的中國的高等教育，擴招成為順理成章的事情。而大學生數量的增加，使本來已經日趨激烈的社會競爭更加白熱化，大學生的就業壓力進一步加大，同時隨著各種西方價值觀念的進入，我國的傳統價值觀受到嚴重沖擊。中國的大學生的價值觀念、行為方式、倫理道德、人際關系、求職就業等領域的心理沖突和壓力不斷增大，由此而引發的自殺、相互傷害等大學生心理問題時有發生，它對學校、社會及家庭都造成了慘痛的損失。因此，正確認識當代大學生心理問題的類型，加強對學生進行心理健康教育和良好心理素質的培養，積極有效地制定對策，對避免心理問題的惡化，減少校園問題事件、構建和諧校園具有重要意義。

二、當代大學生的心理健康問題類型[1]

1.自閉型心理問題

大學生在考上大學后便開始了相對獨立的生活。其所面臨的問題主要有兩點：一是環境的改變，包括生活環境、學習環境、社交環境等的變化,使得很多學生不能很快地適應大學生活；二是現實和理想的反差,如學校沒有想象中的完美,專業沒有想象中的理想,生活沒有想象中的輕松等等,這些使一些學生產生了失望感、自卑感或孤獨感,不想學與不得不學的矛盾,造成了一些學生情緒的波動和低落。他們往往為了保住自己在中學時的優勢，廢寢忘食，長期處于緊張狀態，長此下去，就會相繼出現神經緊張、失眠等多種焦慮并發癥，甚至嚴重時表現為社會交往能力非常弱,很難與周圍的人發生正常的溝通行為，產生了自閉的現象。

2.焦慮型心理問題

首先，大學生活中開始注重培養協調、處理社會關系的能力。學校有諸多學生社團,豐富的課外活動，一些大學生不能合理地處理學習和參加活動之間的關系,平時忽略了學習,以至于考試時熬夜突擊,內心產生強烈的焦慮感。這種情況下往往導致考試成績的不理想。如此反復惡性循環導致學生逐漸對所學專業產生反感, 對上課開始厭惡,造成了心理上的壓力,從而產生了厭學情緒。

再有，一些大學生對于大學的教學方法和學習方法不適應。其進入大學后，一時不知如何安排學習，而且大學課程多、難度大、要求高，也是其不適應的重要原因。

第三，部分學生認為考入大學，即萬事俱備，只等畢業，放松自己，導致提不起努力學習的勁頭，造成多門掛科的現象。在這些情況下，大學生心中往往充滿困惑、憂郁、痛苦，容易產生強迫、焦慮等心理疾病。

3.幼稚型心理問題

這一問題主要體現在大學生的情感方面和對待性問題方面。由于大學生基本上成年，渴望交友戀愛，憧憬美好的愛情。但由于心理不完全成熟，生活閱歷欠缺，對戀愛缺乏深刻的認識和理解，存在許多無法回避的現實問題，如經濟上尚未獨立、個人未來發展不確定，因此經常出現一些戀愛問題。戀愛問題處理不當會影響學生正常的學習、生活和心理健康。在戀愛的過程中或多或少的會涉及到對性問題的想法，往往很敏感也很朦朧。這也是大學生心理不成熟的表現。

4.不平衡型心理問題

當代高校普遍實行繳費上學，許多學生經過高考進入高校后,首先面臨的一個重要問題就是經濟問題。較高的學習費用,不小的個人生活開支,使許多家庭的都面臨著巨大的經濟壓力，這樣就使得他們在心理上存在一定壓力。再加上一些同學間不正當的攀比之風,這些經濟上有困難的大學生心理上背負更大的壓力,從而造成心理的不平衡。

5.社交恐懼型心理問題

在大學生剛入學時，如何處理人際關系問題就顯的非常重要,因為他們重新來到一個新的環境,面臨著一個重新認識別人、確立新的人際關系的過程。與低年級學生相反的是，一些高年級學生,尤其是同一個寢室的同學,隨著彼此交往的加深,個人的各種生活習慣逐步暴露,常常會因為一些“雞毛蒜皮”的小事引發矛盾,而彼此又不能找出妥善的方法加以解決,長此以往,一些學生由于寢室內部造成的心理壓力使得他們開始懼怕回到寢室,心理上拒絕回到集體,形成了人際交往障礙。

6.煩躁型心理問題

大學的逐年擴招,造成了畢業生的高速膨脹，使大學生對畢業之后的去向產生了困惑。無論是考研面臨的激烈競爭,還是找工作難的嚴峻形勢,都給高年級的學生帶來了壓力,由此使一些學生產生了迷茫、失落、壓抑的情緒,而這些情緒又因得不到及時的調節,而產生了心理問題。這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的心理壓力，常常出現煩躁、坐立不安等表現。

7.網癮型心理問題

隨著互聯網應用的普及，大學生與互聯網的關系越來越密切。它在給大學生的學習、生活等帶來很大便利的同時，也使一些大學生沉迷于網絡游戲、網上交際等而形成網癮癥。學習成績不好的在校學生中，網癮比例較高，他們往往不喜歡學習，感覺精神空虛，只有在虛擬的游戲世界中才能找到自信[2]。網絡沉迷群體具有以下心理特征和行為表現：喜歡獨處、不愿主動與人交往、孤僻抑郁、敏感警覺、不服從社會規范等。

三、大學生心理健康問題形成的原因

1.環境改變后理想與現實之間產生差距。[3]對于所經歷的社會環境的改變適應能力較差的學生，常常對大學生活富于幻想,對未來充滿憧憬,而對可能出現的困難又缺乏充分的心理準備,于是,一旦在現實中遇到一些挫折,他們就會情緒低落,意志消沉,從而導致心理問題的產生。

2.大學生自我認識體系不健全。大學生的心理困擾大部分都與自我認識體系不健全有關。由于沒有形成獨立的價值判斷體系，認識事物能力較差等原因，一些大學生往往不能客觀地認識和了解自己,對自我評價過高或過低,不能準確地自我定位,不能獨立地整合各方面信息等。當需要獨立處理各種問題時,這些缺陷就成為適應和發展過程中的重要障礙,也就必然會導致各種心理困擾。

3.大學生的處事技巧策略欠缺，不夠成熟。大學生中很大一部分人對生活事件的應變能力與生活對他們的要求很不相稱。當他們遇到某些事情難以處理時,雖然能夠對自己的心理變化過程及內外原因進行一番分析,但是在解決問題時卻不知道該怎么辦。這種策略和能力方面的限制使他們不能有效地處理各種生活事件,不能積極地面對各種壓力,使自己經常處于一種緊張的應急狀態,從而導致心理障礙[4]。

四、大學生心理健康問題的應對建議

1.開展入學教育和進行心理健康普查[5]。心理健康教育的相關工作要從大學生一進校就開始。在進行學前教育時，要對新環境下新生所要面臨的思想、生活、學習上的主要問題進行簡要說明，使他們做好一定的心理準備。同時，要對新入校大學生進行心理健康普查,建立新生心理檔案,其目的是讓學校的心理健康工作者掌握新生的心理健康狀況,對有心理問題甚至心理障礙的大學生進行重點輔導和監控,有助于防患于未然。

2.開設心理健康教育課。高等學校必須把心理健康教育課程列入課程計劃之中,根據心理健康教育發展的目標體系,編寫出適應大學生特點的大學生用書以及教師參考材料、指導綱要、實施要點和活動設計,使大學生心理健康教育具有一定的可操作性。針對某一階段大學生普遍出現的心理現象要及時的總結并作出相應的處理方案，盡量做到早發現，早解決。

3.設立專門的心理健康診所或者咨詢室。該機構要有專門的心理老師負責。心理老師要根據輔導對象問題的相似性, 通過集體活動的形式,解決大部分學生面臨的發展、適應等方面的心理問題。其本身也要加強對大學生特殊群體心理健康教育方面的專業研究，促進心理健康教育工作的專業化發展，以提供高質量、高效的專業服務。

4.積極開展各種社會實踐活動。社會實踐活動能夠讓大學生接觸社會、了解社會和適應社會, 提高其個性心理品質,進一步培養其頑強意志。還要使學生從中接受鍛煉,磨煉意志,學會正確對待挫折,面對困境積極尋求解脫并總結教訓；學會對自己的情緒進行把握與調節,要做到豁達大度、遇事冷靜, 并且能夠進行自我正確的安慰,能合情合理地對待自己的各種需要,培養對挫折的承受力；對生活中的問題、困難、矛盾都能很好地處理,為實現理想處處能表現出進取精神[6]。

5.加強校園文化建設,營造良好的校園氛圍。高等學校要建立體現社會主義特點、時代特征和學校特色的校園文化,形成優良的校風、教風和學風。要大力加強大學生文化素質教育,開展豐富多彩、積極向上的學術、科技、體育、藝術和娛樂活動,把德育與智育、體育、美育、勞動教育有機結合起來,寓教育于文化活動之中。要善于結合傳統節日、重大事件和開學典禮、畢業典禮等,開展特色鮮明、吸引力強的主題教育活動。通過開展豐富多彩的校園文化生活,讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大學生能在廣闊的生活空間中盡情地施展天賦和才華,增強競爭意識,奮發進取。

6.大學生自身要樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。學校要培養大學生形成自我調適心理支持系統，使其能夠發揮主觀能動性。通過素質拓展等活動方式,對學生進行耐挫折訓練,使他們認識到人生是一個不斷進取的過程,培養他們百折不撓、頑強拼搏的意志力,提高學生的適應能力和心理承受能力。

7.全社會共同為大學生就業創造一個良好大環境。結合當前實際，積極開拓就業市場，制定有利于大學生自主創業和到中西部較貧困地區的就業政策，分流大學生就業去向，同時完善社會保障體系，解決后顧之憂。媒介輿論應更多地從積極角度報道畢業生當中自主創業、在平凡崗位上取得成功人士的例子，引導大學生拓寬就業思路，正確認識當前形勢。

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關鍵詞：大學生；心理健康；保健員；銜接培訓

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2012）30-0213-04

一、引言

隨著知識經濟時代的到來，中國整個社會正在發生著巨大的變革，社會轉型和體制轉軌造成了復雜而多變的社會環境，這些變化對象牙塔中的大學生心理健康也產生了深遠的影響。近年來，大學生心理健康問題呈持續上升態勢，據衛生部2003年調查統計顯示，我國大學生中，16%—25.4%存在不同程度心理障礙，現今已上升到30%左右；北京16所高校調查報告，大學生因精神疾病而休學、退學的人數占休學、退學總人數的39.3%和64.4%。并且人數連續幾年急劇增長，其比例已超過了傳染病等身體健康因素造成的休學、退學學生人數。北京市的一項大規模心理普查顯示，87.3%的大學生認為“目前采取措施加強大學生心理素質教育的必要性很大和較大”。

有數據顯示截止到2005年，我國高等教育毛入學率已經達到18%。截止到2010年，我國高等教育毛入學率達26.5%。高校學生人數在近幾年經歷了一個跨越式的發展，學生規模不斷擴大，但是心理健康教育的資源卻嚴重匱乏。學生對心理健康教育需求的增長與專業人員缺乏的嚴重矛盾變得日益突出，尋找出一種有效的途徑緩解日益突出的供需矛盾成為高校心理健康教育不可回避的問題。據調查，大學生心理健康問題的絕對人數雖然有很大的增加，但是經過進一步分析發現其中真正有嚴重心理障礙或精神疾病的學生人數很少，大概在3%左右，大部分的學生主要是一般性的心理問題。這些不同程度的一般性心理問題完全可以由經過培訓的學生保健員進行朋輩咨詢而得到解決。因此，在高校中建立一個以學生為主體的心理保健員工作機制是在當前客觀條件下解決專業人員數量缺乏問題的可行做法。

就目前高校心理保健員培訓制度來看，學生經過簡單的崗前培訓后就可以成為保健員。培訓機制實施過程包括保健員的選拔、崗前培訓、工作開展和跟蹤評估四個環節。其中崗前培訓為至關重要的環節，培訓內容主要包括：學校心理健康教育概況、心理咨詢的職業道德與職業倫理知識、心理保健員的職責與如何開展工作、大學生常見心理問題及應對、朋輩輔導的基本原理和技術、心理危機預防與干預的技巧、心理障礙的識別、大學生團體輔導活動的理論與實踐等。據了解絕大多數心理保健員的培訓只是經過簡單的理論培訓就可以成為保健員。在崗前培訓與工作開展之間缺少銜接的環節即一種實踐環節，以至于多數保健員面對班級工作時無從下手。由于缺乏實戰經驗，無法將理論應用到實際工作中。而保健員的跟蹤評估多采用問卷法和訪談法對保健員進行跟蹤評估，卻忽略了保健員最終的目的是服務班級學生。且跟蹤評價沒有合理標準，評價的結果是保健員已經能夠掌握心理學理論及簡單的心理咨詢的技巧，但是卻沒有考察其是否能夠運用這些理論技巧。最終造成了保健員只掌握理論知識卻缺乏實踐經驗的惡性循環。

綜上所述整個班級保健員的培訓缺乏了一個合理的培訓機制，造成班級保健員沒能發揮其應有的作用，大學生也就無法認可班級保健員，最終使得班級保健員培訓制度流于形式。在筆者對江西某高校的496名隨機抽取有班級保健員的大學生進行的《班級保健員制度可行性調查》問卷顯示，圖1，絕大多數的學生選擇向自己的朋友傾訴。

心理困惑或者尋求幫助，僅有8.67%的同學選擇了保健員。甚至只有極少部分的學生了解班級保健員，圖2。保健員制度并沒有引起老師和大學生的重視， 圖3。可見，建立有效的保健員培訓機制已經成為了當務之急。筆者經過多年的實踐經驗總結發現準保健員在經過崗前培訓后基本能夠掌握一般的心理學知識及心理咨詢技巧，但是卻無法運用。因此筆者在保健員的崗前培訓和工作開展之間添加了一個銜接培訓的環節，其目的就是為了使保健員能夠將所學的知識應用到實際工作中，真正發揮出班級保健員的作用。

為了驗證班級保健員銜接培訓這一新實踐是否能夠使保健員發揮其作用，筆者做了長達一年的實驗研究。通過測試大學生心理健康狀況即通過SCL-90問卷調查來證實班級保健員銜接培訓可以提高保健員的工作效率，使保健員發揮其作用，提高班級學生心理健康水平。最終為銜接培訓提供數據和理論支撐。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象為江西某高校大一新生。研究對象分為實驗組和對照組，采取整群抽樣的方法隨機抽取6個班級作為實驗組，6個班級作為對照組。實驗組302人，對照組309人。這12個班級每班各有男女保健員2名，共有24個班級保健員，均接受了保健員崗前培訓，但均未接受銜接培訓。實驗組與對照組的男生女生大致相等。

（二）研究工具

癥狀自評量表SCL-90，該測驗共90個自我評定項目，包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執及精神病性9個因子，每個題目均用0—4級評分方法，0=從無（自覺并無該項問題），1=輕度（自覺有該問題，但發生得并不頻繁、嚴重），2=中度（自覺有該項癥狀，其嚴重程度為輕到中度），3=比較嚴重（自覺常有該項癥狀，其程度為中到嚴重），4=嚴重（自覺該癥狀的頻度和強度都十分嚴重）。

（三）實驗程序

采用單因素完全隨機實驗設計方法，即在教學實驗開始之前對實驗組和對照組同時進行前測。在實驗組及對照組的保健員都已經接受了同樣的崗前培訓但未開展保健員工作的情況下，對實驗組的班級保健員進行為期六個月的銜接培訓，時間為2011年9月—2012年3月，共48次課，96個課時，培訓內容見下表。

對照組保健員不進行銜接培訓，但是也和以往的保健員培訓一樣，在接受崗前培訓后，每周到心理咨詢中心聽取心理講座及一般心理咨詢知識和技巧的課程，其接受的課程課時與實驗組接受銜接培訓的課時相同，即96個課時。在實驗組保健員開始進行師徒制跟蹤培訓的同時對照組的保健員也開始展開班級保健員的工作。其次為了保證實驗組和對照組的教師培訓能力與水平相同，研究對象的保健員的崗前培訓教師應為同一位教師。在所有班級保健員開展工作六個月之后，對實驗組和對照組同時進行后測，用因子分來進行分析。

（四）數據處理

將跟蹤丟失以及漏選殘缺的問卷剔除，剩下的有效問卷數據采用SPSS11.5軟件進行統計分析，實驗組、對照組實驗前后各自的數據均采用配對樣本T檢驗和方差分析。

三、結果

實驗前測中實驗組與對照組分別收回問卷302份和309份，其中有效問卷分別為286份和293份，前測數據顯示實驗組與對照組總均分無顯著性差異（x2=1.236，P>0.05）；后測問卷實驗組收回有效問卷298份，對照組收回有效問卷296份。實驗組的男生和女生分別占52%和48%，差異無顯著性（x2=0.623，P>0.05）。

實驗組與對照組的問卷前測顯示，在各個因子上均無顯著性差異（P>0.05）。說明實驗開始前實驗組與對照組處于相同的心理健康水平。

對照組保健員雖然接受了崗前培訓但是其服務的班級心理健康狀況幾乎沒有變化，說明保健員崗前培訓的作用很低。

實驗組的保健員接受了銜接培訓，在開展工作以后除恐怖因子以外，其他因子平均值都低于對照組，且實驗組學生在抑郁、敵對、精神病性等因子上的得分有顯著性差異（P

四、結論與建議

（一）結論

如何將保健員培訓機制有效的實行，是保健員培訓的重點和難題。以往的保健員培訓，只是簡單的知識與技能的理論培訓，沒有實踐環節，且培訓后沒有完善有效的跟蹤評估環節，最終使得保健員不知道如何將理論應用到實踐中。而本研究主要在不打破原有的培訓機制的基礎上，增加了保健員銜接培訓的環節，使得保健員能夠從理論穩定過度到實踐中去，把在崗前培訓中學到的理論知識發揮出來，并且在跟增加的蹤培訓環節中師徒跟蹤制度不僅能夠增強保健員的工作積極性而且能夠使保健員在實踐中增強技能和經驗。銜接培訓最終有效的改進了保健員培訓機制，促進了保健員工作的有效開展。

本研究表明在班級保健員接受崗前培訓之后進行銜接培訓，可以增強保健員的實踐能力，使其能夠將所學到的知識技巧運用到實際工作中，最終發揮了保健員的積極作用，提高了班級同學的心理健康水平。因此保健員銜接培訓可以顯著提升大學生心理健康水平，而普通的崗前培訓卻無法達到這一效果。

（二）建議

保健員銜接培訓與保健員機制的實施成功與否緊密相關， 并對大學生心理健康狀況起到了很好的促進作用。在高校保健員培訓機制中采用銜接培訓，必將為保健員培訓教學目標的實現提出一條可行性途徑。

1、因本次實驗條件的局限和不足， 還應進一步考察實驗效果的外部效度，為其在保健員培訓機制中應用、推廣提供可靠的理論依據。

2、應在完善保健員培訓制度的同時提高老師、學生對保健員的重視，認識心理健康與朋輩咨詢的重要性。

3、持續跟蹤考察大學生今后心理健康狀況的變化情況，以及今后生活學習中心理調節能力和出現心理問題的狀況。

4、進一步考察銜接培訓對高校其他培訓教學培養目標的促進作用與應用。如專業課程、技能培訓等。

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[7]程小蘋.大學院校班級輔導活動手冊[M].重慶：重慶大學出版社，2009.

篇9

近幾年，隨著生活節奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈，大學生面臨的學習，生活，情感和就業壓力明顯增大，由此產生的心理問題日益突出，直接影響到大學生的健康成長和高校校園穩定。接連發生的大學生自殺事件引起全社會的關注，大學生的心里健康已成了一個不容忽視的問題。這種現象已引起有關部門和社會各界關注。

我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。 一、調查目的與意義

步入大學校園，所有一切都是新的，學習任務、人際交往及競爭壓力等一系列的問題，需要大學生獨立地面對和處理，因此也必然會給我們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊張，焦慮，恐懼，孤獨，抑郁等，嚴重的不適應會造成心理障礙。這些心理現象的產生，不同程度地影響了同學們的學習生活。隨著現代社會的發展，競爭越來越激烈，人們來自生活和工作的壓力也越來越大。作為一個當代大學生，具體的壓力有哪些呢?經濟學系實踐部對我系06級學生心理問題的現狀進行了認真細致的調查，并針對一些具體問題對部分同學進行了調查問卷，并對其中發現的問題，加以思考和研究。

二 調查方法或工具

主要是問卷調查，通過實地調查方面進行實施。

心理健康調查問卷問題分析

(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?

a.特別大 b.很大 c.差不多 d.無差別

分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。

(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?

a.很好 b.還可以 c.較差 d.差

分析：調查顯示15% 的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?

a. 正面影響，學習的動力 b.沒影響 c. 有點影響，影響情緒 d.負面影響，無心學習

分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。

(4)當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

a.經常會 b.偶爾會 c.很少會 d.不會

分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。

(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?

a.非常有利 b.比較有利 c.一般 d.比較不利 e.非常不利

分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

(6)您是否對學?；蛘呓虒W質量產生過不滿心理?

a.經常有 .b.偶爾有 c. 很少有 d. 沒有 e.未考慮過

分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，說明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。

(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?

a.經常會 b.偶爾會 c.根本不會

分析：從調查中發現有12%的同學經常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什么大的障礙。

(8)遇到壓力你會最先向誰求助?

a.家人 b.知心朋友 c.專業人士

分析：據調查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。

(9)您贊成大學生談戀愛嗎?

a.贊成 b.不贊成 c.有時好就可以談了 d.完全沒有必要

分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。

(10)您失戀后會傷心嗎?

a.不會 b.會 c.看情況 d.無所謂或一點都不傷心

分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況 三、調查結果

調查結果表明，絕大多數學生的心理情緒主要體現在以下幾個方面：

1、認為大學與高中的整體氛圍差距很大;

2、所就讀的學校與自己心中理想的學校有很大差距;

3、校紀校規對生活和學習起到了約束作用;

4、學習生活中的壓力會影響情緒的波動;

5、上大學后，最大的挫折是學習成績不理想;

6、大多數學生熱衷勤工儉學

7、宿舍中基本沒有大問題;

8、當宿舍出現問題時會用委婉的態度來處理;

9、少數同學在與人交往方面會存有戒心;

10、在日常生活中，舍友指出其自身錯誤時，愿意立即改正，并道歉;

11、戀愛的動機是打發無聊的時光;

12、在課堂不活躍，與身邊的同學不熟，卻與舍友有很多話題;

13、很少同學在意自己的人際交往能力;

14、業余時間主要做與學習無關的事，如上網或打游戲;

15、出現心理問題，主要向信任的朋友傾訴。

四、調查分析

大學生出現的問題主要來自以下幾個方面：

1、高中階段的學習基本靠老師的講解，而升入大學以后往往老師講得很少。自覺、自立、自主、創新是大學學習的方法。

2、人際交往是一種藝術，下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠笑，主動大度處世，努力善解人意。

3、大學是一個充滿青春氣息、朝氣盈然的地方。從學生自身的發展角度看，大學階段正好是一個人的身心發展最為關鍵的時期，也是思想、價值觀、人生觀發展成型的時期。正確的引導對一個人的成長具奠定性作用。

4、良好的心理策略才是解決問題的關鍵。在自由的大學氛圍中，能否有所收獲，并非取決于校園的美丑，或師資的良莠，而是在于個人主觀意識能否與環境有機結合，充分發揮其主觀能動性，做到自我管理、監督，最終成學成才。

當代大學生心理問題的現狀：

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

對當代大學生心理問題的原因分析：

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是

當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。

1)學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

2)生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3)人際關系較中學時代要復雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境?？邕M大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

2、主觀方面

新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了松口氣，歇歇腳的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

四是畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。 五 對大學生心理問題的教育措施 ：

人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。

1、充分發揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。

開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用心理健康問卷從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

4、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!

1、生活的適應。原來在中學讀書，離家不遠課上完了放學就可回家，生活都由父母包辦，可以說是飯來張口，衣來伸手?，F在不同了，不能每天回家，要住學生公寓，起床、吃飯、睡覺、個人衛生，一切都要自己來管。

2、學習的適應。大多數的學生能夠在短時間內適應大學的學習，有一小部分的學生認為不知道該如何安排自己的學習時間。中學讀書學習比較被動。大學可不是這樣，要主動學習，得自己把握，老師講課只是一種引導，一種啟示，要根據這種引導，這種啟示去閱讀參考書、去思考，這樣就要自己學會安排學習計劃，學會讀書，學會思考，合理安排學習時間與參加各種社團活動的時間。

3、人際交往的適應。大部分的學生認為能夠適應與他人交往，也有一些學生不能夠適應。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因為彼此了解，一般不會有什么問題。剛進大學，同學是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個了解、融合、相互適應的過程。每個人適應環境所需的時間各不相同。

六 解決方法

(一)開展相關心理講座，設立心理咨詢室

校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。

(二)積極參加活動，保持良好心態

多數同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。

(三)降低壓力，促進良性競爭

現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題 七 結語 大學對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關于大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經歷卻是一分寶貴的財富。

十天里鍛煉的是我們的能力。在實地問卷調查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學進

行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現在學校體現在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊里既要體現團隊合作的精神，也要發揮每一位組員的能力。

篇10

1.1研究對象：12級醫學檢驗系學生共220人。

1.2研究方式：采用調查問卷的方式，對我系12級隨機抽取學生80人，共采集有有效調查報告73份，其中男生31人，女生42人（我系男女生人數不均衡），并將各項統計結果與一年前心理普查結果進行整體比較。

2數據結果

2.1 2012年秋季入學時12級學生心理普查數據，見表1。

2.2按所填信息將所有參與問卷調查者分為普通學生與干部學生，在對自己的大學生活評價方面，見表2、表3。

對于高校是否有必要開設心理教育課程或開展心理咨詢活動，及其原因，調查情況見表4，開展相關心理健康活動后，對個人的影響見表5。

2.4對于大學生心理發展產生偏差的原因，見表6。

3分析

3.1從心理普查結果中所反映出來的三種類型學生進行概括分析。

3.1.1第一類學生，屬于可能有較明顯心理問題者，如果自己無法擺脫，應盡快到學校心理咨詢室進行進一步的診斷，若通過進一步的診斷被認為確有心理衛生問題的學生稱為A類學生，該類學生需要進行持續的心理咨詢。A類學生特征：各類神經癥（恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、嚴重的神經衰弱等），有精神分裂癥傾向、悲觀厭世、心理矛盾沖突激烈，明顯影響正常生活、學習者，這類學生可立即預約下次咨詢時間，每周或隔周面談一次，直至癥狀減輕。

3.1.2第二類學生，屬于可能有輕微的心理問題者，應引起自我重視，如有需要可到學校心理咨詢室進行心理咨詢。沒有嚴重心理衛生問題的學生稱為B類學生，該類學生可作為心理咨詢室今后關注的對象。B類學生特征：存在一般心理問題，如人際關系不協調，新環境不適應等。這類學生有種種煩惱，但仍能夠維持正常學習和生活，對他們提供幫助的同時請他們有問題時，隨時咨詢。

3.1.3第三類學生，屬于現在沒有心理問題者。有心理問題尋求專業人士的幫助，是很普遍的事情，關鍵在于我們應該坦然面對并積極解決，這樣才能給我們自己一個健康的心理和幸福的人生。沒有任何心理衛生問題的學生稱為C類學生。C類學生特征：對他們通過面談可以起到預防的作用。他們的癥狀暫時不明顯或已經解決，以后出現癥狀，學校咨詢中心可以提供幫助。

3.2綜合表2、表3以及整體調查情況可見，進入大學的一年以來，大多數學生對自己的大學生活持基本滿意狀態，進入大學后自主選擇擔任班級或校級干部的學生，對于校園生活明顯感到時間比較充裕且充實，但仍然有一部分認為，自己的學習與生活無所事事令人窒息。這就反映了大學生從中學時期至初步接觸社會的大學時期的人生轉變的不同適應能力，擔任干部的學生大多更會自我調控學習與工作以及自己的休閑時間，使自己的大學生活變得充實、精彩，相對應地，“普通群眾”型學生更加沉溺于每日平凡枯燥的學習與生活，對于目前的現狀并不很滿意，卻又自我感覺無力改變，甚至令人窒息。表2與表3中普通學生相比于干部學生的表現，就是這種矛盾中的產物。

3.3從表中可得知，大部分同學認為所開設心理健康課程或主題班會型心理咨詢活動是很有幫助的，很喜歡上這些課時輕松的氛圍，能幫助解開心結，幫助不小，而同時也有相當一部分認為大學生都是成年人了，心理問題復雜，不是一朝一夕能解決的，故覺得是在浪費時間；但在參加心理健康活動（如講座）時，又有小部分同學并沒有用心參與，也覺得是在紙上談兵沒什么用處。這就說明學校開展專業的有針對性的心理輔導，并對重點現象重點關注是很有必要的。同時，如何將心理主題班會達到預期效果以及如何發揮心理咨詢室的最大功效值得探討。

3.4從表6中可以得知，盡管才步入大學一年時間，但初接觸社會便普遍認為，社會競爭激烈，高校的大學生難以適應多變的挑戰是導致他們心理發生偏差的主要原因。此外，是社會對大學生的心理現狀關注薄弱。

3.5綜合數據整體分析：

3.5.1進入大學一年以來，在陌生的環境中重新開展與之前完全不同的學習與生活，對新生整體來說是一個挑戰。有的人能順應環境的改變并且把握好自我的節奏創造自己大學生活的多彩筆畫，有的人卻無法調試好自己的角色與目標，變得迷茫與放任。

3.5.2由于學習習慣的改變，有75%的學生在學習效率低下的時候心煩氣躁，更有近一半的學生在考試前心情緊張。此外，有相當大一部分的同學經常思考人生的意義與目標，并對自己的前途感到困惑并陷入憂慮，僅有11%的同學很少有這方面的苦惱，大學生的自我認定和對未來的看法涉及到了價值觀的取向與人生價值的重要意義，應該予以及時的疏通和正確的引導。

3.5.3值得欣慰的是，有一半的學生在心里不快時選擇游戲娛樂、讀書等方式轉移注意力，或者是自然調整，只有很少數的選擇喝酒與假裝高興的方式壓抑情緒。同時，有七成學生在遇到身邊的朋友出現心理問題時，會打聽此人近況并且會主動地開導對方。

4建議與對策

4.1在大學一年級新生中應重點開展適應性教育，完善入學時的新生心理普查，并針對A、B、C類學生進行長期有效的關注與疏導。一些大學生進入大學后，失去了明確的奮斗目標、學習的動力，不適應大學的學習生活產生學習疲勞，大學新生心理困擾的首要問題便是學業問題。一些大學生未掌握大學的學習方法，學習成績不理想，因而產生挫折感，對考試產生焦慮 。

4.2積極開展心理測試和同輩交流的團體輔導活動。

4.2.1在系心理咨詢室，開展智商測試、情商測試、心理健康水平測試、人格測試等心理測試活動，充分了解學生的心理情況并且存檔，心理咨詢中心的老師和朋輩咨詢員要積極主動地與同學聯系并密切關注其心理動向，為同學們的困惑進行解答和心理輔導，幫助同學們正確認識自我，發展自我。

4.2.2多開展有關心理知識的班會或講座，或者以宣傳報的形式幫助廣大學生解決心理，比如，以“駕馭不良情緒，享受快樂人生”為主題的團體輔導或主題班會。在活動中使參與的學生在互動里認識到不良情緒的危害，掌握了多種調節情緒的方法，能及時、有效地調節自己的情緒，做情緒的主人 。

4.2.3作為高校，應該積極創造條件成立心理咨詢機構，建立由專業教師組成的隊伍，有針對性地向學生提供及時、有效的心理健康教育指導與服務。近年來，雖然有許多高校陸續成立了大學生心健康咨詢機構，也取得了不錯的效果，但是這種咨詢在高校還屬于新生事物，還沒有完全被大學生接受，師資力量也比較匱乏，專業人員缺口很大。此外，許多學生不知道心理咨詢室的地點，也有同學自尊心較強，不愿只身面邁入理咨詢中心的大門，這就需要學校的心理咨詢機構做好宣傳工作，營造一個溫馨的環境，同時做好個人資料保密工作，給廣大學生以信任感，這才能發揮心理咨詢中心的作用，幫助大學生及時擺正不良心理，也為和諧社會貢獻一份力量。

4.3豐富校園文化，協同創造良好的心理社會環境。良好的校園氛圍是陶冶大學生情緒的最佳方式，學校是學生生活的重要場所，營造文明健康的學校環境有利于促使大學生形成健康的心理。因此，學校教育應遵循大學生思想認識發展與心理健康發展的客觀規律，將心理健康教育寓于專業教育之中，把心理疏導與思想教育有機結合起來，切實提高大學生心理健康的水平。

4.4大學生應學會有效的自我調適。步入大學校園后應提高自己的學習興趣，同時認識社會交往的必要性，提高交往能力，幫助形成良好的人際關系，這在一定程度上能夠多方位地了解自己，能從多個角度解決自己遇到的問題。

4.4.1可通過多參加校園活動和社會實踐活動，將豐富的文化知識和實踐相結合，這對改善不良情緒、增進人際交往、形成良好的人際關系和學習生活環境等有著積極的意義。

4.4.2強化個人能力，客觀的看待自己，正視現實，增強社會適應能力。