老年舞蹈教學范文

導語：如何才能寫好一篇老年舞蹈教學，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關鍵詞】群眾舞蹈；教學方法；教學心得

1、中老年舞蹈教學的意義

中老年舞蹈是大家熱衷的一項活動，對中老年人來說，跳舞可以鍛煉身體；同時也搭建了溝通交流的場所、橋梁，一些中老年人退休以后不適應生活重心的轉變，而參加集體活動可以調節情緒、調節生活、調節人際關系，讓他們的人生充滿健康和歡樂，現在比較流行的有廣場舞，健身操、扭秧歌，也有部分人選擇去健身房跳舞，還有人去專門的學習機構學習。由此看出，中老年舞蹈教學顯得尤為重要。舞蹈教學活動不僅對中老年人群意義深遠，對舞蹈教學者也有重要意義，通過開發不同年齡層次的教育領域，將舞蹈與健身有機地結合在一起，提升了舞蹈的內涵和重要意義，在我15年的中老年舞蹈教學中，使我從一個舞蹈演員轉換為一名舞蹈教育者，工作中不僅鍛煉了我在教學過程中的耐心和愛心，而且增強了我的社會責任心。令我欣喜的是，通過多年的努力，培養出一批批訓練有素的中老年舞者，他們在群眾文化的舞臺上活力四射，對于繁榮祖國的文化藝術，推動和諧社會起到很好的作用。

2、中老年舞蹈教學方法

2.1 明確教學目的，營造良好氛圍

對中老年舞蹈教學，要根據他們自身條件設立教學方案。讓她們在愉快的學習過程中，達到鍛煉身體的目的，教學中，要掌握老年人的自身的特點，避免由于難度過大而造成一定的身體和心理壓力。同時注重營造良好的學習氛圍，對理解能力不同的學員制定不同的教學內容，使她們在快樂中學習，在快樂中舞蹈。

作為一名從事中老年舞蹈教育的工作者，深刻地感受到，細致，耐心，鼓勵，贊賞教學法的重要性。在教學中，我追求細致，規范，到位的教學方法，重視形體基礎訓練，口授身傳，對于學生在訓練中的手位、腳位、舞姿、節奏、眼神、表情，一招一式嚴格要求，達到隊員素質整體規范化。在教學中，注意語言的表現力和感染力，激發學生熱愛舞蹈和學習舞蹈的激情。興趣是最好的老師，當你愛上舞蹈，你就愿意為它付出。當興趣、自信和科學的訓練方法形成一套完整體系時，我認為，即便是中老年人，也一定能學好舞蹈。

2.2 選擇適合中老年的教學方法

教學中，我重視有計劃、有方法、有步驟地規范化地教學。從基礎教學入手，反復的示范，耐心的指導，讓學生充分理解舞蹈語匯和音樂的情感，讓她們用心去舞蹈。在教學中，我注重激發學生的想象力、創造力、理解力……如：舞蹈《尋夢》我給學生提出了即興表演題目，在規定的時間內將舞蹈情景表現出來，通過練習提高了學生的表演能力，有些學員對待學習不太認真，動作不規范。認為自己不是搞專業的，何必這么苛求。但是經過長期的訓練后，才認識到只有規范化的訓練，才能將美帶入舞蹈中。在課間，我經常與學生溝通和交流，師生彼此了解才能更利于教學，

基礎訓練我以芭蕾練習為主，結合民族民間舞蹈組合。在舞蹈創作和學習優秀節目時，注重舞蹈題材，結合中老年人的特點，選擇貼近生活，寓意深刻的舞蹈，如舞蹈《禾桿舞》表現的是客家婦女在田間耕種、山野中嬉戲、幸福地陶醉在大自然里的情景；《漁家歡歌》表現漁家婦女在海邊辛勤勞作的浪漫情懷；《盼歸》演繹了在戰火紛飛的年代，大后方的婦女用堅強的臂膀撐起一片天。舞蹈貼近生活才能有生命力。由于中老年舞者的社會經歷和人生閱歷的豐富，使她們很容易理解舞蹈的寓意，可以達到表演情緒和舞蹈動作的完美結合。因此，我們的舞蹈在各項比賽中得到專家的認可，受到廣大群眾喜愛。雖然我們的舞蹈動作有一定的難度，但是我認為，只要堅持訓練，就能達到預期目標。

在教學過程中我注意由淺入深，循序漸進的學習過程。使用分解動作教學法，難點動作和主題動作單獨進行反復訓練。同時分別練習、小組練習和群體練習相結合。直到完成和達到老師的要求和預定的效果。

2.3 培養自信心，鼓勵展示自我

自信心是成功的基石。如果沒有自信心，就失去了學習舞蹈的動力。因此，在中老年舞蹈教學過程中，注重培養她們的自信心，鼓勵她們展示自我風采。隨著年齡的增長，中老年人體力和記憶力的日漸削減，有時力不從心，這使得她們對學習失去了信心，所以要不斷鼓勵她們學習舞蹈的興趣，增強她們的自信心。只要有一點微小進步，就多加表揚與鼓勵。對于有困難的學員，耐心講解難點，鼓勵她們克服困難，激發了學習舞蹈的熱情，鼓勵學員展現自我的能力。當她們對自己建立起信心的時候，可以發現每個人都有很大的潛力。信心和堅持不懈，是一個舞者的必要素質，這個素質不分年齡。

2.4 不斷充實自己，提高中老年舞蹈教學質量

作為一名舞蹈老師，我認為應該不斷地充實自己。當今群眾文化藝術，方興未艾，令舞蹈專家也大為贊嘆。中老年的舞蹈已經提升了單純鍛煉身體的目的，通過學習舞蹈，愉悅生活，增強對美的追求，向規范化、專業化靠近。作為老師，只有不斷的學習，開闊眼界，才能無愧于這份職業。我是一名從小學習舞蹈的專業演員，現在作為一名舞蹈教師，更加感到提高藝術理論水平、專業技術水平的重要性。這是提高教學質量的基礎，也是自身素質提高的的必經之路，是出更多的優秀作品的前提。

3、認真對待課堂上每一分鐘，用心輔導每一個學生

作為以舞蹈教學為職業的老師，我認為“認真”二字是衡量教師“師德”的尺子，有一些老年舞蹈教學者在平日的工作中，經常是得多且過，對專業知識不學習，不做深入研究，這種教學態度嚴重損害了學生們的熱情和利益，是一種對他人、對自己極不負責的態度。我在每年的工作計劃中，都制定出具體內容和進度計劃，認真備好每一節課，定期對學員進行考核，實際上也是對我教學工作的考核。課堂上的每一分鐘，學生都十分珍惜，舞蹈是她們從小的夢想，如今有機會學習舞蹈，也是在圓夢。作為老師，必須認真對待課堂上的每一分鐘，不認真對待他人，也是荒廢了自己的青春。

學生對舞蹈的熱愛也時時激勵著我，她們的精神對我的觸動很深。我用心輔導每一個學生，因人施教，經過長期堅持不懈的努力，我的學生已經可以表演一些優秀的舞蹈作品，并在全國比賽中屢獲大獎。我深知她們的付出，也欽佩她們的毅力。在舞蹈教學中，我有了更多和中老年人接觸的機會，對從事老年工作有了更深刻的認識，并激發了我對舞蹈再學習的熱情，堅定了我對老年事業的信念。

4、結束語

美國當代舞蹈評論家特得?肖恩蜀國：“真正的舞蹈教育是對人的全面教育――他的身心、情感將在舞蹈中獲得滋養、熏陶和鍛煉”。因此，在中老年的舞蹈教學中，認真、耐心的對待每一個學員，讓他們體會到舞蹈的美、舞蹈的快樂、舞蹈的精髓所在，這將使他們的生活多姿多彩，這也是我職業生涯的目標。

【參考文獻】

[1] 張麗靈.中老年舞蹈教學點滴[J].大眾文藝(理論),2008(09).

[2] 任智蘭.中老年人舞蹈教學體會點滴[J].老年人,2008(09).

[3]陶英仆,黃懷玲.老年人的身心特征和健身方式的選擇[J].淮南工業學院學報(社會科學版),2001(03).

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關鍵詞：舞蹈本科生編創與教學 實踐與創新

一、對中老年人群的舞蹈編創

舞蹈編創是對舞蹈動作進行編排設計的一種藝術創作形式，編舞者自身的理論知識和基本技術方法對舞蹈編排都有一定的影響，舞蹈編排不只是將舞蹈、音樂進行簡單地連貫，而是將舞蹈動作進行提煉和雕琢，通過豐富的表情和肢體語言將舞蹈的主題和情感進行抒發和表達，來達到舞蹈的最終效果。作為舞蹈專業的本科生，無論是在素材積累還是編導技巧方面都具有一定的基礎。本科生將專業的舞蹈動作通過編創，打破原有課堂的專業性舞蹈編創模式，充分考慮中老年人群的生理心理特征，形成一套適用于中老年人群的舞蹈模式。

舞蹈大家庭中的民族民間舞之所以能夠流傳到今天，一個根本的原因就在于民族民間舞植根于人民的生產生活當中，并具有鮮明的民族風格和地域特色，是豐富人們日常生活的重要內容之一。以中老年人群為例，我們將用于觀賞和表演為主的專業舞蹈以健身舞蹈的形式作為具體內容，以達到增強體魄、強身健體的目的。在編舞過程中，我們要充分考慮舞蹈動作對中老年人群的適應性與合理性。例如藏族弦子舞以雙膝的自然顫動和雙腿的擺動、旋轉為主要特征，我們充分利用其變化多樣的舞步，使其發展成為鍛煉下肢機能的健身舞蹈。這不僅能增強下肢力量，而且對促進下肢協調性和靈活性也極為有利。再如維吾爾族人能歌善舞，其舞蹈動作部位有頭、肩、腰、臂、肘、膝、腳，傳神的眼神極具代表性，可以增強舞蹈感染力和抒發性。“移頸”更是維吾爾族舞蹈的主要動作之一，我們可以借此鍛煉肩頸部機能。

心理方面，中老年人群由于社會活動逐漸減少，生活圈子相對變小，存在孤寂等的心理問題。這就需要舞蹈動作歡動、連貫、舒展而富有節奏。舞者伴隨流暢起伏的音樂節奏自然地產生“情動于中，而形于外”的感覺，達到娛樂放松的目的。這既使他們成為情感的表現者，美的塑造者，同時也是美的傳遞者，達到了自娛娛人的作用。

二、專業理論運用于社會教學實踐

針對特定人群對舞蹈專業理論的接受能力不同，我們需要將晦澀難懂的專業理論化為通俗易懂的口頭用語，同時將自己的想法更好的作用于社會舞蹈教學實踐中。這需要本科生熟練掌握專業知識，從而對特定人群的不同特征具有良好的把握。

民族民間舞中的一些口訣，便是化深奧為淺顯的例證。這些口訣既是舞蹈方法的經驗和總結，又凝結著人們對于這門藝術的認識和理解。這對于民族民間舞來說是一筆寶貴的財富，需要我們予以高度的重視并正確合適地運用于社會舞蹈教學實踐中。比如膠州秧歌中，有一個動作叫做“小兒擰”，如果按照書面的語言進行講解，就是：“以腰為軸的左右擰動，用主力腿追動力腿，以腳下的轉動帶動膝蓋的擰動和腰的扭動，上身與下身呈相反的作用力。”這種技術表達是規范和科學的，但對于業余人群卻是較難理解的。膠州秧歌中有個“前哈、后張、兩邊崴”的藝訣，這是因為山東農村地區有纏足的習慣，小姑娘纏了腳以后，一下地走路就十分疼痛，所以就會出現前哈、后張、兩邊崴的姿態，也就是“小兒擰”的技術要求中所要表現的姿態。藝決能夠用一種直觀和形象的方式，生動有趣的對一些動作進行準確的要求，不但能夠使受教者迅速掌握好技術動作的要領，還能夠使學習者領略到民族民間舞蹈形式的美感與內涵，增強學習者的學習興趣和熱情，達到良好的教學體驗。

舞蹈專業術語教學語言的運用是教學過程中極為重要的環節，而受教人群的特殊性也使我們應該特別關注這一要點。因此，將舞蹈專業理論知識以形象生動、通俗易懂的語言進行教學，可以達到更好的教學效果。

三、大學生與社會特定人群共同受益

進入21世紀，隨著全民健身運動的深入發展，越來越多的人選擇舞蹈作為健身娛樂的主要內容。舞蹈的多元功能被不斷開發，顯示出其具有的健身、娛樂、益智、育德和其他社會。舞蹈專業大學生應承擔相應社會責任并對該社會現象做出嘗試性的解決。這需要我們將專業舞蹈知識合理地運用到社會舞蹈教學實踐中，實現大學生與社特定人群的共同受益。

舞蹈專業本科生進入社會進行初步的舞蹈教學，可以彌補以“表導教”為核心的綜合性大學舞蹈專業教學中對于“教”的欠缺，拓展舞蹈本科生的實踐舞臺。在社會舞蹈實踐教學活動中，學生的形象思維得到開發，創新意識和創新能力得到培養，為將來的發展打下良好的基礎。由此可見，社會舞蹈教學實踐在開發學生潛能與創新能力方面，有著不可取代的重要作用。

我們在編創與教學中致力于將舞蹈的專業性減弱，舞蹈動作的鍛煉性增強，使其具有習俗性、健身性、娛樂性等特征，能夠在群眾中廣泛開展與傳播。練習舞蹈能增強身體素質，健身祛病，我國古已有之。在《呂氏春秋?古樂篇》中，曾記載在遠古陰康氏年代為應對嚴重的自然災害，先民們及其氏族首領用“始制舞”鍛煉身體、宣導郁積、通利關節、克服疾病。從那以后，具有健身功能的舞蹈，不斷發展。由此可見，在缺乏健身手段與科學指導的遠古社會，舞蹈發揮了重要作用。傳統民族民間舞蹈的健身功能，理應受到我們的重視并加以開發。例如有鍛煉上肢的藏族舞，有鍛煉身體軀干的蒙族舞，鍛煉下肢的維族舞與膠州秧歌等。而中老年群體的舞蹈中，多數只是非專業的隨性舞蹈，達不到針對性的鍛煉意義。因此，我們對社會舞蹈教學的專業性指導會增強針對性的鍛煉功能。

不光是中老年人群，對于上班一族來說，人們經常會產生焦慮、緊張、壓抑等情緒，極易造成身心疲勞。經過具有針對性編創后的舞蹈有助于緩解壓力，對神經系統產生良好的刺激，進入最佳的心理狀態。對于幼兒來說，舞蹈訓練和舞蹈表演，可以大大提升形體美和自身體態的韻律美，而這種形體特點又會使他們充滿自信，積極樂觀。適合兒童的舞蹈動作會提高孩子身體各部分的協調性和靈活性，促進幼兒的骨骼發育，提高身體素質。

總之，具有不同針對性的舞蹈不僅適合不同年齡階段的人群和有特殊身心狀況的人群，而且作為當今社會發展的一種流行趨勢，也作為一種審美情趣，不斷滿足著人們的精神文化需要。專業舞蹈教育與社會舞蹈教學相結合，是一種雙方受益的教學實踐新模式。

參考文獻：

[1]孔桂芬.舞蹈課堂教學方法的改革與實踐[N].濟源職業技術學院學報，2016-6（9）

[2]劉亞娟.《中國民族民間健身舞蹈教程》

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同志們：

為了促進我礦企業文化建設，陶冶老年人情操，增強老同志文化藝術素養，經過礦離退休黨總支和老干部管理室的積極籌備，我礦老年學校聲樂舞蹈班今天正式開學了！首先，我代表礦黨委、礦行政表示熱烈的祝賀，向礦老年學校第二屆學員表示衷心的問候！

為確保這期聲樂舞蹈班辦的成功，辦出特色，辦出效果來，下面我講兩個方面的問題。

一、正確認識辦好老年學校聲樂舞蹈班的重要意義

老年教育是老齡工作的重要內容，老年學校是開展老年教育的重要措施。這次我礦老年學校聲樂舞蹈班的開學，是全礦廣大老年同志生活中的一件大喜事，是一種使老同志老有所學、老有所樂，自身受益匪淺的好形式，深受廣大離退休老同志和老年人的歡迎和熱愛。

隨著國家人口政策的實施帶來的人口結構變化和企業改革的不斷深化，我礦老齡人口，特別是離退休的老同志急劇增加，已經成為一個對企業改革發展穩定有較大影響的特殊群體，也是一支不可忽視的極其重要的政治力量。現在我礦離退休職工已達616人，占在冊職工的15.4％，離退休老同志在過去的幾十年里為礦區的改革建設事業作出了不可磨滅的貢獻，現在雖然退出了工作崗位，但仍然是黨和國家特別是企業的寶貴財富。隨著社會的發展，物質生活水平的不斷提高，老年人對精神文化生活的需求越來越迫切，僅僅滿足于老同志“兩項待遇”的落實，已經遠遠不能滿足廣大老同志在精神文化生活方面的需求，為滿足全礦廣大老年人特別是離退休職工的精神文化生活需求，在成功舉辦第一屆老年學校衛生保健班的基礎上，礦黨委、礦行政責成離退休黨總支和老干部管理室總結經驗，根據我礦老年人的興趣特點，又舉辦了這次聲樂舞蹈班，舉辦這個班既符合我礦的實際和企業文化建設的要求，又符合廣大離退休老同志和老年人日益增長的精神文化生活的需要，是為我礦廣大老年人辦的一件大喜事、大好事。舉辦老年學校聲樂舞蹈班，具有多方面的意義和重要作用。

第一、舉辦聲樂舞蹈班是老年人精神文化生活的需要。參加這次聲樂舞蹈班的老同志中，很多是熱愛文藝并在聲樂舞蹈知識方面有一定的基礎，由于過去各種原因，在青少年和中年時代，失去了系統的學習機會，如今退休了，擺脫了工作的繁忙，有了一定的空閑時間，靜下心來，參加這個培訓班，置身于聲樂舞蹈藝術的熏陶之中，圓了過去未圓的夢，既陶冶了情操，有學到了專業知識，通過這次學習，不僅對學員自身的精神境界有所提高，完全有可能在聲樂舞蹈專業知識方面有一個新的升華，達到一個較高的造詣。

第二、聲樂舞蹈班是促進老同志身心健康的需要。老年生活是否幸福，關鍵要有一個健康的身體，健康的身體是愉悅老人和幸福和睦家庭的前提，舉辦這期聲樂舞蹈班是符合老同志特點的一個好形式，用這種形式為老年人創建一個健康向上的新型社會群體，學員通過聲樂舞蹈的學習，為自身注入青春活力，從而精神煥發，自我感覺年輕了，從心靈深處產生積極樂觀向上的良好情緒，有利于健康長壽。聲樂舞蹈還可以陶冶老年人的情操，延緩腦細胞退化，增強身體的敏捷性和靈活性，置身于聲樂舞蹈之中，是越唱心情越舒暢，越跳身體越年輕，從而產生愉悅心態，人際關系越和諧，促進老年人的身心健康。

第三、舉辦聲樂舞蹈班是企業文化建設的需要。職工的業余文化生活是否豐富多彩，反映一個單位企業文化建設是否深入，咱們這期聲樂舞蹈班的60多位學員，就好比60多顆藝術火種，藝術造詣提高之后，其能量是無法衡量的。你們所學的知識，走向社會，服務于礦區，就是60多位企業文化建設的帶頭人。在企業文化建設中積極發揮文藝骨干的作用，占領職工業余文化陣地，帶頭組織各種積極向上、群眾喜聞樂見的文體活動，活躍職工的文化生活，做社會主義精神文明的傳播者、實踐者，為精神文明建設貢獻自己的聰明才智，從而促進企業文化建設向縱深發展。

總之，為辦好這其聲樂舞蹈班，不僅對老年人自身有好處，而且還將對我礦的穩定形勢和企業文化建設產生深刻而積極的影響。對此，我們一定要充分認識這其聲樂舞蹈班的意義，從而進一步堅定辦好這個班的信心和決心，增強工作的自覺性和主動性。

二、加強領導，落實責任，認真把這期聲樂舞蹈班辦好

雖然我們成功的舉辦了第一屆老年學校衛生保健班，取得了一些辦學經驗，但對我們來講，舉辦聲樂舞蹈班還是第一次，還是一項新的工作，各方面的條件還不完善，還需要大量的工作。要把這件實事、好事辦好，必須切實堅強領導，落實責任。礦黨委、礦行政將定期聽取老干部管理室關于辦學的情況匯報，及時幫助研究解決辦學過程中遇到的困難和問題，給予應有的指導、關心和支持，在人力、物力和財力上給予支持，特別是優先保證辦學經費，為辦好聲樂舞蹈班提供良好的物質條件。離退休黨總支和老干部管理室，要切實加強對辦學的組織管理和教學工作，落實好工作責任制，不斷總結經驗，體高管理水平。這期聲樂舞蹈班受聘的教師同志，要面向社會、面向基層、面向實際，全心全意為老同志服務，認真備課，精心施教，！努力提高教學質量和效果。

希望各位學員，以參加這期聲樂舞蹈班的學習為新起點，發揚“活到老、學到老”的精神，以“老驥伏櫪、志在千里”的不老豪情，珍惜這次寶貴的學習機會，珍惜時間，認真學習，相信大家一定能夠以長者的風范，以一個求學者的心態，自覺遵守學校的各項

規章制度，按時上課，認真學習，爭當老年學校的優秀學員。

最后，衷心祝愿各位學員，通過聲樂舞蹈班的學習，使自己的思想更加開闊，知識更加豐富，歌聲更加嘹亮，舞姿更加優美，精神更加充實，身體更加健康；并希望大家能夠將學到的知識奉獻于礦區，服務于礦區，為我礦的“三個文明建設”作出積極的貢獻。

篇4

試用者簡介

試用者 劉建生

性別 男

試用機型 聯想B520 酷睿 i5

職業及描述 熱愛生活，關注生活品質的劉先生不僅是一名老師，而且是一位職業國標舞蹈老師，藝術氣質獨具。

個人經歷 海淀體育舞蹈俱樂部任課教師。自1989年開始學習和研究國際標準舞至今已二十余年。1993年開始進入了競技行列，在城市杯、全國邀請賽、電視大獎賽和文化部舉辦的最高規格的“荷花杯”全國錦標賽中多次榮獲冠軍。2000年開始從事國標舞教學，具有國家級教師資格和評審資格認證，曾多次在市級比賽和大學生的聯合比賽中擔任評審。

更看重體驗與感受

舞蹈是于三維空間中以身體為語言進行“心智交流”的一門藝術，當你翩翩起舞的時候，一位身姿優雅、感情豐富、舞技精湛的舞伴，將會在這獨特的交流中注入一分曼妙的情感，而我就有一這樣位特別的“舞伴”。

我是一名國標舞老師，舞蹈教學實際上是相對自由的一項工作，所以我有很多業余時間用來創作。也許是由于工作原因，電腦自然而然成為了我生活中的另一位“舞伴”。我對這位“舞伴”的選擇有兩個基本要求，首先是要“舞技精湛”——能應對多變的工作需求，然后要“身姿優雅”——外觀設計要符合我及家人的審美。一部好的電腦應該是技術和藝術的完美結合，這是理所當然的。就像舞蹈的創作中力與美的結合一般，異曲同工。在我看來，電腦設計對于藝術重現的至高境界和舞蹈一樣，體現在對生活的真實還原。外觀設計、尺寸和臥室大小相適，整體風格和臥室裝潢的品味相適，色彩和使用時的心情相適，是我對家用電腦乃至工作幫手的追求和標準。

因此，即便是瘋狂愛好攢機的我而言，也早已清醒的認識到，今天的電腦不再是單調的工具，而是我們的貼身伴侶，她不僅讓我們工作事半功倍，更是帶給我們生活中的歡樂。作為用戶的我們，不應再只是關心電腦是如何工作的，更應看中的是電腦的體驗感受。在網上和賣場里，我看到了更多樣化的電腦形態，例如一體機電腦，超極本等等。配置了第二代智能酷睿處理器的智能一體機擁有更高性能、更多功能、更優體驗，讓電腦更加人性化，內外兼修，更加懂你，讓我們的生活娛樂充滿了新的精彩。

改變不僅限于“升級”

作為一位順應潮流，力爭站在時代前列的中老年，我終于也按耐不住進入了智能一體機的世界——為自己裝備了采用酷睿i5的聯想B520一體機。相比周圍的中老年人，我的一體機顯然更加時尚，優雅的設計和我從事舞蹈工作的性質也顯得相得益彰。最重要的是，它只需一根電源線便能運轉如飛，相比以前電腦連接線雜亂、不好安裝，顯得更方便整潔。這對于中老年人而言很重要，很多中老年人本身對電腦就不是很靈光，所以就更希望電腦能安裝簡便，操作簡單。此外，一體機的屏幕都很大，用它瀏覽網頁或觀看喜歡的電視劇，視野更廣闊，更舒服。

選擇這臺一體機，我做了足夠的功課。對應用乃至純粹對硬件有一定要求的我當然不會只滿足于外觀和跟隨潮流。針對我的工作性質及需求而言，這臺一體機的速度非常快，較之以前我攢的那些電腦來說，用它編輯音樂、剪輯視頻，轉換格式時，運行都更加流暢，節省時間。由于工作需要，我經常使用一些音樂、視頻編輯軟件、格式轉換軟件，來制作伴奏音樂和教學視頻，如Adobe Premiere Pro、會聲會影等。從前那臺“老爺機”雖說也能勉強合格，但剪輯、壓縮視頻的過程讓我非常糾結，每次都想著等下次升級了硬件應該就好了。沒曾想，這臺一體機電腦，給我的工作和生活帶來的改變，遠非一次“升級”所能概括。

我們“海淀體育舞蹈俱樂部”日常授課需要的文字教材的編輯，課用音樂、比賽音樂、教學視頻的制作，對于現在這臺漂亮的一體機而言當然是手到擒來。而編輯制作好的大量文字、視頻等教案，亦可以輕松轉換成適用的文件格式，其超大的硬盤空間，又能安全地保存大量教學資料及相關信息。而且，與以往學員們圍在電腦前觀看完再去練習不同的是，我可以隨時將這些制作好的音樂、視頻文件導出或者通過軟件同步到手機或平板電腦中觀看，應用于現場教學，協助舞蹈教學工作。談到這兒，這就不得不說一說一體機的無線應用體驗了：以前使用臺式機，我很少會為其配備無線網卡，一來是因為移動需求不多，二來是我一直認為有線網絡具有速度方面的優勢。然而自從使用了一體機之后，我充分領略到了無線網絡的方便和自由，尤其是其應用范圍之廣泛讓我為以前的固執和成見后悔不迭。無論是日常生活中的娛樂應用，還是教學中與各種移動設備的傳輸、同步播放、配合，都有著從前有線網絡所無法想象的便捷。學員們三五成群，使用移動設備來觀看存儲在一體機上的舞蹈視頻，逐一糾正動作上的瑕疵，不僅節省移動設備的存儲空間，讓教學更加方便。

當然，我也會將編輯好的教案以適當的格式放到移動硬盤存檔，為教學內容積累更多的文案資料。這一切同樣可以通過無線網絡來完成傳輸和備份、同步，簡直是從前未曾想象過的神奇。由于這臺一體機內置了DVD刻錄機，因此我還可以隨時將教學資料刻錄成DVD光盤，供教職員工之間互換交流。這些都是從前那臺“老爺機”難于實現或者需要擺弄半天才能勉強辦到的，如今真是科技改變生活！

期待更加完善的服務

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關鍵詞：基本樂理：普及性：文化藝術

一、普及性文化藝術輔導概述

對于文化藝術輔導培訓來說，這是較過去的僅局限于小部分人群來說的，而普及性文化藝術輔導培訓就是人人都可以參與的一種活動。在特定的環境里，這種普及性會受到廣大人民群眾的喜愛。隨著文化館的免費開放，群眾文化藝術普及性得到了長遠的發展，更好地促進了文化藝術的發展，使得我國公民精神文化建設得到進一步的發展，國民素質也得到了不斷的提高。而對于文化館這一綜合性的群眾文化事業單位，普及性的文化藝術輔導是其工作的一個組成部分，普及性的文化藝術輔導培訓占據著非常重要的位置。它可以使得人民大眾學習到最基本的文化藝術知識與技能，從而使得人民大眾的精神生活更加豐富。

二、如何做好中老年基本樂理普及性文化藝術輔導

目前，隨著我國經濟的不斷發展與醫療事業的不斷發展，我國中老年群眾的生活得到了很大的改善，中老年人作為群眾文化生活中的主要組成部分，他們對于歌唱、器樂及舞蹈有著很強的熱衷，因此，對于文化館工作來說，加強對中老年基本樂理普及性文化藝術的輔導有著非常現實的意義。基本樂理知識的教學，可以使得中老年群眾系統地掌握旋律、節奏、識譜、和聲等基本音樂知識，從而更好的歌唱、彈奏和舞蹈，更好的享受藝術、享受生活。

那么如何做好中老年人普及性基本樂理的輔導培訓呢？首先要做到因材施教，注重教學方式與方法。

對于中老年人來說，他們對于音樂基本樂理知識的學習，沒有升學與考試的壓力，只是單純的興趣，因此，在進行普及性藝術輔導的時候要重點抓好基礎知識的學習與練習。對于知識點的講解時，要認真仔細，慢慢對其進行引導。再加上中老年人群眾的生理機能與記憶力，都不如青少年，因此，在進行普及性藝術輔導時，我們要注意中老年人群眾的這一特點，對其基本知識進行反復教學，對中老年人群眾進行輔導時要有足夠的耐心，切不可敷衍了事。

對于基本樂理來說，它的內容本身與實踐有著密切的聯系，因此，在對中老年人進行基本樂理教學，要通過理論與實際相結合融入到教學之中，這樣會起到事半功倍的效果。可以選取簡單的歌曲、樂曲結合歌唱、器樂等進行教學，要量力而行，不能要求太高。由于中老年人的自身機能老化問題，在進行教學時，要注重對知識的理解與應用，不能只講求進度，要加強平時的練習，從而達到基本樂理普及性文化藝術輔導目的。

另外，基本樂理的課程是比較復雜的，因此，在對中老年人進行教學時，在教學章節的劃分上要一定要前后聯系，前后教學要清晰明確，形成一個簡單明了的教學體系。在教學時，要多參考國內、國外一些著名的書籍教程，從而盡可能地去將教學內容做到豐富與完善。而基本樂理作為一門理論性較強的課程，我們要在日常的練習中，使得中老年群眾更加深刻地鞏固這些理論知識，從而使得中老年群眾理論聯系實際，更好、更全面地提高音樂素養，真正地達到基本樂理的普及。

其次，要做好中老年基本樂理普及性文化藝術輔導工作，就要不斷加強文化館文藝輔導人員的綜合素質的提高。文化館文化藝術輔導工作人員要不斷提升自己的語言表達能力，由于基本樂理是純理論教學，中老年群眾在接受教學時難免覺得枯燥乏味，老師的語言表達能力在很大程度上就決定了群眾學習成果。因此，在教學時講話方式要簡明扼要，將要表達的問題用簡短的語言表達出來，組織對所學習的知識不斷地操作、練習。另外，對于文化館普及性文化藝術輔導工作人員來說，要對課程不斷進行改革和創新，總結出一套具有創新性的課程理論，以滿足現代教學的要求。

篇6

1吉首市業余體育舞蹈開展的影響因素

1.1業余體育舞蹈的參與動機

體育動機是指引起和維持人們參與體育鍛煉活動的內部心理因素。調查發現：吉首市業余體育舞蹈參與者的動機具有多樣性。其中塑造形體占68%、興趣培養占78%和健身健美占73%；占有運動動機中重要部分。體育舞蹈能使體態端正，以美的形體展示優美的舞姿，糾正不良的身體姿態，達到塑造美的形體的效果。參與體育舞蹈還可以結交更多的朋友，增進感情與交流。而少兒體育舞蹈可以擴展孩子的興趣愛好，同時也達到了強身健體的功效。

1.2業余體育舞蹈的經費投入

吉首市經濟發展較快，居民生活水平不斷提高，參加體育舞蹈活動需要一定的經濟基礎，如進行練習時的專業的衣服、舞蹈鞋等都需要一定的經濟投入。調查發現：學習體育舞蹈活動的費用主要是家人支持，其次為個人的工資支付，極少的是由單位出資。可見，體育舞蹈活動消費也屬于較高水平的消費，參與者需擁有一定的經濟基礎。

1.3教練員年齡結構

吉首市業余體育舞蹈教練員普遍在20—30歲之間，處于這個年齡階段的教師在精力和體力上都有旺盛的，有足夠的身體條件來完成教學工作。但在實踐經驗方面沒有年長的人多，心智能力不足，都會給年輕的教練員的執教帶來不利影響；而30歲以上的僅占兩成，無論是體力還是智力都非常承受，而且有較長的工作經驗，但這個年齡段的教練員卻不多。

1.4教練員學緣結構

吉首市業余體育舞蹈教練員所調查的10人中，研究生學歷的教師為1人，本科生學歷的有4人，大專學歷的有5人，這說明教師的整體學歷結構較合理。經過短期培訓的教師有2人，通過考級考證的教師有2人，通過專業院校系統學習的教師有6人，這些教練員的舞蹈基礎較好，經過系統的專業學習。同時，由于大多數的教師不能外出進修的機會，導致體育舞蹈教學的信息和知識更新速度慢，新的運動技術知識得不到及時的傳授。所以，吉首市應有計劃、有步驟地提高體育舞蹈教練員的教學素質，重點培養一批年輕教練員，創造更多外出進修機會。

1.5教練員執教年限

吉首市業余體育舞蹈的教練員中，執教年限1—2年的有4位，而執教年限3—5年的有6位。通過調查了解到這些教練員都參加過體育舞蹈訓練，有些甚至參加過各地區及全國體育舞蹈比賽，他們有豐富的教學經驗，吉首市體育舞蹈教師整體上執教年限較長。所以在提升年輕教練員的能力有很大的幫助，使整個市區的教練員教學能力不斷完善。

1.6管理員管理水平

吉首市業余體育舞蹈的管理員中，從業年限為1年以下的有4位，從業年限1年—3年的有4位，而從業年限為3—5年的有2位，從業年限為5年以上的有2位。通過調查了解到這些管理員的管理經驗較少，管理員從業年限較短。

1.7管理員業務能力

吉首市業余體育舞蹈的管理員中，接受過專業管理培訓的有3人，沒有接受過專業管理培訓的有7人，通過調查了解到吉首市業余體育舞蹈管理員接受管理培訓的機會較少，一些管理知識和手段過時，不利于培訓機構的長遠發展。所以，吉首市應有計劃、有步驟的提高體育舞蹈管理員的專業管理知識，創造更多外出進修機會。

2影響吉首市業余體育舞蹈開展的因素分析

2.1體育舞蹈宣傳力度不夠

吉首市業余體育舞蹈參與者對該運動的了解程度并不高，在被調查的100名成員中，僅有19人表示對此項運動非常了解，25人表示比較了解，46人表示不太了解，正確地了解體育舞蹈的概念與內涵有助于促進該活動的發展。在吉首市調查人員中了解體育舞蹈活動的途徑，有14%的人表明通過網絡電視了解，36%的人表明通過市區廣告了解；45%的人通過朋友介紹了解，還有5%的人通過其他方式了解。業余體育舞蹈參與者了解該項運動的途徑具有多樣性，但排在第一位的卻是通過朋友介紹了解，而作為現代信息傳遞工具的網絡電視卻排第三位，這說明吉首市對業余體育舞蹈活動的宣傳力度不足，沒有充分利用電視網絡等現代傳媒向廣大市區人民宣傳其健身、娛樂、交際的功能，應充分利用多種傳播媒介，通過各種渠道向市區人們傳播體育舞蹈的相關知識與健身功能，讓更多的人投入到市區體育舞蹈活動中來。

2.2吉首市業余體育舞蹈賽事較少

大眾性的體育活動競賽對市區體育建設具有極大的促進和鼓舞作用。每年定期舉辦一定的市區體育舞蹈比賽或表演，既能豐富市區居民的文化生活，增強彼此之間的交流，又能在一定程度上刺激群眾參與該運動的積極性，對促進市區業余體育舞蹈活動的開展具有很大作用。調查發現，吉首市每年舉辦的體育舞蹈賽事和表演活動少之又少，因此，相關機構應多舉辦或參與此相關的賽事，讓廣大參與者在比賽中獲得成功的喜悅，從而鼓勵更多的人參與到市區業余體育舞蹈活動中來。

2.3參與者以少兒和中老年人為主，缺少年輕人的參與者

體育舞蹈是一種不受年齡、性別限制的體育運動項目，而業余體育舞蹈的形式更多樣，適合男女老少共同學習。通過調查發現，進行業余體育舞蹈活動的人群多集中在少兒和中老年人，其原因在于：少兒活潑好動，舞蹈學習對少兒的身心都有很大幫助；中老年人隨著年齡的增長，越來越關注自己的生活質量和身心健康，通過體育舞蹈活動能達到健身的目的，又能結交一些朋友，輕松地度過閑暇時間。而年輕人由于面臨學習壓力和工作壓力，參與業余體育舞蹈的機會很少，造成了業余體育舞蹈活動缺少年輕人的參與，使吉首市業余體育舞蹈活動的參與者缺乏活力與青春。

2.4吉首市業余體育舞蹈活動場地不夠合理、設施不夠完善

吉首市業余體育舞蹈活動場地集中在室內舞蹈房和廣場、公園，缺少較為標準的舞蹈室和器材設備等。這樣使得吉首市業余體育舞蹈的開展和推廣受到一定的影響。為了吉首市業余體育舞蹈活動的發展，提高吉首市業余體育舞蹈活動的普及和水平，有關部門必須重視對體育舞蹈場館設施建設，完善硬軟件條件。

3吉首市業余體育舞蹈的發展對策

3.1加強對吉首市業余體育舞蹈的宣傳力度

多組織各類體育舞蹈比賽，增加少兒、年輕人和中老年人參賽的頻率，調動參與者對體育舞蹈的興趣。利用各種傳播途徑宣傳體育舞蹈運動，相關機構可聘請高水平運動員來本市進行表演及宣傳體育舞蹈的魅力，開闊各界人士的眼界，增強體育舞蹈的觀念和意識，激發年輕人參與活動的熱情。

3.2加強吉首市業余體育舞蹈教練員的培養

重視教練員隊伍質量，對于各專業學校和業余培訓班的教師應進行嚴格把關。所有體育舞蹈教師必須通過資格認證，同時也需定期外出進修，提高教練員的教學方法；在師資隊伍建設上，采取以老帶新的辦法，使一批在崗的青年教練員迅速成長起來。

3.3加強吉首市業余體育舞蹈場地設施的建設

通過社會贊助和其他途徑來改善環境和設施。不僅起到宣傳的作用，還可提高教練員的待遇，使其更好的安心服務體育舞蹈這一行業。同時，體育舞蹈運動協會和國標舞協會應加強對這些業余體育舞蹈培訓學校和舞蹈場所的評審和監察工作，不同層次的訓練應具備相應水平的場所，以保證完善場所所需的設施。

3.4加大對吉首市業余體育舞蹈活動的組織管理

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關鍵詞：課堂教學 音樂欣賞 合唱排練

筆者認為，當今高校教師應當盡可能使其所教授的專業知識和技能為學生的實際運用服務，使他們明白為何而學，如何去用。不論是表演專業還是師范專業的學生，他們中的大多數人將來都會到中小學從事教學工作，或從事藝術團表演工作，亦或是到基層、社區等開展各種群眾文化活動的輔導、培訓工作。因此，我們教師在教學中應盡可能從培養復合型人才的角度出發，加強學生綜合素質的培養，讓他們通過學習，不僅能夠參加具有基本專業知識技能的藝術活動，而且能夠完成中小學音樂課堂教學工作，或各種群眾文化活動的輔導、培訓工作。

一、中小學音樂教學

中小學音樂課教學可分為課內教學與課外教學兩個方面，前者是音樂教學的主要形式，后者是課堂教學內容的補充和提高。課內教學內容包括唱歌、音樂常識的講授以及音樂作品的欣賞三個部分。課外音樂教學的形式非常豐富，常見的形式有合唱比賽，舞蹈比賽，小品比賽活動等等。

（一）小學音樂課堂教學

在教學中要根據各年齡段孩子的心理安排教學。小學低年級的學生要讓他們在游戲中學習唱歌，通過律動教學培養節奏感，通過老師的教唱讓學生建立音準概念。小學中高年級要培養他們自己開譜的能力，結合課堂教學組織合唱隊、舞蹈隊；在律動教學的基礎上對他們進行舞蹈基本功的訓練。

下面筆者以《上學歌》為例來說明大學生應如何組織進行一次小學音樂課的教學。首先簡單描述給學生這是一首鼓勵孩子們好好學習天天向上的歌曲。先由老師彈琴范唱一遍歌曲，同時再帶著表情和表演動作把歌詞朗誦一遍，使學生對歌曲有一個完整的印象。然后讓學生跟著老師朗誦的節奏邊拍手邊朗讀歌詞，培養學生的節奏感。教學的第二個環節，可以讓學生根據自己所唱內容想象一下，并用簡單的圖畫形式表現出來。例如畫一個紅太陽，再畫一個背著書包的小學生……使學生對歌曲的主題形象有一個更深刻的認識，同時減少了單純學唱的枯燥感。教學的第三個環節，在老師的引導下讓學生跟著鋼琴輕聲哼唱歌曲的旋律，培養學生正確的音高概念與識譜能力。最后，可以把學生分成小組自行表演動作，鼓勵學生上講臺來邊唱邊跳。教師應在學生表演過程中及時講評，盡量使學生在輕松的氛圍中學會應學的知識。

（二）中學音樂課堂教學

對于中學生來說，音樂課主要是通過讓他們多欣賞一些經典音樂作品，老師適時地對音樂作品的創作背景、音樂形象或是不同演奏樂器的作用進行講解，使他們對不同音樂作品的內涵有進一步的認識與提高，從感性認識上升到理性認識，增強他們對音樂美的感知能力，從而達到提高整體音樂修養的目的。

下面以欣賞交響童話《彼得與狼》來詳細說明。這是前蘇聯著名作曲家普羅科菲耶夫為在少年兒童中普及交響樂知識而創作的交響童話作品。這部音樂作品一邊用管弦樂隊演奏表達不同的音樂形象，一邊用富于表情的朗誦詞，來解說音樂內容的情節。整個故事生動形象、引人入勝。在欣賞中提示學生把童話中的角色，如彼得、小鳥、鴨子、老爺爺等，對應到相應的樂器演奏上來。從而在整個聽故事賞音樂的過程中就辨明了長笛、單簧管、雙簧管、大管、圓號等西洋樂器的音色。這種方式既使學生在枯燥的學習中放松了身心，又學習到了不少關于樂器的知識。

二、合唱隊排練

為了提高學生的綜合素質，使他們綜合能力得到提高，還應引導他們在實習期間到社會上去。培養他們開展群眾性業余合唱隊、業余舞蹈隊的輔導能力。下面以輔導老年合唱隊為例來談如何指導學生進行合唱隊的排練。

首先，要對老年合唱隊活動人員情況進行分析：老年合唱隊員一般都喜歡文藝，出于共同的愛好組成了歌唱群體。其次，要結合老年人的特點進行訓練。老年人的理解能力強，但記憶能力較差，每一個訓練內容都必須多次重復進行練習，要有耐心和恒心。再次，要注意培養他們對科學歌唱的認識，要讓他們了解科學的歌唱是符合人體運動規律的自然、放松的歌唱，而不是簡單的大聲喊唱，盡量讓他們掌握用氣息推動聲帶發聲的歌唱狀態。訓練初期可以推廣簡譜識譜知識和單聲部的齊唱歌曲，等他們有了一定的水平以后再演唱二聲部，三聲部、四聲部的合唱歌曲。

為了使合唱隊不斷提高演唱水平，必須長期地、有計劃地抓好識譜訓練，發聲訓練等環節。

識譜訓練。這是解決識譜、音準、節奏、節拍感覺的一種練習，要由易到難，循序漸進的進行。如音階練習，在開始時可以以單聲部為主，有一定基礎后可進行二聲部音階訓練。

發聲練習。合唱隊的發聲訓練要對歌唱姿勢、口型、呼吸方法、發聲技巧等進行嚴格訓練，要盡量要求合唱隊員的歌唱狀態統一，這樣才能使聲音統一起來，避免出現白聲，鼻音，喊叫等不良聲音，破壞合唱的整體效果。

曲目選擇。老年合唱選擇演唱曲目時要照顧年齡特點，不要過多演唱力度過強的發聲練習和歌曲。曲目選定后要先播放一下音樂，讓大家感受到歌曲的整體效果，然后再分聲部練習。分聲部訓練時就要對整個音樂旋律、節奏、音色等細致指導，等各聲部都唱好自己聲部的旋律后再合到一起練習。

校外實習是音樂課堂教學延伸及拓展的重要空間，是提高學生藝術素質的關鍵環節，同時也是指導學生理論聯系實際，培養學生綜合素質與創新意識的重要途徑，具有其他任何教學形式所不能替代的功能和作用。

參考文獻：

[1]徐金陽.技藝為本，藝高為師：論“加強音樂實踐能力培養”觀念的支撐點[J].藝術探索，2010，（03）.

[2]許洪帥.音樂教學實習的實踐與探索[J].中國音樂教育，2002，（12）.

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摘 要 藝術表演專業是我國各個高校最近才開始飛速發展的專業，在各方面都略顯迷茫。在課程方面，藝術表演專業不應當過多的模仿音樂教育或體育教育的課程，而應該清楚的明白自己專業的特點和設立的目的，取消一些音樂和體育類的基礎課程，增多自己的專業課程、設置可以提高學生表演能力以及面對不同人群教學能力的課程。讓學生可以真正在畢業后用自己大學所學找到一份適合自己的工作。

關鍵詞 體育表演專業 課程 課程改革

體育表演專業是我國近十年興起的專業。尤其最近5年，中國藝考熱愈演愈烈，甚至每年藝考都會被各大新聞媒體報道和調侃，并引起群眾的質疑和爭論。不可否認這些質疑與藝考的特殊性有著一定的關系，但是，藝考考生就業方向與課程內容不匹配也是人們質疑這一專業的原因。體育表演專業想要繼續發展，除了繼續強化公平競爭外，對自身課程進行改革，真正做到讓學生學以致用也是必不可少的。

一、體育表演專業課程現狀

體育表演是體育學與藝術學交叉學科藝術體育所產生的專業體現，可以說，體育表演專業就是對藝術體育的教學。藝術體育即指表現出藝術性、表演性的身體活動。目前我國體育表演專業的課程設置可以說是十分迷茫的狀態，各個學校的課程設置具有很大的差異性。這同時體現在教學目標上，比如北京體育大學和上海體育大學的體育表演專業的培養目標是能從事舞蹈、體育舞蹈體育編導工作以及教學訓練的人才。但是西安體育學院就是培養體育文化藝術指導工作的復合型表演藝術人才。

在課程上，我國體育表演專業也是各自不同。所開設課程類型除公共基礎課外，大致可分為體育類理論與技能、藝術類理論與技能兩大課程類型，其中包括體育概論、藝術體操、排球、藝術概論、視唱練耳、中國民族民間舞、芭蕾基訓等。這充分說明各個學校的培養方向不同對課程設置具有一定的影響，但是大多數學校課程設置都是涵蓋面極廣，甚至包含了體育系和藝術系所以的課程，這樣無疑會導致學生精力分散，影響其就業。

二、體育表演專業課程與各因素的矛盾

（一）體育表演專業課程與體育表演專業培養目的的矛盾

現在許多體育表演專業所設置的課程只是體育與藝術的結合，但是，體育表演專業所培養的是能從事舞蹈、體育舞蹈體育編導工作以及教學訓練的人才。所以目前所設置的籃球、排球、足球等項目完全可以取消。而應該酌情添加普通話、兒童心理學等課程，培養一個合格的教育者。

同時，各個學校對于藝術表演專業的培養目標也存在很大的問題，藝術表演專業從設立開始就不是以一門教育專業出現的，他應當是一們表演類學科而不是教育類學科。

（二）體育表演專業課程與“藝術體育”概念的矛盾

體育表演專業是“藝術體育”概念所延伸的專業之一。根據“藝術體育”概念不難發現，其實體育表演專業完全不應該只著眼于培養一個舞蹈類教育者，而可以嘗試培養舞蹈表演類人才。隨著我國經濟的飛速發展，越來越多的人開始把錢投入了精神享受中，這就導致社會對于表演類人才的需求在飛速增長，無論是劇團還是專業啦啦隊又或者是娛樂場所對專業表演人才的需求都在不斷增加，所以體育表演專業也可以真正著眼于表演，培養出一批表演型人才。在課程上，就需要學校增加各類表演學的課程。

（三）體育表演專業課程與社會需求間的矛盾

經過調查發現，體育表演專業的學生與體育教育專業里健美操或舞蹈專項的學生在就業方向上并沒有本質區別，都是以自主創業開設培訓班，考編進入中小學，進入俱樂部工作為主。相比較體育教育專業的學生，再技能結構上，體育表演專業的學生的能力更為專一，在專業技術上水平較高，但是少了體育教育專業“一專多能”里的“多能”。所以，我們可以認為，藝術表演專業學生去考編，其實是違背了藝術表演專業所存在的理念的，是在一定程度上跨專業的就業。

體育表演專業設置的目的是為了適應我國日益增加的舞蹈愛好人群，從幼兒的形體與舞蹈培訓需求到中年的減肥健體需求再到老年的健身需求。在我國絕大多數地方，少兒舞蹈培訓班和優質俱樂部帶操帶舞老師目前仍處于供不應求的狀態。舞蹈與健美操本身對于少兒形體與氣質的培養，中年的有氧健身和老年的長壽娛樂都有著很好的作用，所以近年來老年廣場舞交誼舞、少兒拉丁舞和中年健身操的需求越來越多。我國設立并招收藝術表演專業的學生就是為了解決這個需求，但是，藝術表演專業的學生畢業后卻很多去考編、考公務員、進公司上班，這與招收目的不符。想要解決這一矛盾，也應當從課程方面入手。

三、結論

藝術表演專業是我國各個高校最近才開始飛速發展的專業，在各方面都略顯迷茫。在課程方面，藝術表演專業不應當過多的模仿音樂教育或體育教育的課程，而應該清楚的明白自己專業的特點和設立的目的，取消一些音樂和體育類的基礎課程，增多自己的專業課程、設置可以提高學生表演能力以及面對不同人群教學能力的課程。讓學生可以真正在畢業后用自己大學所學找到一份適合自己的工作。

參考文獻：

[1] 馬鴻韜.體育表演藝術概念及分類的探討[J].北京體育大學學報.2006.

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關鍵詞：中老年婦女 廣場舞 現狀

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）05-0026-04

1.前言

廣場舞在我國有著悠久的歷史，最早的廣場舞是統治階級用來進行宗教祭祀的一種形式和手段，是原始生活和古代社會最為經常的智力活動之一，在狩獵成功后人們圍著火堆蹦跳來慶祝、驅趕野獸。廣場舞產生于人類早期的生產勞動中，是廣大人民群眾從事生產活動時方式的再現，有著強大的生命力和文化傳承的價值。國外近現代廣場舞興起于工業革命，是經濟與文化發展的產物，發展到現在已經相對成熟并隨著改革開放傳入我國，逐漸流行于社會文化活動中。廣場舞在我國經濟發達的大城市發展得較好，在中小城市的發展情況相對落后。

關于廣場舞的定義到現在還沒有一個確切、權威的說法，廣場舞是人民群眾自發的，以開放的形式、簡單的方式，在廣場上開展的、適合大眾普遍參與的，能夠愉悅身心，以健身、娛樂、交友為目的，在音樂伴奏下以舞蹈的形式開展的強身健體的藝術形式。

廣場舞是一種特殊的社會文化活動現象，它來源于人們的勞動生活，使廣大人民群眾走出家庭，全身心地融入一種輕松愉快的自然環境中，自由自在沒有拘束，表演者和觀賞者可以隨時交流，互換角色，不分性別和年齡，無論是新手還是行家，不用忌諱舞姿是否優美，均可隨心所欲、自由發揮、盡顯個性風采，來實現自我享受娛樂的過程。它的創造者、參與者、傳承者都是廣大人民群眾。廣大中老年婦女是全面建設小康社會的實踐者和受益者，她們的身心健康水平對構建和諧社會以及推進全民健身運動有重大影響。通過太原市迎澤區中老年婦女廣場舞活動開展情況的調查，發現問題，提出合理建議，促進太原市迎澤區中老年婦女精神文化發展。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

本研究以太原市中老年婦女廣場舞開展的現狀為研究對象。隨機抽取了五一廣場、兒童公園、迎澤公園、濱河公園、學府公園的300名參加廣場舞鍛煉的中老年婦女為調查對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

廣泛的收集和查閱了有關全民健身和廣場舞的相關資料，參閱了國內有關健身舞的資料和研究成果，為本研究提供理論依據。

2.2.2訪談法

在2012年7月和2012年9月問卷的發放過程中，對廣場舞的組織者和部分參與者進行訪談，通過面對面的交談，獲取問卷中無法得到的資料信息，為本研究的撰寫收集理論依據和參考。

2.2.3問卷調查法

在太原市迎澤區的五一廣場、兒童公園、迎澤公園、濱河公園發放問卷300份，回收286份，回收率95.3%，剔除無效問卷11份，有效問卷為275份，有效回收率為91.7%。

2.2.4數理統計法

將問卷得出的數據通過spss統計軟件和Excel進行數據的整理和統計分析。

3.研究結果與分析

3.1調查對象的基本情況

表1顯示，45-55歲參加廣場舞鍛煉的人數占15.2%，由于低齡婦女精力旺盛，她們有足夠的精力進行廣場舞鍛煉，但是，因為工作壓力或者家務繁忙，他們進行廣場舞鍛煉的隨意性較大，沒有規律；55-75歲的參加廣場舞鍛煉的中老年婦女占活動總人數的78.6%，他們之中大部分人都已經退休，余暇時間比較多，生活節奏比較規律，再加上身體狀況相對較好，所以，他們很樂于主動參加一些群眾性、休閑性、康復性的體育活動，從而保持自己的身體健康水平和人際交往能力，通過交談了解到，她們視廣場舞活動為每天生活必須的一部分。因此，鍛煉時間比較固定，而且能夠長期堅持下去；75歲以上參加鍛煉的婦女人數僅占活動總人數的6.2%，由于身體不適合長時間運動，害怕長時間的喧嘩吵鬧，所以她們不固定參加廣場舞活動，而且每次鍛煉時間較短，有的年齡大的老人只是出來坐坐，感受一下熱鬧的活動氛圍。

表2顯示，參加廣場舞的中老年婦女主要集中于退休職工以及小部分的教育工作者、企事業工作人員、務農和經商人員。通過訪談，了解到職業對中老年婦女參加廣場舞活動有一定的影響。其中退休人員所占的比例最大，為53.1%，退休人員閑暇時間較多，也沒有具體負擔，因此參加活動的人數多；其次是教育工作者占到18.9%，他們文化水平比較高，對健康的知識了解多，能夠主動參加健身鍛煉活動；企事業工作人員占17.4%，這部分人有固定上下班時間，只能參加晚上的廣場舞活動；參與最少的人群是經商和務農的婦女，只占到10.6%，這與時間沖突和思想守舊有關；所以我們在推廣廣場舞的同時要大力宣傳健康知識，讓更多中老年婦女加入到鍛煉身體的行列中。同時也表明，廣場舞在太原市普及程度不夠，參與者范圍較小。

3.2廣場舞活動的地點情況

表3顯示，大部分參加廣場舞鍛煉的中老年婦女普遍集中于公園活動，占到被調查總人數的74.5%，有12.4%的婦女選擇濱河公園，在兒童公園活動的人數占13.1%。據調查，參與廣場舞鍛煉的中老年婦女，選擇鍛煉的場所大多是離家較近的廣場、公園、社區。被調查的人群中有65%的人對目前健身活動的場地、環境表示不滿意，五一廣場和學府公園人多，夜幕降臨后非常擁擠，影響人們的正常活動；沒有合適的活動場所或活動場所離家太遠，是影響中老年婦女參加廣場舞活動的重要因素之一。中老年婦女進行廣場舞活動一般都是就近就便。森林公園環境很好，由于離居民聚集區太遠，所以活動的人數少。學府公園附近居民集中，但活動場地小，限制了中老年婦女進行鍛煉活動。

由于沒有室內活動場地，一旦有雨雪天氣，根本無法在室外進行活動，極大地影響了人們參加鍛煉的積極性，制約了廣場舞的順利開展。政府在進行城市建設規劃時，要重視對居民居住環境的改善，合理布局居民住宅區，為健身人群提供廣闊、適用的健身場地，從而提高人們的參與熱情。

3.3參加廣場舞鍛煉的時間安排

表4顯示，有47.1%的廣場舞練習者堅持每天去鍛煉，這部分人大多數為退休人員，居住地離鍛煉場地較近。每周練習4-6次的人群占37.6%，由于工作繁忙或者居住地比較遠，不能每天都去。

表5顯示，每次鍛煉時間在1.5小時-1.5小時以上的占了80.7%。鍛煉時間在1小時的占了19.2%，而鍛煉時間低于1小時的沒有。從以上分析可以得出，廣場舞活動的時間都在1小時以上，因為廣場舞整個鍛煉過程中活動強度不是很大，必須要求有一定的鍛煉時間，才能起到健身鍛煉的效果，才能符合人體的身心需要。

據調查了解，由于活動人數較多而場地較小，大家只能分開時間段輪流進行廣場舞活動，大大縮短了人們的活動時間，如五一廣場和龍潭公園。在鍛煉了一個小時后就得匆匆散去；而在濱河公園和兒童公園，因為場地較大，活動人群固定，所以這里的人們有足夠的活動時間，通常持續鍛煉兩個小時才離開。

在夏季，早上6點-9點進行廣場舞鍛煉的人數較多，大家普遍認為這個時間段空氣清新、精神飽滿適合鍛煉。晚飯過后7點10點為廣場舞活動的高峰期，這個時間段人們多飯后散步，空閑較多，參加活動的興趣也較濃。在冬季，下午4-6點進行廣場舞活動的人比較多，這個時間段天氣暖和、陽光充足，適合廣場舞活動，冬季早晚天氣很冷，不適合中老年人進行廣場舞活動。希望政府部門能夠建設室內的活動場館，使廣場舞愛好者不受季節約束，在冬季也能進行廣場舞鍛煉。

3.4參加廣場舞鍛煉的動機

廣場舞屬于有氧運動，能夠提高身體靈敏度與反應速度，提高呼吸系統與心臟的功能，加速新陳代謝，提高人體機能。在進行廣場舞鍛煉的過程中，人的注意力都集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上。隨著注意力的轉移，能使身體其它部分得到調整和休息，可以消除疲勞、陶冶情操，減輕壓力、消除抑郁。廣場舞給參與者和觀賞者以美的享受，能提高人們的審美情趣，使人們外形更加勻稱，潛移默化中提高參與者的審美能力。

表6顯示，太原市中老年婦女進行廣場舞鍛煉的動機呈多元化趨勢，其中以強身健體為目的而參加鍛煉的婦女達到百分之百，位于第一。廣場舞活動是集健身、娛樂、藝術于一體的舞蹈形式，可以讓鍛煉者達到健體減肥、康復祛病的目的。“跳舞能消除過剩脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍的肌肉重新充滿活力具有彈性。”隨著《全民健身計劃綱要》的實施，人們已經充分認識到了擁有一個健康的身體對自己、對家人、對社會的重要性。

以調節心情為目的參加鍛煉的人數相對較多，以83.6%排名第二。廣場舞活動能轉移人們的注意力，全身心地投入舞蹈與音樂的享受中，從而起到娛樂減壓的作用；以打發時間為鍛煉動機的比例為43.6%，隨著生活水平的提高，廣大中老年婦女的思想觀念也逐漸改變，女主內的傳統觀念在很長一段時期內限制了中老年婦女進行健身鍛煉、豐富文化生活的活動。如今，中老年婦女樂于參加健身娛樂的室外活動，這說明婦女們保守的舊思想觀念發生了轉變，對生活充滿了熱情。中老年婦女學會如何以健康的方式體現自己的興趣愛好。從以前看電視、打牌、聊天等形式轉變為走出家門進行廣場舞的運動鍛煉，滿足自身健康需求。

以結交朋友為目的的人群占31.0%，表明廣大中老年婦女樂于結交志同道合的朋友，擴大自己的交際圈子，排解失落感、寂寞感，找到調節情緒的方式，從而豐富她們的生活。

3.5廣場舞活動的項目統計

太原市中老年婦女參加廣場舞活動的舞蹈項目主要有：集體舞、交誼舞（快三慢三快四慢四）、健身舞和扇子舞。廣場舞按照形式分為徒手廣場舞，輕器械廣場舞（包括手絹舞、扇子舞、健身球操等），按照其功能分為健身自娛性廣場舞、商業性廣場舞。太原市中老年婦女廣場舞活動主要是以健身自娛性的徒手廣場舞為主要活動方式。

從表7可以看出，參加廣場舞活動的項目中，集體舞最受大家的歡迎，參加集體舞活動的人數占活動總人數的比例最大，達到了64.4%。其次是交誼舞占18.2%，健身舞占12.7%，最后是扇子舞占4.7%。

集體舞動作簡單易學、形式比較自由，隊形變化不復雜，節奏輕快明朗，容易被廣大中老年婦女接受。集體舞被大家親切的叫作“大家跳”。在迎澤區每個廣場上看到的，參與人數最多、動作、隊形最整齊的就是集體舞活動，僅在和平廣場一地就形成了兩個百人以上進行集體舞活動的大群體；交誼舞活動在我國流行時間較長，是我國社交舞蹈的標志，深受人民群眾的喜愛。它以獨特的舞蹈魅力與跳舞時優雅的氣質吸引著廣大舞者；健身舞是健美操與民族舞結合的產物，通常是在流行歌曲伴奏下進行；也有部分進行扇子舞活動的婦女，但因為缺少專業的指導、缺乏道具、動作難度較大等因素導致隊伍難以擴大。

從廣場舞鍛煉項目的比較調查可以看出，廣場舞項目趨于多元化，各種形式的廣場舞基本能滿足鍛煉者的需要，但缺少專業的廣場舞指導員的指導教學，廣大中老年婦女對廣場舞知識了解太少，這使廣場舞在太原市的進一步發展受到了限制。服裝與道具的缺少，使廣場舞豐富的內容難以體現。政府部門應該提供一些專門的服裝道具，培訓專業的社會體育指導員，這樣才能指導廣大中老年婦女學習了解更多廣場舞舞蹈種類，讓廣場舞在太原市的群眾文化中生根發芽，茁壯成長。

3.6廣場舞的組織情況

調查發現，太原市中老年婦女廣場舞活動的組織不到位，進行廣場舞活動的中老年婦女都是自發參加其中，均為自發組織，以每月向組織者提供10元-20元不等的金額，由組織者支配資金用于音響設備、電費及其它費用的支出。

通過訪談了解到，每個廣場的活動都是分區組織，有一到兩個臨時的負責人，他們有一定舞蹈基礎，組織大家進行廣場舞活動，并負責音響設備的管理，同時根據音樂節奏編排一些簡單的舞蹈動作。

3.7廣場舞健身效果的調查

從表8可以看出，廣場舞在太原市開展的過程中，鍛煉者對其評價好和非常好的占到94.8%，這是對廣場舞活動的肯定與認可，有利于廣場舞活動在太原市更快、更好的發展，有5.2%的練習者認為效果差，這是因為其他因素的制約，如空氣污染、噪音等影響鍛煉效果。

4.結論與建議

4.1結論

太原市參加廣場舞活動的中老年婦女進行鍛煉的目的依次為：強身健體、調節心情、打發時間、減肥和祛病。大多數中老年婦女能夠堅持每天參加廣場舞鍛煉活動，平均每次練習1小時-1.5小時；在51-70歲這個年齡段的婦女成為廣場舞活動的骨干群體，其他年齡段的婦女由于工作原因、生活習慣以及自身的健康狀況，未能有規律地參加廣場舞活動。集體舞、交誼舞、健身舞是太原市中老年婦女進行廣場舞活動的主要項目，每天太陽初升和夜幕降臨的時候在各大廣場上都能看到他們活動的身影。長期堅持參加廣場舞鍛煉的中老年婦女普遍認為廣場舞鍛煉對身體健康的作用很大，他們很喜歡廣場舞活動，并將一直堅持下去，但是尚缺少社會體育指導員，缺乏政府的關注，進行活動的資金不到位場地條件差，這也是存在的最大問題。

4.2建議

（1）培養專業的社會體育指導員，對中老年婦女廣場舞活動進行動作的教學與舞蹈的編排，中老年婦女舞蹈的創編，要突出中老年人的特點，在技術技巧、風格韻律、舞蹈種類等方面應呈現出積極向上、風韻優雅、強體健身的特點。

（2）政府應該給予資金，購買廣場舞活動所需要的各種道具、服裝以及提供音響設備、定期檢查維修燈光、場地，以確保廣場舞活動的正常進行。

（3）政府應該提供廣場舞活動的服務，包括修建室內活動場所以遮風擋雨，擴大活動場地以確保能夠容納更多人參加活動。同時，加大廣場舞活動與舞蹈健身知識的宣傳力度，進而提高中老年人參加廣場舞活動的積極性，提高他們對廣場舞活動的了解，吸引更多人加入到這個行列。

篇10

不變的是“米粉”的年齡：首期8個人平均45歲，現在則是40歲到60歲之間的國企員工、工程師、教師、工人以及農村百姓等。

通過朋友圈、微信群、QQ群，美久維持著這個龐大的舞蹈帝國，而很多人、也包括她自己，將其同時看做一個商業帝國的基礎。

買2萬元相機的米粉

美久新了一支廣場舞教學視頻，56網上的點擊率短時間內就突破43.5萬。

美久發一條朋友圈也會有超過800條留言。至于新建一個粉絲微信群，通常不到一個月就加滿5000人上限。

美久團的真正崛起是在2008年廣場舞逐漸形成風潮后，“美久廣場舞”的影響力從河南向河北、湖北、陜西等地擴展。

當時的美久既沒有微博，也不會上網。不過，狂熱愛好者已經聽說了漯河有一個叫美久的中年女人，于是很多人自發跑來找到美久學跳舞，取經回到家鄉。

這一情況持續到2010年9月，美久在優酷網上傳了第一個舞蹈教學視頻《荷塘月色》，美久團的規模急速擴大，江西、浙江、安徽、上海等地都開始出現學跳“美久廣場舞”的風潮。

美久很懂得明星效應，她積極參加的是河南公共頻道的“社區總動員”以及湖南衛視春晚、“中國夢想秀”等名牌節目，不斷曝光。

最終，美久領導了廣場舞世界的審美和價值觀――她在朋友圈一張照片，很快就會有新的廣場舞視頻穿著同款紅色連衣裙。

在中國廣場舞聯合會主席楊藝看來，現在的中老年婦女不僅掌握著家庭的財政大權，也舍得花錢，追星熱情絲毫不亞于年輕人。

中央電視臺《新聞1+1》節目曾引用了一個數據：到2014年底中國有2億名廣場舞愛好者。

楊藝對《t望東方周刊》說：“很多人認為中老年婦女之所以跳廣場舞是因為舍不得花錢，又想要健身，才有了這樣一個廉價選擇。事實上根本不是這樣。一位跳廣場舞的大媽一年至少要置辦三四套舞服、換兩三雙舞鞋，加上其他費用，一年至少1000多元。”

此外，“聯合會組織去內蒙古草原跳廣場舞，消息一就有700多人報名;去拉薩布達拉宮前跳舞，也有1000多人報名。”這讓楊藝也很意外，“出去旅游一趟至少也得花費5000元，算下來，一位廣場舞大媽一年的消費能力或許能達到8000至1萬元。”

比如美久團中“最像美久老師”的楊曉娟，這位天津女士曾受命拍好美久團參加央視《黃金100秒》的情景，結果效果不佳。“當時我心里特別沮喪，覺得是因為設備太差了，辜負了大家的期望。”之后她自己用2萬元買了一臺佳能5D3。

政府提供的電線

雖然漯河市政府也給了美久不少榮譽，比如“社區文化活動領頭雁”、“十佳市民”、“巾幗特殊貢獻獎”等等，“但這些都是虛的，我從來沒得到過實質性的幫助。”談起這些她有些激動，“到現在我們連一塊合適的場地都沒有。”

雖然有的地方舞隊收會員費，但“大家都習慣了不交錢，音響設備等出現問題，希望大家一人湊10元錢都不可能，一聽說交錢就再也不來了。”美久說。

“這就是大部分地方廣場舞隊的現狀，我們不屬于地方某區或某局的正式組織，也體現不到他們的政績中去。”她也嘗試找過當地社區、政府。文化館的人回答：“你們也開不出發票，又不是一個正式團體，沒法報銷。”

一支廣場舞隊的運行其實分為兩個層面。一是廣場上的活動，有些地方政府可以就此提供支持。

比如提供設備維修、電費等補助。高級一點的為領舞提供每月一兩千元的津貼，由她們每人包幾個網點固定教跳舞。

浙江麗水的紫蝶舞隊可能是全國受到政府資助最有力的廣場舞團體。那時縣委書記下基層調研時，還記得“紫蝶”這個名字，得知她們要去北京參與楊藝的“全民廣場舞”第一輯錄制時，撥款5萬元資助。

2012年底，紫蝶舞隊由麗水市委宣傳部申報，成為首批“文化創新團隊”，每年得到15萬元專項資金。

不過對于資金，大多數舞隊其實還處在“基本需求”階段。廣場舞出名后，文體主管部門都開始重視。體育局解決不了場地，就協調市政從路燈接出電線、免費供應電源。

但至少在《t望東方周刊》的采訪中，還有群眾文化館負責人認為，廣場上的舞蹈“怎么能稱得上舞蹈”。

此外則是在網絡上視頻的費用，一般拍兩三個曲子就得換一身衣服。這些開支無從獲得支持。

漯河市群藝館編創的“幸福漯河健身操”也得到了地方政府的大力扶持。“他們得到了很多經費，但是動作簡單重復，有時候一兩年才更新一次。廣場上很多人往往跳了半小時健身操，就開始改跳我的廣場舞了。”美久說，“地方政府的物質支持指望不上，我只能從商業市場中闖出一條路來。”

最超前的模式

“她們幾乎都在走我5年前走過的路。”說到其他領舞老師開淘寶店賣舞蹈服時，美久認為自己的商業模式是“最成功、最超前”的。

兩年前，一家養生會所濟南總部的負責人、廣場舞愛好者“紫薔薇”，無意中搜到美久廣場舞的其中一支《都是為了愛》，因為歌曲主題與公司文化契合，舞步也簡單易學，于是決定讓旗下所有店面做晨操時都跳這支舞。

“紫薔薇”3次坐了10個小時火車找到美久做代言，并在濟南舉行“舞動泉城”廣場舞交流展演。此后幾年，這家養生會所的全國加盟店開到了300多家。

最近正與美久團接洽的是叫“大福”的“廣場舞學習平板電腦”團隊，成員多是浙江大學自主創業的學生。

“大福”COO柳姣此前也為廣場舞做過類似項目，“主要是在安卓手機上研發APP，也可以下載廣場舞教學視頻。但最終發現，很多中老年人連微信都玩不轉，更別提APP了。” 美久廣場舞

不過，定價899元的第一批100臺“大福廣場舞平板”已經脫銷。“大福”現在看起來已經是美久團的一員，但他們這次與美久團一同到北京錄制全國性廣場舞節目，就是希望與各地的“明星”領舞洽談教學視頻版權合約。

“美久老師已經初步答應跟我們合作，其他老師正在談，我們拿到正式版權，就沒什么后顧之憂。”柳姣對《t望東方周刊》說，平板電腦的價格還會下調，“最大的問題還是版權。市場上很多類似產品都是打球。”

在美久的商業體系中，還包括：將“美久廣場舞”視頻導入有線電視機頂盒，加入酷狗音樂的視頻平臺，不定期舉辦各種“舞蹈沙龍”，近期“洛陽花會展演”也在籌備中。

更不要說很多微商給她免費郵寄化妝品，希望能在她的朋友圈秀一次，但“我還是希望未來能成立自己的傳媒公司和服裝品牌。”美久對《t望東方周刊》說。

與美久不同，楊藝的廣場舞事業“盤子更大，壓力也更大”。在他看來，圍繞著廣場舞周邊可以形成一條完整的產業鏈。“但這一產業鏈如何打通，如何盈利，我也在摸索。”

為了在北京郊區影棚中拍攝的廣場舞教學視頻，他們需要一年編創近700套廣場舞動作，全部共享到網站供注冊會員免費學習，期望引起動輒過億的點擊量。

“跳一段時間廣場舞后就會進入瓶頸期，尤其是領舞，背負著隊友的期望，業余水平越發不能滿足需要。這時，很多領舞老師就會有強烈需求進入舞蹈培訓班進修。”楊藝分析。

這類一對一培訓一般為期4天，每天1400元。最終可以申請聯合會的注冊教師資格證考試，費用為1500元。