傳統體育養生的概念范文

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關鍵詞：中國傳統體育養生;現代體育健身;價值

1.引言

在物質文明高度發達的現代，身體狀況成了影響生活質量的最主要的因素之一，亞健康和疾病也成了困擾人們的主要問題之一。順勢而生，健康產業在幾十年內迅速發展，在GDP中所占的比例也越來越高。而現代體育健身就是其中很重要的一個部分。從現代體育健身在中國成型并發展至今的過程中，中國傳統體育養生也在不斷地進步發展，并成了現代體育健身中最具中國特色的健身養生方式。現代體育健身和中國傳統的體育養生，彼此交融，互相汲取，讓其雙方的價值都得到了充分的體現。

傳統體育養生作為歷史悠久，包含著許多極為精湛的實踐和理論。在現代體育健身發展至今這一段時間里，各國人民和我們國內的人都在借鑒和引用中國傳統養生的精華。中國傳統養生作為我們民族的智慧結晶，值得我們認真的剖析其優點，使其當前的體育健康產業中發揮越來越大的作用。

2.概念界定

2.1中國傳統體育養生

中國傳統體育養生是利用人體自身的姿勢調整、呼吸鍛煉、意念控制，使身心合為一體，強化人體各部分生理機能，是一門涉及生理和心理相互作用的綜合、復雜生命現象和規律的人體科學。

2.3現代體育健身

人們通過健身、健美、矯正、醫療、娛樂、防衛等體育手段，根據自身的健康狀況，在合理的運動處方指導下，進行健身活動、增強體質的過程被稱為現代體育健身。

3.傳統體育養生在現代體育健身中的價值體現

3.1傳統體育養生的指導思想和理論是對現代體育健身的補充

經總結，中國傳統體育養生的主要理論和指導思想，在很多方面都是現代的體育健身沒有涉及到的，中國的傳統體育養生的思想和理論的根源是中國的傳統文化，經過數千年的積淀，中國的傳統體育養生形成了一個以整體觀學說為理論基礎、陰陽學說為指導思想、五行學說為方法論和認識論、臟腑學說和經絡學說為必須遵守的重要原則完整的理論體系。雖然這思想和理論都是古代人生產生活所形成的文化，但是在當代，經過現代科學的驗證，其中大部分都是合理、正確的。中國的傳統體育養生采用一種不同于現代科學的體系，對以現代科學為基礎的現代體育健身是以中極大的補充。

3.2中國傳統體育養生的鍛煉方法和手段是對現代體育健身內容的豐富

傳統的體育養生鍛煉手段和方法有很多，相對于現代體育健身的健美運動、健身運動、娛樂體育手段，傳統體育養生顯得更具多樣性。在當代，傳統體育養生和相待體育健身的范疇正在慢慢的重合，但是傳統體育養生很多內容依然能極大的豐富現代體育健身。例如中國人認為，規律生生活方式是健康長壽的關鍵，什么時候起床，什么時候睡覺，什么時候適合勞作，都是古人留給我們的養生經驗。在現代，又有很多人把古人的“子午覺”拿來作為養生方法。除此之外，一年四季的節律的合理利用也能對養生提供幫助。根據四時變化，人們通過調節自身的生理狀況來適應氣候環境，以此來養生。這些傳統的思想都可以被融入到現代健身中來，為現代健身提供一些理論支撐。

3.3傳統體育養生的發展是對現代體育健身發展的促進

一方面，現代體育健身的發展過程中，不斷的吸收中國的傳統體育養生的內容。在現代體育進入中國后，相關的從業者根據中國本土的養生項目，結合西方的健身方式，進行改編或創新，從而出現了很多新的健身養生手段和方法。這些方法和手段即有國外健身項目的科學性和趣味性，同時也具備中國傳統體育養生的古典韻味。從另一個角度來看，國外的現代體育健身進入中國后，對國內本土的養生造成了很大的沖擊，傳統體育工作者也在不斷的將現代體育健身的內容融合代傳統體育中來。

另一方面，在傳統體育養生的發展過程中，國人的健康觀和健身意識也在不斷的加強，在選擇項目上，有一部分人就會選擇現代體育健身的項目。在這一方面，現代體育健身的發展，也得益于傳統體育養生的宣傳作用。

4.影響傳統體育養生和現代體育健身融合的因素

傳統體育養生和現代體育健身都是現代人養生健身的手段，兩者的融合對兩者來說都是有益于發展的好事，但是也有很多的因素限制著兩者的融合

4.1相關專家的錯誤態度

在這兩個領域，很多的專家和學者持反對融合的態度。尤其是在傳統體育體育的領域內，有很多人認為，傳統的體育養生，就應該是原生態的養生術，不應該摻雜其他不相關的內容，這樣會導致原有的文化遭到破壞。其實這種想法和態度是錯誤的，任何文化或事物要發展都應該要舍棄陳舊沒有價值的部分，要保留其

精華，祛除其糟粕，這樣才是健康的發展，而不是一味的繼承。

4.2健身人群的盲目性

在健身人群當中，由于缺乏相關的知識，對于新的融合項目并不接受，這是兩者兩者相融合和融合項目的推廣的障礙。

4.3兩者文化的差異

兩者文化根源和底蘊差距很大，中國傳統體育養生是幾千年前就出現的古代人所創造的文化，而現代體育健身是在有現代科學作為依據之后發展起來的。兩者在很多基本觀點上有著不同的看法。傳統體育養生的目的是強身健體、增強體質、延年益壽，追求的是天人合一的境界。與之不同的是現代體育健身的起源和發展依賴于競技體育，追求的是，更高、更快、更強和“高、難、新、美”，這導致，兩者在很多的方面一直在爭辯，也沒能分出對錯。

5.結論與建議

5.1相關體育工作者要加強自身的專業知識，儲備知識。融合兩種文化在健康領域內的不同手段，不僅要對兩種文化本身有一定程度的了解，還要具有體育創編理論和美學的知識，如此，才能發揮兩者的優勢，形成新的健身養生方法。

5.2相關專家要有正確的發展觀，不能單一的看待傳統體育養生或現代體育健身，要充分的了解兩者的優缺點，進行整合。

5.3從事傳統體育養生工作和研究的人，要加大宣傳力度，只有傳統體育養生推廣之后，我們才能了解它的作用，充分的發揮它在現代體育健身中的價值。

5.4要壯大社會體育指導員隊伍。既要增加隊伍的規模，也要加強社會體育指導員的專業素養。社會體育指導員才是推廣傳統體育養生的主要人員。

5.5政府要健全相關的機制體制，做到發展有人指揮、推廣有人去做、信息有人采集、回饋有人處理、出問題有人負責。

[參考文獻]

[1]邱丕相.中國傳統體育學[M].人民體育出版社.2006.

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[論文摘要]近年來，隨著人們生活方式的改變和健康意識的增強，有關體育與養生的文獻逐年增多。但說法不一。有“養生體育”、“體育養生”、“運動養生”、“傳統養生體育”等。本文在學習和借鑒相關文獻的基礎上。以體育為立足點，結合現代社會的需求及人們生活的需要提出綠色養生。即指按照因人、因時、因地而異的原則。參與者通過體育活動達到養心、養神、養形的一種保健方法。并且還涉及了綠色養生的特點及應遵循的基本原則。

0．前言

進入2l世紀，經濟的飛速發展和科技的巨大進步使得人們的物質生活極大豐富，但生活水平的提高和生活節奏的加快，使得人們總體的體質狀況和健康水平卻日益下降，“現代文明病”在不知不覺中開始與每一個人“親密接觸”。為了“防患于未然”和提高生活質量，人們逐漸更加關注自身的健康。“專家們預言，2l世紀是以自我保健為主的世紀。”“自我保健可以說是傳統養生的現代說法，是我國傳統養生理論與時俱進的結果。我國歷代傳統養生學家們提出了許多獨特而有東方特色的養生理論和方法，深受世人所推崇。然而，“在學術界，存在著重養生著述的醫學專門研究，輕養生價值的多學科綜合探討的問題；在體育界，存在著重養生術勢套路的傳習演練，輕養生觀念理論的深人分析的問題。”從發展的角度來看，我國傳統養生與體育始終有著千絲萬縷的聯系，可是提法眾說不一。本文在借鑒前人研究的基礎上嘗試性地提出了綠色養生，并認為綠色養生是新時代的呼喚，是人與自然的一種內在和諧。

1．綠色養生概念的提出

綠色是大自然的主色涮。象征著蓬勃的生機、旺盛的活力、綿延的生命，象征著理解、寬容、善意、友愛、和平和美好。它已經從像花、草、樹木一樣的自然綠色內涵，轉向人類生活世界更深層次的生態語境。綠色是和F、純潔、健康的代名詞，含有無公害、純潔、公正、科學、進步和發展之意，是生命旺盛而富有生機的體現。綠色代表人們的渴望和對更高水平的期望。隨著社會的發展和科技的進步，許多以綠色為標志的產品和服務先后被推向了大眾，打開了廣闊的銷售市場。事實已經證明：這些綠色產品和服務迎合并滿足了大眾的需求。在學術界也掀起了一場綠色革命，綠色奧運、綠色體育、綠色理論等已經被人們所接受并逐漸推廣。

養生，又稱攝生，是各種增強體質、預防疾病、延緩衰老、增加壽命等措施的總稱。中國傳統養生文化源遠流長，早在西漢時期就出現了導引、五禽戲這類養生功法。“中國大百科全書對養生的定義是：以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引、吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲等手段，以期達到健康長壽的目的。養生既要順應自然，又應發揮主觀能動作用，做到內外齊養、形神兼修、動靜結合、勞逸結合、把握中和之道等，強調“不治已病治未病”、“防患于未然”。常見的傳統養生方法主要有靜神、運動、食養、藥補四種。

體育作為增強體質、增進健康的一種有效手段，本質上與養生血脈相承。但目前國內體育界對養生一詞的叫法卻是五花八門，有直接叫“養生術的，有叫“傳統養生”的，有叫“養生功法”的，也有叫“體育養生”的。暫且不說這些說法的是否符合基本的邏輯學規則，筆者認為這些說法更能說明目前人們對養生知識了解的不夠全面、深入。當然，在我國古代養生術的發展演變過程中，其與當時的科學技術發展水平相適應，存在一個由知之不多到知之較多的不斷成熟完善的歷程；其與不同歷史時期的意識形態相適應，存在一個或強或弱的迷信神靈、崇拜上天的過程。縱觀我國傳統養生的發展歷程和整體輪廓，應該說體育僅僅是其中的一部分，是人們從事養生的一種手段。

近年來，關于體育與養生的文獻逐年增多，但說法不一，有“養生體育”、“體育養生”、“運動養生”、“傳統養生體育”等。本文不是對這些說法發表看法，而是在前人研究的基礎上結合現代社會的發展及人們生活的需要提出一種新的說法—一綠色養生。綠色養生是指按照因人、因時、因地而異的原則，參與者通過體育活動達到養心、養神、養形的一種保健方法。綠色養生是體育和養生的結合，是我國傳統養生的下位概念，是我國傳統養生理論與時俱進的結果。養生與綠色養生是一般與個別、整體與個體的關系。

2．綠色養生的特點

2．1適用范圍廣。綠色養生主要是通過體育活動來達到身心全面、和諧的發展，它的適用范圍非常廣泛，適合不同的人群、不同的年齡層次。按照運動量和運動強度的變化，不同人群可選擇適合自己的活動方式：男性的運動量可適當大些氣而女性的運動量應小一些，特別是女性在月經期一定要避免劇烈運動。不同年齡階段：兒童及少年時期正是機體生長發育的旺盛時期，其運動對促進生長發育和增強體質有重要意義，所以運動方式主要是每目的‘兩操“(即早操和課問操)和1小時的休育活動；青年時期正是機體生長發育的高峰時期，機體各系統迅速成熟，青春活力最旺盛的時期，可選擇一些運動量較大運動；中老年人各系統器官的功能逐漸衰退，宜選擇較輕柔的運動。

2．2可操作性強。綠色養生是我國傳統養生的下位概念，所包含的體育運動項目在運動量和運動強度上可以有一定的靈活性，主要是一些對器械要求不太高或者是徒手活動的項目。所以，它有很強的操作性，運動量可自如控制，特別符合當前國際流行的中、小強度運動健身原則；活動場所也不受限，可以隨時、隨地進行且能有效地達到健身養生，祛病延年的效果。

2．3經濟性高。太極拳、太極劍、八段錦、易筋經、五禽戲等傳統的武術項目及散步、慢跑等具有投入少、習練簡易，不會因為場地、設施、天氣等其它外界條件的變化而受到影響。換言之，可以隨時、隨地、隨意愿進行練習，能以較小的投入達到較大的收益，不僅能有效地達到健身養生，而且還可以收到祛除疾病、延年益壽的效果，是增進學生身心健康，推動全民健身活動開展的有效途徑。

3．綠色養生的原則

3．1個體差異原則。有一種傳統的觀點認為：養生是老年人的事情。隨著時代的發展，這種認識越來越不合時宜，事實證明：養生應該從青少年做起。一些專家還呼吁：在童年期就應該培養孩子們的保健意識，促進他們良好健身行為和生活習慣的形成。綠色養生提倡個體差異原則，就是指要因人而異，區別對待，即要根據不同性別、不同年齡階段、不同身體狀況來選擇不同的運動形式和運動量。

3．2身心協調原則。養生，從整體上來說，即撮養身心以保健延年的思想和方法。體育的終極追求也就是通過科學的身體運動進而增強體質、增進健康，-以達到人身心全面、和諧的發展。綠色養生堅持身心協調原則，特別是在當前強調“健康第一”的大環境和背景中，富有積極的時代意義。如果增進健康只側重于運動而偏廢日常生活中的養生(包括心理狀態的調整等)，或者忽視運動而過于強調其它方面的調節，則勢必會造成整體健康的不協調、身心發展的分離，也會導致中國古代養生思想的丟失。、

3．3動靜結合原則。動靜結合是現代健康活動的基本特色，足綠色養生應該堅持的核心原則。動，指運動形體，i罵過身體活動完成；靜，指清靜心神，經由靜養實現。動是生命的特征．也是生命存在的條件。動式如五禽戲、八段錦、太極拳、武術、舞蹈、慢跑、散步等，對形體鍛煉大有裨益。靜可以安定心神，調節精神．各種器官生理活動和諧。有利于祛病、健身和延年。相對于身體的運動來說，養生可謂是以靜為主的健康活動，其中導引、吐納雖是運動．但也是綿緩輕柔之運動動靜結合且有度協調更有利于身體健康的和諧發展。

3．4循序漸進原則。傳統養生強調靜養，通過最大限度地降低人體生命活動的能量消耗，最大限度地減緩新陳代謝的速度，從而延長生命壽限，達到健康長壽的目的。我們由此可以得到啟示：養生對個體來說應該是一項系統工程，一種生活態度。雖然綠色養生以動為主，可以通過身體外在的運動來活筋骨、調氣息、通經絡、疏氣血、調臟腑，從而增強體質、使人健康長壽。然而，人類健康長壽并非靠一朝一夕、一功一法就能實現．而是要針對人體的各個方面，采取多種調養方法，持之以恒、循序漸進地進行。

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【摘要】本文采用了文獻資料法、邏輯推理法等方法，對亞健康――患病與健康之間的身體狀態進行了分析與探討，得出亞健康的分類與內容、亞健康產生的四大原因、五大危害及臨床表現，提出如何克服亞健康走向健康的合理方法。

【關鍵詞】健康 患病 膳食 運動健身

隨著現代經濟的發展，物質生活水平的不斷提高，人們已經普遍意識到健康是福，沒有健康將一事無成。世界衛生組織對健康的定義：“健康不僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態。”即健康包括身體健康、心理健康和社會適應能力良好三個方面。而在一定條件下，許多人卻在健康與患病之間的某種狀態上徘徊，人體組織、器官和系統的正常生理過程遭到破壞，對外界環境的適應能力降低，運動能力受到一定限制或降低，心理失去平衡，抑郁、焦慮，恐怖等，生理活力降低、適應能力不同程度上減弱，但臨床檢查機體無確切病癥，這種機體狀況稱為亞健康或灰色狀態，它是健康與患病的臨界態。一般人稱之為“病前征兆”。

1 亞健康的分類和主要內容

1.1 以WHO四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為： ① 軀體亞健康。主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、下降和月經周期紊亂等； ② 心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等；③社會適應性亞健康。突出表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關系難以協調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現；④道德方面的亞健康。主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。

1.2 按照亞健康概念的構成要素分類： ①身心上有不適感覺，但又難以確診的“不定陳述綜合征”；②某些疾病的臨床前期表現（疾病前狀態）； ③一時難以明確其病理意義的“不明原因綜合征”，如更年期綜合征、神經衰弱綜合征、疲勞綜合征等；④某些病原攜帶狀態：如乙肝病原攜帶者、結核菌攜帶者、某些病毒攜帶者等；⑤某些臨床檢查的高、低限值狀態，如血脂、血壓、心率等偏高狀態和血鈣、血鉀、鐵等偏低狀態等；

1.3 按身體的組織結構和系統器官可分為：神經精神系統、心血管系統、消化系統、骨關節系統、泌尿生殖系統、呼吸系統、特殊感官等亞健康狀態。

2 亞健康的原因

亞健康在人一生中可間斷也可持續，當其積累到一定程度時，就會誘發疾病。是患病的主要誘因和起源。亞健康是怎樣引起的呢？其中有社會的、心理的、營養的、環境的等諸多因素。

2.1 過度緊張和壓力。研究表明長時期的緊張和壓力對健康有四種危害：

①引發急慢性應激直接損害心血管系統和胃腸系統，造成應激性潰瘍和血壓升高、心率增快、加速血管硬化進程和心血管事件發生；

②引發腦應激疲勞和認知功能下降；

③破壞生物鐘，影響睡眠質量；

④免疫功能下降，導致惡性腫瘤和感染機會增加。

2.2 不良生活方式和習慣。如高鹽、高脂和高熱量飲食，大量吸煙和飲酒及久坐不運動是造成亞健康的最常見原因。

2.3 環境污染的不良影響。如水源和空氣污染、噪聲、微波、電磁波及其它化學、物理因素污染是防不勝防的健康隱性殺手。? 2.4 不良精神、心理因素刺激。這是心理亞健康和軀體亞健康的重要因子之一。

3 亞健康的危害

①亞健康是大多數慢性非傳染性疾病的疾病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。 ②亞健康狀態明顯影響工作效能和生活、學習質量，甚至危及特殊作業人員的生命安全，如高空作業人員和競技體育人員等。 ③心理亞健康極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。④多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關系，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞。? ⑤嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。

4 亞健康主要有以下臨床表現：

①生理性輕度失調，經常患感冒，身體乏力，食欲欠佳，煩悶，心悸，健忘，失眠等。 ②輕度身心失調沒有得到調整或控制，卻進一步發展，成為患病的高危趨勢。如長久頭痛，偏頭痛，頭昏耳鳴，精神不支，反復感冒，給人印象是精神不振，活力減退，對周圍環境冷淡等，則主要表現在營養不良，長久癆損。 ③已經有病變，癥狀尚不明顯或尚未引起足夠重視，未被明確診斷。

5 對策

我們要足夠地重視身體所處的亞健康狀態，采取科學有效的措施，把疾病防范于未然。①保證合理的膳食和均衡的營養。三餐營養合理搭配，飲食多樣化，減少脂肪、鹽的攝入。調整機體各組織的營養補給，調整血液循環和機體新陳代謝及免疫力從而調節機體功能狀態。 ②調整心理狀態并保持積極、樂觀；及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。 ③增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量。運動健身如登山、跑步、游泳、保健操等各項體育活動都是走向健康的主要途徑。

科學合理的運動健身能增強人體免疫力，促進新陳代謝，增加機體活力，加強血液抗凝系統活性，延緩衰老。可謂“動則不衰，用則不退”。

參考文獻

［1］ 世界衛生組織（WHO）《》,1984

［2］ 陳青山，鄢紅潔.傳統體育養生學.湖北科學技術出版社

［3］ 馮理達.健康健美長壽學.人民體育出版社

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[關鍵詞]廣西；健康養老養生；發展策略研究

[中圖分類號]F270 [文獻標識碼]A

生活水平的提高，健康意識的不斷強烈，使得人們愈發追求高質量的生活方式，對自身健康的精神需求關注逐漸增大。因此，健康及養老養生成為人們關注的重要內容，加大對自身健康的投資使得這一產業得到了飛速發展。人們對健康的追求，使得健康養老養生產業具有強大且廣闊的前景和市場。

廣西在健康養老養生產業的發展上具有非常大的優勢和發展空間，并且已經有了一定的成果。為滿足市場需求，充分利用廣西自身競爭優勢來發展健康養老養生產業，實現經濟效益、社會效益、環境效益共贏，為健康養老養生產業發展提供新的增長空間和注入新的活力。

一、概念界定

目前，對于健康養老養生產業，學界還沒有明確完整的定義，大部分學者都是分別對健康產業、養老產業及養生產業進行概念界定。

（一）健康產業

健康產業是經濟社會發展到一定階段的產物，而國內外迄今為止沒有對健康產業做出過權威的界定。按照世界衛生組織定義，健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。現代健康觀念經過社會長時間的發展，如今不僅僅局限于身體上無病痛，而是更為關注人心理、行為、智力等方面的健康。伴隨著這樣一種現代健康觀念的發展，健康產業由傳統的醫藥衛生產業逐漸轉變為包含了醫藥衛生、健康食品、健身、保健品、健康保險等多個產業服務領域，形成了一個維持健康、促進健康、修復健康的產業鏈和產業體系。

實際上，可以將健康產業理解為是與人的整體健康相關的產業的統稱。另一方面，健康產業是一個復合型的產業群體，是為人的健康提供相關產品和服務的各類社會經濟組織的集合。

（二）養老產業

養老產業，又稱“銀色產業”、“銀發產業”，是指為老年人提供商品、設施及服務，滿足其特殊需要，具有同類屬性的行業、企業經濟活動的產業集合。

養老產業是人口老齡化社會的新興產業，借鑒國外養老產業發展的實踐，可以將養老產業概述為制藥業和健康服務業、家庭服務業、日常生活用品業、養老保險業、養老地產業、旅游和娛樂業、金融業等十個行業。由此可見，養老產業是一個從第一、第二、第三產業中分離出來的、橫跨三個行業的綜合產業體系，養老服務、養老產品和養老產業鏈構成了養老產業的三大核心部分。其主要特點是涉及面廣、產業鏈長、環境友好、可持續等。

（三）養生產業

養生一詞首見于《莊子》，是指有目的地通過各種那個手段護養認得生命的行為，它既包括生理層面的養生，也包括心理層面的養生。養生產業是當今世界上發展前景廣闊的新興產業之一，隨著生活節奏的加快和老齡化社會的到來，養生產業正在作為一項極具潛力的朝陽產業迅速崛起，并被視為我國繼房地產、汽車之后的第三次消費浪潮。

養生產業就是指滿足人類健康養生需求所包含的生態工業、生態農業、健康產業以及文化藝術服務業等，是促進和諧社會建設、推進物質、精神與生態文明的重要產業。

二、理論基礎

波特鉆石理論又稱鉆石模型或競爭優勢理論，是由美國哈佛商學院著名戰略管理學家邁克爾?波特于1990年提出的。其主要內容是，決定一個國家或地區的某種產業競爭力有四個因素：（1）生產要素――包括人力資源、天然資源、知識資源、資本資源、基礎設施等；（2）需求條件――主要是本國市場的需求；（3）相關產業和支持產業的表現――這些產業和相關上游產業是否有國際競爭力；（4）企業的戰略、結構、競爭對手的表現等。在這一基礎上，他認為這四個要素具有雙向作用，形成鉆石體

在這四大要素之外，還存在著兩大變數，即政府與機會。機會是無法控制的，政府政策的影響是不可忽視的。從這一理論中可以得出，一個國家或地區要想形成獨特的競爭優勢，就要充分把握和利用這四大要素和兩大變數，才能在市場競爭中占得發展先機。

因此，雖然波特的鉆石理論是針對分析一國的競爭力而提出的，但其適用性遠不限于此，它對于分析廣西健康養老養生產業的競爭力和發展對策研究也有很現實的理論意義。

三、廣西健康養老養生旅游產業競爭力分析

（一）生產要素分析

波特在鉆石理論中，將生產要素劃分為初級生產要素和高級生產要素。從健康養老養生角度來講，其產業的初級生產要素就是健康及養老養生資源，而高級生產要素則是包括產業人才、技術創新等。

就初級生產要素而言，廣西擁有著優美的自然及生態環境，是良好的養老養生勝地，有著巴馬、永福、金秀等23個“中國長壽之鄉”，是中國擁有長壽之鄉最多的省區；同時，廣西是中國著名的“中草藥王國”，共有4623種中草藥資源，數量位居全國第二，具有發展健康制藥產業的巨大優勢。因此，廣西健康養老養生產業發展的初級生產要素極具競爭優勢。

在高級生產要素方面，首先要在人力和資本上進行長期有效的投資。目前，廣西醫學類院校主要有廣西中醫藥大學、廣西醫科大學、桂林醫學院、右江民族醫學院、柳州醫學高等不到10所，且基本上都屬于大專類院校。截至2014年，我區共有衛生技術人員25.86萬人，其中執業醫師和執業助理醫師有8.65萬人，注冊護士10.40萬人，僅占全國的3.5%、3%和3.6%，專業人才十分缺乏。此外，專業人才中，大部分服務人員都是大專文憑，教育水平相對較低，因此服務水平低下，甚至許多養老服務機構沒有形成統一的服務標準及行業規范，導致產業問題層出不窮。同時，廣西制藥科技水平較低、創新能力不足，導致產業發展的高級生產要素較弱。

（二）需求分析

我國目前共有60歲及以上老年人21242萬，占全國總人口的15.5%，已經步入老齡化社會。而廣西也是一個典型的“未富先老”的地區。截至2014年底，全區60歲及以上老年人口已達781.25萬人，同比增長8.39%，遠遠高于全國平均水平，提前進入老齡化社會。老年人的增加無疑會增大健康養老養生產業的需求，大大促進產業發展。此外，亞健康逐漸成為社會日益關注的焦點，甚至許多中青年人也成為亞健康的重要組成人群。相關數據顯示，目前中國亞健康狀態者所占總人口比例高達77%，即中國處于亞健康狀態的人數已超7億，飲食不合理、休息不足、過度緊張、壓力太大以及長久的不良情緒都是導致亞健康的主要原因。因此在這一方面，甚至是中青年對于健康及養生的需求都是非常大的。

市場的需求狀況是決定一國或一個地區產業競爭力的重要因素，廣西健康養老養生產業表現出供不應求的情況。截止2014年年底，廣西已擁有養老床位12萬張，平均每千名老人擁有床位18.3張，仍遠遠落后于全國平均水平每千名老人26張床位的標準。同時，社會福利院103個，敬老院1177個，社區服務機構906個，老年活動中心128個，均低于全國平均水平。隨著老齡人口的不斷增加，這種供需矛盾會越來越大，產業逐漸供不應求，也大大限制了廣西健康養老養生產業的進一步發展。

（三）相關和支持產業分析

相關及支持產業的競爭優勢是波特鉆石理論中最有影響力的發現，有關聯輔行業的支持，是一個地區或產業能夠取得競爭優勢的重要關鍵。健康養老養生產業是一個綜合性很強的產業，涉及到社會生活的多個方面，包括旅游業、房地產業、制藥業、體育業、交通業、住宿業、餐飲業等。

然而廣西一些養老養生地的交通可進入性較差。廣西目前雖然擁有南寧、柳州、桂林等7個民用機場，公路總里程達114900公里，鐵路營業里程達4711公里，形成了較為完善的交通格局，然而許多通往養老養生地或者是山區老人所在地的道路仍然是較難進入的，多為二級路或是普通鄉道，交通不便利，極大的限制了產業的發展。

另一方面，廣西依托生態優勢、長壽品牌和特色資源，大力發展“候鳥型”棲息式養老等中高端休閑養生養老模式，促進了休閑養生與養老健康產業的發展。然而健康養老養生產業的配套服務設施不夠完善，一些健康養老養生地特別是養生旅游勝地等相關產業配套設施不足，一定程度上限制了廣西健康養老養生產業的進一步發展。就巴馬而言，作為廣西最知名的養老養生勝地，其基礎設施仍然較為落后，特別是景區配套設施，如停車場、公共廁所等，旅游高峰時期接待能力明顯不足。

（四）企業戰略、結構和同業競爭分析

健康養老養生企業的戰略及結構決定了廣西的壯瑤醫藥、中國長壽之鄉等健康養老養生資源豐富，擁有著發展健康養生養老優越的產業環境。然而，由于廣西經濟發展水平較其他省（區）較為落后，廣西健康養老養生產業尚未形成完整而成熟的產業體系。

廣西作為中醫藥資源大省，特別是壯藥、瑤藥作為少數民族傳統著名中醫藥體系，受到許多民眾的追捧。廣西中藥材資源豐富，是名副其實的“中藥材王國”。但是，目前廣西已開發利用的中草藥物種僅有1078種，不足全區藥用植物總資源的30%，整體自愿開發利用率不高。此外，廣西中醫藥企業發展迅速，但整體規模較小，只有幾家企業被列入全國中藥重點企業50強，其企業普遍為中小企業，生產能力、研發創新能力低，管理水平不強，對產業發展有極大的限制。

目前廣西健康養老養生模式主要以旅游養老養生為依托，大多發展模式雷同，缺乏產品創新，產業惡性競爭激烈且發展不平衡。在養老養生產業方面，廣西雖然已經有一些旅游地進行了旅游養生養老項目的開發，但是由于產業起步較晚，沒有形成完整的產業鏈和產業結構，從而能削弱了市場競爭力，限制了廣西健康養老養生產業的發展。

（五）政府分析

波特在鉆石理論中認為：要想形成一個產業的競爭力及產業優勢，政府的作用同樣不可忽視。就廣西健康養老養生產業而言，廣西區政府及各轄市政府都對于這一產業均大力支持，希望能夠通過發展健康及養老養生產業，帶動全市乃至全區經濟發展和社會進步。

一方面，政府沒有設定統一的行業標準和相關協作。目前，廣西雖然出臺了多個有利于健康養老養生產業發展的條例，且各主要健康養老養生地也出臺了相關條例或規劃，如《廣西巴馬盤陽河流域養生長壽健康產業發展規劃》、《廣西養生長壽健康產業永福發展規劃》等，并舉辦廣西國際健康長壽養生養老產業博覽會、成立廣西保健養生學會等措施來促進產業發展。然而，這些條例及規劃并未形成統一的產業標準及行業規范，導致產業發展不平衡，且產業之間的協作缺乏，影響整體產業的同步發展。

另一方面，政府對于廣西健康養老養生產業的投入不足。雖然廣西各級政府都安排并逐年加大投入養老服務體系建設，但無論其總量還是比例都與先進省（區）有較大差距。除社會力量興辦的養老服務機構外，廣西養老服務體系建設的投入主體主要是財政資金，社會捐助以及市場運作的資金還遠遠不夠。社會養老服務體系建設的資金來源與日益增長的社會養老服務需求極不適應，導致各地養老服務設施陳舊、功能單一、服務水平低。

（六）機遇分析

廣西在經濟及社會發展過程中，擁有非常良好的機遇與環境。自2004年，廣西南寧成為中國東盟博覽會的永久舉辦地，為中國及東盟合作提供了廣闊的平臺及空間，促進了雙方的合作與交流。隨后，中國東盟自貿區的建立，加強了中國與東盟的產業合作，使廣西成為“中國――東盟合作的經濟走廊”。此外，中國?南寧第45屆世界體操錦標賽、廣西柳州國際水上狂歡節等一系列賽事的成功舉辦，都大大擴大了廣西在中國乃至世界的知名度和影響力，為廣西的發展提供了良好的投資及發展機遇。

同時，我國對于健康養老養生產業的逐漸重視為廣西發展這一產業提供了極大的產業機遇。自2013年以來，國家對社會老齡化、養老養生事業和產業更加重視，規范和扶持的力量明顯加大，相繼頒布了《國務院關于加快發展養老服務業的若干意見》、《關于促進健康服務業發展的若干意見》等，大大促進了健康養老養生產業的發展。除此之外，互聯網技術的應用、電子商務的發展以及科技的革新等，也將大大帶動和促進健康養老養生產業的發展。

四、廣西健康養老養生產業發展策略

對于廣西健康養老養生企業而言，正確的分析產業競爭力、運用鉆石理論分析并提出相關發展策略，對于促進產業進一步發展有著重大的意義。

（一）把握優勢要素，整合產業資源

首先，要充分認識到廣西所擁有的自然資源和生態環境是其發展健康養老養生產業的重要生產要素。要充分利用廣西豐富的資源及環境要素，整合相關健康養老養生資源，加強對廣西基礎設施的建設，特別是交通設施的建設，為發展健康養老養生產業獨居優勢的地區提供便利的交通通達度。另外，加強廣西生活娛樂基礎設施的建設，特別是公眾基礎娛樂休閑設施的建設與完善，以提高人們的生活水平，提升人們對自身健康養老養生的重視及關注。

其次，而隨著現代經濟社會的發展，高級生產要素正在起著越來越重要的作用。因此，要大力提高產業人力資源素質，完善健康養老養生隊伍。要著重進行健康養老養生產業人力資源的培養工作，特別是中醫及養生保健相關的高端人才培訓，強化服務意識。應大力加強與國際高水平人才的合作交流，提高整體行業的素質，完善健康養老養生隊伍。健全健康養老養生的培訓教育機構，鼓勵有條件的院校可以設立養老服務專業，積極推行養老護理員職業資格制度，優先培育養老服務護理專業人才，提高養老服務專業化水平。

（二）抓住市場需求，創新產品及服務

抓住當下健康養老養生市場的極大需求，積極開發研究廣西健康養老養生新產品。對廣西傳統的養生保健產品及健康產品進行重新設計及包裝，將廣西著名的保健產品如大新苦丁茶、金秀絞股藍茶、巴馬火麻湯等進行重新開發，迎合市場需求設計不同類型、獨具特色的功能性產品；同時，要著重加強對廣西傳統民族中醫藥產業的研究，研發適合當下健康及養老養生的新產品，發展健康飲品、保健酒類、營養膳食等多形式的產品及服務，以供人們能夠有更多個性化的選擇。

在養老產業方面，要按照市場需求，加大養老產業模式的多元化發展，推進“虛擬養老院”、候鳥式養老等多種養生養老方式，鼓勵不同形式的健康養老養生產業發展；同時，要結合養生產業和健康產業進行創新，圍繞健康養老養生的文化娛樂、體育健身等各個方面拓展養老個性化服務，形成新的市場需求與競爭力。

（三）加強相關產業發展，提升產業融合力度

廣西健康養老養生產業的發展，離不開地產、旅游、保健品、醫療護理、娛樂、餐飲、體育運動等相關產業及行業的發展，必須提升產業融合力度，多渠道增加健康養老養生產業服務資金保障，擴大產業規模及效應。因此，發展廣西健康養老養生產業必須注重產業鏈的延伸及擴展，圍繞“旅游度假一養生長壽一醫療康復一研發制造”產業鏈，大力加強文化產業、旅游產業與健康養老養生產業的融合，積極發展健康養老養生產業旅游，從而拉長健康養老養生產業鏈，實現規模效應。在實現產業融合的發展下，推動“泛巴馬世界級養生健康長壽產業園”、“大漓江國際養生健康產業帶”、“北部灣經濟區海洋養生長壽健康產業帶”及“西江經濟帶養生長壽健康產業帶”的形成，創建“一圈三帶”的健康養老養生產業發展格局，使廣西成為面向全國、輻射東南亞地區的國際化健康養老養生服務產業基地，實現產業集群化發展。

（四）建立良好競合關系，完善產業結構

廣西的健康養老養生產業應該大力推進產業經營主體的多元發展，避免惡性競爭，加強行業間的合作與共贏。允許并鼓勵不同經營方式、不同經營機構和模式的存在，并積極形成廣西健康養老養生產業戰略及結構，以促進產業的全面規模化發展。積極創建多元化發展健康養老服務、森林生態療養服務、中醫藥醫療保健服務等特色健康服務業，打造輻射港澳的珠江一西江經濟帶健康養老產業集聚區，形成多樣化的產業結構與格局。

同時，要借助各方媒體，特別是自媒體進行營銷宣傳。迎合電子商務“互聯網+”的熱潮，推動網絡營銷在廣西健康養老養生產業中的大力應用，特別是要積極建立廣西健康養老養生信息網絡平臺，搭建并完善健康及養老養生產業相關溝通渠道和信息，吸引相關企業經營者和客戶進一步了解，拓展經營主體和市場的多元化，完善產業結構。

（五）利用政府職能，加大產業投入

廣西發展健康養老養生產業，一方面要利用政府職能，營造寬松、積極的政策環境，為廣西健康養老養生產業的發展提供堅實的保障.另一方面，政府應出臺有利于廣西健康養老養生產業發展的政策及措施，特別是推動這一產業市場化和產業化進程，助力其發展成為具有一定規模的產業，從而為其向市場化發展。

此外，要進一步完善土地供應政策，發展養生養老地產，優化產業環境，實施差別化的個體政策，在安排土地利用年度計劃指標時，適度增加健康及養老養生產業用地指標。在金融支持上，要鼓勵金融機構對廣西健康養老養生產業的支持，積極發展符合條件的健康養老養生企業上市融資；實施公平投資引資政策，減少貿易壁壘和濫用配額等行為；鼓勵廣西健康養老養生企業開展具有市場化的服務業務，尋求新業態的發展。在財政支持上，將健康養老養生產業納入服務業、旅游業發展支持范圍，并加大對其支持力度。

（六）抓住產業發展機遇，打開國際市場