大學生就業心理輔導范文

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近年來，我國大學生在校人數不斷增加。據統計，2002年我國畢業大學生人數只有212萬人。【1】2012年底國家教育部《關于做好2013年全國普通高等學校畢業生就業工作的通知》中指出，2013年全國普通高校畢業生規模達到699萬人，比2012年增加19萬人。高校畢業生就業形勢更加復雜嚴峻。中國社科院社科文獻出版社出版的就業藍皮書《2012年中國大學生就業報告》指出，從總體就業去向分布來看，2011屆大學畢業生中，有82.1%的人畢業半年后受雇全職或半職工作。但仍有近57萬人處于失業狀態，10多萬人選擇“啃老”。【2】由于國際經濟低迷，經濟增長速度放緩，國內經濟進行結構調整，對大學生的需求有所減少。在社會提供的就業機會增長不明顯的同時，需要就業的高校畢業生人數卻在大規模增長。用人單位在對人才招聘的質量把控上更加嚴格，大學生的就業壓力進一步加大。同時，由于我國高校專業設置和社會需求之間存在的結構性矛盾不可能完全得到緩解，再加上隨著我國高校產業規模的不斷擴大，短期內大學畢業生的人數還會有所增加，因此從較長的一段時期來看，我國大學畢業生的就業形勢并不容樂觀。

二、當代大學生常見的就業心理問題

（一）焦慮和失望心理

由于就業人數眾多，所學專業與社會的需求相互脫節，自身的能力相對不足，對就業的期望值太高等原因，當代大學生普遍感到就業壓力很大。【3】當他們真正面對社會的時候，會感到一種無形的壓力。特別是當求職屢屢受挫的時候，或者是看到別的同學找到了一份好工作而自己的工作卻沒有著落的時候，那種焦慮和失望心理就更加嚴重。很多人出現不同程度的恐懼、焦慮、煩躁不安、失眠、茶飯不思、情緒低落等現象。有的大學生雖然找到了工作，但離自身的期望值較遠，因此也容易產生一種失望心理。

（二）依賴和等待心理

有的大學生獨立能力不強，從小過于依賴父母和老師，缺乏獨立判斷和思考的能力，找工作時不是從自己的興趣愛好以及自身的專業等實際情況出發，而是完全聽從父母和老師的意見；有的大學生覺得自己的父母手中有一定的權力，他們會給自己找到一份好工作，因此他們找工作時態度并不是特別積極，只是等著自己的父母或是老師安排工作。面對各種機會，不是積極地去爭取，而是等、靠、要，因而失去了很多寶貴的機會。

（三）盲目自信和樂觀的心理

有的大學生因為在學校或是班里擔任一定的職務，學習成績也不錯，覺得自身條件很好，應該在社會上能找到一份不錯的工作，因而過于自信和樂觀。對工作單位挑挑揀揀，不愿到基層去，不愿到稍微艱苦的地方去，總是想著一開始便做一名白領，眼高手低，不愿從基層和小事做起。

（四）從眾的心理

有的大學生缺乏對自身求職的明確目標，只是跟在別人后面人云亦云。對自身今后的發展缺乏規劃，覺得別人去得多的單位就是好單位，別人喜歡什么我就喜歡什么，從而產生一種從眾心理，以別人的言行作為自己的導向。這樣造成的后果往往是選錯了自己工作的方向，從而后悔不迭，甚至辭職而導致再失業。

（五）其他不正確的心理問題

大學生就業的不正確心理問題還有很多，比如求穩的心理。很多大學生的就業觀念還停留在過去，留戀大鍋飯和鐵飯碗，因此一心只想做公務員或者是進事業單位，不愿到企業工作，為的就是求一個“穩”字。又比如一次定終身的心理，有的大學生認為找工作就應該一次到位，因此就只想找一份穩定和高薪的工作，而不知道在現代社會中，人才的優化配置和合理流動是非常正常和普遍的現象。

三、大學生出現就業心理問題的原因

大學生出現就業心理健康問題的原因是多方面的，歸納起來主要有以下幾點：

（一）心理素質較差

現今進入擇業就業階段的大學生，特別是來自城市的大學生，基本是獨生子女。由于父母的寵愛，從小很多事情都是由家長包辦，獨立性較差。當在擇業過程中遇到困難和挫折時，往往不能正確對待，也不知道如何去應對。心理承受能力不強，會使他們的自信心受到嚴重的挫傷，自我評價出現偏差，從而低估自己的能力和價值，容易出現害怕、沮喪等心理問題，有的人甚至會精神崩潰。在以后的應聘過程中就有可能因為恐懼、緊張、不自信，不能正常地展現自己的才能，而錯失就業機會。【4】【5】這種情況在那些有自卑心理的大學生中表現尤為明顯。因為自卑，他們看不到自己的優點和長處，總覺得自己的能力低人一等。有的人甚至不敢再去用人單位應聘，從而錯失了很多工作機會。

（二）對自己的期望過高

雖然，隨著時代的變遷，現在的大學生早已不是天之驕子，但仍有不少大學生還存在著驕傲和自負心理，更有甚者甚至覺得自己高人一等。這種現象在一些重點大學更加嚴重。再加上教育成本的增加，不少大學生希望高投資能得到高回報，對未來職業期望值很高。例如不少大學生對月薪的期望值都在3000—5000之間，有些人甚至要求更高。但現實是，不少單位開出的月薪普遍在2000以下，或者更低。當他們發現現實和理想距離太遠時，巨大的心理落差隨之而來。有的人十分向往大城市的生活，覺得只有生活在北京、上海等大城市，才能體現自身的價值，活得才有面子。因此只應聘這些城市的工作單位，對一些中小城市或二、三線的城市不屑一顧。但北京、上海等大城市的用人單位往往對大學生的要求也較高，競爭也更為激烈，對那些自身條件并不是十分突出，同時也缺乏一定社會關系的應屆大學畢業生來說，對自身不切實際的期望值往往是他們找到理想工作的絆腳石。

（三）喜歡和別人盲目攀比

大學生之間特別是同班同學之間往往存在著比較嚴重的攀比心理。有的大學生自尊心和虛榮心較強，平時就不甘人后。因此導致明明已經找到了一個適合自己的專業和愛好的工作單位，但看到別的同學找到的工作單位比自己的收入高、工作也輕松時，心里就覺得不平衡，產生一種不正常的攀比心理，非要超過別人心里才舒服。有些人會因此放棄自己原來找到的工作，這山望著那山高，到最后反而連一份工作都找不到。當暫時找不到理想的工作單位時，又容易引發焦慮等心理問題。

（四）不敢面對自身存在的缺點和問題，不積極主動參與就業競爭

當今社會的競爭十分激烈，落后就要被淘汰。金無赤足，人無完人，每個人都存在著自身的缺點和不足。只有勇敢地面對這些缺點和不足，并且不斷地去改正才能使自身的能力得到提高，才能在激烈的競爭中立于不敗之地。但是很多大學生由于種種原因不愿積極主動參與競爭，而是等待父母為自己“托關系、找路子”，也就是俗話說的“拼爹”。有的大學生經過幾次失敗的求職經歷后，因為害怕失敗，不愿意再去尋找機會，把求職的事情推給父母或者學校，期望依靠外部條件或力量促成順利就業。表現出被動、消極、逃避的迷茫心理。但并不是所有的父母都有能力幫助自己的子女找到一份理想的工作，而學校除了能給學生提供各種就業信息和指導之外，不可能包辦。隨著時間的不斷推移，不少大學生自然就找不到工作。到后來，有些人甚至會對父母和學校產生一種怨恨心里，覺得自己找不到工作是因為自己的父母沒本事、官不夠大；或者怪學校不夠負責，因此才沒能給自己找到好工作等等，而不是從自己身上找原因。

四、大學生就業心理問題的對策

在現實當中，大學生的就業心理問題是多種多樣的，大學生就業心理問題出現的原因也是多方面的。要解決這些問題，就要具體原因具體分析。根據大學生在就業中普遍存在的心理問題，結合學校實際和社會潮流，找準問題的實質，采取切實有效的措施，才能有的放矢、有針對性地解決問題。

（一）努力提高大學生的心理素質

良好的心理素質是大學生成功就業的關鍵因素之一，同時也是他們今后人生走向成功的重要保證。針對現在大學生很多是獨生子女，心理素質較差的特點，要加強大學生的心理輔導，特別是加強他們適應挫折的心理訓練，要讓他們懂得，人生不可能是一帆風順的。在前進的道路上，每個人都會遇到種種困難和挫折，關鍵是要學會如何面對困難和挫折。學校要探討建立心理健康教育的新模式，并真正把這項工作作為當代大學生素質教育的重要內容認真地抓，并且抓實、抓好。要及早開設必要的心理輔導課，從新生入學開始就對他們進行專業心理輔導和訓練，并且將這種心理輔導和訓練貫穿整個大學過程。同時，要引導和培養大學生樹立正確的人生觀、價值觀，使大學生不斷糾正他們在就業上的認知偏差，正確地認識自己，認識社會，對未來的工作有一個合理的期待，在擇業就業過程中保持健康的就業心理。能夠科學地、客觀地面對就業中的壓力和挑戰，勇于面對遇到的各種困難和挫折，消除各種緊張和焦慮等不良心理因素的影響，勇敢地參與社會的競爭。【6】

（二）做好職業規劃

職業規劃非常重要，每個人都有自己的職業理想和方向。但由于大學生的思想還不夠成熟，所以他們在進行自身的職業規劃時，往往只是從自己的興趣和愛好出發，帶有一定的盲目性。有的人甚至只是父母逼他們選擇了某種職業方向，自己本身對此職業方向并沒有任何興趣。因此在這方面學校應給學生必要的職業規劃指導。首先，要培養大學生對本專業的興趣和愛好。俗話說：興趣是最好的老師，只有培養了大學生對專業的興趣，他們才能夠學得進、學得專、學得快；其次，要讓他們對未來所從事的職業有一定的了解，也就是讓他們明白，他們將來要干什么，他們能干什么；最后，要讓他們知道，通過這份職業，他們要達到什么樣的人生目標。當然每個人的理想和目標都是不同的，這就要求學校在這方面要做十分細致的工作，要根據每個人的能力、興趣、愛好，制定出相應的個人職業規劃。職業規劃應該切合每個學生的實際，合理可行，清晰明確，使他們能夠揚長避短。要建立個人成長檔案，以便對他們的職業規劃進行檢查和指導。

（三）加強大學生就業能力的培養

能力的重要性毋庸置疑，沒有一定的能力，要想成功就業那是不可能的。當前，大學生的就業能力不強也是造成大學生就業心理問題的重要原因。能力包含多方面，比如心理素質的穩定、良好的生活自理能力、良好的待人接物能力以及扎實的專業知識等等。很多大學生存在自卑心理，就業心理準備不足，對自己所學的知識與技能缺乏自信。不懂得如何面對失敗，不懂得如何與人溝通，缺乏合作精神，不能充分地展現自己，遇到專業技術難題無法解決等等，這些都是由于自身能力的不足所造成的。因此，提高大學生的就業能力顯得十分重要和迫切。如何提高呢？首先，要加強專業素質的培養。要把專業知識學扎實，并且能夠把所學到的理論知識運用到實際工作中去，能夠發現和解決在工作中遇到的各種專業技術問題。要不斷提高他們的學習能力和創新能力，要讓他們知道，學習是一輩子的事情，要活到老學到老。而創新也是一種能力，創新是永無止境的。其次，要加強大學生的社會實踐能力。古人曾說，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。學校要創造各種機會讓大學生參加社會實踐活動。如建設實驗室、聯系社會實踐點、建立校外實訓基地等，以便使他們能很快與社會接軌，并盡快融入社會。最后，要加強大學生綜合素質的培養。包括組織能力、協調能力、團隊意識、人際關系的處理等方面。人不可能生活在一個真空的世界里，當今社會分工越來越細，人與人之間十分強調合作，如果沒有良好的與人溝通、協調和合作的能力，要想取得成功是十分困難的。

（四）積極進行心理調適并提供個性化的心理輔導

當擇業就業遇到困難與挫折時，大學生要積極運用心理調適的方法轉化不良情緒。可以采取自我轉化、自我宣泄、自我反省等方法培養理性思維，消除糾正不正確的想法，并推動自己向理性觀念轉化。如果經過這些心理調適還是不能解決存在的心理問題，就要及時地尋求專業心理工作人員的幫助，在他們的指導下嘗試進行放松訓練，有效培養理性情緒，及時把自己的心態調整好，用積極的態度去迎接下一個更大的挑戰。大學生的心理狀況是有差異的，學校除了要提供一些公共化的心理咨詢和輔導之外，還要根據不同學生的實際情況，提供個案的具體心理輔導，只有這樣才能更好地滿足不同學生的心理咨詢要求。

（五）要建設一支高素質的專業心理教師隊伍

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關鍵詞：大學生 新時期 就業 壓力 心理健康 探析

中圖分類號：G647 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）03（b）-0244-01

1 新時期大學生就業形勢

1.1 就業的有利方面

（1）國民經濟快速發展創造了更多就業機會。在經濟增長方式和經濟體制改革轉變過程中，科技興邦、人才興企戰略被廣泛運用，深入人心，企業對人才的重視程度日益高漲。國民素質整體提高、人力資本的增加積累、人才結構的優化調整以及高層次人才隊伍建設，成為人才強國的重要手段。國民經濟快速增長導致人才需求同步增加，從而為大學畢業生提供了諸多就業良機。

（2）日益規范的就業市場提供了良好的就業環境。隨著高等教育體制伴隨市場經濟體制的逐步完善而漸趨深化，市場競爭機制被引入到大學畢業生就業過程中。國家和政府適時出臺相關政策，支持并保護大學生擇業就業，同時，各大高校也紛紛建立就業信息網，及時提供大量就業信息，為大學生拓寬了就業渠道。

（3）西部開發、東北老工業基地振興及社會主義新農村建設為大學生就業提供了豐富路徑。國家地方經濟的均衡發展，西部經濟開放和可持續發展，東北老工業區經濟由粗放型向集約型的轉變，需要大批德才兼備的知識分子和高素質專業人才，從而為大學畢業生提供廣闊的就業舞臺。建設社會主義新農村是解決“三農”問題的長期歷史任務，造就一批懂技術、有文化、會經營、守法制的“新農民”成為當務之急，大學生的聰明才智對于優化農村基礎人才隊伍結構作用至關重要，每年都有大量畢業生涌入農村進行支醫、支農、支教。

1.2 就業的不利方面

城鎮復員專業軍人、“農轉非”勞動力等構成的城鎮新增就業群體使得就業矛盾日益彰顯，勞動力供大于求，大學畢業生人數和失業率呈逐年上升趨勢。專業、性別的限制也成為若干大學生成功就業的堅實壁壘，用人單位對資質要求提高，對高學歷的盲目追求，都給大學生就業設置了重重障礙，給他們帶來強大的心理壓力。

2 大學生就業心理現狀

2.1 期望值高，盲目追求高薪大企大城市

調查顯示，大學畢業生就業選擇上更多傾向于生活環境舒適、就業環境好、回報率高的經濟發達地區，對薪金、福利、待遇過于看重，就業心理不夠成熟，就業態度不夠審慎，就業選擇過于狹隘。

2.2 對自己認識不足、定位不準，對企業盲目應聘

不關注社會需求，缺乏團隊協作精神、溝通協調能力差、極度個人主義等問題幾乎成為當代大學生的通病，他們對自己評估不足，不清楚個人喜好、特長、職業傾向，不了解企業背景、資質、競聘崗位的前景和發展空間，就做出盲目選擇。

2.3 缺乏足夠心理準備

突然面對角色的轉換，使得大學生心理準備不夠充足，因缺乏理性思考而處于慌亂焦慮狀態。多數大學生死啃書本，缺少社會實踐經歷，在面對就業選擇中缺乏自信和主見。

3 大學生就業心理誤區

面對從學習階段到就業階段的人生重大轉折的大學生們，其心理心智尚不夠成熟，極易走進自負、自卑、依賴、從眾、盲目攀高、盲目攀比和一次就業定終生的心理誤區，甚而產生嚴重的心理障礙，對其日后的就業和發展產生重大影響和阻礙。做好大學生心理輔導是一個復雜而艱巨的過程，要針對實際制定切實可行的輔導方案，抓住幾大關鍵要點：首先，要幫助大學畢業生學會正確評估和認識自我；其次，要幫助大學生樹立正確健康的擇業觀；再次，要引導大學生正確看待當前就業形勢；最后，是幫助大學生克服焦慮恐懼的心理狀態。

4 大學生就業心理輔導體系的構建

根據大學生在不同時期的不同狀況，利用心理學相關技巧和原理，引導他們進行正確的人生定位和職業生涯設計規劃，促其樹立正確的就業觀念，消除就業心理障礙，而構建的系列的就業輔導體系就稱之為大學生就業心理輔導體系。

4.1 職業生涯規劃

首先，以自身才能、性格、興趣的最佳狀態和最有利環境等信息作為依據，設定操作性、可行性俱佳的發展目標，這也是職業生涯規劃的關鍵，可先設定長期目標繼而細化為短期目標。其次，進行自我與環境的評估。根據自己的技能、學識、知識結構、興趣愛好、道德水準進行自我評估，同時依據環境的條件、特點、發展變化等因素分析自己的適應性，從而達到在復雜多變的環境中趨利避害的目的。再次，揚長避短地選擇與自己興趣特長相匹配、內外環境相適應的職業，為事業成功埋下伏筆。然后，制定具體詳實的行動計劃，也就是職業生涯策略。最后，對整個職業生涯規劃進行審視和回望，充分考慮一切不確定因素的影響，做出評估和反饋。

4.2 就業指導

以就業指導課為載體，幫助大學生了解自身特點和社會職業需求，引導其做出正確判斷和選擇，迅速全面高效地與崗位結合，實現人生價值和社會價值最大化。

幫助大學生了解國家的宏觀政策，同時從微觀上了解自己所學專業的現狀和發展趨勢，全面掌握有關政策和法規，避免擇業的盲目性和隨意性；注重思想政治教育和引導，立足長遠從實際出發，審視自我、認清形勢，樹立正確的價值觀、人生觀、就業觀；教授并指導畢業生了解應聘程序、面試禮儀和言談舉止等應聘技巧，為其順利就業提供幫助。

4.3 大學生心理訓練和心理輔導

針對畢業生的口頭表達能力、人際交往能力、管理能力、團隊精神等就業過程中應具備的職業素養展開集體式專項訓練，可采取“招聘面試模擬、即興演講、情境再現”等方式進行。在演練中糾正錯誤習慣、克服羞怯心理和焦躁情緒，縮短差距彌補不足，為就業實戰打下基礎。針對特殊需要的畢業生可以實行問題解決式擇業心理輔導、職業發展式心理輔導、消除不良心理方法的輔導等形式多樣的個別擇業心理輔導。

5 結語

通過構建大學生就業心理輔導體系來對大學生的就業問題展開心理輔導，從而使其擺脫怯懦、自卑和焦慮的情緒，建立自信，勇于競爭，同時增強其挑戰意識、承擔意識、競爭意識和創業意識，以更加從容的姿態和有利的狀態實現成功就業，為建設和諧社會做出積極貢獻。

參考文獻

[1] 方鵬.高等教育大眾化條件下大學生就業問題研究[J].江蘇高教，2009（1）.

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一、研究背景

社會總就業形勢緊張是我國目前的一個重大社會問題，大學畢業生的就業問題是其中很重要的一部分。社會的快速發展和變遷對大學生的職業規劃能力也提出了更高的要求，不僅要求大學生能在畢業的時候找到工作，更希望每個畢業的大學生都具備自主擇業的能力與分析社會職業的能力。也就是說，要提高大學生的就業水平，提高其職業決策自我效能是一種較好的途徑。

職業決策自我效能是指決策者對自身成功完成職業決策任務所必需的能力的自我評估或信心程度。它主要包括五個部分：自我評價能力，包括了解自己的能力、職業興趣、與職業有關的需要和價值以及自我概念等的能力；收集職業信息的能力；將個人的屬性與工作特點進行匹配的能力，即選擇目標能力；做出職業決策后，對決策實施的職業規劃能力；解決或應付在職業決策過程中所遇到的問題或障礙的能力等。

國內有學者采用團體輔導的方式來研究提高個體的職業決策自我效能，并得出結論：即團體心理輔導能夠提高大學生職業決策自我效能水平。這些研究為今后職業決策自我效能的團體輔導干預研究奠定了基礎，并且為職業決策自我效能的干預研究其他方面提供有價值的參考。但是，在這些研究中，沒有專門針對外語類院校大學生開展的團體心理輔導，專業的特點使外語類院校的學生更多受西方文化的影響，使其在思想和行為上表現出與其他專業的學生不同的個性。他們更加注重個體，人本主義思想更為強烈，個性往往較為突出，強調個人價值的實現，思想更為開放，思維更加活躍，更容易接受新鮮事物，勇于探索，善于表現，勇于表達自己的想法。由于受西方的理性與邏輯思維方式的影響，他們更加務實，更為實際，勇于競爭。因此，針對外語類院校大學生開展的職業決策自我效能團體心理輔導具有特殊性。

本研究結合西安外國語大學作為外語類院校大學生的實際特點，在前人研究的基礎上，以提高大學生職業決策自我效能為目標，借鑒前人的研究，并根據Betz與Taylor對職業決策自我效能的操作性定義、職業生涯輔導和團體心理輔導理論、社會學習理論、生涯發展理論、霍蘭德的職業理論、職業匹配理論，以及班杜拉的提高個體自我效能論述的四種途徑，設計了職業決策自我效能的團體輔導，形成可操作的、具有推廣性的大學生職業決策自我效能團體輔導方案，并豐富職業決策自我效能的研究。

二、研究設計

本研究采用前后測的準實驗設計，探討團體輔導對提高大學生職業決策自我效能的效果。

（一）研究對象

以西安外國語大學的大一至大三學生為研究對象。團體輔導海報，在報名的大學生中隨機抽取20人組成實驗組，20人組成對照組。實驗組被試情況：男生10人，女生10人，大一年級學生12人，大二年級5人，大三年級3人，對照組與實驗組同質。實驗組接受前測、后測和三個月后的追蹤測驗，對照組接受前測、后測兩次測驗。研究者向未能參加的學生說明其他人更迫切需要團體輔導的協助，給每一位對照組成員分發小禮品，并把對照組同學定為下一學期的團輔對象。實驗組接受每周2次，每次2小時，共8次的實驗干預；對照組在實驗處理期間不接受任何實驗處理。

（二）研究假設

本研究的假設為：

假設1：實驗組被試的職業決策自我效能水平在干預前后存在顯著性差異，實驗干預能夠提高被試的職業決策自我效能水平。

假設2：對照組被試在同一時間內的職業決策自我效能水平未發生明顯變化。

假設3：干預能夠產生長期效果，干預結束三個月后，實驗組被試的職業決策自我效能水平和干預結束時的水平相比，未出現顯著性差異。

（三）研究方法

（四）統計方法

使用SPSS 17.0進行數據統計。

（五）研究工具

大學生職業決策自我效能量表CDMSE（彭永新和龍立榮，2001）。共39個項目，五個維度：自我評價、收集信息、選擇目標、制定規劃、問題解決。采用五點計分，從1到5分別表示從完全沒有信心到完全有信心。分量表或全量表分數越高，表明職業決策自我效能越高。總量表和各維度的Craombach a系數分別為：0.9366、0.7452、0.7997、0.8098、0.7674、0.6774；總量表和各維度的重測信度分別為0.656、0.580、0.525、0.511、0.601、0.599。

團體輔導單元活動反饋表。自編，全部為選擇題，共10道題。通過讓被試填寫團體輔導單元活動反饋表，了解成員在團體輔導活動中獲得的成長，和在團體輔導活動中的收獲，以及對團體輔導活動的評價，最終為團體輔導活動的領導者提供改進意見。

三、團體輔導方案的效果評估與分析

（一）團體輔導的效果評估

使用《大學生職業決策自我效能量表》對實驗組和對照組進行前測和后測以及追蹤測試，通過比較實驗組前后測、對照組前后測以及追蹤測試職業決策自我效能總分及各維度分值差異，來考察團體輔導的效果。

1.實驗組前測和對照組前測差異評估

在團體輔導活動開始前，為了了解實驗組和對照組的職業決策自我效能水平是否有差異，采用獨立樣本T檢驗的方法將量表測查結果進行統計分析。經過統計分析表明：職業決策自我效能團體輔導活動干預前，實驗組和對照組在職業決策自我效能和各個維度上均無顯著性差異。

2.實驗組后測和對照組后測差異評估

為了了解團體輔導活動之后，實驗組和對照組在職業決策自我效能水平上的變化情況，對實驗組、對照組進行了后測，且為了驗證最終效果完全是由于團體輔導所引起，排除其他因素的干擾。本文采用實驗組對照組前后測差值T檢驗的方法，考察后測中實驗組和對照組在《大學生職業決策自我效能量表》上總分及各個維度評定結果的差異。經過統計分析表明：職業決策自我效能團體輔導之后的實驗組與不作任何處理的對照組實驗后測相比，除了問題解決維度之外，在自我評價、收集信息、選擇目標、制定規劃維度均有顯著性差異，且總的職業決策自我效能也有顯著性提高，差異顯著。

3.實驗組前測、后測差異評估

為了了解團體輔導對于實驗組職業決策自我效能水平的干預狀況，采用配對樣本T檢驗的方法將實驗組前測、后測分數進行統計分析。經過統計分析表明：經過職業決策自我效能團體輔導的實驗組前后測相比，總的職業決策自我效能顯著性提高，且差異顯著。在五個維度上，除了問題解決維度之外，在自我評價、收集信息、選擇目標、制定規劃維度上均有顯著性差異，并且在自我評價維度、收集信息維度、選擇目標維度差異非常顯著。經過統計分析表明，通過職業決策自我效能團體輔導，實驗組的職業決策自我效能水平得到了顯著提高。

4.對照組前測、后測差異評估

為了考察團體輔導前后未接受干預的對照組職業決策自我效能的變化情況，采用配對樣本T檢驗的方法對于對照組前測、后測分數進行統計分析。經過統計分析表明，對照組前測和后測在職業決策自我效能及其各個維度上均沒有顯著性差異。

5.實驗組后測和三個月后測試差異評估

為了了解團體輔導效果的持續性，采用配對樣本T檢驗的方法，考察實驗組后測和三個月后實驗組職業決策自我效能上的結果差異。經過統計分析表明：實驗組成員后測與三個月后追蹤測驗結果沒有顯著性差異，保持了團體輔導提高大學生職業決策自我效能的效果。

（二）團體輔導的效果分析

通過《團體輔導單元活動反饋表》的反饋信息，職業決策自我效能團體輔導改善并提高了大學生的職業決策自我效能，成員在輔導過程中也得到了不同程度的收獲與成長。表現在：由于西安外國語大學沒有組織實施過職業方面的團體輔導活動，而本次的團體輔導為大學生職業決策自我效能團體輔導，在很大程度上滿足了他們迫切的需求；成員們表示很喜歡參加團體，學習的知識內容很實用，學到了很多求職方面的知識和技能，對于理解、思考職業方面的問題很有幫助，普遍認為自己對職業選擇的信心上有了很大提高。

四、分析與討論

團體輔導前，實驗組和對照組的職業決策自我效能水平沒有顯著差異。實驗組和對照組成員屬于同質性被試。

經過職業決策自我效能團體輔導，實驗組和對照組的職業決策自我效能水平存在顯著差異，實驗組的職業決策自我效能水平明顯提高。職業決策自我效能團體輔導之后的實驗組與不作任何處理的對照組實驗后測相比，除了問題解決維度之外，在自我評價、收集信息、選擇目標、制定規劃維度均有顯著性差異，且總的職業決策自我效能也有顯著性提高，差異顯著。

實驗組團體輔導前和團體輔導后職業決策自我效能水平存在顯著差異，實驗組職業決策自我效能水平明顯提高。經過職業決策自我效能團體輔導的實驗組前后測相比，總的職業決策自我效能顯著性提高，且差異顯著。在五個維度上，除了問題解決維度之外，在自我評價、收集信息、選擇目標、制定規劃維度上均有顯著性差異，并且在自我評價維度、收集信息維度、選擇目標維度差異非常顯著。統計分析表明，通過職業決策自我效能團體輔導，實驗組的職業決策自我效能水平得到了顯著提高。

對照組在同一時間內職業決策自我效能狀況沒有顯著差異，對照組職業決策自我效能水平未發生明顯變化。

為了考察團體輔導效果的持續效果，針對實驗組進行了追蹤研究。數據發現，實驗組三個月后的職業決策自我效能水平和團體輔導后的職業決策自我效能沒有差異，保持了團體輔導提高大學生職業決策自我效能的效果。

需要說明的是，通過結果發現，實驗組實驗前后測之間、實驗組和對照組后測之間，在自我評價維度、收集信息維度、選擇目標維度、制定規劃維度上均有顯著性差異，且在總的職業決策自我效能上也具有顯著性差異，但是在問題解決維度上沒有差異。經過團體輔導活動領導者的反思和后期對實驗組成員的追訪，歸納原因有兩個：

第一，團體輔導成員中以大學一年級學生為主。他們在團體輔導過程中以及結束后均表示參加此次職業決策自我效能團體輔導有著很大的收獲，并且在自信心方面有很大提高，但是由于他們還沒有涉及到實際的擇業、就業等現實性問題，且實際的擇業、就業除了應聘者本人之外，還有很多影響因素，比如社會在那一年是否會在本專業提供就業機會、硬件條件（如基層工作經驗）是否過關等，使之產生顧慮，不能保證一定能達到問題解決的目的。

第二，團體輔導活動中關于實戰演練部分，更多的是采用模擬現實中的面試場景，而并非完全真實的面試場景，與實際可能存在著一些出入。自己在模擬中面試過關，不一定代表著現實中也一樣可以過關，所以造成成員的不確定感。在職業決策自我效能的五個維度中，問題解決維度是與現實結合相對結合更緊密的維度。

綜上所述，研究結果表明職業決策自我效能團體輔導對于提高大學生職業決策自我效能是有效的，具有可操作性。

五、建議

在本研究所獲得結論的基礎上，作者提出如下建議：

篇4

［關鍵詞］大學生;就業心理問題;心理輔導

總理在2015年政府工作報告中指出:“2015年高校畢業生749萬人，要加強就業指導和創業教育，落實高校畢業生就業促進計劃，實施好大學生創業引領計劃。”可以說，大學生就業是社會、學校、家庭和學生關注的焦點問題，是一項關系社會和諧穩定的重要事業。目前，大學生就業心理問題日趨復雜，眾多誘因導致大學生就業心理脆弱。輔導員作為高校開展大學生心理健康教育的中堅力量，若能持續并及時關注大學生就業心理突出問題，高水平開展就業心理指導，維護大學生的身心健康，可謂意義重大。

一、大學生就業心理問題的主要表現

大學生就業實行雙向選擇、自主擇業，在擁有更多就業、擇業機會的同時，大學生也面臨越來越激烈的就業競爭。因此，部分大學生出現就業心理問題。雖從總體上看，多數大學生就業心理狀態是健康的、積極向上的，就業心理素質相對穩定，也存一些問題，突出表現在以下三個方面。

(一)就業認知有偏差

大學生在擇業過程中對自身評價、工作崗位、就業環境等判斷不清晰，過高或過低地評價自己，從而影響就業選擇，產生多種就業心理問題。第一，就業期望較高。部分畢業生向往高薪水、高職位、高起點的“三高”工作，就業期望和自我評價較高，有時就業取向脫離現實，給用人單位留下“眼高手低”“浮躁虛夸”的不良印象［1］，給其就業帶來障礙，造成信心受挫。這一點較多地體現在一些學習成績好、綜合素質高的學生身上。第二，自我認識過低。部分大學生缺乏自我評價的客觀反饋，長期形成較低的自我認知，自我感覺不能達到用人單位的要求。求職中，猶豫、退縮、信心不足，特別是遇到多次求職挫折后，呈現出萎靡不振的精神狀態。這一點在貧困大學生和農村大學生之中表現得尤為明顯。第三，就業心態消極。部分大學生存在嚴重的“等、靠、要”心理，個別學生甚至持有“就業靠的是關系，不是能力”的錯誤認識，缺乏就業主動性或參與就業競爭的心理準備，而是依靠家長去四處奔波。這一點較多地體現在大城市學生中。

(二)情緒調節能力弱

有些大學生在面對嚴竣的就業形勢和激烈的就業競爭時，心理壓力較大，心態不夠平和，從而產生一些不良就業情緒和問題，影響其順利就業。第一，焦慮心理。這是畢業生中較為普遍的一種情緒心理。畢業前，很多大學生面對理想與現實、就業與失業、簽約與違約、工作與升學等矛盾，常常難以取舍，表現出過度焦慮［1］，精神上緊張煩躁、心神不寧，特別是在擇業遭受挫折后，焦慮心理更加嚴重。而這種焦慮心理如不能及時化解和調適，則會給學生求職帶來很多不必要的困難，甚至造成擇業失敗。第二，抑郁心理。這是危害比較嚴重的一種不良心理狀態。擇業競爭的加劇，使得大學生承受的外在壓力增強，所遭受的挫折也增多，一些畢業生在就業中受到挫折，便出現不思進取、情緒低落、自我封閉、沮喪壓抑等不良狀態，有的甚至會放棄努力，自暴自棄。第三，偏執情緒。有的畢業生把其他同學找到待遇好、工資高的工作崗位認為其“走后門，有關系”，不以積極的態度去爭取，情愿失業也不就業，偏執地去追求所謂的“就業公平”;有的畢業生不根據自身條件、工作崗位要求等情況，及時調整就業目標，寧可待業也不就業，偏執地追求較高工資標準;有的畢業生無視其所學專業性質以及社會需求情況，堅持崗位偏離專業就不就業，偏執地追求“專業對口”的工作。這些不良心理現象，必然減少他們的就業機會。

(三)從眾攀比心理作祟

受傳統文化和社會觀念的影響，一些學生擇業局限在某些工作崗位，與同學攀比就業崗位，陳舊的就業觀念尚未轉變，錯失了很多就業良機。其中，一些畢業生從眾心理嚴重，缺乏個人主見，受家長和同學就業情況“綁架”，一味追求所謂的熱門職業、“高大上”崗位，功利主義、實用主義思想嚴重，不能冷靜認識自我現狀，只希望能比別人“高出半頭”，卻往往事與愿違，極易遭受就業挫折。

二、導致大學生就業心理問題的成因

大學生就業心理問題的產生，受嚴竣就業形勢、高校就業工作、家庭環境氛圍以及學生心理素質等諸多因素的影響。結合高校輔導員工作特點，主要可從三方面進行歸因分析。

(一)認知教育不完善

系統的職業認知教育缺乏，這是大學生就業心理問題的原因之一。畢業生實踐經驗較少，社會閱歷不深，在專業的、必要的就業認知教育缺乏的情況下，很難對自身產生較為完整的認知評價。深究其原因，一是輔導員針對畢業生開展職業認知教育較少，開展職業傾向、氣質類型、個性傾向等測試極少，這樣，造成畢業生面對擇業矛盾，顯得無所適從，心理負擔加重，不能明晰自己未來的職業方向。二是輔導員缺少職業認知教育理論，缺乏系統的專業培訓，無法切實有效引導畢業生清晰地認識所處的真實地位和“嚴酷”的社會現實，更談不上培養學生在認知態度上的穩定和成熟。三是高校尚未把職業認知教育列入學生的培養體系。專業教育之外，使畢業生無法準確審視自己的優勢和劣勢，沒有形成正確的職業發展觀。

(二)心理輔導不系統

高校雖然關注大學生就業心理問題，不過受師資及財力限制，高校畢業生就業心理的輔導工作開展得還不夠系統。第一，高校開展就業心理健康教育的課時較少，針對性的心理健康輔導內容不多，關注少數畢業生或有嚴重心理問題的學生多，缺乏完整的就業心理指導服務體系，尚未充分認識就業心理健康教育對大學生成功就業的極端重要性，未讓更多的學生建立起足夠的就業思想準備和心理準備。第二，高校就業心理指導理論與實踐相結合不夠，多偏重于理論傳授，缺少求職的健康心理和挫折實踐訓練，沒有開展有效的心理調節方法教育。當學生遇到擇業挫折時，仍不知如何去有效緩解焦慮、抑郁、自卑等情緒。第三，尚未構建就業心理健康教育工作的“輔導員—學生—家長”三角支持系統，輔導員教育與學生需求存在脫節現象，輔導員教育與學生家長就業觀念存在分歧，學生擇業與家長教育存在不和諧的一面，三者在就業問題上需進一步達成共識。

(三)就業指導不到位

高校就業指導體系已建立，并已配備專職就業工作人員，不過隨著高校學生人數的增多，無法針對所有學生開展個性化的就業指導，使得就業工作相對滯后于學生就業心理的發展變化，出現了工作“缺位”。第一，高校部分輔導員對大學生職業生涯規劃的學習和認識欠缺，更談不上開展相關教育和指導，加之依舊存在“就業指導和職業規劃主要針對畢業生”的觀念，未切實將職業生涯規劃內容納入低年級學生教育中。這樣，造成畢業生自我職業生涯規劃管理能力不強，臨近畢業依舊找不準求職方向［2］，錯失就業機遇。第二，高校就業指導尚未將體驗式或訓練式的教學方式廣泛地應用于課堂。目前，主要就業指導形式仍以課程講授為主，缺乏師生的互動。偶爾安排就業指導講座，也多是講解就業理論，缺少對畢業生所學專業的就業實踐分析和針對性指導。第三，高校就業指導內容多是三方協議簽訂、就業信息、招聘會組織等，缺少系統性的、連貫性的就業指導內容，特別是在畢業生就業觀念引導、就業心理疏導、就業政策解讀、就業現象分析等方面缺少，針對性強的指導措施不多。當學生面對陌生復雜的就業環境時，往往“心中無數”，不良情緒無法及時調節。

三、實施大學生就業心理指導的對策

面對大學生就業心理問題的復雜性，高校輔導員應積極調整思路，轉變觀念，改進就業心理教育的實踐與管理方法，通過多種途徑對學生進行有效的就業心理指導，切實改善大學生就業心理狀態。

(一)加強學生認知教育

引導學生能夠正確自我認知和評價，是培養大學生健康就業心理素質的基礎環節。正確的自我評價，可以幫助大學生克服心理障礙，主動調節情緒。第一，要實現學生自我認識與就業指導相結合，將自我認知教育貫穿大學生心理健康教育課程體系中，并輔以職業興趣測試、氣質測試等，使畢業生較早了解自己的性格、氣質、能力、職業傾向等，準確地認識自我。同時，引導畢業生明確自己的優缺點和個性特征，客觀尋找評價的參照尺度，指導他們提高自身素質和適應社會的能力，科學理性地進行擇業決策，自覺提高自我心理調適水平。第二，要引導學生樹立合理的職業價值觀，指導學生擇業在考慮工作收入、工作條件、工作地點等因素的同時，更應考慮職業對自我發展的影響，職業對實現自我價值的作用。同時，還應指導學生根據職業發展方向，及時調整就業期望值，不斷修正自己的人生目標。第三，要培養學生積極就業的心態，通過就業形勢研判、就業政策解讀、就業挫折應對、就業困惑解答等輔導，使畢業生全面了解擇業環境，樹立競爭意識，確立就業自信，提高抗挫折的能力，端正并不斷調整擇業心態，摒棄懶惰心理，克服焦慮心理，用樂觀、積極的心態去主動擇業。

(二)構建心理輔導機制

高校輔導員在推進大學生就業過程中作用顯著，應積極通過課堂教學、主題班會、學生活動、心理輔導等形式，探索建立起系統的大學生心理健康教育長效機制。第一，輔導員要確立“大心理教育觀”，依托《大學生心理健康教育》講授，輔助其他活動載體，延伸心理教育內容，拓寬心理教育途徑，講解就業心理困境案例，探索并建立從大一新生到大四畢業生科學銜接和有效溝通的心理教育機制，引導學生敢于自我面對，善于自我調適，正確對待心理壓力。第二，輔導員要組織開展求職心理技能訓練，特別是“體驗式培訓”，以小組討論、情景活動、角色扮演等方式［3］，引導大學生根據自身情況，靈活掌握并熟練運用理性情緒法、自我靜思法、自我轉化法、適度宣泄法及松弛練習法等情緒調節方法［4］，進行自我心理調適，理性客觀地進行歸因分析，正確地面對就業壓力和挫折，消除不良情緒。第三，輔導員要探索與家庭、學生建立“輔導員—學生—家長”三角支持系統，構建輔導員與家長聯系制度，使家長的價值觀、擇業觀與時遷移逐步與社會、學校、學生實現同步;探索構建輔導員與學生網絡互動平臺，實現學生就業心理輔導的個性化，加強輔導的針對性。通過這三者的結合，最終形成目標一致的就業心理教育合力。

(三)豐富就業指導內容

伴隨著高校就業工作不斷向全方位、精細化的方向發展，輔導員作為學生服務和管理的第一線教師，必須結合學生特點和就業實際，將就業指導工作內容逐漸豐富，以適應大學生求職擇業需求。第一，加強學生職業生涯規劃教育和培訓，幫助學生學習、領會職業生涯規劃的理論，并以此來指導他們的就業選擇，以便讓他們比較清晰地明確自己的職業發展方向，確立自己的職業生涯發展目標;同時，能夠根據客觀情況的變化來實時調整就業目標［5］。第二，培養學生較強的就業競爭能力，通過學生活動、暑期實踐、模擬職場、素質拓展等項目的開展，讓學生更多地參與社會實踐，接觸就業市場，了解社會需求，提高自身實踐技能、職業能力、職業素質、環境適應能力和素質等。第三，拓寬就業教育和服務形式，積極幫助學生通過媒體、網絡收集各類人才供求和就業信息，聯系用人單位召開專場招聘會，拓寬學生就業渠道;積極開展諸如簡歷制作、面試技巧等求職擇業專業知識培訓，使他們掌握求職的基本技能和技巧;積極落實好未就業畢業生的跟蹤調查工作，盡可能幫助他們解決就業問題，或工作中遇到的諸多難題［6］。大學生就業心理輔導是一項涉及面廣的系統工程，需要國家、社會、學校、家庭、教師、學生的齊心協力共同努力。高校輔導員在學生就業心理輔導中扮演著重要角色，也顯示出巨大的優勢。高校應加強輔導員就業輔導技能培訓，并積極支持和鼓勵輔導員探索和實施開展就業心理健康咨詢工作的新措施和新手段，從而引導學生樹立正確的擇業觀，擁有積極、健康的求職心態，戮力同心做好大學生就業創業工作。

［參考文獻］

［1］徐敏華，．高校輔導員做好大學生就業心理教育工作的思考［J］．中國大學生就業，2007(16):93－94．

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［3］彭昱，杜麗巖．大學生就業心理問題的成因及其對策［J］．黑龍江高教研究，2010(1):126－128．

［4］姚麗．大學生就業心理問題分析及對策探討［J］．新課程學習(基礎教育)，2012(10):158－159．

［5］韓嫣．新時期大學生就業心理問題分析與對策［J］．教育與職業，2012(36):106－107．

篇5

關鍵詞：大學畢業生；就業心理；職業生涯規劃

中圖分類號：F241.4 文獻標識碼：B 文章編號：1009-9166（2009）05（c）-0114-01

一、當代大學生典型就業心理問題及其產生原因

當前大學畢業生存在的典型心理問題包括：自卑心理、自負心理、從眾心理、攀比心理和嫉妒心理等。這些問題的形成與存在并非偶然的，而是有著各種各樣復雜的因素的影響，這些影響主要包括：高等院校的不斷擴招給大學生就業帶來的壓力，就業制度的不完善對就業工作和大學生的就業心理產生的沖擊，市場經濟的發展帶來的負面影響等等。究其根本，主要是由于當前的大學生對于自身和社會沒有充分和正確地認知。不能準確的定位自己最適合于做什么，自己所追尋的目標是什么；同時大學生對社會的就業環境，對各種性質的單位也缺乏應有的了解。因此對于大學生進行正確的引導和教育，幫助他們充分的認識自己、認識社會是排除這些就業心理問題的必由之路。

二、現行大學生就業心理指導方法及其弊端

目前我國高校就業機構除了忙于大量的事務性工作以外，很難再有大塊的時間來開展針對性的就業心理指導工作。就業心理指導內容體系的研究還處于起步階段，多數高校不能形成貫穿于大學四年的就業心理指導和服務體系。大多只針對畢業生班級，就業心理指導的時間是學生進入大四以后，與學生的需求有很大的差距。（一）從事就業心理指導人員專業化、職業化程度不高。當前高校就業心理指導的工作人員大多是由德育老師、學生工作處的干部及其他熱心于心理健康教育工作的教學或行政人員擔任，專職人員都很少，并且缺乏專業化、職業化。工作人員對畢業生就業管理工作有豐富的經驗，但在心理學方面缺乏專業知識的積累，他們的指導還停留在經驗層次，不能有針對性的對大學生進行指導，指導水平參差不齊。（二）就業心理指導的內容單一，指導的方法缺乏個性化和針對性。目前，高校就業心理指導工作指導形式比較簡單，內容比較單一，多采取就業形勢講座、政策咨詢、談話等形式，缺乏以職業生涯規劃與發展理論為基礎的全方位指導，對大學生就業心理未形成充分肯定的氛圍。在指導的過程中，內容大多針對大學生共同關心的話題和就業中可能出現的問題，缺乏針對不同類別、不同要求、不同條件學生的研究和了解，更談不上個性化輔導。（三）、就業心理指導和大學生的需求差距較大。通過調查，我們發現大學生對高校的就業心理指導的基本評價是：服務水平不高，對大學生缺乏應有的影響。大學生對個人職業規劃的滿意度整體水平不高反映了目前的大學生就業心理指導在大學生群體眼中處于盲區狀態，也說明大學生對解決大學生就業心理問題所起的作用受到很大的限制。

三、新時期大學生就業心理指導模式的探索

（一）將職業生涯規劃理念引入大學生就業心理指導。職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力進行綜合分析與權衡，結合時代特點，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的不僅是幫助個人達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，了解社會，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。（二）開展大學生職業生涯心理輔導的具體要求。1、堅持長期性原則。職業生涯規劃作為一個長期的延續性的事業，對大學生進行就業心理指導，不僅是某個時期或某個階段所開展的工作，而且要貫穿于大學生在校學習期間的全過程。要有計劃、有步驟、分階段的開展好就業心理指導工作，使大學生從剛入學就開始關心將來自己的就業；理指導工作也有十分重要的意義。2、注重個體性原則。由于學生的生理條件、心理特征、所學專業、家庭狀況、成長經歷不同，所以在大學生就業心理指導過程中既要看到對所有大學生就業心理指導的普遍性，更要看到對具體學生指導過程中的特殊性。要按大學生的就業要求、期望、特點、條件等進行分類，并針對不同類型的學生進行不同內容、不同方式、不同程度的指導，具體做好每一個學生的就業心理指導工作。3、加強職業生涯規劃心理輔導工作隊伍建設。就業心理輔導是一項專業性很強的工作，從事就業心理輔導的人員必須經過專業培訓才能勝任。這就要求高校選聘具有一定教育學、心理學、人力資源管理和職業心理學等理論基礎的高學歷人員擔任此項工作，專兼職合理配置，通過培訓，提高其業務素質、工作能力和敬業精神，使生涯心理輔導人員向職業化、專業化、高素質方向發展，確保就業心理指導的質量。4、貫徹理論與實踐相結合原則。在我國，把職業生涯規劃應用于就業心理指導的具體事例還比較少，因此單純依靠現有的理論來解決現實問題還有許多困難。這就要求從事高校就業心理輔導的工作人員在以理論指導實踐的同時，不斷實踐中探索并和總結，完善現有的理論，從而形成適合于當代中國大學生的就業心理指導方法，切實有效的幫助大學生解決就業過程中的各種困惑。

作者單位：哈爾濱理工大學

作者簡介：付堯（1981―），男，黑龍江省哈爾濱人，哈爾濱理工大學計算機學院，輔導員，主要從事思想政治教育工作。

參考文獻：

[1]王建國.高校畢業生就業異常心理分析及對策[J].牡丹江教育學院學報，2006.1

[2]鄭潔.當代大學生就業意向現狀調查，中國大學生就業[J],2005.14

[3]何曉紅，白玲.職業生涯規劃從大一開始，中國大學生就業[J],2001.10

[4]沈之菲.生涯心理輔導[M],2004年版,上海教育出版社

[5]韓翼樣,常雪梅.大學生心理輔導[M],2003年版,浙江大學出版社

篇6

關鍵詞：大學生；就業；心理問題；調適

隨著教育大眾化階段的到來，“大學生就業難”已成為不可避免的社會現實。面對日益嚴峻的就業形勢和日趨激烈的就業競爭，作為由青年期向成年期發展的大學生群體很容易出現心理問題。因此，積極探討有效調適大學生就業心理問題的對策，不僅能有效解決大學生就業難題，而且還能有效化解大學生就業心理問題，對促進大學生充分就業有著積極而現實的意義。

一、大學生就業心理問題的主要表現

（一）認知心理維度

當前，受就業制度、就業形勢以及就業觀念的影響，我國大學生就業認知心理存在的問題主要表現在三方面。一是依賴心理。隨著社會主義市場經濟體制的建立與完善，大學生就業形勢日益嚴峻，每個就業者都必須參與激烈的就業市場競爭，但部分大學生畢業生不會自我展示、不會爭取機會，在自立自信自主方面發展不成熟，凡事過度依賴他人。二是從眾心理。從眾心理是指大學生在就業過程中不能正確認識就業形勢和個人狀況，易受社會思潮和社會觀念影響，采取與多數人一致的就業行為的心理狀態。三是攀比心理。攀比心理是大學生在就業過程中不愿落后于他人而產生的一種心理狀態。這種心理不僅導致大學生就業面過窄、延誤最好的就業時機，而且還導致畢業生擇業期望居高不下，“高不成低不就”現象較為嚴重。

（二）情緒心理維度

情緒是人們對客觀現實是否符合自己需要而產生的一種態度體驗。面對快節奏的生活和日益嚴峻的就業形勢，大學生就業心理問題在情緒心理維度上主要表現以下幾方面。一是自卑心理。在激烈的就業競爭中，許多大學生由于對自己缺乏正確的認知，總覺得自己不如別人，因而，在就業過程中缺乏足夠的自信心和勇氣，總感到恐慌、懼怕，不愿接近陌生人、不愿與人交流溝通。二是焦慮心理。焦慮心理是最為常見的就業心理問題。大學生滿懷激情參與就業競爭，但面對國家需要、個人志向、專業發展等諸多矛盾以及多次受挫必然會使大學生產生焦慮。三是自負心理。自負心理在大學生尤其是名校的大學生身上表現最為突出。許多大學生自認為高人一等，在就業過程中過高估計個人能力、水平和在競爭中的地位，好高騖遠。

二、大學生就業心理問題產生的原因

（一）社會就業環境的因素

一是大學生就業形勢嚴峻。自高校大規模擴招以來，高校每年向社會輸出的畢業生人數在逐年遞增，但社會就業崗位并沒有相應增加，加之我國經濟結構調整在一定程度更是加劇了勞動力市場的供需矛盾，進一步增加了畢業生就業難度。二是傳統就業觀念的影響。受市場經濟體制改革不斷推進以及就業體制改革的不斷完善的影響，大學生就業觀念日趨多元化，但受傳統就業觀念影響，仍有很大一部分大學生在就業時盲目追求就業環境和福利待遇，將國有企業和事業單位作為就業的首選，忽視了職業發展前景、個人興趣愛好和專業特長。三是就業制度不完善。隨著高校畢業生就業制度的改革，“統分統包”“包當干部”的就業體制成為歷史，本著公平公開公正、擇優自愿的原則，大學生就業實行少數畢業生由國家安排就業，多數畢業生自主擇業的就業模式。

（二）高校人才培養模式的因素

一是人才模式滯后于社會需求。當前，我國高等教育已從“精英教育”轉向“大眾教育”，但在人才培養模式上，許多高校仍沿用傳統的的教育模式，只重視理論知識的講授，忽視學生實踐能力的培養，導致學生社會適應能力差、就業競爭能力弱，如許多師范類學生在校期間沒參加過實習，部分醫學類畢業生到醫院實習的也很少。二是大學生就業心理輔導針對性不強。大學生就業心理問題已成為影響大學生心理健康的四大因素之一，一些高校甚至沒有開設就業心理輔導課，即使開設該課程的也只是教一些禮儀知識或偏重于政策宣傳和思想教育，并沒有真正發揮就業心理輔導對大學生就業心理的調節作用。三是職業生涯規劃指導相對落后。針對大學生就業難問題，各高校在加大就業指導的同時還開設了職業生涯規劃課程，但由于職業生涯規劃在我國尚處于起步階段，加之各高校對就業指導缺乏足夠的重視，導致許多高校職業生涯指導流于形式，沒有形成系統的指導體系。

（三）大學生自身綜合素質不強

作為一個特殊的群體，大學生自身綜合素質不強也是導致就業心理問題的重要原因。一是心理承受能力較差。當代大學生從小嬌生慣養，在心理上具有較強的依賴性和盲目性，缺乏獨立生活和處理問題的能力，因而，對就業過程中產生的問題缺乏心理承受能力。二是就業理念存在誤區。受社會價值觀影響，大學生在就業理念上存在著：不考慮所學專業和家庭情況盲目選擇出國，因錯過最好的就業時機，而從“海龜”變成“海待”；一心想進工作穩定的國企、福利待遇好的外企，對中小企業嗤之以鼻。三是社會適應能力欠缺。當前，我國現有的教育模式和教育理念與社會需求之間還存在較大差距，而大學生接觸的環境除了家庭就是學校，為增強個人對社會的適應能力，許多學生通過兼職或參加各種考試來提高自己的綜合能力，但在兼職和考證過程中，所學的知識理論并沒有運用到實踐中，社會適應能力不僅沒有隨之得到提高，而且還帶來了不良的情緒波動。

三、大學生就業心理問題的調適對策

（一）轉變政府職能，塑造良好的就業環境

一是創造法制公平的就業環境。二是完善就業市場和服務機制。隨著高校畢業生就業制度的改革，大學生就業市場應運而生，但我國大學生就業市場尚處于探索階段，維護、監督、調解等職能的完善還有賴于高校、就業市場和就業爭議仲裁機構職能的完善和各職能部門之間的相互溝通和聯系。三是建立健全社會保障制度。社會保障是在政府管理下，以國家為主體對特殊人群給予物質幫助，以保障其基本生活需要、增進其福利的一項基本經濟制度。沒有收入來源的大學生與其他社會階層一樣應當依法享受社會保障。但由于我國社會保障制度起步較晚，保障制度不健全已成為導致大學生就業心理問題的重要因素

（二）改革人才培養模式，增強大學生就業競爭力

一是專業設置應以社會需求和就業市場為導向。二是開設就業心理輔導課程，加強就業心理咨詢輔導。高校就業心理輔導課程對促進大學生心理健康發展具有重要的意義，因而，高校應將就業心理健康教育納入到教學中，實現就業心理健康教育的常態化。如運用心理科學的方法對不同年級的大學生開展有針對性的就業心理健康教育，對大學生的就業心理層面給予積極的影響，形成和改善大學生就業心理，促進大學生積極參與就業。三是開展大學生職業生涯規劃指導，引導大學生科學規劃職業發展路徑。高校應從新生入校開始就對其進行職業生涯規劃指導，使大學生清醒地了解自己的優勢與劣勢，明確自身職業發展方向，制定合理的職業選擇，幫助大學生順利實現職業者角色的轉換。

篇7

總體來看，女大學生就業心理偏差主要表現在以下方面：一是認知心理偏差。部分女大學生在就業過程中對自己、職業等的認識存在偏差。例如，部分女大學生存在“學得好、干得好，不如嫁得好”的心態，對事業的進取心和自信心不足。受傳統觀念和社會偏見的影響，一些女大學生在就業時一般選擇文字性、服務性的工作，認為具有挑戰性、競爭性、創造性的工作風險較高、不穩定，不適合女性。二是情緒心理偏差。在當前激烈的就業競爭環境中，部分女大學生的心理承受能力和自控能力較差，表現出悲觀、焦慮的情緒，在各種壓力面前心態失衡，緊張煩躁，心神不寧，難以自控。三是社會心理偏差。主要表現為虛榮心理、從眾心理比較嚴重。部分女大學生不能正視自身的實際情況，為了找到一個讓別人羨慕的職業，要求自己一定要進入社會知名度高、經濟條件好、地理位置優越的企業中工作。部分女大學生覺得大家都去的地方或從事的工作就肯定是好的，在就業時選擇到大城市、東部發達地區等畢業生扎堆的地方去，而不顧這個城市或者工作是否適合自己。

女大學生的就業心理偏差，不僅影響到其實現自身的價值，而且影響其人格成長、行為養成等。為緩解女大學生的就業心理壓力，必須糾正其就業過程中出現的心理偏差，具體可從以下三個方面入手：

第一，女大學生應樹立正確的擇業觀，保持積極向上的求職心態。一是應克服傳統思想觀念的束縛，自立自強，放下心理包袱，正確面對就業選擇，以健康積極的心態主動適應社會。二是應正確評估自己的實力，從個人的實際出發，揚長避短，敢于以自己的實力與男同學競爭；應拋棄“急功近利”的不良心理傾向，確立長遠的發展規劃，以平和的心態合理定位就業目標；多參加應聘實踐，在實踐中學會排除自身的一些負面情緒，培養開拓、進取、拼搏的精神，積累一定的求職經驗。三是做好各種就業心理準備，增強自己的心理承受力，學會把挫折看成鍛煉意志、增強能力的機會，充分挖掘內在的優點與潛能，以樂觀積極的心態迎接各種挑戰。

第二，學校應加強女大學生的就業心理指導，提高其情緒認知水平。一是加強對女大學生就業的指導，幫助她們及早進行職業規劃，適時調整個人的職業定位，同時通過加大宣傳成功女性典范如“神舟九號”航天員劉洋、奧運冠軍葉詩文等的力度，使女大學生改變傳統的性別觀念，增強自信心。二是設置心理健康、女性心理學等有針對性的課程，講授求職心理健康、女性權益保護等內容，幫助女大學生掌握系統、科學的心理學方面知識，讓她們能夠運用理性的思維看待女性的地位和發展，及時地調整自己的心理狀況。三是高校就業指導中心應進一步認識到女大學生心理健康問題的重要性，通過團體心理輔導、個別心理輔導等方式，開展一些有針對性的就業心理輔導，幫助女大學生克服悲觀、焦慮、孤僻等消極情緒，開發幸福、樂觀、向上等積極情緒。

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論文摘要：在對高等職業院校學生就業心理現狀調查分析的基礎上，提出改進就業心理輔導的幾項對策：就業心理輔導從新生開始，應用全程化模式；重視培養就業心理素質和就業競爭意識，訓練就業心理自我調節能力；豐富就業心理輔導的內容、形式，加強就業心理的個別指導。 

 

面對日趨嚴峻和復雜的就業形勢，高校就業心理輔導工作需要與時俱進，及時把握學生的就業心理動態，探索新的內容和方式，向系統化、個性化、全程化、實效化的指導模式發展，以提高畢業生的心理素質和就業競爭能力。為此，筆者在廣西建設職業技術學院開展在校生就業心理問題調查，在此基礎上對就業心理輔導的改進展開探討。 

 

一、調查對象與方法 

 

調查對象：廣西建設職業技術學院某專業一至三年級300名學生。 

調查內容：對大學生的基本情況、家庭背景、自我認知與評價、就業形勢認識、擇業意愿、擇業方式、就業心理傾向、就業心理素質、就業心態及擇業過程中的影響因素等進行調查。調查的重點是各年級學生就業心理。 

調查方法：采用問卷調查法和訪談法相結合。將自行設計的調查表隨機發放給接受調查的學生，采用無記名方式填寫，當場收回問卷。共發放調查問卷300份，回收268份，回收率89.3％。訪談法采用約談的形式選取具有代表性的學生30名，進行溝通對話，比較全面地了解學生學習、家庭背景、職業興趣、職業規劃、心理狀況以及人生發展設想等方面情況。 

 

二、調查結果 

 

(一)就業心理 

從調查數據可以看出，部分學生對于就業的形勢持不樂觀的態度，認為就業形勢嚴峻、就業困難的比例分別是：大一46.67％、大二42％、大三34％。就業心理問題主要有焦慮、抑郁、恐懼、自卑和困惑等。擇業過程中突出的問題是盲目和矛盾的心理。近幾年建筑類高職生并非找不到工作，而是希望尋找到合適、理想的工作。選擇工作的過程實際是對自我、職業、社會和環境的認識和評估過程，學生認識不清、評估不準，不能平衡工作地點、條件、薪資、個人發展前景等現實情況與自身期望值之間的反差，或者和別的同學反差過大，發生心理沖突，矛盾糾結，進而產生失落、焦慮、困惑、自卑和猶豫等不利心理。面對就業感到焦慮的比例分別是：大一11.11％、大二23％、大三10％；感到恐懼的比例分別是：大一4.44％、大二2％、大三o％。因就業問題失眠的占2.15％。 

大部分學生對自己的心理調節能力比較自信，在遭遇心理問題時多數選擇自我調節，只有少部分學生選擇向專業心理機構求助。選擇心理問題自我調節的比例分別是：大一60％、大二21％、大三76％。覺得自己心理調節能力差的學生比例分別是：大一2.22％、大二40％、大三12％。遭遇心理問題時選擇向心理教育機構求助的比例分別是：大一6.66％、大二58％、大三2％。 

(二)就業心理傾向 

就業心理傾向普遍的走向為務實理性。選擇先就業再擇業的比例分別是：大一86.67％、大二60％、大三78％。畢業生就業價值觀呈現注重個人發展的特點。畢業生就業方向主要集中在所學相關專業和自己感興趣的領域，選擇自己滿意的工作地點和條件，注重能力的提高，注重個人資本的積累，努力拓寬職場空間，為自身創業和二次擇業打下基礎，最終實現個人價值。 

(三)就業準備 

調查對象中認為自己專業能力一般的比例分別是：大一35.56％、大二35％、大三15％。認為自己掌握的專業知識能夠勉強應付就業需要的比例分別是：大一46.67％、大二49％、大三59％。認真考慮職業規劃的比例分別是：大一33.33％、大二23％、大三51％。而寫了自我規劃書的比例分別是：大一11.11％、大二49％、大三68％。可見，很多學生對未來的就業缺乏主動規劃意識，尤其是低年級學生缺乏明確的計劃，就業準備嚴重不足，就業能力和就業競爭意識不強。 

三、調查分析 

 

參照其他地區院校的就業心理調查，如邱東升等在《師范生就業心理現狀調查與對策分析——以江西師范大學為例》一文中提出，有46.8％的畢業生有輕度以上的心理問題，7.8％的畢業生有中度以上的心理障礙，有1.3％的畢業生可能有心理障礙。劉小蘭等對南寧職業技術學院、廣西交通職業技術學院、廣西經貿職業技術學院等6所高職院校進行了調查，并在《高職院校大學生就業心理調查分析》一文中提出，高職大學生的心理壓力源中排在第一位的是“就業”，對自己的就業前景選擇“不樂觀”的學生占39.5％。劉文曉等在《西部地方高校大學生就業心理調查分析及對策研究——基于石河子大學的調查》中指出，有47.4％學生在入學后沒有考慮過今后的就業：有65.2％的學生認為“形勢嚴峻、就業難”。張敏等在《新形勢下桂林地區高校畢業生就業心理調查研究》一文中提出，22.73％的學生在校期間沒有任何就業準備。由此，可以歸納出當前大學生突出的就業心理問題包括：畢業生的心理健康狀況不能讓人滿意，悲觀、焦慮、困惑等不良心理現象比較普遍；缺少職業生涯規劃，就業準備不足；就業信心不足，缺乏競爭勇氣和意識；就業心理各年級顯示出明顯的差別和特性；選擇就業心理問題自我調節的比例較大。 

四、就業心理輔導對策 

 

首先，就業心理指導應從大一開始，貫穿整個大學生涯，各階段相互關聯，各有側重。一年級新生處在適應期，他們雖然明白就業形勢嚴峻，但是專業學習、自我認識、職業認知和職業目標存在盲目性。一年級的就業心理指導重點是職業意識的培養和確立，幫助學生完成角色的轉換。通過專業介紹和分析、自我認知和評估，以及自我職業認知測評、職業匹配測評、職業心理測評等專業工具，幫助學生對自我和職業有基本了解，形成個人初步的職業目標設計，將專業學習和就業目標結合在一起，使學生更快進入狀態，盡早為就業作準備。大二就業心理指導的重點是引導學生制定完整的職業生涯規劃，在就業心態、就業能力和就業心理方面做好準備，逐步具備職業目標所需要的素質，向職業目標靠近。在畢業學年階段，重點是指導學生了解就業形勢、擇業方法和渠道，學習和掌握擇業技巧和策略，掌握就業心理自我調節的方法。 

其次，應重視培養良好的就業心理素質和就業競爭意識，訓練就業心理自我調節能力。就業心理輔導的核心是培養良好的心理素質，培養良好的心理素質的關鍵是調動學生作為主體的積極性，激發學生自我認知、自我教育的意識，實現自我成長、自我完善。調查顯示高職生普遍感到就業壓力大，備受就業問題的困擾，產生焦慮、退縮、悲觀、抑郁等心理問題，反映出高職生的就業心理準備不足，心理素質欠佳。積極的就業心

理素質應該是自信樂觀、敢于競爭，并且會適時調節。雙向選擇、自主擇業的擇業機制，決定了要通過競爭實現人才的優化配置，通過競爭追求成功和理想。培養大學生學習、生活、社會活動等各方面的競爭意識和積極向上精神，具有重要意義。同時，應引導學生進行正確的自我認知和評價、職業認知以及對環境、社會、就業形勢的理性分析，這也是積極的就業心理的建立基礎。此外，還應引導學生學習必要的心理調節方法，如明確目標、受挫心理準備、積極暗示法、轉移法、合理宣泄、變換角度、尋求社會支持、轉移注意力等。 

最后，應豐富就業心理輔導的內容和形式，擴大就業心理輔導參與人員的范圍，加強就業心理的個別指導。每個學生的個人條件、家庭背景、心理素質、價值觀、職業理想等各不相同，他們的就業行為必然帶有明顯的個體特征，就業心理問題各不相同。因此，在實施統一的就業心理指導之外，還應以針對性的個別咨詢和輔導作為必要補充。通過心理調查、訪談以及設立心理咨詢室、就業咨詢熱線、信箱、論壇等多種方式，及時把握學生的就業心理動態，收集各種共性和個性的問題，及時發現問題，及時解決問題，通過開設專題講座、報告、座談或者選擇性地開展個別就業心理輔導，使就業輔導方式更加多樣化、個性化，也更具實效。 

除了專職教師，還應該延伸到專業課教師、輔導員、學校行政管理人員、學生社團、校友會、專業學會以及其他有關職能部門人員、用人單位代表、專家學者等，專兼職相結合。通過課堂講授、培訓、專題講座、報告會等多種方式，整合開發利用專業知識、實踐經驗和社會資源，在大學生和社會之間搭起溝通橋梁，將就業心理輔導與市場緊密聯系起來，將就業心理輔導與實踐結合在一起，發揮最大功效。 

 

參考文獻： 

[1]宋專茂，大學生就業心理輔導[m]，北京：高等教育出版社，2008 

[2]張敏，新形勢下桂林地區高校畢業生就業心理調查研究[j]，企業科技與發展。2010(20) 

[3]邱東升，師范生就業心理現狀調查與對策分析——以江西師范大學為例[j]，江西金融職工大學學報，2010(5) 

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【關鍵詞】大學生；就業能力；培育措施

一、當前大學生就業能力存在的問題

通過上海海洋大學經濟管理學院短學期社會實踐，調查社會上專家、企業家的反饋，總結當前大學生就業能力缺乏有以下幾個方面。

1.眼高手低自我評價過頭。企業需要的是一批要為國家富強把職業當事業干而又干勁足、悟性強的年輕人，而不是單純求職的人。現在有一些大學生對自己評價過高，不能領悟別人的精彩之處，是悟性發展的極大障礙。雖然有一部分大學生有一定能力，但只是聰明而已，還達不到智慧的程度，總是把自己做的八分看成十分，把別人做八分看成六分，與別人相處很難。另外所謂學習好的“尖子生”都有工作不踏實、眼高手低、團隊協作能力差、易跳槽等缺點。這部分學生進入工作單位以后總感覺自己很了不起，其實連進門、打電話的禮貌規矩都不懂，企業對他們的培訓往往要從最基本的禮儀開始。競聘時口若懸河，一副非常有能力的樣子，實習后發現什么也做不好。

2.事不關已，不負責任。企業的用人標準除專業素質外，最基本的要求是勤奮、敬業、忠誠、合作。有部分大學生面試遲到，過分追求工資待遇，實習期遲到早退，工作時上網玩游戲等。面對這樣的不認真負責的大學生，誰還敢錄用并把工作交給他。

3.怕吃苦、怕損失眼前利益。有部分大學生工作中怕吃苦、怕損失眼前的利益，不愿意在不同崗位上接受鍛煉，他們不懂得經驗的取得和得到別人的認同，是要損失一些時間和經歷的。有的大學生很聰明，很快完成公司安排的工作，然后就出去玩，這種耍小聰明而不盡心工作的人實際上單位、企業是不欣賞的。

4.只知道掙錢，只顧自己。現在的大學生無論在知識面、知識的扎實程度，還有道德上都不如以前的大學生。在單位都不談國家政策、國家大事，沒有理想，只知道掙錢，只顧自己，很少為別人著想，這樣的大學生企業很難錄用或重用。

二、培育大學生就業能力的意義

大學生的就業能力是指大學生通過在學校學習所獲得的各項知識技能及滿足就業市場需要的各種能力的總和。它基本上包含兩方面的內容。一是人力資源，即大學生所具有的知識結構、應用于社會生產的能力及終身學習的能力；二是社會資源，即大學生參與社會互動時包括人際關系、組織領導素質等在內的調動社會資源的能力。具體來說，大學生就業能力主要包括如下幾個方面的內容。

1.應用知識的能力。大學生在高校學習期間會受到系統的理論教育，會掌握一些專業知識及基本的應用能力，但大學生能否將這些理論知識及簡單的應用能力轉化為某項工作所必備的技能，將依賴于他們應用知識的能力。大部分用人單位會對缺乏實戰經驗的大學生完成工作的能力產生懷疑，從而導致大學生在求職過程中常常處于劣勢。所以，一份能夠證明自己超凡的應用知識能力的履歷表將有助于大學生給用人單位留下一個良好的印象，增加求職的成功率。

2.人際溝通與交往技能。人際溝通與交往技能主要包括人際理解力，即理解他人語言的能力及領悟他人潛臺詞的能力；團隊精神，即在實現共同目標的過程中與他人合作的能力；展現自我的能力，即為了一個既定的標準，塑造出讓組織文化認可的塑造自我形象的能力；溝通能力，即通過交流采取調整或與他人合作方式解決爭端的能力。

3.良好的心理素質。心理素質是指個體在心理過程、個性心理等方面所具有的基本特征和品質，心理素質包括人的認識能力、情感品質、意志品質、性格等諸方面內容。良好的心理素質是大學生形成卓越就業能力所必不可少的品質。

三、培育大學生就業能力的一些思考

1.加強心理輔導。培養大學生良好的心理素質。作為大學生，就當前而言，他們需要面對學習、生活、人際關系尤其是就業等各方面的壓力。所以很容易使他們產生憤怒、厭惡、恐懼、內疚等負面情緒，而這些負面情緒將直接影響大學生的就業能力。針對此種情況，及時清除學生的負面情緒將是高校在培養大學生就業能力工作中急待解決的問題。目前高校基本上都已經開設了大學生心理輔導課程，也有專門的心理輔導機構，這些心理輔導機構及大學生心理輔導課程就需要為大學生提供有效的心理疏導途徑，為大學生擁有健康的心理和健全的人格提供保證，也即是為大學生就業能力的培養提供保障。

2.開設人際交往課程，培養大學生人際交往能力。良好的人際交往是培養和發展人際關系的一個途徑，人際交往能力是大學生在人際交往過程當中體現出來的心理品質。大學生人際交往能力就像大學生需要掌握一定的專業技能一樣，它是大學生就業能力的一個重要組成部分。所以，高校現在應開設人際交往課程，專項培養大學生人際交往能力。

3.開展豐富多彩的校園文化活動，培養大學生的團隊精神和合作能力。知識和技能是參與就業競爭的必要因素，但與人協作的團隊精神和合作能力應該是大學生參與市場競爭的基礎，更應該是大學生就業必須具備的一項重要素質。因此，高校應該通過開展豐富多彩的校園文化活動培養大學生的團隊精神及合作能力，為大學生成功就業，順利擇業打下良好的基礎。

4.開展科技文化活動，培養大學生自主創業能力。隨著時代的發展，大學生自主創業已經成為當前大學生就業的一種常見的方式。大學生自主創業具有很強的挑戰性，時創業者的智慧、膽識、能力、氣魄將是一種全方位考驗，大學生創業與大學生本人的品質、意識以及個性等個人特點有著密切的聯系，高校就應該通過組織開展多樣的大學生科技文化活動，讓大學生在積極參加各種科技文化活動。在確立目的、制定計劃、選擇方法、執行決定和開始行動的整個過程中錘煉意志、培養創新意識、鍛煉創新思維，最終形成大學生創業所需要的思維品質。

高校大學生的就業工作是一項關系到學生、學校和國家培養社會人材、衡量學校綜合質量的重要工作。學校應進一步完善就業服務體系，加大對畢業生的就業指導工作，將相關的就業政策即時傳遞給學生。同時高校要為畢業生提供更為全面的服務，學校要以市場需求為導向，適當調整專業設置，注重培養學生的就業能力，提高學生的綜合素質，為企業提供優秀的人才。最后大學生自身要未雨綢繆，做好擇業前的準備工作。要使每一個學生具備專業知識，還要注意培養溝通、實踐和解決問題的能力，提高綜合素質，增強就業資本，做好職業定位，選擇好自己適合的崗位，同時積極參加校園宣講會、招聘會，并利用網絡和社會關系積極尋找就業機會。

參考文獻：

[1]王乾豐.當代大學生就業難對社會的影響[J].硅谷,2009(8).

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近年來，隨著高校大規模擴招政策的落實，高校畢業生人數顯著增多，與之俱來的是大學生就業問題。2013年，全國普通高校畢業生規模達到699萬人，就業形勢十分嚴峻。此外，受全球經濟形勢低迷影響，多數企業在慘淡經營過程中面臨著裁員，用人需求急劇下降，一部分失業失業人群同樣需要再就業，因此，2013年成為史上“最難就業季”。面對這種復雜而嚴峻的就業形勢，大學生承受著巨大的心理壓力和心理障礙。為幫助大學生擺正就業心態和健康的就業心理，本文對大學生就業心理健康教育模式加以探索。

一、大學生面臨的就業心理健康問題

大學畢業生人數的急劇增加和人才需求量的縮減使得就業形勢越發嚴峻，一些用人單位對工作經驗的要求也將沒有工作經驗的大學畢業生拒在了門外。面對嚴峻的就業形勢，大學生存在就業恐慌和心理壓力是正常現象。但是，這種恐慌和壓力如果過大，則成為心理障礙。很多大學生的心理障礙主要表現在以下幾個方面：

一是強烈的自卑感。一些畢業生特別是專科畢業的學生，在巨大的就業壓力之下產生一種錯誤的認識：很多碩士生、本科生都找不到理想的工作，自己只是個大專畢業生，更是求職無門了。還有一些一般院校的畢業生或者是冷門專業的畢業生，盲目地認為較好的工作不會選擇自己，給自己的定位較低，于是這些畢業生就產生了強烈的自卑心理，在這種錯誤的意識影響下，他們失去了在就業市場拼搏的銳氣，膽怯不前，對自己的未來也失去了信心，開始抱著“破罐子破摔”的想法。正是這種自卑心理的影響，使得他們錯過了很多就業的良機，與那些本可以屬于他們的工作擦肩而過。

二是自以為是。有些大學生認為自己是優等生，是佼佼者，對自己定位較高，非知名大公司和實力雄厚的國企不去、非發達城市不去。他們在這種自以為是的自負心理干擾下，錯失了較好的就業崗位，殊不知，那些理想中的大公司對工作經驗和能力要求是非常高的，他們根本無法滿足需求，這就會出現“一瓶不滿、半瓶晃”的現象。

三是盲目從眾心理。一些學生對自身的特長和興趣愛好缺乏科學的定位，對自己未來的職業生涯沒有進行科學規劃，看到同學與某個公司簽訂了就業協議后，內心比較焦慮，盲從地也簽訂就業協議，受這種盲從心里的影響，勢必造成未來職業取向的偏失。

二、高校就業心理健康教育模式對學生就業健康心理的制約

那么，是什么造成大學生出現以上這些就業心理障礙呢？我們對原因加以分析：一是學校對學生就業心理健康的關注度較低，缺乏有效的就業指導和對學生就業心理的宏觀把握，對學生存在的就業心理問題苗頭未能及時把握。二是學生對就業缺乏客觀的分析和認識，心理準備不足，當面對激烈的就業市場競爭壓力挑戰時，與自身期望值相去甚遠。三是學校心理健康教育師資力量十分薄弱，不能適時開展健康的就業心理輔導，有的學校甚至是非心理學專業的教師承擔心理輔導工作，難免出現對學生就業心理問題把脈不準和誤導現象。四是我國目前的教育體制對學生心理教育的關注度不足，只注重學生理論知識的學習和考核，忽視了學生存在的比較嚴重的就業心理問題。

三、如何構建科學的就業心理健康教育模式

大學生具備健康的就業心理是確保其順利求職擇業的客觀需要，然而目前條件下我國高校所推行的傳統的就業心理健康教育模式已經難以適應嚴峻的就業形勢帶給學生們沉重的心理負擔，達不到預期的教育效果。我們必須根據時間需要和大學生存在的就業心理問題建立一套科學的、可操作性強的就業心理健康教育模式。這就要求我們積極做好以下幾個方面的工作：

一是要更新大學生就業心理健康教育觀念。目前，雖然很多高校都具備大學生就業指導中心，具體負責對學生的就業指導工作，然而這種輔導缺乏就業心理健康教育的內容。所以，必須更新觀念，將就業心理健康教育融入到就業輔導工作之中，并采取講座、就業心理咨詢等方式幫助學生走出錯誤的就業心理，以陽光的心態、積極樂觀的態度和務實的精神面對就業。同時，心理教師還應該積極引導學生。在心理教育課中， 老師應注重對學生心理素質的培養， 通過各種訓練， 使學生的自我認知、自我調控、自我生存等能力得到提高， 使其轉化為學生自身具有的良好心理素質。并能夠學會自我調節方法， 能夠在嚴峻的就業形勢中， 以一顆平常心正確審視自己，做到公正的自我評價。此外，大學生的心理健康教育不是一蹴而就的，要想真正收到實際效果需要及早入手，提前謀劃，最好在大一時開始滲透就業心理健康教育知識。二是通過多種形式豐富就業心理健康教育內容。定期組織講座、心理咨詢、順利就業的畢業生典型發言等活動，并針對不同學年的特點有針對性地開展教育，如大學一年級，重點側重未來職業生涯規劃；大二則樹立就業觀、大三則應該訓練擇業心理素質；大四重點培訓就業政策、就業權利與義務等。三是高校應加大對學生就業心理健康教育的重視度，確保充足的心理教育師資力量，并嚴格對心理教師素質的考核，以此確保對學生進行科學的引導和幫助。四是提供個性化的心理輔導服務，不同學生可能面臨的就業心理問題不同，這就要在整體輔導的基礎上，突出個性化的問題開展重點輔導，做到對癥下藥，做好社會角色轉變的心理準備，只有這樣才能使大學生能正確認識自我，敢于競爭，不怕挫折，成為有良好競爭心理準備的人，自覺地克服和抵制不健康的心理狀態。