心理健康教育論文范文

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目前，隨著軍隊院校普遍開設《軍人心理學》課程，學員心理保健的意識正逐步增強。但心理疾病的排除、健康心理的培育，是不會也不可能通過幾十學時的心理學授課就能夠實現的。仍有一些學員對自身的心理問題缺乏認識，或存在后顧之憂而不主動求助。因此，軍校心理教育應充分認識到自尊需求對于學員群體的突出意義以及他們自我認識的能力，挖掘自助潛能。

（一）自助互助是學員主動維護心理健康的關鍵因素

心理輔導與咨詢的最高目標是助人自助。學員良好的心理素質不是靠一時的教育就能具備，而是要靠平時經常性的自身教育和訓練才能達到。所以，對于軍校學員自身來講，日常的自我教育將是關鍵。學員可以在咨詢老師的指導、培訓下，了解、掌握自我心理調適的基本理論和方法，培養心理調適能力，進行心理調節，這是確保學員自身心理健康的最根本途徑。

（二）自助互助是心理咨詢的有效補充

學員中蘊藏著巨大的心理互助潛力。他們時空的接近性，情緒情感、態度的相似性，使得學員互助會產生特殊而有意義的效果。同學之間的相互關心、接納、支持、鼓勵和幫助，可以滿足學員心理上的安全感、歸屬感；戰友的尊重理解，可使其開啟心靈的大門；相互的傾訴、傾聽，會為其宣泄心理壓力、及時發現問題提供方便?？墒剐吕蠈W員隊結成互助隊，從老學員隊中，挑選心理素質優秀的學員，定期和新生面談或通過電話、校園網等方式交談，幫助其他學員采取正確的方法，有效地解決他們遇到的問題，從而增強自信，保持健康的心理狀態。

（三）心理健康小組是深入開展心理教育的延伸

心理機構可以通過學員心理健康小組將工作延伸到學員中去，從而擴大心理健康教育工作在學員中的影響力。軍校心理教育工作者可以在學員中培訓一批心理衛生骨干，組成心理健康小組。學員骨干充當心理保健員和學員咨詢員，他們生活在學員中，宣傳心理健康，及時發現同學中的問題，介紹、推薦有問題的學員去尋求專業幫助。同時，能將有嚴重心理障礙的學員的情況及時向所在部系或學校的心理保健機構與組織反映，做好及時發現、及時報告、及時監控的工作。

二、建立中級保健網——以基層主官和政工干部為主力

基層干部對學員心理素質的培養負有基礎性、前沿性的責任，學員隊主官、基層政工干部與學員關系密切，對學員了解最多，在學員心理健康教育工作中擔任著重要的角色。

（一）教育骨干隊伍的建立有利于全方位、多層次、分階段、有重點地做好工作

所謂全方位，就是針對心理教育貫穿到軍校工作、學習、訓練和管理各個方面。多層次就是針對學員間不同年齡、性格、家庭、興趣等方面的特點，進行不同內容、有所側重的心理健康教育。分階段，是指學員不同發展階段，面臨問題不同，想法不同，如果把各個階段學員的心理狀態了解清楚，利用心理學知識，正確對待這些客觀存在的問題，并加以正面的心理引導，往往會起到事半功倍的效果。有重點，就是在新學員入伍，老學員畢業、入黨、評優爭先等時機，做好他們的心理調節，避免不良誘因造成學員的情緒不穩定甚至精神障礙。

（二）以基層干部為骨干的強大的社會支持系統，有助于營造一個健康的氛圍

為了預防和減少學員心理障礙的發生，軍?；鶎又鞴?、政工干部也必須盡可能地營造一個有利于學員心理健康的環境和氛圍，自覺為學員創設出寬松的適應環境、科學的訓練環境、文明的管理環境、健康愉悅的生活環境。從而能陶冶情操、融洽關系，增強他們的歸屬感、榮譽感，為他們提供合理心理宣泄的良好場所，培養樂觀向上的生活態度，保持良好的精神狀態。

（三）發揮引導、監控的作用，密切注意學員個體心理動態的變化

作為二級保健組織，應結合軍校各時期的軍政教育特點，把預防心理問題的發生放在重要位置，對訓練和政治教育中出現的帶普遍性的苗頭，及時發現并轉化。同時，利用軍隊院校完備的思想政治工作和行政工作信息網絡，協助心理咨詢中心各項工作的開展，做好日常監控與維護工作，這樣才能在中間環節達到有效的心理引導。

三、建立高級保健網——以專業心理人員心理咨詢為中心

軍隊院校的心理咨詢中心，作為心理保健網絡最高機構，其主要職能是：（1）領導、規劃、組織、實施軍校的心理健康工作，加強對初、中級心理健康教育工作的指導，特別應加強對基層人員中心理骨干的培訓。（2）提供預防發展性咨詢，而非治療性咨詢。把提高學員心理素質，發展學員的心理保健意識，開發學員的心理潛能作為心理教育的最終目的。為全體學員提供心理衛生和心理保健常識教育，為需要進行心理指導的學員提供心理咨詢輔導和干預服務。（3）建立廣泛而全程的心理健康評價體系。建立適合軍隊院校自己特點的量表、檔案系統，對學員定期測評，建立和更新心理檔案，使之成為有實效和時效的參考評價體系，為順利開展和有效地管理心理健康工作提供科學依據。（4）開展系統心理發展監控與評價工作。全面、準確地了解學員心理發展的整體狀況，對心理發展存在特殊問題的學員進行遴選和甄別，提供科學的心理診斷服務。（5）建立定期巡診制度，特別對心理障礙者應當建立定期隨訪制度，追蹤他們在心理方面的變化，就其變化趨勢做出預測，并同有關人員交流看法，做好心理維護工作。（6）借助校園網開展網上咨詢?？砷_設專家咨詢網頁，或利用校園網開設專門的網頁單獨與學員對話，迅速地了解學員的具體情況并予以解答。

參考文獻：

[1]高津滔.軍校教育思想研究.人民武警出版社，2006.

[2]賀淑曼.健康心理與人才發展.世界圖書出版公司，2001.

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1.1朋輩心理輔導的概念

對于朋輩心理輔導的概念，不同學派的學者有著不同的觀點，一種相對統一的觀點認為：朋輩心理輔導是指由受過半專業訓練并在專業人員督導下的人員，運用積極聆聽、問題解決的技巧以及關于個人成長和心理健康的知識，對需要幫助的朋輩提供傾訴、支持或咨詢的服務。

1.2朋輩心理輔導的特點

1.2.1準專業性

朋輩心理輔導既有別于同學間的人際交往，又區別于專業的心理咨詢，朋輩心理咨詢員雖然接受過專業訓練，掌握了一般的心理咨詢技能和規范并要求定期接受督導，但不論是咨詢效果還是專業程度都有別于專業的心理咨詢。因此，我們通常把朋輩心理輔導又稱為“準專業心理咨詢”。

1.2.2自主性

朋輩心理咨詢員雖然要經過選拔和培訓，但是這都是建立在學生自愿的前提條件下，朋輩心理輔導是一種學生自主發生的利他行為。這種自主性是相互的，一方面是指朋輩心理咨詢員主動的發現問題，解決問題；另一方面，也是指學生在存在情緒困擾的時候，主動地找身邊的朋輩心理咨詢員尋求幫助。

1.2.3便捷性

當前心理健康受到了越來越多人的關注，學生在面對心理問題時不再選擇一味地逃避或是隱藏，更多是尋求幫助，但高校專業的心理健康老師畢竟有限，而且一般都需要預約，這就給學生造成了很大的不便。朋輩心理咨詢員由于空間上的接近性、關系上的親密性、所處環境的相似性，更容易與學生建立相互信賴的咨詢關系，通過傾聽相互鼓勵安慰，并根據自己的相同經歷提供解決方法。

1.3朋輩心理輔導的原理

1.3.1社會學習理論

社會學習理論認為，人們的很多行為都是通過角色示范學習的，人們的社會行為往往會受到所能直接觀察到的行為結果和他人的角色示范的影響。朋輩心理咨詢員在幫助他人解決心理困擾的同時，潛移默化地提供了一種可供求助者參考的角色示范，并通過一種榜樣示范的作用提供解決問題的模式。

1.3.2參與教育理論

參與教育理論認為，參與是學生從社會生活中發展認知和學習經驗的主要途徑。朋輩心理咨詢員在進行朋輩輔導的同時，不僅幫助求助者解決了心理困擾，同時也提高了自己心理健康調節的水平與解決問題的能力，形成了“自助—助人—互助”的機制。

1.3.3馬斯洛的需求層次理論

馬斯洛需求層次理論認為，人的需求從低級到高級可分為生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求、自我實現五個等級。在朋輩心理輔導中，不僅可以通過積極傾聽、共情等方式滿足求助者的安全與歸屬感的需求，而且在輔導的過程中，朋輩咨詢員與求助者通過相互尊重建立相互信賴的關系，更能滿足大學生尊重他人并得到他人尊重的需求。

1.3.4積極心理學觀點

積極心理學的觀點認為，朋輩心理輔導是指通過接受專業培訓與督導的大學生，在掌握一定的心理技能和積極心理健康教育理念的基礎上，以自愿幫助他人解決問題和自我成長為目的，通過多種形式所形成的互的輔導關系，是朋輩心理咨詢員在大學生間開展的一種積極的人際關系互動的過程。

2實施朋輩輔導對高校心理健康教育工作的重要意義

近年來，隨著在校學生人數的不斷增加，高校心理健康教育工作的壓力也越發增加。除了從根源上擴充專業的師資力量，組建準專業化的朋輩心理輔導體系也是一個長效性的解決途徑。朋輩心理輔導不僅可以普及心理健康知識，加強心理健康實踐教育，彌補高校心理健康教師與學生人數不匹配的缺口，而且有助于學生開拓自我教育的途徑，開發思想政治教育的新思路，推進人文關懷的校園文化與學風建設。實施朋輩心理輔導對高校的心理健康工作無疑會發揮獨特的作用并產生良好的效果。

3朋輩心理輔導在高校心理健康教育工作中的積極作用

3.1是專職心理老師的重要補充力量

近年來，隨著高校招生規模的擴大，在校學生思想狀況和生活背景的復雜性和多樣性，高校的心理健康教育工作的壓力也越來越重。目前，大部分高校的心理健康工作都是由輔導員兼職擔任心理輔導員，發現需要深度輔導的案例才向學校的心理健康中心上報尋求專業的指導。這樣一來，學生受到咨詢的范圍就大大縮小，而且在時間上也會有所遲滯。而朋輩心理咨詢員與學生具有相同或相似的情感經歷或體驗，更容易拉近彼此的距離，而且便于交流，容易產生共鳴。根據專家研究表明，當大學生出現心理壓力需要尋求幫助時，最先傾向于向朋友傾述，其次是選擇沉默，再者是長輩，最后才是專業的心理咨詢機構。當學生遇到問題時，最先想到的是向朋友傾訴，向同齡人敞開心扉，傾訴煩惱。此時，如果朋輩心理輔導員能以真誠的態度，認真傾聽并安慰求助者，給予合理的指導，大多數情況下，求助者都能做出合適的抉擇，順利地度過心理困擾。朋輩心理輔導為高校的心理健康教育提供了一個高效便捷的途徑，不僅改變了傳統的由專業老師進行輔導的模式，而且還給學生提供了榜樣的作用，是對專業心理輔導員隊伍的重要補充力量，減輕了高校心理健康工作的壓力。

3.2是架構高校三級心理健康教育網絡的中堅力量

為了提高處理心理危機事件的能力和效率，多數高校都建立了三級心理危機預防和干預機制。第一級為學校學生處的心理健康教育指導中心，主要是全面統籌地負責學校的心理健康教育工作，重點關注需要深度輔導的人群并給予幫助；第二級是由各學院主管學生工作的副書記牽頭和輔導員組成的心理健康教育服務站，主要是針對各學院的具體情況，開展心理健康教育工作；第三級是由班級心理委員和朋輩心理咨詢員組成的朋輩心理咨詢團，主要是負責及時地反應情況并收集相關的信息。高校心理危機干預工作的重難點在于不能及時地發現異常心理學生的情況和不能在平時的生活中給予幫助和指導，然而朋輩心理輔導員就正好能起到這個關鍵性的作用。朋輩心理輔導體系的建立，不僅有利于快速普及心理健康知識，有利于分層次地開展心理教育工作，而且能促進學校心理健康教育資源的整合和利用，推進高校心理健康教育工作的規范化和科學性。

3.3是大學生自我教育和自我成長的潛能力量

進入校園生活意味著人生進入了一個新的高度，每一個大學生都希望自己的校園生活豐富多彩，充滿正能量。如何提高自己各方面的素質和能力，成為一個合格的高素質人才是每一個大學生所希望實現的目標。在朋輩心理輔導的過程中，能讓每一個參加培訓的人對生命有新的感悟，對生活有新的梳理，對未來有合理的規劃；使每一個朋輩心理咨詢員提高抗挫折的能力，養成積極向上的人生態度，形成樂觀豁達的人生態度?？释麕椭鷦e人，在幫助的過程中體驗“存在價值”，運用自己所學的知識和技能去幫助他人。在這個過程中不僅可以擴寬大學生自我教育的范圍，更能使大學生從被動受教育的客體轉變為自我教育的主體，從而促進大學生的健康成長。

3.4是構建“人文關懷”校園文化的保障力量

構建“人文關懷”的校園文化，不僅是社會進步的體現，更是大學生健康成長對校園文化建設的需求。實施朋輩心理輔導，一方面朋輩心理咨詢員在接受培訓之后，在遇到有心理困擾的同學，會用自己積極樂觀的態度，盡自己最大的主觀能動性去幫助他人，在一種和諧的互助關系中，促進自己和他人的成長；另一方面，當他人接受過朋輩心理咨詢后，也會心懷感恩，在別人需要自己幫助的時候伸出自己的援助之手。這不僅促進了大學生健康成長的兩性循環，而且為構建“人文關懷”的校園文化提供了強有力的保障力量。

4結語

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中小學在心理健康教育工作中取得了很大的成績，但作為一項剛剛起步的工作，肯定還存在著諸多的問題，還需要我們共同去努力。

（一）專職教師缺乏，嚴重制約中小學心理健康教育的開展

當前，各個市級學校基本都擁有自己的心理咨詢室，但心理輔導員水平參差不齊，學科背景千差萬別，輔導隊伍中專職人員少，兼職人員多，專業人員少，跨專業人員多。隊伍的專業化程度已經成為制約心理健康教育工作的主要瓶頸。中小學的心理輔導教師嚴重缺乏，大部分都是由政治課教師或班主任代替。思想政治教育工作雖然與心理健康教育工作有許多重合的地方，但畢竟不同于心理健康教育工作，它們從屬于兩個學科門類，籠而統之地以思想政治教育代替心理健康教育顯然是不合理的。因而要加強心理健康教育工作，就需要納入一些專業的心理學工作者，開設一些心理健康教育課程，這樣才能提升心理健康教育工作的水平。

（二）心理咨詢場所簡陋，影響中小學心理健康教育的效果

心理咨詢室的建立需要大量的經濟支持，中小學的心理咨詢室相對而言還相當簡單，缺少基礎的設施和專門的心理輔導和咨詢的工具、場所。為了貫徹國家教育政策，大多數中小學設立了心理咨詢機構，一般都下設在“德育處”或“政教處”，但實際也就是一間房子和幾張沙發、凳子。心理咨詢機構設施簡陋，布置缺少主題，最關鍵的是沒有專門值班教師，部分有值班教師的也是安排政治課教師和班主任值班，而他們的大多時間又忙于上課和管理班級，所以心理咨詢室大多時間都是關閉狀態。此外，中小學教學任務和學業任務以考試或升學為主要導向，因而更多的教師只是關注學生的學習，無暇顧及學生的心理健康狀況。所以，很多中小學校盡管有心理健康教育的文件和機構，但心理咨詢機構形同虛設，并沒有充分發揮其功能。

（三）缺乏對中小學心理健康教育經驗的總結，心理健康教育的水平有待進一步提高

中小學的心理健康教育工作都是較為具體和實際的工作，進入中小學的心理咨詢室，可以見到許多的原始資料，比如，學生填寫的SCL-90測驗量表、行為測試的量表以及很多活動的照片、手工制作、心得體會等。但這些工作之后的經驗總結很少，沒有對前面工作的總結就很難有后面工作的進一步提升，因而在這個方面高校要幫助中小學多總結經驗教訓，以期促進后期的工作開展。

二、高校與中小學校聯合開展心理健康教育取得的進展

（一）建立健全制度，成立心理健康教育工作小組

按照《中小學心理健康教育綱要》的精神以及甘肅省心理學會下發的相關文件，甘肅省各個市級中小學根據本校的實際情況制定和下發了中小學心理健康教育工作規劃。在規劃的制定中，中小學的心理輔導教師與高校心理輔導教師多次取得溝通和聯系。在心理健康教育的目標、任務、內容和方法等具體內容的確定中，高校的多名專家教授對此工作給予了一定的支持，提出很多建設性的意見和建議，使得規劃的制定更加規范、科學和可行。同時，各中小學紛紛成立心理健康教育工作小組，成立學校心理輔導中心。心理輔導中心負責制定學校心理健康教育的具體工作方案，制定每個學期的心理健康教育計劃，管理全校學生心理檔案，指導各年級、班級的學生心理輔導工作，負責校內心理健康教育師資培訓工作，收集教育論文、經驗總結和優秀個案等資料；安排“知心屋”的值日輔導教師，指導學生心理委員開展工作，撰寫每學期的工作總結。嚴密的機制和嚴格的規章制度保證了中小學心理健康教育工作的順利進行。

（二）通過培訓，提高中小學心理輔導教師的業務水平和工作能力

中小學教師從事的是不同學科的教學工作，大多數教師都是畢業于師范院校，在師范教育中，都接觸和學習了心理學知識，對于心理健康教育有一些初步的了解。在此基礎上，高?？梢岳眠@一優勢，加強對中小學心理輔導教師的心理健康知識專題培訓，對班主任進行班級心理輔導講座和繼續教育等，通過這些方式提高教師的心理健康教育水平，努力避免師源性心理問題的發生。

（三）互相作為實踐基地，使得中小學心理輔導的方法多樣化

心理輔導的方式多種多樣，可以是團體輔導，也可以是個體輔導。在校校聯合的過程中，中小學給高校提供了實踐的場所，使得多種心理輔導方式都得到了實踐。高校心理輔導教師給中小學的學生定期做心理健康教育的講座是合作過程中的一項重要的工作。根據中小學的心理健康教育的具體規劃，結合學校學生在某一個時期或階段存在的具體問題，高校可以組織這些方面的專家、教師專門去中小學做專題講座。心理健康教育工作的宗旨是幫助學生健康快樂地成長，讓學生多體驗生活，在體驗中獲得成長的經驗。在中小學的心理健康工作中有一項具體的工作是“成長快樂營”，這項工作主要就是讓學生體驗生活。在合作中，高校自然成為了中小學生體驗生活的一個重要場所。中小學的心理輔導教師帶領學生參觀高校的實驗室、標本室、心理咨詢中心等，激發學生對生活的熱愛、對探究生命的興趣和對高等院校的向往，這些不僅豐富了孩子們的知識和內心世界，也激發了他們努力學習的動機。

（四）完善了心理咨詢工作室的工作

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教師首先引導學生想象頂碗少年每次失敗后的內心活動，然后想象當自己遇到這樣的情況會怎么想、怎么做，最后談談自己在生活中有沒有遇到過類似的事，自己是怎么做的？以后如果發生這樣的事，我們該怎么辦？這時，學生能自然而然地以少年為榜樣，正確地面對生活和學習中的失敗，從而有效地提高了學生的抗挫折能力。如《松鼠和松果》一文，學生從小松鼠的身上知道了環境保護的重要性，學會了愛護環境，創造美好生活?！镀哳w鉆石》一文，可以從水罐的一次次變化中，體會愛心的神奇力量，懂得關心別人，懂得用愛心對待生活?！兑幻嫖逍羌t旗》一文，讓學生體會“我”對國旗的尊敬與熱愛，感受人與人之間的尊重與理解，激發學生的熱愛祖國，熱愛國旗的美好情感……

二、通過優秀人物與現實的對比，形成適應當代的正確價值觀

課例中的人和事很多也許離學生的生活很遠，教師一味地說教并不能讓學生真正地理解，當然也就起不到很好的教育意義。所以，我們要適機地將課文內容與當前發生的實事相結合，讓學生通過對文本的學習，再聯系社會現實生活說說自己的認識，談談自己的看法，這樣既提高了學生的語言表達能力，又提高了學生辨別是非的能力，從而形成健康的、正確的價值觀。如《自己的花是讓別人看的》一文，學生在感受德國人那種“人人為我，我為人人”的美好境界之后，教師及時引導學生聯系生活實際舉例說說“人人為我，我為人人”在我們身邊的具體體現，從而明白每個人只要心中有他人，有社會責任感，必然換來“人人為我”的境界。學生的情感會在不知不覺中得到熏陶與升華，美好的心理品質也在耐人尋味的小學語文課堂中得以塑造。

三、以優秀人物為榜樣，優化教師的評價策略

學生在學習的過程中出現的種種“錯誤”，比如，上課開小差、與同學交頭接耳、作業馬虎等，面對如此眾多的問題時，直接評價“你真讓老師失望”或“你這樣做不好”等，效果都不是很好。這時，我們可以通過學過的課文人物故事對他們進行引導，如《學弈》一文，通過學習兩位學弈者的不同表現，在故事中尋找自己的影子，對比自己的行為。只有讓學生從內心認識到自己的不足，才會接受教師的建議，改變不好的習慣，進而產生積極健康、樂觀向上的心理。

四、讓優秀文化滲透課堂內外，在閱讀與寫作中逐步形成健康的心理

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每到高三學年初的時候，各班都會組織學生制定自己的高考目標，并張貼在班級的勵志墻上，以此來激勵學生努力學習，實現理想。但不難發現，有不少同學的定位太高，非一本重點不上，甚至還有廈大浙大清華北大的，與自己的真實水平完全背離。世界物質性原理告訴人們，世界的本質是物質的，物質決定意識，因而要求人們做到一切從實際出發，實事求是。因此，教師可以由此告訴學生在確定學習目標時，一定要從自己的實際情況出發，進行科學合理的定位，確信通過自己的努力能夠得以實現。不要好高騖遠，盲目拔高，導致目標難以實現而產生挫折感，甚至由此心灰意冷，自暴自棄。一切從實際出發，實事求是又要求我們要充分發揮主觀能動性，發揮意識的能動作用。因此，學生在確定學習目標時，也不能定位太低，自我放松。俗話說:有壓力才有動力。要引導學生全面評估自己學習中的優勢和劣勢，明確應有的上升空間和存在的潛能，把學習目標確定在“最近發展區”，通過“跳一跳就能摘到桃子”。這樣才能激發學生的學習動力，充分挖掘自身的潛能，進而通過努力最終實現目標，品嘗到勝利的果實。

二、運用內外因的辯證關系原理，幫助學生正視自己的不足

當每次重要考試結束后，通常教師會組織學生對考試情況進行分析，找出成功或不足之處，以利于今后的學習。但筆者經?？梢钥吹揭恍W生在考試失敗、成績不好的時候，往往是怨天尤人，把原因歸結為各種外在因素，如班級的學習氛圍不好、老師的教學水平不高、家庭的學習條件太差等等，而不是從自己身上去找原因。內外因的辯證關系原理告訴人們，內因是事物發展的根據，外因是事物發展的條件，外因通過內因起作用。因此，要讓學生知道縱然考試失敗的原因是多方面的，但最根本的原因還是自身的原因，引導學生進行自我反思，想想學習時間安排是否合理、學習方法是否正確、學習態度是否端正、學習動力是否充分發揮。學生只有正視自己的缺點，積極尋找自己在學習中存在的不足，并有針對性地加以改正，才能真正地解決問題，不斷地進步和提高。

三、運用聯系的普遍性原理，引導學生正確處理人際關系

現在的中學生大部分都是獨生子女，長期生活在相對封閉的環境中，缺少與同齡人的交往，慢慢地形成了孤僻、自私、任性的性格。他們在處理人際關系時常常感到迷茫，無所適從，不知如何與同學交往，不知如何與老師交流，不僅妨害當前的學習和生活，而且會對今后走向社會產生負面的影響。唯物辯證法認為，世界是一個普遍聯系的有機整體，聯系不僅存在于不同事物之間，而且存在于事物內部諸要素之間，這要求我們用聯系的觀點看問題，堅持整體與部分的統一。要讓學生認識到人是社會人，社會性是人的根本屬性，與人交往是人生存和發展的一項基本技能，是衡量一個人綜合能力的重要指標，從而讓學生意識到人與人交往的重要性，學會建立良好的人際關系?，F代科學研究表明，一個人的成功，智商(IQ)占20%，情商(EQ)占80%。因此，作為教師要善于創設有利于交往的情境，開展各種形式的集體活動，讓學生在交往中體驗各種情緒，并學會管理自己的情緒，提高控制情緒的能力。引導學生在活動中享受與人交往的快樂，增強與人交往的信心，從而敢于交往，善于交往，樂于交往，與同學建立深厚的友誼，在集體中快樂學習，健康成長。

四、運用量變與質變的辯證關系原理，增強學生的意志力和進取心

在日常的教學過程中，經?？梢钥吹絻煞N不同類型的學生。有的學生天資聰穎、領悟能力極強，但在學習上卻懶惰不用功，上課似聽非聽，作業應付了事，導致成績上不去，始終在中游徘徊。也有的學生學習十分刻苦，上課極其認真，教師布置的作業也是盡心盡力地完成，但成績始終不理想，最終導致自我懷疑，自我否定，從而放棄努力。唯物辯證法認為，事物的發展變化首先是從量變開始的，沒有量的積累，就沒有質的飛躍，這要求教師要重視量的積累，為質變做好準備。所以對前一種學生，要引導他們認識到學習是一個漸進的過程，是一個知識不斷積累的過程，只有從每一件小事、小處、小細節做起，腳踏實地的走好每一步，上好每一堂課，做好每一份作業，才能在成績上不斷突破，不斷進步。量變是質變的必要前提，質變是量變的必然結果。當量的積累達到一定程度時，必然會引起質的變化。針對后一種學生，教師要不斷地給予鼓勵，堅定其信念，讓他們充分認識到“勤能補拙”“一分辛勞，一分收獲”“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長”，堅信只要持之以恒，不斷努力，定能成功。同時，輔之以學習方法的指導，讓學生找到適合自身實際的學習方法，提高學習的效率，不斷取得成功，從而進一步增強自信心。

五、運用矛盾同一性原理，培養學生積極的認知方式，克服自卑心理

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[關鍵詞]高校貧困生心理教育

隨著高校招生制度改革的深入，招生規模的不斷擴大和學費的上揚，高校貧困生的比例也不斷地擴大。據國家教委1995年10月公布的數字，全國高校有28％的學生一般經濟困難，有10％的學生特別困難。就是說，全國有100萬人之多。到1999年，教育部財務司調查統計認為，經濟困難學生一般占在校生的15％~30％，其困生為8％~15％。

我校物理學院現有學生150人，家庭特別貧困的同學有十人左右，占總人數的7%；困難學生有30人左右，占總人數的20％。如果照這個比例推算，我校在校生中貧困生約3000人左右，其困生800人。貧困生的困難首先是經濟困難，經濟困難往往容易導致貧困生在心理以及其他方面的問題。

一、貧困生心理健康方面存在的主要問題

高校貧困生大多來自農村或者邊遠地區，城鄉之間的巨大差異，使他們在充滿好奇的新鮮感的同時也感受到了巨大的壓力。因經濟困難，產生自卑心理，與同學交流很少，常常郁郁寡歡。由于以前所受教育條件的局限性，他們又常常感到自己沒什么特長，處處不如人，自卑感油然而生，缺乏自信。他們有一顆特別要強、敏感的心，寧可自己艱苦些，也不愿輕易求助別人。有時還會出現貧困學生不肯遞交補助申請的現象。

從整體上講，貧困生有一些優良的心理品質，如肯吃苦、堅韌的毅力、獨立的自理能力等。但從個體來看貧困生的心理也存在一些問題，歸納起來主要有以下幾個方面。

1.自卑心理。抑郁是貧困生心理問題較嚴重的方面。由于自卑從而導致自輕、自賤、自我鄙視，對自己持有完全否定的態度和情感體驗，缺乏生活的積極性和主動性，抑郁孤僻，自我封閉；生活困難使他們心理承受著巨大的壓力，他們往往感到自己無能為力，從而喪失挑戰困難的勇氣和信心，在心理上采取了逃避、退縮的應對方式。

2.焦慮心理。貧困生每年都要應付對于他們來說很高昂的學費和各種各樣的雜費、生活費，因此對于他們來說，每花一分錢，常常要精打細算。有些同學為了減輕家庭的負擔，自己尋找各種機會打工賺錢，同時還要應付緊張的學習、考試，容易產生焦慮的心理。

3.虛榮心理。有些學生對自己的貧困處境和寒酸外表感到羞愧，在行為上表現出與自己的現實條件不相符，甚至是相反的舉動，極力包裝自己，這種心理往往會導致他們更大的心理壓力。

4.怨天尤人、自暴自棄的心理。由于自卑和焦慮，貧困生很容易產生封閉、沮喪的心理，進而怨天尤人、自暴自棄。他們常常感到自己生不逢時，因此對社會不滿，牢騷滿腹。

二、高校貧困生心理健康問題的主要原因

1.素質教育的匱乏。不少貧困生來自農村，文化環境和教育條件相對落后，許多地方的學校教育長期以應試教育為主，音樂、美術、體育課都不能充分開展，外語、計算機等課程學習條件也較差，因而導致學生綜合素質較差，個性缺乏充分發展。

2.來自同學群體的壓力。由于貧困生的學習和生活沒有可靠的經濟保證，大部分貧困生在學習和生活中不得不精打細算，對同學聚會、集體活動的花費更是顧慮重重，總是處于焦灼不安又難以排解的憂慮中?？吹街車薪洕鷮嵙Φ耐瑢W穿名牌、進飯店，出手大方，交友廣泛，關系活絡，在校園里風光一時，無疑給囊中羞澀的貧困生帶來沉重的心理負擔。

3.來自家庭的壓力。貧困生的背后是一個貧困的家庭，而這個家庭卻把未來的希望和美好的憧憬幾乎全部寄托在這個貧困生的身上。他們希望自己的孩子將來能夠出人頭地，希望通過這個有出息的孩子來改變家庭貧困的面貌。因此，貧困生要比非貧困生承受著更大的來自家庭的壓力。

4.來自社會和就業的壓力?，F代社會生活，節奏大大加快，競爭激烈。高校畢業生分配制度的改革所帶來的就業壓力，使一些貧困生面對紛繁復雜的社會現實而無所適從。另外，貧困生大多家庭背景簡單，面對人才市場當中擇業競爭所存在的一些不公正的現象，沒有太多可依賴的社會關系，加劇了他們生存與發展孤獨無助的心理壓力。

三、解決貧困生心理健康問題要有積極的行動

心理健康教育越來越受到重視，高校對大學生心理健康教育也給予了一定的重視，但相比較而言，在貧困生心理健康教育方面卻存在著相對薄弱的環節。一方面是對貧困生的心理健康問題關注不夠，學校所做的工作大多體現在獎、貸、補、勤、免等經濟資助方面，較少注意到經濟貧困對貧困生的成長尤其是心理成長的影響。上學期我校舉辦了“自立自強教育月”，對學生起到了很好的教育作用。另一方面，高校貧困生所占的比例說明這是一個不能忽視的群體，目前高校貧困生工作最重要的就是怎么能及時準確地掌握每一個貧困生的具體情況，采取有效的、有針對性的措施。

具體地講，高校在貧困生心理健康教育方面應積極做好以下幾方面的工作。

1.應從解決經濟困難入手。立足現有的“獎、貸、補、勤、免”等資助政策，切實做好各類補助的發放工作。

2.建立健全心理健康教育和咨詢體系。近年來，高校學生的心理健康教育工作有了較快的發展，但基礎還相當薄弱，尤其是針對貧困生的心理健康教育工作開展的還很不夠。要將心理健康教育納入教學體系。

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第一，當中職生熟悉校園生活后，班主任應幫助學生了解自身的心理特點、發展狀況、學習情況和情緒變化。經常組織和開設心理科學知識講座，從而使學生了解心理健康和心理保健的相關知識，引導學生進行自我學習和提高。班主任一定要對學生充滿信心，通過組織講座、主題班會等方式，讓學生明確學習目的，培養學習興趣。通過多種形式的教育，使學生了解本專業和行業的現狀及發展趨勢，明確在校的專業學習對自己、對社會發展的重要意義。令中職生更好地發現和激發自己的潛能，從而熱愛學習、熱愛生活。對于學生厭學的現象，不能僅僅采取批評和指責的方式，而應采取友善、關心的態度，去幫助和感化厭學的學生。班主任要讓學生正確認識自己以及當今社會的就業形勢，即很多單位和企業不僅僅單一地注重高學歷，更傾向于有實際操作技能的人才。舉成功人士的事例尤其是本專業的模范典型來激勵他們，使學生自覺設計自己的職業生涯規劃。部分中職生就業要求過高或過低、不符合社會現實時，班主任應使其了解社會的就業現狀、工資標準、用人制度等，幫助他們認識到理想與現實的差距，確立合理的發展目標，為提高綜合素質積極去學習。

第二，任何一位中職生都有自己的特長和優勢。班主任應該用全新的眼光去了解和認識每一位學生，幫助他們找出自己的閃光點，重拾學習和生活的信心。比如有些學生學習成績不好，但熱愛文體活動并積極參加。只要仔細挖掘和發現，每個學生都有長處。當發現學生的優點或者是某種積極表現后，班主任應及時給予肯定并加以鼓勵，讓學生重拾自信，進而帶動其它方面的全面進步。讓學生在團體活動過程中自己總結優點，然后進行自我評價和互相評價。對于被大家公認的優點，學生會有自我滿足感；對于潛在優點，鼓勵學生在以后的學習、生活中努力表現，并在今后的團體活動中進行發掘和檢驗。努力堅持下去，學生自身會有很大進步，會越來越有自信心，擁有自己的發展動力。指導學生學習和掌握自我調節的方法，學習增強自信心和自強不息的方法。班主任應主動了解每個中職生的家庭特點，對癥下藥，通過溝通、輔導，對比成功人士的職業生涯進行教育，使其克服自卑心理。

第三，中職生的人際交往能力特別是人際交往中的優秀品質，對其今后的發展非常重要，要有針對性地引導。對于與人相處好的學生榜樣要加以表揚。針對性格比較內向的學生，可通過舉辦專題講座或者是主題班會等方式讓其演講，增強學生對人際關系的感受及協調能力，在人際交往中克服其心理障礙。班主任要正確地認識及對待學生的偏激、逆反心理，并適當地進行幫助和疏導。由于所處的年齡階段等因素，中職生表現出的偏激、專橫、叛逆實屬正常，與學生的品質無直接關系，并不意味著對老師的不尊敬和對同學的不友善。對這類中職生的教育要講究方式和方法，可在自然的氛圍中，選取他們感興趣的話題進行交談。

先拉近師生心理距離，然后再進行教導教育。班主任可積極指出他們身上的優點或者長處，毫不吝嗇地加以贊賞，使學生感受到老師是了解和關注他們的，就能比較容易接受教導。同時，要幫學生找到充分表達自己情緒的方法，既不能壓抑自己，也不能放縱自己。比如，組織學生每天做一定量的體育運動或者游戲，體力的消耗會讓他們宣泄不良情緒。還可以向班主任或者同學傾訴，找到解決問題的新思路，獲得更多的理解和支持，使不良情緒得到宣泄，緩解壓抑的心境。班主任要加強班集體的建設，使每個學生都能感受到班集體的溫暖。道德教育、集體主義教育、愛國主義教育是必不可少的，可以使學生的個性得到健康而全面的發展，為他們今后人生的成功奠定堅實的基礎。

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現階段大多數各院校已經開展了心理健康教育，但效果往往不如人意，究其原因是由于人們對心理學的認識還有待提高，心理學常常帶有中國特色與思想政治、思想品德等方面內容發生混淆，缺乏專業知識的支撐，筆者從事心理健康教育工作多年，發現職業院校的課堂教學模式過于單調，教學內容的實用性、科學性、協調性都有待提高。在此，要求職業院校要針對實際情況確定教學內容而不是流于形式，拘泥于教材統一，失去了教學的針對性和實用性。此外，當今，學生心理問題發生的頻率呈上升趨勢，各院校也要加強心理健康教育隊伍的人員數量和專業素質的提高，保證有一定數量的專業教師活躍在教學一線和心理咨詢崗位，要采用心理課程培訓和專業進修的形式來提升專業理論素養和咨詢技能水平，還要注重對其他專業教師和輔導員的心理知識的培訓，要充分認識到他們在心理健康教育起到的獨特作用。這樣才能做到職業院校全體人員共同努力來預防和抑制不斷上升的突發事件。

二、加強心理健康教育理論的研究，為提高全社會心理健康水平提供有力依據

我們知道，開展好職業院校心理健康教育工作還要做好理論的學術研究，建立好心理健康教育的組織機構，領導者要親自抓，充分重視，發揮專業人員的骨干作用和兼職教師的補充作用，在院校形成研究的氛圍，要把平時工作中總結的經驗、積累的教訓撰寫成學術論文，形成心理健康教育的理論體系，不斷探索出一條適合本院校的心理健康教育模式，鼓勵廣大教師人員多學習、多研究，在立足于本校的前提下，還要進行各省、市、地區的學術交流活動，把職業院校的心理健康教育工作推向一個新高度。

三、發揮整體優勢，用普遍聯系的觀點保證心理健康教育工作的高效運轉

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什么是后進?首先對此應有一個明確的界定。我認為：應理解為在知能品格的培養和獲得方面遇到困難，造成障礙，仍未能達到的基本要求，成為合乎標準的學生。這樣理解，前提是承認學生是在前進中，之所以后進，是進步受阻而非是學生本身的弊病或其本性如此。如此認識，我認為是比較合乎學生的實際的。這也為我們從心態上去認識學生，評價學生，誘導轉化，促進提高打下基礎。

在智能正常的范圍內形成后進的學生，這樣的學生往往是由于心理錯位而導致了自身的認知與行為的失落偏頗，而做出超乎常理的行為、舉止。細察起來，形成后進的因素盡管有多方面，綜合起來往往有這樣一些類型：

“近視型”這類學生只顧眼前，不考慮長遠極少想望將來，他們缺乏遠大理想，學習缺少正確動機，因此也就缺少進取的熱情和持久的努力。

這類學生多沾染好吃、好玩、好扮等的惡習，分不清將來自我會是怎樣。

“放縱型”這類學生長期在縱容無序的環境下生活。養成以我為中心，有恃無恐，目中無人，為所欲為，肆無忌憚的心理態勢。

這類學生多出自獨生子女，把老師同學不放在眼內，做錯事有眾多位“家長”支持。

“自卑型”這類人愿意作努力，也努力過，但心理壓力過大，不了解自身的優點與長處，常處于心來卑怯的狀態，覺得自己處處不如人，自己看不起自己。這類學生往往是學習成績差趕不上隊，被同學看不起。

“幼稚型”這類學生心理發育尚不健全，停留在幼稚狀態，頭腦簡單，模仿性強。

混合型。后進生的類型，常不是典型的單一的，在其行動中往往包含了交錯著兩種或數種類型的情況。

上述后進生的種種現象，大多是由于心理錯位而形成的智能品格方面的差異，由于差異產生在一定條件下擴大了，未能在外界幫助和影響下及時得到糾正。日積月累，導致能力得不到正常發揮，意志得不到合度錘煉。行為得不到及時規范，品格得不到陶冶，漸成痼疾，位列后進。

既然心理錯位是主要原因，那么在新的形勢下如何有針對性的作好調適。在實踐工作中我嘗試了幾個結合：

一)集體言論和個別點拔結合

對后進生的心理調適，集體言論非常重要。有集體言論，才有明白無誤的是非標準；有集體言論，對后進生不良行為才能形成壓力，對其心理錯位的糾正，另一方面，各人有各人的思維方式和個性特點，應選匙開鎖，對癥下藥，對個性強的同學尤其需要對因下藥，在充分尊重他們的基礎上給以點拔調教，動情、曉理、導行，讓學生覺得老師是真心誠意幫助他的，這樣就容易拉近心理距離，收到效果。

例：前年任教的一個班，經常有失竊現象，經多方面找原因，也沒得到結果，后開展班會討論認識，主體會評，議，交警叔叔到校講授法制知識、用實際事例教育。這個慣于偷別人東西的謝東同學，偷偷在老師面前承認了自己所做的一切，但希望老師不要告知家長，在同學面前不要講他的姓名，并保證今后不再犯。

(二)規范行為和思想教育結合

后進生之所以后進，常是出于行為養成方面的困難，或是心中無“標尺”無章可依，對于這樣的錯位，應明確規范，使遵之有度，循之有則。孟子講：“以力服人者，非心服也，力不贍也：以德服人者，心中悅而誠服也”。經常學習日常行為規范，從小事培養，養成習慣，終生受益，我從穿校服，戴紅領巾、穿鞋、吃早餐等這些小事做起，樹榜樣，持之以恒，立竿見影，連平時在家吃飯最挑惕的譚瑩也能大口大口地吃學校早餐，最愛打扮的張小瑜也抹去指甲油，勤剪指甲了。以行為規范做目標，輔以思想教育，曉以利害，育人之道在明理，明理之后，行為則易于在思想支配下逐漸養成。

(三)長遠思想和切近目標結合

要讓學生明白，現在努力是為了將來的目標的，志存高遠和腳踏實地是人生得以成功的兩翼，對目光淺近者，要讓其看到未來世界的需要，任務的艱巨，自身的價值，“日異其能，岌增其智”。

從小使學生在幼小的心靈里樹立奮斗目標，有遠大的理想，就會產生一種動力，這種動力一旦形成，會產生驚人的效果。

(四)自主自律和環境熏染結合

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在過去的教育工作中，高校思想政治教育在培育大學生完整的思想道德，政治素養方面起到了至關重要的作用。它通過歷史分析，哲學引導，道德規范等課程安排，在塑造一名高品質、高素養方面取得了良好的成效。但當今社會更新和復雜，給眾多大學生帶來很多很新的壓力和困擾，傳統的課程安排已經不能很好適應培育優異大學生的目標，心理教育作為政治課程的拓展內容，也正好補充了一點漏洞。因此，現高校應重視心理健康教育，積極引導啟發大學生們，解決心理上的問題，認識自己以及認識與周邊人事物的關系，并學會處理這些關系，擁有一個良好的情緒和心理狀態，這樣才有利于優質大學生的培養和形成。

二、心理教育拓展政治教育的途徑

傳統思想政治教育的方式方法比較單一，通常是實例、說服、評價、鍛煉的形式來培養大學生的思想認知，思想素質，雖然這些傳統的方式取了一定成效，但目前統計下來，它達到的效果不增反減，問題和矛盾也是顯而易見的，傳統的方式難免令人感覺枯燥乏味，空談思想政治尤如空中樓閣，華而不實。然而，心理健康教育則形式多樣豐富易被學生接受，首先，心理學可以通過平時的溝通，游戲，互動了解把握學生的心理特征，其次運用心理咨詢法、疏導、暗示、角色扮演等方法解決心理問題，培養心理能量，構建更強大的內心世界，這樣循序漸進下來，大學生們對思想政治教育的吸收接收程度就會大大提升。

三、大學政治教育滲透心理健康教育的途徑

（一）“兩課”中應加大心理健康教育的力度

兩門課程中，思想政治教育工作仍是主陣地，在過去的培養大學生思想政治素養教育工作中發揮著重要作用，但要讓這種作用繼續發揮下去，首先就需要摸清目前大學生思想狀態和心理發展規律。事實證明，思想方面的教育效果不在教育者外部的強制灌輸，而是在于受教育者在外部的引導下內化的程度，而內化程度優劣就取決于心理健康程度。因此，在課程的編排上面，就應該進一步增加心理健康教育的內容，如果條件成熟，可以在政治課程之前先進行心理課程的學習，若條件不成熟也可增加一定的選修課供學生學習，首先確保塑造學生優良的心理狀態，才能讓學生們吸收思想政治課程內容，從而達到思想道德教育目的，使其擁有良好的人格，更好去迎接社會挑戰。

（二）思想政治教育要積極推廣心理咨詢工作

心理咨詢是指教育工作者在思想政治教育過程中，運用心理學或心理教育學專門的知識和技術，通過語言、文字等媒介方式對受教育者的心理、行為施加影響，使其認知、情感、態度發生相應的變化，從而解決他們學習生活中遇到的挫折感、無助感等心理問題，以增加心理能量，構建健康心理。通過心理咨詢，可以及時發現大學生心理上出現的小問題，并予以排解和糾正，提高思想政治教育的成效性；通過心理咨詢，可以幫助心理已失衡，心理障礙或疾病的大學生進行循序漸進的治療與修復，使其恢復良好的心理狀態，從而很好的接收思想政治教育；通過心理咨詢，還可以使不斷反思反省自我，不管是思想上還是行為上，都能在較高的層次上面不斷審視自己，矯正自己，實現對思想政治教育的補充功能。

（三）加強高校思想政治教育者隊伍建設工作