廚房設計要點和注意事項范文

導語：如何才能寫好一篇廚房設計要點和注意事項，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：商業廣場；冷熱源；水系統；風系統；自動控制與節能

近年來，隨著我國經濟的迅速發展，大型商業建筑也隨之增加，商場已經成為人群較為密集的地方。為了顧客一個舒適的購物環境，增加對商場的滿意度，在大型商業建筑內都配備了暖通空調設施，所以選出最佳的暖通空調設計方案對A樹立商場的形象、營造良好購物環境都有積極的作用。本文主要就大型商場建筑暖通空調設計方案進行了論述。

1 項目概況

2 冷熱源設計

空調冷熱源設備均設置于地下一層的設備用房內。

3 空調水系統設計

兩個區域的空調水系統均采用雙管異程式，一次泵變流量。商鋪區域一～三層分多個環路，環路之間為異程，設平衡閥調節環路阻力，商鋪區域空調水系統原理圖如圖1所示，沃爾瑪區域亦如此，如圖2所示?？照{水系統均采用開式膨脹水箱定壓和補水，膨脹水箱均設置在屋頂上。鍋爐補水系統采用全自動軟水器進行軟化處理，自來水經軟化處理后再經補水箱進入鍋爐。

4 空調風系統設計

5 通風系統

5.1 通風系統設計參數（見表2）

5.2 餐飲商鋪的廚房通風

餐飲商鋪的廚房設置進、排風機及事故排風機，在廚房內與室外直接形成空氣循環，以免廚房內由于過大的排風量形成過大的負壓而將餐飲商鋪營業區的冷空氣抽入并排出室外，造成不必要的冷量損失。

6 防排煙系統

商鋪區域的中庭設機械排煙系統，排煙風機設置于屋頂。

商鋪區域和沃爾瑪區域均按照防火分區設置機械排煙系統，排煙量按《建筑設計防火規范》9.4.5條計算并選用相應的排煙風機商鋪區域首層不設補風，利用出入口、外窗等自然補風，二、三層由于無外門和外窗，所以設置機械補風，補風量按排煙量的65%計算所得；沃爾瑪區域利用平時使用的柜式空調機機械補風，補風量按排煙量的65%計算。

防煙樓梯間設置機械加壓送風系統，僅對樓梯加壓，前室不加壓，排煙風機設置于屋頂，四層汽車庫符合自然排煙的條件，因此不設置機械排煙系統。

7 空調自動控制與節能

由于商場通風空調各系統正常運行時，耗電量占商場總耗電量的比例較高（約為60%），所以通風空調各系統能否采取有效的節能措施是暖通設計成敗的關鍵點之一，而空調自控系統的設計主要是圍繞著節能這個目的來進行的，故二者是密不可分的

（1）商場通風空調各系統都設置自動控制裝置，統一納入樓宇自動控制系統，由該系統進行調節和控制，以求達到安全、可靠、節能運行的效果；

（2）由于本工程屬于商業建筑，計算人員密度較大，新風負荷占總負荷約65%，而不同營業時段人員密度差別很大，空調負荷隨著變化，而且變化量也很大，故而設計采用一次泵變流量系統一次泵變流量系統既可控制水泵的開啟臺數，又可通過流量來調節控制水泵的耗電量；

（3）冷卻塔根據出水溫度控制開啟的臺數，以達到冷卻塔風機節能降耗的目的；

（4）由于空調負荷變化很大，而且冷水機組大部分時間都是在部分負荷的狀態下工作，所以設計時選擇部分負荷性能優越的冷水機組；

（5）為使新風負荷隨著商場人員密度的變化而變化，在各商鋪內和回風管上設置二氧化碳檢測器，根據二氧化碳濃度通過設置在新風管上的電動調節閥自動調節進入新風系統處理的新風量，節省運行能耗；

（6）沃爾瑪區域的全空氣系統在過渡季節全新風運行，不開啟冷水機組，亦可保證室內溫度和空氣品質。

8 結 語

綜上所述，本工程已投入使用一年多，記錄的暖通空調系統運行的各項參數和各方人員（工作人員、顧客等）的反饋都證明了本設計達到了節能舒適的預期目標。本文簡要介紹了某商業廣場的暖通空調設計相關要點和設計細節，提出了設計中應注意事項，以供同行參考借鑒。

參考文獻

[1]《公共建筑節能設計標準》GB50189-2005.

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關鍵詞：建筑電氣 施工 安裝技術 技術要點

中圖分類號：TU8 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）04（c）-0070-01

人們生活水平的不斷提高給建筑電氣施工安裝也帶來了巨大的挑戰，對于電氣施工安裝的技術要點也提出了更高的要求，而這些高技術、高效率的建筑電氣施工安裝也會給居民的住宅、生活帶來安全性和便捷性，特別是建筑工程電氣的實施安裝如果考慮不周，就會在無形中增加了電氣的使用量和耗損量，這些電氣設施如果一但出現技術問題則會給工程的實施過程中帶來極大不便，對于建筑電氣施工公司的后期服務也帶來了很大的影響。因此，在建筑電氣施工的安裝過程中既要保證施工質量，又要通過一些技術手段對后期建筑施工安裝有可能出現的問題做提前判斷，并且做到提早預防，只有這樣才能滿足建筑電氣施工的基本需求，從而進一步提升建筑電氣安裝的質量。

1 建筑電氣施工安裝前準備階段的技術要點

1.1 做好建筑電氣安裝的審圖工作

認真閱讀建筑施工電氣安裝圖樣，了解建筑電氣安裝圖樣的設計意圖，掌握建筑電氣安裝圖紙的設計內容，掌握建筑電氣安裝所需的技術，會審建筑電氣安裝圖樣，判別建筑電氣安裝圖樣的矛盾和錯誤，明確建筑電氣安裝施工中各專業間的關系。

1.2 編制建筑電氣安裝施工方案

根據建筑電氣安裝工程的具體要求和安裝條件，合理確定建筑電氣安裝的施工方法。制定每個分項工程的施工組織計劃作為組織和指導建筑電氣安裝施工的重要依據和憑證。

1.3 進行建筑電氣安裝的技術交底

由建設單位組織，設計單位、監理單位、施工單位等多方人員對建筑電氣安裝應用的技術進行交底，對關鍵部位技術要點和關鍵工藝要求應該強調和強化。

2 建筑電氣施工期間的技術要點

2.1 電氣管路敷設的技術

首先，電氣管路敷設施工人員需要認真熟悉圖紙，牢固掌握工程對管線規格、型號及敷設方式的要求，做好敷設前的管路清理和干燥工作。其次，電氣管線敷設應該遵循強、弱電回路分別設置，減少交叉，及時的檢查處理等原則。最后，電氣管路的技術細節，對于電氣管路連接、彎曲半徑、跨接地線、管口處理和位置標高等關鍵部位工作應該加強技術上的控制，達到整體上的標準統一。

2.2 電氣開關和插座安裝的技術

對于開關和插座需要預埋時，應按照安裝的圖紙和技術要求，準確進行施工定位。在預埋安裝施工過程中，需要根據現澆板的厚度要求，設置中間位置。電氣開關和插座安裝時應該注意線序和聯接牢固度。電氣開關和插座安裝后應及時清理安裝盒，在廚房和衛生間應進行防腐處理。

2.3 防雷接地施工的技術

在搭接焊施工時，鍍鋅扁鋼不小于其寬度的兩倍，進行三面施焊處理。鍍鋅圓鋼焊接長度為其直徑的六倍，雙面施焊處理；接地干線至少應在不同的兩點與按地網連接處理；根據主筋的規格確定用做引下線鋼筋的數量；對主筋與基礎底板內鋼筋可靠焊接。

2.4 配線、配盤施工的技術

在BV線穿線施工時，按規定執行配線規格及顏色，匯線并頭時導線纏繞圈數為5～7圈，穿線完成后要在電氣設備安裝前進行導線絕緣遙測，配盤施工時，位置對圖施工準確，箱體開孔應合適，內部回路編號應齊全，結線要整齊，注意螺栓固定的接線端子導線應不超過兩根，并且要配齊防松墊圈。

2.5 建筑物等電位聯結技術

建筑物等電位聯結干線應從與接地裝置有不少于2處直線連接的接地干線或總等電位箱引出，等電位聯結干線或局部等電位箱間的連接線形成環形網路，環形網路應就近與等電位聯結干線或局部等電位箱連接。

3 建筑電氣施工安裝最后調試階段的技術要點

3.1 安裝和調試過程應注意的問題

建筑電氣施工安裝在最后的調試階段應注意以下幾點問題。

（1）對配電箱、線盒內壓線做樣板，布線整齊、壓接牢靠，多股線搪錫，然后在全面展開，防止做了大量工作后發現問題，返工困難，而其影響進度。

（2）接地線連接，接地端子的預留應符合規范要求。

（3）設備進行調試要先空載后負荷、先單體后聯動進行，調試運行還要持續運行規定時間，驗證電氣及機械性能的可靠性。

（4）配電箱柜要做好標簽，明確控制對象。一定要反復試驗，使其達到設計要求，設備調試過程時電氣專業人員和個專業管理及使用單位密切配合對本項工程進行最后檢驗的關鍵性工作，決不能僅有調試單位進行，要請后期維護部門的有關人員參加調試。

3.2 注意事項

建筑電氣設備調試應該結合高、低壓，強、弱電系統施工單位，單體電氣施工單位，配電箱廠家等專業安裝施工隊伍的實際工作，根據整體施工的安全協調進行，特別要注意配送電時單體與系統的配合，做好供配電電纜的絕緣遙測，保證配送電調試工作安全有序進行，安裝調試施工期間需要注意成品保護。在整體電氣設備的安裝調試后期都要拿出主人翁的精神，主動提出問題，主動聯系，以共同完成好建設為己任。注意時間和空間的配合，需要提前做好全面準備工作，包括施工材料和技術人員，確保按期保質完成安裝工作。

4 結語

綜上所述，建筑電氣施工安裝的總體規劃中，電氣系統的安裝時工程安裝的重要組成部分，這體現的是建筑施工工程的整體功能性和便捷性，這對建筑電氣施工來說有著重大的建設性意義。也正是由于建筑用電安裝是一項綜合性工作，使建設總體任務和質量在某些事件呈現質量下降的趨勢。因此，對于建筑電氣安裝的控制要對建筑施工工程有重要的作用，而且還要有重要的影響作用，讓建筑電氣施工按照不同的安裝項目特點進行更大的創新，對建筑電氣施工安裝更好的實現建筑施工而發揮自身更大的價值。

參考文獻

[1] 薛超鋒.淺析建筑電氣施工技術[J].技術與市場，2011（7）.

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關鍵詞:電熱采暖膜 暖通施工 注意問題

前言：在民用建筑工程中，工程的質量好壞直接關系到各住戶的切身利益。一旦某個部位出現問題，都會給居民的日常生活帶來不便。在暖通工程施工中，一切以暖通設計為基礎，所以暖通設計的合理性和適用性顯得尤為重要。在暖通設計中，暖通主要包括：采暖、通風、空氣調節這三個方面。在暖通施工過程中，經常會出現由于人為原因產生的問題，給用戶帶來一定困擾，所以要求在施工過程中，要嚴把質量關，一切以滿足用戶的需求為施工目標，使得整個建筑工程更符合人們的需求。本文通過對電熱采暖膜的介紹，針對建筑暖通施工技術和節能技術做了如下探討。

1、電熱膜采暖的主要優點

可隨意調節室內溫度，低溫輻射電熱膜供暖系統可通過在每個房間設置的交流電溫控 器，在設定的溫度范圍內，隨意調整室溫，使人們能像“節水”、“節電”那樣靈活方便的“節暖”。方便經濟，節約能源，低溫輻射電熱膜供暖系統可根據用戶的需要，隨時啟動或關閉，運行十分經濟。不占室內空間，免維護，免維修，低溫輻射電熱膜供暖系統因為取消了暖氣片和管路，不占用室內空間。并且整個系統使用壽命長，免維護，免維修。綠色環保，不環境污染，低溫輻射電熱膜供暖系統不產生煙塵和粉塵，沒有噪音和因室內空氣對流引起的浮塵，符合城市規劃要求，適合現代社會綠色環保的要求。天然陽光般的溫暖，由于低溫輻射電熱膜供暖系統采用輻射方式供暖，給人們的感覺像在露天陽光下一樣溫暖舒適。沒有傳統供暖系統所產生的干燥和悶熱的感覺。低溫運行，安全可靠，系統工作時，電熱膜表面保持低溫運行,最高溫度不超過50攝氏度。因此不會發生燙傷、引起爆炸和火災等事故，整個系統全部采用并聯方式連接，運行穩定，可靠性高。可分戶計費，低溫輻射電熱膜供暖系統適應多種用戶的需求，可分戶、分單元或樓層進行計量，由用戶自由控制用電量。低溫輻射電熱膜適用范圍，低溫輻射電熱膜供暖系統可用于各種類型的建筑物中。作為一種優良的供暖系統，不僅適用于北方，更適用于冬季無取暖設施的大部分地區。

2、建筑暖通安裝施工的節能技術

與水地暖的比較，水地暖不能做到真正的單獨控制，因為水地暖是由一個鍋爐控制，每個房間共有一個鍋爐，所以就算開一個房間，也要以一個大功率啟動工作，做成能源上的浪費。電地暖能真正做到每個房間的單獨控制，因為每個房間都是從配電箱單獨引線，由各個房間的溫控器單獨控制，一個房間使用，之需開啟這個房間，其他房間不受影響，好像控制每個房間的電燈一樣簡單，真正獨立，不會造成能源上的浪費，起到節能的作用。如果是水地暖，只要臥室工作，鍋爐開起，鍋爐加熱熱水，熱水從廚房，流經餐廳，過道，再到臥室，首先會有一部分的熱在這流經過程中損失，在房間升溫方面也比較慢。由于現在國家實行峰谷電價的政策，白天5角多，晚上3角多，而一般家庭（白天上班族），普遍都是晚上在家時間比較長，正好可以利用峰谷電價的優惠政策來使用電器，這樣的話，電地暖，我們晚上開啟，既起到保證我們的使用效果，又能節省使用成本，而且，晚上地面加熱，水泥層還能起到蓄能的作用，白天上班不在家可以把溫度調低點，一般室內10度左右，外面溫度也在10度左右，溫控器基本上不工作，只有室內溫度低于10度的時候，才啟動工作。此外，水泥層經過晚上的加熱，即使調低溫控器的溫度，還是會慢慢向房間散熱，會為房間提供熱量，不會造成調低溫度，房間立即降溫。

3、暖通施工中的主要問題

3.1 在采暖施工中出現的問題

地板采暖技術是具有一定科技含量的新型建筑安裝技術，任何工程技術的疏忽，施工能力的不足，都會對整體工程質量造成影響，都會為用戶的使用留下隱患。因此地板采暖系統在投入運行之前的調試工作非常重要，下面就介紹一些方法供大家參考。在調試過程中滲漏問題出現的相對較多，如果是明裝管道部分滲漏則用試壓法肥皂水即可查出并輕松解決。如果發現室內隱蔽采暖管道出現滲漏現象，那么如何準確找出漏點是關鍵之所在。首先根據施工圖紙確定是哪一環路滲漏，并單環路打壓實驗以確認，規范要求該環路整體去除重新盤管，考慮到刨開地面損失嚴重，權衡利弊，也可采用銅件束接連接漏水點，但對上述簡易方法不提倡，以免以后影響整個系統的運行，給住戶留有隱患；若用戶是在裝修后發現有此情況建議為減少損失采用簡易連接方法。

3.2 在通風施工中出現的問題

在我國民用建筑暖通工程中，衛浴通風系統和廚房通風系統等的質量問題較為突出。在施工過程中，有的施工單位為了節約成本，增大利潤，就會給住戶偷工減料，或者使用沒有質量保證的建筑商品欺騙用戶，結果造成用戶在使用后問題突出，帶來很多不便。此外，一切施工單位由于施工人員不夠專業以及粗心，會導致風口的位置施工中出現偏差和錯位，既影響整體建筑物的美觀和審美水平，又影響居民的通風質量。鑒于此種現象，我們要加強嚴格的施工控制與施工要點的嚴格執行，從而保障住宅小區暖通工程的施工質量。

3.3 在空調施工中出現的問題

空調管道鋪設不符合規范要求，按照規范，空調管道鋪設要求一定的寬度，但在具體施工過程中，經常會出現管道鋪設過窄，從而在使用中出現問題。此外，還有好多是浪費能源的問題，就是在施工中選取的空調系統不合理，或者空調系統各部分的連接不夠科學，如經常由于空調房間某些工藝要求將空調系統設計成直流系統(如制藥廠此類房間很多)，其排風和室外新風之間的溫差在冬夏季很大，而這部分排風又帶有一些污染物，所以不能直接進入空調系統，而又沒有相應的排風進行顯熱回收，所以造成很大程度的能源浪費。所以說，設計的優劣直接影響到系統的經濟運行和耗能性能，設計及施工人員應當全面考慮，嚴格遵守節能規范，將節能的思想貫穿于建筑暖通空調系統的設計過程中。

結語

本文介紹了暖通工程中三個方面在設計及施工中應該注意的問題，并對其給予了適當的建議，這給以后的人員在設計方案及具體施工中提供了思路和需要的注意事項，能更好的指導于實踐。建筑暖通施工是關乎民生問題的大事，只有把這些問題解決好，人們的切身利益才能得到保證，所以相關技術施工人員一定要提高建筑暖通施工質量，以滿足人們的日常生活需求。

參考文獻

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加強國旗下講話過程管理與互動評價;做到四點要求,提升國旗下講話有針對性和感染力,必能有效提升國旗下講話的育人實效。關于高三國旗下勵志演講稿的有哪些呢?這里給大家分享一些關于高三勵志國旗下講話，供大家參考。

高三勵志國旗下講話1尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!我是來自高三(3)班的黃逸可，今天我講話的主題是《感悟高三》。

漫漫求學路，我們已經走過了十二個春秋，如今踏在高考門口的我們，更是感慨萬千，我們清楚的意識到，這是一個挑戰的時刻，一個奮斗的時刻。

人們會說：高一的生活如剛離枝椏的櫻桃那樣新鮮。高二則猶如透著陽光的霧靄。高三——剎那間所有的比喻都是顯得干澀無力。面對接踵而至的試題，面對不絕耳畔的叮囑和期望，我們的生活越來越沉重，然而我們的心里卻充滿了激情。既使書山題海，我們也有理想為帆;即使有過失敗，我們也有“一笑泯恩仇”的灑脫;即使路途遙遠，我們還有“吾將上下而求索”的執著信念。我們正踏上一條莘莘學子前仆后繼、義無反顧的荊棘之路，沒有“浪子回頭”唯有“破釜沉舟”;我們也正上演一曲匯集蕓蕓眾生悲歌喜淚的人間苦劇，沒有無言的空虛，唯有艱苦的奮斗。正因為如此，才有了在冷冽的寒風中埋首書海的火紅的笑臉，才有了在昏暗、微弱的燈光下凝神的身影。也許你在一次又一次的考試中失意，也許你在不斷的迷茫中徘徊，我們所能做的更應該是放松心態，享受高三。我們曾有過這樣的經歷，從廚房中走出來，手里端著滿滿的一碗湯，生怕湯會灑出來，于是你便盯著那碗湯。可是，愈頂著那碗湯，它愈容易灑出來，甚至灼傷了手。想要湯不灑出來，秘訣就是不要盯著那碗湯，放松心態。

在忙碌中學會充實，在逆境中尋找坦然。在座的我們，都擁有一個理想，黎明前總是黑暗的，面對眼前的泥濘，要時刻肯定自己，相信自己，只有這樣才能超越自己，走向未來，采擷自己的理想。這更是身為高三學子的我們應該有的姿態。

青春不再沉默，更不應害怕挑戰。每一次迎接困難的經歷都是生命進步的契機，徘徊沉默的人只能在別人的腳下望洋興嘆。如果你的付出還看不到結果，那更不該放棄，因為成功正縮在緊裹的殼里偷偷的窺視你，你若經不起放棄的誘惑，走了，成功就會縮回腦袋，以后別想扣開他的殼。當你試著靜下心來，用心去體味，你會發現：可以奮斗、可以感受，這追求幸福的過程，本身就是一種莫大的幸福，高三是一段人生最值得珍惜的經歷，它是一種成長，一種蛻變。走過高三，凱旋可品嘗它的甘甜，折戟可品嘗它的芳醇，無論如何，我們愿意去經受高三的挑戰，去體味這個年齡稚嫩的滄桑，去設計構筑屬于我們的夢想。

我的講話到此結束，謝謝大家。

高三勵志國旗下講話2各位同學：

早上好，今天我講話的題目是《自信從容，笑迎考試》。

今天是5月27日，再過10天，高三的同學們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學做最后的拼搏。再過7天，高二的學生將參加全省的學業水平考試，為一次性過關而奮斗。

同學們，三年前，高三學生懷揣著夢想走進一中校園。三年時光，一千多個日夜就這樣匆匆翻過。三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!

同學們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有4天，在即將踏上考場之際，我想把下面三個建議送給你們。

建議一、用自信開啟成功之門。

1、三年來，同學們鍥而不舍、循序漸進、堅持不懈、努力拼搏，在各次考試中取得了優異成績;

在全市質量檢測中名列前茅，所以我們要相信自己該學的已經學好，要相信自己的實力，相信我們是最棒的。

2、相信老師把高考要高考要考的知識與要點已經復習到位，我們的老師是最棒的。

3、相信學校已經為我們的學習和考試創造了最優的環境，創造了天時、地利、人和的氛圍，我們的學校是最棒的。

所以請大家帶著自信醒來，告訴你自己，我行，高考我一定行。

建議二、放下包袱、輕裝上陣，做足準備、從容參考。

1、扎扎實實過好高考前的每一天。

考試前進行適當的保溫訓練(防止生疏)，保持一種適度緊張、積極、樂觀的狀態。

2、考前保證充足睡眠，養精蓄銳，用微笑去迎接每一科考試。

有意識地調整自己的作息時間，要保證上午9點和下午3點考試時間內自己的效率最高，

精力最旺，注意力最集中。

3、考前閱讀好考場注意事項，做好一切準備，以飽滿的精神狀態和必勝的信念進入考場。

建議三、沉著、認真、細致，應對各類情況。

1、沉著應對考試中可能出現的各種情況。

誰都無法預料今年的高考題是難還是易。那么，遇到難題時，千萬不要認為別人做得出，只有自己做不出，而應該想，我做不出，別人肯定做不出，我們做了那么多的試卷沒見過，其它學校也一樣沒見過。事實上，近幾年的高考中任何一科均無滿分卷，說明全省都沒有全部能做對的學生。所以有不會做的題目是很正常的。但要做到：人易我易，我不大意;人難我難，我不畏難。

2、大膽丟棄不會做的，做好自己會做的題目。

我曾經看過一期江蘇電視臺的《非誠勿擾》，其中有一位男嘉賓長得比韓國影星金秀賢還帥，真的是帥呆了。大家都以為第一輪24位女嘉賓會全部為他亮燈，但想不到的是，第一輪居然滅掉了16盞燈。于是主持人孟非問一滅燈的漂亮女生："為何滅燈"，女生答，"因為他長得太帥了，不是我的菜"。由此，我想到高考，高考中的有些題目，是給少數極優秀的學生準備的菜，如果不是自己的菜，請你大膽滅燈。但是大部份的中易題，是大眾菜，是家常菜，我們關鍵是把這些題做好。

3、仔細審題、每分必爭。

很多同學平時考不好，不是因為他的難題沒做出，而是他會做的題目沒做好。究其原因：或是審題不細，或是急于求成，或是運算錯誤，所以對于自己會做的題目，我們一定要認真審題，審題不誤做題功，細心運算，考慮周全，爭取會做的題目不丟分，不太會的.能得分，有時寫出有用的公式，也可能得到分。要珍惜每一個可以得分的點。只要把我們會做的做對、做好，高考就是正常發揮，就是成功。在考場上，一是慎做容易題，保證全做對;二是穩做中檔題，一分不浪費;三是巧做難度題，力求多得分。正常發揮就是超常發揮。

借用今年網絡上的一段流行語來說，就是：高考中的題目機關多、陷阱多，因此，讀題雖易，讀懂不易，且讀且珍惜;答完雖易，答對不易，且答且珍惜;考完雖易，考好不易，且考且珍惜。

同學們，進軍的號角已經吹響，遠航的征帆已經高揚，下面我借用零點樂隊演唱的《相信自己》這支歌中最后的一段歌詞與大家共勉。

相信自己，你將贏得勝利創造奇跡;

相信自己，夢想在你手中這是你的天地;

相信自己，你將超越極限超越自己;

相信自己，當這一切過去你們將是第一。

我相信，在高考和學考即將到來的時刻，同學們一定會從容面對，積極應對，用你們的沉著和冷靜，用你們的知識和智慧，在高考和學考的考場上盡情揮灑，書寫你們青春歲月里最濃墨重彩的一筆!

讓我們一起祝福高三的學子們走向高考，走向勝利和美好!讓青春在六月閃光，讓生命在六月綻放!同學們，我們靜候你們的佳音，我們等著你們凱旋。祝你們旗開得勝、馬到成功、金榜題名!

謝謝大家!

高三勵志國旗下講話3老師們、同學們：

大家好!

我國旗下講話的題目是《堅定信心成就夢想》。今天是5月27日，還有十天高三級的同學們就要走進高考的考場，去接受考驗，去證明自己。相信同學們從小懷揣夢想，歷經20~~年的努力，一定已經躊躇滿志，做好了迎接挑戰的準備，學校也充滿信心，相信同學們一定能夢想成真!

高中三年我們一路走來，與時間賽跑，與青春競渡。一天天不僅是晝夜的更替、時間的累積，一天天更是知識的更新、意志的磨練。我們忘不了新生軍訓同學們稚嫩的臉龐和堅毅的目光;忘不了田徑場上整齊的步伐和響亮的口號;忘不了經典誦讀時的慷慨激昂、合唱節上的蕩氣回腸;忘不了課堂上同學們的認真專注和走廊上書聲瑯瑯，同學們在"誠實守紀善良向上"校風的熏陶下，逐漸養成良好的習慣，不斷提升個人的素質能力。三年的日以繼夜，三年的風風雨雨，同學們始終不忘初心，堅強的成長，堅定的追逐著自己的夢想，因為你們堅信志之所趨，無遠弗屆，志之所向，無堅不入。

三年來，我們全體師生秉承"優秀就是一種習慣"的校訓，堅持低重心教學的策略，同學們收獲的不僅是知識和能力，更是堅毅的品格、樂觀的態度和成長的感悟;尤其是高三這一年，同學們腳踏實地、孜孜以求，感受了"柳暗花明又一村"的喜悅，明白了"無限風光在險峰"的道理。同學們在老師們的帶領下經過全面、細致、扎實的復習，掌握了基礎知識，見識了各種題型，鍛煉了答題能力，提高了應試技巧，積累了豐富的考試經驗。并且在全市抽測、全市一模、二模中取得優異成績，充分證明了大家的實力，也給了我們必勝的信念。北京大學一部名為《星空日記》的宣傳片里有句經典臺詞：不是夢想支撐著現實，而是現實支撐了夢想，我們堅信同學們三年拼搏的足跡一定可以照亮自己的夢想。

面對高考，除了要有堅定的信念和必勝的信心,做好充分準備、調整好狀態也非常重要。在此再囑咐同學們幾句：

1、保持一顆平常心。

高考既是知識的比拼也是心態的比拼，既是智商的較量也是情商的較量，保持一顆平常心是高考制勝的關鍵。高考只是人生中的重要站點但不是唯一站點更不是終點，不要過度關注結果而應注重完善過程，考前最后一周，不要過度勞累，也不能過度放松，正確看待焦慮和緊張，不打亂固有的學習生活節奏，一切如平常即可。特別提醒同學們：高考時，考完感覺不理想是常態，正常發揮就是超水平發揮，不出意外就是成功。

2、做好準備，從容應考。

考前認真了解考試流程和注意事項;提前備好所需證件及考試用品;親自前往考點熟悉環境和考場位置，規劃好出行的路線，留有足夠的時間前往考場，不慌不忙不亂，從容參加考試。進入考場盡快使自己安靜下來，細細回想一下考試的流程;考試期間科學規劃時間，認真審題，先易后難，規范答題;每場考試結束后，不與別人對答案，不找老師解疑，保持平和的心態，全心全意地準備下一場考試。

3、堅持到底，決勝高考。

去年的6月9日我們吹響了沖鋒的號角，隨后進行了200天宣誓、100天動員，如果說前面的復習備考是高考沖刺的話，那么現在就到了沖刺撞線的時刻，哪怕是終點前1cm時的跌倒也會讓你前功盡棄，即使是1Cm的超越也是最終的勝利。所以同學們一定要善始善終，決不放松，只有堅持到底，才能笑到最后。高47級的同學們，這是大家在校的最后一周，請同學們繼續發揚好的傳統，展現高三學子應有的素質，嚴于律己、心存感恩，給學弟學妹做好榜樣，為母校留下美好的記憶。

同學們，有母校60載文化積淀的熏陶滋潤，有廣大師長的辛勤培育和鼓勵支持，有同學們三年一千多個日日夜夜的拼搏奮斗，我們堅信，同學們一定能夠成功!勝利一定會屬于我們!

高三勵志國旗下講話4愛迪生為了發明電燈泡，無數次試驗鎢絲;居里夫人為了發現鐳的放射性，無數次失敗;時至高三，為了跨越高考，我們無數次在和難題抗爭，欲與其抗衡。

高三，要的不是放棄

別問別人為什么，問問自我憑什么。

霍金是一個懂的感恩生活和樂觀不屈的人。在他21歲得知自我患上了不治之癥后他也消沉過一段時間，極度失望時他做了一個夢，夢見自我努力去幫忙一些人們。醫生當時預測他最多只能活2年，但2年過后情景并不是十分糟糕。之后他又想到了以前曾和自我一個病房的男孩，那個男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么，他覺得自我還不算倒霉，不應當就這樣放棄，自我17歲就考上劍橋大學，擁有異乎常人的頭腦。患病后，霍金為了家庭，為了自我的夢想，果斷的“站了起來”，繼續了自我的研究。他自我在個人傳記中談到，他并不認為疾病對他有多大影響，他每一天都陶醉在自我的世界之中，努力不去思考自我的疾病。同時，他又努力證明自我能夠象常人那樣生活!霍金在自我的生活中，只要能做到的事情絕不麻煩別人，他很憎恨別人把自我當做殘疾人，他說：一個人身體殘疾了，決不能讓精神也殘疾。

沒有任何人的人生是一帆風順的，只是自我將其夸大無窮。越過去，便是一馬平川。

高三，要的不是迷茫

只會幻想而不行動的人，永遠也體會不到收獲果實時的喜悅。

每個人都想獲得成功、走向輝煌，可是，這并不是輕而易舉的事。一個人要獲得成功，必須勤奮努力。又堅定地目標并為之努力奮斗是每個人成功路上的必需品。他沒有雙臂，但能用雙腳彈奏出美妙的鋼琴曲;他從沒有抱怨命運的不公，總說自我要精彩地活著。他就是有著斷臂王子之稱的劉偉。他常掛在嘴邊的話是：擁有的永遠比失去的多，至少我還有一雙完美的腳。用這雙腳吃飯、穿衣、游泳、彈鋼琴、上網、開車，別人用手能做的事情，我靠一雙靈活的腳也能去做，并且，能做得很好。劉偉認為，人應當熱烈地擁抱這個世界，很好地活著，做自我喜歡的事情，有自我的奮斗目標。能和自我愛的人在一齊，能把自我喜歡的事情做好，做得完美，這就是很精彩的生活。

時光不允許我們迷茫，生活不允許我們懈怠。

高三，要的是有恒心

“行百里者半九十”，最終的那段路，往往是一道難越的門檻。

王充曾說過：“鑿不休則溝深，斧不止澤薪多?！瘪R克思寫《資本論》花了40年;摩爾根寫《古代社會》花了40年;歌德寫《浮士德》花了60年;哥白尼寫《天體運行論》花了36年;徐霞客寫《徐霞客游記》花了34年;列夫托爾斯泰寫《戰爭與和平》花了37年。

英國偉大的科學家牛頓說過：“一個人做事若果沒有恒心，它是任何事也做不成功的?！钡拇_，要成就一番大事業，若是沒有恒心，那是不可能的。

這年高三：奮斗不息，努力不止。

高三勵志國旗下講話5為了自我和家人的一個夢想，我們已經在這條路上拼搏了十年有余，多少汗水、多少心血……等我們到了高三這一最最關鍵的時刻，是否還有很多東西無法掌控，無法割舍在這樣一個需要心無旁騖的時節，又該怎樣學會拿得起放得下呢

看到很多高三的學生，還真的不明白什么是需要自我不遺余力的去爭取的，也不明白什么事需要短暫放棄甚至永遠放棄的。和一位學生的交流讓我很震驚，他竟然沒有自我的目標!不明白自我將來要做什么，也從來沒有想過對家人、對自我的將來要負什么樣的職責!此刻上學上高三，純粹是父母“讓”來的，自我無所謂!很明顯，這名學生不明白自我要拿得起什么!把自我最完美的青春頹廢，讓自我本來能夠澆灌完美記憶的季節黯然失色。

那么，到底需要學會拿得起什么呢

職責、志氣、目標、干勁、知識、本事……類似這些的詞語所表述的意思都是。十年求學，求的是什么不是書呆子，更不是前文提到的那種類型。而是正面的、進取的，對一個人的精氣神有幫忙的。尤其是在高三，你前面所養成、所潛移默化構成的素質，將是受益終生的寶貝啊!即將到來的高考，就是一次的驗證!

在我們想偷懶、過于放松的時候，為什么不想想自我肩頭的職責呢同樣是坐在教室里學習，重職責者是什么狀態，碰到學習困難的時候又是什么樣的表現有沒有想過自我疏松的原因就是忘卻了職責呢!記住，最起碼你是一家人的期望，你的職責不僅僅是對你自我而言，更是對一個家庭、一個家族而言!

俗話說：人爭一口氣，佛爭一炷香!長長志氣，讓自我也具備擁有一個充實高三的基本條件。從你決定要長志氣的一剎那，你不會比任何同學差!

把該拿得起的拿起來，你以往柔弱的肩膀就本事挺千鈞，你以往散亂的步伐就會鏗鏘有力，你以往彎曲的脊梁就會充滿力量，你以往迷惘的臉上才會舒展最美的笑容，你以往荒蕪的作業本上已是郁郁蔥蔥……拿得起的，原先是自我最最充實的人生!

放得下的又是什么呢從整體上來說，不一樣的同學有不一樣的表現。

有的同學放不下的是情感，那個她(他)總是在自我的腦海中若隱若現，在很大程度上分散了自我的精力。其實，有這樣的感情是沒有錯的，關鍵是要認清利害關系，高三了，畢竟不是能夠任意揮霍時間的階段，眼光放的遠一些，你所懷有的感情缺少太多的基礎了!

一旦小樹分杈又沒有及時的糾正，參天的棟梁只能是你的偶像了!即使“真的有感情”，那害怕時間的考驗嗎一年后的大學學校里，不是更適合你的情感的寄托嘛!把在這一階段不適宜的情感放下，其實你表現的更有情有意!時間將會證明，你的放得下的決策將是多么的英明!

有的同學放不下的是一些瑣碎的小事，屬于比較敏感的一類。在平時的學習生活中，稍有“風吹草動”便驚慌失措的不知如何是好了!有一個同學很喜歡折紙，以至課上的時候也忍不住加工一下，精力自然受影響了，每當自我感到成績不如意的時候，就懊悔的了不得，然后遷怒于自我……其實靜下心來想想，某些瑣事真的沒有意義，有意義的瑣事如果在高三這一過程太在意了，反而成了自我給自我制造的障礙!

具體到學習中，也要學會放得下。比如一節自習，教師布置了十道作業題，如果我們不會取舍，自我的基礎又無法全部完成，何妨通覽一遍，先把自我認為能做的做好，不會的干脆放棄!過后再用課余時間把不會的進行鉆研，這樣，不僅僅這一節自習有事干，還是一些很有效的勞動。

當一場考試過后，拿得起的是考試經驗和教訓，是經過檢測自我被查出來的問題，是教師講解的時候“點睛”之筆!放得下的試著一場考試對自我造成的負面影響，是和其他同學相比較帶來的失落感，或者是自我成績較好帶來的優越感!高三路上的每一次提高，都是在甩開包袱，積累經驗的過程中完成的!

拿得起，放得下，讓高三帶給我們真正的成長的!帶給我們在高三奔跑的愉悅吧!